如何准备燕麦片“赫拉克勒斯”?

作者Aimkukniga Receptinglabiy作者

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燕麦粥“赫拉克勒斯”

燕麦片薄片“赫拉克勒斯” - 传奇食品,其时间(大约一年半前)甚至治疗肿瘤。当然,然后燕麦片被称为燕麦片,但仍然是。名称“赫拉克勒斯”稍后出现 - 苏联时期 - 从那时起,它成为燕麦片的代名词。什么可以从谷物“赫拉克勒斯”中制作什么?是的,什么!从平庸的赫拉克勒斯粥用饼干,到煎饼和砂锅。所有这些菜肴都可以对健康有用,除非参与糖和人造黄油。为此,它足以拥有一些好食谱......

在本节中,我们的作者除以逐步照片和指示编制赫拉克勒斯燕麦片的食谱。我们会告诉你如何烹饪谷物“赫拉克勒斯”美味和有用!

Aimkuk.

赫拉克勒斯 - 选项:

我想与蔬菜一起分享另一个食谱,并拥有一个被爱的食谱!这些是胡萝卜和谷物片的饼干......

原料

磨牙磨碎 - 1.5眼镜

来自谷物和谷物的谷物 - 1.5眼镜

面粉(不同) - 约1.5玻璃

糖,脱渣和/或蜂蜜 - 味道

植物油 - 0.3眼镜

盆地 - 1茶匙。

盐 - 1捏

此外,意志:

橙皮

肉桂

干燥或新鲜的姜

香草或香草糖

或其他香料

我想和你分享一个舒适,简单而令人难以置信的甜点的食谱,在寒冷的季节在寒冷的季节一直是不断的普及......

原料

斯特拉尔:

小麦粉 - 60克

红糖 - 85克

燕麦粥 - 60克

核桃 - 50克

玉米粉 - 2汤匙。

盐 - 0.25 CH.L.

肉桂 - 0.5 TSP

奶油油 - 60 g +用于润滑

填充:

苹果绿色 - 500克

玉米淀粉 - 1汤匙。

红糖 - 2-3汤匙。

肉桂 - 0.5 TSP

香草糖 - 10克

柠檬汁 - 1片

冰淇淋 - 喂食(可选)

富含香蕉和牛奶的丰富,有用和美味的燕麦冰沙 - 在救护车手上的早餐是一个很好的想法。你可以烹饪而不是粥。

原料

香蕉 - 2个电脑。 (400克)

牛奶 - 400毫升

燕麦粥 - 8汤匙。

肉桂 - 0.5 TSP (可选的)

亲爱的 - 如有必要

我想用苹果分享我最喜欢的燕麦食谱。饮食这种饼干不能被称为,为光谱的粉丝是饼干......

原料

鸡蛋 - 1 pc。

薄片燕麦片“赫拉克勒斯” - 100克

奶油油 - 65克

小麦粉 - 100克

Apple平均 - 1 PC。

核桃 - 2汤匙。

Molotai Cinnamon - 1茶匙。

糖沙 - 65克

葡萄干 - 35克

苏打水 - 1/2 C.L.被醋拒绝

与蜂蜜香气的可口燕麦片曲奇饼。两个烘焙选择。平饼干 - 脆,和胖乎乎的球 - 外面脆...

原料

赫拉克勒斯(燕麦片) - 125克

小麦粉 - 170克

糖 - 100克

黄油奶油 - 100克

鸡蛋鸡 - 1个电脑。

蜂蜜 - 1汤匙。

苏打水 - 1/3茶匙。

苯乙酸 - 1/3 TSP。

鸡肉剁碎的鸡燕麦片是整个家庭的美味和有用的晚餐的良好选择。你可以做饭......

原料

鸡肉 - 500克

燕麦粥 - 4汤匙。

鸡蛋 - 1 pc。

洋葱 - 1 pc。

大蒜 - 1颗牙齿

牛奶 - 100毫升

香料 - 品尝

植物油 - 用于焙烧

今天,我建议从整个谷物面粉和燕麦片的简单,有用和美味的美味 - 精益素食胡萝卜饼干,没有......

原料

胡萝卜 - 200克

Apple - 100-150克(1个PC。)

香蕉(成熟) - 1台PC。

葡萄干 - 150克

核桃 - 50-100克

燕麦片 - 100克

苹果汁 - 50毫升

Molotai Cinnamon - 1茶匙。

生姜磨光 - 0.5茶匙。

香草糖/香草醛 - 品尝

全谷物面粉 - 100-150克(根据需要)

盆地 - 1.5 ppm

芝麻 - 3芯片(可选)

我想与您分享一个不寻常和美味的选择,可以烹饪赫拉克勒斯粥早餐。而不是往常,让我们,老实说,无聊......

原料

奶油油 - 30克

苹果 - 3个PC。

糖 - 3-3.5 TBSP。

肉桂 - 1茶匙。

快速准备的“赫拉克勒斯” - 1杯(250毫升)

葡萄干 - 50克

盐 - 1捏

水 - 250毫升

牛奶 - 250毫升

核桃 - 1方便(可选)

赫拉克勒斯炸肉排的变体只是素食主义者或站立的找到。在外观上获得非常漂亮的肉饼,令人满意的......

原料

赫拉克勒斯 - 2杯

水 - 1.5眼镜

肉块立方体 - 0.5个电脑。

洋葱 - 1 pc。

植物油 - 2汤匙。

欧芹或莳萝 - 0.5梁

盐 - 如果需要

胡椒辣椒- 品尝

燕麦粥,先生。你是否记得?今天我们有燕麦片。没有什么比烹饪这样的粥更容易了。它非常有用,......

原料

燕麦片“赫拉克勒斯” - 1杯

牛奶 - 150毫升

奶油黄油 - 30克

糖 - 品尝

盐 - 2斩

Kozinaki - Sunny Georgia美味。基本上,它们是用蜂蜜用核桃制备的。现在Kozinaki可以从...中准备

原料

燕麦片 - 150克

奶油油 - 65克

糖 - 60克

葡萄干 - 40克

向日葵油 - 味道

这种香蕉燕麦碎片会喜欢他们从赫拉克勒斯品尝燕麦片,从燕麦粥的任何磨削,以及粥......

原料

燕麦片或赫拉克勒斯 - 1杯

牛奶 - 1-1,5玻璃

鸡蛋 - 2个电脑。

香蕉 - 1台PC。

糖或蜂蜜 - 1汤匙。或品尝

盐 - 1捏

香草 - 威尔

植物油 - 用于油炸

赫拉克勒斯粥在慢炖锅中烹饪也很简单,就像所有其他谷物一样简单。这是一个简单,美味和非常有用的菜......

原料

赫拉克勒斯(燕麦片) - 1杯

牛奶 - 1杯

水 - 1杯

糖 - 品尝

在牛奶上准备的燕麦粥,如果你加入一些苹果,那就非常好吃,有用。他们会给新鲜的缺口......

原料

燕麦粥“赫拉克勒斯” - 1杯

牛奶 - 3杯

糖 - 1汤匙。

盐 - 0.5 ppm

奶油油 - 25克

Apple - 0.5个PC。

在烤箱里烤粥 - 有用,美味,易于准备一道菜,应该在每个人的阿森纳......

原料

燕麦粥“赫拉克勒斯” - 2杯(250毫升)

香草糖 - 10克

肉桂 - 1茶匙。

盐 - 1捏

Bustyer - 1茶匙。

香蕉 - 2-3个电脑。 (或味道的水果)

牛奶 - 375毫升(1.5杯)

蛋蛋白质 - 2个PC。

糖 - 3-4 TBSP。 (可选的)

坚果 - 1少数

DATE - 10-12 PC。 (或用干果味道)

植物油 - 1茶匙(用于润滑形式)

奶酪奶酪,燕麦和醋栗的冰沙是一种不需要太多努力的饮料,正在准备几分钟,一两分钟,......

原料

奶酪 - 200克

Kefir - 350毫升

黑醋栗 - 2汤匙。

燕麦粥 - 2汤匙。

蜂蜜(糖,糖浆) - 品尝

用苹果准备饼干“微笑”荞麦燕麦片!这个烘焙的名称为自己说:这样的饼干会喜欢这些饼干 - ......

原料

蜂蜜 - 1茶匙。

奶油黄油 - 30克

鸡蛋 - 1 pc。

盆地 - 8克

荞麦 - 0.5眼镜

燕麦片 - 0.5玻璃

Apple Red - 1 PC。

燕麦片煎饼是全家的快速,美味和有用的菜肴!您可以作为早餐,...

原料

牛奶 - 1杯

燕麦片 - 0.5玻璃

盐 - Chipotch.

糖 - 1汤匙。

鸡蛋 - 1 pc。

面粉 - 6汤匙。

喧嚣 - 0.5 ppm

植物油 - 用于油炸

马那 - 品尝

如果燕麦片的粥累了,你可以通过添加kefir准备与同一个薄片的有用和美味的油炸馅饼!主要的是,......

原料

凯菲尔 - 1杯

快餐燕麦片 - 0.5眼镜

鸡蛋 - 1 pc。

盐 - Chipotch.

蜂蜜 - 1茶匙。

面粉 - 2-3汤匙。

喧嚣 - 0.5 ppm

胡萝卜 - 1个电脑。

植物油 - 1汤匙。

任何KRAMBL,即使有了大量产品清单,也可以轻松简单。准备甜点螃蟹,你可以使用不同的水果和......

原料

填充:

李子 - 450克

苹果 - 300克

红糖 - 1-2汤匙。

Chit:

燕麦粥 - 200克

植物油 - 4汤匙。

蜂蜜 - 100克

核桃 - 60克

形式大小 - 24x14 cm

谁不记得母亲的粥用南瓜早餐?通常在童年时期,不能容忍,但然后......

原料

南瓜 - 120克

赫拉克勒斯 - 3/4杯

牛奶 - 2杯

盐 - 1捏

奶油黄油 - 30克

另一个食谱对我开放。老实说,并没有想到你可以想到这一点,所以这很好吃。 ovsyanoblin - ...

原料

燕麦粥 - 2汤匙。

鸡蛋 - 2个电脑。

牛奶 - 3汤匙。

奶酪 - 30克

盐,胡椒 - 味道

植物油 - 用于润滑煎锅

将与商店进行比较的自制烘焙:您肯定会在组合中和哪些优质产品展现,......

原料

全粒面粉 - 100克

燕麦粥 - 200克

糖 - 125克

奶油黄油 - 120克

牛奶 - 50毫升

苏打水 - 1茶匙。

盐 - 1捏

香草林 - 1/2篇文章。

来自赫拉克勒斯薄煎饼的薄煎饼 - 不仅早餐,而且享用早餐或晚餐。燕麦片......

原料

燕麦片 - 100克

调味“mivina” - 1汤匙。

洋葱 - 100克

水 - 250克

鸡蛋鸡 - 1个电脑。

小麦粉 - 6汤匙。

向日葵油 - 用于煎炸

你喜欢乐于助人和美味的菜吗?然后你会喜欢这个食谱。准备简单,Multiicooker将尽一切,而且您不必洗...

原料

奶酪 - 1.5眼镜

赫拉克勒斯 - 0.5杯

蜂蜜 - 2汤匙。

鸡蛋 - 1 pc。

牛奶 - 100毫升

Lenten男孩来自赫拉克勒斯 - 预算和不仅仅是可食用的菜肴。不知道,从第一批咬一口很难确定主要产品。 ......

原料

赫拉克勒斯 - 200克

胡萝卜 - 1个电脑。

洋葱 - 1 pc。

大蒜 - 2颗牙齿

玉米粉 - 面包纤维

植物油 - 用于油炸

盐,胡椒 - 味道

我建议吃自制麦片的能量棒。可以在将容易地选择组成。还独立调整干果的数量,......

原料

赫拉克勒斯 - 200克

蜂蜜 - 50毫升

葡萄干 - 50克

核桃 - 50克

南瓜种子 - 50克

水 - 50毫升

蓝莓通常用作天然染料。甚至是一个小巧的美味浆果又令人惊讶地饱和,鸡尾酒,不同的饮料和糖浆......

原料

凯菲尔 - 600毫升

蓝莓 - 100克

燕麦粥 - 30克

蜂蜜 - 品尝

燕麦粥(赫拉克勒斯)孔子的好处已经曾据说是健谈的。我不会成为她的扩散。我只会说燕麦片,到......

原料

牛奶 - 500毫升

燕麦粥 - 9汤匙。

盐 - Chipotch.

糖 - 1汤匙。

蓝莓新鲜 - 130克

乳酪蛋糕是美味和饮食的菜肴。通常,它们在油上烤,这不会增加它们,但当然,......

原料

奶酪 - 250克

鸡蛋鸡 - 1个电脑。

蜂蜜 - 1-2汤匙。

Molotai Cinnamon - 0.5 ppm

香草 - 在刀尖上

Bustyer - 1/4 TSP

小麦粉 - 3汤匙。

燕麦片在面团 - 2汤匙。

面包屑:

燕麦粥 - 8汤匙。

需要多少流体

为1杯赫拉克勒斯通常服用2杯液体。你可以花一点,然后粥将更多的液体。

薄片在水,牛奶或混合物上煮沸。水和牛奶的比例可以是任何。

什么添加到赫拉克勒斯粥

如果你煮一个甜蜜的菜,每1杯涂盐捏和1汤匙糖。对于盐谷物,只需要1茶匙盐。

虽然本赛季的数量更好地规范您的味道。如果您怀疑,请将其添加到现成的粥。

当赫拉克勒斯意外时,你可以放一块黄油。它会使粥温和而香。

多少烹饪赫拉克勒斯

根据烹饪方法,烹饪需要10至35分钟。烹饪后,建议在盖子下留下几分钟。它将变得更加密集和焊接。

如何在炉子上烹饪赫拉克勒斯粥

提升在平底锅水,牛奶或混合物中。练习薄片,立即混合并制作弱火。添加调味料。煮粥约15分钟,经常搅拌。

如何在水或牛奶上烹饪赫拉克勒斯粥
框架:Cuharim / Youtube

如何在慢炖锅中烹饪赫拉克勒斯粥

如果您在牛奶或混合物上煮粥,请在稍微高于中间的圆圈中润滑碗墙壁的墙壁。由于这一点,液体不会逃离。

在赫拉克勒斯和调味瘤的练习。您可以立即添加一块黄油。倒冷水,牛奶或混合物。在“乳制品粥”模式下准备30-35分钟。

如何在微波炉中烹饪赫拉克勒斯

在适用于微波炉的容器中,放置薄片和调味料。充满冷液体,并以全功率准备3分钟。通过安装平均功率混合并发送到微波炉再次7分钟。在过程中,定期混合粥。

赫拉克勒斯·佩罗克斯自童年以来不是最热爱的人,在健康的生活方式和适当的营养方面迅速征服了厨房的一个地方。来自赫拉克勒斯薄片的粥是当前早餐的关键和一整天的能源。让我们看看什么样的粥,如何烹饪赫拉克勒斯,找到最美味的食谱。

什么是赫拉克勒斯粥?

kaksha燕麦牛仔 - 如何做饭

喀什赫拉克勒斯仍然是苏联的继承。这个名字被发明了被他被淘汰和扁平的燕麦片,即燕麦片。第一批赫拉克勒斯粥出现了一个强有力的孩子的形象,她的手里用勺子。这是一个这样的消息,即这样的早餐赋予力量,所有吃它的人都会获得一种令人难以置信的力量,就像童话英雄赫拉克勒斯一样。这个关联并给了燕麦片的第二个名字 - 赫拉克勒斯。

如何生产赫拉克勒斯及其与其他类型的燕麦片的差异

Myllyn paras在品牌“1928”下产生了几种类型的燕麦片:快餐燕麦片(烹饪时间1分钟),燕麦片(烹饪时间5分钟)和赫拉克勒斯大燕麦片(烹饪时间15分钟)。

从Luzgy剥离的燕麦是用渡轮处理的,立即闪烁。因此,大尺寸或血管的燕麦片,其烹饪时间为15-20分钟。

对于快速烹饪的中型和燕麦片的燕麦片的生产,分别为5分钟和1分钟的烹饪时间,每个谷物被切割,然后它已经通过蒸汽和苍蝇加工。在这种情况下,薄片较薄,需要更少的烹饪时间。

因此,来自其他类型的燕麦片的大燕麦片的大燕麦片之间的主要区别在于生产技术。赫拉克勒斯是一粒穗谷物。中型燕麦粥(烹饪时间为5分钟)和快餐燕麦片 - 切割和PLZY谷物。

如何在水上烹饪赫拉克勒斯?

最简单的赫拉克勒斯的食谱是水上的羊粥。煮它很简单,这不需要很多努力。主要是遵守所有比例,以及利用我们的建议。

1份的成分:

准备说明:

1.升水。

2.加入大型羊毛母,彻底搅拌,煮沸15分钟。

如何烹饪赫拉克勒斯

3.加入糖和盐味。

4. Hercules Porridge准备好后,用盖子盖住,让它站在2分钟内,以便燕麦片吸收过量的水分。

赫拉克勒斯粥多少厨师

5. Hercules Porridge可以冷,热,如果您愿意的话,您可以添加牛奶和用浆果装饰。

如何在牛奶上煮赫拉克勒斯?

食谱kashi hercules

为了在牛奶中制备牛,它将需要更多的流体,而不是烹饪烹饪时间较小的粥。这是由于赫拉克勒斯由于鳞片的大鳞片而强烈吸收水分。

1份的成分:

  • 100毫升大型燕麦片1928 Myllyn Paras
  • 300毫升牛奶
  • 1茶匙。撒哈拉州
  • 少量盐

准备说明:

  1. 在平底锅里,将牛奶煮沸。
  2. 加入大燕麦片Mylllyn Paras。
  3. 加入糖和盐。
  4. 煮沸后煮沸15分钟。
  5. 在盖子下面1分钟,使薄片吸收了额外的水分。
  6. 为桌子提供粥有点冷却。

如果您想达到从赫拉克勒斯粥拍摄的特征味道,那么它可以煮沸15和30分钟。粥收集令人愉快的均匀结构和温和的一致性。

烹饪埋藏植物粥的方法:

  1. 在指定300ml的每一部分上,将添加另外50毫升牛奶。
  2. 在平底锅里,将牛奶煮沸。
  3. 加入大燕麦片Mylllyn Paras。
  4. 加入糖和盐味。
  5. 检查粥后煮沸30分钟。
  6. 确保粥没有烧伤,如果牛奶有点加入另外50毫升。

烹饪赫拉克勒斯粥在水和牛奶上的秘密

  1. 焊接粥后,将其取出盖子下几分钟,以便薄片吸收额外的水分。
  2. 因此,牛奶上的粥不粘,不燃烧,用小部分落下薄片,不断搅拌。
  3. 如果你想制作较少的脂肪,那么一些牛奶可以用水替换。采用1/3比例(1份牛奶和3份水)。然后粥不会失去宜人的乳制品,不会很胖。

如何选择和商店奥卡斯赫拉克勒斯?

粥赫拉克勒斯烹饪方法

在商店中选择Hercules时,有必要考虑到几个因素:包装的完整性,保质期和产品的组成。产品包装必须没有外部损坏和水分迹象。如果赫拉克勒斯错误地存储,在过于潮湿的环境中,那么在短时间内,它可以用模具覆盖并变得不适合使用。

一定要注意产品的组成,只应包括燕麦片。

至于薄片本身的要求,您可以在这里评估三个指标中的赫拉克勒斯:外观和颜色,气味,味道。

大尺寸的扁平燕麦固体颗粒的薄片。允许各种磨削程度的薄片的混合物,允许少量破坏的薄片。白色与浅奶油色调。

本产品的特殊性,无需外来品味,而不是酸性,而不是苦。

这个产品的特殊,没有陌生人,不是锋利的,而不是模具。

在不高于20℃的温度下,储存赫拉克勒斯在不高于20℃的温度下,空气的相对湿度不超过75%的地方免受异味的影响。

赫拉克勒斯食谱

赫拉克勒斯 - 粥食谱,煮多少分钟

来自赫拉克勒斯,您可以烹饪很多美味和有用的菜肴。这可能不仅是经典的燕麦片,而且更有趣的食谱。例如,饼干,muesli或第二盘。

我们为你拿起了一些食谱。我们希望他们喜欢他们:

牛蒡浆果

赫拉克勒斯与蜂蜜

粥用蘑菇

燕麦粥与层层岛

燕麦正方形“女王”

Muesli自己的烹饪

鸡在燕麦面包里

类似的文章:

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如何在没有问题的情况下煮牛奶上的粥

绿荞麦:它是什么,怎么做呢?

牛奶粥粥 - 照片步骤1

液体和植物薄片,我们的比例为2:1。如果你想获得更丰富的牛奶味道,那么在一块薄片上拿2杯牛奶。就个人而言,我有时用水稀释牛奶,以便粥变成较少的卡路里。

牛奶的麦子粥 - 照片步骤2

所以,我们将牛奶(或用水混合)倒入平底锅中并煮沸。不断搅拌沸腾的液体,吸入羊皮的平底锅。

牛奶中的羊粥 - 照片步骤3

不要停止搅拌,在慢火上煮粥3分钟,然后关掉火。我们加入粥黄油,盐和糖,混合一切,我们在盖子下留下粥5-10分钟。

牛奶的麦子粥 - 照片步骤4

只有15分钟,我们有用,早餐很好准备好了。令人愉快的胃口!

平均评分:4.6,总投票:141

燕麦粥 - 许多家庭的热门早餐。每个人都知道它有用和令人满意。但事实证明不是为了烹饪美味和营养的菜肴。她正在准备简单,但她的烹饪中有细微差别。不仅产品的比例很重要,以及烹饪过程本身。它可以用牛奶,水或水混合物焊接。如何制作美味的菜,我们会教你。结果,你肯定会喂你美味的粥。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

传统上,燕麦的涂料使用了Kushan的烹饪。然而,随着现代技术的发展,扁平化颗粒现在非常流行 - 薄片。现代消费者更频繁地烹饪偏好精确的薄片。与他们一起,Kushan正在更快地酝酿,并保存所有有用的属性。然而,薄片的薄荷较薄,它们被身体吸收的速度和血糖指数越高。因此,在选择薄片时,优选加厚 - 这种薄片更接近固体天然晶粒并为身体带来更多的益处。

为了使成品所需的稠度,不厚而不是液体,观察谷物和液体的比例非常重要。同样,如在烹饪中 Manna Kashi。 。各种添加剂,如干果,新鲜浆果,蜂蜜会改善味道。但即使没有他们用一块黄油,你也会有一个不太可能的美味和有用的早餐。

如何在牛奶中烹饪燕麦片 - 配方1和2份

如果家庭很小,就是,你需要为一两个人做粥,那么为什么要煮这么多?毕竟,到目前为止热,热量热量,比已经冷却并再次热身更味道。此配方设计为1部分。如果您需要烹饪食物2份,那么成分的数量比例为大半。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

原料

  • 牛奶 - 1杯
  • 燕麦粥 - 1/3杯
  • 糖 - 0.5艺术。湖(或品尝)
  • 盐 - Chipotch.
  • 奶油油 - 30-50克
  • 新鲜水果,浆果,蜂蜜 - 愿意
燕麦粥 - 烹饪和比例配方

怎么做菜

步骤1.用厚底牛奶倒入平底锅,放火并煮沸。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤2.一旦牛奶开始投掷,加入糖,盐,液压薄片。混合。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤3.我们减少了火灾和煮粥缓慢20-30分钟。不要忘记定期与勺子混合。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

准备前不久,加油。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤4.在烹饪结束时,我们关掉火,用盖子盖上平底锅,然后留下它,所以仍然分手5-10分钟。 Kushan应该变得适度厚,而不是液体,血浆应该柔软。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

将粥倒入暖极板中,所以它不会更凉爽。

申请表时,请在请求中添加您最喜欢的干果或浆果。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

燕麦粥在牛奶和水上的食谱,如幼儿园

时尚烹饪方法很多,每个情妇都有最好的。尝试在牛奶和水上烹饪一道菜,你肯定会喜欢它。在这个食谱上准备好的粥,它会产生温柔,适度的粘液和美味。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

原料

  • 牛奶 - 1杯
  • 水 - 2杯同一容器
  • 赫拉克勒斯薄片 - 1杯
  • 盐,糖,黄油,蜂蜜 - 味道

要遵守比例,请使用同一容器(250mL)的眼镜。

怎么做菜

步骤1.在带厚底部的平底锅中,我们占1杯干薄片。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤2.倒入赫拉克勒斯2杯陡沸水,

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

我们搅拌,用盖子盖住15分钟。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤3.在此期间薄片会膨胀,吸收水。将1杯冷牛奶加入锅中。搅拌并放火着火。定期搅拌,使其不会烧到底部,进一步煮在缓慢的火上。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤3.当粥煮沸时,将盐,糖和黄油添加到您的口味。煮2-3分钟。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤4.然后我们关掉火,用盖子盖上平底锅,让它用5分钟的盘子品种。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

在一盘用成品粥,可以加入蜂蜜,切片的香蕉或其他水果,新鲜浆果,亚麻籽或芝麻。

食谱烹饪赫拉克勒斯粥在水中

这个配方主要设计为那些考虑卡路里的人。毕竟,这种没有油的菜肴的热量含量不超过90千卡。如果你有目的或熟练的牛奶,那么在水面上煮熟的菜也会得到不那么美味。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

原料

  • 赫拉克勒斯 - 1杯
  • 水 - 2杯
  • 盐 - Chipotch.
  • 奶油油 - 30克(可选)

烹饪

步骤1.在平底锅中倒水放火。当水开始倒,加盐和薄片。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤2.混合并制作小火。在缓慢的速度下煮粥,直到水仍然有点。不要忘记定期混合它,以便不燃烧到底部。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤3.添加黄油,用盖子关闭平底锅,然后从炉子上取下平底锅。在毛巾中观看平底锅,给粥5-10分钟。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

当提交干果时,将新鲜水果或浆果添加到表中。这种饲料尤其如小孩,Kushan将更有用。

如何在慢炖锅中烹饪燕麦片

拥有这样一个有用的厨房单元可以从各种菜肴中快速和美味地制备,包括燕麦片。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

原料

  • 赫拉克勒斯薄片 - 110克
  • 水 - 250毫升
  • Molko - 500毫升
  • 糖 - 1汤匙。湖
  • 盐 - 2克(捏)
  • 奶油油 - 20克

怎么做菜

步骤1.在多冈梁的碗中,放洗咸菜,加入盐和糖,然后在那里倒水和牛奶。搅拌。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤2.碗的墙壁。有一块奶油油,使煮沸的牛奶没有上升。石油残留物扔到其他产品。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

从上面在碗上。将双锅炉的篮子放在锅炉上,然后关闭多孔。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

步骤3.设置“粥/乳制品粥”模式,10分钟,如果倒计时从沸腾的瞬间开始,或者20分钟,如果倒计时立即开始。

燕麦粥 - 烹饪和比例配方

声音信号后,我们打开Multivarka的小心盖。粥准备好,可以施加在盘子上。您还可以在加热模式下留下5-10分钟,然后kushan是想象的,甚至是味道。

燕麦粥(彩旗) - 像英式早餐

这里的食谱 https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retsept-prigotovleniya-i-proportsii.html.

卡路里

作为富含葡萄糖的葡萄糖,燕麦片慢慢地给出了卡路里的身体,因此埋藏它的人,早餐后感觉相当长的时间。成品盘的卡路里含量取决于它煮熟的内容。如果在水面上,那么100克完成的食用卡路里含量为88千卡,并在牛奶上,甚至加入油,那么所有350-400千卡。

亲爱的朋友们!燕麦粥 - 我们土地上的一种和最喜欢的食物。即使是世界卫生组织也认为它是一个有用的产品。它具有可溶性和不溶性的食物纤维。不溶性激活肠道的工作,可溶性形成果冻状的质量,这些质量包围消化道壁,防止了有害物质的吸力。关于所有有用的属性都需要单独告知。与此同时,选择一个配方,煮沸和用益于燕麦片。

Bon Appetit!

来源: https://hozyajkadoma.ru/

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