Làm thế nào để chuẩn bị yến mạch "Hercules"?

Tác giả Aimkukniga Receptinglabiy Tác giả

Tìm kiếm công thức nấu ăn cho các thành phần

Bột yến mạch "Hercules"

Bột yến mạch "Hercules" - sản phẩm thực phẩm huyền thoại, trong thời gian (khoảng một năm rưỡi trước) ngay cả những người ung thư đã được điều trị. Tất nhiên, sau đó bột yến mạch được gọi đơn giản là bột yến mạch, nhưng vẫn còn. Cái tên "Hercules" xuất hiện sau - Thời báo Liên Xô - và kể từ đó, nó trở thành đồng nghĩa với bột yến mạch. Những gì có thể được chuẩn bị từ ngũ cốc "Hercules"? Có bất cứ điều gì! Từ cháo Banal Hercules với bánh quy, để bánh kếp và soong. Và tất cả những món ăn này có thể được làm hữu ích cho sức khỏe, trừ khi tham gia vào đường và bơ thực vật. Để làm điều này, nó là đủ để có một số công thức tốt ...

Trong phần này, các tác giả của chúng tôi được chia cho các công thức nấu ăn để chuẩn bị các vảy yến mạch Hercules với những bức ảnh và hướng dẫn từng bước. Chúng tôi sẽ cho bạn biết cách nấu ngũ cốc "Hercules" ngon và hữu ích!

Aimkuk.

Hercules. - Tùy chọn:

Tôi muốn chia sẻ một công thức khác để nướng bánh ngọt với rau, và với một công thức được yêu thích! Đây là những cookie từ cà rốt và vảy ngũ cốc ...

Thành phần

Nghiền cà rốt xay - 1,5 ly

Ngũ cốc từ ngũ cốc và ngũ cốc - 1,5 ly

Bột (khác nhau) - Khoảng 1,5 ly

Đường, demrar và / hoặc mật ong - để nếm

Dầu thực vật - 0,3 ly

Lưu vực - 1 muỗng cà phê.

Muối - 1 nhúm

Ngoài ra, theo ý muốn:

Orange Zest.

Quế

Gừng khô hoặc tươi

Vanilla hoặc đường vani

Hoặc các loại gia vị khác

Tôi muốn chia sẻ với bạn một công thức cho một món tráng miệng thoải mái, đơn giản và cực kỳ ngon miệng, trong mùa lạnh đã được phổ biến liên tục trong ...

Thành phần

Strazel:

Bột mì - 60 g

Đường nâu - 85 g

Bột yến mạch - 60 g

Quả óc chó - 50 g

Bột ngô - 2 muỗng canh.

Muối - 0,25 ch.l.

Cinnamon - 0,5 muỗng cà phê

Dầu kem - 60 G + để bôi trơn

Đổ đầy:

Táo xanh - 500 g

Tinh bột ngô - 1 muỗng canh.

Đường nâu - 2-3 Tbsp.

Cinnamon - 0,5 muỗng cà phê

Vanilla Sugar - 10 g

Nước chanh - 1 lát

Kem - để cho ăn (tùy chọn)

Smoothies giàu có, hữu ích và ngon miệng với chuối và sữa - một ý tưởng tuyệt vời cho bữa sáng trên bàn tay xe cứu thương. Bạn có thể nấu ăn thay vì cháo.

Thành phần

Banana - 2 chiếc. (400 g)

Sữa - 400 ml

OATMEAL - 8 TBSP.

Cinnamon - 0,5 muỗng cà phê (không bắt buộc)

Mật ong - nếu cần thiết

Tôi muốn chia sẻ công thức yến mạch yêu thích của tôi với một quả táo. Chế độ ăn uống Cookie này không thể được gọi, đối với người hâm mộ của công thức nấu ăn nhẹ là cookie ...

Thành phần

Trứng - 1 PC.

Mảnh bột yến mạch "Hercules" - 100 g

Dầu kem - 65 g

Bột mì - 100 g

Trung bình táo - 1 pc.

Quả óc chó - 2 muỗng canh.

Molotai Cinnamon - 1 muỗng cà phê.

Cát đường - 65 g

Nho khô - 35 g

Soda - 1/2 c.l. bị từ chối bởi giấm

Cookie bột yến mạch thơm ngon với mùi hương mật ong. Hai tùy chọn nướng. Bánh quy phẳng - những quả bóng sắc nét, và mũm mĩm - bên ngoài giòn và ...

Thành phần

Hercules (bột yến mạch) - 125 g

Bột mì - 170 g

Đường - 100 g

Kem bơ - 100 g

Gà trứng - 1 pc.

Mật ong - 1 muỗng canh.

Soda - 1/3 muỗng cà phê.

Axit Lemonic - 1/3 muỗng cà phê.

Chicketer băm gà với mảnh yến mạch là một lựa chọn tốt của một bữa tối ngon miệng và hữu ích cho cả gia đình. Bạn có thể nấu ăn như vậy ...

Thành phần

Gà băm - 500 g

Bột yến mạch - 4 muỗng canh.

Trứng gà - 1 pc.

Hành tây - 1 pc.

Tỏi - 1 răng

Sữa - 100 ml

Gia vị - để nếm thử

Dầu thực vật - để rang

Hôm nay tôi đề nghị chuẩn bị một món ngon đơn giản, hữu ích và thơm ngon - bánh cà rốt ăn chay nạc từ bột ngũ cốc nguyên hạt và bột yến mạch, không có ...

Thành phần

Cà rốt - 200 g

Apple - 100-150 g (1 pc.)

Chuối (chín) - 1 pc.

Nho khô - 150 g

Walnut - 50-100 g

Bột yến mạch - 100 g

Nước táo - 50 ml

Molotai Cinnamon - 1 muỗng cà phê.

Gừng gừng - 0,5 muỗng cà phê.

Vanilla Sugar / Vanillin - Để nếm

Bột ngũ cốc nguyên hạt - 100-150 g (khi cần)

Lưu vực - 1,5 ppm

Vừng - 3 chip (tùy chọn)

Tôi muốn chia sẻ với bạn một lựa chọn bất thường và ngon miệng để nấu cháo Hercules cho bữa sáng. Thay vì thông thường và, hãy thực sự, nhàm chán ...

Thành phần

Dầu kem - 30 g

Táo - 3 chiếc.

Đường - 3-3,5 muỗng canh.

Cinnamon - 1 muỗng cà phê.

Vảy "Hercules" chuẩn bị nhanh - 1 cốc (250 ml)

Nho khô - 50 g

Muối - 1 nhúm

Nước - 250 ml

Sữa - 250 ml

Walnuts - 1 tiện dụng (tùy chọn)

Biến thể của Hercules Cutlet chỉ là một tìm thấy cho người ăn chay hoặc đứng. Cutlets thu được rất đẹp về ngoại hình, thỏa mãn và ...

Thành phần

Hercules - 2 ly

Nước - 1,5 ly

Bouillon Cube - 0,5 chiếc.

Hành tây - 1 pc.

Dầu thực vật - 2 muỗng canh.

Rau mùi tây hoặc dill - 0,5 chùm

Muối - Nếu muốn

Hạt tiêu c.m. - nếm thử

Bột yến mạch, thưa ông. Bạn có nhớ? Và hôm nay chúng ta có bột yến mạch. Không có gì dễ hơn nấu cháo như vậy. Nó là vô cùng hữu ích và ...

Thành phần

Bột yến mạch "Hercules" - 1 cốc

Sữa - 150 ml

Bơ kem - 30 g

Đường để hương vị

Muối - 2 Chặt

Kozinaki - Sunny Georgia Delicaly. Về cơ bản, chúng được chuẩn bị từ quả óc chó với mật ong. Bây giờ Kozinaki có thể được chuẩn bị từ ...

Thành phần

Bột yến mạch - 150 g

Dầu kem - 65 g

Đường - 60 g

Nho khô - 40 g

Dầu hướng dương - Hương vị

Những con rán Bananano-yến mạch như vậy sẽ thích chúng để nếm bột yến mạch từ Hercules, từ bột yến mạch của bất kỳ mài, cũng như cháo ...

Thành phần

Bột yến mạch hoặc Hercules - 1 cốc

Sữa - 1-1,5 ly

Trứng - 2 chiếc.

Chuối - 1 pc.

Đường hoặc mật ong - 1 muỗng canh. hoặc để nếm thử

Muối - 1 nhúm

Vani - theo ý muốn

Dầu thực vật - để chiên

Hercules Cháo nấu ăn trong một nồi nấu chậm cũng đơn giản như tất cả các loại ngũ cốc khác. Đây là một món ăn đơn giản, ngon miệng và rất hữu ích ...

Thành phần

Hercules (bột yến mạch) - 1 cốc

Sữa - 1 chén

Nước - 1 chén

Đường để hương vị

Bột yến mạch, chuẩn bị sữa rất ngon và hữu ích nếu bạn thêm một số táo vào nó. Họ sẽ cung cấp notch tươi ...

Thành phần

Bột yến mạch "Hercules" - 1 cốc

Sữa - 3 ly

Đường - 1 muỗng canh.

Muối - 0,5 ppm

Dầu kem - 25 g

Apple - 0,5 chiếc.

Nướng trong lò nướng Hercules Cháo - hữu ích, ngon và dễ dàng để chuẩn bị một món ăn, nên ở trong kho vũ khí của mọi người ...

Thành phần

Oatmeal "Hercules" - 2 cốc (250 ml)

Vanilla Sugar - 10 g

Cinnamon - 1 muỗng cà phê.

Muối - 1 nhúm

Bustyer - 1 muỗng cà phê.

Banana - 2-3 chiếc. (hoặc trái cây để nếm)

Sữa - 375 ml (1,5 cốc)

Protein trứng - 2 chiếc.

Đường - 3-4 muỗng canh. (không bắt buộc)

Các loại hạt - 1 nắm

Ngày - 10-12 chiếc. (hoặc trái cây sấy khô để nếm)

Dầu thực vật - 1 muỗng cà phê (cho dạng bôi trơn)

Smoothie với phô mai, bột yến mạch và nho là một thức uống không đòi hỏi nhiều nỗ lực, đang chuẩn bị trong vài phút và một hoặc hai lần, ...

Thành phần

Pho mát Cottage - 200 g

Kefir - 350 ml

Nho đen - 2 muỗng canh.

OATMEAL - 2 TBSP.

Mật ong (đường, xi-rô) - để nếm

Chuẩn bị cookie "Nụ cười" từ Buckwheat-Boatemeal với một quả táo! Tên của Baking này nói cho chính nó: một cookie như vậy sẽ thích các chàng trai - ...

Thành phần

Mật ong - 1 muỗng cà phê.

Bơ kem - 30 g

Trứng - 1 PC.

Lưu vực - 8 g

Buckwheat - 0,5 ly

Bột yến mạch - 0,5 ly

Apple Red - 1 PC.

Bánh kếp bột yến mạch là một món ăn nhanh chóng, ngon miệng và hữu ích cho cả gia đình! Bạn có thể phục vụ như bữa sáng, ...

Thành phần

Sữa - 1 chén

Bột yến mạch - 0,5 ly

Muối - Chipotch.

Đường - 1 muỗng canh.

Trứng - 1 PC.

Bột - 6 muỗng canh.

Bustyer - 0,5 ppm

Dầu thực vật - để chiên

Malina - để nếm

Nếu cháo từ bột yến mạch là mệt mỏi, bạn có thể chuẩn bị những cây rán hữu ích và ngon miệng từ cùng một mảnh với sự bổ sung của Kefir! Vấn đề chính, ...

Thành phần

Kefir - 1 cốc

Thức ăn nhanh Bột yến mạch - 0,5 ly

Trứng - 1 PC.

Muối - Chipotch.

Mật ong - 1 muỗng cà phê.

Bột - 2-3 muỗng canh.

Bustyer - 0,5 ppm

Cà rốt - 1 pc.

Dầu thực vật - 1 muỗng canh.

Bất kỳ Krambl nào, ngay cả với một danh sách sản phẩm lớn, giúp bạn dễ dàng và đơn giản. Để chuẩn bị một cua tráng miệng, bạn có thể sử dụng các loại trái cây khác nhau và ...

Thành phần

Đổ đầy:

Mận - 450 g

Apple - 300 g

Đường nâu - 1-2 muỗng canh.

Chit:

Bột yến mạch - 200 g

Dầu thực vật - 4 muỗng canh.

Mật ong - 100 g

Quả óc chó - 60 g

Kích thước hình thức - 24x14 cm

Ai không nhớ món cháo của mẹ với một quả bí ngô cho bữa sáng? Thông thường trong thời thơ ấu, nó không thể được dung thứ, nhưng sau đó ...

Thành phần

Pumpkin - 120 g

Hercules - 3/4 Cup

Sữa - 2 ly

Muối - 1 nhúm

Bơ kem - 30 g

Một công thức khác mở cho tôi. Thành thật mà nói, và không nghĩ rằng bạn có thể nghĩ về điều này, để nó ngon. OvsyanoBlinlin - ...

Thành phần

OATMEAL - 2 TBSP.

Trứng - 2 chiếc.

Sữa - 3 muỗng canh.

Pho mát - 30 g

Muối, hạt tiêu - để nếm

Dầu thực vật - cho chảo rán bôi trơn

Baking tự chế sẽ không bao giờ được so sánh với cửa hàng: bạn biết chắc chắn rằng trong sáng tác và sản phẩm chất lượng nào được đưa lên và ...

Thành phần

Bột hạt nguyên hạt - 100 g

Bột yến mạch - 200 g

Đường - 125 g

Bơ kem - 120 g

Sữa - 50 ml

Soda - 1 muỗng cà phê.

Muối - 1 nhúm

Vanillin - 1/2 bài báo.

Bánh kếp từ Hercules Flakes - Snack nhanh và thỏa mãn không chỉ cho bữa sáng, mà còn ăn tối hoặc ăn tối. Cháo bột yến mạch ...

Thành phần

Bột yến mạch - 100 g

Gia vị "Mivina" - 1 muỗng canh.

Hành tây - 100 g

Nước - 250 g

Gà trứng - 1 pc.

Bột mì - 6 muỗng canh.

Dầu hướng dương - để chiên

Bạn có thích những món ăn hữu ích và ngon miệng? Sau đó, bạn sẽ thích công thức này. Chuẩn bị đơn giản, Multicooker sẽ làm tất cả mọi thứ, và bạn không cần phải rửa ...

Thành phần

Pho mát Cottage - 1,5 ly

Hercules - 0,5 Cup

Mật ong - 2 muỗng canh.

Trứng - 1 PC.

Sữa - 100 ml

Chàng trai Lenten từ Hercules - Ngân sách và nhiều hơn so với món ăn ăn được. Không biết, từ vết cắn đầu tiên, rất khó để xác định sản phẩm chính. ...

Thành phần

Hercules - 200 g

Cà rốt - 1 pc.

Hành tây - 1 PC.

Tỏi - 2 răng

Bột ngô - cho bánh mì

Dầu thực vật - để chiên

Muối, hạt tiêu - để nếm

Tôi đề nghị ăn thanh năng lượng từ những tiếng vuốt tự chế. Thành phần có thể dễ dàng được chọn theo ý muốn. Cũng điều chỉnh độc lập số lượng trái cây sấy khô, ...

Thành phần

Hercules - 200 g

Mật ong - 50 ml

Nho khô - 50 g

Walnut - 50 g

Hạt bí ngô - 50 g

Nước - 50 ml

Quả việt quất thường được sử dụng như một loại thuốc nhuộm tự nhiên. Ngay cả một ít tiện dụng của những quả mọng thơm ngon bão hòa các loại cocktes, cocktail, đồ uống và xi-rô khác nhau đáng kinh ngạc ...

Thành phần

Kefir - 600 ml

Blueberry - 100 g

Bột yến mạch - 30 g

Mật ong, nếm

Những lợi ích của bột yến mạch (Hercules) đã được nói từ lâu để được nói nhiều. Tôi sẽ không trở thành những khác biệt với cô ấy. Tôi sẽ chỉ nói rằng bột yến mạch, để ...

Thành phần

Sữa - 500 ml

Bột yến mạch - 9 muỗng canh.

Muối - Chipotch.

Đường - 1 muỗng canh.

Quả việt quất tươi - 130 g

Cheesecakes là một món ăn ngon và chế độ ăn uống. Theo quy định, chúng được rang trên dầu, không thêm chúng tiện ích, mà, tất nhiên, ...

Thành phần

Pho mát Cottage - 250 g

Gà trứng - 1 pc.

Mật ong - 1-2 muỗng canh.

Molotai Cinnamon - 0,5 ppm

Vanillin - trên đầu dao

Bustyer - 1/4 muỗng cà phê

Bột mì - 3 muỗng canh.

Bột yến mạch trong bột - 2 muỗng canh.

Đối với bánh mì:

OATMEAL - 8 TBSP.

Bao nhiêu chất lỏng

Đối với 1 chén hercules thường uống 2 ly chất lỏng. Bạn có thể mất nhiều hơn một chút, sau đó cháo sẽ có nhiều chất lỏng hơn.

Vé được đun sôi trên mặt nước, sữa hoặc hỗn hợp. Tỷ lệ nước và sữa có thể là bất kỳ.

Thêm gì để cháo Hercules

Nếu bạn nấu một món ăn ngọt, hãy đổ nhúm muối và 1 muỗng đường trên 1 chén mảnh. Đối với ngũ cốc muối, chỉ cần 1 muỗng cà phê muối.

Mặc dù số lượng của mùa là tốt hơn để điều tiết theo sở thích của bạn. Nếu bạn nghi ngờ, hãy thêm chúng vào cháo làm sẵn.

Khi các hercules bị bệnh, bạn có thể đặt một miếng bơ. Nó sẽ làm cháo nhẹ nhàng và thơm.

Bao nhiêu nấu ăn Hercules

Tùy thuộc vào phương pháp nấu ăn, nấu ăn mất từ ​​10 đến 35 phút. Sau khi nấu ăn, nên cho một con cá voi dưới nắp trong vài phút nữa. Nó sẽ trở nên dày đặc và hàn hơn.

Cách nấu cháo Hercules trên bếp

Tăng cường trong nước chảo, sữa hoặc hỗn hợp của chúng. Thực hành mảnh, trộn ngay lập tức và đốt lửa yếu. Thêm gia vị. Đun sôi cháo trong khoảng 15 phút, khuấy thường.

Làm thế nào để nấu một món cháo Hercules trên nước hoặc sữa
Khung: Cuharim / YouTube

Làm thế nào để nấu cháo Hercules trong một nồi nấu chậm

Nếu bạn nấu cháo trên sữa hoặc hỗn hợp, hãy bôi trơn các bức tường của các bức tường của bát trong một vòng tròn hơi trên giữa. Do đó, chất lỏng sẽ không chạy trốn.

Thực hành trong Hercules và gia vị Multicooker. Bạn có thể thêm một miếng bơ. Đổ nước lạnh, sữa hoặc hỗn hợp. Chuẩn bị trong chế độ "cháo sữa" trong 30-35 phút.

Cách nấu Hercules trong lò vi sóng

Trong thùng chứa phù hợp với lò vi sóng, đặt mảnh và gia vị. Đổ đầy chất lỏng lạnh và chuẩn bị 3 phút với toàn bộ sức mạnh. Trộn và gửi đến lò vi sóng trong 7 phút nữa bằng cách cài đặt sức mạnh trung bình. Trong quá trình, định kỳ trộn cháo.

Không phải là người yêu quý nhất từ ​​nhỏ, cháo Hercules nhanh chóng chinh phục một vị trí trong bếp trong số những người yêu thích lối sống lành mạnh và dinh dưỡng thích hợp. Cháo từ Hercules Flakes là chìa khóa cho bữa sáng hữu ích và phụ trách năng lượng cho cả ngày. Hãy xem loại cháo nào, cách nấu Hercules, và tìm công thức ngon nhất.

Cháo Hercules là gì?

Kaksha Oatmeal Hercules - Cách nấu ăn

Kasha Hercules vẫn thừa kế từ USSR. Tên này được phát minh cho bột yến mạch bị đánh cắp và san phẳng, nghĩa là đối với bột yến mạch. Các gói đầu tiên của Cháo Hercules xuất hiện với hình ảnh của một đứa trẻ mạnh mẽ với một cái muỗng trong tay. Đó là một thông điệp cho thực tế rằng một bữa ăn sáng như vậy mang lại sức mạnh, và tất cả những người ăn nó sẽ có được một lực lượng đáng kinh ngạc, giống như một anh hùng cổ tích Hercules. Hiệp hội này và đã cho bột yến mạch tên thứ hai - Hercules.

Cách sản xuất Hercules và sự khác biệt của nó so với các loại bột yến mạch khác

Myllyn Paras tạo ra một số loại bột yến mạch dưới thương hiệu "1928": Bột yến mạch thức ăn nhanh (thời gian nấu 1 phút), bột yến mạch (thời gian nấu trong 5 phút) và hercules mảnh yến lớn (thời gian nấu 15 phút).

Các yến mạch gọt từ luzgy được đối xử với phà và ngay lập tức nhấp nháy. Do đó, bột yến mạch của kích thước lớn hoặc hercules, thời gian nấu là 15-20 phút.

Để sản xuất bột yến mạch có kích thước trung bình và yến mạch nấu nhanh, thời gian nấu tương ứng, tương ứng, 5 phút và 1 phút, mỗi hạt được cắt, và sau đó nó đã được xử lý bởi hơi nước và ruồi. Trong trường hợp này, các mảnh được thu thập mỏng hơn và cần ít thời gian hơn để nấu ăn.

Do đó, sự khác biệt chính giữa bột yến mạch lớn của Hercules maslllyn Paras từ các loại mảnh yến mạch khác nằm trong công nghệ sản xuất. Hercules là một hạt gai. Bột yến mạch cỡ trung (thời gian nấu là 5 phút) và bột yến mạch thức ăn nhanh - hạt cắt và plzy.

Làm thế nào để nấu Hercules trên mặt nước?

Công thức đơn giản nhất cho Hercules là một cháo Hercules trên mặt nước. Nó rất đơn giản để nấu nó, điều này sẽ không cần nhiều nỗ lực. Điều chính để tuân thủ tất cả các tỷ lệ, cũng như tận dụng các khuyến nghị của chúng tôi.

Thành phần cho 1 phần:

Hướng dẫn chuẩn bị:

1. Tăng cường nước.

2. Thêm bột yến mạch lớn của Hercules và, khuấy kỹ, đun sôi trong 15 phút.

Cách nấu Hercules

3. Thêm đường và muối vào vị.

4. Sau khi cháo Hercules đã sẵn sàng, hãy che đậy nó bằng một cái nắp và để nó đứng trong 2 phút để bột yến mạch đã hấp thụ độ ẩm dư thừa.

Hercules cháo giá nấu bao nhiêu

5. Cháo Hercules có thể được phục vụ trong lạnh, nóng, nếu bạn muốn, bạn có thể thêm sữa và trang trí bằng quả mọng.

Làm thế nào để nấu Hercules trên sữa?

Công thức Kashi Hercules.

Để chuẩn bị Hercules trên sữa, nó sẽ mất nhiều chất lỏng hơn so với khi nấu cháo với thời gian nấu nhỏ hơn. Điều này là do thực tế là các hercules hấp thụ mạnh mẽ độ ẩm vì kích thước lớn của mảnh.

Thành phần cho 1 phần:

  • 100 ml bột yến mạch lớn Hercules 1928 myllyn Paras
  • 300 ml sữa
  • 1 muỗng cà phê. Sahara.
  • một nhúm muối

Hướng dẫn chuẩn bị:

  1. Trong chảo, đun sôi sữa.
  2. Thêm bột yến mạch lớn của Hercules maslllyn Paras.
  3. Thêm đường và muối.
  4. Đun sôi trong 15 phút, sau khi thực hiện cháo.
  5. Plee 1 phút dưới nắp để các mảnh hấp thụ độ ẩm thêm.
  6. Phục vụ cháo vào bàn là một chút nguội.

Nếu bạn muốn đạt được hương vị đặc trưng của việc lấy từ cháo Hercules, thì nó có thể được đun sôi chứ không phải 15 và 30 phút. Cháo có được một cấu trúc đồng nhất dễ chịu và tính nhất quán nhẹ nhàng.

Phương pháp nấu món nấu cháo Hercules:

  1. Trên mỗi phần đến 300 ml được chỉ định, 50 ml sữa khác sẽ được thêm vào.
  2. Trong chảo, đun sôi sữa.
  3. Thêm bột yến mạch lớn của Hercules maslllyn Paras.
  4. Thêm đường và muối vào vị.
  5. Đun sôi trong 30 phút, sau khi kiểm tra cháo.
  6. Hãy chắc chắn rằng cháo không bị đốt cháy, nếu sữa ít thêm 50 ml nữa.

Bí mật nấu cháo Hercules trên nước và sữa

  1. Sau khi cháo được hàn, hãy loại bỏ nó trong vài phút dưới nắp để các mảnh sẽ hấp thụ thêm độ ẩm.
  2. Để cháo trên sữa không dính và không bị đốt cháy, ngủ thiếp ăn với các phần nhỏ và liên tục khuấy.
  3. Nếu bạn muốn làm cháo ít mỡ, thì một số sữa có thể được thay thế bằng nước. Lấy tỷ lệ 1/3 (1 phần sữa và 3 phần của nước). Sau đó, cháo sẽ không mất vị thức sữa dễ chịu và sẽ không rất béo.

Làm thế nào để chọn và lưu trữ yến mạch Hercules?

Cháo nấu các phương pháp nấu ăn của Hercules

Khi chọn Hercules trong cửa hàng, cần phải tính đến một số yếu tố: tính toàn vẹn của bao bì, thời hạn sử dụng và thành phần của sản phẩm. Bao bì sản phẩm phải không có thiệt hại bên ngoài và dấu hiệu ẩm. Nếu các hercules được lưu trữ không chính xác, trong một môi trường quá ẩm ướt, thì trong một thời gian ngắn, nó có thể được bao phủ bằng khuôn và không phù hợp để sử dụng.

Hãy chắc chắn chú ý đến thành phần của sản phẩm, chỉ cần bao gồm bột yến mạch ở đó.

Đối với các yêu cầu đối với các vảy, ở đây bạn có thể đánh giá Hercules trong ba chỉ số: ngoại hình và màu sắc, mùi, hương vị.

Vảy của một kích thước lớn của các loại ngũ cốc rắn dẹt. Một hỗn hợp vảy của các mức độ mài mòn khác nhau, một số lượng nhỏ các mảnh bị phá hủy được cho phép. Trắng với sắc thái của kem nhẹ.

Đặc biệt cho sản phẩm này, mà không có mùi vị bên trái, không có tính axit, không đắng.

Đặc biệt với sản phẩm này, không có người lạ, không phải là một khuôn nhọn, không phải là nấm mốc.

Lưu trữ Hercules là cần thiết ở nhiệt độ không cao hơn 20oC và độ ẩm tương đối của không khí không quá 75% tại chỗ được bảo vệ khỏi mùi nước ngoài.

Bí quyết Hercules

Hercules - Công thức cháo, bao nhiêu phút nấu ăn

Từ Hercules, bạn có thể nấu rất nhiều món ăn ngon và hữu ích. Điều này có thể không chỉ là bột yến mạch cổ điển, mà còn cả công thức nấu ăn thú vị hơn. Ví dụ, cookie, muesli hoặc món thứ hai.

Chúng tôi đã chọn một vài công thức nấu ăn cho bạn. Chúng tôi hy vọng rằng họ thích họ:

Hercules với quả mọng

Hercules với mật ong

Cháo với nấm

Bột yến mạch với laminaria.

YEAT Squares "Queen"

Muesli nấu ăn riêng

Gà trong bánh mì yến mạch

Bài viết tương tự:

Cách nấu bột yến mạch - Sách hướng dẫn tốt nhất

Làm thế nào để nấu cháo trên sữa mà không gặp vấn đề gì

Buckwheat xanh: Nó là gì và làm thế nào để nấu nó?

Hercules Cháo trên sữa - Ảnh Bước 1

Vỏ lỏng và Hercules chúng tôi lấy theo tỷ lệ 2: 1. Nếu bạn muốn có được một hương vị sữa phong phú hơn, sau đó lấy 2 ly sữa trên một ly mảnh. Cá nhân, đôi khi tôi pha loãng sữa với nước để cháo hóa ra là ít calo.

Hercules Cháo trên sữa - Ảnh Bước 2

Vì vậy, chúng ta đổ sữa (hoặc hỗn hợp sữa bằng nước) vào nồi và đun sôi. Liên tục khuấy một chất lỏng sôi, mút trong một cái chảo của Hercules Flakes.

Hercules cháo trên sữa - Ảnh Bước 3

Đừng ngừng khuấy, nấu cháo trên lửa chậm trong 3 phút, sau đó tắt lửa. Chúng tôi thêm vào cháo bơ, muối và đường, trộn mọi thứ và chúng tôi để cháo trong 5-10 phút dưới nắp.

Hercules Cháo trên sữa - Ảnh Bước 4

Chỉ 15 phút và bữa sáng hữu ích và rất ngon của chúng tôi đã sẵn sàng. Sự thèm ăn dễ chịu!

Đánh giá trung bình: 4.6, Tổng số phiếu: 141

Bột yến mạch - Một bữa ăn sáng phổ biến ở nhiều gia đình. Mọi người đều biết nó hữu ích và thỏa mãn bao nhiêu. Nhưng hóa ra không nấu một món ăn ngon và bổ dưỡng. Cô đang chuẩn bị đơn giản, nhưng có những sắc thái trong nấu ăn của cô. Không chỉ tỷ lệ sản phẩm rất quan trọng, cũng như quá trình nấu ăn. Nó có thể được hàn trên sữa, nước hoặc hỗn hợp nước với sữa. Làm thế nào để làm một món ăn ngon, chúng tôi sẽ dạy bạn. Kết quả là, bạn chắc chắn sẽ nuôi cháo ngon của mình.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Theo truyền thống, việc nấu ăn của Kushan được sử dụng bởi các rãnh của yến mạch. Tuy nhiên, với sự phát triển của các công nghệ hiện đại, các loại ngũ cốc san phẳng hiện đang rất phổ biến - mảnh. Người tiêu dùng hiện đại thường xuyên hơn để nấu ăn thích mảnh chính xác. Với họ, Kushan đang pha nhanh hơn nhiều và tất cả các tính chất hữu ích đều được lưu. Tuy nhiên, mỏng hơn của các mảnh, chúng được cơ thể hấp thụ nhanh hơn và chỉ số đường huyết của chúng càng cao. Do đó, khi chọn mảnh, ưu tiên dày lên - những mảnh như vậy gần với hạt tự nhiên rắn và mang lại nhiều lợi ích hơn cho cơ thể.

Để các món ăn hoàn thành nhất quán mong muốn, không dày và không lỏng, điều rất quan trọng là quan sát tỷ lệ ngũ cốc và chất lỏng. Tương tự như nấu ăn Manna Kashi. . Các chất phụ gia khác nhau, chẳng hạn như trái cây sấy khô, quả mọng tươi, mật ong sẽ cải thiện hương vị. Nhưng ngay cả khi không có chúng với một miếng bơ, bạn sẽ có một bữa sáng ngon miệng và hữu ích.

Cách nấu bột yến mạch trên sữa - Công thức cho 1 và 2 phần

Nếu gia đình nhỏ, nghĩa là, bạn cần nấu cháo cho một hoặc hai người, vậy tại sao lại nấu nó rất nhiều? Rốt cuộc, nóng quá, với nhiệt nhiệt, nó ngon hơn nhiều so với việc làm mát và ấm lên một lần nữa. Công thức này được thiết kế cho 1 phần. Nếu bạn cần nấu các bữa ăn cho 2 phần, thì lượng thành phần tỷ lệ với một nửa.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Thành phần

  • Sữa - 1 chén
  • Bột yến mạch - 1/3 cốc
  • Đường - 0,5 nghệ thuật. l. (hoặc để nếm)
  • Muối - Chipotch.
  • Dầu kem - 30-50 g
  • Trái cây tươi, quả mọng, mật ong - theo ý muốn
Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Cách nấu ăn

Bước 1. Đổ vào một cái chảo bằng sữa đáy dày, đốt cháy và đun sôi.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 2. Ngay khi sữa bắt đầu ném, thêm đường, muối, vảy thủy lực vào nó. Pha trộn.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 3. Chúng tôi giảm cháo đốt lửa và nấu ở nhiệt độ chậm 20-30 phút. Đừng quên trộn theo định kỳ với một cái muỗng.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Ngay trước khi sẵn sàng, thêm bơ.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 4. Khi kết thúc nấu ăn, chúng tôi tắt lửa, đậy nắp chảo bằng nắp và để nó vẫn bị vỡ trong 5-10 phút. Kushan nên hóa ra là dày vừa phải và không lỏng, và hạt Hercules nên mềm.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Đổ cháo vào một tấm ấm, vì vậy nó sẽ không mát mẻ lâu hơn.

Khi áp dụng cho bảng, thêm các loại trái cây khô hoặc quả mọng yêu thích của bạn vào đĩa theo yêu cầu.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Công thức cho bột yến mạch trên sữa và nước, như ở trường mẫu giáo

Phương pháp nấu ăn thời trang khá nhiều, và mọi tình nhân đều tốt nhất. Hãy thử nấu một món ăn trên sữa và nước, bạn chắc chắn sẽ thích nó. Cháo, chuẩn bị vào công thức này, hóa ra dịu dàng, chất nhầy vừa phải và ngon.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Thành phần

  • Sữa - 1 chén
  • Nước - 2 ly cùng một thùng chứa
  • Hercules Flakes - 1 ly
  • Muối, đường, bơ, mật ong - để nếm

Để tuân thủ tỷ lệ, sử dụng kính của cùng một thùng chứa (250 ml).

Cách nấu ăn

BƯỚC 1. Trong một cái chảo với đáy dày, chúng tôi que bóng 1 cốc khô.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 2. Đổ Hercules 2 chén nước sôi dốc,

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Chúng tôi khuấy, đậy nắp và để trong 15 phút.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 3. Vé trong thời gian này sẽ phồng lên, hấp thụ nước. Thêm 1 chén sữa lạnh vào chảo. Khuấy và đặt một cái chảo vào lửa. Với một khuấy định kỳ, để nó không được đốt ở phía dưới, nấu thêm trên lửa chậm.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 3. Khi cháo sôi, thêm muối, đường và bơ vào khẩu vị của bạn. Nấu 2-3 phút.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 4. Sau đó, chúng tôi tắt lửa, đậy nắp chảo bằng nắp và để nó giống với một món ăn 5 phút.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Trong một đĩa với cháo thành phẩm, bạn có thể thêm mật ong, thái lát bởi những lát chuối hoặc các loại trái cây khác, quả mọng tươi, hạt lanh hoặc vừng.

Recipe nấu cháo Hercules trên mặt nước

Công thức này được thiết kế chủ yếu cho những người xem xét calo. Rốt cuộc, hàm lượng calo của một món ăn như vậy mà không có dầu không quá 90 kcal. Và nếu bạn có kết thúc hoặc sữa lành nghề, một món ăn, nấu trên mặt nước, cũng sẽ không kém gì ngon.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Thành phần

  • Hercules - 1 cốc
  • Nước - 2 ly
  • Muối - Chipotch.
  • Dầu kem - 30 g (tùy chọn)

Nấu nướng

Bước 1. Trong chảo đổ nước để đốt cháy. Khi nước bắt đầu đổ, thêm muối và mảnh.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 2. Trộn và tạo một đám cháy nhỏ. Nấu cháo trên lửa chậm cho đến khi nước vẫn còn khá nhiều. Đừng quên định kỳ trộn nó để không được đốt ở phía dưới.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 3. Thêm bơ và đóng chảo bằng nắp và tháo chảo ra khỏi bếp. Xem chảo vào khăn và cho cháo 5-10 phút.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Khi nộp trái cây sấy khô, trái cây tươi hoặc quả mọng được thêm vào bàn. Thức ăn này đặc biệt giống như những đứa trẻ nhỏ và Kushan sẽ còn hữu ích hơn.

Làm thế nào để nấu bột yến mạch trong một nồi nấu chậm

Có một đơn vị nhà bếp hữu ích như vậy có thể được chuẩn bị nhanh chóng và ngon miệng từ nhiều món ăn khác nhau, bao gồm cả bột yến mạch.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Thành phần

  • Hercules Flakes - 110 g
  • Nước - 250 ml
  • MOLKO - 500 ml
  • Đường - 1 muỗng canh. l.
  • Muối - 2 g (nhúm)
  • Dầu kem - 20 g

Cách nấu ăn

Bước 1. Trong một bát Multicooker, đặt một trại rửa, thêm muối và đường ở đó, sau đó đổ nước và sữa ở đó. Khuấy động.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 2. Tường của bát. Có một miếng dầu kem để sữa luộc không đứng trên. Dư lượng dầu ném vào phần còn lại của các sản phẩm.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Từ trên cao trên bát. Đặt giỏ của nồi hơi đôi và đóng Multicooker.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Bước 3. Đặt Chế độ "Cháo / Cháo sữa", 10 phút, nếu đếm ngược bắt đầu từ thời điểm sôi hoặc 20 phút, nếu đếm ngược khởi động ngay lập tức.

Bột yến mạch - Công thức nấu ăn và Tỷ lệ

Sau tín hiệu âm thanh, chúng tôi mở nắp cảnh báo của multivarka. Cháo đã sẵn sàng và có thể được áp đặt trên các tấm. Và bạn cũng có thể rời khỏi 5-10 phút về chế độ sưởi ấm, sau đó Kushan được tưởng tượng và thậm chí sẽ ngon hơn.

Oatmeal (Bunting) - Giống như Bữa sáng kiểu Anh

Công thức ở đây https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retsept-prigotovleniya-i-proportsii.html.

Calo.

Là một beta glucan phong phú, bột yến mạch từ từ mang lại cho cơ thể calo, do đó, một người chôn cất nó, cảm thấy một thời gian khá dài sau bữa sáng. Nội dung calo của món ăn đã hoàn thành phụ thuộc vào những gì nó được nấu chín. Nếu trên mặt nước, thì 100 g hàm lượng calo ăn xong là 88 kcal, và trên sữa, và thậm chí với việc bổ sung dầu, sau đó tất cả 350-400 kcal.

Bạn thân mến! Bột yến mạch - một và thực phẩm tiêu thụ và yêu thích nhất trên đất của chúng tôi. Ngay cả tổ chức y tế thế giới cũng xem xét một sản phẩm hữu ích. Nó có sợi thực phẩm hòa tan và không hòa tan. Không thể hòa tan kích hoạt công việc của ruột, và hòa tan tạo thành khối giống như thạch, bao trùm các bức tường của đường tiêu hóa, ngăn ngừa sự hút các chất có hại. Về tất cả các tính chất hữu ích của nó cần được nói riêng. Trong khi đó, chọn một công thức, đun sôi và ăn bột yến mạch với lợi ích.

Chúc ngon miệng!

Một nguồn: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий