Cât de gustoase de lintele gătesc terci într-un aragaz lent: rețetă

Articolul vă va spune despre cum să gătiți linte și ce feluri de mâncare pot fi preparate din ea.

Trebuie să mă îmbătrânesc înainte de gătit?

Lentila - o cultură de fasole, caracterizată printr-un gust plăcut de nuci și un beneficiu incredibil pentru o persoană. Există mai multe tipuri de bază de linte și fiecare dintre ele este unică în felul său. Ar trebui să se considere că lentilul se pregătește în moduri diferite și totul depinde de soi. Pentru a pompa o linte înainte de gătit nu este deloc necesar. Este necesar numai pentru soiurile care au o coajă mai strânsă (negru, maro, beluga).

Gradul de linte și gătitul lor

Când la sare linte în timpul gătitului?

Lentilă - cultura Bobului și, prin urmare, în pregătire, este important să adere la o regulă importantă pentru aceasta: pentru a sare, vasul ar trebui să fie la sfârșitul gătitului. Dacă gătiți lentilă deja în apă sărată, acesta va extinde timpul culturii de gătit și nu puteți determina cu precizie vasul preplătit sau nu.

Nu puteți stoarce aparatul de mâncare, astfel încât să nu adăugați prea mult și să nu striciți lintele. Puteți livra întotdeauna un fel de mâncare gata, deci va fi mai utilă, iar sarea nu își va pierde mineralele utile în timpul procesării temperaturii. Dar frunza de laur se adaugă la apă sau dinții de usturoi la stadiul inițial de gătit este foarte posibil - lintele se vor transforma aromatice și piquant.

Câte grame de linte în lingvistică?

Pregătirea felurilor de mâncare cu linte necesită respectarea tuturor proporțiilor. Deci, puteți ști cu siguranță că supa nu va fi groasă, dar un piure nu este lichid. Lungila variază, în funcție de dimensiunea dimensiunii, dar greutatea sa este aproximativ aceeași.

Masa de măsurare:

Linte

Gram

Lingura de ceai

4-5.

Lingura de masa

9-10.

Sticlă (fațetă) spre Kaimki

165-170.

Sticlă (fațetă) în partea de sus

205-210.

Supa de linte gros

Care este raportul dintre linte și apă în timpul gătitului?

Raportul dintre linte în timpul gătitului trebuie să fie strict 2: 1. Asta este, dacă fierbeți 1 ceașcă de linte (oricare), atunci va trebui să o turnați cu 2 pahare de apă. Dacă adăugați o cantitate mai mică de apă, riscați să nu cunoașteți lentilul și, dacă este prea mult, atunci se transformă într-o masă lichidă de piure.

Cum și cât de mult timp să gătești verdeața lentilă, roșu, maro, galben, portocaliu pentru o farfurie laterală fără înmuiere?

Cum să gătești lintele:

  • Roșu, lentil galben - Nu ar trebui să fie înmuiat, deoarece este suficient de moale, ușor și rapid gătit. Ar trebui să fie pur și simplu clătite cu apă curentă, îndepărtând gunoiul suplimentar și boabele stricate. Lentila spălată se toarnă apă curată și se aprinde. După fierbere, Cook Lentil urmează nu mai mult de 10-15 minute. După aceea, scurgeți excesul de apă, lintele cu combustibil cu ulei și sare, acoperiți capacul și lăsați-l să stea încă 5-10 înainte de utilizare. Gătit lung și înmuierea lintelor vor transforma cereale într-o piure gri lichid.
  • Lentil verde - În funcție de gust și de gătit, arată un linte roșu. Aceasta este o mică cultură nevrednică, care este obligată la culoarea ei. Gătitul verde verde urmează puțin mai mult, între 20 și 25 de minute. După timp, trebuie să scurgeți excesul de apă din cratiță, pentru a umple terciul cu ulei și sare, dați să urcați înainte de a utiliza 5-7 minute.
  • Lentilă galbenă și neagră, maro - Această cultură are o cochilie mai densă și de aceea ar trebui să fie pre-îmbibată în apă. Cel mai bine este să lăsați linte în apă pe timp de noapte (cel puțin 6 ore). După înmuiere, turnați lintele cu apă curată și puneți foc. Gătirea unei astfel de culturi ar trebui să fie de aproximativ 20-30 de minute. Încercați Lentil dacă a devenit moale, scurgeți apa, adăugați condimente, sare și ulei.

IMPORTANT: Pentru ca garnitura să fie sfărâmată și nu lichidă, lintele ar trebui să fie sudate până la pregătire (încercați pe moale și gust), îmbinați excesul de apă și lăsați umflarea sub capacul.

Cum să preparați linte pentru un fel de mâncare laterală?

Cum să gătești de la linte și delicios și delicios?

Garnița din linte nu este doar satisfăcătoare, ci și foarte gustoasă. Lentila are o aromă de nuci saturată și o aromă plăcută, care accentuează cu succes gustul legumelor, salatelor proaspete, carne și alte fasole.

Garnitură simplă din linte:

  • Linte roșu sau verde - 1 cană (205-210 g).
  • Bulb - 1 BUC. (Dimensiune mică a Sylului).
  • Morcov - 1 BUC. (dimensiune medie sau mică).
  • Orice ulei vegetal
  • Laurel Leaf.
  • Amestec de ardei la gust și sare

Gătit:

  • Clătiți lintele, turnați-l cu apă curată în proporții stricte, adăugați o frunză de laur la cratiță.
  • Gatiți un linte de 15-20 de minute (în funcție de soi), asigurați-vă că evacuați excesul de apă și acoperiți cratița cu un capac, lăsând lentilul să se umfle.
  • În timp ce lintele într-o cratiță, se prăjește în ulei vegetal tocat cu ceapa și un morcov ras, aduce la culori de aur.
  • Se amestecă cartofi prăjiți cu linte fierte, adăugați mirodenii la gust.
  • De asemenea, la gust puteți adăuga unt sau obrajii de usturoi pentru parfumuri.
Garnitură delicioasă din linte

Delicios de linte de linte: rețetă

Pregătiți un piure delicios de la lintele este foarte simplu în prezența unui blender de bucătărie. Deci, veți putea obține o masă omogenă fără bulgări și digestie de linte. Utilizați linte roșii pentru gătit (de preferință).

Vei avea nevoie:

  • Linte - 1 cană (205-210)
  • Laurel Leaf - 1 BUC.
  • Sare și condimente la gust
  • Legume sau unt - 1-2 linguriță.

Gătit:

  • Se fierbe paharul de linte în apă, într-un raport strict de 1: 2.
  • Scurgeți apa, acoperiți cratița cu un capac și dați boabele o mișcare mică.
  • Adăugați sare și mirodenii, ulei mic.
  • Blender mănâncă terci de cartofi piure și dă cartofi piure un pic rece, piureul răcit este mai dens.
Piure de la lentilă

Caracteristici de farfurie: Rețetele sunt simple și gustoase

În conformitate cu consistența sa, terci de la linte este mai densă decât cartofi piure, dar nu atât de sfărâmă ca un fel de mâncare laterală.

Vei avea nevoie:

  • Linte (oricare) - 1 cană
  • Apă sau bulion - 2-2,5 pahare
  • Sare și amestec de ardei (la gust)
  • Laurel frunze sau dinți de usturoi
  • Verde proaspătă pentru feluri de mâncare

Gătit:

  • Fierbeți lintele puțin mai mult decât timpul permis (timp de 10 minute).
  • Tot timpul, interferează cu lintele, astfel încât masa nu este arsă, iar boabele au devenit moi.
  • Adăugați la stadiul inițial de gătit într-o cratiță 1 Laurel Leaf și 1 dinți de usturoi.
  • Dacă apa este o mulțime de prea mult după oprirea focului.
  • Dă-ți balena sub capacul de 10-15 minute, stropiți cu verdele înainte de a servi și adăuga ulei.
Delicios terci de chestiune

Chelchestul de cărucioare: Rețetă într-un aragaz lent

Portigele de gătit într-un aragaz lent este mult mai ușor. De asemenea, puteți face un piure sau un fel de mâncare de la soiurile întunecate ale culturii.

Vei avea nevoie:

  • Linte - 1 cană (oricare)
  • Apă sau bulion - 2 pahare
  • Laurel Leaf sau Nutmeg - Gust
  • Sare și condimente la gust
  • Cremă sau ulei vegetal

Gătit:

  • Șarpele de spălare a șarpelui în castronul lui Blender
  • Trimiteți la boabe de condimente și sare
  • Se toarnă linte cu apă sau bulion
  • Porniți modul "Porridge" sau "Cook" timp de 20 de minute
  • Interferează cu atenție cu terci de două ori în timpul gătitului, combustibilului înainte de sfârșitul gătitului.

Video: "Garnish din linte"

Cum de a pregăti lintele pe un fel de mâncare laterală în rețete simple și delicioase?

Cum de a pregăti lintele pe un fel de mâncare laterală în rețete simple și delicioase?

Egiptenii vechi știau despre aceste fasole, măcând în făină, pâine sacră coaptă, care a fost pusă în mormântul lui Faraonii decedați. Astăzi, nu toți amortizii știu cum să pregătească lintele pe antena laterală, dar în zadar. Această cultură are multe substanțe utile, iar în conținutul proteinei nu este inferior cărnii, se dovedește delicios nu numai terci, ci și supe, pelete.

Cum să gătești lintele gustoase pe vasul lateral?

În cele mai vechi timpuri, în est, lintele numite pâine pentru săraci, sa așezat pentru o lungă perioadă de timp și o forță atașată. Ce are Lentilul cu un garnitură? Carne, ciuperci, legume - o alegere mai largă. Dar este important să alegeți soiul drept. Magazinul este ușor de cumpărat roșu, verde sau negru, toată lumea se pregătește în felul său.

Lentilă delicioasă pe locul de muncă laterală, dacă luați în considerare câteva caracteristici:

  1. Verde se fierbe de mult timp - aproximativ 40 de minute, este pus în salate.
  2. Bucătari roșii rapid - 15-20 de minute, potrivite pentru cartofi piure.
  3. Galbenul ajunge la starea în 25 de minute, este utilizat pentru terci și supe.
  4. Brown este fiert o jumătate de oră, servit la carne sau pește.
  5. Negrul francez este cel mai greu grad, pregătindu-se cel puțin o oră, opțiune pentru salate.

Cum să pregătiți lintele pe vasul lateral pentru a ajunge la grămadă:

  1. Fasolele trec, clătiți sub apă curgătoare.
  2. Soiurile verzi și maro sunt puse în apă caldă, restul - în frig.
  3. Sare la sfârșitul gătitului.

Cum să gătiți lintele roșu pe vasul lateral?

Sare - 3 g

Se crede că aceste fasole nu sunt necesare pentru a se înmuia, dar mulți bucătari aderă la alte opinii. Dacă vărsați produsul timp de câteva ore de apă, porridge va găti mai repede, iar soiurile negre și maro fără pompare cu înmuiere va rămâne greu. Este mai ușor și mai rapid să gătești o garnitură din linte roșii.

Ingrediente :

  • Linte - 450 g;
  • apă - 1 l;
  • Tomato - 1 buc.;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • morcovi - 1 buc.;
  • Usturoi - 2 dinți;
  • Piper bulgar - 1 buc.;
  • Paprika - 0,25 h.;
  • Pasta de tomate - 1 lingura. l.;
  • Ulei de măsline - 50 g.

Gătit

  1. Lentilă lentilă, se fierbe o jumătate de oră.
  2. Se prăjește pe ulei de condimente și usturoi zdrobit.
  3. Grind ceapa, raporteaza.
  4. Patr de 5 minute.
  5. Tăiați morcovi, roșii, piper.
  6. Urmați paste de roșii după 5 minute.
  7. Tocană 10 minute, trecerea la mângâiere.
  8. Trimiteți un garnitură de la linte 5-7 minute.

Cum de a găti lentil verde pe vasul lateral?

Acțiune

Pentru a face o garnitură de la linte verde, trebuie să fii răbdător, vei avea nevoie de 40-50 de minute. Acest soi este bun pentru salată, dar nu se obține o terci delicioasă cu legume și condimente. Din condimente este recomandat să așeze o frunză de bază, usturoi, ceapă, țelină, șofran, rozmarin, mayoran, turmeric, cimbru.

Ingrediente :

  • Lentil - 200 g;
  • apă - 500 ml;
  • morcov - 100 g;
  • Bow - 100 g;
  • Tomate - 250 g;
  • Usturoi - 2 dinți;
  • Thyme Twigs - 2 buc.;
  • Turmeric - 0,5 ore.
  • Ulei - 50 ml.

Gătit

  1. Legume curate, tăiate.
  2. Fry Usturoi și Thyme.
  3. Scoateți, așezați ceapa și morcovii.
  4. Patr de 5 minute.
  5. Puneți roșii și mirodenii timp de încă 5 minute.
  6. Se amestecă în Kazan cu linte.
  7. Se toarnă apa, gătiți 35-40 de minute.

Cum de a găti lintele galbene pe vasul lateral?

Selectarea rețetelor cu prietenii

Aceste boabe sunt considerate din cele mai vechi leguminoase, chiar au fost găsite în Elveția cu privire la săpăturile aparținând secolului din bronz. Acum este dificil de spus în ce varietate a fost preferată în acele vremuri, dar hostesiile moderne aleg un produs rapid de gătit. Printre acestea - și linte galbene, rețete pentru gătit simplu.

Ingrediente :

  • Lentil - 200 g;
  • apă - 400 ml;
  • Usturoi - 1 dinți;
  • Bay frunze - 1 buc.;
  • Greens - 0,5 fascicule.

Gătit

  1. Linte fierbe.
  2. Fixați cu condimente și usturoi.
  3. Gatiți o jumătate de oră, frământați să piuți cartofi.

Lentila pe un fel de mâncare laterală - rețetă de gătit

Selecții similare de rețete

O garnitură de lentilă dietetică pe legume, fără un gram de ulei, poate fi preparată din linte verde. Se pare că un vas este aproape de compoziție în Salat. Granulele trebuie să se înmoaie pentru a elimina substanțele nocive care blochează enzimele necesare digestiei. Spice și verzi vor ajuta la a face gustul, vasele sunt potrivite pentru acest fel de mâncare.

Ingrediente :

  • Linte - 1 lingurita;
  • apă - 2,5 lingurițe;
  • Ceapa - 2 buc.;
  • morcovi - 1 buc.;
  • Cartofi - 1 buc.;
  • Green - 0,5 fascicul;
  • Turmeric - 0,5 h. L.

Gătit

  1. Lentil pentru a fierbe 20 de minute.
  2. Legume curate, zdrobiți.
  3. Ceapa sunt ușor sedute pe apă.
  4. Se amestecă legumele cu linte și condimente.
  5. Gatiti timp de 20 de minute.

Rețetă linte pe o farfurie laterală cu legume

Rețetă linte pe o farfurie laterală cu legume

Primul a început să pună aceste fasole pe masa festivă germană. Până la acest curs de la Lentils, ele sunt incluse în lista celor mai bune tratamente de Crăciun, se crede că sunt date Casa de Prosperitate pentru tot anul. Este ușor de stăpânit rețeta pentru linte delicioase pe un garnitură - cu legume, potrivite ca proaspete, atât de înghețate. Gradul de cereale - la discreția sa.

Ingrediente :

  • Linte - 1 lingurita;
  • apă - 2,5 lingurițe;
  • ZUCCHINI - 1 buc.;
  • morcovi - 1 buc.;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • smântână - 200 ml;
  • Ulei - 50 ml;
  • Mirodenii - la gust.

Gătit

  1. Linte pentru fierbere până la pregătirea.
  2. Legume curate, tăiate.
  3. Fry ceapa cu morcovi.
  4. Pune Zucchini, tocană de 5 minute.
  5. Se amestecă cu linte, umpleți cu condimente.
  6. Expedierea în pot, adăugați smântână de sus.
  7. Coaceți în cuptor timp de 25 de minute.

Linte cu ciuperci și legume

Linte cu ciuperci și legume

În Rusia, aceste boabe au început să livreze în secolul al XIV-lea, iar terciul a devenit instantaneu unul dintre iubiții din familii sărace. Țăranii și artizanii într-o glumă, chiar și-au numit "regina-linte" - pentru sațietate și ușurință de pregătire. Au făcut terci, chowers, umplerea plăcilor. Toată lumea știa cum să pregătească lintele cu ciuperci pe antena laterală, folosite crude, fierte, înghețate și chiar murate.

Ingrediente :

  • Lentil - 200 g;
  • apă - 2,5 lingurițe;
  • Ciuperci - 300 g;
  • Ceapa - 2 buc.;
  • Ulei - 50 ml;
  • Piper negru - 0,5 lingurita. L.

Gătit

  1. Linte la vârf de 10-15 minute.
  2. Legume și ciuperci zdrobi.
  3. Ceapa și morcovii.
  4. Adăugați ciupercile, treceți 10 minute.
  5. Taci până la linte, umpleți cu condimente.
  6. Un terci de agrement cu ciuperci se pregătește timp de 15 minute.

Gorokhovo-levical terci

Gorokhovo-levical terci

Puteți fierbe linte la garnitură și amestecând cu mazăre, aceste fasole sunt perfect combinate. Cel mai bine este să vă rupeți la starea de piure sau să bateți cazul cu un blender. Este necesar să se înmoaie din seara pentru a elimina efectul gazelor. Se recomandă glumă pentru turmeric, coriandru, piper negru și ghimbir uscat. Lentila ar trebui să ia roșu sau galben.

Ingrediente :

  • Lentil - 0,5 Art.:
  • mazăre de periaj - 0,5 lingurita;
  • apă - 2,5 lingurițe;
  • morcovi - 1 buc.;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • Bacon - 100 g;
  • Mirodenii - la gust.

Gătit

  1. Bean Rinse, turnați apa.
  2. Gatiti 1 ora.
  3. Grind legume, prăjiți.
  4. Bacon complet, întoarceți câteva minute.
  5. Umpleți terci cu Groze, încastrați 5-7 minute.

Lentil ca un garnitură la pui

Lentil ca un garnitură la pui

Buni linte ca o garnitură la carne, pregătește-o ca o cartofi de terci sau piure. Având în vedere procentul ridicat de proteine, se recomandă să servească la pui sau pește, apoi tratamentul nu va fi atât de greu pentru stomac. Cele mai bune din toate potrivite în compoziția soiului brun. Puteți bea legume și nuci. Granulele vor deveni mai blânde dacă la capătul gătitului se umple de terci de o pereche de linguri de ulei.

Ingrediente :

  • Lentil - 200 g;
  • apă - 450 ml;
  • morcovi - 80 g;
  • Ceapă - 80 g;
  • Ulei - 50 ml;
  • Piper negru - 0,25 h. L.

Gătit

  1. Lentil pentru a turna apa, fierbe 20 de minute.
  2. Umpleți cu condimente, în alte 10 minute.
  3. Grind legume, rotiți 5-7 minute.
  4. Acasă în Porridge, coaseți focul pentru câteva minute.

Lintele pe o garnitură într-un aragaz lent

Lintele pe o garnitură într-un aragaz lent

Portrizii răniți și moale într-un aragaz lent, pentru prepararea de feluri de mâncare folosind tehnici inteligente, boabe roșii sau galbene sunt potrivite. Proporțiile de linte și apă pentru vasul lateral determină varietatea. Maro și verde turnat 1 la 2, roșu și galben - 1 până la 1,5. Dacă este necesar, poate fi adăugată apă, dar în porțiuni mici.

Ingrediente :

  • Linte - 150 g;
  • Apă - 350 ml;
  • Ceapa - 1 buc.;
  • morcovi - 1 buc.;
  • Ulei - 50 ml;
  • Condimente - la gust.

Gătit

  1. Ceapă și morcovi zdrobite, Fry.
  2. Se amestecă cu linte, turnați apă.
  3. Adăugați condimente.
  4. Setați modul "Pilaf".
  5. Pregătiți 50 de minute.

Lintele folosite în prepararea diferitelor feluri de mâncare pentru mai multe milenii la rând. Acesta este cel mai vechi tip de culturi leguminoase, care sunt evaluate în special de persoanele care dețin vegetarianism, deoarece în compoziția lintei o cantitate imensă de vitamine și complexe minerale, precum și proteine ​​vegetale, care permite înlocuirea produsului din carne.

Printre altele, Lentila are o capacitate unică, respinge substanțele și toxinele sale dăunătoare, care pot fi conținute în atmosfera sau solul înconjurător.

De aceea, lintele sunt numite un produs ecologic. Principalul lucru este să studiezi cât de delicioasă pregătește lintele pe antena laterală. Se utilizează ca mâncăruri laterale la feluri de mâncare principale sau se aplică un produs preparat ca bază pentru prelucrarea ulterioară, cum ar fi formarea și pisicilele de prăjire.

Înmuiere linte - o etapă importantă de gătit

Înmuiere linte

Înmuiere linte

Lentilă - Produsul este destul de capricios și complicat în gătit. Prin urmare, trebuie să aveți grijă de etapele pre-principale de pregătire pentru a pregăti delicios un fel de mâncare și pentru ao face în siguranță pentru organism. În caz contrar, fără o pregătire adecvată, persoana va primi formarea sporită a gazelor și balonarea, care, la rândul său, va duce la încălcări ale funcționării normale a stomacului și a intestinelor.

Pentru a evita reacțiile nedorite pentru organism, este necesar să se înmoaie linte în apă rece, fără a adăuga ceva, timp de câteva ore sau o zi. Perioada de înmuiere este determinată individual, este direct legată de soiurile de cereale și timp de colectare a lentilă.

Opțiunea optimă este de a înmuia lintele peste noapte în ajunul cina de gătit folosind lintele. Dimineața puteți scoate lichidul și clătiți bine produsul, spălând spuma.

Pentru perioada alocată, lintele sunt înmuiate în umiditate și se umflă, ceea ce a crescut aproape de două ori. După aceea, puteți găti o cultură de fasole pe un incendiu lent, golful cu apă, astfel încât să acopere produsul de sus până la un câțiva centimetri. În procesul de gătit, experții recomandă adăugarea unei anumite sume de condimente și mirodenii, cum ar fi o foaie de laur și ulei de măsline.

După înclinarea lintelor, puteți trece la studiul retetelor originale care vă pot ajuta să pregătiți un fel de mâncare delicioasă. Supe-piure de la linte nu sunt mai puțin populare, care sunt perfect potrivite ca o primă masă la o pauză de prânz.

Rețetă populară

Lungile verzi sunt ideale pentru gătitul de garnitură la vasul principal, deoarece nu se fierbe, nu formează un piure. În plus, ajută la combaterea stării de spirit proastă, a forțelor de dezintegrare și a depresiei. Acest efect se realizează datorită compoziției bogate a produsului, acesta se datorează unei persoane cu un hormon de bucurie, care ajută la îmbunătățirea stării de spirit și a capacității de lucru.

Nu este dificil să pregătiți un garnitură delicioasă pentru vasul principal, principalul lucru este să vă pregătiți în mod corespunzător pentru acest proces și să faceți totul conform unei retete date. Nu uitați de înmuierea atentă a jambierelor imediat înainte de gătit.

Următoarele produse sunt necesare pentru procesul de gătit al atelierului:

  • Lentil - 250-300 gr.;
  • Ceapa - 2 buc.;
  • dinți de usturoi - 2 buc.;
  • cherestea la gust;
  • mână de nuci;
  • Frunza de dafin;
  • garoafa;
  • Muștar - 10 ml.

De asemenea, va necesita ulei și oțet pentru realimentare, condimente și sare, în conformitate cu preferințele proprii de gust. În capul pregătit, cap de ceapă, lentil verde, baghetă de garoafă și foi de laur întreg. Este important să pregătiți un fel de mâncare fără a tăia becul în părți, lăsându-și întregul . Varka va dura aproximativ 35 de minute.

După o jumătate de oră, opriți oprirea, oprirea focului și lăsați mâncarea mâine sub capacul. Bulbul brut al arcului de ceapă, învinuit fin cu un cuțit împreună cu usturoi și verdeață.

Sosul Garnira.

Sosul Garnira.

Apoi trebuie să gătiți sosul. Pentru a face acest lucru, luați muștarul, oțetul și uleiul, amestecați-le între ei și adăugați condimente și usturoi, amestecate cu atenție. Lungila răcită este agitată cu celelalte ingrediente. Felul de mâncare este umplut cu sos preparat și fuzionează bine. Este foarte gustos și neapărat ca toată lumea acasă.

Funcții multivarka

Stew de legume cu linte

Stew de legume cu linte

Multicooker este un analog modern al unui cuptor real de sat, în care se obțin cele mai atractive feluri de mâncare care beneficiază. Principiul de funcționare este astfel încât toate produsele pregătite să fie puse în avans în avans, după care recipientul este instalat în cuptor și o anumită perioadă de timp fură.

Un fel de mâncare frumos, care se dovedește întotdeauna foarte gustos într-un aragaz lent, este un fel de tocană din legume, cereale lentare și ciuperci. Populară sunt șampioane sau oiteries, se pregătesc mai repede și oferă un gust minunat de mâncare gata făcută. Un astfel de kushan își va bucura cu siguranță toată casa.

Primul lucru de făcut, taie ciupercile cu materiale plastice subțiri și mănâncă becul. În orice multicooker există un mod de "prăjire", trebuie să-l porniți, încălziți-l într-un castron de ulei vegetal și se toarnă legume cu ciuperci, ușor prăjiți la culoarea aurului.

Se adaugă apoi legumelor prăjite, se adaugă o lansare de linte turnată cu apă fiartă. Totul săruri și este bine amestecat. Rămâne doar pentru a comuta modul "circular" și pentru a găti ca un terci obișnuit pentru un sfert de oră. În acest timp, puteți merge în afacerile dvs. sau acoperiți frumos masa astfel încât să nu fie doar delicioasă, ci și estetic frumos.

După timp, trebuie să opriți dispozitivul și să dați vasul rezultat un pic rupt. După ce puteți hrăni cu tratarea perfectă a rudelor și celor dragi. Lungile roșii se dovedesc nesigure și delicioase.

Acest fel de mâncare este mare pentru a crede oameni care urmează postul sau aderă la alimentele de dietă, precum și pentru sportivii forțați să mănânce exclusiv cu produse utile și nutriționale.

Rețeta face posibilă mâncarea gustoasă fără a petrece o mulțime de timp.

Rețete pentru menținerea unei diete

Lentila sunt considerate un produs alimentar excelent, ajută la saturarea corpului, fără ao încărca cu calorii suplimentare.

Există trei tipuri de linte:

Roșu lentil. (Viteza de gătit este ridicată, ideală pentru prepararea supa de supă, deoarece are o duritate de ascuțire);

Verde (nu este afectată de lentila maro, care a fiarta mult timp și nu este sudată);

Maro (Cereale Rosser, pregătite rapid și șervețele foarte mult, este de asemenea utilizat pentru gătitul supelor).

Pentru tratamentele dietetice, orice legume sunt potrivite, specialiștii consiliază morcovi cu linte roșii, ardei bulgari, usturoi, ceapa și roșii. Această combinație este foarte originală și vă permite să vă bucurați de o cină delicioasă. Pentru prăjire, va fi necesar ulei de legume și pentru realimentarea oțetului de mere și suc de lămâie.

Pentru a începe cu, pasta de roșii de la roșiile întregi se pregătesc, îndepărtând pielea cu ei. Puteți folosi pasta gata făcută, încălzindu-l și adăugând astfel de mirodenii ca oregano, busuioc, usturoi și, de asemenea, vărsarea și piperul. Apoi, în bucățile de prăjire de ghimbir și ceapă tocată, în câteva minute, morcovii sunt trimiși la ei, tăiați cu paie mici sau parse.

Farful este turnat cu un amestec de roșii și este lăsat să se îndepărteze într-o cratiță timp de aproximativ 5 minute. Apoi, părtinitor, în avans de linte și verzi chicoti merge la Kazan. Rămâne doar pentru a transforma garnitura timp de încă 5 minute și opriți focul. Anultura ar trebui să se îndepărteze puțin sub capac și se răcește puțin. Când depuneți, ar trebui să decorați o placă cu linte cu verdeață proaspătă.

Lentil cu afumat afumat

Lentil cu coaste de porc afumat

Lentil cu coaste de porc afumat

Pentru a gusta tubul de amintire, lintele cu afumat, este întotdeauna delicios, util și foarte hrănitoare. Homemade va concura pentru a obține un aditiv pentru prânz. Kushan util are un mare conținut de oligoelemente și complexe de vitamine.

Fasolele sunt foarte bine combinate cu diverse hostess afumate afumate, atât de experimentate, adesea folosesc cârnați afumați împreună cu linte. În această rețetă pentru linte, roșii, ceapă și morcovi, ardeiul și condimentele picante sunt adăugate sub formă de paprika și diferite tipuri de piper.

Becul, usturoiul, piperul bulgar și morcovii sunt spălați și zdrobit cu un cuțit. Din tomatele scoate coaja și, de asemenea, tăiați. Legumele sunt lansate în vas alternativ, în ulei preîncălzit. La sfârșitul procesului, se adaugă temeinic lintele și umple cantitatea necesară de fluid.

Afumat fumat pentru a da un parfum special în finala de gătit. Ei vor ridica lintele cu o aromă specială și vor da picântare vasului. După finalizarea procesului culinar și a hranei, trebuie să presărați linte cu verdeață proaspătă.

Cultura de fasole, suplimentată cu morcovi și ceapă

Lentilă cu ceapă și morcovi

Lentilă cu ceapă și morcovi

Pentru o cină de familie, când nu doriți prea multe pentru a lucra la gătitul de feluri de mâncare, puteți găti supa delicioasă din linte sau pregătiți tocană din legume și cereale. Este un fel de mâncare plăcută, nutritivă și bogată în veverițe, care va trebui să guste cu toată casa.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

  • Lentila verde - 400 gr.;
  • bulb - 1 buc.;
  • Morcovi de dimensiuni medii - 1 buc.;
  • cățel de usturoi;
  • ulei de masline;
  • Sare, piper la gust.

Pentru un început în cratiță, lansarea legumelor stinse și numai după un timp, acestea vor deveni moi, adăugați lintele pregătite corespunzător. Apoi, un amestec de legume și cereale sunt turnate cu apă fierbinte și fiert timp de 40-60 de minute. Adăugați mirodenii, sare și piper la sfârșitul procesului culinar, amestecați bine și dați-i să devină un fel de mâncare.

Un astfel de tratament este foarte gustos și vă rog toate rudele și rudele. În plus, este bogat în oligoele utile, vitamine și alte substanțe importante pentru funcționarea normală. Conținutul mare de proteină vegetală asigură o saturație prelungită.

Lentil cu un supliment de la carne

Lentil cu carne de vită și legume

Lentil cu carne de vită și legume

Cultura de fasole este perfect combinată cu diferite tipuri de carne, dar cel mai original și armonios va deveni un tandem cu carne de pui. Utilizați fructele verzi ale lui Lentils pentru a pregăti o astfel de tocană, astfel încât acestea să nu se fierbe, transformându-se într-un piure.

Un set de produse necesare pentru a pregăti tocană de carne cu linte, cu siguranță, există o bucătărie într-un stocator. Ceapă, morcovi și fileuri de pui, precum și mirodenii la gust și usturoi, sunt disponibile pentru fiecare amantă de sine stătătoare.

Leveling Lentils.

Leveling Lentils.

Grupurile de lentilă examinate trebuie să se fierbe timp de 40-60 de minute, golful de apă caldă. În acest timp, cultura de fasole va satura bulionul cu arome și un gust bogat, făcându-l plăcut de gust. Într-un recipient separat în acest moment, este necesar să se prăbușească la ceapă colorată a culorii de aur și usturoiul ratat.

File de pui este, de asemenea, tăiat în bucăți mici, amestecate cu mirodenii și trimise la o tigaie cu legume. Lungila fiartă este turnată în tigaie, se agită bine și se stinge încă câteva minute. Apoi, vasul este permis, oprirea focului.

Vasele cu adăugarea de carne sunt autosuficiente, utilizate ca un fel de mâncare independentă pentru cina de seară. Un astfel de produs este foarte nutritiv și saturat corpul pentru o lungă perioadă de timp, în timp ce organismul nu este supraîncărcat cu calorii suplimentare, obținându-se o încărcătură imensă de vitamine și minerale.

Garnish rețete de la linte cu adăugarea de cereale de orez și ciuperci

Iubitorii de alimente slabe care nu acceptă mâncăruri grele care folosesc componente dăunătoare, vor aprecia neapărat o furie ciudată de la linte, cereale de orez și ciuperci. Dacă vasul este destinat unei mese festive sau în viitorul apropiat planul de a da naștere oaspeților, trebuie să vă prăbușiți separat toate ingredientele din diferite rezervoare. Acest lucru vă va permite să obțineți un glitter unic de aur și să faceți produsul foarte frumos.

Dacă trebuie să pregătiți rapid o cină obișnuită de familie, o puteți face într-un singur recipient, conectați toate ingredientele împreună. Va fi necesară o cantitate mică de linte, aproximativ 70 gr., Două becuri ale cepei de replizie, orez de cereale lungi în cantitatea de 1 cană, 400 de grame. Ciuperci, morcov unic și mirodenii la gust. Pentru prăjire necesită ulei vegetal și pentru stingerea apei fierte fierbinți.

Utilizați corect lintele verzi, pentru a evita robia în piure. Este clătit bine și uscat timp de 40 de minute. Orez va trebui să se înmoaie, lovind amidonul și spălați ciupercile și curățați.

Înainte de culoarea de aur, aveți nevoie să prăjiți ceapa, pre-tăiate foarte fin, apoi ciupercile îndrăznețe pe plăci subțiri și, de asemenea, treceți. Ceapa sunt adăugate la ciuperci și au frecat puțin împreună pe o tavă.

Paharul subțire de morcovi este prăjit în ulei cu ceapă zdrobită. Atunci când prăjiți se recomandă adăugarea lui Kary și turmeric, ei atașează un gust minunat cu mâncăruri de orez. Rice adoarme la legume prăjite și bine amestecate, sare și piper în funcție de gustul său.

Ciuperci cu ceapă prăjită

Ciuperci cu ceapă prăjită

Apoi, în rezervoarele sunt combinate cu linte și ceapă prăjită cu ciuperci. Încă o dată este necesar să sare și să ardă vasul, adaugă bulionul de la linte și usturoi în orice formă. Acesta va fi lăsat doar să sacrifice un fel de mâncare sub un capac închis timp de 15 minute și să-i dau să fie spart.

La depunerea, se recomandă decorarea produsului cu verdeață proaspătă și bucurați-vă de alimente delicioase. Rețetele care utilizează linte sunt destul de multe, acestea se disting cu ușurință relativă de pregătire și o cantitate mică de produse disponibile pentru vânzare și disponibilă în fiecare casă.

Puteți pregăti laturi casual delicioase și nutritive, precum și pentru a face supe pentru întreaga familie. Ele sunt perfect saturate, tonifiate și au alimentat corpul cu substanțele utile.

Beneficiile lui Lentils pentru organism

În primul rând, trebuie remarcat efectul pozitiv al lintelor asupra corpului uman. Lentilele pot ajuta digestia. În plus, principala sa calitate pozitivă este prevenirea cancerului intestinal. Produsul are un efect pozitiv asupra stomacului uman.

De asemenea, linte Aceasta este sursa multor aminoacizi. Datorită acestui fapt, serotonina este produsă în organism. Și dacă vă adânciți mai serios, puteți afla ce afectează sistemul nervos. Și afectează pozitiv, deoarece celulele nervoase din acest proces devin mai puternice.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că lintele pot afecta chiar și sângele unei persoane. Mai degrabă, pe colesterol, care este disponibil în el. Și acesta nu este singurul caz când lintele afectează sângele. De asemenea, este capabil să ridice și de hemoglobină normaliza Sistem cardiovascular de lucru. Folosind acest produs, puteți observa faptul că presiunea dvs. nu va călători cum ar putea fi înainte.

Ajută acest produs și când pierderea în greutate. Sa spus deja mai sus că este minunat pentru oamenii care "stau pe o dietă". Dacă vorbim despre pierderea în greutate, atunci lentilele pot fi considerate în siguranță o sursă bogată de proteine. În plus, produsul vă permite să obțineți suficientă faptul că elimină dorința de a mânca mult timp. Produsul nu include grăsimi, ceea ce reprezintă, de asemenea, un avantaj important.

De asemenea, una dintre principalele "abilități" ale lui Lentils Nu absoarbe nitratul. Din păcate, mulți producători folosesc acest element în domenii, astfel încât este posibil să crească produsele. Cu toate acestea, nu există nici o astfel de linte. Acesta este un produs pur în toate sensurile, care este recomandat nu numai adulților, ci și pentru copii, precum și vârstnicii.

În primăvară, se întâmplă adesea că corpul nu are suficiente vitamine. Și în linte Aceste vitamine Multe. Varietatea lor este foarte mare. Grupuri diferite de vitamină, mangan, fosfor, magneziu, potasiu și nu numai. Toate acestea fac parte din linte.

O componentă importantă într-o linte numită Isoflavon. Prins de Accident vascular cerebral Celule canceroase. Și acest lucru este cu adevărat adevărat, deoarece este posibil să se utilizeze linte în orice formă pentru a evita cancerul. Tumora malignă poate să apară în orice moment. Prin urmare, utilizarea unui astfel de produs reduce probabilitatea.

Și despre diabetici? Produsul este potrivit pentru ei. Datorită procentului scăzut de zahăr din acest produs, lintele sunt recomandate de mulți nutriționiști și medici. Diabetul Acest produs nu este frică, și nivel de zahăr din sânge Cu ajutorul său Puteți menține cu ușurință, fără a fi frică de schimbări ascuțite.

Valoarea nutrițională

Conținutul în 100 g % din normă
Calorie 352 kcal. 22,83%
Proteine 24,6 G. 26,45%
Gras. 1,1 G. 1,62%
Carbohidrați 52,7 G. 37,38%
Fibră alimentară 10,7 G. 53,5%
Apă 8 G. 0,29%
Pentru a nu avea chad în timpul prăjiturii ... Cum de a găti lentil roșu pe vasul lateral

Pentru a usca legumele, carnea sau peștele în timpul prăjirii, nu puneți ulei de legume rece în tigaie. Amestecarea cu cald, creează Ciad.

Cum să gătești un Schnitzel moale? Cum să gătești un Schnitzel moale?

Dacă schnitzeli este cu două ore înainte de gătit, lubrifiați amestecul de ulei vegetal și oțet (1: 1), atunci vor fi mai moi.

Astfel încât produsele nu sunt o fibră de sticlă ... Astfel încât produsele nu sunt o fibră de sticlă ...

Astfel încât produsele nu sunt o tigaie în timpul prăjiturii, nu le puneți în tigaia de prăjire la rece. Uleiul trebuie să fie fierbinte, numai după ce poate fi pus pe alte ingrediente pentru prăjit.

Cât de mult să poarte rulouri de varză în timp Cât de mult să poarte rulouri de varză în timp

Astfel încât rulourile de varză sunt delicioase și suculente, stingerea lor trebuie administrată de la o jumătate de oră la 2 ore. Timpul petrecut depinde de rezultatul dorit - dacă doriți ca niște role de varză dens cu o varză crocantă, apoi ...

La carne de vită este suculent ... La carne de vită este suculent ...

Dacă doriți să obțineți o bucată suculentă de carne de vită friptură, o bucată solidă de carne de vită trebuie să se prăjească într-o cantitate mică de ulei sau grăsime, astfel încât crusta să figureze pe întreaga sa suprafață. După carne de vită poți ...

Cum să obțineți o carne de vită foarte blândă? Cum să obțineți o carne de vită foarte blândă?

Dacă bucăți mari de carne de vită pre-se prăjește într-o tigaie de prăjire într-o cantitate mică de ulei, astfel încât o crustă roșie formată pe întreaga suprafață și după coacerea în cuptor, carnea de vită devine ...

Cum de a panica bile? Cum de a panica bile?

Deci, bilele de la cartofii de cartofi sunt cele mai gustoase și frumoase, trebuie mai întâi să se nască în albii de ou. Și apoi du-te în făină de orez.

Garniți de la linte

Garnița de la linte este extrem de simplă și rapidă în gătit. Acesta completează multe feluri de mâncare principale și este bun pentru hrănirea la masa festivă. Avantajul vasului lateral este că este bine atât în ​​frig, cât și fierbinte, poate fi atât vegetariană, cât și foarte satisfăcătoare, carne.

Puteți adăuga linte într-o barieră prin diferite legume, ierburi, carne și componente de pește, sosuri sos.

Pentru vasul lateral, puteți alege orice fel de linte - de la roșu la galben.

Nu este inutil în fel de mâncare va deveni verdeață. Suprafața laterală poate fi foarte diversă dacă mai multe tipuri de linte sunt achiziționate din diferite sau mai multe specii.

Serviți lintele în picioare ușor cald și neapărat cu o umplere în care vasul lateral. Când aplicați, puteți adăuga un fel de mâncare cu brânză și verde. Mai ales linte bune în combinație cu miel, pui, cod și iepure.

Garnitura clasică a lintelor

O rețetă foarte simplă și ușoară pentru un garnist delicios va deveni o mare bază pentru noi rețete unice.

Garnitura clasică a lintelor

Ingrediente:

  • Lentil - 1 cană
  • Piper negru ciocan
  • Championale proaspete - 300 g
  • Usturoi - 2 dinți
  • Sare
  • Patrunjel - la gust
  • Morcov - 1 bucată
  • Mărar
  • Ceapa - 2 capete

Gătit:

Severă pe ceapă ceapa mică și trece pe maslice.

Adăugați un morcov ras și shampignon shampigno felii.

Între timp, trebuie să fierbeți lentilul până la moale.

Lentila pre-fiertă va economisi în mod semnificativ timpul de gătit.

Adăugați linte la legume prăjite.

Aduceți felul de mâncare la gust și consistența omogenă.

Umpleți garnitura terminată cu un amestec de patrunjel tocat și usturoi tocat.

Lentil Garnister Garnisle.

O gamă de ochi interesantă și foarte picantă pentru mâncăruri ascuțite de carne.

Cum se gătește lintele verde pe un fel de mâncare laterală

Ingrediente:

  • Patrunjel - 20 g
  • Brown Lentil - 4 bănci
  • Ulei cremos - 25 g
  • Lemon - 1 buc.
  • Usturoi - 50 g
  • Ulei de măsline - 25 ml.
  • Gorgonzola brânză - 100 g
  • Arcul roșu - 100 g

Gătit:

Pastul pe un amestec de două uleiuri tocate și usturoi.

Adăugați la legume prajite lentilă - conservată sau pre-fiertă.

Cu lentilă conservată, este necesar să se scurgă marinada și să clătiți bobul.

De îndată ce amestecul se fierbe, adaugă suc de lamaie și gorgonzol. Nu durează fel de mâncare, pentru că un astfel de tip de brânză și așa de sarat.

Umpleți patrunjelul finisat și - serviți.

Linte cu legume

Un garnitură picantă și utilă va deveni opțiunea perfectă pentru cina satisfăcătoare.

Linte cu legume

Ingrediente:

  • Morcov - 2 buc.
  • Raisin - 200 g
  • Trânză de ghimbir - 2 linguri.
  • Cumin - 1 linguriță.
  • Ulei de măsline - 1 lingură.
  • Champignons - 400 g
  • Bulion de legume - 1 cană
  • Spanac - 140 g
  • Usturoi - 3 dinți
  • Sare - 1 linguriță.
  • Tomate - 4 buc.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 pahare
  • Țelina - 2 buc.
  • Ceapa - 1 cap
  • Oțet de mere - 1 linguriță.

Gătit:

Pain pe ceapă de unt și usturoi. Adăugați morcovul de cauciuc și ciuperci tăiate. Contactați legumele prin oțet.

Se toarnă linte la legume și se prăjește puțin.

Se toarnă vasul cu bulion, turneu roșii tocate și ghimbir ras. Adăugați stafide. Pregătiți un fel de mâncare până la blândețea lui Lentils.

Se condimentează vasul cu mirodenii, adăugați o spanac și țelină tocată. Aduceți felul de mâncare la gust și îndepărtați de la foc în 5 minute.

Serviți garnitura caldă la masă cu mâncăruri de carne.

Lentil cu spanac

Dificul vegetarian delicios este bine completat gustări de legume blânde.

Lentil cu spanac

Ingrediente:

  • Spanac - 300 g
  • Piper negru ciocan
  • Lentil - 200 g
  • Usturoi - 3 dinți
  • Suc de lămâie
  • Ulei cremos - 50 g
  • Smântână - 1 lingură.
  • Ceapa - 2 capete
  • Sare

Gătit:

Pasterni pe ceapa tocată de ulei și usturoiul.

Se fierbe lintele cu o cantitate mică de sare și piper.

Adăugați spanacul la legume și tocilați încă 5 minute.

Ridicați lintele la legume și spanac, adăugați suc de lămâie.

După 3 minute, adaugă smântână și mirodenii la gust.

Tocilați încă 5 minute și - serviți la masă.

Lentila Garnish cu Paprika

Furătura foarte saturată de bucătărie europeană pentru sărbătoarea luxuriantă.

Lentila Garnish cu Paprika

Ingrediente:

  • Usturoi - 2 dinți
  • Chile Pepper - 1 buc.
  • Pudră curry galbenă - 1 lingură.
  • Piper dulce roșu - 2 buc.
  • Ulei în cutie - 2 linguri.
  • Sare
  • Red Lentil - 250 g
  • Piper negru ciocan
  • Leek - 1 tulpină
  • Paprika - 1 lingurita.

Gătit:

Treceți pe ulei tăiat cu ulei tocat dulce, ceapa, chili și usturoi.

Adăugați la amestecul de curry și paprika picant.

După 2 minute după înmuierea legumelor, merită adăugarea unei linte fierte sau conservate.

Pregătiți un fel de mâncare la o delicată și apoi să serviți.

Lentilă cu roșii

Saturat în gust și fel de mâncare foarte suculentă, cu un gust picant.

Lentilă cu roșii

Ingrediente:

  • Sare mare - 2 ppm
  • Ulei de măsline - 2 ppm
  • Oțet de vin roșu - 1 lingură.
  • Ceapa galbenă - 2 capete
  • Morcovi - 4 buc.
  • Chimen frunze - 2 lingurițe.
  • Lentilă verde - 200 g
  • Bulion de legume - 2 pahare
  • Roșii în sucul propriu - 800 g
  • Pudră de curry roșu - 2 ppm
  • Usturoi - 3 dinți
  • Pepper negru cu inima proaspătă - ¼ CHL

Gătit:

Pain de pe ceapa de ulei, morcovi, usturoi și frunze de tmin.

Adăugați la legume lentilă și turnați bulionul.

Ridicați roșiile în suc.

Comutarea unui vas cu oțet, piper și curry.

Pregătiți un garnitură la pregătirea completă a lintelor.

Serviți o farfurie fierbinte - cu căldură și căldură.

Lentilă cu legume și verdeață

Garnitura delicioasă a vitaminei pentru feedul festiv.

Lentilă cu legume și verdeață

Ingrediente:

  • Morcov - 2,5 buc.
  • Lintele Puy - 150 g
  • Legume - 500 g
  • Stem de țelină - 1,5 buc.
  • Fresh cimbru - 1 buc.
  • Ceapa - 1 buc.
  • Green - 1 pachet
  • Leek - 1 buc.
  • Sare
  • Pieptul - 3 buc.
  • Piper negru ciocan

Gătit:

Grind trei vederi ale cepei și treceți legumele pe petrol.

Adăugați în 2 minute morcov, țelină tocată și legume tocate.

Puteți folosi legumele pe care le doriți.

Ridicați linte și adăugați la legume prăjite.

Aduceți felul de mâncare la gust și răsuciți verdele tocată.

Piquant linte cu ghimbir

Foarte satisfăcătoare și mai savuroasă într-un stil asiatic luminos bine suplimentat cu mâncăruri de pui sau de curcan.

Piquant linte cu ghimbir

Ingrediente:

  • Ginger rădăcină - 50 g
  • Sare
  • Usturoi - 3 dinți
  • Pulbere curry - 1 linguriță.
  • Chile Pepper - 1 buc.
  • Lentil - 400 g
  • Oțet de mere - 1 linguriță.
  • Ceapa - 1 buc.
  • Ulei de măsline - 50 ml.

Gătit:

Privind pe ceapa de ulei, chili și usturoi.

Adăugați oțetul rădăcină de ghimbir.

Ridicați lintele fierte și curry.

Pregătiți-vă înainte de densitatea și moalele lui Lentils.

Garnitură cu cartofi și smântână

Discul blând și foarte cremos va completa perfect mâncăruri delicate de pește.

Garnitură cu cartofi și smântână

Ingrediente:

  • Lentil - 1 cană
  • Ceapa - 1 cap
  • Cartofi - 4 buc.
  • Curry - 1 linguriță.
  • Smântână - 200 g
  • Verdeaţă
  • Morcov - 2 buc.
  • Apă - 1,5 pahare
  • Cumin - 1 linguriță.
  • Usturoi - 2 dinți
  • Sare

Gătit:

Fierbeți linte și cartofi.

Fry ceapa, morcovi si usturoi. Adăugați condimente și cartofi tăiați.

Se toarnă linte fiert și smântână.

Aduceți felul de mâncare la gust și serviți cu verdele.

Garnitură simplă în italiană

Catifea și fel de mâncare foarte satisfăcătoare cu roșii și măsline picante.

Garnitură simplă în italiană

Ingrediente:

  • Lentil - 1 cană
  • Tomate - 2 buc.
  • Ulei de legume - 1 lingurita.
  • Maslinuri - 50 g

Gătit:

Treceți pe roșii și măsline de ulei.

Adăugați linte fiert și aduceți vasul la gust.

Serviți un garnitură cald cu pui sau iepure.

Lentilă picantă cu sfeclă și portocale

Unuzie neobișnuită, dar foarte apetisantă pentru un feed festiv deosebit.

Lentilă picantă cu sfeclă și portocale

Ingrediente:

  • Iaurt - 140 g
  • Lungil roșu - 125 g
  • Ulei de măsline - 15 ml.
  • Sfecla - 170 g
  • Frunze proaspete de spanac - 25 g
  • Arcul roșu - 45 g
  • Portocale - 80 g
  • Usturoi - 1 dinți
  • Tmin - 1 g

Gătit:

Treceți la usturoiul de ulei, sfecla și chimen.

Turnați sucul și adăugați linte. Pregătiți-vă înainte de lentilă ușoară.

Ridicați frunzele de spanacie tocate și iaurtul.

Aduceți garnitura la gust și textura dorită.

Serviți cald la masă.

Lentil pe supa de pui

Furt simplu și nutritiv cu geangele și roșii suculente.

Cum să gătească lintele galbene pe vasul lateral

Ingrediente:

  • Ceapa - 1 cap
  • Piper negru ciocan
  • Lentilă verde - 1,5 pahare
  • Usturoi - 3 dinți
  • Roșii în sucul propriu - 400 g
  • Apă - 2 pahare
  • Bulion de pui - 450 ml.
  • Bay frunze - 2 buc.
  • Ulei de măsline - 3 lingurițe.
  • Sare
  • Patrunjel tăiat - 0,3 ochelari

Gătit:

Fierbeți linte în bulion de pui.

Ceapă separată de prăjire, usturoi și roșii.

Adăugați mirodenii și linte.

Aduceți vasul la gust și densitatea lui Garnira dorită.

Serviți cu patrunjel tăiat.

Linte în sos de nuci

Un fel de mâncare piquant, luminos și foarte neobișnuit, cu o băutură plăcută și o buclă de nuci.

Linte în sos de nuci

Ingrediente:

  • Mustar de masă - 1 linguriță.
  • Sare
  • Nuci purificate - 65 g
  • Lemon Zest - ½ buc.
  • Brown Lentil - 2 pahare
  • Patrunjel tăiat - 1 lingură.
  • Zahăr brun - 2 linguri.
  • Suc de lamaie - 30 ml.
  • Kinza tocată - 1 lingură.
  • Piper negru ciocan

Gătit:

Se prăjește mai mult pe ulei, se toarnă și se prăjește linte.

Adăugați condimente parfumate, muștar și nuci. Se toarnă o apă și tocană până la moale.

Pentru a bea un fel de mâncare cu verdele tocată și - servesc.

Linte garnish la miel

Foarte picant și subțire în garnituri de garnitură cu mentă și condimente picante.

Lentila - Rețetă pentru o mâncăruri laterale fără ulei

Ingrediente:

  • Apă - 3 pahare
  • Suc de lamaie - 2 linguri.
  • Tomate - 4 buc.
  • Monetărie - ½ fascicul
  • Lentila verde - 1 cană
  • Ulei de măsline - 3 lingurițe.
  • Piper negru ciocan
  • Scorțișoară - 1 linguriță.
  • Patrunjel tocat - 20 g
  • Arcul roșu - ¼ capete
  • Sare de mare - 1 linguriță.

Gătit:

Fierbeți lentilă în apă.

Pastern pe ceapa tocată cu ulei cu scorțișoară.

Adăugați roșii și tocană la densitate.

Mirosurile și lintele.

De îndată ce felul de mâncare se îngroașă, adăugați menta și patrunjelul tocat.

Serviți cu miel sau carne de vită.

Lentilă în suc de portocale

Un fel de mâncare interesant acru, în stil asiatic, va completa perfect mâncăruri de porc sau păsări.

Lentilă în suc de portocale

Ingrediente:

  • Piper chili uscat - 1 buc.
  • Linte - 500 g
  • Bow uscat la sol - 1 lingurita.
  • Stick-uri de scorțișoară - 1 buc.
  • Ulei de măsline - sticlă
  • Suc de portocale - ¼ ceașcă
  • Usturoi tăiat fin - 1 lingură.
  • Kurkuma - ¼ CHL
  • Ginger rasă - 1 lingură.
  • Ulei de măsline - sticlă
  • Garlica uscata la sol - 1 lingurita.

Gătit:

Fierbeți linte până la moale.

Pastern pe unt de condimente cu usturoi tocat.

Adăugați suc de portocale și respectați sosul.

Pitch linte fiert.

Pregătiți un fel de mâncare la consistența dorită.

Autorii Aimkukniga Receptinglabiy Autori

Căutați rețete pentru ingrediente

Lintele pe un garnitură

O selecție de rețete simple pentru gătit linte pe un fel de mâncare laterală cu fotografii și instrucțiuni pas cu pas. Vom spune și vom arăta cum să pregătim un garnitură de la linte (roșu, verde, galben etc.) delicios și util!

Aimkuk.

Uneori ca fel de mâncare principală, pregătesc mâncăruri de la linte și de a deveni cu adevărat hrăniri, satisfăcătoare și delicioase prânz sau cină. ...

Ingrediente

Cabana Kochan - 1/2 buc.

Lentil - 0,5 pahare

Ceapa - 1 buc.

Morcov - 1 buc.

Tomato - 1 buc.

Ulei de legume - 3 linguri.

Sare, piper - la gust

Bay frunze - 1 buc.

Cimbru - la gust

Usturoi uscat - la gust

Apă - 2-3 cani

Verzi proaspeți - la gust

Acum 5 ani nu am putut să cred că lintele ar fi adesea pe biroul meu. Sincer, ea este ...

Ingrediente

Lentil - 200 g

Ceapa - 1 buc.

Morcov - 1 buc.

Pepper Bulgarian - 1/2 buc.

Condimente universale - la gust

Sarat la gust

Uleiul vegetal pentru prăjire

Un cartuș simplu este fabricat într-un raport de 1 parte a lintelor la 2 părți de apă, soiuri roșii de aproximativ 20 de minute și verde ...

Ingrediente

Lentil verde - 1,5 cani

Apă - 2 pahare

Suc de roșii - 0,5-1 sticlă

Morcov - 1 bucată

Ceapa - 1-2 capete

Țelina - 1-2 tulpină

Usturoi - 1-2 dinți

Ulei vegetal - 2-3 linguri. Linguri

Coriander - 0.5 h. Linguri

Verzi proaspeți

Sarat la gust

Lentilă cu mâncare hassle - nutritivă, saturată, care poate fi preparată ca fel de mâncare principală. Perfect în post.

Ingrediente

Lentil - 1 cană

Pregătiți ...

Ciuperci - 200 g

Morcov - 1 buc.

Ceapa - 2 buc.

Piper picant - 1 buc.

Sare adygei - 10 g

Apă (pentru lentilă de gătit) - 4 pahare

Usturoi - 4 dinți

Ulei vegetal - 4 lingurițe.

Mirodenii - la gust

Patrunjel - 1 fascicul

Ingrediente

Toată lumea știe că hrișcă este cea mai utilă pentru toate crupele, conținând în compoziția sa masa vitaminelor necesare corpului uman.

Hrișcă - 130 g

Ceapa - 1 buc.

Sarat la gust

Linte roșu - 130 g

Condimente - la Will

Ingrediente

Acest vas utilos util poate fi servit ca un fel de mâncare la porc, carne de vită, pasăre, pește sau ca un fel de mâncare independentă. Prefer să dosar ...

Lentil roșu - 1 cană

Vinete - 1 buc.

Tomate - 2 buc.

Ceapa - 1 buc.

Piper dulce - 1/2 buc.

Condimente pentru legume - 1 lingurita.

Apă - 1 cană

Sare - gust

Ulei de legume - 1 lingurita.

Ingrediente

Combinație de orez (diferite soiuri: Basmati, iasomie etc.) cu linte (varietăți verzi, galbene etc.) Se pare foarte satisfăcătoare și gustoase ...

Rice Linger - 1 sticlă

Lentil verde - 1 cană

Ulei vegetal - 2-3 linguri. L.

Cumin - până la 0,5 ore.

Semințe de muștar - până la 1 oră.

Curry - 0,5 h. L.

Tabasco (sau piper verde) - la gust

Suc de lamaie - 80-100 ml.

Ulei de susan - 1 lingura. L. (sau făină de susan - 2 ore.)

Scorțișoară - 0,5-1 baghetă

Sarat la gust

Chile - la gust

Ingrediente

Garnița de la linte se ridică la o varietate de carne de bază de carne sau de pui, iar acest fel de mâncare este foarte gustos și ...

Lentil - 1 cană

Apă - 2-2,5 pahare

Brânză - aproximativ 50 g

Tomate - 2-3 buc.

Tomate sau sos adzhik - la gust

Ardei ascuțiți - la gust

Sare - minim

Ingrediente

Vara, căldura și carnea nu doresc deloc! De ce avem nevoie de carne dacă există foarte proteine ​​și, în plus, un produs delicios, cum ar fi linte, ...

Black Lentil - 200 de grame;

Ulei de măsline - 50 de grame;

Usturoi - 2-3 dinți;

ZUCCHINI - 1 PC;

Morcov mare - 2 buc;

Ceapa - 1 buc;

Sare, piper, cimbru - la gust.

Pătrunjel.

Ingrediente

Acest vas utilos util poate fi servit ca un fel de mâncare la porc, carne de vită, pasăre, pește sau ca un fel de mâncare independentă. Prefer să dosar ...

Ceapa - 1 buc.

Morcov - 1 buc.

Usturoi - 1 dinți

Suntem obișnuiți cu cerealele de terci. Hrișcă, mei, fulgi de ovăz ... dar terci poate fi făcut de la leguminoase - de exemplu, lentilă. Eu ...

Sare, piper - la gust

Apă - 2 pahare

Ulei vegetal - 2-3 linguri.

Mayran - la gust

Busuioc - la gust

Se condimentează acută - la gust

Ulei cremos - 10 g

Ingrediente

Lentil - 200 g

Linte - un produs foarte util și satisfăcător (puteți afla mai multe despre asta ...

Ceapa - 1 buc. (180 g)

Pepper Bulgarian - 1/2 buc.

Morcov - 1 buc. (120 g)

Roșii Perette - 1 cană

Ulei de legume - 1 lingurita.

Sarat la gust

Apă - aproximativ 400 ml

Piper negru - la gust

Kurkuma - la gust

Paprika fumat - la gust

Ingrediente

Rice Linger - 1 sticlă

Apă - 2 pahare

Îmi place foarte mult combinația de linte cu sos de pesto, care este mai des cumpărată, care se pregătește. Este mai ușor să nicăieri: să salutăm lintele ...

T / c - aproximativ 30 g

Vasile Green - 1 fascicul

Ulei de măsline - 1 lingură.

Sarat la gust

Usturoi - la voință

Ingrediente

Cumva, am arătat deja o versiune a garniturii de linte cu legume într-o tigaie. ...

Red Lentil - 250 g (1 cană)

Morcov - 1 buc. (125 g)

Suntem obișnuiți cu cerealele de terci. Hrișcă, mei, fulgi de ovăz ... dar terci poate fi făcut de la leguminoase - de exemplu, lentilă. Eu ...

Ceapa - 2 buc. (165 g)

Paprika - 1 lingurita.

Kurkuma - 0,5 ppm

Uleiul vegetal pentru prăjire - 1 lingură.

Apă - 2 pahare (0,5 l)

Ingrediente

Acest vas utilos util poate fi servit ca un fel de mâncare la porc, carne de vită, pasăre, pește sau ca un fel de mâncare independentă. Prefer să dosar ...

Un terci de lentilă, gătit într-o oală, este un garnitură delicioasă și utilă, o puteți hrăni cu carne sau ca un fel de mâncare independentă.

Ceapa - 1/2 buc.

Morcov - 1/2 buc.

Greens uscat sezonier - 1 lingura.

Apă - 2 pahare

Ulei vegetal - 4 lingurițe.

Sarat la gust

Ulei de prăjire legumică - 1 lingură.

Ingrediente

Pregătiți ingredientele necesare pentru Falael din Lentilă (conform listei).

Vizând bine și umpleți cu 6 ore cu apă rece (puteți ...

Ceapa - 1 buc.

Usturoi - 1 dinți

Lentilă verde (uscată) - 200 g

Salt, piper negru - la gust

Patrunjel (kinza) - 3 ramuri

Aluat aluat - 0,5 lingurite.

Zira - 1/4 lingurita

Corianderm - 1/4 lingurita.

Kurkuma - 1/4 lingurita.

Clădiri de construcții - 4 lingurițe.

Ingrediente

Rice Linger - 1 sticlă

Ulei vegetal - 200 ml (pentru frite)

Propun să pregătesc un garnitură foarte gustoasă de linte verde cu adăugarea de legume. Spre deosebire de alte specii, o astfel de linte nu este sudată ...

Apă - 2 pahare

Ceapa - 1 buc.

Morcov - 1 buc.

Sare - 0,5 ppm (sau la gust)

Tomato - 1 buc.

Ingrediente

Ulei de legume - 2 linguri.

Ceapa - 1 buc.

Vizând bine și umpleți cu 6 ore cu apă rece (puteți ...

Pentru pregătirea vegetarian leneș (chiar slabă!) Balds cu linte și orez pregătește produse pe lista ingredientelor.

Varză de varză subțire ...

Varză albă - 150 g

Morcov - 0,5 buc.

Rice - 60 g

Lentil verde - 120 g

Sare - 0,5 ppm (sau la gust)

Pasta de tomate - 1 lingura.

Ingrediente

Făină de grâu - 1 lingură.

Apă - 300 ml

Cel mai recent, am întâlnit o rețetă de terci de linte în cuptorul cu microunde. Am decis să repet, mi-a plăcut foarte mult, m-am grăbit să împărtășesc cu tine.

Iubesc ... Lentil roșu - 0,5 cani

Aimkuk.

Ulei de floarea soarelui - 2 linguri.

Добавить комментарий