Paano masarap ng lentils magluto sinigang sa isang mabagal na kusinilya: recipe

Sasabihin sa iyo ng artikulo kung paano magluto ng lentils at kung anong mga pinggan ang maaaring ihanda mula dito.

Kailangan ko bang ibabad ang lentil bago magluto?

Lentils - isang kultura ng bean, nailalarawan sa pamamagitan ng isang maayang lasa ng nut at isang hindi kapani-paniwalang benepisyo para sa isang tao. Mayroong ilang mga pangunahing uri ng lentils at bawat isa sa kanila ay natatangi sa sarili nitong paraan. Dapat itong isaalang-alang na ang lentil ay naghahanda sa iba't ibang paraan at ang lahat ng ito ay depende sa iba't. Upang mag-usisa ang isang lentil bago ang pagluluto ay hindi kinakailangan. Ito ay kinakailangan lamang para sa mga varieties na may mas masikip shell (itim, kayumanggi, beluga).

Grade lentils at kanilang pagluluto

Kailan sa Salt Lentil sa pagluluto?

Lentils - Ang kultura ng Bob, at samakatuwid, sa paghahanda, mahalaga na sumunod sa isang mahalagang tuntunin para dito: sa asin ang ulam ay dapat na sa dulo ng pagluluto. Kung magluto ka ng lentil na nasa maalat na tubig, ito ay pahabain ang oras ng kultura ng pagluluto at hindi mo tumpak na matukoy ang prepaid dish o hindi.

Hindi mo maaaring pisilin ang ulam sa lahat upang hindi magdagdag ng masyadong maraming at hindi palayawin lentils. Maaari mong palaging maghatid ng isang yari na ulam, kaya magiging mas kapaki-pakinabang, at ang asin ay hindi mawawala ang kapaki-pakinabang na mineral nito sa pagpoproseso ng temperatura. Ngunit ang laurel leaf add sa tubig o mga ngipin ng bawang sa unang yugto ng pagluluto ay kahit na posible - lentils ay magiging aromatic at piquant.

Gaano karaming gramo ng lentils sa kutsara?

Ang paghahanda ng mga pinggan na may lentils ay nangangailangan ng pagsunod sa lahat ng mga sukat nang eksakto. Kaya maaari mong malaman para siguraduhin na ang sopas ay hindi magiging makapal, ngunit isang puree ay hindi likido. Ang lentil ay nag-iiba, depende sa laki ng laki, ngunit ang timbang nito ay halos pareho.

Pagsukat ng talahanayan:

Lentil.

Gram

Kutsara ng tsaa

4-5.

Kutsara

9-10.

Salamin (faceted) sa Kaimki.

165-170.

Salamin (faceted) sa tuktok

205-210.

Makapal na lentil soup

Ano ang ratio ng lentils at tubig sa panahon ng pagluluto?

Ang ratio ng lentils sa panahon ng pagluluto ay dapat na mahigpit na 2: 1. Iyon ay, kung pigsa mo ang 1 tasa ng lentils (anumang), kailangan mong ibuhos ito ng 2 baso ng tubig. Kung magdagdag ka ng mas maliit na halaga ng tubig, mapanganib mong huwag malaman ang lentil, at kung masyadong maraming, pagkatapos ay lumiliko ito sa isang likidong masa ng katas.

Paano at gaano karaming oras upang magluto lentil greenery, pula, kayumanggi, dilaw, orange para sa isang side dish na walang soaking?

Paano magluto ng lentils:

  • Pula, dilaw na lentil - Hindi ito dapat ibabad, dahil ito ay sapat na malambot, madali at mabilis na niluto. Ito ay dapat lamang rinsed sa pagpapatakbo ng tubig, pag-alis ng dagdag na basura at sira butil. Hugasan lentils ibuhos malinis na tubig at ilagay sa apoy. Pagkatapos kumukulo, lutuin lentil ay hindi na 10-15 minuto. Pagkatapos nito, maubos ang labis na tubig, mga lentil ng gasolina na may langis at asin, takpan ang takip at hayaan itong tumayo ng isa pang 5-10 bago gamitin. Ang mahabang pagluluto at ang pambabad ng mga lentil ay magpapasara sa isang likidong kulay abo.
  • Green lentil - Ayon sa lasa at pagluluto, ang isang pulang lentil ay mukhang. Ito ay isang maliit na hindi karapat-dapat na kultura, na obligado sa kanyang kulay. Ang pagluluto ng berdeng lentils ay mas mahaba, mula 20 hanggang 25 minuto. Pagkatapos ng oras, kailangan mong maubos ang labis na tubig mula sa kasirola, upang punan ang sinigang sa pamamagitan ng langis at asin, ibigay sa pag-akyat bago gamitin ang 5-7 minuto.
  • Dilaw at itim na lentils, kayumanggi - Ang kultura na ito ay may isang denser shell at iyon ang dahilan kung bakit ito ay dapat na pre-babad sa tubig. Pinakamainam na iwanan ang mga lentils sa tubig sa gabi (hindi bababa sa 6 na oras). Pagkatapos ng pambabad, ibuhos ang lentil na may malinis na tubig at ilagay sa apoy. Ang pagluluto ng gayong kultura ay dapat na humigit-kumulang 20-30 minuto. Subukan ang lentil kung ito ay naging malambot, alisan ng tubig ang tubig, magdagdag ng pampalasa, asin at langis.

Mahalaga: Para sa palamuti na maging crumbly at hindi likido, ang mga lentil ay dapat na welded hanggang sa pagiging handa (subukan sa malambot at panlasa), pagsamahin ang labis na tubig at umalis swell sa ilalim ng talukap ng mata.

Paano magluto ng lentils para sa isang side dish?

Paano magluto mula sa lentils at masarap at masarap?

Palamuti mula sa lentils ay hindi lamang nagbibigay-kasiyahan, ngunit din masyadong masarap. Ang Lentil ay may lasa ng nuwes na nuwes at isang maayang aroma, na matagumpay na binibigyang diin ang lasa ng mga gulay, sariwang salad, nilaga karne at iba pang mga beans.

Simple palamuti mula sa lentils:

  • Lentil red or green - 1 tasa (205-210 g).
  • Bombilya - 1 PIRASO. (Middle Syl Little Size).
  • Karot - 1 PIRASO. (daluyan o maliit na sukat).
  • Anumang langis ng halaman
  • Laurel leaf.
  • Timpla ng mga peppers sa panlasa at asin

Nagluluto:

  • Banlawan ang lentils, ibuhos ito sa malinis na tubig sa mahigpit na sukat, magdagdag ng dahon ng laurel sa kasirola.
  • Magluto ng isang lentil 15-20 minuto (depende sa iba't-ibang), siguraduhin na maubos ang labis na tubig at takpan ang kasirola na may takip, umaalis sa lentil sa swell.
  • Habang ang mga lentils sa isang kasirola, magprito sa langis ng halaman na pino ang tinadtad na mga sibuyas at isang gadgad na karot, nagdadala sa mga ginintuang kulay.
  • Paghaluin ang mga fries na may pinakuluang lentils, magdagdag ng pampalasa sa panlasa.
  • Gayundin upang tikman maaari kang magdagdag ng mantikilya o pisngi ng bawang para sa samyo.
Masarap na palamuti mula sa lentils.

Masarap na Lap of Lentils: Recipe.

Maghanda ng masarap na katas mula sa lentils ay napaka-simple sa pagkakaroon ng isang kusina blender. Kaya makakakuha ka ng isang homogenous mass na walang mga bugal at panunaw ng lentils. Gumamit ng pulang lentils para sa pagluluto (mas mabuti).

Kakailanganin mong:

  • Lentil - 1 tasa (205-210)
  • Laurel leaf - 1 PIRASO.
  • Asin at pampalasa sa panlasa
  • Gulay o mantikilya - 1-2 tbsp.

Nagluluto:

  • Pakuluan ang baso ng lentil sa tubig, sa isang mahigpit na ratio ng 1: 2.
  • Alisin ang tubig, takpan ang kasirola na may takip at bigyan ang mga butil ng isang maliit na sweep.
  • Magdagdag ng asin at pampalasa, maliit na langis.
  • Blender Grind sinigang sa mashed patatas at bigyan mashed patatas isang maliit na cool na, ang cooled katas ay mas siksik.
Katas mula sa lentils.

CheChief Porridge: Ang mga recipe ay simple at masarap

Ayon sa pagkakapare-pareho nito, ang lugaw mula sa lentils ay mas siksik kaysa sa mashed patatas, ngunit hindi kaya crumbly tulad ng isang side dish.

Kakailanganin mong:

  • Lentil (anumang) - 1 tasa
  • Tubig o sabaw - 2-2.5 baso
  • Asin at halo ng peppers (sa panlasa)
  • Laurel leaf o bawang ngipin
  • Sariwang halaman para sa mga pinggan

Nagluluto:

  • Pakuluan ang lentils nang kaunti kaysa sa oras na pinapayagan (para sa 10 minuto).
  • Sa lahat ng oras, makagambala sa mga lentils, upang ang masa ay hindi sinusunog, at ang mga butil ay naging malambot.
  • Idagdag sa unang yugto ng pagluluto sa isang sarsa na 1 laurel dahon at 1 ngipin ng bawang.
  • Kung ang tubig ay masyadong maraming pagkatapos i-off ang apoy.
  • Bigyan ang iyong balyena sa ilalim ng takip ng 10-15 minuto, iwiwisik ang mga gulay bago maghain at magdagdag ng langis.
Masarap na Chestvice Porridge.

Chechief sinigang: recipe sa isang mabagal na kusinilya

Ang Cook sinigang sa isang mabagal na kusinilya ay mas madali. Maaari ka ring gumawa ng puree o side dish mula sa madilim na varieties ng kultura.

Kakailanganin mong:

  • Lentil - 1 tasa (anumang)
  • Tubig o sabaw - 2 baso
  • Laurel leaf o nutmeg - Lasa
  • Asin at pampalasa sa panlasa
  • Cream o langis ng gulay

Nagluluto:

  • Snake Washing Lentils sa Bowl ng Blender.
  • Ipadala sa mga butil ng pampalasa at asin
  • Ibuhos ang lentil na may tubig o sabaw
  • I-on ang "Porridge" o "Cook" mode para sa 20 minuto
  • Maingat na makagambala sa sinigang dalawang beses sa pagluluto, langis ng gasolina bago ang katapusan ng pagluluto.

Video: "Palamuti mula sa lentils"

Paano maghanda ng lentils sa isang side dish sa simple at masarap na mga recipe?

Paano maghanda ng lentils sa isang side dish sa simple at masarap na mga recipe?

Alam ng mga sinaunang Ehipsiyo ang tungkol sa mga beans na ito, nakakagiling sa harina, inihurnong sagradong tinapay, na inilagay sa libingan ng namatay na mga Pharaoh. Ngayon, hindi lahat ng mistresses alam kung paano maghanda lentils sa gilid ulam, ngunit sa walang kabuluhan. Ang kultura na ito ay may maraming kapaki-pakinabang na sangkap, at sa nilalaman ng protina ay hindi mas mababa sa karne, lumiliko ang masarap na hindi lamang sinigang, kundi pati na rin ang mga sopas, pellets.

Paano magluto lentils masarap sa gilid ulam?

Noong sinaunang panahon, sa silangan, ang mga lentil ay tinatawag na tinapay para sa mahihirap, umupo siya para sa isang mahabang panahon at naka-attach na lakas. Ano ang lentil na may isang palamuti? Meat, mushrooms, vegetables - isang mas malawak na pagpipilian. Ngunit mahalaga na piliin ang tamang uri. Ang tindahan ay madaling bumili ng pula, berde o itim, lahat ay naghahanda sa sarili nitong paraan.

Masarap na lentils sa side dish work, kung isaalang-alang mo ang ilang mga tampok:

  1. Green boils para sa isang mahabang panahon - tungkol sa 40 minuto, ito ay ilagay sa salad.
  2. Red cooks mabilis - 15-20 minuto, na angkop para sa mashed patatas.
  3. Ang dilaw na umaabot sa kondisyon sa loob ng 25 minuto, ay ginagamit para sa sinigang at sopas.
  4. Brown ay pinakuluang kalahating oras, nagsilbi sa karne o isda.
  5. Ang Black French ay ang pinakamahirap na grado, naghahanda ng hindi bababa sa isang oras, pagpipilian para sa mga salad.

Paano maghanda ng lentils sa gilid ulam upang makakuha ng crumbly:

  1. Ang mga bean ay dumaan, banlawan sa ilalim ng tubig.
  2. Ang berde at kayumanggi varieties ay ilagay sa mainit na tubig, ang natitira - sa malamig.
  3. Asin sa dulo ng pagluluto.

Paano magluto ng lentils pula sa gilid ulam?

Asin - 3 G.

Ito ay pinaniniwalaan na ang mga beans ay hindi kinakailangan upang magbabad, ngunit maraming mga cooks sumunod sa iba pang mga opinyon. Kung ibubuhos mo ang produkto para sa ilang oras ng tubig, ang sinigang ay lutuin nang mas mabilis, at ang mga itim at kayumanggi na varieties na walang pumping sa soaking ay mananatiling mahirap. Mas madali at mas mabilis na magluto ng palamuti mula sa pulang lentil.

Mga sangkap :

  • Lentils - 450 g;
  • tubig - 1 l;
  • Tomato - 1 PC.;
  • Mga sibuyas - 1 pc.;
  • karot - 1 pc.;
  • Bawang - 2 ngipin;
  • Pepper Bulgarian - 1 PC.;
  • Paprika - 0.25 h.;
  • Tomato paste - 1 tbsp. l.;
  • Olive oil - 50 g.

Nagluluto

  1. Laminent lentil, pakuluan kalahating oras.
  2. Fry sa spice oil at durog na bawang.
  3. Maggiling ng mga sibuyas, ulat.
  4. Pastern 5 minuto.
  5. Gupitin ang mga karot, kamatis, paminta.
  6. Sundin ang tomato paste pagkatapos ng 5 minuto.
  7. Nilaga 10 minuto, paglilipat sa haplos.
  8. Magpadala ng isang palamuti mula sa lentils 5-7 minuto.

Paano magluto lentil berde sa gilid ulam?

Ibahagi

Upang gumawa ng isang palamuti mula sa lentils berde, kailangan mong maging mapagpasensya, kakailanganin mo ng 40-50 minuto. Ang iba't-ibang ito ay mabuti para sa salad, ngunit hindi mas mababa ang masarap na sinigang ay nakuha na may mga gulay at pampalasa. Mula sa pampalasa ay inirerekomenda na maglagay ng dahon ng bay, bawang, sibuyas, kintsay, saffron, rosemary, mayoran, turmerik, thyme.

Mga sangkap :

  • Lentil - 200 g;
  • tubig - 500 ML;
  • karot - 100 g;
  • Bow - 100 g;
  • Mga kamatis - 250 g;
  • Bawang - 2 ngipin;
  • Thyme twigs - 2 pcs.;
  • Turmeric - 0.5 h.
  • Oil - 50 ml.

Nagluluto

  1. Ang mga gulay ay malinis, gupitin.
  2. Fry bawang at thyme.
  3. Alisin, mag-ipon ng mga sibuyas at karot.
  4. Pastern 5 minuto.
  5. Ilagay ang mga kamatis at pampalasa para sa isa pang 5 minuto.
  6. Ihalo sa Kazan na may lentils.
  7. Ibuhos ang tubig, magluto ng 35-40 minuto.

Paano magluto ng dilaw na lentils sa gilid ulam?

pagpili ng mga recipe sa mga kaibigan

Ang mga butil na ito ay itinuturing mula sa mga pinaka sinaunang legumes, kahit na sila ay natagpuan sa Switzerland sa mga paghuhukay na kabilang sa tansong siglo. Mahirap na sabihin kung anong uri ang ginustong sa mga panahong iyon, ngunit ang mga modernong hostess ay pumili ng isang mabilis na produkto ng pagluluto. Kabilang sa mga ito - at dilaw na lentils, mga recipe para sa pagluluto simple.

Mga sangkap :

  • Lentil - 200 g;
  • tubig - 400 ML;
  • Bawang - 1 ngipin;
  • Bay Leaf - 1 PC.;
  • Greens - 0.5 beam.

Nagluluto

  1. Lentil pigsa.
  2. Ayusin sa pampalasa at bawang.
  3. Magluto ng kalahating oras, masahin sa mashed patatas.

Lentils sa isang side dish - cooking recipe.

Katulad na mga seleksyon ng mga recipe

Isang pandiyeta lentil palamuti sa mga gulay, walang gramo ng langis, maaaring maging handa mula sa berdeng lentils. Ito ay lumiliko ng isang ulam malapit sa komposisyon sa Salat. Ang mga butil ay kailangang magbabad upang alisin ang mga mapanganib na sangkap na hinarang ang mga enzymes na kinakailangan para sa panunaw. Ang Spice at Greens ay makakatulong upang gawin ang panlasa, ang mga pinggan ay angkop para sa ulam na ito.

Mga sangkap :

  • Lentils - 1 tbsp.;
  • tubig - 2.5 tbsp.;
  • Mga sibuyas - 2 pcs.;
  • karot - 1 pc.;
  • Patatas - 1 pc.;
  • Green - 0.5 beam;
  • Turmeric - 0.5 h. L.

Nagluluto

  1. Lentil upang pakuluan ng 20 minuto.
  2. Malinis ang mga gulay, crush.
  3. Ang mga sibuyas ay bahagyang seduced sa tubig.
  4. Paghaluin ang mga gulay na may mga lentil at pampalasa.
  5. Magluto ng 20 minuto.

Recipe lentils sa isang side dish na may mga gulay

Recipe lentils sa isang side dish na may mga gulay

Ang unang nagsimulang ilagay ang mga beans sa german festive table. Hanggang sa kursong ito mula sa lentils, kasama ang mga ito sa listahan ng mga pinakamahusay na Christmas treats, ito ay naniniwala na sila ay ibinigay sa bahay ng kasaganaan para sa buong taon. Madaling master ang recipe para sa masarap na lentils sa isang palamuti - na may mga gulay, na angkop bilang sariwa, kaya frozen. Grado ng butil - sa paghuhusga nito.

Mga sangkap :

  • Lentils - 1 tbsp.;
  • tubig - 2.5 tbsp.;
  • Zucchini - 1 pc.;
  • karot - 1 pc.;
  • Mga sibuyas - 1 pc.;
  • kulay-gatas - 200 ML;
  • Langis - 50 ML;
  • Spices - upang tikman.

Nagluluto

  1. Lentil upang pakuluan hanggang sa pagiging handa.
  2. Ang mga gulay ay malinis, gupitin.
  3. Fry mga sibuyas na may karot.
  4. Ilagay ang zucchini, stew 5 minuto.
  5. Paghaluin ang mga lentil, punan ang mga pampalasa.
  6. Magpadala sa palayok, magdagdag ng kulay-gatas mula sa itaas.
  7. Maghurno sa oven para sa 25 minuto.

Lentils na may mushrooms at gulay.

Lentils na may mushrooms at gulay.

Sa Russia, ang mga butil na ito ay nagsimulang maghatid sa ika-14 na siglo, at ang lugaw ay agad na naging isa sa minamahal sa mga mahihirap na pamilya. Ang mga magsasaka at artisans sa isang joke kahit na tinatawag na kanyang "Queen-lentils" - para sa pagkabusog at kadalian ng paghahanda. Gumawa sila ng lugaw, chowers, pagpuno para sa mga pie. Alam ng lahat kung paano maghanda ng mga lentils na may mushrooms sa gilid ulam, ginagamit raw, pinakuluang, frozen at kahit na adobo.

Mga sangkap :

  • Lentil - 200 g;
  • tubig - 2.5 tbsp.;
  • Mushroom - 300 g;
  • Mga sibuyas - 2 pcs.;
  • Langis - 50 ML;
  • Black Pepper - 0.5 tbsp. l.

Nagluluto

  1. Lentil sa peak 10-15 minuto.
  2. Mga gulay at mushroom crush.
  3. Fry mga sibuyas at karot.
  4. Magdagdag ng mga mushroom, pumasa sa 10 minuto.
  5. Shut up sa lentils, punan ang pampalasa.
  6. Ang isang leisure porridge na may mushroom ay naghahanda ng 15 minuto.

Gorokhovo-levical porridge.

Gorokhovo-levical porridge.

Maaari mong pakuluan ang lentils sa dekorasyon, at paghahalo sa mga gisantes, ang mga beans ay ganap na pinagsama. Pinakamainam na pilasin sa estado ng mashed o matalo ang kaso sa isang blender. Kinakailangan na magbabad mula sa gabi upang alisin ang epekto ng mga gas. Inirerekomenda na mag-joke sa turmerik, kulantro, itim na paminta at tuyo na luya. Ang lentil ay dapat kumuha ng pula o dilaw.

Mga sangkap :

  • Lentil - 0.5 art.:
  • mga gisantes ng brushing - 0.5 tbsp.;
  • tubig - 2.5 tbsp.;
  • karot - 1 pc.;
  • Mga sibuyas - 1 pc.;
  • Bacon - 100 g;
  • Spices - upang tikman.

Nagluluto

  1. Bean banlawan, ibuhos ang tubig.
  2. Magluto ng 1 oras.
  3. Grind gulay, magprito.
  4. Kumpletuhin ang bacon, lumabas ng ilang minuto.
  5. Punan sinigang may goma, sandalan 5-7 minuto.

Lentil tulad ng isang palamuti sa manok

Lentil tulad ng isang palamuti sa manok

Magandang lentils tulad ng isang palamuti sa karne, maghanda sa kanya tulad ng sinigang o mashed patatas. Dahil sa mataas na porsyento ng protina, inirerekomenda na maglingkod sa manok o isda, pagkatapos ay ang paggamot ay hindi magiging mabigat para sa tiyan. Pinakamahusay ng lahat na angkop sa komposisyon ng brown variety. Maaari kang uminom ng mga gulay at mani. Ang mga butil ay magiging mas banayad kung sa dulo ng pagluluto punan ang sinigang sa pamamagitan ng isang pares ng mga spoons ng langis.

Mga sangkap :

  • Lentil - 200 g;
  • tubig - 450 ML;
  • karot - 80 g;
  • Mga sibuyas - 80 g;
  • Langis - 50 ML;
  • Black Pepper - 0.25 h. L.

Nagluluto

  1. Lentil upang ibuhos ang tubig, pakuluan ng 20 minuto.
  2. Punan ang pampalasa, pecking isa pang 10 minuto.
  3. Grind gulay, i-rotate ang 5-7 minuto.
  4. Home sa sinigang, tumahi sa apoy sa loob ng ilang minuto.

Lentils sa isang palamuti sa isang mabagal na kusinilya

Lentils sa isang palamuti sa isang mabagal na kusinilya

Ang crumbly at soft ay lumiliko sinigang sa isang mabagal na kusinilya, para sa paghahanda ng mga pinggan gamit ang matalinong mga diskarte, pula o dilaw na butil ay angkop. Ang mga sukat ng lentils at tubig para sa side dish ay tumutukoy sa iba't-ibang. Brown at berde poured 1 hanggang 2, pula at dilaw - 1 hanggang 1.5. Kung kinakailangan, maaaring maidagdag ang tubig, ngunit sa maliliit na bahagi.

Mga sangkap :

  • Lentil - 150 g;
  • Tubig - 350 ML;
  • Mga sibuyas - 1 pc.;
  • karot - 1 pc.;
  • Langis - 50 ML;
  • Seasonings - upang tikman.

Nagluluto

  1. Mga sibuyas at karot durog, fry.
  2. Mix sa lentils, ibuhos ang tubig.
  3. Magdagdag ng mga seasonings.
  4. Itakda ang mode na "Pilaf".
  5. Maghanda ng 50 minuto.

Ang mga lentil ay ginagamit sa paghahanda ng iba't ibang pagkain para sa ilang millennia sa isang hilera. Ito ang pinaka sinaunang uri ng mga pananim ng legume, na lalo na pinahahalagahan ng mga taong may vegetarianism, dahil sa komposisyon ng mga lentils ng isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral complexes, pati na rin ang protina ng gulay, na nagbibigay-daan para sa pagpapalit ng produkto ng karne.

Kabilang sa iba pang mga bagay, ang Lentil ay may natatanging kakayahan, pagtataboy ang mga nakakapinsalang sangkap at toxin, na maaaring nakapaloob sa nakapaligid na kapaligiran o lupa.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga lentil ay tinatawag na isang environment friendly na produkto. Ang pangunahing bagay ay pag-aralan kung gaano kasiya ang paghahanda ng lentils sa gilid ng ulam. Ginagamit ito bilang isang pinggan sa gilid sa mga pangunahing pagkain o mag-aplay ng isang inihanda na produkto bilang batayan para sa karagdagang pagproseso, tulad ng pagbuo at litson ng kitlet.

Soaking lentils - isang mahalagang yugto ng pagluluto

Soaking lentils.

Soaking lentils.

Lentils - ang produkto ay medyo kapritsoso at kumplikado sa pagluluto. Samakatuwid, kailangan mong alagaan ang mga pre-pangunahing yugto ng paghahanda upang masarap ang paghahanda ng isang ulam at gawing ligtas para sa katawan. Kung hindi, nang walang wastong pagsasanay, ang tao ay makakatanggap ng mas mataas na pagbuo ng gas at pamumulaklak, na kung saan, ay hahantong sa mga paglabag sa normal na paggana ng tiyan at bituka.

Upang maiwasan ang mga hindi gustong mga reaksyon para sa katawan, kinakailangan upang ibabad ang mga lentils sa malamig na tubig, nang walang pagdaragdag ng isang bagay, para sa ilang oras o isang araw. Ang panandaliang panahon ay tinutukoy nang isa-isa, ito ay direktang may kaugnayan sa mga varieties ng cereal at oras ng koleksyon ng lentil.

Ang pinakamainam na opsyon ay ang magbabad ng lentils magdamag sa bisperas ng hapunan sa pagluluto gamit ang mga lentil. Sa umaga maaari mong alisan ng tubig ang likido at banlawan ang produkto nang lubusan, flushing ang foam.

Para sa mga oras na inilaan, ang mga lentil ay nababad sa kahalumigmigan at bumababa, na nadagdagan halos dalawang beses. Pagkatapos nito, maaari kang magluto ng kultura ng bean sa isang mabagal na apoy, ang bay na may tubig upang masakop ang produkto mula sa itaas hanggang sa isang pares ng sentimetro. Sa proseso ng pagluluto, inirerekomenda ng mga eksperto ang pagdaragdag ng isang tiyak na halaga ng pampalasa at pampalasa, tulad ng isang laurel sheet at langis ng oliba.

Pagkatapos ng nakahilig na lentils, maaari kang magpatuloy sa pag-aaral ng mga orihinal na recipe na maaaring makatulong sa paghahanda ng masarap na side dish. Ang mga soup-puree mula sa lentils ay hindi gaanong popular, na ganap na angkop bilang unang pagkain sa isang tanghalian.

Popular Recipe.

Ang Green lentils ay perpekto para sa pagluluto ng dekorasyon sa pangunahing ulam, dahil hindi ito pigsa, ay hindi bumubuo ng katas. Bilang karagdagan, nakakatulong ito upang labanan ang masamang kalagayan, mga pwersang decay at depression. Ang epekto na ito ay nakamit dahil sa mayaman na komposisyon ng produkto, tinutulak nito ang isang tao na may hormon ng kagalakan, na tumutulong upang mapabuti ang mood at kapasidad ng pagtatrabaho.

Hindi mahirap maghanda ng masarap na dekorasyon para sa pangunahing ulam, ang pangunahing bagay ay upang maayos na maghanda para sa prosesong ito at gawin ang lahat ayon sa isang ibinigay na recipe. Huwag kalimutan ang tungkol sa maingat na pambabad ng mga leggings kaagad bago pagluluto.

Ang mga sumusunod na produkto ay kinakailangan para sa proseso ng pagluluto ng workshop:

  • Lentil - 250-300 gr.;
  • Mga sibuyas - 2 pcs.;
  • Bawang ngipin - 2 PC.;
  • tabla sa panlasa;
  • maliit na mani;
  • Bay dahon;
  • carnation;
  • Mustasa - 10 ml.

Kakailanganin din ng langis at suka para sa refueling, pampalasa at asin alinsunod sa kanilang sariling mga kagustuhan sa panlasa. Sa inihanda palayok lay sibuyas ulo, berde lentil, carnation wand at buong laurel sheet. Mahalaga na maghanda ng isang ulam nang hindi pinutol ang bombilya sa mga bahagi, na iniiwan ang buo nito . Dadalhin ng Varka ang mga 35 minuto.

Pagkatapos ng kalahating oras, ang pagluluto ng pagluluto, pag-off ang apoy, at iwanan ang ulam bukas sa ilalim ng talukap ng mata. Ang raw bombilya ng bow ng sibuyas, pinong binugbog na may kutsilyo kasama ang bawang at mga gulay.

Garnira sauce

Garnira sauce

Pagkatapos ay kailangan mong magluto ng sarsa. Upang gawin ito, kunin ang mustasa, suka at langis, ihalo ang mga ito sa pagitan ng kanilang sarili at magdagdag ng pampalasa at bawang, halo-halong lubusan. Ang cooled lentil ay hinalo sa iba pang mga sangkap. Ang ulam ay puno ng handa na sarsa at pagsamahin ng mabuti. Ito ay napaka-masarap at kinakailangang tulad ng lahat ng bahay.

Mga tampok ng multivarka.

Nilagang gulay na may lentils.

Nilagang gulay na may lentils.

Ang multicoker ay isang modernong analogue ng isang real village oven, kung saan ang pinaka-kaakit-akit na pagkain na nakikinabang ay nakuha. Ang prinsipyo ng operasyon ay tulad na ang lahat ng naghanda ng mga produkto ay inilagay nang maaga nang maaga, pagkatapos na ang lalagyan ay naka-install sa oven at isang tiyak na halaga ng oras ay pagnanakaw.

Ang isang magandang ulam, na palaging nagiging masarap sa isang mabagal na kusinilya, ay isang uri ng nilagang mula sa mga gulay, mga cereal ng Lental at mushroom. Ang mga sikat ay Champignons o Oysteries, naghahanda sila nang mas mabilis at nagbibigay ng isang kahanga-hangang lasa ng isang yari na ulam. Ang ganitong Kushan ay tiyak na matamasa ang lahat ng tahanan.

Ang unang bagay na dapat gawin, gupitin ang mga mushroom na may manipis na plastik at gilingin ang bombilya. Sa anumang multicooker mayroong isang mode na "Pagprito", kailangan mong i-on ito, init sa isang mangkok ng ilang langis ng halaman at ibuhos ang mga gulay doon na may mushroom, bahagyang magprito sa kulay ng ginto.

Pagkatapos ay idinagdag ito sa mga pritong gulay, isang paglulunsad ng mga lentil na ibinuhos na may pinakuluang tubig ay idinagdag. Lahat ng mga asing-gamot at lubusang halo. Ito ay nananatiling lamang upang ilipat ang "pabilog" na mode at magluto bilang isang ordinaryong sinigang para sa isang isang-kapat ng isang oras. Sa panahong ito, maaari kang pumunta sa iyong mga gawain o maganda ang takip ng talahanayan upang hindi lamang ito ay masarap, kundi pati na rin ang aesthetically nice.

Pagkatapos ng oras, kailangan mong i-off ang aparato at bigyan ang resultang ulam ng kaunti nasira. Pagkatapos mong mapakain ang perpektong pagpapagamot ng iyong mga kamag-anak at mga mahal sa buhay. Ang mga pulang lentil ay nagiging hindi kapani-paniwala at masarap.

Ang ulam na ito ay mahusay para sa paniniwalang mga tao na sumusunod sa post o sumunod sa pagkain ng pagkain, pati na rin para sa mga atleta na sapilitang kumain ng eksklusibo sa mga kapaki-pakinabang at nutritional na mga produkto.

Ang recipe ay ginagawang posible upang kumain ng masarap na walang paggastos ng maraming oras.

Mga recipe para sa pagpapanatili ng diyeta

Ang mga lentil ay itinuturing na isang mahusay na pandiyeta produkto, tumutulong upang mababad ang katawan, nang hindi naglo-load ito ng dagdag na calories.

May tatlong uri ng lentils:

Red Lentil. (ang bilis ng pagluluto ay mataas, perpekto para sa paghahanda ng sopas-mashed sopas, dahil ito ay may katigasan upang patalasin);

Berde (hindi apektado ng brown lentil, na pinakuluang para sa isang mahabang panahon at hindi welded);

Kayumanggi (Rosser butil, mabilis na naghanda at wipes malaki, ay ginagamit din para sa pagluluto soups).

Para sa mga pagkain sa pandiyeta, ang anumang mga gulay ay angkop, pinapayuhan ng mga espesyalista ang mga karot na may mga pulang lentil, Bulgarian peppers, bawang, sibuyas at mga kamatis. Ang kumbinasyon na ito ay napaka orihinal at nagbibigay-daan sa iyo upang tamasahin ang isang masarap na hapunan. Para sa litson, ang langis ng gulay ay kinakailangan, at para sa refueling apple vinegar at lemon juice.

Upang magsimula sa, tomato paste mula sa buong mga kamatis maghanda, pag-alis ng balat sa kanila. Maaari mong gamitin ang yari na ginawa paste, warming ito at pagdaragdag ng mga pampalasa bilang oregano, balanoy, bawang, at din spilling at paminta. Pagkatapos ay sa mga inihaw na piraso ng luya at makinis na tinadtad na sibuyas, sa loob ng ilang minuto, ang mga karot ay ipinadala sa kanila, tinadtad na may maliliit na straw o parse.

Ang ulam ay ibinuhos na may tomato mixture at pinapayagan na alisin sa isang kasirola para sa mga 5 minuto. Pagkatapos ay ang biased sa advance ng lentils at chuckled gulay pumunta sa Kazan. Ito ay nananatiling lamang upang i-on ang dekorasyon para sa isa pang 5 minuto at i-off ang apoy. Ang ulam ay dapat mag-alis ng kaunti sa ilalim ng talukap ng mata at cool na isang maliit. Kapag nag-file, dapat mong palamutihan ang isang plato na may lentils na may sariwang gulay.

Lentil na may pinausukang pinausukang

Lentil na may pinausukang buto ng baboy

Lentil na may pinausukang buto ng baboy

Upang tikman ang nakapagpapaalaala na nilagang, lentils na may pinausukang, laging masarap, kapaki-pakinabang at masustansiya. Ang homemade ay makikipagkumpetensya para sa pagkuha ng isang additive para sa tanghalian. Kapaki-pakinabang na Kushan ay may isang mahusay na nilalaman ng mga elemento ng bakas at bitamina complexes.

Ang mga beans ay napakahusay na sinamahan ng iba't ibang pinausukang pinausukang, kaya ang mga nakaranas ng mga hostess ay kadalasang gumagamit ng pinausukang sausage kasama ang mga lentil. Sa recipe na ito para sa lentils, mga kamatis, mga sibuyas at karot, kampanilya peppers at maanghang pampalasa ay idinagdag sa anyo ng paprika at iba't ibang uri ng paminta.

Ang bombilya, bawang, paminta ng Bulgarian at karot ay hugasan at durog na may kutsilyo. Mula sa kamatis alisin ang alisan ng balat at pinutol din. Ang mga gulay ay inilunsad sa vessel halili, sa preheated langis. Sa dulo ng proseso, ito ay idinagdag lubusan paghuhugas lentils at pinunan ang kinakailangang halaga ng likido.

Pinausukang pinausukan upang magbigay ng isang espesyal na halimuyak sa finals ng pagluluto. Sila ay magtataas ng lentils sa isang espesyal na aroma at magbigay ng piquancy sa ulam. Matapos makumpleto ang proseso ng pagluluto at ang feed, kailangan mong magwiwayan ang mga lentil na may mga sariwang gulay.

Kultura ng bean, na may mga karot at sibuyas

Lentils na may mga sibuyas at karot

Lentils na may mga sibuyas at karot

Para sa isang hapunan ng pamilya, kapag hindi mo nais na magtrabaho sa pagluluto ng mga pinggan, maaari kang magluto ng masarap na sopas mula sa lentils o maghanda ng nilagang mula sa mga gulay at siryal. Ito ay isang maayang ulam, masustansiya at mayaman sa mga squirrels, na dapat lasa sa lahat ng bahay.

Para sa pagluluto ay kailangan mo:

  • Green Lentil - 400 gr.;
  • Bulb - 1 PC.;
  • Medium-sized na karot - 1 pc.;
  • sibuyas ng bawang;
  • langis ng oliba;
  • Asin, paminta sa panlasa.

Para sa isang panimula sa kasirola, naglulunsad ng mga gulay na pinapatay at pagkatapos lamang ng ilang sandali ay magiging malambot, idagdag ang maayos na naghanda ng mga lentil. Pagkatapos ng isang halo ng mga gulay at cereal ay ibinuhos na may mainit na tubig at pinakuluang para sa 40-60 minuto. Magdagdag ng pampalasa, asin at paminta sa dulo ng proseso ng pagluluto, ihalo nang lubusan at bigyan ito upang maging isang ulam.

Ang ganitong paggamot ay napakasarap at pakiusap ang lahat ng mga kamag-anak at kamag-anak. Bilang karagdagan, ito ay mayaman sa mga kapaki-pakinabang na elemento ng bakas, bitamina at iba pang mahahalagang sangkap para sa normal na operasyon. Ang malaking nilalaman ng protina ng gulay ay nagbibigay ng matagal na saturation.

Lentil na may suplemento mula sa karne

Lentil na may karne ng baka at gulay

Lentil na may karne ng baka at gulay

Ang kultura ng bean ay ganap na pinagsama sa iba't ibang uri ng karne, ngunit ang pinaka orihinal at magkatugma ay magiging isang magkasunod na karne ng manok. Gamitin ang berdeng bunga ng mga lentil upang ihanda ang naturang nilagang upang hindi sila pakuluan, maging isang katas.

Ang isang hanay ng mga produkto na kailangan upang maghanda ng karne nilagang may lentils, sigurado, mayroong ilang mga uri ng kusina sa isang stocitator. Ang mga sibuyas, karot at fillet ng manok, pati na rin ang pampalasa sa panlasa at bawang, ay magagamit sa bawat self-respecting mistress.

Leveling lentils.

Leveling lentils.

Sinuri ang mga grapples ng lentil na kailangan upang pakuluan para sa 40-60 minuto, mainit na tubig bay. Sa panahong ito, ang kultura ng bean ay magbabad ng sabaw na may lasa at isang masaganang lasa, na ginagawang mas kaaya-aya. Sa isang hiwalay na lalagyan sa puntong ito, kinakailangan upang magprito sa ginintuang kulay na tinadtad na mga sibuyas at gadgad na bawang.

Ang Chicken Fillet ay pinutol din sa maliliit na piraso, halo-halong may pampalasa at ipinadala sa isang kawali na may mga gulay. Ang pinakuluang lentil ay ibinuhos sa kawali, hinalo nang lubusan at mapatay ng ilang minuto. Pagkatapos ay pinapayagan ang ulam, i-off ang apoy.

Ang mga pinggan na may pagdaragdag ng karne ay sapat na sa sarili, na ginagamit bilang isang independiyenteng ulam para sa hapunan ng gabi. Ang ganitong produkto ay lubhang nakapagpapalusog at saturates ang katawan sa loob ng mahabang panahon, habang ang organismo ay hindi overload na may dagdag na calories, nakakakuha ng malaking singil ng mga bitamina at mineral.

Palamuti recipe mula sa lentils na may pagdaragdag ng rice cereal at mushroom

Ang mga mahilig sa mga matangkad na pagkain na hindi tumatanggap ng mabibigat na pinggan gamit ang mga mapanganib na sangkap, ay kinakailangang pinahahalagahan ang isang kakaibang katigasan mula sa mga lentil, rice cereal at mushroom. Kung ang ulam ay inilaan para sa isang maligaya talahanayan o sa malapit na plano sa hinaharap upang saktan ang mga bisita, kailangan mong magprito ang lahat ng mga sangkap sa iba't ibang mga tangke nang hiwalay. Ito ay magbibigay-daan sa iyo upang makamit ang isang natatanging gintong kinang at gawin ang produkto napakaganda.

Kung kailangan mong mabilis na maghanda ng regular na hapunan ng pamilya, maaari mo itong gawin sa isang lalagyan, pagkonekta sa lahat ng mga sangkap nang sama-sama. Ang isang maliit na halaga ng lentils ay kinakailangan, tungkol sa 70 gr., Dalawang bombilya ng reprist sibuyas, mahabang grain rice sa halaga ng 1 tasa, 400 gramo. Mushroom, single medium carrot at pampalasa sa panlasa. Para sa litson ay nangangailangan ng langis ng gulay, at para sa pagpatay ng mainit na pinakuluang tubig.

Tamang gumamit ng berdeng lentils, upang maiwasan ang mga gobyerno sa katas. Ito ay hugasan ng mabuti at pinatuyong 40 minuto. Ang kanin ay kailangang magbabad, kicking out starch, at hugasan ang mushroom at malinis.

Bago ang ginintuang kulay, kailangan mong magprito ng mga sibuyas, pre-cut napaka makinis, pagkatapos bold mushroom sa manipis na plates at din pumasa. Ang mga sibuyas ay idinagdag sa mga mushroom at hadhad ng kaunti magkasama sa isang kawali.

Ang manipis na dayami ng karot ay inihaw sa langis na may mga durog na sibuyas. Kapag nagprito ito ay inirerekomenda upang magdagdag ng kary at turmerik, naglalakip sila ng isang mahusay na lasa na may mga pagkaing bigas. Ang bigas ay natutulog sa mga pritong gulay at mahusay na halo-halong, asin at paminta ayon sa kanilang sariling panlasa.

Mushroom na may mga pritong sibuyas

Mushroom na may mga pritong sibuyas

Pagkatapos ay sa mga tangke ay pinagsama sa lentils at inihaw na mga sibuyas na may mushroom. Sa sandaling muli ito ay kinakailangan upang asin at paminta ang ulam, magdagdag ng sabaw mula sa lentils at bawang sa anumang anyo. Ito ay iiwan lamang upang patayin ang isang ulam sa ilalim ng saradong talukap ng mata sa loob ng 15 minuto at ibibigay ito.

Kapag nag-file, inirerekomenda na palamutihan ang produkto na may mga sariwang gulay, at tangkilikin ang masarap na pagkain. Ang mga recipe gamit ang lentils ay masyadong maraming, ang lahat ng mga ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kamag-anak kadalian ng paghahanda at isang maliit na halaga ng mga produkto na magagamit para sa pagbebenta at magagamit sa bawat bahay.

Maaari kang maghanda ng masarap at masustansiyang kaswal na panig, pati na rin ang paggawa ng mga sopas para sa buong pamilya. Ang mga ito ay ganap na puspos, toned at fueled ang katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap.

Ang mga benepisyo ng lentils para sa katawan

Una sa lahat, dapat itong pansinin ang positibong epekto ng mga lentils sa katawan ng tao. Ang mga lentil ay maaaring makatulong sa panunaw. Bilang karagdagan, ang pangunahing positibong kalidad nito ay ang pag-iwas sa kanser sa bituka. Ang produkto ay may positibong epekto sa tiyan ng tao.

Gayundin lentils. Ito ang pinagmumulan ng maraming amino acids. Dahil dito, ang serotonin ay ginawa sa katawan. At kung lalong seryoso ka, maaari mong malaman kung ano ang nakakaapekto sa nervous system. At ito ay nakakaapekto sa positibo, dahil ang mga nervous cell mula sa prosesong ito ay nagiging mas malakas.

Dapat din itong pansinin ang katotohanan na ang mga lentil ay maaaring makaapekto sa kahit na dugo ng isang tao. Sa halip, sa kolesterol, na magagamit dito. At hindi lamang ito ang kaso kapag ang mga lentil ay nakakaapekto sa dugo. Ito ay kaya rin ng pagpapalaki ng hemoglobin pati na rin normalize. Paggawa ng cardiovascular system. Gamit ang produktong ito, maaari mong mapansin ang katotohanan na ang iyong presyon ay hindi sumakay kung paano ito maaaring maging bago.

Tumutulong sa produktong ito at kapag ang pagbaba ng timbang. Ito ay sinabi sa itaas na ito ay mahusay para sa mga tao na "umupo sa isang diyeta." Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagbaba ng timbang, ang mga lentil ay maaaring ligtas na itinuturing na isang mayamang pinagmumulan ng protina. Bilang karagdagan, ang produkto ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng sapat na ito na ito ay nag-aalis ng pagnanais na kumain para sa isang mahabang panahon. Ang produkto ay hindi kasama ang taba, na isang mahalagang bentahe din.

Isa rin sa mga pangunahing "kakayahan" ng mga lentil Hindi ito sumipsip ng nitrate. Sa kasamaang palad, maraming mga tagagawa ang gumagamit ng sangkap na ito sa mga patlang upang posible na palaguin ang mga produkto. Gayunpaman, walang gayong lentil. Ito ay isang dalisay na produkto sa lahat ng mga pandama, na inirerekomenda hindi lamang sa mga matatanda, kundi pati na rin para sa mga bata, pati na rin ang mga matatanda.

Sa tagsibol, madalas itong nangyayari na ang katawan ay walang sapat na bitamina. At sa lentil Ang bitamina. maraming. Ang iba't ibang mga ito ay napakalaking. Iba't ibang grupo ng bitamina, mangganeso, posporus, magnesiyo, potasa at hindi lamang. Ang lahat ng ito ay bahagi ng lentils.

Isang mahalagang bahagi sa isang lentil na tinatawag na Isoflavon. Nahuli ni. Stroke Mga selula ng kanser. At ito ay totoo, dahil posible na gamitin ang lentils sa anumang anyo upang maiwasan ang kanser. Ang malignant tumor ay maaaring mangyari anumang oras. Samakatuwid, ang paggamit ng naturang produkto ay binabawasan ang posibilidad.

At ano ang tungkol sa mga diabetic? Ang produkto ay angkop para sa kanila. Dahil sa mababang porsyento ng asukal sa produktong ito, ang mga lentil ay inirerekomenda ng maraming nutrisyonista at mga doktor. Diabetics Ang produktong ito ay hindi natatakot, at antas ng asukal sa dugo Sa tulong nito Madali mong mapanatili, hindi natatakot sa matalim na pagbabago.

Ang nutritional value.

Mga nilalaman sa 100 G. % ng pamantayan
Calorie. 352 Kcal. 22.83%
Mga protina 24.6 G. 26.45%
Taba. 1.1 G. 1.62%
Carbohydrates. 52.7 G. 37.38%
Alimentary fiber. 10.7 G. 53.5%
Tubig 8 G. 0.29%
Upang magkaroon ng walang Chad sa panahon ng Pagprito ... Paano magluto ng lentil red sa side dish.

Upang matuyo ang mga gulay, karne o isda sa panahon ng litson, huwag pue malamig na langis ng halaman sa kawali. Paghahalo sa mainit, lumilikha ito ng Chad.

Paano magluto ng malambot na schnitzel? Paano magluto ng malambot na schnitzel?

Kung ang schnitzeli ay dalawang oras bago magluto, mag-lubricate ng halo ng langis ng gulay at suka (1: 1), pagkatapos ay sila ay mas malambot.

Upang ang mga produkto ay hindi isang payberglas ... Upang ang mga produkto ay hindi isang payberglas ...

Upang ang mga produkto ay hindi isang kawali sa panahon ng Pagprito, huwag ilagay ang mga ito sa malamig na kawali. Ang langis ay dapat na mainit, pagkatapos lamang ito ay ilagay sa iba pang mga sangkap para sa inihaw.

Kung magkano ang magsuot ng mga roll ng repolyo sa oras Kung magkano ang magsuot ng mga roll ng repolyo sa oras

Upang ang mga roll ng repolyo ay masarap at makatas, ang kanilang mga extinguishing ay kailangang ibigay mula kalahating oras hanggang 2 oras. Ang oras na ginugol ay depende sa nais na resulta - kung gusto mong siksik na repolyo roll na may crispy repolyo, pagkatapos ...

Sa karne ng baka ay makatas ... Sa karne ng baka ay makatas ...

Kung nais mong makakuha ng isang makatas na piraso ng inihaw na karne ng baka, isang solidong piraso ng karne ng baka unang kailangan upang magprito sa isang maliit na halaga ng langis o taba upang lumitaw ang crust sa buong ibabaw nito. Pagkatapos ng karne maaari mong ...

Paano makakuha ng isang napaka banayad na karne ng baka? Paano makakuha ng isang napaka banayad na karne ng baka?

Kung ang mga malalaking piraso ng karne ng baka ay pre-fry sa isang kawali sa isang maliit na halaga ng langis upang ang isang mapula-pula na crust nabuo sa buong ibabaw, at pagkatapos maghurno sa oven, karne ng baka ay makakakuha ng ...

Paano mag-panic ball? Paano mag-panic ball?

Kaya na ang mga bola mula sa patatas mashed patatas ay pinaka-masarap at maganda, sila unang kailangan na ipinanganak sa whipped itlog puti. At pagkatapos ay pumunta sa harina ng bigas.

Palamuti mula sa lentils.

Palamuti mula sa lentils ay sobrang simple at mabilis sa pagluluto. Pinagsasama nito ang maraming pangunahing pagkain at mabuti para sa pagpapakain sa maligaya talahanayan. Ang bentahe ng side dish ay ito ay mabuti sa parehong malamig at mainit, maaari itong maging parehong vegetarian at napaka-kasiya-siya, karne.

Maaari kang magdagdag ng lentils sa isang hadlang sa pamamagitan ng iba't ibang mga gulay, damo, karne at mga bahagi ng isda, sauce sauces.

Para sa bahagi ng ulam, maaari kang pumili ng anumang uri ng lentils - mula sa pula hanggang dilaw.

Ito ay hindi sobra-sobra sa ulam ay magiging mga gulay. Ang side dish ay maaaring maging magkakaibang kung maraming uri ng lentils ang nakuha mula sa iba't ibang o ilang species.

Maglingkod sa mga lentils na nakatayo nang bahagyang mainit at kinakailangang may pagpuno kung saan ang bahagi ng ulam. Kapag nag-aaplay, maaari kang magdagdag ng isang ulam na may keso at mga gulay. Lalo na magandang lentils sa kumbinasyon ng tupa, manok, bakalaw at kuneho.

Classic palamuti ng lentils.

Ang isang napaka-simple at madaling recipe para sa isang masarap na garnista ay magiging isang mahusay na batayan para sa mga bagong natatanging mga recipe.

Classic palamuti ng lentils.

Mga sangkap:

  • Lentil - 1 tasa
  • Pepper Black Hammer.
  • Fresh Champignons - 300 G.
  • Bawang - 2 ngipin
  • Asin
  • Perehil - sa panlasa
  • Karot - 1 piraso.
  • Dill.
  • Mga sibuyas - 2 ulo

Nagluluto:

Malubha sa mga maliliit na sibuyas na sibuyas at pumasa sa maslice.

Magdagdag ng isang gadgad karot at shampignon shampigno hiwa.

Samantala, kailangan mong pakuluan ang lentil hanggang malambot.

Ang pre-boiled lentils ay makabuluhang makatipid ng oras sa pagluluto ng palamuti.

Magdagdag ng lentil sa mga pritong gulay.

Dalhin ang bahagi ng ulam sa panlasa at homogenous na pagkakapare-pareho.

Punan ang natapos na palamuti sa isang halo ng tinadtad na perehil at tinadtad na bawang.

Lentil garnister garnisle.

Isang kawili-wili at napaka-maanghang hanay ng mata para sa matalim na pagkain ng karne.

Paano magluto lentil berde sa isang side dish.

Mga sangkap:

  • Parsley - 20 G.
  • Brown Lentil - 4 na bangko.
  • Creamy oil - 25 G.
  • Lemon - 1 pc.
  • Bawang - 50 G.
  • Olive oil - 25 ml.
  • Gorgonzola cheese - 100 G.
  • Red Bow - 100 G.

Nagluluto:

Pastern sa isang halo ng dalawang langis tinadtad na sibuyas at bawang.

Idagdag sa mga pritong gulay Lentil - naka-kahong o pre-pinakuluang.

Sa naka-kahong lentils, kinakailangan upang maubos ang pag-atsara at banlawan ang Bob.

Sa lalong madaling ang halo boils, magdagdag ng lemon juice at gorgonzol. Huwag sugat na ulam, dahil tulad ng isang uri ng keso at kaya medyo maalat.

Punan ang natapos na pervil parsley at - maglingkod.

Lentils na may mga gulay

Ang isang maanghang at kapaki-pakinabang na dekorasyon ay magiging perpektong pagpipilian para sa kasiya-siyang hapunan.

Lentils na may mga gulay

Mga sangkap:

  • Carrot - 2 pcs.
  • Raisin - 200 G.
  • Terched luya - 2 tbsp.
  • Kumin - 1 tsp.
  • Olive oil - 1 tbsp.
  • Champignons - 400 G.
  • Gulay sabaw - 1 tasa
  • Spinach - 140 G.
  • Bawang - 3 ngipin
  • Asin - 1 tsp.
  • Mga kamatis - 4 na mga PC.
  • Paprika - 25 G.
  • Lentil - 2 baso
  • Kintsay - 2 PC.
  • Mga sibuyas - 1 ulo
  • Apple Vinegar - 1 tbsp.

Nagluluto:

Pastern sa mantikilya mga sibuyas at bawang. Magdagdag ng goma karot at tinadtad na mushroom. Makipag-ugnay sa mga gulay sa pamamagitan ng suka.

Ibuhos ang lentil sa mga gulay at magprito ng kaunti.

Ibuhos ang ulam na may sabaw, ibuhos ang tinadtad na mga kamatis at gadgad na luya. Magdagdag ng mga pasas. Maghanda ng isang ulam hanggang sa kahinahunan ng mga lentil.

Season ang ulam na may pampalasa, magdagdag ng tinadtad na spinach at kintsay. Dalhin ang side dish upang tikman at alisin mula sa apoy sa loob ng 5 minuto.

Paglilingkod magpalamuti sa mesa na may mga pinggan ng karne.

Lentil na may spinach.

Ang masarap na vegetarian dish ay mahusay na supplemented gentle gulay meryenda.

Lentil na may spinach.

Mga sangkap:

  • Spinach - 300 G.
  • Pepper Black Hammer.
  • Lentil - 200 G.
  • Bawang - 3 ngipin
  • Lemon juice
  • Creamy oil - 50 G.
  • Kulay-gatas - 1 tbsp.
  • Mga sibuyas - 2 ulo
  • Asin

Nagluluto:

Pastern sa langis tinadtad na mga sibuyas at bawang.

Pakuluan ang lentils na may isang maliit na halaga ng asin at paminta.

Magdagdag ng spinach sa mga gulay at nilaga ng isa pang 5 minuto.

Pumili ng lentils sa mga gulay at spinach, magdagdag ng lemon juice.

Pagkatapos ng 3 minuto magdagdag ng kulay-gatas at pampalasa sa panlasa.

Stew out ng isa pang 5 minuto at - maglingkod sa talahanayan.

Lentil palamuti sa paprika.

Tunay na puspos na ulam ng lutuing Europa para sa luntiang kapistahan.

Lentil palamuti sa paprika.

Mga sangkap:

  • Bawang - 2 ngipin
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Yellow curry powder - 1 tbsp.
  • Red Sweet Pepper - 2 PC.
  • Boxed oil - 2 tbsp.
  • Asin
  • Red Lentil - 250 G.
  • Pepper Black Hammer.
  • Leek - 1 stem.
  • Paprika - 1 tsp.

Nagluluto:

Pumasa sa foiled oil chopped paminta matamis, sibuyas, chili at bawang.

Idagdag sa Spicy Curry at Paprika pinaghalong.

Pagkatapos ng 2 minuto matapos ang paglambot ng mga gulay, ito ay nagkakahalaga ng pagdaragdag ng isang pinakuluang o de-latang lentil.

Maghanda ng isang ulam sa isang maselan, at pagkatapos ay maglingkod.

Lentils na may kamatis

Saturated sa lasa at napaka-makatas na ulam na may maanghang na pag-aasawa.

Lentils na may kamatis

Mga sangkap:

  • Malaking asin - 2 ppm
  • Olive Oil - 2 ppm
  • Red wine vinegar - 1 tbsp.
  • Dilaw na mga sibuyas - 2 ulo
  • Karot - 4 PC.
  • Cumin dahon - 2 tsp.
  • Green Lentil - 200 G.
  • Gulay sabaw - 2 baso
  • Mga kamatis sa kanilang sariling juice - 800 G.
  • Red Curry Powder - 2 ppm
  • Bawang - 3 ngipin
  • Fresh-hearted black pepper - ¼ Chl.

Nagluluto:

Pastern sa mga sibuyas ng langis, karot, bawang at mga dahon ng tmin.

Idagdag sa mga gulay na lentil at ibuhos ang sabaw.

Pumili ng mga kamatis sa juice.

Paglipat ng isang ulam na may suka, paminta at kari.

Maghanda ng isang palamuti sa buong kahandaan ng lentils.

Paglilingkod sa mainit na ulam - na may init at init.

Lentils na may mga gulay at gulay

Magiliw na bitamina palamuti para sa maligaya feed.

Lentils na may mga gulay at gulay

Mga sangkap:

  • Carrot - 2.5 pcs.
  • Lentils puy - 150 G.
  • Mga gulay - 500 G.
  • Celery stem - 1.5 pcs.
  • Fresh Thyme - 1 PC.
  • Mga sibuyas - 1 pc.
  • Green - 1 bundle.
  • Leek - 1 pc.
  • Asin
  • Leek-shallot - 3 pcs.
  • Pepper Black Hammer.

Nagluluto:

Grind tatlong tanawin ng mga sibuyas at ipasa ang gulay sa langis.

Idagdag sa 2 minuto karot, tinadtad na kintsay at tinadtad na gulay.

Maaari mong gamitin ang anumang mga gulay na gusto mo.

Itaas ang lentil at idagdag sa mga pritong gulay.

Dalhin ang ulam sa panlasa at baluktot ang tinadtad na mga gulay.

Piquant lentil na may luya

Tunay na kasiya-siya at masarap na ulam sa isang maliwanag na estilo ng Asya na mahusay na pupunan ng mga pinggan ng manok o pabo.

Piquant lentil na may luya

Mga sangkap:

  • Ginger Root - 50 G.
  • Asin
  • Bawang - 3 ngipin
  • Curry powder - 1 tsp.
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Lentil - 400 G.
  • Apple Vinegar - 1 tbsp.
  • Mga sibuyas - 1 pc.
  • Olive Oil - 50 ML.

Nagluluto:

Passerize sa mga sibuyas ng langis, chili at bawang.

Magdagdag ng luya root vinegar.

Kunin ang pinakuluang lentils at curry.

Maghanda bago ang density at lambot ng lentils.

Palamuti sa patatas at kulay-gatas

Ang malumanay at napaka-creamy na ulam ay ganap na makadagdag sa masarap na pinggan ng isda.

Palamuti sa patatas at kulay-gatas

Mga sangkap:

  • Lentil - 1 tasa
  • Mga sibuyas - 1 ulo
  • Patatas - 4 na mga PC.
  • Curry - 1 tsp.
  • Sour Cream - 200 G.
  • Gulay
  • Carrot - 2 pcs.
  • Tubig - 1.5 baso
  • Kumin - 1 tsp.
  • Bawang - 2 ngipin
  • Asin

Nagluluto:

Pakuluan ang lentils at patatas.

Fry mga sibuyas, karot at bawang. Magdagdag ng mga pampalasa at tinadtad na patatas.

Ibuhos ang pinakuluang lentil at kulay-gatas.

Dalhin ang ulam sa panlasa at maglingkod sa mga gulay.

Simpleng palamuti sa italyano

Velvet at napaka kasiya-siya ulam na may mga kamatis at maanghang na mga olibo.

Simpleng palamuti sa italyano

Mga sangkap:

  • Lentil - 1 tasa
  • Mga kamatis - 2 pcs.
  • Langis ng gulay - 1 tbsp.
  • Maslins - 50 G.

Nagluluto:

Ipasa ang mga kamatis at olibo ng langis.

Magdagdag ng pinakuluang lentil at dalhin ang ulam sa panlasa.

Maglingkod sa mainit na palamuti sa manok o kuneho.

Spicy lentils with beet and oranges.

Hindi pangkaraniwang, ngunit napaka-appetizing dish para sa isang katangi-tanging maligaya feed.

Spicy lentils with beet and oranges.

Mga sangkap:

  • Yogurt - 140 G.
  • Red Lentil - 125 G.
  • Olive Oil - 15 ML.
  • Beets - 170 G.
  • Fresh spinach dahon - 25 G.
  • Red Bow - 45 G.
  • Oranges - 80 G.
  • Bawang - 1 ngipin
  • Tmin - 1 G.

Nagluluto:

Pumasa sa oil bawang, beets at kumin.

Ibuhos ang juice at magdagdag ng lentils. Maghanda bago malumanay na lentils.

Pumili ng tinadtad na mga dahon ng spinach at yogurt.

Dalhin ang palamuti sa panlasa at ang nais na texture.

Maglingkod nang mainit sa mesa.

Lentil sa sabaw ng manok

Simple at masustansiyang ulam na may perehil at maliwanag na makatas na mga kamatis.

Paano magluto ng dilaw na lentils sa gilid ng ulam

Mga sangkap:

  • Mga sibuyas - 1 ulo
  • Pepper Black Hammer.
  • Green Lentil - 1.5 baso
  • Bawang - 3 ngipin
  • Mga kamatis sa kanilang sariling juice - 400 G.
  • Tubig - 2 baso
  • Chicken Broth - 450 ML.
  • Bay leaf - 2 pcs.
  • Olive oil - 3 tbsp.
  • Asin
  • Tinadtad na perehil - 0.3 baso

Nagluluto:

Pakuluan ang lentil sa sabaw ng manok.

Hiwalay na Pagprito ng mga sibuyas, bawang at mga kamatis.

Magdagdag ng mga pampalasa at lentils.

Dalhin ang ulam sa panlasa at ang ninanais na density ni Garnira.

Paglilingkod sa tinadtad na perehil.

Lentils sa nut sauce.

Isang pquant, maliwanag at napaka-hindi pangkaraniwang ulam na may kaaya-aya maasim-matamis na pag-aasawa at nut loop.

Lentils sa nut sauce.

Mga sangkap:

  • Table mustard - 1 tsp.
  • Asin
  • Purified walnuts - 65 G.
  • Lemon zest - ½ pcs.
  • Brown Lentil - 2 baso
  • Tinadtad na perehil - 1 tbsp.
  • Brown sugar - 2 tbsp.
  • Lemon juice - 30 ml.
  • Tinadtad na kinza - 1 tbsp.
  • Pepper Black Hammer.

Nagluluto:

Fry ang Zeper sa langis, ibuhos at magprito lentils.

Magdagdag ng mahalimuyak na pampalasa, mustasa at mani. Ibuhos ang ilang tubig at nilaga hanggang malambot.

Upang uminom ng isang ulam na may tinadtad na mga gulay at - maglingkod.

Lentil palamuti sa tupa

Tunay na maanghang at manipis sa lasa palamuti sa mint at maanghang pampalasa.

Lentil - recipe para sa isang side dish na walang langis

Mga sangkap:

  • Tubig - 3 baso
  • Lemon juice - 2 tbsp.
  • Mga kamatis - 4 na mga PC.
  • Mint - ½ beam.
  • Green Lentil - 1 tasa
  • Olive oil - 3 tbsp.
  • Pepper Black Hammer.
  • Cinnamon - 1 tsp.
  • Tinadtad na perehil - 20 G.
  • Red Bow - ¼ Heads.
  • Sea salt - 1 tsp.

Nagluluto:

Pakuluan ang lentil sa tubig.

Pastern sa langis tinadtad sibuyas na may kanela.

Magdagdag ng mga kamatis at nilagang sa density.

Walisin ang mga pampalasa at lentils.

Sa sandaling ang ulam ay nagpapaputok, idagdag ang tinadtad na mint at perehil.

Maglingkod sa tupa o karne ng baka.

Lentils sa orange juice.

Ang isang kagiliw-giliw na maasim na matamis na ulam sa estilo ng Asya ay ganap na makadagdag sa baboy o mga pagkaing ibon.

Lentils sa orange juice.

Mga sangkap:

  • Pinatuyong Chili Pepper - 1 PC.
  • Lentils - 500 G.
  • Ground dried bow - 1 tbsp.
  • Cinnamon sticks - 1 pc.
  • Olive Oil - Glass.
  • Orange juice - ¼ tasa
  • Makinis na tinadtad na bawang - 1 tbsp.
  • Kurkuma - ¼ Chl.
  • GRATED GINGER - 1 tbsp.
  • Olive Oil - Glass.
  • Ground dried bawang - 1 tbsp.

Nagluluto:

Pakuluan ang lentil hanggang malambot.

Pastern sa mantikilya ng pampalasa na may tinadtad na bawang.

Magdagdag ng orange juice at igalang ang sarsa.

Pitch pinakuluang lentils.

Maghanda ng isang ulam sa nais na pagkakapare-pareho.

Mga may-akda Aimkukkniga receptinglabiy mga may-akda

Maghanap ng mga recipe para sa mga sangkap

Lentils sa isang palamuti

Isang seleksyon ng mga simpleng recipe para sa pagluluto lentils sa isang gilid ulam na may sunud-sunod na mga larawan at mga tagubilin. Sasabihin namin at ipakita kung paano maghanda ng isang palamuti mula sa lentils (pula, berde, dilaw, atbp.) Masarap at kapaki-pakinabang!

Aimkuk.

Minsan bilang pangunahing ulam, naghahanda ako ng mga pinggan mula sa mga lentil at makakuha ng talagang masustansiya, kasiya-siya at masarap na tanghalian o hapunan. ...

Mga sangkap

Kochan Cabbage - 1/2 PC.

Lentil - 0.5 baso

Mga sibuyas - 1 pc.

Carrot - 1 pc.

Tomato - 1 pc.

Langis ng gulay - 3 tbsp.

Asin, paminta - sa panlasa

Bay Leaf - 1 PC.

Thyme - sa panlasa

Pinatuyong bawang - sa panlasa

Tubig - 2-3 tasa

Sariwang gulay - sa panlasa

5 taon na ang nakakaraan hindi ko maiisip na ang mga lentil ay kadalasang nasa aking mesa. Matapat, siya ay ...

Mga sangkap

Lentil - 200 G.

Sibuyas - 1 pc.

Carrot - 1 pc.

Pepper Bulgarian - 1/2 PC.

Universal seasoning - to lasa.

Asin sa panlasa

Langis ng gulay para sa Pagprito

Ang isang simpleng malambot na lugaw ay brewed sa isang ratio ng 1 bahagi ng lentils sa 2 bahagi ng tubig, pulang varieties tungkol sa 20 minuto, at berde ...

Mga sangkap

Lentil Green - 1.5 tasa

Tubig - 2 baso

Tomato Juice - 0.5-1 Glass.

Karot - 1 piraso.

Mga sibuyas - 1-2 ulo

Kintsay - 1-2 stem.

Bawang - 1-2 ngipin

Langis ng gulay - 2-3 tbsp. Spoons

Coriander ground - 0.5 h. Spoons.

Fresh greens.

Asin sa panlasa

Lentils na may abala - masustansiya, puspos na ulam, na maaaring ihanda bilang pangunahing ulam. Perpekto sa post.

Mga sangkap

Lentil - 1 tasa

Ihanda ang kinakailangang ...

Mushroom - 200 G.

Carrot - 1 pc.

Sibuyas - 2 pcs.

Spicy pepper - 1 pc.

Adygei Salt - 10 G.

Tubig (para sa pagluluto lentils) - 4 baso

Bawang - 4 na ngipin

Langis ng gulay - 4 tbsp.

Pampalasa - sa panlasa

Parsley - 1 beam.

Mga sangkap

Alam ng lahat na ang buckwheat ay ang pinaka-kapaki-pakinabang sa lahat ng croup, na naglalaman ng komposisyon nito ang masa ng mga bitamina na kinakailangan para sa katawan ng tao.

Buckwheat - 130 G.

Sibuyas - 1 pc.

Asin sa panlasa

Lentils pula - 130 G.

Spices - sa kalooban

Mga sangkap

Ang masarap na kapaki-pakinabang na ulam na ito ay maaaring ihain bilang isang side dish sa baboy, karne ng baka, ibon, isda o bilang isang malayang ulam. Mas gusto kong mag-file ...

Lentil red - 1 tasa

Eggplants - 1 PC.

Mga kamatis - 2 pcs.

Sibuyas - 1 pc.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Spices for Vegetables - 1 tsp.

Tubig - 1 tasa

Asin - lasa

Langis ng gulay - 1 tbsp.

Mga sangkap

Kumbinasyon ng bigas (iba't ibang mga varieties: basmati, jasmine, atbp.) Sa lentils (berde, dilaw, atbp varieties) ito ay lumiliko napaka kasiya-siya at masarap ...

Rice linger - 1 glass.

Lentil Green - 1 tasa

Langis ng gulay - 2-3 tbsp. l.

Kumin - hanggang sa 0.5 h.

Mga buto ng mustasa - hanggang sa 1 h.

Curry - 0.5 h. L.

Tabasco (o berdeng paminta) - sa panlasa

Lemon juice - 80-100 ml.

Sesame oil - 1 tbsp. l. (o linga harina - 2 h.)

Cinnamon - 0.5-1 wand.

Asin sa panlasa

Chile - sa panlasa

Mga sangkap

Ang palamuti mula sa mga lentil ay lumalabas sa iba't ibang mga pangunahing karne o pinggan ng manok, at ang ulam na ito ay napakasarap at ...

Lentil - 1 tasa

Tubig - 2-2.5 baso

Keso - mga 50 G.

Mga kamatis - 2-3 mga PC.

Kamatis o adzhik sauce - sa panlasa

Matalim peppers - sa panlasa

Salt - minimum

Mga sangkap

Ang tag-init, init at karne ay hindi gusto! Bakit kailangan namin ng karne kung may napaka protina at bukod dito ay isang masarap na produkto tulad ng lentils, ...

Black Lentil - 200 gramo;

Olive oil - 50 gramo;

Bawang - 2-3 ngipin;

Zucchini - 1 pc;

Karot malaking - 2 pcs;

Sibuyas - 1 pc;

Asin, paminta, thyme - upang tikman.

Perehil.

Mga sangkap

Ang masarap na kapaki-pakinabang na ulam na ito ay maaaring ihain bilang isang side dish sa baboy, karne ng baka, ibon, isda o bilang isang malayang ulam. Mas gusto kong mag-file ...

Mga sibuyas - 1 pc.

Carrot - 1 pc.

Bawang - 1 ngipin

Kami ay bihasa sa sinigang cereal. Buckwheat, millet, oatmeal ... ngunit ang sinigang ay maaaring gawin mula sa mga legumes - halimbawa, lentil. Ako ...

Asin, paminta - sa panlasa

Tubig - 2 baso

Langis ng gulay - 2-3 tbsp.

Mayran - sa panlasa

Basil - sa panlasa

Pampalasa talamak - sa panlasa

Creamy Oil - 10 G.

Mga sangkap

Lentil - 200 G.

Lentils - isang napaka-kapaki-pakinabang at nagbibigay-kasiyahan produkto (maaari kang matuto nang higit pa tungkol dito ...

Mga sibuyas - 1 pc. (180 g)

Pepper Bulgarian - 1/2 PC.

Carrot - 1 pc. (120 g)

Perette tomatoes - 1 tasa

Langis ng gulay - 1 tbsp.

Asin sa panlasa

Tubig - humigit-kumulang 400 ML.

Itim na paminta - sa panlasa

Kurkuma - sa panlasa

Paprika pinausukang - sa panlasa

Mga sangkap

Rice linger - 1 glass.

Tubig - 2 baso

Talagang gusto ko ang kumbinasyon ng mga lentils na may pesto sauce, na mas madalas na bumibili, na naghahanda. Mas madaling wala kahit saan: Upang maligayang pagdating lentils ...

T / c - Tungkol sa 30 G.

Basil Green - 1 beam.

Olive oil - 1 tbsp.

Asin sa panlasa

Bawang - sa kalooban

Mga sangkap

Sa paanuman, nagpakita na ako ng isang bersyon ng palamuti ng mga lentils na may mga gulay sa isang kawali. ...

Red Lentil - 250 g (1 tasa)

Carrot - 1 pc. (125 g)

Kami ay bihasa sa sinigang cereal. Buckwheat, millet, oatmeal ... ngunit ang sinigang ay maaaring gawin mula sa mga legumes - halimbawa, lentil. Ako ...

Mga sibuyas - 2 pcs. (165 g)

Paprika - 1 tsp.

Kurkuma - 0.5 ppm

Langis ng gulay para sa Pagprito - 1 tbsp.

Tubig - 2 baso (0.5 l)

Mga sangkap

Ang masarap na kapaki-pakinabang na ulam na ito ay maaaring ihain bilang isang side dish sa baboy, karne ng baka, ibon, isda o bilang isang malayang ulam. Mas gusto kong mag-file ...

Ang isang lentil sinigang, niluto sa isang palayok, ay isang masarap at kapaki-pakinabang na dekorasyon, maaari mong pakainin ito sa karne o bilang isang malayang ulam.

Sibuyas - 1/2 pc.

Carrot - 1/2 PC.

Pana-panahong pinatuyong gulay - 1 tbsp.

Tubig - 2 baso

Langis ng gulay - 4 tbsp.

Asin sa panlasa

Vegetable frying oil - 1 tbsp.

Mga sangkap

Ihanda ang mga kinakailangang sangkap para sa Falael mula sa lentils (ayon sa listahan).

Pagsisiyasat nang lubusan at punan ang 6 na oras na may malamig na tubig (maaari mong ...

Sibuyas - 1 pc.

Bawang - 1 ngipin

Green lentils (tuyo) - 200 G.

Asin, black ground pepper - sa panlasa

Parsley (Kinza) - 3 twigs.

Dough Dough - 0.5 tsp.

Zira - 1/4 tsp.

Corianderm ground - 1/4 tsp.

Kurkuma - 1/4 tsp.

Building crackers - 4 tbsp.

Mga sangkap

Rice linger - 1 glass.

Vegetable Oil - 200 ML (para sa Fryer)

Ipinapanukala ko na maghanda ng isang masarap na dekorasyon ng berdeng lentils na may pagdaragdag ng mga gulay. Hindi tulad ng iba pang mga species, tulad ng isang lentil ay hindi welded ...

Tubig - 2 baso

Sibuyas - 1 pc.

Carrot - 1 pc.

Asin - 0.5 ppm (o tikman)

Tomato - 1 pc.

Mga sangkap

Langis ng gulay - 2 tbsp.

Sibuyas - 1 pc.

Pagsisiyasat nang lubusan at punan ang 6 na oras na may malamig na tubig (maaari mong ...

Para sa paghahanda ng tamad vegetarian (kahit na sandalan!) Balds na may lentils at bigas maghanda ng mga produkto sa listahan ng mga sangkap.

White repolyo tump manipis ...

White Cabbage - 150 G.

Karot - 0.5 pcs.

Rice - 60 G.

Lentil Green - 120 G.

Asin - 0.5 ppm (o tikman)

Tomato paste - 1 tbsp.

Mga sangkap

Trigo harina - 1 tbsp.

Tubig - 300 ML.

Kamakailan lamang, nakilala ko ang isang lental porridge recipe sa microwave. Nagpasya akong ulitin, talagang nagustuhan ko ito, nagmamadali akong ibahagi sa iyo.

Mahal ko ... Lentil pula - 0.5 tasa

Aimkuk.

Sunflower Oil - 2 tbsp.

Добавить комментарий