Jak smaczne owsianka gotującej soczewicy w wolnym kuchence: przepis

Artykuł powie Ci o tym, jak gotować soczewicy i co można przygotować naczynia.

Czy muszę moczyć soczewicę przed gotowaniem?

Soczewica - kultura fasoli, charakteryzująca się przyjemnym smakiem orzechowym i niesamowitą korzyścią dla osoby. Istnieje kilka podstawowych rodzajów soczewicy, a każdy z nich jest wyjątkowy na swój własny sposób. Należy uważać, że soczewica przygotowuje się na różne sposoby, a wszystko zależy od odmiany. Aby pompować soczewicę, zanim gotowanie nie jest wcale konieczne. Jest to wymagane tylko dla tych odmian, które mają bardziej ciasną powłokę (czarny, brązowy, Beluga).

Soczewica klasy i ich gotowanie

Kiedy do solidnej soczewicy podczas gotowania?

Soczewica - kultura Boba, a zatem, w przygotowaniu, ważne jest stosowanie do jednej ważnej reguły: do soli naczynia powinno być na końcu gotowania. Jeśli gotujesz soczewicę już w słonej wodzie, przedłuży czas kultury gotowania i nie można dokładnie określić danie przedpłacone, czy nie.

Nie można wcale ściskać naczynia, aby nie dodawać zbyt wiele, a nie zepsuć soczewicy. Zawsze możesz dostarczyć gotowe danie, więc będzie bardziej użyteczne, a sól nie straci przydatnych minerałów podczas przetwarzania temperatury. Ale liść laurowy dodają do wody lub zębów czosnkowych na początkowym etapie gotowania jest bardzo możliwe - soczewicy okaże się aromatyczne i piquant.

Ile gramów soczewicy w łyżce?

Przygotowanie dań z soczewicami wymaga zgodności ze wszystkimi proporcjami dokładnie. Możesz więc wiedzieć, że zupa nie będzie gruba, ale puree nie jest płynnym. Soczewica różni się, w zależności od wielkości wielkości, ale jego waga jest w przybliżeniu taka sama.

Stół pomiarowy:

Soczewica

Gram

Tea Spoon.

4-5.

Łyżka

9-10.

Szkło (fasetowane) do Kaimki

165-170.

Szkło (fasetowane) na górę

205-210.

Gruba zupa z soczewicy

Jaki jest stosunek soczewicy i wody podczas gotowania?

Stosunek soczewicy podczas gotowania powinien być ściśle 2: 1. Oznacza to, że jeśli gotujesz 1 szklankę soczewicy (dowolny), trzeba go wlać z 2 szklankami wody. Jeśli dodasz mniejszą ilość wody, ryzykujesz nie wiedzieć soczewicy, a jeśli za dużo, wówczas zamienia się w ciekłą masę puree.

Jak i ile czasu gotować zieleń soczewicy, czerwony, brązowy, żółty, pomarańczowy na boczne naczynie bez moczenia?

Jak gotować soczewicy:

  • Czerwona, żółta soczewica - Nie należy go namoczyć, ponieważ jest wystarczająco miękki, łatwy i szybko ugotowany. Powinien być po prostu płukany z bieżącą wodą, usuwając dodatkowe śmieci i zepsute ziarna. Umyte soczewicy wlać czystą wodę i zapalają się. Po wrzenia gotować soczewica następuje dłużej niż 10-15 minut. Następnie opróżnij nadmiar wody, soczewicy paliw z olejem i solą, pokrywają pokrywę i pozwól mu stać kolejne 5-10 przed użyciem. Długa gotowanie i moczenie soczewicy obróci ziarno do płynnego szarego puree.
  • Zielona soczewica - Według smaku i gotowania wygląda czerwona soczewica. Jest to trochę niegodna kultura, która jest zobowiązana do jej koloru. Gotowanie zielone soczewicy następuje nieco dłużej, od 20 do 25 minut. Po upływie, musisz odprowadzić nadmiar wody z rondla, aby wypełnić owsiankę przez olej i sól, daj wspiąć się przed użyciem 5-7 minut.
  • Żółte i czarne soczewicy, brązowy - Ta kultura ma denser Shell i dlatego powinien być wcześniej zaskoczony wodą. Najlepiej opuścić soczewicy w wodzie w nocy (co najmniej 6 godzin). Po moczeniu, wlej soczewicę czystą wodą i załóż ogień. Gotowanie takiej kultury powinna wynosić około 20-30 minut. Wypróbuj soczewicę, jeśli stało się miękkie, spuść wodę, dodaj przyprawy, sól i olej.

WAŻNE: W porządku, aby udekorować być kruche, a nie cieczy, soczewicy powinny być spawane do gotowości (spróbuj miękkiej i smakowej), scalając nadmiar wody i pozostawić puchnięcie pod pokrywą.

Jak zaparzyć soczewicę na bokową danie?

Jak gotować z soczewicy i pyszne i pyszne?

Udekorowanie z soczewicy jest nie tylko satysfakcjonujące, ale także bardzo smaczne. Soczewica ma nasycony smak nakrętek i przyjemny aromat, który z powodzeniem podkreśla smak warzyw, świeżych sałatek, duszonego mięsa i innych fasoli.

Prosty garnir z soczewicy:

  • Soczewica Czerwona lub Zielona - 1 szklanka (205-210 g).
  • Żarówka - 1 szt. (Middle Syl mały rozmiar).
  • Marchewka - 1 szt. (średni lub mały rozmiar).
  • Każdy olej roślinny
  • Liść laurowy
  • Mieszanka papryki do smaku i soli

Gotowanie:

  • Płukać soczewicy, wlej go czystą wodą w ścisłe proporcje, dodaj liść laurowej do rondla.
  • Gotuj soczewicę 15-20 minut (w zależności od odmiany), upewnij się, aby spuścić nadmiar wody i pokryć rondel z pokrywką, pozostawiając soczewicę, aby puchnąć.
  • Podczas gdy soczewicy w rondlu, smażyć w oleju roślinnym drobno posiekane cebule i startą marchewkę, przynoszą złote kolory.
  • Mieszaj frytki z gotowanymi soczewicami, dodaj przyprawy do smaku.
  • Również do smaku możesz dodać masło lub policzki czosnku do zapachu.
Pyszny garnir z soczewicy

Pyszne kolanki z soczewicy: przepis

Przygotuj pyszne puree z soczewicy, jest bardzo proste w obecności blendera kuchennego. Więc będziesz mógł uzyskać jednorodną masę bez grudek i trawienia soczewicy. Użyj czerwonych soczewicy do gotowania (najlepiej).

Będziesz potrzebować:

  • Soczewica - 1 szklanka (205-210)
  • Liść laurowy - 1 szt.
  • Sól i przyprawy do smaku
  • Warzywo lub masło - 1-2 łyżki.

Gotowanie:

  • Gotuj szklankę soczewicy w wodzie, w ścisłym stosunku 1: 2.
  • Opróżnij wodę, pokrywaj rondel z pokrywką i daj ziarna trochę zamiatania.
  • Dodaj sól i przyprawy, mały olej.
  • Blender Grind owsianka w puree ziemniaczanym i daje puree ziemniaczane trochę fajne, chłodzone puree jest bardziej gęste.
Puree z soczewicy

Chechief Porridge: Przepisy są proste i smaczne

Według jego spójności, owsianka z soczewicy jest bardziej gęste niż puree ziemniaczane, ale nie tak kruche jak bok.

Będziesz potrzebować:

  • Soczewica (dowolna) - 1 filiżanka
  • Woda lub bulion - 2-2,5 Okulary
  • Sól i mieszanka papryki (do smaku)
  • Liść laurowy lub zęby czosnku
  • Świeża zieleń do naczyń

Gotowanie:

  • Gotuj soczewicy trochę dłużej niż dozwolone czas (przez 10 minut).
  • Cały czas zakłóca soczewicę, tak że masa nie zostanie spalona, ​​a ziarna stały się miękkie.
  • Dodaj na początkowym etapie gotowania w laurowym liściu laurowym i 1 zębami czosnkowymi.
  • Jeśli woda jest dużo zbyt wiele po wyłączeniu ognia.
  • Daj swój wieloryb pod pokrywą 10-15 minut, posyp zielenią przed podaniem i dodaj olej.
Pyszna owsianka chestvice.

Chechief Porridge: Przepis w wolnym kuchence

Klejnota kucharska w wolnym kuchence jest znacznie łatwiejsza. Możesz także zrobić puree lub boczne naczynie z ciemnych odmian kultury.

Będziesz potrzebować:

  • Soczewica - 1 szklanka (dowolny)
  • Woda lub bulion - 2 szklanki
  • Laurel Leaf lub Nutmeg - Smak
  • Sól i przyprawy do smaku
  • Olej kremowy lub warzywny

Gotowanie:

  • Soczewica węża mycia w misce blendera
  • Wyślij do ziarna przypraw i soli
  • Wlać soczewicę wodą lub rosół
  • Włącz tryb "Porridge" lub "Cook" przez 20 minut
  • Ostrożnie zakłócać owsianką dwa razy podczas gotowania, olej opałowy przed końcem gotowania.

WIDEO: "Garnir z soczewicy"

Jak przygotować soczewicy na boku w prostych i pysznych przepisach?

Jak przygotować soczewicy na boku w prostych i pysznych przepisach?

Starożytni Egipcjanie wiedzieli o tych fasoli, mieli do mąki, pieczonego świętego chleba, który został umieszczony w grobowie zmarłego faraona. Dziś nie wszystkie kochanki wiedzą, jak przygotować soczewicę na bocznym naczyniu, ale na próżno. Ta kultura ma wiele przydatnych substancji, aw treści białka nie jest gorsza od mięsa, okazuje się wyśmienitą nie tylko owsiankę, ale także zupy, pelety.

Jak gotować soczewicę smaczne na boku naczynia?

W starożytności, na wschodzie, soczewicy zwany chlebem dla ubogich, usiadła przez długi czas i przywiązała siły. Co ma soczewicę z dekoracji? Mięso, grzyby, warzywa - szerszy wybór. Ale ważne jest, aby wybrać odpowiednią różnorodność. Sklep jest łatwy do kupowania czerwony, zielony lub czarny, wszyscy przygotowuje się na swój sposób.

Pyszne soczewicy na bocznej pracy, jeśli rozważasz pewne funkcje:

  1. Zielony gotuje się przez długi czas - około 40 minut, jest umieszczony w sałatkach.
  2. Czerwoni kucharze szybko - 15-20 minut, odpowiedni do puree ziemniaczanych.
  3. Żółty osiąga stan w 25 minut, jest używany do owsianki i zup.
  4. Brown gotowano pół godziny, podawany do mięsa lub ryb.
  5. Czarny francuski jest najtrudniejszą klasą, przygotowującą co najmniej godzinę, opcję na sałatki.

Jak przygotować soczewicy na bocznym naczyniu, aby uzyskać kruszki:

  1. Fasola przejść, spłukać pod bieżącą wodą.
  2. Zielone i brązowe odmiany są umieszczane w gorącej wodzie, reszta - na zimno.
  3. Sól na końcu gotowania.

Jak gotować soczewicy czerwony na boku naczynia?

Sól - 3 g

Uważa się, że te fasole nie są potrzebne do moczenia, ale wielu kucharzy przylegają do innych opinii. Jeśli wlać produkt na kilka godzin wody, owsianka gotuje szybciej, a czarne i brązowe odmiany bez pompowania z moczeniem pozostaną ciężko. Jest łatwiejsze i szybsze do gotowania dekoracji z czerwonych soczewicy.

Składniki :

  • Soczewica - 450 g;
  • woda - 1 l;
  • Pomidor - 1 szt.;
  • Cebule - 1 szt.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • czosnek - 2 zęby;
  • Bułgarski pieprzowy - 1 szt.;
  • papryka - 0,25 h.;
  • Tomato Paste - 1 łyżka. l.;
  • Oliwa z oliwek - 50 g.

Gotowanie

  1. Laminowa soczewica, gotuj pół godziny.
  2. Smaż się na oleju przyprawowym i zmiażdżonym czosnkiem.
  3. Grind Cebula, Raport.
  4. Pastern 5 minut.
  5. Wytnij marchewki, pomidor, pieprz.
  6. Podążaj za pastą pomidorową po 5 minutach.
  7. Gulasz 10 minut, przesuwając się do pieszczoty.
  8. Wyślij dekorację z soczewicy 5-7 minut.

Jak gotować soczewicy zielony na boku naczynia?

Dzielić

Aby udekorować z soczewicy zielony, musisz być cierpliwy, będziesz potrzebować 40-50 minut. Ta różnorodność jest dobra na sałatkę, ale nie ma mniej pysznej owsianki z warzywami i przyprawami. Z przypraw jest zalecany do połowu liścia zatoki, czosnku, cebuli, selera, szafranu, rozmarynu, majaoranu, kurkumy, tymianku.

Składniki :

  • Soczewica - 200 g;
  • woda - 500 ml;
  • marchewka - 100 g;
  • Łuk - 100 g;
  • Pomidory - 250 g;
  • czosnek - 2 zęby;
  • Thyme Tmigs - 2 szt.;
  • kurkuma - 0,5 godziny.
  • Olej - 50 ml.

Gotowanie

  1. Warzywa czyste, cięte.
  2. Smażyć czosnek i tymianek.
  3. Usuń, ułóż cebulę i marchewki.
  4. Pastern 5 minut.
  5. Połóż pomidory i przyprawy przez kolejne 5 minut.
  6. Mieszać w Kazaniu z soczewicami.
  7. Wlać wodę, gotuj 35-40 minut.

Jak ugotować żółte soczewicy na bocznym naczyniu?

Wybór przepisów z przyjaciółmi

Ziarna te są rozpatrywane z najstarszych roślin strączkowych, nawet znaleźli się w Szwajcarii na wykopach należących do Brązu. Trudno jest teraz powiedzieć, która odmiana była preferowana w tamtych czasach, ale nowoczesne hostessy wybierają szybki produkt do gotowania. Wśród nich - i żółte soczewicy, przepisy na gotowanie proste.

Składniki :

  • Soczewica - 200 g;
  • woda - 400 ml;
  • czosnek - 1 zęby;
  • Liść zatoki - 1 szt.;
  • Zieloni - 0,5 belka.

Gotowanie

  1. Gotować soczewicę.
  2. Naprawić z przyprawami i czosnkiem.
  3. Gotuj pół godziny, ugniata do puree ziemniaczanych.

Soczewicy na bocznym naczyniu - Receptura gotowania

Podobne wybory receptur

Dietetyczne dekoracje soczewicy na warzywach, bez grama oleju, można przygotować z zielonych soczewicy. Okazuje się naczynie blisko kompozycji do salatu. Ziarna muszą zanurzyć się, aby usunąć szkodliwe substancje blokujące enzymy niezbędne do trawienia. Spice and Greens pomogą uczynić smaku, naczynia nadają się do tego dania.

Składniki :

  • Soczewica - 1 łyżka;
  • woda - 2,5 łyżka.;
  • Cebule - 2 szt.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • Ziemniaki - 1 szt.;
  • Zielony - 0,5 wiązki;
  • Kurkuma - 0,5 godziny. L.

Gotowanie

  1. Soczewica do gotowania 20 minut.
  2. Warzywa czyste, zmiażdżone.
  3. Cebule są lekko uwiedzone na wodzie.
  4. Wymieszaj warzywa z soczewicami i przyprawami.
  5. Gotuj przez 20 minut.

Przepisy soczewicy na bocznym naczyniu z warzywami

Przepisy soczewicy na bocznym naczyniu z warzywami

Pierwszy zaczął umieścić te fasole na niemieckiej stole świątecznym. Do tego kursu z soczewicy są one zawarte na liście najlepszych smakołyków, uważa się, że są one dane do domu dobrobytu przez cały rok. Łatwo jest opanować recepturę do pysznych soczewicy na dekoracji - z warzywami, odpowiednim jako świeże, tak zamrożone. Gra ziarna - według własnego uznania.

Składniki :

  • Soczewica - 1 łyżka;
  • woda - 2,5 łyżka.;
  • Cukinia - 1 szt.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • Cebule - 1 szt.;
  • Kwaśna śmietana - 200 ml;
  • Olej - 50 ml;
  • Przyprawy - do smaku.

Gotowanie

  1. Soczewica do gotowania do gotowości.
  2. Warzywa czyste, cięte.
  3. Smażyć cebule z marchewkami.
  4. Umieść cukinię, gulasz 5 minut.
  5. Mieszaj z soczewicy, wypełnij przyprawami.
  6. Wysyłaj w puli, dodaj kwaśny krem ​​z góry.
  7. Piec w piekarniku przez 25 minut.

Soczewica z grzybami i warzywami

Soczewica z grzybami i warzywami

W Rosji ziarna te zaczęły dostarczać w XIV wieku, a owsianka natychmiast stała się jednym z ukochanych w biednych rodzinach. Chłopi i rzemieślnicy w żartowie nazywali nawet jej "queen-soczewicy" - za sytość i łatwość przygotowywania. Radowali owsiankę, prowadnice, wypełnienie ciasta. Wszyscy wiedzieli, jak przygotować soczewicę z grzybami na boku na danie, używane surowe, gotowane, zamrożone, a nawet marynowane.

Składniki :

  • Soczewica - 200 g;
  • woda - 2,5 łyżka.;
  • Grzyby - 300 g;
  • Cebule - 2 szt.;
  • Olej - 50 ml;
  • Czarny pieprz - 0,5 łyżki. l.

Gotowanie

  1. Soczewica do szczytu 10-15 minut.
  2. Warzywa i grzyby zgniatają się.
  3. Nryż cebulę i marchewki.
  4. Dodaj grzyby, przejść 10 minut.
  5. Zamknij się na soczewicy, wypełnij przyprawami.
  6. Owsianka rekreacyjna z grzybami przygotowuje się do 15 minut.

Owsianka Gorokhovo

Owsianka Gorokhovo

Możesz gotować soczewicy do dekoracji, i mieszanie z groszkiem, fasola te są idealnie połączone. Najlepiej rozerwać się do stanu puree lub pokonać sprawę z blendera. Należy namoczyć od wieczoru, aby usunąć efekt gazów. Zaleca się żartować do kurkumy, kolendry, czarnej pieprzu i suszonego imbiru. Soczewica powinna wziąć czerwony lub żółty.

Składniki :

  • Soczewica - 0,5 Art.:
  • groch szczotkowania - 0,5 łyżeczki;
  • woda - 2,5 łyżka.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • Cebule - 1 szt.;
  • Bekon - 100 g;
  • Przyprawy - do smaku.

Gotowanie

  1. Płukanie fasoli, wlać wodę.
  2. Gotuj 1 godzinę.
  3. Grind warzywa, smażyć.
  4. Ukończ bekon, okazuj kilka minut.
  5. Wypełnij owsiankę z Guze, Lean 5-7 minut.

Soczewica jak dekoracja do kurczaka

Soczewica jak dekoracja do kurczaka

Dobre soczewicy jak garnirunek do mięsa, przygotowują ją jak owsianka lub puree ziemniaczane. Biorąc pod uwagę wysoki odsetek białka, zaleca się służyć kurczakowi lub rybom, a następnie traktowanie nie będzie tak ciężkie dla żołądka. Najlepszy ze wszystkich odpowiednich w składzie brązowej odmiany. Możesz pić warzywa i orzechy. Ziarna stają się bardziej delikatne, jeśli na końcu gotowania napełnij owsiankę za pomocą pary łyżek ropy.

Składniki :

  • Soczewica - 200 g;
  • woda - 450 ml;
  • Marchewki - 80 g;
  • Cebule - 80 g;
  • Olej - 50 ml;
  • Czarny pieprz - 0,25 h. L.

Gotowanie

  1. Soczewica do wlewania wody, zagotuj 20 minut.
  2. Wypełnij przyprawami, dziobając kolejne 10 minut.
  3. Grind warzywa, obracaj 5-7 minut.
  4. Dom w owsiance, szyj ogień przez kilka minut.

Soczewica na dekoracji w wolnym kuchence

Soczewica na dekoracji w wolnym kuchence

Nadaje się kruche i miękkie obrotowe owsianka w wolnym kuchence, do przygotowania naczyń przy użyciu inteligentnych technik, czerwonych lub żółtych ziarna. Proporcje soczewicy i wody do boku decyduje o różnorodności. Brązowy i zielony wlej 1 do 2, czerwony i żółty - 1 do 1,5. W razie potrzeby można dodać wodę, ale w małych porcjach.

Składniki :

  • Soczewica - 150 g;
  • Woda - 350 ml;
  • Cebule - 1 szt.;
  • marchewki - 1 szt.;
  • Olej - 50 ml;
  • Przyprawy - do smaku.

Gotowanie

  1. Cebula i marchewki zgniecione, smażyć.
  2. Mieszać z soczewicami, wlać wodę.
  3. Dodaj przyprawy.
  4. Ustaw tryb "Pilaf".
  5. Przygotuj 50 minut.

Soczewica stosowana w przygotowaniu różnych potraw przez kilka tysiącleci z rzędu. Jest to najstarsze rodzaje roślin strączkowych, które są szczególnie cenione przez osoby, które posiadają wegetarianizm, ponieważ w składzie soczewicy ogromna ilość witamin i kompleksów mineralnych, a także białko roślinne, co pozwala na wymianę produktu mięsa.

Między innymi Soczewica ma wyjątkową zdolność, odpychając swoje szkodliwe substancje i toksyny, które mogą być zawarte w otaczającej atmosferze lub glebie.

Dlatego soczewicy nazywają się przyjaznym dla środowiska produktem. Najważniejsze jest studiowanie, jak pyszne przygotowuje soczewicy na boku naczynia. Jest stosowany jako dania kuchni bystej do dań głównych lub stosować przygotowany produkt jako podstawę do dalszego przetwarzania, takich jak tworzenie i pieczenie Kitlet.

Moczenie soczewicy - ważny etap gotowania

Moczenie soczewicy

Moczenie soczewicy

Soczewica - Produkt jest dość kapryśny i skomplikowany w przygotowaniu. Dlatego musisz dbać o przede wszystkim głównym etapem przygotowania, aby wygodnie przygotować naczynie i sprawić, że jest bezpieczny dla ciała. W przeciwnym razie, bez odpowiedniego szkolenia osoba otrzyma zwiększoną formację gazową i wzdęcia, co z kolei doprowadzi do naruszenia normalnego funkcjonowania żołądka i jelit.

Aby uniknąć niechcianych reakcji dla ciała, konieczne jest namoczenie soczewicy w chłodnej wodzie, bez dodawania czegoś przez kilka godzin lub dnia. Okres moczenia jest ustalany indywidualnie, jest bezpośrednio związany z odmianami zbóż i czasem zbierania soczewicy.

Optymalna opcja jest namoczyć soczewicy przez noc w przeddzień gotowania kolacji za pomocą soczewicy. Rano możesz dokładnie spładzie płyn i przepłukać produkt, płukając pianę.

Dla przydzielonych okresu soczewica jest nasączona wilgocią i pęczniejącym, po tym, że wzrosła prawie dwa razy. Po tym możesz gotować kulturę fasoli na wolnym ogniu, zatokę z wodą, tak że obejmuje produkt z góry do kilku centymetrów. W procesie gotowania eksperci zalecają dodawanie pewnej ilości przypraw i przypraw, takich jak blacha laurowa i oliwa z oliwek.

Po oparciu soczewicy można przejść do badania oryginalnych przepisów, które mogą pomóc przygotować pyszne danie. Zupy-puree z soczewicy nie są mniej popularne, które doskonale nadają się jako pierwszy posiłek w przerwie na lunch.

Popularny receptura

Zielone soczewicy są idealne do gotowania dekoracji do głównego dania, ponieważ nie gotuje się, nie tworzy puree. Ponadto pomaga walczyć z złym nastrojem, siły rozpadu i depresji. Efekt ten jest osiągnięty dzięki bogatym składzie produktu nasycić osobę z hormonem radości, co pomaga poprawić nastrój i zdolność pracy.

Nie trudno jest przygotować pyszne udekorować na danie główne, główną rzeczą jest prawidłowo przygotować się do tego procesu i zrobić wszystko zgodnie z danym przepisem. Nie zapomnij o starannym moczeniu legginsów bezpośrednio przed gotowaniem.

W przypadku procesu gotowania w warsztacie wymagane są następujące produkty:

  • Soczewica - 250-300 Gr.;
  • Cebule - 2 szt.;
  • Zęby czosnkowe - 2 szt.;
  • tarcicy do smaku;
  • garść orzechów;
  • Liść zatoki;
  • goździk;
  • Musztarda - 10 ml.

Wymaga również oleju i octu do tankowania, przypraw i soli zgodnie z własnymi preferencjami smakowymi. W przygotowanej garnku uwarstwiają głowę cebuli, zieloną soczewicą, różdżką goździkiem i całymi arkuszami laurowymi. Ważne jest, aby przygotować danie bez cięcia żarówki na części, pozostawiając całość . Varka zajmie około 35 minut.

Po pół godzinie zatrzymuje się, wyłączając ogień i zostawiaj jutro na danie pod pokrywą. Surowa żarówka łuku cebuli, drobno posiniaczona nożem wraz z czosnkiem i zieleni.

Sos garniry.

Sos garniry.

Wtedy musisz gotować sos. Aby to zrobić, weź musztardę, octu i olej, wymieszaj je między sobą i dodaj przyprawy i czosnek, dokładnie zmieszane. Ochłodzona soczewica miesza się z innymi składnikami. Danie jest wypełnione przygotowanym sosem i dobrze się łączą. Jest bardzo smaczny i koniecznie jak wszyscy w domu.

Funkcje Multivarka.

Gulasz warzywny z soczewicy

Gulasz warzywny z soczewicy

Multicoooker jest nowoczesnym analogiem prawdziwego piekarnika wsi, w którym uzyskuje się najbardziej atrakcyjne potrawy. Zasada działania jest taka, że ​​wszystkie przygotowane produkty są z wyprzedzeniem z wyprzedzeniem, po czym pojemnik jest zainstalowany w piekarniku, a pewna ilość czasu kradnie.

Piękne danie, które zawsze okazuje się bardzo smaczne w wolnym kuchence, jest rodzajem gulaszu z warzyw, płatków stalowych i grzybów. Popularne są pieczarki lub ostrygi, przygotowują szybciej i dają wspaniały smak gotowego dania. Taka Kushan na pewno będzie cieszyć się wszystkimi domem.

Pierwszą rzeczą do zrobienia grzybów z cienkich tworzyw sztucznych i mieli żarówkę. W dowolnym wielu multicoooker jest tryb "smażenia", musisz go włączyć, podgrzej do miski z olejem roślinnym i wlać tam warzywa z grzybami, lekko smażyć na złoty kolor.

Następnie dodaje się do smażonych warzyw, dodaje się uruchomienie soczewicy wlewanej z gotowaną wodą. Wszystko sole i jest dokładnie wymieszane. Pozostaje tylko włączyć "kołowy" tryb i gotować jako zwykłą owsiankę przez jedną czwartą godzinę. W tym czasie możesz iść na swoje sprawy lub pięknie przykryć stół, aby nie tylko smacznie, ale także estetycznie miły.

Po czasie musisz wyłączyć urządzenie i dać wynikowe naczynie trochę złamane. Po tym, jak możesz nakarmić idealne traktowanie krewnych i bliskich. Czerwone soczewicy okazuje się niewiarygodne i pyszne.

To danie jest idealne dla wierzących ludzi, którzy podążają za słupkiem lub przestrzegają diety żywności, a także dla sportowców zmuszonych do jedzenia wyłącznie przy użytecznych i odżywczych produktów.

Przepis umożliwia jedzenie smaczne bez spędzania dużo czasu.

Przepisy na utrzymanie diety

Soczewica uważa się za doskonały produkt dietetyczny, pomaga nasycić ciało, bez ładowania go za pomocą dodatkowych kalorii.

Istnieją trzy rodzaje soczewicy:

Czerwona soczewica (Prędkość gotowania jest wysoka, idealna do przygotowywania zupy zupy zupy, ponieważ ma twardość do wyostrzenia);

Zielony (nie ma wpływu na brązową soczewicę, która gotowana przez długi czas i nie jest spawana);

brązowy (Ziarno Rosser, szybko przygotowywane i chusteczki znacznie, jest również używane do gotowania zupów).

Dla smakołyków dietetycznych wszelkie warzywa są odpowiednie, specjaliści doradzają marchewkami z czerwonymi soczewicami, bułgarską papryką, czosnkiem, cebulą i pomidorami. Ta kombinacja jest bardzo oryginalna i pozwala cieszyć się pyszną kolacją. W przypadku pieczenia wymagane będzie olej roślinny i do tankowania octu jabłkowego i soku z cytryny.

Aby rozpocząć, pastę pomidorową z całych pomidorów przygotowuje się, usuwając ze sobą skórę. Możesz użyć gotowej pasty, ocieplenie i dodanie takich przypraw jak Oregano, bazylia, czosnek, a także rozlanie i pieprz. Następnie w kawałkach imbiru i drobno posiekanej cebuli, w ciągu kilku minut, marchewki są do nich wysyłane, posiekane małymi słomkami lub parsami.

Danie wylewa się mieszaniną pomidorową i pozostawia do usuwania w rondlu przez około 5 minut. Następnie uprzedzony z wyprzedzeniem z soczewicy i zachichotali zieleni idą do Kazana. Pozostaje tylko włączyć dekoracji przez kolejne 5 minut i wyłączyć ogień. Danie powinno usunąć trochę pod pokrywą i trochę chłodzić. Podczas zgłoszenia powinieneś ozdobić płytę z soczewicy ze świeżymi zieleniami.

Soczewica z wędzonym wędzonym

Soczewica z wędzonymi żebrami wieprzowymi

Soczewica z wędzonymi żebrami wieprzowymi

Aby spróbować przypominającego gulasz, soczewicy z wędzonym, zawsze jest pyszne, przydatne i bardzo pożywne. Domowej roboty konkuruje o uzyskanie dodatku na lunch. Przydatne Kushan ma świetną zawartość elementów śladowych i kompleksów witaminowych.

Fasola są bardzo dobrze włączone z różnymi wędzonymi wędzonymi, więc doświadczeni hostessy często używają wędzonej kiełbasy z soczewicami. W tym przepisie do soczewicy, pomidorów, cebuli i marchew, papryki i pikantne przyprawy dodawane są w postaci papryki i różnych rodzajów pieprzu.

Żarówka, czosnek, bułgarski pieprz i marchewki są myte i zmiażdżone nożem. Z pomidorów usuń skórkę, a także cięcie. Warzywa zostają uruchomione na statku na statku na naprzemiennie w nagrzewanym oleju. Pod koniec procesu dodano dokładnie soczewicę prania i wypełnia wymaganą ilość płynu.

Wędzony wędzony, aby dać specjalny zapach w finale gotowania. Będą podnieść soczewicy ze specjalnym aromatem i dać pikantność na danie. Po zakończeniu procesu kulinarnego i paszy musisz posypać soczewicy ze świeżymi zieleniami.

Kultura fasoli, uzupełniona marchewką i cebulą

Soczewica z cebulą i marchewkami

Soczewica z cebulą i marchewkami

Na rodzinny obiad, gdy nie chcesz zbyt wiele do pracy nad gotowaniem naczyń, możesz gotować pyszną zupę z soczewicy lub przygotować gulasz z warzyw i zbóż. Jest to przyjemne danie, pożywne i bogate w wiewiórki, które będą musiały smakować ze wszystkimi domem.

Do gotowania będziesz potrzebować:

  • Zielona Soczewica - 400 Gr.;
  • Bulb - 1 szt.;
  • Średnie marchewki - 1 szt.;
  • ząbek czosnku;
  • Oliwa z oliwek;
  • Sól, pieprz do smaku.

Na początek w rondlu, uruchamianie wygaśnięcia warzyw i dopiero po chwili stają się miękkie, dodaj prawidłowo przygotowane soczewicę. Następnie mieszaninę warzyw i zbóż wlewa się gorącą wodą i gotowana przez 40-60 minut. Dodaj przyprawy, sól i pieprz na końcu procesu kulinarnego, wymieszaj dokładnie i daj mu stać się daniem.

Taka traktowanie jest bardzo smaczne i proszę wszystkich krewnych i krewnych. Ponadto jest bogaty w przydatnych elementów śladowych, witamin i innych ważnych substancji do normalnej pracy. Duża zawartość białka roślinnego zapewnia długotrwały nasycenie.

Soczewica z suplementem z mięsa

Soczewica z wołowiną i warzywami

Soczewica z wołowiną i warzywami

Kultura fasoli jest idealnie połączona z różnymi rodzajami mięsa, ale najbardziej oryginalny i harmonijny stanie się tandemem z mięsem z kurczaka. Użyj zielonych owoców soczewicy, aby przygotować taki gulasz, aby nie zagotować, zamieniając w puree.

Zestaw produktów potrzebnych do przygotowania gulaszu mięsnego z soczewicami, na pewno, jest jakaś kuchnia w stoczni. Cebule, marchewki i filety z kurczaka, a także przyprawy do smaku i czosnku, są dostępne dla każdej szanującej panią.

Wyrównywanie soczewicy

Wyrównywanie soczewicy

Badany soczewicy grapie muszą gotować na 40-60 minut, zatoka gorącej wody. W tym czasie kultura fasoli będzie nasycić bulion ze smakami i bogatym smakiem, dzięki czemu jest przyjemny do smaku. W osobnym pojemniku w tym momencie konieczne jest smażenie złotych kolorowych cebuli i startego czosnku.

Filet z kurczaka jest również cięty na małe kawałki, zmieszane z przyprawami i wysłane do patelni z warzywami. Gotowana soczewica jest wlana do patelni, dokładnie mieszano i gasza kilka minut. Następnie danie jest dozwolone, wyłączając ogień.

Naczynia z dodatkiem mięsa są samowystarczalne, używane jako niezależne danie na wieczorną kolację. Taki produkt jest bardzo pożywny i nasyca ciało przez długi czas, podczas gdy organizm nie jest przeciążony dodatkowymi kaloriami, otrzymując ogromną opłatę witamin i minerałów.

Udekoruj przepisy z soczewicy z dodającami zbóż ryżowych i grzybów

Miłośnicy Lean Foods, którzy nie akceptują ciężkich potraw przy użyciu szkodliwych elementów, koniecznie doceniają osobliwą steaganę z soczewicy, zbóż ryżowych i grzybów. Jeśli danie jest przeznaczone dla świątecznego stołu lub w najbliższej przyszłości plan, aby zaszkodzić gościom, musisz smażyć wszystkie składniki w różnych zbiornikach oddzielnie. Pozwoli to osiągnąć wyjątkowy złoty brokat i sprawi, że produkt jest bardzo piękny.

Jeśli musisz szybko przygotować regularną kolację rodzinną, możesz to zrobić w jednym pojemniku, łącząc wszystkie składniki razem. Wymagana będzie mała ilość soczewicy, około 70 gr., Dwie cebulki z reprezentu, ryż z długim ziarna w ilości 1 szklanki, 400 gramów. Grzyby, pojedyncza średnia marchewka i przyprawy do smaku. W przypadku pieczenia wymaga oleju roślinnego i do gaszenia gotowanej wody.

Prawidłowo użyj zielonych soczewicy, aby uniknąć sabble w puree. Jest dobrze spłukany i suszony przez 40 minut. Ryż będzie musiało się moczyć, wyrzucony skrobię i umyć grzyby i czyste.

Przed złotym kolorem trzeba smażyć cebule, bardzo drobno wyciąć, a następnie pogrubione grzyby na cienkich płytach, a także przejść. Cebule są dodawane do grzybów i trochę przetarte razem na jednej patelni.

Cienka słoma marchewka jest prażona w oleju z kruszonymi cebulą. Kiedy smażenie zaleca się dodanie Kary i kurkumy, mocują się świetny smak na daniach ryżowych. Ryż zasypiaj do smażonych warzyw i dobrze mieszane, sól i pieprz według własnego smaku.

Grzyby ze smażonymi cebulą

Grzyby ze smażonymi cebulą

Następnie w zbiornikach łączy się z soczewicami i pieczonymi cebulami z grzybami. Po raz kolejny konieczne jest sól i pieprz naczynie, dodaj bulion z soczewicy i czosnku w dowolnej formie. Pozostanie tylko do uboju na danie pod zamkniętą pokrywą przez 15 minut i daj jej złamanie.

Podczas zgłoszenia zaleca się udekorowanie produktu ze świeżymi zieleniami i cieszyć się pysznym jedzeniem. Przepisy przy użyciu soczewicy są dość dużo, wszystkie są one wyróżniające względną łatwość przygotowania i niewielkiej ilości produktów dostępnych do sprzedaży i dostępnych w każdym domu.

Możesz przygotować pyszne i pożywne boki dorywczo, a także zupy dla całej rodziny. Są one doskonale nasycone, stonowane i napędzały ciało przydatnych substancji.

Korzyści z soczewicy dla ciała

Przede wszystkim należy zauważyć pozytywny wpływ soczewicy na organizm człowieka. Soczewica może pomóc trawieniem. Ponadto jego główną pozytywną jakość jest profilaktyka raka jelitowego. Produkt ma pozytywny wpływ na ludzki żołądek.

Także soczewicy. Jest to źródło wielu aminokwasów. Dzięki temu serotonina jest produkowana w organizmie. A jeśli pogłębiasz się poważniej, możesz dowiedzieć się, co wpływa na układ nerwowy. I to wpływa pozytywnie, ponieważ komórki nerwowe z tego procesu stają się silniejsze.

Należy również zauważyć, że soczewicy mogą wpływać nawet na krew osoby. Raczej na cholesterolu, który jest dostępny w nim. I to nie jedyny przypadek, gdy soczewicy wpływają na krew. Jest również zdolny do podnoszenia hemoglobiny normalizować Pracujący układ sercowo-naczyniowy. Korzystając z tego produktu, możesz zauważyć fakt, że ciśnienie nie będzie jeździć, jak mogłaby być wcześniej.

Pomaga temu produktowi i gdy utrata masy ciała. Mówiło się już nad tym, że jest to świetnie dla ludzi, którzy "siedzą na diecie". Jeśli mówimy o utraty masy ciała, to soczewica można bezpiecznie rozważyć bogate źródło białka. Ponadto produkt pozwala uzyskać wystarczająco dużo, że eliminuje pragnienie jedzenia przez długi czas. Produkt nie obejmuje tłuszczów, co jest również ważną zaletą.

Również jeden z głównych "zdolności" soczewicy Nie absorbuje azotan. Niestety wielu producentów używa tego elementu w polach, dzięki czemu można uprawiać produkty. Jednak nie ma takiej soczewicy. Jest to czysty produkt we wszystkich zmysłach, który jest zalecany nie tylko dla dorosłych, ale także dla dzieci, a także osób starszych.

Na wiosnę często zdarza się, że ciało nie ma wystarczających witamin. Iw Soczewicy Te witamina wiele. Różnorodność jest bardzo duża. Różne grupy witaminy, manganu, fosforu, magnezu, potasu i nie tylko. Wszystko to jest częścią soczewicy.

Ważny składnik w soczewicy Isoflavon. Złapany przez Udar mózgu Komórki nowotworowe. I to jest naprawdę prawda, ponieważ możliwe jest użycie soczewicy w dowolnej formie, aby uniknąć raka. Nowotworu złośliwego może wystąpić w dowolnym momencie. Dlatego zastosowanie takiego produktu zmniejsza prawdopodobieństwo.

A co z diabetykami? Produkt jest odpowiedni dla nich. Ze względu na niski procent cukru w ​​tym produkcie, soczewicy są zalecane przez wielu dietetyków i lekarzy. Diabetics Ten produkt nie boi się, a poziom cukru we krwi Z jego pomocą Możesz łatwo utrzymać, nie boi się ostrych zmian.

Wartość odżywcza

Zawartość w 100 g % norm.
Kaloria 352 kcal. 22,83%
Białka 24.6 G. 26,45%
Tłuszcz. 1,1 G. 1,62%
Węglowodany. 52,7 G. 37,38%
Włókno pokarmowe. 10,7 G. 53,5%
woda 8 G. 0,29%
W celu braku chadów podczas smażenia ... Jak gotować soczewicę czerwoną na boku naczynia

Aby suszyć warzywa, mięso lub ryby podczas pieczenia, nie zawijaj zimnego oleju roślinnego do patelni. Mieszanie z gorącymi, tworzy Czad.

Jak ugotować miękki Schnitzel? Jak ugotować miękki Schnitzel?

Jeśli Schnitzeli ma dwie godziny przed gotowaniem, nasmaruj mieszaninę oleju roślinnego i octu (1: 1), a następnie będą bardziej miękkie.

Aby produkty nie są włóknem szklanym ... Aby produkty nie są włóknem szklanym ...

Aby produkty nie są patelni podczas smażenia, nie umieszczaj ich na zimnej patelni. Olej musi być gorąco, dopiero po tym, jak można umieścić na innych składnikach do prażonego.

Ile noszenia rolek kapusty w czasie Ile noszenia rolek kapusty w czasie

Tak że rolki kapusty są pyszne i soczyste, ich gaszenie należy podać od pół godziny do 2 godzin. Spędzony czas zależy od pożądanego rezultatu - jeśli chcesz gęste rolki kapusty z chrupiącą kapustą, a następnie ...

Do wołowiny jest soczysty ... Do wołowiny jest soczysty ...

Jeśli chcesz uzyskać soczysty kawałek pieczonej wołowiny, solidny kawałek wołowiny najpierw potrzebuje smażyć w niewielkiej ilości oleju lub tłuszczu tak, że skorupa pojawi się na całej powierzchni. Po wołowinie możesz ...

Jak zdobyć bardzo delikatną wołowinę? Jak zdobyć bardzo delikatną wołowinę?

Jeśli duże kawałki wołowiny pre-smażyć na patelni w niewielkiej ilości oleju, tak że rumiana skorupa utworzyła na całej powierzchni, a po pieczeniu w piecu, wołowina dostaje ...

Jak panicane kulki? Jak panicane kulki?

Tak więc kulki z ziemniaków ziemniaczanych są najbardziej smaczne i piękne, najpierw muszą się urodzić w bita biali jaj. A następnie idź w mąkę ryżową.

Udekorowanie z soczewicy

Udekorowanie z soczewicy jest niezwykle proste i szybkie gotowanie. Uzupełnia wiele dań głównych i jest dobry do karmienia świątecznego stołu. Zaletą boku naczynia jest to, że jest dobrze zarówno zimno, jak i gorąca, może być zarówno wegetarianinem, jak i bardzo satysfakcjonującym, mięsem.

Możesz dodać soczewicę w barierze przez różne warzywa, zioła, mięso i elementy ryb, sosy sosów.

Na danie boczne można wybrać dowolne soczewicy - od czerwonego do żółtego.

Nie jest zbędne w naczyniu, stanie się warzywa. Danie boczne może być bardzo zróżnicowane, jeśli kilka rodzajów soczewicy jest kupowane z różnych lub kilku gatunków.

Podaj soczewicy stojący lekko ciepły i koniecznie z wypełnieniem, w którym bok. Podczas stosowania można dodać danie z serem i zieleniami. Szczególnie dobre soczewicy w połączeniu z jagnięciną, kurczakiem, dorszem i królikiem.

Klasyczny dodatek soczewicy

Bardzo prosty i łatwy przepis na pyszny garnistę stanie się świetną podstawą dla nowych unikalnych przepisów.

Klasyczny dodatek soczewicy

Składniki:

  • Soczewica - 1 szklanka
  • Pieprz czarny młot
  • Świeże pieczarki - 300 g
  • Czosnek - 2 zęby
  • Sól
  • Pietruszka - do smaku
  • Marchewka - 1 sztuka
  • Koper
  • Cebule - 2 głowy

Gotowanie:

Ciężkie na małych cebulach i przejść na kłębie.

Dodaj plasterki startej marchwi i Shampignon Shampigno.

Tymczasem musisz gotować soczewicę do miękkości.

Wstępnie gotowane soczewicy znacząco zaoszczędzić czas na gotowanie.

Dodaj soczewicę do smażonych warzyw.

Przynieś bokową danie do smaku i jednorodnej konsystencji.

Wypełnij gotowe udekorowanie mieszaniną posiekanej pietruszki i posiekanego czosnku.

Soczewica Garnister Garnis.

Ciekawe i bardzo pikantny zasięg oczu do ostrych dań mięsnych.

Jak gotować soczewicy zieleń na boku naczynia

Składniki:

  • Pietruszka - 20 g
  • Brown Soczewica - 4 banki
  • Kremowy olej - 25 g
  • Cytryna - 1 szt.
  • Czosnek - 50 g
  • Oliwa z oliwek - 25 ml.
  • Ser Gorgonzola - 100 g
  • Czerwony łuk - 100 g

Gotowanie:

Pastern na mieszaninie dwóch olejów posiekanych cebuli i czosnku.

Dodaj do smażonych warzyw Soczewicy - Puszki lub wstępnie gotowane.

Z puszkowymi soczewicami konieczne jest spuścić marynaty i płukać Boba.

Jak tylko mieszanina się zagotuje, dodaj sok z cytryny i gorgonzolu. Nie boli naczynia, ponieważ taki rodzaj sera i tak dość słony.

Wypełnij gotową pietruszkę garniwalną i - podawać.

Soczewica z warzywami

Pikantny i przydatny dekoracja stanie się doskonałą opcją dla satysfakcjonującego obiadu.

Soczewica z warzywami

Składniki:

  • Marchewka - 2 szt.
  • Raisin - 200 g
  • Myślił imbir - 2 łyżki.
  • Kminek - 1 łyżeczka.
  • Oliwa z oliwek - 1 łyżka.
  • Champignons - 400 g
  • Bulion warzywny - 1 szklanka
  • Szpinak - 140 g
  • Czosnek - 3 zęby
  • Sól - 1 łyżeczka.
  • Pomidory - 4 szt.
  • Papryka - 25 g
  • Soczewica - 2 szklanki
  • Seler - 2 szt.
  • Cebula - 1 głowa
  • Obytek jabłkowy - 1 łyżka.

Gotowanie:

Pastern na masła i czosnku. Dodaj gumową marchewkę i posiekane grzyby. Kontakt warzywa octem.

Wlej soczewicę do warzyw i smaż się trochę.

Wlać danie z rosem, wlać posiekane pomidory i tarty imbir. Dodaj rodzynek. Przygotuj danie aż do łagodności soczewicy.

Porusza danie z przyprawami, dodaj posiekany szpinak i seler. Przynieś bokową naczynie do smaku i wyjmowania z ognia w 5 minut.

Podawaj garniarnie ciepłe do stołu z dań mięsnych.

Soczewica ze szpinakiem

Pyszne danie wegetariańskie jest dobrze uzupełniane łagodne przekąski warzywne.

Soczewica ze szpinakiem

Składniki:

  • Szpinak - 300 g
  • Pieprz czarny młot
  • Soczewica - 200 g
  • Czosnek - 3 zęby
  • Sok cytrynowy
  • Kremowy olej - 50 g
  • Kwaśna śmietana - 1 łyżka.
  • Cebule - 2 głowy
  • Sól

Gotowanie:

Pastern na posiekanej cebuli i czosnku oleju.

Zagotuj soczewicy z małą ilością soli i pieprzu.

Dodaj szpinak do warzyw i gulasz kolejne 5 minut.

Podnieś soczewicy do warzyw i szpinaku, dodaj sok z cytryny.

Po 3 minutach dodaj śmietanę i przyprawy do smaku.

Dusić kolejne 5 minut i - służyć do stołu.

Soczewicy dekoracja z papryką

Bardzo nasycone danie kuchni europejskiej na bujną ucztę.

Soczewicy dekoracja z papryką

Składniki:

  • Czosnek - 2 zęby
  • Chile Pepper - 1 szt.
  • Żółty curry w proszku - 1 łyżka.
  • Czerwona słodka papryka - 2 szt.
  • Olej w pudełku - 2 łyżki.
  • Sól
  • Czerwona Soczewica - 250 g
  • Pieprz czarny młot
  • Leek - 1 łodyga
  • Papryka - 1 łyżeczka.

Gotowanie:

Pasuj na foliowanej pieprzu oleju słodkiego, cebuli, chili i czosnku.

Dodaj do pikantnej mieszanki curry i papryki.

Po 2 minutach po zmiękczeniu warzyw, warto dodać gotowaną lub konserwowaną soczewicę.

Przygotuj danie do delikatnej, a następnie służyć.

Soczewica z pomidorem

Nasycony smak i bardzo soczyste danie z pikantnym posmakiem.

Soczewica z pomidorem

Składniki:

  • Duża sól - 2 ppm
  • Oliwa z oliwek - 2 ppm
  • Octak z czerwonego wina - 1 łyżka.
  • Żółte cebule - 2 głowy
  • Marchew - 4 szt.
  • Liście kminkowe - 2 łyżeczki.
  • Zielona Soczewica - 200 g
  • Bulion warzywny - 2 szklanki
  • Pomidory we własnym soku - 800 g
  • Red Curry Proszek - 2 ppm
  • Czosnek - 3 zęby
  • Świeżo czarny pieprz - ¼ CHL

Gotowanie:

Pastern na cebuli naftowej, marchwi, liści czosnku i tmin.

Dodaj do warzyw soczewicy i wlać rosół.

Podnieś pomidory w soku.

Przełączanie naczynia octu, pieprzu i curry.

Przygotuj dekoracje do pełnej gotowości soczewicy.

Podawać gorące danie - z ciepłem i ciepłem.

Soczewica z warzywami i zieleniami

Delikatna witaminowa dekoracja dla świątecznej kanału.

Soczewica z warzywami i zieleniami

Składniki:

  • Marchewka - 2,5 szt.
  • Soczewica Puy - 150 g
  • Warzywa - 500 g
  • Seler Stem - 1,5 szt.
  • Fresh Thyme - 1 szt.
  • Cebule - 1 szt.
  • Zielony - 1 pakiet
  • Leek - 1 szt.
  • Sól
  • Leek-Shallot - 3 szt.
  • Pieprz czarny młot

Gotowanie:

Zmiel trzy widoki cebuli i przełóż warzywa na oleju.

Dodaj w 2 minuty marchew, posiekane seler i posiekane warzywa.

Możesz użyć dowolnych warzyw, które lubisz.

Podnieś soczewicę i dodaj do smażonych warzyw.

Przynieś danie do smaku i skręconego posiekanej zieleni.

Pikantna soczewica z imbirem

Bardzo satysfakcjonujące i pikantne danie w jasnym stylu azjatyckim dobrze uzupełnione daniami z kurczakiem lub indykiem.

Pikantna soczewica z imbirem

Składniki:

  • Gibir root - 50 g
  • Sól
  • Czosnek - 3 zęby
  • Curry Proszek - 1 łyżeczka.
  • Chile Pepper - 1 szt.
  • Soczewica - 400 g
  • Obytek jabłkowy - 1 łyżka.
  • Cebule - 1 szt.
  • Oliwa z oliwek - 50 ml.

Gotowanie:

Passerize na cebulę ropy, chili i czosnku.

Dodaj octu korzenia imbiru.

Podnieś gotowane soczewicy i curry.

Przygotuj się przed gęstością i miękkością soczewicy.

Udekorowanie z ziemniakami i śmietaną

Delikatne i bardzo kremowe danie doskonale uzupełniają delikatne dania rybne.

Udekorowanie z ziemniakami i śmietaną

Składniki:

  • Soczewica - 1 szklanka
  • Cebula - 1 głowa
  • Ziemniaki - 4 szt.
  • Curry - 1 łyżeczka.
  • Kwaśna śmietana - 200 g
  • Warzywa
  • Marchewka - 2 szt.
  • Woda - 1,5 Okulary
  • Kminek - 1 łyżeczka.
  • Czosnek - 2 zęby
  • Sól

Gotowanie:

Zagotuj soczewicy i ziemniaki.

Smażyć cebule, marchewki i czosnek. Dodaj przyprawy i posiekane ziemniaki.

Wlać gotowaną soczewicę i kwaśną śmietaną.

Przynieś danie do smaku i służenia z zieleni.

Prosty dekoracja w języku włoskim

Aksamitny i bardzo satysfakcjonujący danie z pomidorami i korzennymi oliwkami.

Prosty dekoracja w języku włoskim

Składniki:

  • Soczewica - 1 szklanka
  • Pomidory - 2 szt.
  • Olej roślinny - 1 łyżka.
  • Masliny - 50 g

Gotowanie:

Przechodzić na pomidorach olejowych i oliwek.

Dodaj gotowaną soczewicę i przynieś naczynie do smaku.

Podawaj garnirunek ciepłym kurczakiem lub królikiem.

Pikantne soczewicy z burakami i pomarańczami

Niezwykłe, ale bardzo apetyczne naczynie do wykwintnej fazy świątecznej.

Pikantne soczewicy z burakami i pomarańczami

Składniki:

  • Jogurt - 140 g
  • Czerwona soczewica - 125 g
  • Oliwa z oliwek - 15 ml.
  • Buraki - 170 g
  • Świeże liście szpinaków - 25 g
  • Czerwony łuk - 45 g
  • Pomarańcze - 80 g
  • Czosnek - 1 zęby
  • Tmin - 1 g

Gotowanie:

Przechodzić na czosnku oleju, buraków i kminku.

Wlać sok i dodaj soczewicę. Przygotuj się przed delikatnie soczewicy.

Podnieś posiekane liście szpinaków i jogurt.

Przynieś dekoracje do smaku i pożądanej tekstury.

Podawać ciepło do stołu.

Soczewica na bulionie z kurczaka

Proste i pożywne danie z pietruszką i jaskrawymi soczystymi pomidorami.

Jak ugotować żółte soczewicy na bocznym naczyniu

Składniki:

  • Cebula - 1 głowa
  • Pieprz czarny młot
  • Zielona Soczewica - 1,5 Okulary
  • Czosnek - 3 zęby
  • Pomidory we własnym soku - 400 g
  • Woda - 2 szklanki
  • Rosół z kurczaka - 450 ml.
  • Liść zatoki - 2 szt.
  • Oliwa z oliwek - 3 łyżki.
  • Sól
  • Posiekana pietruszka - 0,3 szklanki

Gotowanie:

Zagotuj soczewicę w bulionie z kurczaka.

Oddzielnie smażenie cebuli, czosnku i pomidorów.

Dodaj przyprawy i soczewicy.

Przynieś danie do smaku i pożądanej gęstości Garniry.

Podawać z posiekaną pietruszką.

Soczewica w sosie orzechowym

Pikantny, jasny i bardzo niezwykłe danie z przyjemnym kwaśnym posmakiem i pętli orzechowej.

Soczewica w sosie orzechowym

Składniki:

  • Musztarda stołowa - 1 łyżeczka.
  • Sól
  • Oczyszczone orzechy włoskie - 65 g
  • Cytryna Zest - ½ szt.
  • Brązowy Soczewicy - 2 szklanki
  • Posiekana Pietruszka - 1 łyżka.
  • Brązowy cukier - 2 łyżki.
  • Sok z cytryny - 30 ml.
  • Posiekane Kinza - 1 łyżka.
  • Pieprz czarny młot

Gotowanie:

Smaż usterki na olej, wlać i smażyć soczewicę.

Dodaj pachnące przyprawy, musztarda i orzechy. Wlej trochę wody i gulasz, aż miękkość.

Wypić danie z posiekanymi zieleniami i - podawać.

Soczewicy garnir do jagnięcy

Bardzo pikantne i cienkie w modnej dekoracji z miętą i pikantnymi przyprawami.

Soczewica - przepis na bokowe naczynia bez oleju

Składniki:

  • Woda - 3 szklanki
  • Sok z cytryny - 2 łyżki.
  • Pomidory - 4 szt.
  • Mennica - ½ belki
  • Zielona Soczewica - 1 szklanka
  • Oliwa z oliwek - 3 łyżki.
  • Pieprz czarny młot
  • Cynamon - 1 łyżeczka.
  • Posiekana pietruszka - 20 g
  • Czerwony łuk - ¼ głowic
  • Sól morska - 1 łyżeczka.

Gotowanie:

Zagotuj soczewicę w wodzie.

Pastern na posiekanej cebuli z cynamonem.

Dodaj pomidory i gulasz do gęstości.

Przejście przyprawy i soczewicy.

Jak tylko danie pogrubia się, dodaj posiekaną miętę i pietruszkę.

Podawać z jagnięciną lub wołowiną.

Soczewica w soku pomarańczowym

Ciekawe kwaśne słodkie naczynie w stylu azjatyckim doskonale uzupełnia dania wieprzowe lub ptasi.

Soczewica w soku pomarańczowym

Składniki:

  • Suszona papryka chili - 1 szt.
  • Soczewicy - 500 g
  • Zmielony łuk suszony - 1 łyżka.
  • Cynamonowe kije - 1 szt.
  • Oliwa z oliwek - szkło
  • Sok pomarańczowy - ¼ szklanki
  • Drobno posiekany czosnek - 1 łyżka.
  • Kurkuma - ¼ CHL
  • Grillowany imbir - 1 łyżka.
  • Oliwa z oliwek - szkło
  • Ground suszony czosnek - 1 łyżka.

Gotowanie:

Zagotuj soczewicę aż do miękkości.

Pastern na masła przypraw z posiekanym czosnkiem.

Dodaj sok pomarańczowy i szanuj sos.

Pitch gotowane soczewicy.

Przygotuj danie do żądanej spójności.

Autorzy Aimkukniga Receptinglabiy Autorzy

Wyszukaj przepisy na składniki

Soczewicy na dekoracji

Wybór prostych przepisów do gotowania soczewicy na bocznym naczyniu z krokami krok po kroku i instrukcji. Opowiemy i pokażmy, jak przygotować dekoracje z soczewicy (czerwony, zielony, żółty itp.) Pyszne i przydatne!

AIMKUK.

Czasami jako danie główne, przygotowuję dania z soczewicy i otrzymuję naprawdę pożywne, satysfakcjonujące i pyszne obiad lub kolację. ...

Składniki

Kochana Kapusta - 1/2 szt.

Soczewica - 0,5 Okulary

Cebule - 1 szt.

Marchewka - 1 szt.

Pomidor - 1 szt.

Olej warzywny - 3 łyżki.

Sól, pieprz - do smaku

Liść zatoki - 1 szt.

Tymianek - do smaku

Suszony czosnek - do smaku

Woda - 2-3 szklanki

Świeże zieleni - do smaku

5 lat temu nie mogłem myśleć, że soczewicy często byli na moim biurku. Szczerze, ona jest ...

Składniki

Soczewica - 200 g

Cebula - 1 szt.

Marchewka - 1 szt.

Bułgarski pieprzowy - 1/2 szt.

Uniwersalna przyprawa - do smaku

Sól dla smaku

Olej roślinny do smażenia

Prosta Ltycena jest warzona w stosunku 1 części soczewicy do 2 części wody, czerwonych odmian około 20 minut, a zielony ...

Składniki

Soczewica Zielona - 1,5 szklanki

Woda - 2 szklanki

Sok pomidorowy - 0,5-1 szkła

Marchewka - 1 sztuka

Cebule - 1-2 głowy

Seler - 1-2 łodyga

Czosnek - 1-2 zęby

Olej roślinny - 2-3 łyżki. Łyżki

Ground Corderder - 0,5 godziny. Łyżki

Świeże zielenie

Sól dla smaku

Soczewica z kłopotami - pożywne, nasycone danie, które można przygotować jako danie główne. Idealny na stanowisku.

Składniki

Soczewica - 1 szklanka

Przygotuj niezbędne ...

Grzyby - 200 g

Marchewka - 1 szt.

Cebula - 2 szt.

Pikantny pieprz - 1 szt.

Sól Adygei - 10 g

Woda (do soczewicy gotowania) - 4 szklanki

Czosnek - 4 zęby

Olej roślinny - 4 łyżki.

Przyprawy - do smaku

Pietruszka - 1 belka

Składniki

Wszyscy wiedzą, że gryka jest najbardziej przydatna ze wszystkich zbiorów, zawierająca w swoim składzie masa witaminy niezbędna dla ludzkiego ciała.

Gryka - 130 g

Cebula - 1 szt.

Sól dla smaku

Soczewica Czerwona - 130 g

Przyprawy - woli

Składniki

To smaczne przydatne danie może być serwowane jako boczne naczynie do wieprzowiny, wołowiny, ptaka, ryb lub jako niezależne danie. Wolę składać ...

Soczewica Czerwona - 1 szklanka

Bakłażany - 1 szt.

Pomidory - 2 szt.

Cebula - 1 szt.

Słodki pieprz - 1/2 szt.

Przyprawy na warzywa - 1 łyżeczka.

Woda - 1 szklanka

Sól - smak

Olej roślinny - 1 łyżka.

Składniki

Połączenie ryżu (różne odmiany: basmati, jaśmin itp.) Z soczewicami (zielony, żółty itp. Odmiany) Okazuje się bardzo satysfakcjonujące i smaczne ...

Rice Linger - 1 szkło

Soczewicy Zielony - 1 szklanka

Olej roślinny - 2-3 łyżki. l.

Kminek - do 0,5 godziny.

Nasiona gorczycy - do 1 godzin.

Curry - 0,5 godziny. L.

Tabasco (lub zielony pieprz) - do smaku

Sok z cytryny - 80-100 ml.

Olej sezamowy - 1 łyżka. l. (lub mąka sezamowa - 2 godziny)

Cynamon - 0,5-1 różdżki

Sól dla smaku

Chile - do smaku

Składniki

Udekorowca z soczewicy wynika z różnych podstawowych dań mięsnych lub kurczaka, a to danie jest bardzo smaczne i ...

Soczewica - 1 szklanka

Woda - okulary 2-2,5

Ser - około 50 g

Pomidory - 2-3 szt.

Sos pomidorowy lub Adzhik - do smaku

Ostry pieprze - do smaku

Sól - minimum.

Składniki

Lato, ciepło i mięso wcale nie chcą! Dlaczego potrzebujemy mięsa, jeśli istnieje bardzo białko i ponadto pyszny produkt, taki jak soczewica, ...

Czarna Soczewica - 200 gramów;

Oliwa z oliwek - 50 gramów;

Czosnek - 2-3 zęby;

Zucchini - 1 szt;

Marchew duża - 2 szt;

Cebula - 1 szt;

Sól, pieprz, tymianek - do smaku.

Pietruszka.

Składniki

To smaczne przydatne danie może być serwowane jako boczne naczynie do wieprzowiny, wołowiny, ptaka, ryb lub jako niezależne danie. Wolę składać ...

Cebule - 1 szt.

Marchewka - 1 szt.

Czosnek - 1 zęby

Jesteśmy przyzwyczajeni do płatków owsiankowych. Gryka, proso, owsiane ... ale owsianka można zrobić z roślin strączkowych - na przykład soczewicy. JA ...

Sól, pieprz - do smaku

Woda - 2 szklanki

Olej roślinny - 2-3 łyżki.

Mayran - do smaku

Bazylia - do smaku

Przyprawa ostry - do smaku

Kremowy olej - 10 g

Składniki

Soczewica - 200 g

Soczewica - bardzo przydatny i satysfakcjonujący produkt (możesz dowiedzieć się więcej o tym ...

Cebule - 1 szt. (180 g)

Bułgarski pieprzowy - 1/2 szt.

Marchewka - 1 szt. (120 g)

Pomidory Peette - 1 szklanka

Olej roślinny - 1 łyżka.

Sól dla smaku

Woda - około 400 ml

Czarny pieprz - do smaku

Kurkuma - do smaku

Papryka wędzona - do smaku

Składniki

Rice Linger - 1 szkło

Woda - 2 szklanki

Naprawdę lubię połączenie soczewicy z sosem pesto, co jest częściej kupowane, co przygotowuje. Łatwiej jest nigdzie: powitać soczewicy ...

T / C - około 30 g

Basil Green - 1 belka

Oliwa z oliwek - 1 łyżka.

Sól dla smaku

Czosnek - woli

Składniki

W jakiś sposób pokazałem już jedną wersję dekoracji soczewicy z warzywami na patelni. ...

Czerwona Soczewica - 250 g (1 szklanka)

Marchewka - 1 szt. (125 g)

Jesteśmy przyzwyczajeni do płatków owsiankowych. Gryka, proso, owsiane ... ale owsianka można zrobić z roślin strączkowych - na przykład soczewicy. JA ...

Cebule - 2 szt. (165 g)

Papryka - 1 łyżeczka.

Kurkuma - 0,5 ppm

Olej roślinny do smażenia - 1 łyżka.

Woda - 2 szklanki (0,5 l)

Składniki

To smaczne przydatne danie może być serwowane jako boczne naczynie do wieprzowiny, wołowiny, ptaka, ryb lub jako niezależne danie. Wolę składać ...

Owsianka soczewica, gotowana w garnku, jest pysznym i przydatnym dekorowaniem, możesz nakarmić go na mięso lub jako niezależne danie.

Cebula - 1/2 PC.

Marchewka - 1/2 PC.

Sezonowe suszone zieleni - 1 łyżka.

Woda - 2 szklanki

Olej roślinny - 4 łyżki.

Sól dla smaku

Olej do smażenia warzyw - 1 łyżka.

Składniki

Przygotuj niezbędne składniki dla Falaela z soczewicy (zgodnie z listą).

Dokładnie i wypełnij 6 godzin zimną wodą (możesz ...

Cebula - 1 szt.

Czosnek - 1 zęby

Zielone soczewicy (suche) - 200 g

Sól, czarny pieprz mielony - do smaku

Pietruszka (Kinza) - 3 gałązki

Ciasto ciasta - 0,5 łyżeczki.

Zira - 1/4 łyżeczki

Coriantderm Ground - 1/4 łyżeczka.

Kurkuma - 1/4 łyżeczki.

Krakersy budowlane - 4 łyżki.

Składniki

Rice Linger - 1 szkło

Olej roślinny - 200 ml (dla fryera)

Proponuję przygotować bardzo smaczne udekorowanie zielonych soczewicy z dodatkiem warzyw. W przeciwieństwie do innych gatunków, taki soczewica nie jest spawana ...

Woda - 2 szklanki

Cebula - 1 szt.

Marchewka - 1 szt.

Sól - 0,5 ppm (lub do smaku)

Pomidor - 1 szt.

Składniki

Olej roślinny - 2 łyżki.

Cebula - 1 szt.

Dokładnie i wypełnij 6 godzin zimną wodą (możesz ...

W przypadku przygotowań leniwych wegetariańskich (nawet chudych!) Balds z soczewicami i ryżem przygotowuje produkty na liście składników.

Biały kapusty TUMP CINNE ...

Biała kapusta - 150 g

Marchewka - 0,5 szt.

Ryż - 60 g

Soczewicy Zielony - 120 g

Sól - 0,5 ppm (lub do smaku)

Tomato Paste - 1 łyżka.

Składniki

Mąka pszenna - 1 łyżka.

Woda - 300 ml

Ostatnio spotkałem recepturę o pokridge w kuchence mikrofalowej. Postanowiłem powtórzyć, naprawdę się podobało, spieszyłem się, żeby się z tobą podzielić.

Kocham ... Soczewica Czerwona - 0,5 szklanki

AIMKUK.

Olej słonecznikowy - 2 łyżki.

Добавить комментарий