Cum să pregătiți Oatflakes "Hercules"?

Autorii Aimkukniga Receptinglabiy Autori

Căutați rețete pentru ingrediente

Fulgi de ovăz "hercule"

Flakes de ovăz "HERCULES" - produsul alimentar legendar, care în timpul său (aproximativ o jumătate de ani în urmă) chiar și oncologia a fost tratată. Desigur, atunci fulgiul de ovăz a fost numit pur și simplu fulgi de ovăz, dar totuși. Numele "Hercules" a apărut mai târziu - în vremurile sovietice - și de atunci a devenit sinonim cu ovăzul. Ce poate fi pregătit din cerealele "Hercules"? Da, orice! De la terci de la Banal Hercules cu cookie-uri, la clătite și caserola. Și toate aceste feluri de mâncare pot fi folosite pentru sănătate, cu excepția cazului în care se implică în zahăr și margarine. Pentru a face acest lucru, este suficient să aveți niște rețete bune ...

În această secțiune, autorii noștri sunt împărțiți de rețete pentru pregătirea fulgilor Hercules de ovăz cu fotografii și instrucțiuni pas cu pas. Vom spune cum să gătiți cerealele "Hercule" delicioase și utile!

Aimkuk.

Hercules. - Opțiuni:

Vreau să împărtășesc o altă rețetă pentru coacere dulce cu legume și cu o rețetă iubită! Acestea sunt cookie-uri de la morcovi și fulgi de cereale ...

Ingrediente

Șlefuirea morcovilor rasă - 1,5 pahare

Cereale din cereale și cereale - 1,5 pahare

Făină (diferită) - aproximativ 1,5 pahare

Zahăr, demoral și / sau miere - la gust

Ulei vegetal - 0,3 pahare

Bazin - 1 linguriță.

Sare - 1 vârf

În plus, la:

coaja de portocala

Scorţişoară

Uscat sau proaspăt

Vanilie sau zahăr de vanilie

Sau alte condimente

Vreau să împărtășesc cu dvs. o rețetă pentru un desert confortabil, simplu și incredibil de apetisant, care în sezonul rece a fost în popularitate constantă în ...

Ingrediente

Strazel:

Făină de grâu - 60 g

Zahăr brun - 85 g

Fulgi de ovăz - 60 g

Nuci - 50 g

Făină de porumb - 2 linguri.

Sare - 0,25 ch.l.

Scorțișoară - 0,5 lingurițe

Ulei cremos - 60 g + pentru lubrifiere

Umplere:

Mere verde - 500 g

Amidon de porumb - 1 lingura.

Zahăr brun - 2-3 linguri.

Scorțișoară - 0,5 lingurițe

Sugar de vanilie - 10 g

Suc de lamaie - 1 felii

Ice Cream - pentru hrănire (opțional)

Bogăți, utile și delicioase de ovăz cu banane și lapte - o idee excelentă pentru micul dejun pe o mână de ambulanță. Puteți găti în loc de terci de terci.

Ingrediente

Banana - 2 bucăți. (400 g)

Lapte - 400 ml

Fulgi de ovăz - 8 lingurițe.

Scorțișoară - 0,5 lingurițe (opțional)

Miere - dacă este necesar

Vreau să împărtășesc rețeta mea de ovăz preferată cu un măr. Dieta Acest modul cookie nu poate fi numit, pentru fanii retetelor luminoase este cookie-urile ...

Ingrediente

Ouă - 1 buc.

Fulgi de ovăz "Hercules" - 100 g

Ulei cremos - 65 g

Făină de grâu - 100 g

Apple media - 1 buc.

Walnuts - 2 linguri.

Molotai scorțișoară - 1 linguriță.

Nisip de zahăr - 65 g

Raisin - 35 g

Soda - 1/2 c.l. respins de oțet

Delicios cookie de ovăz cu aromă de miere. Două opțiuni de coacere. Cookie-uri plate - bile clare și chubby - crocante afară și ...

Ingrediente

Hercule (fulgi de ovăz) - 125 g

Făină de grâu - 170 g

Zahăr - 100 g

Crema de unt - 100 g

Pui de ou - 1 buc.

Miere - 1 lingură.

Soda - 1/3 lingurita.

Acid lemonic - 1/3 lingurita.

Puii tocatori de pui cu fulgi de ovăz sunt o opțiune bună a unei cină delicioasă și utilă pentru întreaga familie. Puteți găti astfel de ...

Ingrediente

Chicken Mince - 500 g

Fulgi de ovăz - 4 lingurițe.

Ouă de pui - 1 buc.

Ceapa - 1 buc.

Usturoi - 1 dinți

Lapte - 100 ml

Mirodenii - la gust

Uleiul vegetal - pentru prăjire

Astăzi, propun să pregătesc o delicatețe simplă, utilă și delicioasă - cookie-uri slabe vegetariene de morcov din făină de cereale integrale și fulgi de ovăz, fără ...

Ingrediente

Carrot - 200 g

Apple - 100-150 g (1 buc.)

Banana (RIPE) - 1 buc.

Raisin - 150 g

Walnut - 50-100 g

Fulgi de ovăz - 100 g

Sucul de mere - 50 ml

Molotai scorțișoară - 1 linguriță.

Ginger la sol - 0,5 lingurite.

Vanilie Sugar / Vanillin - la gust

Făină de cereale integrală - 100-150 g (după cum este necesar)

Bazin - 1,5 ppm

Sesame - 3 chipsuri (opțional)

Vreau să împărtășesc cu dvs. o opțiune neobișnuită și delicioasă pentru gătitul Hercules Carridge pentru micul dejun. În loc de obicei și, hai, sincer, plictisitor ...

Ingrediente

Ulei cremos - 30 g

Mere - 3 buc.

Zahăr - 3-3,5 linguri.

Scorțișoară - 1 linguriță.

Fulgi "Hercules" de pregătire rapidă - 1 cană (250 ml)

Raisin - 50 g

Sare - 1 vârf

Apă - 250 ml

Lapte - 250 ml

Nuci - 1 la îndemână (opțional)

Varianta tăieturii Hercules este doar o descoperire pentru vegetarieni sau în picioare. Coturile sunt obținute foarte frumoase în aparență, satisfăcătoare și ...

Ingrediente

Hercules - 2 pahare

Apă - 1,5 pahare

Bouillon Cube - 0,5 buc.

Ceapa - 1 buc.

Ulei de legume - 2 linguri.

Patrunjel sau marar - 0,5 fascicul

Sare - dacă doriți

Piper c.m. - gust

Ovăz, domnule. Vă amintiți? Și astăzi avem ovăzul de ovăz. Nu este nimic mai ușor decât gătitul unui astfel de tercid. Este extrem de util și ...

Ingrediente

Flakes de ovăz "Hercules" - 1 cană

Lapte - 150 ml

Cremă unt - 30 g

Zahăr - la gust

Sare - 2 tăiere

Kozinaki - Sunny Georgia delicatey. Practic, ele sunt pregătite din nuci cu miere. Acum, Kozinaki poate fi pregătit de la ...

Ingrediente

Ovaz - 150 g

Ulei cremos - 65 g

Zahăr - 60 g

Raisin - 40 g

Uleiul de floarea-soarelui - la gust

Astfel de frământări de banane-ovări vor dori să guste de ovăz de la Hercules, de la fulgi de ovăz de orice măcinare, precum și de terci ...

Ingrediente

Fulgi de ovăz sau hercule - 1 cană

Lapte - 1-1,5 Ochelari

Ouă - 2 bucăți.

Banana - 1 buc.

Zahăr sau miere - 1 lingură. sau la gust

Sare - 1 vârf

Vanilie - la voință

Uleiul vegetal - pentru prăjire

Hercule Forridge Gătit într-un aragaz lent este, de asemenea, simplu ca toate celelalte cereale. Acesta este un vas simplu, gustos și foarte util ...

Ingrediente

Hercule (fulgi de ovăz) - 1 ceașcă

Lapte - 1 cană

Apă - 1 cană

Zahăr - la gust

Ovăzul de ovăz, pregătit pe lapte devine foarte gustos și util dacă adăugați mere la el. Ei vor da notch ...

Ingrediente

Fulgi de ovăz "Hercules" - 1 cană

Lapte - 3 pahare

Zahăr - 1 lingură.

Sare - 0,5 ppm

Ulei cremos - 25 g

Apple - 0,5 buc.

Coapte în cuptor Hercules porridge - util, gustos și ușor de pregătit un fel de mâncare, care ar trebui să fie în arsenalul tuturor ...

Ingrediente

Fulgi de ovăz "Hercules" - 2 cești (250 ml)

Sugar de vanilie - 10 g

Scorțișoară - 1 linguriță.

Sare - 1 vârf

Bustyer - 1 linguriță.

Banana - 2-3 buc. (sau fructe la gust)

Lapte - 375 ml (1,5 cani)

Proteina de ouă - 2 buc.

Zahăr - 3-4 linguri. (opțional)

Nuts - 1 mână

Data - 10-12 buc. (sau fructe uscate la gust)

Ulei vegetal - 1 linguriță (pentru formularul de lubrifiere)

Smoothie cu brânză de vaci, fulgi de ovăz și coacăz este o băutură care nu necesită mult efort, se pregătește în câteva minute și o dată sau două, ...

Ingrediente

Cascaval de cottage - 200 g

Kefir - 350 ml

Curier negru - 2 linguri.

Fulgi de ovăz - 2 lingurițe.

Miere (zahăr, sirop) - la gust

Pregătiți cookie-urile "zâmbet" de la hrișcă-fulgi de ovăz cu un măr! Numele acestei coacere vorbește de la sine: un astfel de cookie îi va plăcea băieții - ...

Ingrediente

Miere - 1 linguriță.

Cremă unt - 30 g

Ouă - 1 buc.

Bazin - 8 g

Hrișcă - 0,5 pahare

Ovăzul de ovăz - 0,5 pahare

Apple Red - 1 buc.

Clădirile de ovăz sunt un fel de mâncare rapidă, gustoasă și utilă pentru întreaga familie! Puteți servi drept mic dejun, ...

Ingrediente

Lapte - 1 cană

Ovăzul de ovăz - 0,5 pahare

Salt - Chipotch.

Zahăr - 1 lingură.

Ouă - 1 buc.

Făină - 6 linguri.

Bustyer - 0,5 ppm

Uleiul vegetal - pentru prăjire

Malina - la gust

Dacă terci de la fulgi de ovăz este obosit, puteți pregăti forate utile și delicioase din aceleași fulgi cu adăugarea de kefir! Lucrul principal, ...

Ingrediente

Kefir - 1 cană

Fast food ovaz - 0,5 pahare

Ouă - 1 buc.

Salt - Chipotch.

Miere - 1 linguriță.

Făină - 2-3 lingurițe.

Bustyer - 0,5 ppm

Morcov - 1 buc.

Ulei de legume - 1 lingurita.

Orice Krambl, chiar și cu o listă mare de produse, facilitează și simplu. Pentru a pregăti un crab de desert, puteți folosi diferite fructe și ...

Ingrediente

Umplere:

Prune - 450 g

Apple - 300 g

Zahăr brun - 1-2 linguriță.

Chit:

Ovăz - 200 g

Ulei vegetal - 4 lingurițe.

Miere - 100 g

Nuci - 60 g

Dimensiunea formei - 24x14 cm

Cine nu-și amintește de terciul mamei cu un dovleac pentru micul dejun? De obicei, în copilărie nu poate fi tolerată, dar apoi ...

Ingrediente

Dovleac - 120 g

Hercule - 3/4 cană

Lapte - 2 pahare

Sare - 1 vârf

Cremă unt - 30 g

O altă deschidere de rețetă pentru mine. Sincer, și nu credeau că te poți gândi la asta, astfel că a fost gustos. Ovsyanoblin - ...

Ingrediente

Fulgi de ovăz - 2 lingurițe.

Ouă - 2 bucăți.

Lapte - 3 linguri.

Brânză - 30 g

Sare, piper - la gust

Uleiul vegetal - pentru lubrifiere tigaie

Coacerea de casă nu va fi niciodată comparată cu magazinul: știi sigur că în compoziție și ce produse de calitate sunt puse și ...

Ingrediente

Făină de cereale integrale - 100 g

Ovăz - 200 g

Zahăr - 125 g

Unt cremos - 120 g

Lapte - 50 ml

Soda - 1 lingurita.

Sare - 1 vârf

Vanillin - 1/2 articol.

Clatite de la Flakes Hercules - gustare rapidă și satisfăcătoare nu numai pentru micul dejun, ci și la cină sau cină. Ovaz ...

Ingrediente

Fulgi de ovăz - 100 g

Condaming "Mivina" - 1 lingurita.

Ceapa - 100 g

Apă - 250 g

Pui de ou - 1 buc.

Făină de grâu - 6 lingurițe.

Uleiul de floarea-soarelui - pentru prăjire

Îți plac mâncăruri utile și delicioase? Atunci vă va plăcea această rețetă. Pregătiți-vă pur și simplu, Multicooker va face totul și nu trebuie să vă spălați ...

Ingrediente

Brânză de vaci - 1,5 pahare

HERCULES - 0,5 CUP

Miere - 2 linguri.

Ouă - 1 buc.

Lapte - 100 ml

Băieții lenten de la Hercules - buget și mai mult decât vasul comestibil. Nu știu, de la prima mușcătură este dificil să se determine produsul principal. ...

Ingrediente

Hercule - 200 g

Morcov - 1 buc.

Ceapa - 1 buc.

Usturoi - 2 dinți

Făină de porumb - pentru paine

Uleiul vegetal - pentru prăjire

Sare, piper - la gust

Propun să mănânc bare de energie din granul de casă. Compoziția poate fi ușor selectată la Will. De asemenea, reglați în mod independent numărul de fructe uscate, ...

Ingrediente

Hercule - 200 g

Miere - 50 ml

Raisin - 50 g

Nuc - 50 g

Semințe de dovleac - 50 g

Apă - 50 ml

Afinele sunt adesea folosite ca un colorant natural. Chiar și o mică mână de boabe delicioase saturate compoturi, cocktail-uri, băuturi diferite și siropuri uimitor ...

Ingrediente

Kefir - 600 ml

Afine - 100 g

Ovaz - 30 g

Miere - la gust

Beneficiile de ovăz (Hercules) Poros au fost mult timp considerate a fi vorbite. Nu voi deveni difuzările pentru ea. Voi spune doar fulgiul de ovăz, pentru a ...

Ingrediente

Lapte - 500 ml

Fulgi de ovăz - 9 lingurițe.

Salt - Chipotch.

Zahăr - 1 lingură.

Afine proaspete - 130 g

Cheesecakes sunt un fel de mâncare delicioasă și dietetică. De regulă, ele sunt prăjite pe petrol, care nu le adaugă utilitate, dar, desigur, ...

Ingrediente

Cascaval de cottage - 250 g

Pui de ou - 1 buc.

Miere - 1-2 lingurita.

Molotai scorțișoară - 0,5 ppm

Vanillin - pe vârful cuțitului

Bustyer - 1/4 lingurita

Făină de grâu - 3 linguri.

Fulgi de ovăz în aluat - 2 linguri.

Pentru paine:

Fulgi de ovăz - 8 lingurițe.

Câtă nevoie de lichid

Pentru că 1 ceașcă de Hercule ia de obicei 2 pahare de lichid. Puteți lua ceva mai mult, atunci terciul va fi mai lichid.

Fulgi sunt fiert pe apă, lapte sau amestecuri ale acestora. Proporțiile de apă și lapte pot fi oricine.

Ce să adăugăm la Hercules Porridge

Dacă gătiți un fel de mâncare dulce, turnați vârful de sare și 1 lingură de zahăr la 1 ceașcă de fulgi. Pentru cerealele de sare, vor fi necesare doar 1 linguriță de sare.

Deși cantitatea sezonului este mai bine să se reglementeze gustul dvs. Dacă vă îndoiți, adăugați-le la terciul gata făcut.

Când Hercule este încântat, poți pune o bucată de unt. Va face terrici blânde și parfumate.

Cât de mult hercule de gătit

În funcție de metoda de gătit, gătitul durează de la 10 la 35 de minute. După gătit, este recomandabil să dați o balenă sub capacul pentru încă câteva minute. Va deveni mai densă și de sudură.

Cum de a găti corridgele Hercule pe aragaz

Sporiți într-o apă de tăietură, lapte sau un amestec al acestora. Practicați fulgi, amestecați imediat și faceți un foc slab. Adăugați condimente. Se fierbe de terci pentru aproximativ 15 minute, amestecând adesea.

Cum să gătiți o terci de hercule pe apă sau lapte
Cadre: Cuharim / YouTube

Cum de a găti medicul Hercules într-un aragaz lent

Dacă gătiți terci de lapte sau amestecuri, lubrifiați pereții pereților castronului într-un cerc ușor deasupra mijlocului. Datorită acestui lucru, lichidul nu va fugi.

Practicați în multicookerul Hercules și condimente. Puteți adăuga imediat o bucată de unt. Se toarnă apă rece, lapte sau amestec. Pregătiți-vă în modul "Porridge de lapte" timp de 30-35 de minute.

Cum să gătești Hercule în cuptorul cu microunde

În recipientul potrivit pentru cuptorul cu microunde, puneți fulgi și condimente. Umpleți cu lichid rece și pregătiți 3 minute la putere maximă. Se amestecă și trimiteți cuptorului cu microunde timp de încă 7 minute prin instalarea puterii medii. În proces, amestec periodic de terci.

Nu este cea mai iubită din copilărie, terciul Hercules cucerește rapid un loc în bucătărie printre iubitorii unui stil de viață sănătos și o nutriție adecvată. Porridge de la Flakes Hercules este cheia micului dejun util și a încărcării energiei pentru întreaga zi. Să vedem ce fel de terci, cum să gătească Hercules și să găsesc cea mai delicioasă rețetă.

Ce este Porridge Hercules?

Kaksha ovazul Hercules - cum să gătești

Kasha Hercules a rămas moștenire din partea URSS. Acest nume a fost inventat pentru ovazul fript și aplatizat, adică pentru fulgi de ovăz. Primele pachete de Porridge Hercules au apărut cu imaginea unui copil puternic, cu o lingură în mână. A fost un mesaj pentru faptul că un astfel de mic dejun dă putere, și toți cei care mănâncă va dobândi o forță incredibilă, ca o erou de basm Hercules. Această asociație și a dat ovazul celui de-al doilea nume - Hercules.

Cum să produceți Hercule și diferențele sale față de alte tipuri de fulgi de ovăz

Myllyn Paras produce mai multe tipuri de ovăz sub marca "1928": fascicul de fast-food (timp de gătit 1 minut), fulgi de ovăz (timp de gătit timp de 5 minute) și Hercule Fulgii mari de ovăz (timp de gătit 15 minute).

Ovăzul decojit de la luzgy este tratat cu feribot și clipește imediat. Astfel, ovăzul de dimensiuni mari sau hercule, al cărui timp de gătire este de 15-20 de minute.

Pentru producerea de fulgi de ovăz de fulgi de dimensiuni medii și de ovăz de gătit rapid, timpul de gătire al cărui, respectiv, 5 minute și 1 min, fiecare cereale este tăiat și apoi este deja procesată de abur și muște. În acest caz, fulgi sunt obținuți mai subțiri și necesită mai puțin timp pentru gătit.

Astfel, diferența principală dintre ovazul mare de Hercule Myllyn Paras de la alte tipuri de fulgi de ovăz constă în tehnologia de producție. Hercule este un boabe de spike. Ovăzul de ovăz de dimensiuni medii (timpul de gătit este de 5 minute) și boabe de ovăz de fast-food - tăiate și grafice.

Cum să gătești Hercule pe apă?

Cea mai simplă rețetă pentru Hercules este o terci de hercule pe apă. Este foarte simplu să-l gătești, asta nu va avea nevoie de multă efort. Principalul lucru de a respecta toate proporțiile, precum și de a profita de recomandările noastre.

Ingrediente pentru 1 porții:

Instrucțiuni de pregătire:

1. Îmbunătățiți apa.

2. Adăugați o fulgi de ovăz mare de Hercule și, amestecând bine, fierbeți timp de 15 minute.

Cum să gătești Hercule

3. Adăugați zahăr și sare la gust.

4. După ce sergenul Hercules este gata, acoperiți-l cu un capac și lăsați-l să stea timp de 2 minute, astfel încât ovazul să absoarbă umiditatea excesivă.

Hercule Porridge Cât de mult gătesc

5. Hercule Porridge poate fi servit în frig, fierbinte, dacă doriți, puteți adăuga lapte și decorați cu fructe de padure.

Cum să gătești Hercule pe lapte?

Reteta Kashi Hercules

Pentru prepararea lui Hercules asupra laptelui, va dura mai mult lichid decât atunci când gătiți un terci cu un timp mai mic de gătire. Acest lucru se datorează faptului că Hercules absoarbe puternic umiditatea din cauza dimensiunii mari de fulgi.

Ingrediente pentru 1 porții:

  • 100 ml de fulgi de ovăz mare de Hercule 1928 Myllyn Paras
  • 300 ml de lapte
  • 1 linguriță. Sahara.
  • un vârf de cuțit de sare

Instrucțiuni de pregătire:

  1. În cratiță, aduceți lapte la fierbere.
  2. Adăugați o de ovăz mare de Hercule Myllyn Paras.
  3. Adăugați zahăr și sare.
  4. Se fierbe timp de 15 minute, după efectuarea terciului.
  5. Puneți 1 minut sub capac, astfel încât fulgii să absoarbă umiditatea suplimentară.
  6. Serviți terci de la masă este un pic răcit.

Dacă doriți să atingeți gustul caracteristic al preluării de pe terci de hercule, atunci acesta poate fi fiert de 15 și 30 de minute. Porridge dobândește o structură omogenă plăcută și o consistență blândă.

Metoda de gătit Tomple Hercules Porridge:

  1. La fiecare porțiune la 300 ml specificat, se vor adăuga încă 50 ml de lapte.
  2. În cratiță, aduceți lapte la fierbere.
  3. Adăugați o de ovăz mare de Hercule Myllyn Paras.
  4. Adăugați zahăr și sare la gust.
  5. Se fierbe timp de 30 de minute, după verificarea terciului.
  6. Asigurați-vă că terciul nu este ars, dacă laptele este puțin adăugați încă 50 ml.

Secretele de gătit Hercules terci pe apă și lapte

  1. După ce terciul a fost sudat, scoateți-l timp de câteva minute sub capac, astfel încât fulgii să absoarbă umiditate suplimentară.
  2. Astfel încât terciul pe lapte nu se lipeste și nu arde, adormi fulgi cu porțiuni mici și se agită în mod constant.
  3. Dacă doriți să faceți o terci mai puțin grăsime, atunci unele lapte pot fi înlocuite cu apă. Luați raportul 1/3 (1 parte din lapte și 3 părți ale apei). Apoi, terciul nu își va pierde gustul plăcut de lapte și nu va fi foarte grăsime.

Cum de a alege și de a stoca Oatflakes Hercules?

Porridge Hercules Metode de gătit

Atunci când alegeți Hercule în magazin, este necesar să se țină seama de mai mulți factori: integritatea ambalajului, durata de valabilitate și compoziția produsului. Ambalarea produselor trebuie să fie fără daune externe și semne de umiditate. Dacă Hercule a fost stocat incorect, într-un mediu prea umed, apoi într-un timp scurt poate fi acoperit cu mucegai și devenind necorespunzător pentru utilizare.

Asigurați-vă că acordați atenție compoziției produsului, numai fulmentul de ovăz trebuie inclus acolo.

În ceea ce privește cerințele pentru fulgi, aici puteți evalua Herculele în trei indicatori: aspect și culoare, miros, gust.

Fulgi de dimensiuni mari de ovăz solid cu ovăz. Un amestec de fulgi de diferite grade de măcinare, un număr mic de fulgi distruse este permis. Alb cu nuanțe de cremă ușoară.

Specific acestui produs, fără gusturi extrane, nu acide, nu amare.

Oferiți acest produs, fără străini, nu o mucegai ascuțită.

Magazinul Hercules este necesar la o temperatură nu mai mare de 20 ℃ și umiditatea relativă a aerului nu mai mult de 75% în loc de mirosuri străine.

Hercule rețete

Hercules - Rețetă de porridge, câte minute gătesc

De la Hercule puteți găti o mulțime de mâncăruri delicioase și utile. Acest lucru poate fi nu numai de ovăz clasic, ci și rețete mai interesante. De exemplu, cookie-uri, muesli sau secundă.

Am luat câteva rețete pentru tine. Sperăm că le plac:

Hercule cu fructe de padure

Hercule cu miere

Terci cu ciuperci

Fulgi de ovăz cu laminaria

Oat pătrate "Regina"

Muesli gătit propriu

Pui în pâine de ovăz

Articole similare:

Cum se gătesc ovăz - cel mai bun ghid

Cum să gătiți terci de lapte fără probleme

Green Hrișcă: Ce este și cum să-l gătești?

Hercule Porridge pe lapte - Pasul Foto 1

Fulgi de lichide și hercule pe care le luăm în raport de 2: 1. Dacă doriți să obțineți un gust de lapte mai bogat, luați 2 pahare de lapte pe un pahar de fulgi. Personal, eu uneori diluează lapte cu apă, astfel încât terrile să se dovedească a fi mai puțin calorii.

Hercules terci pe lapte - Foto Pasul 2

Deci, turnam lapte (sau un amestec de lapte cu apă) într-o cratiță și aducem la fierbere. Agând în mod constant un lichid fierbinte, supt într-o cratiță de fulgi Hercules.

Hercules terci pe lapte - Fotografie Pasul 3

Nu opriți agitarea, gătiți terci la foc lent timp de 3 minute, apoi opriți focul. Adăugăm la terci de unt, sare și zahăr, amestecați totul și lăsăm terci pentru 5-10 minute sub capacul.

Hercules terci pe lapte - Fotografie Pasul 4

Doar 15 minute și micul dejun util și foarte gustos este gata. Pleasant poetit!

Evaluare medie: 4.6, Total voturi: 141

Ovăz - un mic dejun popular în multe familii. Toată lumea știe cât de mult este utilă și satisfăcătoare. Dar se dovedește a nu găti un fel de mâncare gustoasă și nutritivă. Se pregătește pur și simplu, dar există nuanțe în gătitul ei. Nu numai proporțiile produselor sunt importante, precum și procesul de gătit în sine. Poate fi sudat cu lapte, apă sau un amestec de apă cu lapte. Cum să faci un fel de mâncare delicioasă, te vom învăța. Ca rezultat, veți hrăni cu siguranță terci delicios.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

În mod tradițional, gătitul Kushan este folosit de crupele de ovăz. Cu toate acestea, cu dezvoltarea tehnologiilor moderne, granulele de aplatizare sunt acum foarte populare - fulgi. Consumatorii moderni sunt mai des pentru gătit, preferând cu precizie fulgi. Cu ei, Kushanul este berea mult mai repede, iar toate proprietățile utile sunt salvate. Cu toate acestea, mai subțire a fulgilor, cu atât mai repede sunt absorbiți de corp și cu atât este mai mare indicele lor glicemic. Prin urmare, atunci când alegeți fulgi, dați preferință că este îngroșată - astfel de fulgi mai aproape de cereale naturale solide și aduce mai multe beneficii corpului.

Pentru ca vasul finit al consistenței dorite, nu gros și nu lichid, este foarte important să respectați proporțiile de cereale și lichide. În mod similar, ca și în gătit Manna Kashi. . Diferiți aditivi, cum ar fi fructele uscate, fructe de padure proaspete, mierele vor îmbunătăți gustul. Dar chiar și fără ei cu o bucată de unt, veți avea un mic dejun puțin probabil și util.

Cum se gătește fulgi de ovăz pe lapte - rețetă pentru 1 și 2 porții

Dacă familia este mică, adică, trebuie să gătiți terci pentru unul sau două persoane, atunci de ce să gătești foarte mult? La urma urmei, până acum fierbinte, cu căldura căldurii, este mult mai gustoasă decât cea deja răcită și încălzită din nou. Această rețetă este proiectată pentru o porțiune. Dacă trebuie să gătiți mănâncă pentru 2 porții, atunci cantitatea de ingrediente proporțional cu jumătate.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Ingrediente

  • Lapte - 1 cană
  • Ovăzul de ovăz - 1/3 cană
  • Zahăr - 0,5 Art. L. (sau la gust)
  • Salt - Chipotch.
  • Ulei cremos - 30-50 g
  • Fructe proaspete, fructe de padure, miere - la Will
Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Cum să gătească

Pasul 1. Se toarnă într-o cratiță cu un lapte de fund gros, pus pe foc și aduce la fierbere.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 2. De îndată ce laptele începe să arunce, se adaugă zahăr, sare, fulgi hidraulici în ea. Amesteca.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 3. Reducem focul de incendiu și gătesc terci de căldură lentă de 20-30 de minute. Nu uitați să amestecați periodic cu o lingură.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

La scurt timp înainte de pregătire, adăugați unt.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 4. La sfârșitul gătitului, dezactivăm focul, acoperiți cratița cu un capac și lăsați-o atât de mult sa despărțit timp de 5-10 minute. Kushanul ar trebui să se dovedească a fi moderat gros și nu lichid, iar boabele Hercules ar trebui să fie moi.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Se toarnă terciul într-o placă caldă, deci nu se va răci mai mult.

Când aplicați pentru masă, adăugați fructele sau boabele uscate preferate la placa la cerere.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Rețetă pentru fulgi de ovăz pe lapte și apă, ca în grădiniță

Metodele de gătit modă sunt destul de mult, iar fiecare amantă are tot ce este mai bun. Încercați să gătiți un fel de mâncare pe lapte și apă, vă place cu siguranță. Porridge, pregătit pe această rețetă, se dovedește licitație, moderată mucoasă și gustoasă.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Ingrediente

  • Lapte - 1 cană
  • Apă - 2 pahare de același recipient
  • Hercule Flakes - 1 sticlă
  • Sare, zahăr, unt, miere - la gust

Pentru a respecta proporțiile, utilizați ochelarii din același recipient (250 ml).

Cum să gătească

Pasul 1. Într-o cratiță cu fundul gros, am umplut 1 cană de fulgi uscați.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 2. Pour Hercules 2 cesti de apă clocotită abruptă,

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Ne amestecăm, acoperiți cu un capac și lăsați timp de 15 minute.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 3. Flakes în acest timp se vor umfla, apă absorbită. Adăugați o ceașcă de lapte rece la tigaie. Se amestecă și pune o cratiță pe foc. Cu o agitare periodică, astfel încât să nu fie arsă la fund, să gătească mai departe pe foc lent.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 3. Când porridge se fierbe, adăugați sare, zahăr și unt la gustul dvs. Gatiti 2-3 minute.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 4. Apoi dezactivă focul, acoperiți cratița cu capacul și lăsați-o să se reproducă cu un vas de 5 minute.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Într-o placă cu terci terminat, puteți adăuga miere, tăiată de felii de banane sau alte fructe, fructe de padure proaspete, semințe de in sau susan.

Rețeta de gătit Hercule Porridge pe apă

Această rețetă este proiectată în primul rând celor care iau în considerare calorii. La urma urmei, conținutul caloric al unei astfel de mâncare fără ulei nu este mai mare de 90 kcal. Și dacă aveți lapte sau lapte calificat, un vas, gătit pe apă, va fi, de asemenea, mai puțin gustos.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Ingrediente

  • Hercule - 1 cană
  • Apă - 2 pahare
  • Salt - Chipotch.
  • Ulei cremos - 30 g (opțional)

Gătit

Pasul 1. În apă turnați apă pentru a pune pe foc. Când apa începe să se toarne, să adauge sare și fulgi.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 2. Se amestecă și face un mic incendiu. Gătiți terci pe o căldură lentă până când apa rămâne destul de puțin. Nu uitați să o amestecați periodic pentru a nu ar fi ars în partea de jos.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 3. Adăugați untul și închideți tigaia cu un capac și scoateți cratița din aragaz. Urmăriți tigaia în prosop și dați un terci de 5-10 minute.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

La trimiterea fructelor uscate, fructele sau fructele proaspete sunt adăugate la masă. Acest hrană va fi mai ales ca copiii mici, iar Kushanul va fi și mai util.

Cum să gătești fulgiul de ovăz într-un aragaz lent

Având o astfel de unitate de bucătărie utilă poate fi pregătită rapid și delicios din diferite feluri de mâncare, inclusiv ovazul.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Ingrediente

  • Hercule Flakes - 110 g
  • Apă - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • Zahăr - 1 lingură. L.
  • Sare - 2 g (vârf)
  • Ulei cremos - 20 g

Cum să gătească

Pasul 1. În castronul multicooker, puneți o tabără spălată, adăugați sare și zahăr acolo, apoi turnați apa și laptele acolo. Se amestecă.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 2. Pereții castronului. Având o bucată de ulei de cremă, astfel încât laptele fiert să nu se ridice deasupra. Reziduurile de ulei aruncă la restul produselor.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

De sus pe castron. Puneți coșul de cazan dublu și închideți multicookerul.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

Pasul 3. Setați modul "Porridge / Dairy Porridge", 10 minute, dacă numărătoarea inversă începe din momentul fierberii sau 20 de minute, dacă numărătoarea inversă începe imediat.

Fulgi de ovăz - rețetă de gătit și proporție

După semnalul de sunet, deschidem capacul de prudență al multivarkei. Terciul este gata și poate fi impus plăcilor. Și puteți lăsa și timp de 5-10 minute pe modul de încălzire, atunci Kushan este imaginat și va fi chiar mai detar.

Fulgi de ovăz (bâzâire) - ca micul dejun englezesc

Rețetă aici https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retsept-prigotovleniya-proportsii.html.

Calorie

Fiind un bogat beta glucan, fulgiul de ovăz dă încet corpul de calorii, de aceea o persoană care a îngropat-o, se simte destul de lungă după micul dejun. Conținutul de calorii al vasului finit depinde de ceea ce este gătit. Dacă pe apă, apoi 100 g din conținutul de calorii finalizate este de 88 kcal și lapte, și chiar și cu adăugarea de ulei, apoi toate cele 350-400 kcal.

Dragi prieteni! Fulgi de ovăz - unul și cele mai consumabile și mai favorite alimente pe terenul nostru. Chiar și Organizația Mondială a Sănătății consideră că este un produs util. Are fibre alimentare solubile și insolubile. Insolubili activați lucrarea intestinelor, iar forma solubilă a masa de jeleu, care, înconjurarea pereților tractului digestiv, previne aspirația substanțelor nocive. Despre toate proprietățile sale utile trebuie să fie informate separat. Între timp, alegeți o rețetă, fierbeți și mâncați fulgi de ovăz cu beneficii.

Poftă bună!

O sursă: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий