วิธีการเตรียม Oatflakes "Hercules"?

ผู้เขียน Aimkukniga Recepting Authors Labiy

ค้นหาสูตรอาหารสำหรับส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต "hercules"

Oatmeal Flakes "Hercules" - ผลิตภัณฑ์อาหารในตำนานซึ่งในเวลาของมัน (ประมาณหนึ่งปีครึ่ง) แม้แต่เนื้องอกในการปฏิบัติ แน่นอนว่าข้าวโอ๊ตถูกเรียกเพียงสะเก็ดข้าวโอ๊ต แต่ก็ยังอยู่ ชื่อ "Hercules" ปรากฏในภายหลัง - ในเวลาของโซเวียต - และตั้งแต่นั้นมาก็มีความหมายเหมือนกันกับข้าวโอ๊ต สิ่งที่สามารถเตรียมจากธัญพืช "hercules"? ใช่อะไร! จาก Banal Hercules Vorridge กับคุกกี้ไปยังแพนเค้กและหม้อตุ๋น และอาหารเหล่านี้สามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพเว้นแต่จะมีส่วนร่วมในน้ำตาลและมาการีน ในการทำเช่นนี้ก็เพียงพอที่จะมีสูตรที่ดี ...

ในส่วนนี้ผู้เขียนของเราแบ่งตามสูตรสำหรับการเตรียมการของ Fercules Oat Flakes ด้วยภาพถ่ายและคำแนะนำทีละขั้นตอน เราจะบอกวิธีการปรุงอาหารซีเรียล "Hercules" อร่อยและมีประโยชน์!

Aimkuk

hercules - ตัวเลือก:

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอีกสูตรสำหรับการอบหวานด้วยผักและสูตรที่รัก! นี่คือคุกกี้จากแครอทและเกล็ดธัญพืช ...

ส่วนผสม

เจียระไนแครอทขูด - 1.5 แก้ว

ธัญพืชจากซีเรียลและซีเรียล - 1.5 แก้ว

แป้ง (ที่แตกต่างกัน) - ประมาณ 1.5 แก้ว

น้ำตาล, demrar และ / หรือน้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

น้ำมันพืช - 0.3 แก้ว

ลุ่มน้ำ - 1 ช้อนชา

เกลือ - 1 หยิก

นอกจากนี้จะ:

ส้ม

อบเชย

ขิงแห้งหรือสดใหม่

วานิลลาหรือน้ำตาลวานิลลา

หรือเครื่องเทศอื่น ๆ

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรอาหารของหวานที่สะดวกสบายเรียบง่ายและน่ารับประทานซึ่งในฤดูหนาวที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องใน ...

ส่วนผสม

strazel:

แป้งสาลี - 60 กรัม

น้ำตาลทรายแดง - 85 กรัม

ข้าวโอ๊ต - 60 กรัม

วอลนัท - 50 กรัม

แป้งข้าวโพด - 2 ช้อนโต๊ะ

เกลือ - 0.25 ch.l.

อบเชย - 0.5 ช้อนชา

น้ำมันครีม - 60 กรัม + สำหรับการหล่อลื่น

การกรอก:

แอปเปิ้ลสีเขียว - 500 กรัม

แป้งข้าวโพด - 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำตาลทรายแดง - 2-3 ช้อนโต๊ะ

อบเชย - 0.5 ช้อนชา

น้ำตาลวานิลลา - 10 กรัม

น้ำมะนาว - 1 ชิ้น

ไอศกรีม - สำหรับการให้อาหาร (ไม่บังคับ)

โอ๊ตข้าวโอ๊ตที่อุดมไปด้วยมีประโยชน์และอร่อยกับกล้วยและนม - ความคิดที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าบนมือรถพยาบาล คุณสามารถปรุงอาหารแทนโจ๊ก

ส่วนผสม

กล้วย - 2 ชิ้น (400 กรัม)

นม - 400 มล.

ข้าวโอ๊ต - 8 ช้อนโต๊ะ

อบเชย - 0.5 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)

น้ำผึ้ง - ถ้าจำเป็น

ฉันต้องการแบ่งปันสูตรข้าวโอ๊ตที่ฉันชื่นชอบด้วยแอปเปิ้ล อาหารคุกกี้นี้ไม่สามารถเรียกได้สำหรับแฟน ๆ ของสูตรอาหารคือคุกกี้ ...

ส่วนผสม

ไข่ - 1 ชิ้น

Flakes Oatmeal "Hercules" - 100 กรัม

น้ำมันครีม - 65 กรัม

แป้งสาลี - 100 กรัม

แอปเปิ้ลเฉลี่ย - 1 ชิ้น

วอลนัท - 2 ช้อนโต๊ะ

Molotai Cinnamon - 1 ช้อนชา

ทรายน้ำตาล - 65 กรัม

ลูกเกด - 35 กรัม

โซดา - 1/2 c.l. ปฏิเสธโดยน้ำส้มสายชู

คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดอร่อยพร้อมกลิ่นหอมน้ำผึ้ง ตัวเลือกการอบสองตัว คุกกี้แบน - Crisp และ Chubby Balls - กรอบด้านนอกและ ...

ส่วนผสม

Hercules (ข้าวโอ๊ต) - 125 กรัม

แป้งสาลี - 170 กรัม

น้ำตาล - 100 กรัม

เนยครีม - 100 กรัม

ไก่ไข่ - 1 ชิ้น

ฮันนี่ - 1 ช้อนโต๊ะ

โซดา - 1/3 ช้อนชา

กรด Lemonic - 1/3 ช้อนชา

Chicketers สับไก่ด้วยสะเก็ดข้าวโอ๊ตเป็นตัวเลือกที่ดีของอาหารค่ำแสนอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทั้งครอบครัว คุณสามารถปรุงอาหารเช่นนี้ ...

ส่วนผสม

ไก่สับ - 500 กรัม

ข้าวโอ๊ต - 4 ช้อนโต๊ะ

ไข่ไก่ - 1 ชิ้น

หัวหอม - 1 ชิ้น

กระเทียม - ฟัน 1 ซี่

นม - 100 มล.

เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

น้ำมันพืช - สำหรับย่าง

วันนี้ฉันเสนอที่จะเตรียมอาหารอันแสนอร่อยที่เรียบง่ายมีประโยชน์และอร่อย - คุกกี้แครอทมังสวิรัติแบบลีนจากแป้งธัญพืชและสะเก็ดข้าวโอ๊ตไม่มี ...

ส่วนผสม

แครอท - 200 กรัม

Apple - 100-150 กรัม (1 ชิ้น)

กล้วย (สุก) - 1 ชิ้น

ลูกเกด - 150 กรัม

วอลนัท - 50-100 กรัม

ข้าวโอ๊ต - 100 กรัม

น้ำแอปเปิ้ล - 50 มล.

Molotai Cinnamon - 1 ช้อนชา

Ginger Ground - 0.5 ช้อนชา

Vanilla Sugar / Vanillin - เพื่อลิ้มรส

แป้งธัญพืชทั้งหมด - 100-150 กรัม (ตามต้องการ)

ลุ่มน้ำ - 1.5 ppm

งา - 3 ชิป (ไม่จำเป็น)

ฉันต้องการแบ่งปันตัวเลือกที่ผิดปกติและอร่อยสำหรับการทำอาหาร Hercules Porridge สำหรับอาหารเช้า แทนที่จะเป็นปกติและเรามาสุจริตน่าเบื่อ ...

ส่วนผสม

น้ำมันครีม - 30 กรัม

แอปเปิ้ล - 3 ชิ้น

น้ำตาล - 3-3.5 ช้อนโต๊ะ

อบเชย - 1 ช้อนชา

สะเก็ด "Hercules" ของการเตรียมการอย่างรวดเร็ว - 1 ถ้วย (250 มล.)

ลูกเกด - 50 กรัม

เกลือ - 1 หยิก

น้ำ - 250 มล

นม - 250 มล.

วอลนัท - 1 ที่มีประโยชน์ (ไม่จำเป็น)

ตัวแปรของ Hercules Cutlet เป็นเพียงการค้นหาสำหรับมังสวิรัติหรือยืน หมากฝรั่งจะได้รับสวยมากในลักษณะที่น่าพอใจและ ...

ส่วนผสม

hercules - 2 แก้ว

น้ำ - 1.5 แว่นตา

ลูกบาศก์ลูกบัว - 0.5 ชิ้น

หัวหอม - 1 ชิ้น

น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ

ผักชีฝรั่งหรือผักชีฝรั่ง - 0.5 ลำแสง

เกลือ - ถ้าต้องการ

พริกไทยป่น - รสชาติ

ข้าวโอ๊ตครับ คุณจำได้ไหม? และวันนี้เรามีข้าวโอ๊ต ไม่มีอะไรง่ายกว่าการปรุงข้าวต้มเช่นนี้ มันมีประโยชน์อย่างมากและ ...

ส่วนผสม

สะเก็ดข้าวโอ๊ต "Hercules" - 1 ถ้วย

นม - 150 มล

เนยครีม - 30 กรัม

น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

เกลือ - 2 สับ

Kozinaki - อาหารอันโอชะแดดจอร์เจีย โดยทั่วไปพวกเขาเตรียมจากวอลนัทกับน้ำผึ้ง ตอนนี้ Kozinaki สามารถเตรียมจาก ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต - 150 กรัม

น้ำมันครีม - 65 กรัม

น้ำตาล - 60 กรัม

ลูกเกด - 40 กรัม

น้ำมันดอกทานตะวัน - เพื่อลิ้มรส

ฟริตเตอร์กล้วย - ข้าวโอ๊ตดังกล่าวจะชอบพวกเขาเพื่อลิ้มรสข้าวโอ๊ตจากเฮอร์คิวลิสจากข้าวโอ๊ตบดของการบดใด ๆ เช่นเดียวกับโจ๊ก ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ตหรือ hercules - 1 ถ้วย

นม - 1-1,5 แก้ว

ไข่ - 2 ชิ้น

กล้วย - 1 ชิ้น

น้ำตาลหรือน้ำผึ้ง - 1 ช้อนโต๊ะ หรือเพื่อลิ้มรส

เกลือ - 1 หยิก

วานิลลา - ที่จะ

น้ำมันพืช - สำหรับการทอด

การทำอาหารโจ๊ก Hercules ในหม้อหุงช้าก็เป็นเรื่องง่ายเหมือนธัญพืชอื่น ๆ ทั้งหมด นี่เป็นจานที่เรียบง่ายอร่อยและมีประโยชน์มาก ...

ส่วนผสม

Hercules (ข้าวโอ๊ต) - 1 ถ้วย

นม - 1 ถ้วย

น้ำ - 1 ถ้วย

น้ำตาลเพื่อลิ้มรส

ข้าวโอ๊ตที่เตรียมไว้บนนมได้รับอร่อยมากและมีประโยชน์หากคุณเพิ่มแอปเปิ้ลบางอย่างให้กับมัน พวกเขาจะให้บากสด ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต "Hercules" - 1 ถ้วย

นม - 3 แก้ว

น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ

เกลือ - 0.5 ppm

น้ำมันครีม - 25 กรัม

แอปเปิ้ล - 0.5 ชิ้น

อบในเตาอบ Hercules โจ๊ก - มีประโยชน์อร่อยและง่ายต่อการเตรียมอาหารจานใดที่ควรอยู่ในคลังแสงของทุกคน ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต "Hercules" - 2 ถ้วย (250 มล.)

น้ำตาลวานิลลา - 10 กรัม

อบเชย - 1 ช้อนชา

เกลือ - 1 หยิก

bustyer - 1 ช้อนชา

กล้วย - 2-3 ชิ้น (หรือผลไม้เพื่อลิ้มรส)

นม - 375 มล. (1.5 ถ้วย)

ไข่โปรตีน - 2 ชิ้น

น้ำตาล - 3-4 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)

ถั่ว - 1 ที่มีประโยชน์

วันที่ - 10-12 ชิ้น (หรือผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส)

น้ำมันพืช - 1 ช้อนชา (สำหรับแบบหล่อลื่น)

สมูทตี้กับคอทเทจชีสข้าวโอ๊ตและลูกเกดเป็นเครื่องดื่มที่ไม่ต้องการความพยายามมากกำลังเตรียมในสองสามนาทีและหนึ่งหรือสองครั้ง ...

ส่วนผสม

ชีสกระท่อม - 200 กรัม

kefir - 350 มล

ลูกเกดดำ - 2 ช้อนโต๊ะ

ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้ง (น้ำตาล, น้ำเชื่อม) - เพื่อลิ้มรส

เตรียมคุกกี้ "ยิ้ม" จากบัควีท - ข้าวโอ๊ตกับแอปเปิ้ล! ชื่อของการอบนี้พูดด้วยตัวเอง: คุกกี้เช่นนี้จะชอบผู้ชาย - ...

ส่วนผสม

ฮันนี่ - 1 ช้อนชา

เนยครีม - 30 กรัม

ไข่ - 1 ชิ้น

ลุ่มน้ำ - 8 กรัม

บัควีท - 0.5 แว่นตา

ข้าวโอ๊ต - 0.5 แก้ว

Apple Red - 1 PC

แพนเค้กข้าวโอ๊ตเป็นจานที่รวดเร็วอร่อยและมีประโยชน์สำหรับทั้งครอบครัว! คุณสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารเช้า ...

ส่วนผสม

นม - 1 ถ้วย

ข้าวโอ๊ต - 0.5 แก้ว

เกลือ - ชิป

น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ

ไข่ - 1 ชิ้น

แป้ง - 6 ช้อนโต๊ะ

bustyer - 0.5 ppm

น้ำมันพืช - สำหรับการทอด

มาลี - เพื่อลิ้มรส

หากโจ๊กจากหุบเขาข้าวโอ๊ตเหนื่อยคุณสามารถเตรียมฟริตเตอร์ที่มีประโยชน์และอร่อยจากเกล็ดเดียวกันด้วยการเพิ่มของ Kefir! สิ่งหลัก, ...

ส่วนผสม

kefir - 1 ถ้วย

ข้าวโอ๊ตอาหารจานด่วน - 0.5 แก้ว

ไข่ - 1 ชิ้น

เกลือ - ชิป

ฮันนี่ - 1 ช้อนชา

แป้ง - 2-3 ช้อนโต๊ะ

bustyer - 0.5 ppm

แครอท - 1 ชิ้น

น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ

Krambl ใด ๆ แม้จะมีรายการผลิตภัณฑ์ขนาดใหญ่ทำให้ง่ายและเรียบง่าย ในการเตรียมปูหวาคุณสามารถใช้ผลไม้ที่แตกต่างกันและ ...

ส่วนผสม

การกรอก:

พลัม - 450 กรัม

แอปเปิ้ล - 300 กรัม

น้ำตาลทรายแดง - 1-2 ช้อนโต๊ะ

chit:

ข้าวโอ๊ต - 200 กรัม

น้ำมันพืช - 4 ช้อนโต๊ะ

น้ำผึ้ง - 100 กรัม

วอลนัท - 60 กรัม

ขนาดรูปแบบ - 24x14 ซม

ใครจำโจ๊กของแม่ที่ไม่มีฟักทองเป็นอาหารเช้า? โดยปกติในวัยเด็กไม่สามารถทนได้ แต่แล้ว ...

ส่วนผสม

ฟักทอง - 120 กรัม

hercules - 3/4 ถ้วย

นม - 2 แก้ว

เกลือ - 1 หยิก

เนยครีม - 30 กรัม

สูตรอื่นเปิดให้ฉัน สุจริตและไม่คิดว่าคุณสามารถคิดเรื่องนี้ได้ดังนั้นจึงอร่อย Ovsyanoblin - ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต - 2 ช้อนโต๊ะ

ไข่ - 2 ชิ้น

นม - 3 ช้อนโต๊ะ

ชีส - 30 กรัม

เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

น้ำมันพืช - สำหรับการหล่อลื่นกระทะ

การอบแบบโฮมเมดจะไม่ถูกเปรียบเทียบกับร้านค้า: คุณรู้แน่นอนว่าในองค์ประกอบและสิ่งที่ผลิตภัณฑ์คุณภาพถูกวางขึ้นและ ...

ส่วนผสม

แป้งทั้งหมด - 100 กรัม

ข้าวโอ๊ต - 200 กรัม

น้ำตาล - 125 กรัม

เนยครีม - 120 กรัม

นม - 50 มล

โซดา - 1 ช้อนชา

เกลือ - 1 หยิก

Vanillin - 1/2 บทความ

แพนเค้กจาก Hercules Flakes - ขนมขบเคี้ยวที่รวดเร็วและน่าพอใจไม่เพียง แต่เป็นอาหารเช้า แต่ยังรวมถึงอาหารเย็นหรืออาหารเย็น ข้าวโอ๊ต ...

ส่วนผสม

ข้าวโอ๊ต - 100 กรัม

ปรุงรส "Mivina" - 1 ช้อนโต๊ะ

หัวหอม - 100 กรัม

น้ำ - 250 กรัม

ไก่ไข่ - 1 ชิ้น

แป้งสาลี - 6 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันดอกทานตะวัน - สำหรับการทอด

คุณชอบอาหารที่เป็นประโยชน์และอร่อยหรือไม่? จากนั้นคุณจะชอบสูตรนี้ เตรียมความพร้อม Multicooker จะทำทุกอย่างด้วยตัวเองและคุณไม่ต้องล้าง ...

ส่วนผสม

ชีสกระท่อม - 1.5 แก้ว

hercules - 0.5 ถ้วย

ฮันนี่ - 2 ช้อนโต๊ะ

ไข่ - 1 ชิ้น

นม - 100 มล.

เด็กชาย Lenten จาก Hercules - งบประมาณและมากกว่าจานกินได้ ไม่รู้จากการกัดครั้งแรกมันเป็นเรื่องยากที่จะกำหนดผลิตภัณฑ์หลัก ...

ส่วนผสม

hercules - 200 กรัม

แครอท - 1 ชิ้น

หัวหอม - 1 ชิ้น

กระเทียม - ฟัน 2 ซี่

แป้งข้าวโพด - สำหรับการหายใจ

น้ำมันพืช - สำหรับการทอด

เกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

ฉันเสนอให้กินแท่งพลังงานจากกรืองโฮมเมด องค์ประกอบสามารถเลือกได้อย่างง่ายดายในพินัยกรรม ยังปรับจำนวนผลไม้แห้งอย่างอิสระ ...

ส่วนผสม

hercules - 200 กรัม

น้ำผึ้ง - 50 มล.

ลูกเกด - 50 กรัม

วอลนัท - 50 กรัม

เมล็ดฟักทอง - 50 กรัม

น้ำ - 50 มล

บลูเบอร์รี่มักใช้เป็นสีย้อมธรรมชาติ แม้แต่ผลเบอร์รี่แสนอร่อยที่มีประโยชน์ขนาดเล็กที่มีความเชี่ยวชาญ Compotes ค็อกเทลเครื่องดื่มที่แตกต่างกันและน้ำเชื่อมที่น่าอัศจรรย์ ...

ส่วนผสม

kefir - 600 มล

บลูเบอร์รี่ - 100 กรัม

ข้าวโอ๊ต - 30 กรัม

ที่รัก - เพื่อลิ้มรส

ประโยชน์ของ Poros ข้าวโอ๊ต (Hercules) ได้กล่าวมานานแล้วที่จะพูดคุย ฉันจะไม่กลายเป็นความแตกต่างของเธอ ฉันจะพูดว่าข้าวโอ๊ตเพื่อ ...

ส่วนผสม

นม - 500 มล.

ข้าวโอ๊ต - 9 ช้อนโต๊ะ

เกลือ - ชิป

น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ

บลูเบอร์รี่สด - 130 กรัม

ชีสเค้กเป็นอาหารอร่อยและอาหาร ตามกฎแล้วพวกเขาจะคั่วในน้ำมันซึ่งไม่เพิ่มยูทิลิตี้ แต่แน่นอน ...

ส่วนผสม

ชีสกระท่อม - 250 กรัม

ไก่ไข่ - 1 ชิ้น

ฮันนี่ - 1-2 ช้อนโต๊ะ

Molotai Cinnamon - 0.5 ppm

Vanillin - ที่ปลายมีด

bustyer - 1/4 ช้อนชา

แป้งสาลี - 3 ช้อนโต๊ะ

ข้าวโอ๊ตในแป้ง - 2 ช้อนโต๊ะ

สำหรับการหายใจ:

ข้าวโอ๊ต - 8 ช้อนโต๊ะ

ใช้ของเหลวมากแค่ไหน

สำหรับ Hercules 1 ถ้วยมักจะใช้ของเหลว 2 แก้ว คุณสามารถใช้เวลาเพิ่มขึ้นเล็กน้อยแล้วโจ๊กจะเป็นของเหลวมากขึ้น

สะเก็ดถูกต้มบนน้ำนมหรือผสม สัดส่วนของน้ำและนมสามารถใด ๆ ได้

สิ่งที่จะเพิ่มใน Worridge Hercules

หากคุณทำอาหารจานหวานเทเกลือหยิกและน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะต่อสะเก็ด 1 ถ้วย สำหรับซีเรียลเกลือจะต้องมีเกลือเพียง 1 ช้อนชา

แม้ว่าปริมาณของฤดูกาลจะดีกว่าในการควบคุมรสนิยมของคุณ หากคุณสงสัยให้เพิ่มพวกเขาลงในโจ๊กสำเร็จรูป

เมื่อ hercules ถูกส่งหญ้าคุณสามารถใส่เนยชิ้นหนึ่งได้ มันจะทำให้โจ๊กอ่อนโยนและมีกลิ่นหอม

hercules ทำอาหารมากแค่ไหน

ขึ้นอยู่กับวิธีการทำอาหารการปรุงอาหารใช้เวลา 10 ถึง 35 นาที หลังจากปรุงอาหารขอแนะนำให้ให้ปลาวาฬภายใต้ฝาปิดอีกไม่กี่นาที มันจะมีความหนาแน่นและเชื่อมมากขึ้น

วิธีการปรุงข้าวต้ม Hercules บนเตา

เพิ่มในน้ำกระทะนมหรือส่วนผสมของมัน ฝึกฝนสะเก็ดผสมทันทีและทำให้ไฟอ่อนแอ เพิ่มปรุงรส Booil Voridge ประมาณ 15 นาทีกวนบ่อยครั้ง

วิธีการปรุงข้าวต้ม Hercules ในน้ำหรือนม
เฟรม: Cuharim / YouTube

วิธีการปรุงข้าวโพด Hercules ในหม้อหุงช้า

หากคุณปรุงข้าวต้มในนมหรือผสมหล่อลื่นผนังผนังของชามในวงกลมเล็กน้อยเหนือกลาง เนื่องจากสิ่งนี้ของเหลวจะไม่วิ่งหนีไป

ฝึกฝนใน Hercules และ Multicooker ปรุงรส คุณสามารถเพิ่มเนยชิ้นหนึ่งได้ทันที เทน้ำเย็นนมหรือส่วนผสม เตรียมในโหมด "Dairly Woostridge" 30-35 นาที

วิธีการปรุง Hercules ในไมโครเวฟ

ในภาชนะที่เหมาะสำหรับไมโครเวฟวางเกล็ดและเครื่องปรุงรส เติมของเหลวเย็นและเตรียม 3 นาทีด้วยพลังเต็ม ผสมและส่งไปยังไมโครเวฟอีก 7 นาทีโดยการติดตั้งพลังงานเฉลี่ย ในกระบวนการผสมข้าวต้มเป็นระยะ

ไม่ใช่ที่รักมากที่สุดตั้งแต่วัยเด็กโจ๊ก Hercules พิศทรัพย์อย่างรวดเร็วในห้องครัวในหมู่คนรักของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและโภชนาการที่เหมาะสม โจ๊กจาก Hercules Flakes เป็นกุญแจสำคัญในการอาหารเช้าที่เป็นประโยชน์และค่าใช้จ่ายของพลังงานตลอดทั้งวัน เรามาดูกันว่าโจ๊กแบบไหนวิธีการปรุงอาหารเฮอร์คิวลิสและค้นหาสูตรที่อร่อยที่สุด

Hercules Voridge คืออะไร

Kaksha Oatmeal Hercules - วิธีการปรุงอาหาร

Kasha Hercules ยังคงรับมรดกจากสหภาพโซเวียต ชื่อนี้ถูกคิดค้นขึ้นมาสำหรับโอ๊ตที่ขโมยมาและแบนนั่นคือสำหรับสะเก็ดข้าวโอ๊ต ชุดแรกของโจ๊ก Hercules ปรากฏขึ้นพร้อมกับภาพของเด็กที่แข็งแกร่งด้วยช้อนในมือของเธอ มันเป็นข้อความถึงความจริงที่ว่าอาหารเช้าดังกล่าวให้ความแข็งแกร่งและทุกคนที่กินมันจะได้รับแรงอย่างไม่น่าเชื่อเช่นฮีโร่ฮีโร่เทพนิยาย สมาคมนี้และให้ข้าวโอ๊ตชื่อที่สอง - Hercules

วิธีการผลิต Hercules และความแตกต่างจากเกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดอื่น

Myllyn Paras ผลิตข้าวโอ๊ตหลายประเภทภายใต้แบรนด์ "1928": ข้าวโอ๊ตฟาสต์ฟู้ด (เวลาทำอาหาร 1 นาที), ข้าวโอ๊ต (เวลาทำอาหารเป็นเวลา 5 นาที) และเฮอร์คิวลิสใบข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ (เวลาทำอาหาร 15 นาที)

ข้าวโอ๊ตปอกเปลือกจาก Luzgy ได้รับการรักษาด้วยเรือข้ามฟากและกะพริบทันที ดังนั้นข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่หรือ hercules ซึ่งมีเวลาทำอาหาร 15-20 นาที

สำหรับการผลิตข้าวโอ๊ตของเกล็ดขนาดกลางและข้าวโอ๊ตของการปรุงอาหารที่รวดเร็วเวลาการปรุงอาหารซึ่งตามลำดับ 5 นาทีและ 1 นาทีข้าวแต่ละเม็ดถูกตัดแล้วก็ประมวลผลโดยไอน้ำและแมลงวันแล้ว ในกรณีนี้สะเก็ดจะได้รับทินเนอร์และต้องการการปรุงอาหารน้อยลง

ดังนั้นความแตกต่างที่สำคัญระหว่างข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ของ Hercules Mylllyn Paras จากเกล็ดข้าวโอ๊ตชนิดอื่นอยู่ในเทคโนโลยีการผลิต hercules เป็นเกรนขัดขวาง ข้าวโอ๊ตขนาดกลาง (เวลาทำอาหารคือ 5 นาที) และข้าวโอ๊ตฟาสต์ฟู้ด - ตัดและเมล็ดงัว

วิธีการปรุงอาหาร Hercules บนน้ำ?

สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับ Hercules คือ Worridge Hercules บนน้ำ มันง่ายมากที่จะปรุงอาหารมันจะไม่ต้องใช้ความพยายามอย่างมาก สิ่งสำคัญที่ต้องปฏิบัติตามสัดส่วนทั้งหมดรวมถึงใช้ประโยชน์จากคำแนะนำของเรา

ส่วนผสมสำหรับ 1 เสิร์ฟ:

คำแนะนำการเตรียมการ:

1. เพิ่มน้ำ

2. เพิ่มข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ของ hercules และกวนอย่างละเอียดต้มเป็นเวลา 15 นาที

วิธีการปรุง hercules

3. เพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส

4. หลังจากที่ Hercules Vorridge พร้อมให้ครอบคลุมด้วยฝาแล้วปล่อยให้มันยืนเป็นเวลา 2 นาทีเพื่อให้ข้าวโอ๊ตดูดซึมความชื้นส่วนเกิน

Hercules Voridge ว่าทำอาหารเท่าไหร่

5. โจ๊ก Hercules สามารถให้บริการในเย็นร้อนถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มนมและตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่

วิธีการปรุง Hercules ในนม?

สูตร Kashi Hercules

สำหรับการเตรียม Hercules ในนมมันจะใช้น้ำมากขึ้นกว่าเมื่อปรุงข้าวต้มที่มีเวลาทำอาหารที่เล็กลง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่า hercules ดูดซับความชื้นอย่างยิ่งเนื่องจากสะเก็ดขนาดใหญ่

ส่วนผสมสำหรับ 1 เสิร์ฟ:

  • เกล็ดข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ 100 มล. ของ Hercules 1928 Myllyn Paras
  • 300 มิลลิลิตรของนม
  • 1 ช้อนชา ซาฮารา
  • เกลือหนึ่งหยิบมือ

คำแนะนำการเตรียมการ:

  1. ในกระทะนำนมมาต้ม
  2. เพิ่มข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ของ Hercules Mylllyn Paras
  3. เพิ่มน้ำตาลและเกลือ
  4. ต้มเป็นเวลา 15 นาทีหลังจากแสดงโจ๊ก
  5. Plee 1 นาทีภายใต้ฝาเพื่อให้สะเก็ดดูดซับความชื้นเป็นพิเศษ
  6. เสิร์ฟข้าวต้มไปที่โต๊ะก็เย็นลงเล็กน้อย

หากคุณต้องการให้ได้สัมผัสกับลักษณะของการถ่ายจากโจ๊ก Hercules จากนั้นก็สามารถต้มได้ไม่ 15 และ 30 นาที โจ๊กได้รับโครงสร้างที่เป็นเนื้อเดียวกันที่น่ารื่นรมย์และความสม่ำเสมออย่างอ่อนโยน

วิธีการปรุงอาหาร Tomple Hercules Vorridge:

  1. ในแต่ละส่วนไปยัง 300 มล. ที่ระบุจะเพิ่มอีก 50 มิลลิลิตรของนมอีก 50 มิลลิลิตร
  2. ในกระทะนำนมมาต้ม
  3. เพิ่มข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่ของ Hercules Mylllyn Paras
  4. เพิ่มน้ำตาลและเกลือเพื่อลิ้มรส
  5. ต้ม 30 นาทีหลังจากตรวจสอบโจ๊ก
  6. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าโจ๊กไม่ถูกไฟไหม้หากนมเพิ่มอีก 50 มล.

ความลับของการทำอาหาร Hercules Voridge บนน้ำและนม

  1. หลังจากที่โจ๊กถูกเชื่อมให้นำออกไปสองสามนาทีภายใต้ฝาเพื่อให้สะเก็ดจะดูดซับความชื้นเป็นพิเศษ
  2. เพื่อให้โจ๊กบนนมไม่ติดและไม่เผาผลไม้หลับที่มีส่วนเล็ก ๆ และกวนอย่างต่อเนื่อง
  3. หากคุณต้องการที่จะทำให้โจ๊กไขมันน้อยลงนมบางชนิดสามารถเปลี่ยนได้ด้วยน้ำ ใช้อัตราส่วน 1/3 (1 ส่วนของนมและ 3 ส่วนของน้ำ) โจ๊กจะไม่สูญเสียรสชาติที่น่ารื่นรมย์และจะไม่อ้วนมาก

วิธีการเลือกและเก็บ Oatflakes Hercules?

โจ๊ก Hercules วิธีการทำอาหาร

เมื่อเลือก Hercules ในร้านค้ามีความจำเป็นต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ: ความสมบูรณ์ของบรรจุภัณฑ์อายุการเก็บรักษาและองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ บรรจุภัณฑ์ของผลิตภัณฑ์จะต้องไม่มีความเสียหายจากภายนอกและสัญญาณของความชื้น หาก Hercules ถูกเก็บไว้อย่างไม่ถูกต้องในสภาพแวดล้อมที่เปียกจนเกินไปในเวลาอันสั้นก็สามารถปกคลุมด้วยแม่พิมพ์และไม่เหมาะสมสำหรับการใช้งาน

ให้แน่ใจว่าได้ใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์เท่านั้นที่ควรรวมข้าวโอ๊ตเท่านั้น

สำหรับข้อกำหนดสำหรับสะเก็ดตัวเองที่นี่คุณสามารถประเมิน hercules ในสามตัวชี้วัด: ลักษณะและสีกลิ่นรสชาติ

เกล็ดของข้าวโอ๊ตที่มีขนาดใหญ่ของข้าวโอ๊ตที่เป็นของแข็ง ส่วนผสมของเกล็ดขององศาที่แตกต่างกันของการบดเกล็ดจำนวนน้อยที่ถูกทำลายได้รับอนุญาต สีขาวด้วยเฉดสีครีม

เฉพาะกับผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่มีรสนิยมภายนอกไม่ใช่กรดไม่ขม

แปลกไปยังผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่มีคนแปลกหน้าไม่ใช่ที่คมชัดไม่ใช่แม่พิมพ์

เก็บ Hercules เป็นสิ่งจำเป็นที่อุณหภูมิไม่สูงกว่า 20 ℃และความชื้นสัมพัทธ์ของอากาศไม่เกิน 75% ในสถานที่ที่ได้รับการคุ้มครองจากกลิ่นต่างประเทศ

สูตร hercules

hercules - สูตรโจ๊ก, กี่นาทีปรุงอาหาร

จาก Hercules คุณสามารถปรุงอาหารอร่อยและมีประโยชน์มากมาย นี่อาจไม่เพียง แต่โอ๊ตคลาสสิกเท่านั้น แต่ยังมีสูตรอาหารที่น่าสนใจอีกด้วย ตัวอย่างเช่นคุกกี้มูสลีหรือจานที่สอง

เราเลือกสูตรอาหารสักสองสามสูตรให้คุณ เราหวังว่าพวกเขาชอบพวกเขา:

hercules กับผลเบอร์รี่

hercules กับน้ำผึ้ง

โจ๊กกับเห็ด

ข้าวโอ๊ตกับ laminaria

ข้าวโอ๊ตสี่เหลี่ยม "ราชินี"

การปรุงอาหารของ Muesli

ไก่ในขนมปังข้าวโอ๊ต

บทความที่คล้ายกัน:

วิธีการปรุงข้าวโอ๊ต - คู่มือที่ดีที่สุด

วิธีการปรุงข้าวต้มในนมโดยไม่มีปัญหา

Green Buckwheat: มันคืออะไรและทำอาหารอย่างไร

Hercules Vorridge บน Milk - Photo Step 1

ของเหลวและ Hercules Flakes ที่เราใช้ในอัตราส่วน 2: 1 หากคุณต้องการได้รับรสชาติที่ร่ำรวยมากขึ้นจากนั้นใช้นม 2 แก้วบนเกล็ดหนึ่งแก้ว โดยส่วนตัวแล้วฉันเจือจางนมด้วยน้ำเพื่อให้โจ๊กกลายเป็นแคลอรี่น้อยลง

Hercules Vorridge บน Milk - Photo Step 2

ดังนั้นเราเทนม (หรือส่วนผสมของนมด้วยน้ำ) ลงในกระทะและนำไปต้ม กวนของเหลวเดือดอย่างต่อเนื่องดูดในกระทะของเฮอร์คิวลูสเกล็ด

Hercules Vorridge บน Milk - Photo Step 3

อย่าหยุดกวนพ่อค้าโจ๊กบนไฟช้าเป็นเวลา 3 นาทีจากนั้นปิดไฟ เราใส่โจ๊กเนยเกลือและน้ำตาลผสมทุกอย่างและเราทิ้งโจ๊กไว้ในช่วง 5-10 นาทีภายใต้ฝา

Hercules Vorridge บน Milk - Photo Step 4

เพียง 15 นาทีและอาหารเช้าที่มีประโยชน์และอร่อยมากของเราพร้อม ความอยากอาหารที่น่าพอใจ!

คะแนนเฉลี่ย: 4.6, คะแนนโหวตทั้งหมด: 141

ข้าวโอ๊ต - อาหารเช้ายอดนิยมในหลายครอบครัว ทุกคนรู้ว่ามันมีประโยชน์มากแค่ไหนและน่าพอใจ แต่ปรากฎว่าไม่ทำอาหารจานอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการ เธอกำลังเตรียมตัวเพียงอย่างเดียว แต่มีความแตกต่างในการปรุงอาหารของเธอ ไม่เพียง แต่สัดส่วนของผลิตภัณฑ์มีความสำคัญเช่นเดียวกับกระบวนการทำอาหารเอง มันสามารถเชื่อมกับนมน้ำหรือส่วนผสมของน้ำด้วยนม วิธีการทำอาหารจานอร่อยเราจะสอนคุณ เป็นผลให้คุณจะให้อาหารข้าวต้มแสนอร่อยของคุณอย่างแน่นอน

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ตามเนื้อผ้าการทำอาหารของคุชานถูกใช้โดย Groats of Oats อย่างไรก็ตามด้วยการพัฒนาเทคโนโลยีสมัยใหม่ธัญพืชแบนตอนนี้เป็นที่นิยมมาก - สะเก็ด ผู้บริโภคสมัยใหม่มักจะทำอาหารมากขึ้นชอบสะเก็ดที่แม่นยำ กับพวกเขา Kushan กำลังเบียร์เร็วขึ้นมากและมีการบันทึกคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมด อย่างไรก็ตามการผอมบางของสะเก็ดเร็วขึ้นพวกเขาจะถูกดูดซึมโดยร่างกายและดัชนีระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้น ดังนั้นเมื่อเลือกสะเก็ดให้การตั้งค่าที่มีความหนา - สะเก็ดดังกล่าวใกล้ชิดกับธัญพืชธรรมชาติที่เป็นของแข็งและนำประโยชน์มาสู่ร่างกายมากขึ้น

เพื่อให้อาหารสำเร็จรูปของความสอดคล้องที่ต้องการไม่หนาและไม่เป็นของเหลวมันสำคัญมากที่จะสังเกตสัดส่วนของธัญพืชและของเหลว ในทำนองเดียวกันเช่นเดียวกับในการปรุงอาหาร Manna Kashi . สารเติมแต่งต่าง ๆ เช่นผลไม้แห้งผลเบอร์รี่สดน้ำผึ้งจะปรับปรุงรสนิยม แต่แม้จะไม่มีพวกเขาด้วยเนยชิ้นหนึ่งคุณจะมีอาหารเช้าแสนอร่อยและมีประโยชน์

วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตกับนม - สูตร 1 และ 2 ส่วน

หากครอบครัวมีขนาดเล็กนั่นคือคุณต้องทำโจ๊กสำหรับคนหนึ่งหรือสองคนแล้วทำไมต้องปรุงอาหารเยอะมาก? ท้ายที่สุดแล้วอากาศร้อนแรงด้วยความร้อนความร้อนมันอร่อยกว่าความเย็นและอุ่นเครื่องอีกครั้ง สูตรนี้ถูกออกแบบมาสำหรับ 1 ส่วน หากคุณต้องการปรุงอาหารที่รับประทานเป็น 2 เสิร์ฟปริมาณของส่วนผสมในสัดส่วนถึงครึ่งหนึ่ง

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ส่วนผสม

  • นม - 1 ถ้วย
  • ข้าวโอ๊ต - 1/3 ถ้วย
  • น้ำตาล - 0.5 ศิลปะ l. (หรือเพื่อลิ้มรส)
  • เกลือ - ชิป
  • น้ำมันครีม - 30-50 กรัม
  • ผลไม้สด, ผลเบอร์รี่, น้ำผึ้ง - ที่จะ
ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ทำอาหารอย่างไร

ขั้นตอนที่ 1 เทลงในกระทะด้วยนมก้นหนาวางไฟและนำไปต้ม

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 2 ทันทีที่น้ำนมเริ่มโยนน้ำตาลเกลือเกลือไฮดรอลิกเข้าไปในนั้น ผสม.

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 3 เราลดไฟและปรุงข้าวต่ออาตบนความร้อนช้า 20-30 นาที อย่าลืมผสมกับช้อนเป็นระยะ

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ไม่นานก่อนความพร้อมเพิ่มเนย

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 4 ในตอนท้ายของการปรุงอาหารเราปิดไฟให้ครอบคลุมกระทะด้วยฝาแล้วปล่อยให้มันหยุดทำงานเป็นเวลา 5-10 นาที Kushan ควรกลายเป็นหนาปานกลางและไม่เป็นของเหลวและธัญพืช Hercules ควรอ่อนนุ่ม

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

เทโจ๊กในจานอุ่นดังนั้นมันจะไม่เย็นอีกต่อไป

เมื่อสมัครตารางให้เพิ่มผลไม้แห้งหรือผลเบอร์รี่ที่คุณชื่นชอบไปยังจานตามคำขอ

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

สูตรสำหรับข้าวโอ๊ตกับนมและน้ำเช่นเดียวกับในโรงเรียนอนุบาล

วิธีการปรุงอาหารแฟชั่นค่อนข้างมากและผู้หญิงทุกคนมีความดีที่สุด ลองทำอาหารจานบนนมและน้ำคุณจะชอบมันอย่างแน่นอน โจ๊กเตรียมไว้บนสูตรนี้มันจะกลายเป็นเมือกปานกลางและอร่อย

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ส่วนผสม

  • นม - 1 ถ้วย
  • น้ำ - คอนเทนเนอร์เดียวกัน 2 แก้ว
  • Hercules Flakes - 1 แก้ว
  • เกลือ, น้ำตาล, เนย, น้ำผึ้ง - เพื่อลิ้มรส

เพื่อให้สอดคล้องกับสัดส่วนใช้แว่นตาของคอนเทนเนอร์เดียวกัน (250 มล.)

ทำอาหารอย่างไร

ขั้นตอนที่ 1 ในกระทะที่มีด้านล่างหนาเราปราศจากสะเก็ดแห้ง 1 ถ้วย

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 2 เทน้ำเดือด 2 ถ้วยเทอร์ซิล

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

เราผัดคลุมด้วยฝาแล้วทิ้งไว้ 15 นาที

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 3 สะเก็ดในช่วงเวลานี้จะบวมน้ำดูดซับ เพิ่มนมเย็น 1 ถ้วยลงในกระทะ ผัดและใส่กระทะลงบนกองไฟ ด้วยการกวนเป็นระยะเพื่อให้ไม่ถูกเผาไปที่ด้านล่างปรุงอาหารต่อไปบนไฟช้า

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 3 เมื่อข้าวต้มเดือดเพิ่มเกลือน้ำตาลและเนยให้กับรสนิยมของคุณ ปรุงอาหาร 2-3 นาที

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 4 จากนั้นเราจะปิดไฟให้ครอบคลุมกระทะด้วยฝาแล้วปล่อยให้มันผสมพันธุ์กับจาน 5 นาที

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ในจานที่มีโจ๊กที่เสร็จแล้วคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหั่นบางเบาด้วยชิ้นกล้วยหรือผลไม้อื่น ๆ ผลเบอร์รี่สดเมล็ดแฟลกซ์หรืองา

สูตรการทำอาหาร Hercules โจ๊กบนน้ำ

สูตรนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นหลักสำหรับผู้ที่พิจารณาแคลอรี่ ท้ายที่สุดเนื้อหาแคลอรี่ของจานที่ไม่มีน้ำมันไม่เกิน 90 kcal และถ้าคุณจบลงหรือนมที่มีทักษะจานปรุงในน้ำก็จะไม่อร่อยน้อย

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ส่วนผสม

  • hercules - 1 ถ้วย
  • น้ำ - 2 แก้ว
  • เกลือ - ชิป
  • น้ำมันครีม - 30 กรัม (ไม่จำเป็น)

การปรุงอาหาร

ขั้นตอนที่ 1 ในกระทะเทน้ำเพื่อวางไฟ เมื่อน้ำเริ่มเทให้เติมเกลือและเกลือ

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 2 ผสมและสร้างไฟเล็ก ๆ ปรุงโจ๊กปรุงอาหารด้วยความร้อนช้าจนกระทั่งน้ำยังคงค่อนข้างน้อย อย่าลืมที่จะผสมเป็นระยะเพื่อไม่ให้ถูกเผาที่ด้านล่าง

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 3 เพิ่มเนยและปิดกระทะด้วยฝาแล้วถอดหม้อออกจากเตา ดูกระทะในผ้าเช็ดตัวและให้ข้าวต้ม 5-10 นาที

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

เมื่อส่งผลไม้แห้งผลไม้สดหรือผลเบอร์รี่ให้เข้ากับโต๊ะ อาหารสัตว์นี้จะเหมือนเด็กเล็กและคุชานจะมีประโยชน์มากขึ้น

วิธีการปรุงข้าวโอ๊ตในหม้อหุงช้า

การมีห้องครัวที่มีประโยชน์ดังกล่าวสามารถเตรียมได้อย่างรวดเร็วและอร่อยจากอาหารต่าง ๆ รวมถึงข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ส่วนผสม

  • hercules flakes - 110 กรัม
  • น้ำ - 250 มล
  • Molko - 500 มล.
  • น้ำตาล - 1 ช้อนโต๊ะ l.
  • เกลือ - 2 กรัม (หยิก)
  • น้ำมันครีม - 20 กรัม

ทำอาหารอย่างไร

ขั้นตอนที่ 1 ในชามหลายแก้วใส่ค่ายล้างเพิ่มเกลือและน้ำตาลที่นั่นแล้วเทน้ำและนมที่นั่น กวน.

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 2 ผนังของชามมีน้ำมันสักชิ้นเพื่อให้นมต้มไม่สูงขึ้น น้ำมันตกค้างโยนไปที่ส่วนที่เหลือของผลิตภัณฑ์

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

จากด้านบนบนชามใส่ตะกร้าของหม้อไอน้ำสองครั้งและปิด Multicooker

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

ขั้นตอนที่ 3 ตั้งโหมด "โจ๊ก / โจ๊กนม" 10 นาทีหากการนับถอยหลังเริ่มต้นจากช่วงเวลาของการเดือดหรือ 20 นาทีหากนับถอยหลังเริ่มทันที

ข้าวโอ๊ต - สูตรการปรุงอาหารและสัดส่วน

หลังจากสัญญาณเสียงเราเปิดฝาครอบความระมัดระวังของ multivarka ข้าวต้มพร้อมและสามารถกำหนดได้บนจาน และคุณสามารถออกไป 5-10 นาทีในโหมดความร้อนจากนั้น Kushan ก็จินตนาการและจะเป็นรสชาติที่ดีกว่า

ข้าวโอ๊ต (ตอม่อ) - เช่นอาหารเช้าแบบอังกฤษ

สูตรที่นี่ https://hozyajkadoma.ru/ovsyana-kasha-retsept-prigotovleniya-i-proportsii.html

แคลอรี่

การเป็นเบต้ากลูแคนที่อุดมไปด้วยข้าวโอ๊ตค่อยๆให้ร่างกายของแคลอรี่ดังนั้นคนที่ฝังมันให้รู้สึกเป็นเวลานานหลังอาหารเช้า ปริมาณแคลอรี่ของจานสำเร็จรูปขึ้นอยู่กับสิ่งที่ปรุงสุก หากอยู่ในน้ำแล้ว 100 กรัมของปริมาณแคลอรี่การกินเสร็จแล้วคือ 88 กิโลแคลอรีและนมและแม้กระทั่งกับการเติมน้ำมันแล้วทั้งหมด 350-400 กิโลแคล

เพื่อนรัก! ข้าวโอ๊ต - หนึ่งและอาหารที่บริโภคและชื่นชอบมากที่สุดในดินแดนของเรา แม้แต่องค์การอนามัยโลกก็ถือว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์ มันมีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำ ไม่ละลายน้ำเปิดใช้งานการทำงานของลำไส้และรูปแบบที่ละลายน้ำได้เป็นมวลคล้ายวุ้นซึ่งห่อหุ้มผนังของระบบทางเดินอาหารป้องกันการดูดของสารที่เป็นอันตราย เกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะต้องบอกแยกต่างหาก ในขณะเดียวกันเลือกสูตรต้มและกินข้าวโอ๊ตด้วยผลประโยชน์

อร่อย!

แหล่งที่มา: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий