Hur välsmakande linser lagar gröt i en långsam spis: Recept

Artikeln kommer att berätta om hur man lagar linser och vilka rätter kan beredas från det.

Behöver jag suga Lentil innan jag lagar mat?

Linser - En bönkultur, kännetecknad av en trevlig muttersmak och en otrolig fördel för en person. Det finns flera grundläggande typer av linser och var och en är unik på sin egen väg. Det bör anses att linsen förbereder på olika sätt och allt beror på sorten. Att pumpa en lentil innan matlagningen inte alls är nödvändig. Det krävs endast för de sorter som har ett tydligare skal (svart, brunt, beluga).

Grade linser och deras matlagning

När till Salt Lentil under matlagning?

Linser - Bobens kultur, och därför är det viktigt att hålla sig till en viktig regel för det: att salt ska maträtten vara i slutet av matlagningen. Om du lagar lentil redan i salt vatten, kommer det att förlänga tiden för matlagningskultur och du kan inte exakt bestämma den förbetalda maträtten eller inte.

Du kan inte klämma på skålen alls för att inte lägga till för mycket och inte förstöra linser. Du kan alltid leverera en färdig maträtt, så det blir mer användbart, och saltet kommer inte att förlora sina användbara mineraler under temperaturbearbetningen. Men laurelbladet lägger till vatten eller vitlök tänder i det första skedet av matlagning är mycket jämnt möjligt - linser kommer att visa sig aromatisk och pikvant.

Hur många gram linser i matskedet?

Förberedelse av rätter med linser kräver överensstämmelse med alla proportioner exakt. Så du kan säkert veta att soppen inte är tjock, men en puré är inte flytande. Linsen varierar beroende på storleken på storleken, men dess vikt är ungefär densamma.

Mätbord:

Lins

Gram

Tesked

4-5

Matsked

9-10

Glas (fasetterad) till Kaimki

165-170

Glas (fasetterad) till toppen

205-210

Tjock lentil soppa

Vad är förhållandet mellan linser och vatten under matlagning?

Förhållandet mellan linser under tillagningen bör vara strikt 2: 1. Det vill säga om du kokar 1 kopp linser (någon), måste du hälla den med 2 glas vatten. Om du lägger till en mindre mängd vatten riskerar du att du inte känner till Lentil, och om det är för mycket, blir det en flytande massa av puré.

Hur och hur mycket tid att laga matlagning Linil grönska, röd, brun, gul, apelsin för en skål utan blötläggning?

Hur man lagar linser:

  • Röd, gul lins - Det ska inte blötläggas, eftersom det är tillräckligt mjukt, enkelt och snabbt kokta. Det borde enkelt sköljas med rinnande vatten, avlägsna extra sopor och bortskämda korn. Tvättade linser häller rent vatten och släcker eld. Efter kokning följer Cook Lentil inte längre än 10-15 minuter. Därefter dränerar överskott av vatten, bränsle linser med olja och salt, täck locket och låt det stå ytterligare 5-10 före användning. Lång matlagning och blötläggning av linser kommer att vända kornet till en flytande grå puré.
  • Green Lentil - Enligt smak och matlagning ser en röd lins ut. Det här är lite ovärderlig kultur, som är skyldig till hennes färg. Matlagning Gröna linser följer lite längre, från 20 till 25 minuter. Efter tid måste du tömma överskott av vatten från kastrullen, för att fylla grötet genom olja och salt, ge för att klättra före användning 5-7 minuter.
  • Gula och svarta linser, brun - Denna kultur har ett tätare skal och det är därför det borde vara förbanat i vatten. Det är bäst att lämna linser i vatten på natten (minst 6 timmar). Efter blötläggning, häll linsen med rent vatten och släcka eld. Att laga en sådan kultur bör vara ca 20-30 minuter. Prova Lentil Om den har blivit mjuk, dränera vattnet, lägg till kryddor, salt och olja.

Viktigt: För att garneringen ska vara smulig och inte flytande, ska linser svetsas tills beredskap (försök på mjuk och smak), slå samman överskott av vatten och lämna svullnad under locket.

Hur bryglar linser för en skål?

Hur man lagar mat från linser och läckra och läckra?

Garnering från linser är inte bara tillfredsställande, men också mycket välsmakande. Lentil har en mättad nötsmak och en trevlig arom, som framgångsrikt betonar smaken av grönsaker, färska sallader, stewed kött och andra bönor.

Enkel garnering från linser:

  • Lentil röd eller grön - 1 kopp (205-210 g).
  • Glödlampa - 1 ST. (Mitten syl liten storlek).
  • Morot - 1 ST. (medium eller liten storlek).
  • Någon vegetabilisk olja
  • Laurelblad
  • Blandning av paprika till smak och salt

Matlagning:

  • Skölj lins, häll det med rent vatten i strikta proportioner, lägg till ett laurelblad till kastrullen.
  • Koka en Lentil 15-20 minuter (beroende på sorten), var noga med att tömma överskott av vatten och täcka kastrullen med lock och lämnar lentil för att svälla.
  • Medan linser i en kastrull, stek i grönsaksoljan finhackad lök och en riven morot, ta med till gyllene färger.
  • Blanda pommes frites med kokta linser, lägg till kryddor till smak.
  • Också att smaka kan du lägga till smör eller kinder av vitlök för doft.
Läckra garnering från linser

Läckra varv av linser: recept

Förbered en läcker puré från linser är mycket enkel i närvaro av en köksblandare. Så du kommer att kunna få en homogen massa utan klumpar och matsmältning av linser. Använd röda linser för matlagning (helst).

Du kommer behöva:

  • Lentil - 1 kopp (205-210)
  • Laurelblad - 1 ST.
  • Salt och kryddor till smak
  • Grönsak eller smör - 1-2 msk.

Matlagning:

  • Koka glaset av lentil i vatten, i ett strikt förhållande på 1: 2.
  • Töm vattnet, täcka kastrullen med lock och ge kornen lite sopa.
  • Tillsätt salt och kryddor, liten olja.
  • Blender mala gröt i potatismos och ge potatismos lite coolt, den kylda puréen är mer tät.
Puree från linser

Chechief Porridge: Recept är enkla och välsmakande

Enligt sin konsistens är gröt från linser mer tät än potatismos, men inte så smula som en rätter.

Du kommer behöva:

  • Lentil (någon) - 1 kopp
  • Vatten eller buljong - 2-2,5 glasögon
  • Salt och blandning av paprika (till smak)
  • Laurelblad eller vitlökständer
  • Färskt grönska för rätter

Matlagning:

  • Koka linser lite längre än den tillåtna tiden (i 10 minuter).
  • Hela tiden, störa linser, så att massan inte brinner, och kornen har blivit mjuka.
  • Lägg till i det första steget av matlagning i ett räka 1 laurelblad och 1 vitlökständer.
  • Om vattnet är mycket för mycket efter att ha stängt av elden.
  • Ge din val under locket på 10-15 minuter, strö med gröna före servering och lägg till olja.
Delicious Chestvice Porridge

Cheschief Porridge: Recept i en långsam spis

Cook gröt i en långsam spis är mycket lättare. Du kan också göra en puré eller skål från mörka sorter av kultur.

Du kommer behöva:

  • Lentil - 1 kopp (alla)
  • Vatten eller buljong - 2 glasögon
  • Laurelblad eller muskotnöt - Smak
  • Salt och kryddor till smak
  • Cream eller vegetabilisk olja

Matlagning:

  • Snake Tvätt Linser i Blender's Bowl
  • Skicka till kryddor och salt
  • Häll linsen med vatten eller buljong
  • Slå på "gröt" eller "Cook" -läget i 20 minuter
  • Ange försiktigt gröt två gånger under matlagning, bränsleolja före matlagningens ände.

Video: "Garnera från linser"

Hur förbereder linser på en skål i enkla och läckra recept?

Hur förbereder linser på en skål i enkla och läckra recept?

De antika egyptierna visste om dessa bönor, slipade in i mjölet, bakat heligt bröd, som sattes i den avlidne Faraos grav. Idag vet inte alla älsklingar hur man förbereder linser på sidrätteret, men förgäves. Denna kultur har många användbara ämnen, och i proteinets innehåll är inte sämre än kött, det visar sig läckra inte bara gröt utan även soppor, pellets.

Hur man lagar lentils välsmakande på skålen?

I gamla tider, i öst, linser kallade bröd för de fattiga, satt hon ner länge och fäst styrket. Vad kommer Lentil med en garnering? Kött, svamp, grönsaker - ett bredare val. Men det är viktigt att välja rätt variation. Butiken är lätt att köpa röd, grön eller svart, alla förbereder sig på sin egen väg.

Läckra linser på sidostyren, om du överväger några funktioner:

  1. Grön kokar under lång tid - ca 40 minuter, det sätts i sallader.
  2. Röda kockar snabbt - 15-20 minuter, lämplig för potatismos.
  3. Gul når tillståndet på 25 minuter, används för gröt och soppor.
  4. Brown kokas en halvtimme, serveras till kött eller fisk.
  5. Svart fransk är den svåraste klassen, som förbereder minst en timme, alternativ för sallader.

Hur man förbereder linser på skålen för att bli smulig:

  1. Bönor går igenom, sköljer under rinnande vatten.
  2. Gröna och bruna sorter sätts i varmt vatten, resten - i kylan.
  3. Salt i slutet av matlagningen.

Hur man lagar linser röd på sidostyren?

Salt - 3 g

Det antas att dessa bönor inte behövs för att suga, men många kockar följer andra åsikter. Om du häller produkten i flera timmar av vatten, kommer gröt att laga sig snabbare, och svarta och bruna sorter utan pumpning med blötläggning kommer att förbli hårt. Det är lättare och snabbare att laga en garnering från röda linser.

Ingredienser :

  • Linser - 450 g;
  • vatten - 1 liter;
  • Tomat - 1 st.;
  • Lök - 1 st.;
  • morötter - 1 st.;
  • Vitlök - 2 tänder;
  • Peppar bulgariska - 1 st.;
  • Paprika - 0,25 h.;
  • Tomatpasta - 1 msk. l.;
  • Olivolja - 50 g.

Matlagning

  1. Laminend Lentil, koka en halvtimme.
  2. Stek på kryddolja och krossad vitlök.
  3. Sliplök, rapport.
  4. Pastern 5 minuter.
  5. Klipp morötter, tomat, peppar.
  6. Följ tomatpastaen efter 5 minuter.
  7. Stew 10 minuter, skiftande till karessen.
  8. Skicka en garnering från linser 5-7 minuter.

Hur man lagar Linsle Green på sidostyren?

Dela med sig

För att göra en garnering från linser grön, måste du vara tålmodig, du behöver 40-50 minuter. Denna sort är bra för sallad, men ingen mindre utsökt gröt erhålls med grönsaker och kryddor. Från kryddorna rekommenderas att lägga ett lövblad, vitlök, lök, selleri, saffran, rosmarin, mayoran, gurkmeja, timjan.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vatten - 500 ml;
  • morot - 100 g;
  • Båge - 100 g;
  • Tomater - 250 g;
  • Vitlök - 2 tänder;
  • Thyme Twigs - 2 st.;
  • gurkmeja - 0,5 h.
  • Olja - 50 ml.

Matlagning

  1. Grönsaker rena, skära.
  2. Fry vitlök och timjan.
  3. Ta bort, lägg lök och morötter.
  4. Pastern 5 minuter.
  5. Lägg tomater och kryddor i ytterligare 5 minuter.
  6. Blanda i Kazan med linser.
  7. Häll vatten, koka 35-40 minuter.

Hur man lagar gula linser på skålen?

Urval av recept med vänner

Dessa korn beaktas från de äldsta baljväxterna, de hittades även i Schweiz på utgrävningar som tillhör bronshundratalet. Det är nu svårt att säga vilken sort som föredrogs i dessa tider, men moderna värdinnor väljer en snabb matlagningsprodukt. Bland dem - och gula linser, recept för matlagning enkel.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vatten - 400 ml;
  • Vitlök - 1 tänder;
  • Bay Leaf - 1 PC.;
  • Greens - 0,5 stråle.

Matlagning

  1. Lentil koka.
  2. Fix med kryddor och vitlök.
  3. Koka en halvtimme, knådas till potatismos.

Linser på en skål - Matlagning Recept

Liknande val av recept

En diet lentil garnering på grönsaker, utan ett gram olja, kan beredas från gröna linser. Det visar sig en maträtt i sammansättning till salat. Korn behöver suga för att avlägsna skadliga ämnen som blockerar de enzymer som är nödvändiga för digestion. Spice och greener hjälper till att göra smaken, disken är lämpliga för denna maträtt.

Ingredienser :

  • Linser - 1 msk.;
  • vatten - 2,5 msk.;
  • Lök - 2 st.;
  • morötter - 1 st.;
  • Potatis - 1 st.;
  • Grön - 0,5 stråle;
  • Gurkmeja - 0,5 h. L.

Matlagning

  1. Lentil att koka 20 minuter.
  2. Grönsaker ren, förälskelse.
  3. Lök är något förförda på vattnet.
  4. Blanda grönsaker med linser och kryddor.
  5. Koka i 20 minuter.

Recept Linser på en skål med grönsaker

Recept Linser på en skål med grönsaker

Den första började lägga dessa bönor på det tyska festbordet. Fram till kursen från linser ingår de i listan över de bästa julklasserna, menar att de ges till välståndshuset för hela året. Det är lätt att behärska receptet för läckra linser på en garnering - med grönsaker, lämpliga som färska, så frusna. Kornkvalitet - efter eget gottfinnande.

Ingredienser :

  • Linser - 1 msk.;
  • vatten - 2,5 msk.;
  • Zucchini - 1 st.;
  • morötter - 1 st.;
  • Lök - 1 st.;
  • gräddfil - 200 ml;
  • Olja - 50 ml;
  • Kryddor - att smaka.

Matlagning

  1. Lentil att koka till beredskap.
  2. Grönsaker rena, skära.
  3. Fry lök med morötter.
  4. Sätt zucchini, gryta 5 minuter.
  5. Blanda med linser, fyll med kryddor.
  6. Dispatch i potten, tillsätt sur grädde ovanifrån.
  7. Baka i ugnen i 25 minuter.

Linser med svamp och grönsaker

Linser med svamp och grönsaker

I Ryssland började dessa korn leverera på 1400-talet, och gröt blev omedelbart en av de älskade i fattiga familjer. Bönderna och hantverkarna i ett skämt kallade även hennes "queen-linser" - för mättnad och lätthet av förberedelser. De gjorde gröt, chowers, fyllning för pajer. Alla visste hur man förbereder linser med svamp på sidan maträtt, använde rå, kokta, frysta och till och med syltade.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vatten - 2,5 msk.;
  • Svampar - 300 g;
  • Lök - 2 st.;
  • Olja - 50 ml;
  • Svartpeppar - 0,5 msk. l.

Matlagning

  1. Lentil till topp 10-15 minuter.
  2. Grönsaker och svamp krossar.
  3. Fry lök och morötter.
  4. Lägg till svamp, passera 10 minuter.
  5. Stäng upp till linser, fyll med kryddor.
  6. En fritidsgröt med svampar förbereder sig i 15 minuter.

Gorokhovo-levical gröt

Gorokhovo-levical gröt

Du kan koka linser till garneringen, och blanda med ärter, dessa bönor är helt kombinerade. Det är bäst att riva ut till mashed eller slå fallet med en mixer. Det är nödvändigt att suga från kvällen för att ta bort effekten av gaser. Det rekommenderas att skämta till gurkmeja, koriander, svartpeppar och torkad ingefära. Lentil ska ta rött eller gult.

Ingredienser :

  • Lentil - 0.5 Art.:
  • Peasing av borstning - 0,5 msk.;
  • vatten - 2,5 msk.;
  • morötter - 1 st.;
  • Lök - 1 st.;
  • Bacon - 100 g;
  • Kryddor - att smaka.

Matlagning

  1. Sköljning, häll vatten.
  2. Koka 1 timme.
  3. Slipa grönsaker, stek.
  4. Komplett bacon, visa ett par minuter.
  5. Fyll gröt med gros, luta 5-7 minuter.

Lentil som en garnering till kyckling

Lentil som en garnering till kyckling

Bra linser som ett garnering till kött, förbereda henne som gröt eller potatismos. Med tanke på den höga andelen protein rekommenderas det att fungera till kyckling eller fisk, då är behandlingen inte så tung för magen. Bäst av alla lämpliga i sammansättningen av brun sort. Du kan dricka grönsaker och nötter. Kornen blir mer mjuka om i slutet av matlagningen fyller gröten med ett par oljeskedar.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vatten - 450 ml;
  • morötter - 80 g;
  • Lök - 80 g;
  • Olja - 50 ml;
  • Svartpeppar - 0,25 h. L.

Matlagning

  1. Lentil att hälla vatten, koka 20 minuter.
  2. Fyll med kryddor, piggar ytterligare 10 minuter.
  3. Slipa grönsaker, rotera 5-7 minuter.
  4. Hem i gröt, sy i brand i ett par minuter.

Linser på en garnering i en långsam spis

Linser på en garnering i en långsam spis

Den smula och mjuka varv gröt i en långsam spis, för framställning av rätter med smarta tekniker, är röda eller gula korn lämpliga. Proportionerna av linser och vatten för sidokateriet bestämmer sorten. Brun och grön hälldes 1 till 2, röd och gul - 1 till 1,5. Om det behövs kan vatten tillsättas, men i små portioner.

Ingredienser :

  • Lentil - 150 g;
  • Vatten - 350 ml;
  • Lök - 1 st.;
  • morötter - 1 st.;
  • Olja - 50 ml;
  • Kryddor - att smaka.

Matlagning

  1. Lök och morötter krossade, stek.
  2. Blanda med linser, häll vatten.
  3. Lägg till kryddor.
  4. Ställ in "pilaf" -läget.
  5. Förbered 50 minuter.

Linser som används vid framställning av olika rätter i flera årtusenden i rad. Detta är den äldsta typen av köttgrödor, som är särskilt värda av människor som håller vegetarianism, eftersom i kompositionen av linser en stor mängd vitaminer och mineralkomplex, såväl som vegetabiliskt protein, vilket möjliggör ersättning av köttprodukten.

Bland annat har Lentil en unik förmåga, avstöpa sina skadliga ämnen och toxiner, som kan finnas i den omgivande atmosfären eller jorden.

Därför kallas linser en miljövänlig produkt. Det viktigaste är att studera hur läckra linser på sidan maträtten. Den används som en sidrätter till huvudrätterna eller applicerar en beredd produkt som grund för vidare bearbetning, såsom bildning och roastingkitlet.

Blötläggning linser - ett viktigt skede av matlagning

Blötläggningar

Blötläggningar

Linser - Produkten är ganska lustig och komplicerad i förberedelse. Därför måste du ta hand om pre-de viktigaste stadierna för att förbereda för att kunna laga en maträtt och göra det säkert för kroppen. Annars, utan korrekt utbildning, kommer personen att få ökad gasbildning och uppblåsthet, vilket i sin tur kommer att leda till överträdelser av magen och tarmens normala funktion.

För att undvika oönskade reaktioner för kroppen är det nödvändigt att suga linser i kallt vatten, utan att lägga till något, i flera timmar eller en dag. Blötningsperioden bestäms individuellt, den är direkt relaterad till sorter av spannmål och linsuppsamlingstid.

Det optimala alternativet är att suga linser över natten på kvällen på matlagningsmiddagen med linser. På morgonen kan du tömma vätskan och skölja produkten noggrant, spola skummet.

För den perioden som tilldelats blöt lines i fukt och svullnad, har ökat nästan två gånger. Därefter kan du laga en bönkultur på en långsam eld, bukten med vatten så att den täcker produkten ovanifrån till ett par centimeter. I processen med matlagning rekommenderar experter att lägga till en viss mängd kryddor och kryddor, såsom ett laurelplåt och olivolja.

Efter lutande linser kan du fortsätta till studien av ursprungliga recept som kan hjälpa till att förbereda en utsökt sidrätter. Soppa-puree från linser är inte mindre populära, som är perfekt lämpliga som en första måltid vid en lunchpaus.

Populärt recept

Gröna linser är idealiska för matlagning av garnering till huvudrätten, eftersom det inte kokar, bildar inte en puré. Dessutom bidrar det till att bekämpa dåligt humör, sönderfallskrafter och depression. Denna effekt uppnås på grund av produktens rika sammansättning, den mättar en person med ett hormon av glädje, vilket bidrar till att förbättra humör och arbetsförmåga.

Det är inte svårt att förbereda en läcker garnering för huvudrätten, det viktigaste är att ordentligt förbereda sig för denna process och göra allt enligt ett givet recept. Glöm inte noggrann blötläggning av leggings omedelbart innan du lagar mat.

Följande produkter krävs för att lagra matlagningsprocessen:

  • Lentil - 250-300 Gr.;
  • Lök - 2 st.;
  • Vitlökständer - 2 st.;
  • Timmer att smaka;
  • handfull nötter;
  • Lagerblad;
  • nejlika;
  • Senap - 10 ml.

Det kommer också att kräva olja och ättika för tankning, kryddor och salt i enlighet med sina egna smakpreferenser. I den beredda potten låglökhuvud, grön lins, nejlika trollstav och hela laurelplåtar. Det är viktigt att förbereda en maträtt utan att skära glödlampan i delar, vilket gör det hela . Varka tar ca 35 minuter.

Efter en halvtimme, stoppar matlagningen, stänger av elden och lämnar skålen i morgon under locket. Lökbågens råa glödlampa, finfördelad med en kniv tillsammans med vitlök och gröna.

Garnira sås

Garnira sås

Då måste du laga sås. För att göra detta, ta senap, ättika och olja, blanda dem mellan sig och lägga till kryddor och vitlök, blandas noggrant. Den kylda linsen omröres med de andra ingredienserna. Skålen är fylld med förberedd sås och sammanfogar väl. Det är mycket välsmakande och nödvändigtvis som alla hemma.

Multivarka funktioner

Vegetabilisk gryta med linser

Vegetabilisk gryta med linser

Multicooker är en modern analog av en riktig byugn, där de mest attraktiva rätterna som fördelar erhålls. Driftsprincipen är sådan att alla beredda produkter i förväg sätter i förväg, varefter behållaren är installerad i ugnen och en viss tid stjäl.

En vacker maträtt, som alltid visar sig mycket välsmakande i en långsam spis, är en slags gryta från grönsaker, lentala spannmål och svamp. Populär är mushrooms eller ostrikor, de förbereder snabbare och ger en underbar smak av en färdig maträtt. En sådan Kushan kommer definitivt att njuta av hela hemmet.

Det första att göra, skär svampen med tunn plast och slipa lampan. I någon multicooker finns det ett "stekning" -läge, du måste slå på det, värma till en skål med lite vegetabilisk olja och häll grönsaker där med svamp, något stek till guldfärg.

Den läggs till de stekta grönsakerna, en lansering av linser hällda med kokt vatten tillsättes. Allt salter och blandas grundligt. Det är bara att byta "cirkulärt" läge och laga mat som en vanlig gröt i en kvart i timmen. Under den här tiden kan du gå på dina angelägenheter eller vackert täcka bordet så att det inte bara är gott, men också estetiskt trevligt.

Efter tid måste du stänga av enheten och ge den resulterande maträtten lite trasig. När du kan mata den perfekta behandlingen av dina släktingar och kära. Röda linser visar sig opålitliga och läckra.

Denna maträtt är utmärkt för att tro på människor som följer stolpen eller hålla sig till dietmat, liksom för idrottare som är tvungna att äta uteslutande med användbara och näringsprodukter.

Receptet gör det möjligt att äta gott utan att spendera mycket tid.

Recept för att upprätthålla en diet

Linser anses vara en utmärkt kostprodukt, hjälper till att mätta kroppen, utan att ladda den med extra kalorier.

Det finns tre typer av linser:

Röd lins (kokningshastigheten är hög, idealisk för framställning av soppsoppa, eftersom den har en hårdhet att skärpa);

Grön (påverkas inte av Brown Lentil, som kokades under lång tid och är inte svetsad);

Brun (Roser Korn, snabbt förberedd och torkdukar mycket, används också för matlagning soppor).

För kosttekniker är alla grönsaker lämpliga, specialister rekommenderar morötter med röda linser, bulgariska paprika, vitlök, lök och tomater. Denna kombination är mycket original och låter dig njuta av en utsökt middag. För rostning kommer vegetabilisk olja att krävas, och för tankning av äppeltätäger och citronsaft.

Till att börja med förbereder tomatpasta från hela tomater och tar bort huden med dem. Du kan använda den färdiga pastaen, värma den och lägga till sådana kryddor som oregano, basilika, vitlök och också spilla och peppar. Sedan i rostade bitar av ingefära och finhackad lök, om ett par minuter, skickas morötter till dem, hackade med små strån eller parses.

Skålen hälls med en tomatblandning och får ta bort i en kastrull i ca 5 minuter. Då är den förspända i förväg av linser och chucklade greener till Kazan. Det är bara att vända garneringen i ytterligare 5 minuter och stänga av elden. Skålen ska ta bort lite under locket och svalna lite. Vid arkivering bör du dekorera en tallrik med linser med färska gröna.

Lentil med rökt rökt

Lentil med rökt fläsk revben

Lentil med rökt fläsk revben

För att smaka påminner om, linser med rökt, är det alltid utsökt, användbart och väldigt näringsrikt. Hemlagad kommer att tävla om att få ett additiv för lunch. Användbar Kushan har ett bra innehåll av spårämnen och vitaminkomplex.

Bönor är mycket väl kombinerade med olika rökt rökt, så erfarna värdinnor använder ofta rökt korv tillsammans med linser. I detta recept för linser, tomater, lök och morötter, läggs paprika och kryddiga kryddor i form av paprika och olika typer av peppar.

Lampan, vitlök, bulgarisk peppar och morötter tvättas och krossas med en kniv. Från tomaten ta bort skalen och klippa också. Grönsaker lanseras i fartyget växelvis, till förvärmd olja. Vid slutet av processen tillsätts det noggrant tvättlinser och fyller den erforderliga mängden vätska.

Rökt rökt för att ge en speciell doft i finalen av matlagning. De kommer att höja linser med en speciell arom och ge piquancy till maträtten. Efter avslutad kulinarisk process och matningen måste du strö linser med färska gröna.

Bönkultur, kompletterad med morötter och lök

Linser med lök och morötter

Linser med lök och morötter

För en familjen middag, när du inte vill ha för mycket att arbeta med matlagning av rätter, kan du laga läckra soppa från linser eller förbereda gryta från grönsaker och spannmål. Det är en trevlig maträtt, näringsrik och rik på ekorrar, som måste smaka med hela hemmet.

För matlagning behöver du:

  • Green Lentil - 400 gr.;
  • glödlampa - 1 st.;
  • Medelstora morötter - 1 st.;
  • vitlöksklyfta;
  • olivolja;
  • Salt, peppar till smak.

För en början i kastrullen, lansering av grönsaker släckt och först efter ett tag blir de mjuka, tillsätt ordentligt beredda linser. Därefter hälls en blandning av grönsaker och spannmål med varmt vatten och kokas i 40-60 minuter. Tillsätt kryddor, salt och peppar i slutet av den kulinariska processen, blanda noggrant och ge den en maträtt.

En sådan behandling är mycket välsmakande och snälla alla släktingar och släktingar. Dessutom är det rik på användbara spårämnen, vitaminer och andra viktiga ämnen för normal drift. Det stora innehållet av vegetabiliskt protein ger långvarig mättnad.

Lins med ett tillägg från kött

Lentil med nötkött och grönsaker

Lentil med nötkött och grönsaker

Bean kultur är perfekt kombinerad med olika typer av kött, men den mest ursprungliga och harmoniska kommer att bli en tandem med kycklingkött. Använd de gröna frukterna av linser för att förbereda en sådan gryta så att de inte kokar, vänder sig till en puré.

En uppsättning produkter som behövs för att förbereda köttgryta med linser, det finns säkert en slags kök i en stokitator. Lök, morötter och kycklingfiléer, liksom kryddor till smak och vitlök, är tillgängliga för alla självrespektiva älskarinna.

Nivellerande linser

Nivellerande linser

Undersökta linsliga gripningar behöver koka i 40-60 minuter, varmvattenfack. Under den här tiden kommer bönkulturen att mätta buljong med smaker och en rik smak, vilket gör det trevligt att smaka. I en separat behållare vid denna tidpunkt är det nödvändigt att steka till de gyllene färghackade löken och riven vitlök.

Kycklingfilé skärs också i små bitar, blandat med kryddor och skickas till en stekpanna med grönsaker. Den kokta linsen hälls i pannan, omrördes noggrant och släcker några minuter. Då är skålen tillåten, stäng av elden.

Rätter med tillsats av kött är självförsörjande, som används som en oberoende maträtt för kvällsmiddag. En sådan produkt är mycket näringsrik och mättar kroppen under lång tid, medan organismen inte är överbelastad med extra kalorier, får en stor avgift av vitaminer och mineraler.

Garnish recept från linser med att lägga till risflingor och svampar

Älskare av magert livsmedel som inte accepterar tunga rätter med skadliga komponenter, kommer nödvändigtvis att uppskatta en märklig Steag från linser, risflingor och svampar. Om skålen är avsedd för ett festligt bord eller i den närmaste framtiden planen att skada gästerna, måste du steka alla ingredienser i olika tankar separat. Detta gör att du kan uppnå en unik gyllene glitter och göra produkten mycket vacker.

Om du måste snabbt förbereda en vanlig familjemiddag, kan du göra det i en behållare, som förbinder alla ingredienser tillsammans. En liten mängd linser kommer att krävas, ca 70 gr., Två glödlampor av replistlök, långkornigt ris i mängden 1 kopp, 400 gram. Svampar, singelmedium morot och kryddor till smak. För rostning kräver vegetabilisk olja och för att släcka varmt kokt vatten.

Använd korrekt gröna linser, för att undvika robunden i puréen. Det sköljs väl och torkas i 40 minuter. Ris måste suga, sparka ut stärkelse och tvätta svampen och rena.

Innan den gyllene färgen måste du steka lök, förkasta mycket fin, då djärva svampar på tunna plattor och passera också. Lök läggs till svamp och gnidas lite tillsammans på en panna.

Det tunna halmens morötter är rostad i olja med krossade lök. När stekning rekommenderas att lägga till Kary och gurkmeja, de bifogar en bra smak med risrätter. Ris somnar till stekt grönsaker och väl blandat, salt och peppar enligt sin egen smak.

Svampar med stekt lök

Svampar med stekt lök

Sedan i tankarna kombineras med linser och rostade lök med svamp. Återigen är det nödvändigt att salt och peppar maträtten, lägga buljong från linser och vitlök i någon form. Det kommer bara att lämnas för att slakta en maträtt under ett slutet lock i 15 minuter och ge det att brytas.

Vid arkivering rekommenderas att dekorera produkten med färska gröna och njut av god mat. Recept som använder linser är ganska mycket, de är alla utmärkta av relativt lätthet av förberedelse och en liten mängd produkter som är tillgängliga för försäljning och tillgänglig i varje hem.

Du kan laga ut läckra och näringsrika tillfälliga sidor, liksom att göra soppor för hela familjen. De är helt mättade, tonade och drivit kroppen med de användbara substanserna.

Fördelarna med linser för kroppen

Först och främst bör det noteras den positiva effekten av linser på människokroppen. Linser kan hjälpa digestion. Dessutom är dess huvudsakliga positiva kvalitet förebyggande av tarmcancer. Produkten har en positiv effekt på den mänskliga magen.

Också linser Detta är källan till många aminosyror. På grund av detta produceras serotonin i kroppen. Och om du fördjupar mer seriöst kan du ta reda på vad det påverkar nervsystemet. Och det påverkar positivt, eftersom nervcellerna från denna process bara blir starkare.

Det bör också noteras det faktum att linser kan påverka ens blod av en person. Snarare, på kolesterol, som finns i den. Och det här är inte det enda fallet när linser påverkar blodet. Det är också kapabelt att höja hemoglobin också normalisera Arbetskardiovaskulärt system. Med den här produkten kan du märka det faktum att ditt tryck inte kommer att rida hur det kan vara tidigare.

Hjälper denna produkt och när viktminskning. Det har redan sagts ovan att det är bra för människor som "sitter på en diet." Om vi ​​pratar om viktminskning, kan linser säkert betraktas som en rik källa till protein. Dessutom gör det möjligt för dig att få nog av det att det eliminerar önskan att äta under lång tid. Produkten innehåller inte fetter, vilket också är en viktig fördel.

Också en av de viktigaste "förmågorna" av linser Det absorberar inte nitrat. Tyvärr använder många tillverkare detta element i fälten så att det är möjligt att växa produkter. Det finns dock ingen sådan lins. Detta är en ren produkt i alla sinnen, som inte bara rekommenderas för vuxna, utan också för barn, liksom äldre.

På våren händer det ofta att kroppen inte har tillräckligt med vitaminer. Och i lins Dessa vitamin mycket av. Mängden av dem är mycket stor. Olika grupper av vitamin, mangan, fosfor, magnesium, kalium och inte bara. Allt detta är en del av linser.

En viktig komponent i en lentil som heter Isoflavon Fångad av Stroke Cancerceller. Och det här är verkligen sant, eftersom det är möjligt att använda linser i någon form för att undvika cancer. Den maligna tumören kan inträffa när som helst. Därför minskar användningen av en sådan produkt sannolikheten.

Och vad sägs om diabetiker? Produkten är lämplig för dem. På grund av den låga andelen socker i denna produkt rekommenderas linser av många nutritionists och läkare. Diabetiker Denna produkt är inte rädd och blodsockernivån Med hjälp Du kan enkelt behålla, inte rädd för skarpa förändringar.

Näringsvärdet

Innehåll i 100 g % av normen
Kalori 352 kcal 22,83%
Proteiner 24,6 g 26,45%
Fett. 1,1 g 1,62%
Kolhydrater 52,7 G. 37,38%
Matsmältare 10,7 g 53,5%
Vatten 8 g 0,29%
För att inte ha chad under stekning ... Hur man lagar lentilröd på sidan

För att torka grönsaker, kött eller fisk under rostningen, använd inte kall vegetabilisk olja i pannan. Blandning med varmt, det skapar Tchad.

Hur man lagar en mjuk schnitzel? Hur man lagar en mjuk schnitzel?

Om Schnitzeli är två timmar före tillagning, smörj blandningen av vegetabilisk olja och ättika (1: 1), då kommer de att bli mjukare.

Så att produkterna inte är en glasfiber ... Så att produkterna inte är en glasfiber ...

Så att produkterna inte är en stekpanna under stekningen, lägg dem inte i den kalla stekpannan. Oljan måste vara varmt, först efter det att den kan sättas på andra ingredienser för rostad.

Hur mycket att bära kålrullar i tid Hur mycket att bära kålrullar i tid

Så att kålrullarna är läckra och saftiga, behöver deras släckande ges från en halvtimme till 2 timmar. Den tid som spenderas beror på önskat resultat - om du vill ha täta kålrullar med en krispig kål, då ...

Att nötkött är saftig ... Att nötkött är saftig ...

Om du vill få en saftig bit rostbiff, behöver en solid bit av nötkött först steka i en liten mängd olja eller fett så att skorpan framträder på hela sin yta. Efter biff kan du ...

Hur får man ett mycket mildt nötkött? Hur får man ett mycket mildt nötkött?

Om stora bitar av biff pre-stek i en stekpanna i en liten mängd olja så att en rodig skorpa som bildas på hela ytan, och efter baka i ugnen, blir nötkött ...

Hur man panikbollar? Hur man panikbollar?

Så att bollarna från potatis potatismos är mest läckra och vackra, måste de först vara födda i de piskade äggvita. Och sedan gå i rismjöl.

Garnera från linser

Garnering från linser är extremt enkelt och snabbt i matlagning. Det kompletterar många huvudrätter och är bra för utfodring till det festliga bordet. Fördelen med sidskålen är att det är bra både i kallt och varmt, det kan vara både vegetariskt och mycket tillfredsställande, kött.

Du kan lägga till linser i ett hinder med olika grönsaker, örter, kött- och fiskkomponenter, såsås.

För sidrätterna kan du välja vilken typ av linser som helst - från rött till gult.

Det är inte överflödigt i skålen blir gröna. Sidrätten kan vara mycket varierad om flera typer av linser upphandlas från olika eller flera arter.

Servera linser som står något varmt och nödvändigtvis med en fyllning där sidrätterna. När du ansöker kan du lägga till en maträtt med ost och gröna. Särskilt bra linser i kombination med lamm, kyckling, torsk och kanin.

Klassisk garnering av linser

Ett mycket enkelt och enkelt recept på en läcker garnist blir en stor grund för nya unika recept.

Klassisk garnering av linser

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Peppar svart hammare
  • Färska mushrooms - 300 g
  • Vitlök - 2 tänder
  • Salt
  • Persilja - att smaka
  • Morot - 1 stycke
  • Dill
  • Lök - 2 huvuden

Matlagning:

Svår på små löklök och passera på maslice.

Lägg till en riven morot och shampignon shampigno skivor.

Under tiden måste du koka linse tills det är mjukt.

Förkokta linser kommer avsevärt att spara tidskokning.

Lägg till Lentil till stekt grönsaker.

Ta med maträtten till smak och homogen konsistens.

Fyll det färdiga garneringen med en blandning av hackad persilja och hackad vitlök.

Lentil garnister garnis

Ett intressant och mycket kryddigt ögonområde för skarpa kötträtter.

Hur man lagar lentilgrön på en sidrätter

Ingredienser:

  • Persilja - 20 g
  • Brown Lentil - 4 banker
  • Krämig olja - 25 g
  • Citron - 1 st.
  • Vitlök - 50 g
  • Olivolja - 25 ml.
  • Gorgonzolaost - 100 g
  • Röd båge - 100 g

Matlagning:

Pastern på en blandning av två oljor hackad lök och vitlök.

Lägg till stekt grönsaker Lentil - konserverad eller förkokta.

Med konserverade linser är det nödvändigt att dränera marinaden och skölja boben.

Så snart blandningen kokar, tillsätt citronsaft och gorgonzol. Sår inte maträtt, för en sådan typ av ost och så ganska salt.

Fyll den färdiga garnens persilja och - tjäna.

Linser med grönsaker

En kryddig och användbar garnering blir det perfekta alternativet för den tillfredsställande middagen.

Linser med grönsaker

Ingredienser:

  • Morot - 2 st.
  • Raisin - 200 g
  • Terched Ginger - 2 msk.
  • Kummin - 1 tsk.
  • Olivolja - 1 msk.
  • Mushrooms - 400 g
  • Vegetabilisk buljong - 1 kopp
  • Spenat - 140 g
  • Vitlök - 3 tänder
  • Salt - 1 tsk.
  • Tomater - 4 st.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 glasögon
  • Selleri - 2 st.
  • Lök - 1 huvud
  • Apple Vinäger - 1 msk.

Matlagning:

Pastern på smörlök och vitlök. Tillsätt gummi morot och hackade svampar. Kontakta Grönsaker av ättika.

Häll linsen till grönsaker och stek lite.

Häll skålen med buljong, hackad tomater och riven ingefära. Lägg till russin. Förbered en maträtt tills linsens mildhet.

Säsong skålen med kryddor, lägg till en hackad spenat och selleri. Ta med sidskålen för att smaka och ta bort från elden på 5 minuter.

Servera garnera varmt till bordet med kötträtter.

Lentil med spenat

Läckra vegetarisk maträtt är väl kompletterade mjuka vegetabiliska tilltugg.

Lentil med spenat

Ingredienser:

  • Spenat - 300 g
  • Peppar svart hammare
  • Lentil - 200 g
  • Vitlök - 3 tänder
  • Citron juice
  • Krämig olja - 50 g
  • Sour Cream - 1 msk.
  • Lök - 2 huvuden
  • Salt

Matlagning:

Pastern på oljahackad lök och vitlök.

Koka linser med en liten mängd salt och peppar.

Lägg till spenat till grönsaker och stew ytterligare 5 minuter.

Plocka upp linser till grönsaker och spenat, tillsätt citronsaft.

Efter 3 minuter tillsätt sur grädde och kryddor till smak.

Stew ut ytterligare 5 minuter och - tjäna till bordet.

Lentil garnera med paprika

Mycket mättad maträtt av europeisk mat för frodig fest.

Lentil garnera med paprika

Ingredienser:

  • Vitlök - 2 tänder
  • Chile Pepper - 1 st.
  • Gult currypulver - 1 msk.
  • Röd sötpeppar - 2 st.
  • Boxad olja - 2 msk.
  • Salt
  • Red Lentil - 250 g
  • Peppar svart hammare
  • Purjolök - 1 stam
  • Paprika - 1 tsk.

Matlagning:

Passera på foiled olja hackad peppar söt, lök, chili och vitlök.

Lägg till kryddig curry och paprikablandning.

Efter 2 minuter efter mjukningen av grönsaker är det värt att lägga till en kokt eller konserverad lins.

Förbered en maträtt till en delikat, och sedan tjäna.

Linser med tomat

Mättad i smak och mycket saftig maträtt med en kryddig eftersmak.

Linser med tomat

Ingredienser:

  • Stort salt - 2 ppm
  • Olivolja - 2 ppm
  • Rödvin Vinäger - 1 msk.
  • Gula lökar - 2 huvuden
  • Morötter - 4 st.
  • Kummysblad - 2 tsk.
  • Green Lentil - 200 g
  • Vegetabilisk buljong - 2 glasögon
  • Tomater i sin egen juice - 800 g
  • Rött currypulver - 2 ppm
  • Vitlök - 3 tänder
  • Fresh-Hearted Black Pepper - ¼ CHL

Matlagning:

Pastern på oljetlök, morötter, vitlök och tminblad.

Lägg till grönsaker Lentil och häll buljong.

Plocka upp tomater i juice.

Växla en maträtt med ättika, peppar och curry.

Förbered en garnering till den fullständiga beredskapen av linser.

Servera varm maträtt - med värme och värme.

Linser med grönsaker och gröna

Mjukt vitamingarnering för festligt foder.

Linser med grönsaker och gröna

Ingredienser:

  • Carrot - 2,5 st.
  • Linser Puy - 150 g
  • Grönsaker - 500 g
  • Selleri stam - 1,5 st.
  • Färska timjan - 1 st.
  • Lök - 1 st.
  • Grön - 1 bunt
  • Purjolök - 1 st.
  • Salt
  • Leek-Shallot - 3 st.
  • Peppar svart hammare

Matlagning:

Slipa tre synpunkter på lök och passera grönsaker på olja.

Lägg till i 2 minuter morot, hackad selleri och hackade grönsaker.

Du kan använda alla grönsaker som du vill.

Höj Lentil och lägg till stekt grönsaker.

Ta med maträtten och vrids de hackade gröna.

Piquant Lentil med ingefära

Mycket tillfredsställande och smaklig maträtt i en ljus asiatisk stil som kompletteras med kyckling eller kalkonrätter.

Piquant Lentil med ingefära

Ingredienser:

  • Gingerrot - 50 g
  • Salt
  • Vitlök - 3 tänder
  • Currypulver - 1 tsk.
  • Chile Pepper - 1 st.
  • Lentil - 400 g
  • Apple Vinäger - 1 msk.
  • Lök - 1 st.
  • Olivolja - 50 ml.

Matlagning:

Passera på oljökorna, chili och vitlök.

Lägg till ingefära rotvinäger.

Plocka upp kokta linser och curry.

Förbered före linsens densitet och mjukhet.

Garnera med potatis och gräddfil

Mjuk och mycket krämig maträtt kommer perfekt att komplettera känsliga fiskrätter.

Garnera med potatis och gräddfil

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Lök - 1 huvud
  • Potatis - 4 st.
  • Curry - 1 tsk.
  • Gräddfil - 200 g
  • Gröna
  • Morot - 2 st.
  • Vatten - 1,5 glasögon
  • Kummin - 1 tsk.
  • Vitlök - 2 tänder
  • Salt

Matlagning:

Koka linser och potatis.

Fry lök, morötter och vitlök. Tillsätt kryddor och hackade potatis.

Häll kokt lins och gräddfil.

Ta med maträtten och servera med gröna.

Enkel garnering på italienska

Velvet och mycket tillfredsställande skål med tomater och kryddiga oliver.

Enkel garnering på italienska

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Tomater - 2 st.
  • Vegetabilisk olja - 1 msk.
  • Maslins - 50 g

Matlagning:

Passera på oljetomater och oliver.

Lägg till kokad lins och ta med maträtten.

Servera en garnering varm med kyckling eller kanin.

Spicy linser med betor och apelsiner

Ovanligt, men mycket aptitretande maträtt för ett utsökta festligt foder.

Spicy linser med betor och apelsiner

Ingredienser:

  • Yoghurt - 140 g
  • Röd lins - 125 g
  • Olivolja - 15 ml.
  • Betor - 170 g
  • Färska spenatblad - 25 g
  • Röd båge - 45 g
  • Apelsiner - 80 g
  • Vitlök - 1 tänder
  • Tmin - 1 g

Matlagning:

Passera olja vitlök, betor och kummin.

Häll juice och lägg till linser. Förbered före försiktigt linser.

Plocka upp hackade spenatblad och yoghurt.

Ta med garneringen till smak och önskad textur.

Servera varmt till bordet.

Lentil på kycklingbuljong

Enkel och näringsrik maträtt med persilja och ljusa saftiga tomater.

Hur man lagar gula linser på sidostyren

Ingredienser:

  • Lök - 1 huvud
  • Peppar svart hammare
  • Green Lentil - 1,5 glasögon
  • Vitlök - 3 tänder
  • Tomater i sin egen juice - 400 g
  • Vatten - 2 glasögon
  • Kycklingbuljong - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 st.
  • Olivolja - 3 msk.
  • Salt
  • Hackad persilja - 0,3 glasögon

Matlagning:

Koka linsen i kycklingbuljong.

Separat steklök, vitlök och tomater.

Lägg till kryddor och linser.

Ta med maträtten och önskad garniras densitet.

Servera med hackad persilja.

Linser i nötsås

En piquant, ljus och mycket ovanlig maträtt med en trevlig sur-söt eftersmak och nötling.

Linser i nötsås

Ingredienser:

  • Tabell senap - 1 tsk.
  • Salt
  • Renade valnötter - 65 g
  • Citron Zest - ½ st.
  • Brown Lentil - 2 glasögon
  • Hackad persilja - 1 msk.
  • Brunt socker - 2 msk.
  • Citronsaft - 30 ml.
  • Hackad Kinza - 1 msk.
  • Peppar svart hammare

Matlagning:

Stek snyggare på oljan, häll och stek linser.

Lägg till doftande kryddor, senap och nötter. Häll lite vatten och gryta tills det är mjukt.

Att dricka en maträtt med hackade gröna och - servera.

Lentil Garnera till Lamb

Mycket kryddig och tunn i smak garn med mint och kryddiga kryddor.

Lentil - Recept för en rätter utan olja

Ingredienser:

  • Vatten - 3 glasögon
  • Citronsaft - 2 msk.
  • Tomater - 4 st.
  • MINT - ½ stråle
  • Grön Lentil - 1 kopp
  • Olivolja - 3 msk.
  • Peppar svart hammare
  • Kanel - 1 tsk.
  • Hackad persilja - 20 g
  • Röd båge - ¼ huvuden
  • Havsalt - 1 tsk.

Matlagning:

Koka linsen i vatten.

Pastern på oljahackad lök med kanel.

Lägg till tomater och gryta till densitet.

Sopa kryddor och linser.

Så snart maträtten tjocknar, tillsätt hackad mint och persilja.

Servera med lamm eller nötkött.

Linser i apelsinjuice

En intressant sur-söt maträtt i asiatisk stil kommer perfekt att komplettera fläsk eller fågelrätter.

Linser i apelsinjuice

Ingredienser:

  • Torkad Chili Pepper - 1 st.
  • Linser - 500 g
  • Jordtorkad båge - 1 msk.
  • Kanelstänger - 1 st.
  • Olivolja - glas
  • Apelsinjuice - ¼ kopp
  • Finhackad vitlök - 1 msk.
  • Kurkuma - ¼ CHL
  • Riven Ginger - 1 msk.
  • Olivolja - glas
  • Marktorkad vitlök - 1 msk.

Matlagning:

Koka lentil tills det är mjukt.

Pastern på smör av kryddor med hackad vitlök.

Lägg till apelsinjuice och respektera såsen.

Pitch kokta linser.

Förbered en maträtt till önskad konsistens.

Författare AIPKUKNIGA RECEPTINGLABIY Författare

Sök efter recept för ingredienser

Linser på en garnering

Ett urval av enkla recept för matlagningslinser på en skål med steg-för-steg-bilder och instruktioner. Vi kommer att berätta och visa hur man förbereder ett garnering från linser (röd, grön, gul, etc.) Läckra och användbara!

Aimekuk

Ibland som huvudrätten, förbereder jag rätter från linser och får verkligen näringsrika, tillfredsställande och utsökt lunch eller middag. ...

Ingredienser

Kochan kål - 1/2 pc.

Lentil - 0,5 glasögon

Lök - 1 st.

Morot - 1 st.

Tomat - 1 st.

Vegetabilisk olja - 3 msk.

Salt, peppar - att smaka

Bay Leaf - 1 PC.

Timjan - att smaka

Torkad vitlök - att smaka

Vatten - 2-3 koppar

Färska gröna - att smaka

För 5 år sedan kunde jag inte tro att linser ofta skulle vara på mitt skrivbord. Ärligt talat är hon ...

Ingredienser

Lentil - 200 g

Lök - 1 st.

Morot - 1 st.

Peppar bulgariska - 1/2 pc.

Universal kryddor - att smaka

Salt att smaka

Vegetabilisk olja för stekning

En enkel liten gröt bryggs i ett förhållande av 1 del linser till 2 delar vatten, röda sorter ca 20 minuter och grön ...

Ingredienser

Lentilgrön - 1,5 koppar

Vatten - 2 glasögon

Tomatjuice - 0,5-1 glas

Morot - 1 stycke

Lök - 1-2 huvuden

Selleri - 1-2 stam

Vitlök - 1-2 tänder

Vegetabilisk olja - 2-3 msk. Skedar

Koriander mark - 0,5 h. Skedar

Färska gröna

Salt att smaka

Linser med krångel - näringsrik, mättad maträtt, som kan förberedas som huvudrätten. Perfekt i posten.

Ingredienser

Lentil - 1 kopp

Förbered den nödvändiga ...

Svampar - 200 g

Morot - 1 st.

Lök - 2 st.

Spicy Pepper - 1 st.

Adygei salt - 10 g

Vatten (för matlagningslinser) - 4 glasögon

Vitlök - 4 tänder

Vegetabilisk olja - 4 msk.

Kryddor - Att smaka

Persilja - 1 stråle

Ingredienser

Alla vet att bovete är den mest användbara av all croup, som innehåller i sin sammansättning massan av de vitaminer som är nödvändiga för människokroppen.

Bovete - 130 g

Lök - 1 st.

Salt att smaka

Linser röd - 130 g

Kryddor - på vilja

Ingredienser

Denna välsmakande användbar maträtt kan serveras som en skål till fläsk, nötkött, fågel, fisk eller som en oberoende maträtt. Jag föredrar att fila ...

Lentil röd - 1 kopp

Äggplanter - 1 st.

Tomater - 2 st.

Lök - 1 st.

Pepper söt - 1/2 pc.

Kryddor för grönsaker - 1 tsk.

Vatten - 1 kopp

Salt - smak

Vegetabilisk olja - 1 msk.

Ingredienser

Kombination av ris (olika sorter: Basmati, jasmin, etc.) med linser (grön, gul, etc. sorter) Det visar sig mycket tillfredsställande och välsmakande ...

Rice Linger - 1 glas

Lentilgrön - 1 kopp

Vegetabilisk olja - 2-3 msk. l.

Kummin - upp till 0,5 h.

Senapsfrön - upp till 1 h.

Curry - 0,5 h. L.

Tabasco (eller grön paprika) - Att smaka

Citronsaft - 80-100 ml.

Sesame Oil - 1 msk. l. (eller sesammjöl - 2 h.)

Kanel - 0,5-1 Wand

Salt att smaka

Chile - Att smaka

Ingredienser

Garneringen från linser kommer upp till en mängd grundläggande kött- eller kycklingrätter, och denna maträtt är mycket välsmakande och ...

Lentil - 1 kopp

Vatten - 2-2,5 glasögon

Ost - ca 50 g

Tomater - 2-3 st.

Tomat eller adzhik sås - att smaka

Skarpa paprika - att smaka

Salt - minimum

Ingredienser

Sommar, värme och kött vill inte alls! Varför behöver vi kött om det finns mycket protein och dessutom en utsökt produkt som linser, ...

Black Lentil - 200 gram;

Olivolja - 50 gram;

Vitlök - 2-3 tänder;

Zucchini - 1 st;

Morot stora - 2 st;

Lök - 1 st;

Salt, peppar, timjan - att smaka.

Persilja.

Ingredienser

Denna välsmakande användbar maträtt kan serveras som en skål till fläsk, nötkött, fågel, fisk eller som en oberoende maträtt. Jag föredrar att fila ...

Lök - 1 st.

Morot - 1 st.

Vitlök - 1 tänder

Vi är vana vid grötflingor. Bovete, hirs, havregryn ... men gröt kan göras från baljväxter - till exempel lins. Jag ...

Salt, peppar - att smaka

Vatten - 2 glasögon

Vegetabilisk olja - 2-3 msk.

Mayran - Att smaka

Basil - Att smaka

Krydda akut - att smaka

Krämig olja - 10 g

Ingredienser

Lentil - 200 g

Linser - en mycket användbar och tillfredsställande produkt (du kan lära dig mer om det ...

Lök - 1 st. (180 g)

Peppar bulgariska - 1/2 pc.

Morot - 1 st. (120 g)

Perette Tomatoes - 1 kopp

Vegetabilisk olja - 1 msk.

Salt att smaka

Vatten - ca 400 ml

Svartpeppar - att smaka

Kurkuma - Att smaka

Paprika rökt - att smaka

Ingredienser

Rice Linger - 1 glas

Vatten - 2 glasögon

Jag gillar verkligen kombinationen av linser med pesto sås, som oftare köper, som förbereder sig. Det är lättare att ingenstans: att välkomna linser ...

T / C - ca 30 g

Basil Grön - 1 stråle

Olivolja - 1 msk.

Salt att smaka

Vitlök - på vilja

Ingredienser

På något sätt har jag redan visat en version av garnering av linser med grönsaker i en panna. ...

Red Lentil - 250 g (1 kopp)

Morot - 1 st. (125 g)

Vi är vana vid grötflingor. Bovete, hirs, havregryn ... men gröt kan göras från baljväxter - till exempel lins. Jag ...

Lök - 2 st. (165 g)

Paprika - 1 tsk.

Kurkuma - 0,5 ppm

Vegetabilisk olja för stekning - 1 msk.

Vatten - 2 glasögon (0,5 l)

Ingredienser

Denna välsmakande användbar maträtt kan serveras som en skål till fläsk, nötkött, fågel, fisk eller som en oberoende maträtt. Jag föredrar att fila ...

En lentilgröt, kokad i en kruka, är en utsökt och användbar garnering, du kan mata den till kött eller som en oberoende maträtt.

Lök - 1/2 pc.

Morot - 1/2 st.

Säsongsbetonade torkade gröna - 1 msk.

Vatten - 2 glasögon

Vegetabilisk olja - 4 msk.

Salt att smaka

Vegetabilisk stekolja - 1 msk.

Ingredienser

Förbered de nödvändiga ingredienserna för falael från linser (enligt listan).

Checkling noggrant och fyll med 6 timmar med kallt vatten (du kan ...

Lök - 1 st.

Vitlök - 1 tänder

Gröna linser (torr) - 200 g

Salt, svart markpeppar - att smaka

Persilja (Kinza) - 3 kvistar

Deg deg - 0,5 tsk.

Zira - 1/4 TSP

Corianderm Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 TSP.

Bygga crackers - 4 msk.

Ingredienser

Rice Linger - 1 glas

Vegetabilisk olja - 200 ml (för friterare)

Jag föreslår att förbereda en mycket välsmakande garnering av gröna linser med tillägg av grönsaker. Till skillnad från andra arter är en sådan lins inte svetsad ...

Vatten - 2 glasögon

Lök - 1 st.

Morot - 1 st.

Salt - 0,5 ppm (eller att smaka)

Tomat - 1 st.

Ingredienser

Vegetabilisk olja - 2 msk.

Lök - 1 st.

Checkling noggrant och fyll med 6 timmar med kallt vatten (du kan ...

För förberedelse av lata vegetariska (även mager!) Balds med linser och ris förbereda produkter på listan över ingredienser.

Vitkålstump tunn ...

Vitkål - 150 g

Morot - 0,5 st.

Ris - 60 g

Lentilgrön - 120 g

Salt - 0,5 ppm (eller att smaka)

Tomatpasta - 1 msk.

Ingredienser

Vete mjöl - 1 msk.

Vatten - 300 ml

Senast har jag träffat ett lägsta grötrecept i mikrovågsugnen. Jag bestämde mig för att upprepa, jag gillade det, jag skyndade att dela med dig.

Jag älskar ... Lentil röd - 0,5 koppar

Aimekuk

Solrosolja - 2 msk.

Добавить комментарий