Бала тууды қалай жеңілдетуге болады - Туудың 10 әдісі аз ауырады

Туу - жүкті әйел, әсіресе ол соңғы апталарда болғанда және жүктіліктен естігенде. Бірақ сонымен бірге, алдағы дүниелер әйелді қорқытып, қатты ауырсынуды сезіне алады. Осы мақалада біз бұл процесті аз ауырлата алатын құпияларды жинадық.

Формада болыңыз

Дәрігерлер мен акушерлер өздерін пішінді қолдайтын жүкті әйелдерде босану көбінесе тезірек өтеді деп санайды. Дене тәрбиесі шыдамдылықті жақсартады, бұл сіз босануды жеңілдетуге мүмкіндік береді. Әзірленген икемділік бала туу кезінде ыңғайлы позицияларды таңдауға көмектеседі. Сонымен қатар, жүйелі жаттығулар сізге медициналық араласудан аулақ болуға көмектеседі. Жүру, жүкті әйелдер үшін йога, би, билер, жүзу - сізге ұнайтын нәрсені таңдаңыз. Дәрігердің қолдауын алдын-ала қабылдауды ұмытпаңыз.

Жүктілік кезіндегі спорт

Бірінші триместр Екінші триместр Үшінші триместр
Сіз жүктілікке дейін да солай етуді жалғастыра аласыз. Және тіпті жүктілікке дейін бірдей салмақты жаттығу. Сіздің жүрегіңіз қанның артуын басқару үшін қарқынды жұмыс істей бастайды. Жүректі шамадан тыс жүктеме үшін, Кардитті азайтыңыз. Сіздің буындарыңыз осаларға айналды, сондықтан сіз салмақтарды таратпауыңыз керек. Салмақсыз жаттығулар жасаңыз. Отырған жөн, өйткені тепе-теңдікті сақтау қиынға соғады.
Бірінші триместр - йога немесе жүкті әйелдер үшін пилатес жасай бастайтын тамаша уақыт, сонымен қатар, сіз басқа жүкті әйелдермен сөйлесе аласыз. Шамадан тыс қарқынды жүктемелерден аулақ болыңыз және сіз өз айналуыңызды сезінсеңіз, салмақ көтермеңіз. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз, кардио жүргізуді жалғастыра аласыз. Көптеген жүкті әйелдер арнайы асқазанның таңғышымен шиеленісті азайтуға көмектеседі деп атап өтті.
Егер сіз шаршаған болсаңыз - жаттығудың қарқындылығын азайту. Егер сіз велосипедпен айналыссаңыз - жаттығулар велосипедіне барыңыз, өйткені асқазанның балансты бұрынғыдай жақсы ұстауға рұқсат етілмеген. Бұл жүзудің осы кезеңінде өте пайдалы, ол жүктемені артқы жағынан жеңілдетуге және буындарды демалуға көмектеседі.

Жүкті әйелдерге арналған сабақтарға барыңыз

Бала туылғаннан кейін және рулық ауырсынуды жоюға көмектесетін түрлі техниктерді оқығаннан кейін, сіз аз алаңдатарлық және қорқынышты боласыз. Еңбекке толы әйелдің эмоционалды жағдайы баланы жалпы жолмен «бәсеңде» деп білетіні белгілі. Дайындалғаннан кейін сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды жақсы басқара аласыз, бұл олардың пайда болуына және оларды тездетуге көмектеседі. Жоғары білікті оқытушылармен жүкті әйелдер үшін жақсы сабақтарды табыңыз. Досыңызбен немесе дәрігерден сізге жақсы курстардан кеңес беріңіз. Шағын топтары бар сабақтарды іздеңіз, сіздің тобыңызда 10 жұп болған жөн. Сабаққа тіркелмес бұрын, нұсқаушымен сөйлесіңіз - сіз арада өзара түсіністік қалыптасқаны өте маңызды, оның мақсаттары сіздің мақсаттарыңызға сәйкес келетініне көз жеткізіңіз.

Жақсы қолдауды бақылаңыз

Сіздің күйеуіңіз сіздің күйеуіңізден туындаған болуы мүмкін, бірақ сіз барлық босану барысында, бірақ қосымша қолдау алғыңыз келуі мүмкін. Статистикаға сүйенсек, екі есе (туаулықтар мен оның серіктесін қолдау көрсетуге үйретілген адам) әйелдер, 50% ЖАҢА СЕНЕСИНДЕ ЖОҚ, 25% қажет, ал 25% -ы анестетикалық препараттарға қажет болды. Дәрігермен қосымша қолдау мүмкіндігін талқылаңыз.

Өзіңізді алаңдатыңыз

Бірінші баланың пайда болуын күткендер үшін, белсенді жалпы әрекет, әдетте, 12-ден 14 сағатқа дейін созылады. Сондықтан, жиырылу басталған кезде, алдымен сіз оларды артқы жағынан сезінесіз немесе іштің түбінде сезінесіз, бұл іштің түбіндегі қысқыштарды сезінесіз - сабыр сақтаңыз. Егер сіз жүйкеден басталып, басынан қорқып, күресті санасаңыз, сіз тез шаршайсыз. Басқа кәсібі үшін ауысуға тырысыңыз - кітапты оқып, душ қабылдап, бірдеңе дайындаңыз - бұл сізге демалып, процесті тездетеді.

Жатыр мойнын кесу сатысы

Құрылғы жеңіл тағамдар

Бала туылған сәттен бастап оңай тағамдар сіздің энергияңызды қолдауға көмектеседі. Алайда, майдан аулақ болыңыз немесе тамақты қоректендіру қиын немесе асқазан өте асқазан жүрек айнуына немесе құсуға әкелуі мүмкін, өйткені жалпы белсенділік толықтай әсер етеді. Бала туу кезінде бұлшықет жиырылу және тез тыныс алу сұйықтықтың тез жоғалуына әкелуі мүмкін. Калифорния университетінде өткен зерттеулер Ирвинде өткен зерттеулер көктамыр ішіне сұйықтықтың жеделдеуін бастау үшін үдеуін көрсетті. Үйде босанған кезде және сіз ауруханаға келген кезде көп мөлшерде су ішіңіз, ал сіз өзіңізді сусызданған кезде медициналық қызметкерлерге хабарлаңыз.

Душқа түсу

Ауырсынулар бүкіл дененің бұлшық еттерінің шиеленісуіне әкелуі мүмкін, бұл одан да көп ыңғайсыздық сезіміне әкеледі. Жылы душ бұлшық еттерден шиеленісті жеңілдетуге көмектеседі. Судың ағынын ауырсыну ең күшті сезінетін жерге бағыттаңыз. Сіз босанудың кез-келген сатысында душ қабылдауға болады.

Ванна ішіңіз

Менің үшінші туылғаннан кейін бірнеше сағаттан кейін маған біраз жеңілірек ауырсыну керек болды. Менің дәрігерлерім, маған эпидуральды анестезия үшін тым ерте, ауруханада толтырылған ваннаға көтерілуді ұсынды. Керемет болды: мен жылы суға қарай жылжып, Ыстық судың ұштарын оңай өзгерте аламын және jacuzzi ұяларын артқы жағының төменгі жағына бағыттай аламын - мұндай массаж айқастардан ауыруды жеңілдетуге көмектесті. Мен өзімнен шыққан кезде, бұл эпидуральды анестезияға уақыт келді деп сенемін, 10 минуттан кейін менің қызым пайда болды деп ойлаймын.

Күйеуден массаж жасауды сұраңыз

Майами атындағы Медицина мектебінің ғылыми-зерттеу институтында жүргізілген зерттеу сәбилерінің босану кезінде массаж жасау үшін массаж жасауға мәжбүр болған әйелдер массаж жасамағандармен салыстырғанда аз ауырсыну мен дабылды бастан кешірді. «Сіз ауырсынудың пайда болу себебін қысыммен немесе жеңіл қозғалмалы қозғалыстармен ынталандырған кезде, сіз миға кірген сигналды жұмсартасыз. Серіктесіңізге айтыңыз, сіздің денеңіздің қай саласына массаж қажет. Туған кездегі алғашқы күнде сіз иығыңыз бен мойныңызды жасағыңыз келуі мүмкін, ал қарқынды өтпелі кезеңде сіз төменгі арқа аймағында жеңіл массажға әсер етуден оңай бола аласыз. Сонымен қатар, сізге мүлдем қол тигізбеген кездер болуы мүмкін.

Ұрыстар кезінде массаж диаграммасы

Жатпаңыз

Жалпы процестің көп бөлігінде тік күйде болу сізге ауырлық күшіне көмектеседі: Бала меңзері оның кеңеюіне ықпал ете отырып, жатыр могентіне қысым жасайды. Әр түрлі позицияларды қолданып көріңіз: тізеде тұру, тізе, қысылу - ол ыңғайсыздық сезінуді азайтады және жалпы белсенділікті жоғарылатуы мүмкін. Сондай-ақ, жылжытуға тырысыңыз: қозғалыстар балалар басын өткізуге мүмкіндік беретін жамбастың кеңеюіне ықпал етеді.

Есірткіні қолдану мүмкіндігіне ашық болыңыз.

Көптеген әйелдер белсенді жалпы әрекет кезінде эпидуральдық анестезияны қолдану жеткізілім ұзақтығын және Цезаран учаскесінің ықтималдығын арттыруы мүмкін деп қорқады. Шын мәнінде, егер сіз шиеленіскен болсаңыз, анестезия, керісінше, бұлшық еттерді босаңсытып, жалпы жолдардың кеңеюін тездетеді. Уайымдамаңыз, дәрі сіздің балаңызға зиян тигізбейді. Кейбір әйелдер ауыруға көмектесетін анальгетиктерді алғысы келеді, өйткені эпидуриялық анестезия ұтқырлықты шектеуі мүмкін.

Эпидуральды анестезияның артықшылықтары

Бұл ауыртпалықсыз процедура 15-20 минут жұмыс істейді, ал ұзақтығын қажеттілікпен анықтауға болады
Ауырсыну сезімі болмаған кезде сананы сақтау Ананың күйзелісін азайтады
Дайындық минималды дозада енгізілген Анестезия балаға әсер етпейді
Бала туу кезінде қозғалыстар еркіндігі Сізге шұғыл Цезаран көлденең қима жасауға, дозаны көбейтуге мүмкіндік береді
Кейбір медициналық мекемелерде тегін алуға болады Кеудеге дереу рұқсат етіңіз

Терең дем алыңыз

Тыныс алу әдістері шайқастарда ғана емес, сонымен қатар терең тыныс алу демалуға көмектеседі. Бала туылған кезде, күнделікті өмірде көмектесетін кез-келген релаксацияны қолданыңыз - терең тыныс алу, сүйікті жеріңізді визуализациялау, музыка тыңдау.

Бәрінен бұрын, босану өте маңызды емес, бірақ әлі де алдын-ала болжанбайтын процесс болса да, сізде бір нәрсе бар, оларда сіз толық сенімді бола аласыз: кез-келген босанудың ерте ме, кешкі бөлігі. Бұл аяғы жаңа бастаманың символы болады - сүйкімді балаңыздың өмірінің басталуы. Сондықтан ең қиын өсіру - сіз жасаған ең құнды жұмыс.

Бала туу кезінде не істеуге болады және мүмкін емес

Уақыт Тыныс Не істей аласыз Не істей алмайсыз
Жасырын (жасырын) жұмыс күшінің фазасы (жиырылу) 30 секундтық уақытпен 20 минут, 1 минут, 5-7 мин аралығы бар Терең кеуделер, мұрын (сіз ауызға, ыңғайлы болса). Үй істерін жасаңыз. Жүру, ән айту, дем алу. Душ, ванна алыңыз. Кесеманы жасаңыз: жылы, жылы, қышқылданған, 1,5 - 2 литр сірке суымен қышқылданған. Палатамен шай ішіңіз. Осы кезеңнің соңында ауруханаға барыңыз. Айқай. Отырыңыз. Lon (жасырын фазаның соңында). Көп ішіңіз. Сонда бар.
Бала туудың белсенді кезеңі (жиырылу) 2 мин 2-3 минут аралығында Баяу терең тыныс алу (4 вексельдер - 6 шот дем шығару), жинақтардың шыңында (ит-жоғарғы өкпе) саяхатпен. Жүру, ән айту, дем алу. Музыканы тыңдау. Босаңсыңыз. Аю күші. Анестетикалық массаж. Ауызды сумен шайыңыз. Айқай, отырыңыз. Өтірік. Ішу. Сонда бар.
Еңбектің өтпелі кезеңі (ластану) 2 мин аралықта 1-2 мин Терең, кеуде, диафрагма, баланы шығуға итереді. Жүру Скват. Төрт төрттен тұру. Созу.
Қуарылған фаза (динамиктер) 3-5 мин Ауаны теру үшін жекпе-жектер басталған кезде ол тек тек кротта болады. Ауаны соңына шығарыңыз. Жекпе-жек үшін үш рет қайталаңыз. Басы туылған кезде, «ит» және аузы ғана дем алыңыз. Ашық өмірді тыңдаңыз. Аралықта демалыңыз. Терең дем алыңыз. Асқазаныңызды ұйықтаңыз. Ауызды ылғалдандырыңыз, ерінді. Созу. Айқай. Аяқтарды жылжытыңыз.
Плацентаның пайда болуы 15-30 мин Тегін. Сіз ауа ала отырып, сендіре аласыз. Созыңыз, орам. Сымды тартыңыз. Асығыс.

Автор Админ. Пікірлер: 0

Мамандарды зерттеу ретінде көрсеткендей, босану кезінде ауырсыну процеске тек 30% -ға арзандады. Әйтпесе, олар бірқатар басқа себептер бойынша пайда болады. Мысалы, үлкен баланың туылған кезіндегі қиындықтар, цикл мен ауыр жастағы, алданулы етеккірдің бұзылуына байланысты туындауы мүмкін, алдағы немесе алғашқы түрлерімен бірге, жиналуға арналған суға әсер еткеннен кейін, препараттардың тиісті жатырын (окситоцин) қолданғаннан кейін пайда болуы мүмкін Маңызды - психологиялық дайындық жеткіліксіз. Дәрігерлердің айтуынша, жалпы ауырсыну 70% -ға арзандады ... Қорқыныш. Себебі, «өлім ұны» күту кезінде жүкті әйел сұмдық болған кезде, стресс гормоны қанға лақтырылады - адреналин. Оның әсерінен Ишемия дамып келеді - тамырлар мен бұлшықеттердің спазмы, жатырдың жүйкелері қысылып, қандағы қоректік заттар мен оттегінің жетіспеуі. Бұл процестер және ауырсыну әкеледі.

Демалудың 7 тәсілі

Егер сіз нәрестенің жарығының көрінуін қаласаңыз, сіздің өміріңіздегі қорқыныш пен жағымды жад, арнайы әдебиеттер мен жақсырақ болғыңыз келсе, онда көптеген ауруханалар мен әйелдерде жұмыс істейтін босану курстарына тіркеліңіз Консультациялар. Сыныпта болашақ аналар мен әкелер дұрыс мінез-құлық, тыныс алу және өзін-өзі жабысатын әдістермен дайындалған. 1. Қиындықтармен бөлісу Туу - бұл сынақ. Сондықтан, алдағы қиындықтарды сізбен бөлісе алатын адамдарды табу өте маңызды. Ең сенімді әдіс - жеке акушер-гинекологты шақыру. Оның босанудағы болуы оның бәрі жақсы болатынына деген сенімдеріңізді айтарлықтай нығайта алады (бәрінен кейін, кәсіби маңдағы!). Дәрігер үшін, босану жұмыстары және оны сапалы орындау керек екенін есте сақтаңыз, ол өте мұқият болуы керек. Сондықтан оны шын жүректен алшақтатпауға тырысыңыз және жанашырлық жасамаңыз. Жақсы, егер бұл қиын кезеңдегі психологиялық қолдау күйеуі, қызы немесе жеке психотерапевтке ие болса жақсы. 2. Ыңғайлы қалып таңдаңыз Әдетте, әдетте, ең ауырлық - туылған кезде, жатыр мойнында, қашан ашылған кезде. Алдымен қарқындылықтың жиырылуын менструация кезіндегі жағымсыз сезімдермен салыстыруға болады. Бірте-бірте олар тез әрі күшті болып келеді. Сіз оларды реттей алмайсыз, бірақ өз күшіңізде өз ауыруыңызды басқару. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының (ДДСҰ) ұсынымдары бойынша, қарсы көрсетілімдер болмаған кезде әйел еркін шешуге құқылы, оны босану кезінде қандай шаралар қажет етеді деп айтылады. Жақсы таңдалған поза ауырсыну сезімдерінің көп бөлігін жояды. Әдетте, болашақ аналар шайқастармен серуендеуді жөн көреді, арнайы резеңке допқа немесе тұрып, төсектің артына, үстелдің немесе терезелерге сүйенеді. Сіз жамбастың егу қимылдарын жасай аласыз (тартқыш сияқты). Бұл крошаны демалдыруға көмектеседі, жағымсыз сезімдерді жеңілдетеді, жатыр мойнының ашылуына көмектеседі. Мүмкін сіз үшін өте ыңғайлы «төрт төрттен» немесе «Ажырасқан аяқтарымен бірге орындықта отыр» опциялар болады. Егер сіз шаршап, жатуды шешсеңіз, ең жақсы поза - кеудеге және аяқтардың астындағы жастықпен жақта. «Артқы жағында» позициясында сіз қысымды түсіре аласыз, басыңызды және тіпті санадан айырылып қалуыңыз мүмкін. Сонымен қатар, мұндай поза жатырдың жиырылу қарқындылығын азайтады, сондықтан бүкіл процесті ұзартады. 3. Душ қабылдау Қарсы болмаған кезде және ауруханада тиісті шарттардың болуы болмаған жағдайда, сіз босанудың басында жылы (бірақ ыстық емес!) Ванна немесе душ қабылдауға болады. Су процедуралары (судағы босанумен шатастырмайды) Ауырсынуды азайтады, демалып, жекпе-жектер арасында демалуға көмектеседі. Жиналған сулар өткізілгеннен кейін, ваннаға түсуден бас тартқан дұрыс, өйткені нәресте мен жалпы жолдардың инфекциялану қаупі артады. 4. ән айтыңыз - үндемеңіз Туу, әсіресе, бірінші, бірінші кезекте ұзақ процесс. Негізгі күштер DYG кезінде аяғында қажет болады. Сондықтан, жекпе-жектер арасында сіз өзіңізді демалып, нәрестеге демалу үшін кез-келген мүмкіндікті пайдалануыңыз керек. Жақсы әсер музыка болуы мүмкін. Егер сіз ән айтқыңыз келсе - ұялмаңыз. Қызметкерлерге сіздің психикалық денсаулығыңыз туралы алаңдамайтын етіп ескертіңіз. 5. Массаж жасаңыз Массаж ауырсынуды айтарлықтай жеңілдетеді. Әйел өзі жасай алады, ол жасай алады, медициналық қызметкерлерден немесе жақын адамдардан біреу. Біріншіден, бұл процедура демалуға көмектеседі, екіншіден, алшақтайды. Нәтижесінде ауырсыну сезімдері төмендейді. Сіз массаж техникасының қайсысын жеңілдететінін таңдауыңыз керек. Іштің түбін (ортасынан жақтарға дейін) мұқият уқалай аласыз немесе төменгі арқасын жұдырықпен сүртей аласыз. Ұстау және бөкселердегі шұңқырларды басу анальгетикалық әсерге ие. 6. Дұрыс дем алыңыз Қараусыздық әсері дұрыс тыныс алуы бар. Жекпе-жектің басында кейбір әйелдер «ит» дем алуды жеңілдетеді - жиі және үстірт. Бірақ бәрібір, жағымсыз сезімдерді азайту үшін, ауыздан толық дем шығарған дұрыс, содан кейін мұрын арқылы дем алу жақсы. Бала бастағанның бірінші кезеңінің соңында, баланың басы түскенде, мен сендіргім келеді, бірақ бұл мүмкін емес. Дағдарысты еңсеру үшін: алдымен, әдеттегідей, әдеттегідей, толық дем шығару және терең тыныс алу, содан кейін бірнеше қысқа тыныс (кері және кері ретпен), ұзартылған еріндер арқылы ұзартылған ерінді . Бала туудың екінші кезеңінде, жатыр мойнының толық ашылуымен, ұрықтың шығарып тастауы қоршаудың көмегімен жүреді. Ұрыстардан айырмашылығы, әйел өзін жақсы басқаруы мүмкін (мысалы, ұстала алады). Осы кезде, ауырсынуды жеңілдету үшін терлеу мен тыныс алуды және тыныс алуды синхрондау және ортаңғы әйелдердің командаларын қалай мұқият орындау керек, ол крот командаларын бұзады және бала жарақаттанудан тұрады. Терең тыныс алғаннан кейін ұйықтау керек, өйткені баланы диафрагмамен сыртта итеріп жіберіңіз. Мұны істеу үшін, күш-жігеріңізді, пернеум бағытында, басына емес, жіберіңіз. Бірақ не істемеуі керек, бұл беттің бұлшық еттерін айқайлау және штамм: күштер көп жұмсалады, сізге ешқандай көмек бермейді. Тыныс алу үшін ораза ұстағаннан кейін, келесі сериялардың алдында демалуға тырысыңыз.

7. Нүктені енгізіңіз

Дәрілік заттарды алмай-ақ, электр энергиясын, электр сорғысы және электронды ынталандырусыз анестезияның тағы бірнеше түрі бар. Олар нүкте массажы сияқты әрекет етеді. Арнайы жасалған құрылғылардың электродтары төменгі арқа жабыстырылған, олар жүйке жүйесіне ауырсынуды импульстейді. Өкінішке орай, бұл әдістер барлық әйелдер үшін тиімді емес.

Дәрігер көмектеседі

Ауырсыну, мүлдем қауіпсіз, бірақ барлық әйелдер үшін жарамсыз дәрілер. Сондықтан кейде дәрі-дәрмектерге жүгінуіңіз керек. Егер бұл сіздің жағдайыңыз болса, сіз анестезиядан бас тартпауыңыз керек. Әрбір анестезия бес жыл өмір сүретін кең қауесістерге сенбеңіз. Бұл расталған миф жоқ. Өйткені, денеден ауырсынудан жасалған зиян, біздің күнімізде қолданылған кез-келген анестезиямен алмастырылған зиян.

Сонымен қатар, еңбекті ауырсынуды жеңілдетуге арналған қаражатқа бірқатар міндетті талаптар қойылады. Өйткені, олар тиімді ғана емес. Олардың анасы мен баласы үшін қауіпсіздігі маңызды. Негізгі критерий - дәрі-дәрмек тыныс пен жүрек соғысы баласын баспауы керек. Бірақ кейбір жағдайларда (мысалы, гестоздармен немесе қабыну процестерімен), ауырсынуды баспалдақтар ананың қанына әдеттегіден гөрі ананың қанына енеді. Сондықтан, әйел мен оның баласының барлық нюанстарын ескеру және ескеру, сондықтан оңтайлы анестезия әдісін, тек дәрігер, босанудың жетекші баласы - бұл ана емес. Мұны есте ұстағаныңыз жөн, егер туу және ауырсынуды жеңілдетудің жоспарларына қарамастан, жиырылудан кейін ішу және ішу мүмкін емес. Кейде дәрігер өте аз мөлшерде су немесе мұз бір бөлігін шеше алады.

Бір прогресс

Анестезиздің ең көп таралған әдісі - бұл сазмолитиктердің (бірақ SHPA, BarAllgan) және күшті (есірткі) анальгетиктері (мысалы, Промедол) интрамсускулярлық немесе ішілік инъекциялар. Соңғысы ыңғайсыздықты жояды, бірақ жатыр мойнының ашылуына да ықпал етіп қана қоймайды. «Коктейльдер» ауырсынуды бапкерлері жиі қолданылады - анальгетиктерді, ұйықтайтын таблеткаларды және тыныштандыратын дәрілерді бірлесіп енгізу.

Мұндай анестезия көбінесе таңғажайып, жүрек айну, құсу, қан қысымының төмендеуіне, жатырдың азаюына әкеледі, жатыр. Наркотикалық анальгетиктер жеміске теріс әсер етуі мүмкін. Оларға араласудың қажеті жоқ, егер болса, швед дәрігерлерінің зерттеуіне сәйкес, егер ақысыз бала туу кезінде анасы болған, морфо тәрізді дәрі-дәрмектер алынды, нашақорлықтың даму қаупі бес есе артады. Баланың жүйке жүйесінде осы қаражаттың «есте сақтау» бар. Содан кейін бір рет, оларды сынап көру керек - тез және күшті тәуелділік орнатылған.

Анамға арналған күлкілі газ

Оттегімен араласқан 50-70% мөлшерінде азот ығысуы эйфория, күлкі, шатасу себептерін тудырады. Әйелді ауырсынуды өз бетінше ауырсыну, бұл құрылғының маскасын алады және «күлкілі газ» қоспасын жұтады. Бұл әдіс Autoanalgesia деп аталады, яғни өзін-өзі басқарудан бас тарту. Анестезиядан кейін анестезиядан кейін, анам мен сәби әдетте 5-7 минут ішінде 100% оттегімен дем алу керек, бұл азот ингаляциясынан кейін жеткіліксіз. Сонымен қатар, бұл газ жатырдың бұлшық еттерін айтарлықтай босатады.

Эпидуральды анестезия

Эпидуральдық анестезия - бұл анестезияның жиі қолданылатын әдістерінің бірі. Энджетика омыртқа каналының кеңістігіне енгізілген, нәтижесінде иілгіш нервтерге импульстар шығару бұғатталған. 92-95% жағдайда, әдіс өте жақсы жұмыс істейді. Оның балаға улы әсері жоқ.

Ауыр асқынулар сирек кездеседі, бірақ бас ауруы 10,6% -ға, 7,6% -ға, жүрек айнуында, терінің терісінің 2,7%, 7,2%, тыныс алу қиын. Бұл құбылыстар әдетте жылдам.

Ауыр асқынулар сирек кездеседі, бірақ бас ауруы 10,6% -ға, 7,6% -ға, жүрек айнуында, терінің терісінің 2,7%, 7,2%, тыныс алу қиын. Бұл құбылыстар әдетте жылдам.Эпидуральдық анестезия - бұл анестезияның жиі қолданылатын әдістерінің бірі. Энджетика омыртқа каналының кеңістігіне енгізілген, нәтижесінде иілгіш нервтерге импульстар шығару бұғатталған. 92-95% жағдайда, әдіс өте жақсы жұмыс істейді. Оның балаға улы әсері жоқ. Маманның пікірі

Сергей Абдусаламов, дәрігер анестезиолог-реанимациялық REDTS. N. N. Blokhin:

Табиғи босану - бұл кішігірім ауырсынумен бірге қисынды процесс. Әдетте, табиғаттың өзі болашақ ананың денесін осы сынақ үшін дайындайды. Біріншіден, өндіруші организміндегі босану кезеңінде, «анестезияның ішкі жүйесі» автоматты түрде қосылады: арнайы ауырсынуды баспалдақтар қанға - эндорфиндер мен энкафалиндермен айналысады. Екіншіден, ауырсыну сезімі шегі артады. Жағымсыз сезімдер толығымен жоғалмайды, бірақ фонға шегіну сияқты.

Сондай-ақ қараңыз:

  • Ұрыс кезінде ауырсынуды жеңілдетеді
  • Ұрыстар кезінде ауырсынуды қалай азайтуға болады
  • Бала туылған кезде жекпе-жектер ауырады. Күшті қорғау үшін еңбектегі әйелді ауырсынуды жеңілдетуге кеңес беріледі.

Нәрестенің туылғанға дейін, жатыр мойнында 3-4 см-ге дейін ашылған кезде бірнеше сағат бар, ал жиырылу әр 5-6 минут сайын жүреді. Олардың арасындағы аралық аз ғана болады, бірақ ауырсыну көбейуі.

  • Күту кезеңінде пайдалы болатын күшті жоғалтпай осы кезеңді жеңу үшін, еңбегіндегі әйел, ұрыс кезінде ауырсынуды жеңілдету үшін ұсынылады.
  • Тұрған жерлерде жекпе-жектерді жеңілдету мүмкіндігі бар
  • төсектің артқы жағына, терезе төсенішін немесе төсек-орын үстеліне сүйеніп, өзімнің аяғымды сәл қойыңыз, денеңіздің ауырлығын және ішіңізді қолдарыңыз бен аяқтарыңызға жылжытыңыз; Бұл қалыпта солға және оңға және артқа және артқа және артқа және артқа жылжу;

Скватқа төмен түсіп, аяғыңызды жайып, толық аяғыңызға сүйеніп алыңыз; Бекітілген тіреуіште демалуға оралу (сіз қабырғаға сүйе аласыз);

  • Аяқтарды иықтардың еніне қойыңыз, жамбасқа қолыңызды салыңыз. Қабылданған қалыпта солға солға және оңға және артқы жағына теріңіз.
  • Төбелеске жеңілдететін позалар, тізеде
  • Бетті төсекке апару; Қолдар мен бас төсекке қойылған;

Төсектің немесе төсек үстелінің артында тұрыңыз, оған қолыңыздың шынтақтарына иілген және қысылып, қолыңызбен жүріңіз;

  • Тізелеріңізде тұрыңыз, фитболға сүйеніңіз (үлкен гимнастикалық доп) Қолдарыңызбен және кеуделермен, артқа және артқа кесіңіз.
  • Төсектегі жекпе-жақтарды жеңілдететін позалар

Төсекке төрт төрт (шынтақтар мен тізелердегі қолдау), аяғыңызды сәл орналастырыңыз; Сіз өзіңіздің арқаңызды жоғары-төмен күшейтесіз;

  • Тізе шынтағы күйінде төсекте тұрыңыз, аяғын сәл қойыңыз да, жағын бүйірден жағыңыз; Шынтақ пен асқазан астында сіз жастықты қоя аласыз;

Төсектегі төсекте тұрып, кереуеттің артына сүйену; Бір тізеден екіншісіне ауысу.

  • Посттар, ұрысқа, фитболға отырады
  • Фитболға отыру үшін аяқтар тізеңізге бүгіңіз және бүйірлерге кеңінен сұйылтылып, сіз жағыңызбен ант ете аласыз. Доп максимумның жартысы болуы керек. Бұл бас науқанының алдын алмайды, ол сырғып кету үшін отыруға ыңғайлы болады;

Мен фитболға отырамын, аяғымды кең, айналып, «сегіз» сурет салады.

Бүйірдегі жердегі төбелесті жеңілдетуге мүмкіндік береді

  • Сол жақтағы төсекке жатып, тізелер мен жамбас буындарындағы аяқтарды бүгіңіз. Бұл жағдайда, жатырда үлкен ыдыстарды сығып алмайды, ал ұрықтың оңтайлы қанымен қамтамасыз етілмейді. Аяқтардың арасында жастық немесе фитбол салуға болады.
  • Серіктеспен жекпе-жекті жеңілдететін позалар
  • Серіктеске тұрып, оны мойынға құшақтап, басымды кеудесіне қойып, сәл тазалаңыз, тізеде жартылай қайнатылған аяқтар. Бұл сіздің денеңіздің ауырлығын серіктеске беруге мүмкіндік береді;

«Пойыз» - Серіктестің арқасында бетпе-бет тұрыңыз, оның қолыңызды шынтақтарға итеріп, шынтақтарыңызды итеріп, өз қолдарымен сүйеніп, оларға киіңіз.

Анестетикалық иелікке қарсы көрсетілімдер

Ұрыстар кезінде ауырсынуды жеңілдететін мүліктері бар тәжірибелер келесі жағдайларда айтылады:

ұрықтың жамбасшасы; шала туылған туу; Жылдам және жылдам еңбек. Екі секреция

Бала туу кезінде, егер ауырсынуды баспалдақтарға қарсы көрсетілімдер болмаса, әйел акушер-гинекологтың, акушер-гинекологтың, акушерлік және оның интуциясының кеңестерін тыңдауы керек. Дәрігерлер мен табиғи инстинкттердің кәсібилігі әйелге ең аз ауырсынумен ауырсынумен байланысты әйелге жақындауға көмектеседі.

Ұрыстар кезінде ауырсынуды кетірудің тиімді құралы - бұл су. Онда НЕ.

Дененің ауырлығын сезінеді, жылу бұлшықеттерге беріледі, қызады және босаңсытады

олар, ал ауырсыну толеранттылыққа айналады. Бірақ барлық перзентханалар баланың тууымен айналыспады

суда. Сіз шайқастар кезінде жылы ваннада отыра аласыз, бірақ инфляция сәтіне дейін

сулар. Бірақ жылы душ астында және жинақталған суларға әсер етуге болады.

Сарапшы:

Ирина Исаева, дәрігер акушерлік гинеколог

Автор:

Қалып

Елена Нерссе Брытков

Материалда қолданылған фотосуреттер x shutterstock.com

Соңғы тақырыпта көптеген сұрақтар эпидуральды анестезия туралы, және мен «анестезия» анестезиясының және басқа да ықтимал әдістердің әсері туралы толығырақ және толығырақ айтып бердім.

Біз босанудың екі негізгі кезеңі - жиырылу мен терге қараймыз. Әр кезеңде ауырсынудың пайда болу механизмі, сәйкесінше онымен жұмыс жасаудың әртүрлі тәсілдері бар.

Күрес. Бақылаусыз ауырсыну

Бала туылған сәттен бастап ең ауыр кезең - бірінші кезең. Осы кезеңде жатыр мойны жатыр мойнына туылмаған нәресте бар қуатты сөмкесі күшпен азаяды, жемісті итеріп, жемісті итеру (иә, біз, дәрігерлер, жеміс-тең емес нәресте жемісін айтады). Жатыршық, жақында, жақында, ол өте тар, ол тек қыздың ұшын жіберіп алу қабілеті, ұрық басының әсерінен кеңейте бастайды.

Ұрыс кезінде жатыр шөп шабылды, жатырдың облигациялары сымдар сияқты созылған. Ауырсыну импульстары жатыр мойны, жатырдың өзі, байламдардан келеді. Осы кезеңдегі ауырсыну ауырсыну, қолайлы кейіпкерді, өйткені ауыр менструация кезінде.

Бұл висцеральды (ішкі ағзандардан шығаратын) ауырсыну: көзі, сенсациядағы ауырсынуды локализациялау шындыққа жанаспайды, ол ішке немесе іштің ішінде ауырады. Бұл кезең күресті бақылау мүмкін емес деген мағынада бақыланбайтын, оны ерікті күшпен босату мүмкін емес.

Ұрықтың денсаулығына арналған анестезия

Доктор Ламаз туралы және оның артқы жағында жатқан позицияға тыйым салу, жекпе-жектер кезінде қалыптарды өзгертуге тырысыңыз. Егер перзентханада фитбол болса, онда оған орындық қойыңыз, егер жоқ болса, сізге орындық беруіңізді сұраңыз. Төсектің артындағы, орындықта, суды өлшейтін сулар немесе дәлізде қолдау, тұрақты серіктеске қолдау көрсетілетін позалар шайқастардың бастапқы басталуына көмектеседі.

Ауырсынудың жағымсыз жақтарының бірі - адреналиннен адреналиннің шығарылуын бастайды. Және адреналин өз кезегінде жүрек деңгейіне қатысады, қанды өмірлік ағзаларда (ми, жүрек, өкпе) қолдайды және шеткерідегі ұлпалардағы қанды едәуір артта қалдырады (артериялар спазмына байланысты). Соның ішінде осы ауыр шығарындылар барысында плацентаның күші болады. Осы сәттердегі нәресте өте оттегі жоқ.

Міне, біз де тәкаппар анестезиямыз. Онымен ауырсыну бұғатталған, сондықтан адреналиннің шығарылуы тоқтайды. Нәтижесінде, қалыпты плацентаның қан ағымына қолдау көрсетіледі. Адреналин шығарындыларының мұндай жанама бұғатталуы белгілі бір плюс эпидуральды анестезия.

Ауырсыну және эндорфиндер

Осы кезеңде басқа дене жүйесі күшіне енеді. Біздің кез-келген ауырсыну, біз оның күш-қуатының 30% -ын ғана сезінеміз. Себебі, ағзадағы ауырсынуды ынталандыруға жауап ретінде заттар жасалынған опиоидтарға өте ұқсас, олар ішкі морфиндер немесе эндорфиндер деп аталады.

Бала туу кезінде әйелде адреналиннің рақымы ерекше, сондықтан эндорфиндердің көп саны жауап ретінде шығарылады, сондықтан сіздің анти-слипке қарсы жүйеңіз сізді ауырсынудан қорғайды. Бала туылғаннан кейін көптеген әйелдер эйфорияны бастан кешіреді - бұл көптен күткен нәрестені көргендіктен ғана емес, сонымен қатар «ішкі дәрі-дәрмектер» қанда өседі.

Сондықтан, ұрыс кезінде ауырсынумен жұмыс жасаудың тағы бір тәсілі - ішкі энторфиндер өндірісін ынталандыру. Оларды тек ауыр ынталандыру үшін ғана емес, жағымды нәрсеге жауап ретінде шығаруға болады. Мысалға? Іштің, массажды, уқшау, сүйікті музыка, жылы моншада жүзу, жылы ваннада жүзу (егер мен медициналық мекемедегі ваннаның рұқсат етілмейтінін білмеймін) - бәрі ауырсынуды қозғайды.

Аз. Бақыланатын ауырсыну

Бала туудың екінші кезеңі - қоршауды қолдана отырып, ұрықтың шығарылу кезеңі. Енді жатыр мойнында толығымен ашылды және нәресте одан әрі жалпы арнада жүре алады.

Осы кезеңде ауырсыну белгілі бір табиғат болып табылады, әйел оны тік ішекте, қынапта, қынапта, сакрумда, яғни ұрық басын ренжітеді (кейде жеміс алға ұмтылады) аяқтарымен). Бұл соматикалық ауырсыну (дененің ауырсынуы, оған қатты әсер ететін әсер бар).

Әйелдің бұл кезеңі әйелді басқара алады, өйткені ол іштің бұлшық еттерінің тікелей әсерінен пайда болады, өйткені ол іштің бұлшық еттерінің тікелей әсерінен пайда болады, әйел бұл үзінді тездетеді және баяулады, мұнда көп әйелдің өзіне байланысты. Егер ол қысылса, үрейлер үнемі жаңадан терлеуді күтеді, содан кейін крот бұлшықеттері қысылып, дем шығарған. Нәтижесінде әйел ең күшті ауырсынуды алады.

  • Мұнда отандық антенатальды дайындық сатып алынды. Болашақ аналардың барлық осы курстары әйел алдын-ала және тыныштандыратын жағдайда, дұрыс дем алып, қынаптың бұлшық еттерін қысып тұрды. Курстар босану кезінде позицияны «пайғамбарлықта» ете алады (мен өз арқаңызда емес »болуы мүмкін (өйткені жатыр, өйткені жатырдың төменгі қуыс венасын қысады және қанға қан ағынын, мүмкіндігінше тік күйге айналады) . Соңғысы, босанудың үшінші кезеңі - бұл туннельдің жетекшісі, онда адам қайтыс болған туннельден, бірақ бұл тыныш және ауыртпалықсыз процесс. Бұл эпизиотомиядан кейін, көбінесе жергілікті анестезияның астында, ыңғайсыздық бере алады.
  • Менде бәрі бар. Менің мақалам босану процесін түсінуге көмектесті деп үміттенемін және бұл керемет оқиғаны ауысу оңайырақ болады деп сенемін. Владимир Спитин
  • Фотосурет istockphoto.com Әр болашақ анасы оның жүктілік ұзақ уақытқа созылған сияқты. Бірақ, шын мәнінде, сіз артқа қарауға уақыт болмай, уақыт қаншалықты мүмкін емес және баланың көптен күткен туған күні келеді. Алайда, сіздерге 9 ай бақытты болашақты армандау және ұлы немесе қызы үшін әдемі заттар сатып алу үшін ғана беріледі. Бұл сонымен қатар әйелдің босану күніне дайындалуы керек кезең, болашақ анасы қандай жалпы белсенділікке түсіп, шайқастар мен босану кезінде қалай дем алу керектігін түсінуі керек.
  • Бала туылған кезде дүрбелең және дұрыс емес тыныс ауыр зиян келтіруі мүмкін, сондықтан балаға және ананың өзіне әкелуі мүмкін емес. Және сауатты қолданылған тыныс алу әдістері, керісінше, жалпы процеске табиғи және әлдеқайда тез көмектеседі. Тыныс алу әдістері: олар неге соншалықты маңызды?

Екінші кезеңді беру белсенді - серіктесте, алданың артқы жағындағы барлық төрттен, кестенің артындағы барлық төрт, үстелдің артындағы, үстелдің артындағы тіреуіші, артқы жағы, артқы жағы төсек.

Адамның туылуы - бұл процесс, бірақ табиғи, бірақ мүлдем емес, сауатты әрекеттер мен белгілі бір күш-жігерді қолдану оңай емес. Нәресте бұл уақытта жұмыс істейді және жалпы жолдар бойымен тезірек жылжуға және жарыққа жетуге тырысады. Осы уақытта оттегінің тұрақты қол жетімділігі ол үшін өте маңызды, ал ананың дұрыс тыныс алуы - бұл балаға ауа қабылдау кепілі. Осы себепті, айқайлар, босану кезіндегі дүрбелең және эмоционалдық шиеленіс жағдайы мүлдем табиғи емес және ауырсынудан құтылуда. Тек керісінше - олар тек энергия мен күштердің массасын алып қана қоймай, сонымен қатар гипоксия қаупін туғызады, сонымен бірге әуе-әуе қатынасын құшақтайды. Сонымен қатар, босану кезінде білікті тыныс алу процесті тезірек етеді және анамның үзілістерден арылуына көмектеседі.

Тыныс алу әдістері тез және қалыпты жеткізілімге қалай ықпал етеді?

Біріншіден

Әйел тынысын бақылағанда, ол бақылауда және барлық айқастар процесінде жүреді; Сонымен бірге, ол демалу және демалу үшін жекпе-жектер арасындағы уақытты қолдануға саналы түрде уақытын санайды.

Екіншіден

, Дұрыс тыныс алу шайқастар кезінде ауырсынуды едәуір азайтады және жүйке кернеуін алыңыз.

Үшіншіден

Тыныс алу процесі баланың және ана мүшелерінің қанмен қамтамасыз етілуін де реттейді.

Екінші кезеңді беру белсенді - серіктесте, алданың артқы жағындағы барлық төрттен, кестенің артындағы барлық төрт, үстелдің артындағы, үстелдің артындағы тіреуіші, артқы жағы, артқы жағы төсек.

Төртіншіден

, сауатты тыныс алу диафрагма қозғалысы мен жатырдың тезірек ашылуы арасындағы байланысты ашады.

  • Арнайы техникалар
  • Ұрыста және босану кезінде қолданылатын арнайы респираторлық қондырғылар әр адам пайдаланылатын тыныс алу әдістеріне ұқсас емес. Сонымен, бұл әдістер жақсы жұмыс істеуі үшін, оларды практикада алдын-ала зерттеу керек. Бала туылғаннан кейін, босану кезінде осыған байланысты қажет болады, сондықтан тыныс алу процесінің барлық процесі әдейі өткізілген схемаға сәйкес жүргені жақсы.

Әрбір жалпы фаза жеке тыныс алу қондырғысын қолдануды талап етеді. Оларды қолдану үшін сіз білуіңіз керек - сіз қазір қай кезеңде болсаңыз. Жалпы процесс үш кезеңге бөлінеді: жиырылу (жатыр мойны ашылуы), босану және плацентаның жойылуы.

Тыныс алу нысандарын пайдаланудың басты мақсаты - балаға баланың минималды күйзелісімен туылуға көмектесу және сонымен бірге әйелдің күйін жеңілдету. Тыныс алу әдістерін алдын-ала жасау үшін, жүктіліктің барлық кезеңінде (әсіресе соңғы триместрде) барлық тыныс алу техникасын күнделікті шамамен 15 минут жаттығу жасауға тырысыңыз. :

  • Ұрыстардағы тыныс алу әдістері үшін опциялар
  • Тыныс алу жаттығулары бірдей позициямен айналысуы керек: содан кейін сіз қолдануға болатын түрлі мүмкіндіктерді қолданып, отыру, жарты жүру, бүйірде, тұрып, көлбеу. Қазіргі заманғы перзентханаларда акушер-гинекологтарда акушер-гинекологтарға еңбек жағдайында әйелге демалуға және мүмкіндігінше дем алуға көмектесетін түрлі қалыптар ұсынылады. Жекпе-жектер кезінде кейбір әйелдер жаттығу үшін сатып алуға болатын фитбальды шарларға өте пайдалы.
  • Сіз басқа жаттығу сессиясын өткізген кезде, осы уақытта қандағы көмірқышқыл газының деңгейі төмендеуі мүмкін екенін есте сақтаңыз, нәтижесінде сіз әлсіздік пен бас айналуды сезінесіз. Бұл туралы алаңдамаңыз - бұл шарт жүкті үшін табиғи. Егер бұл орын алса - тыныс алуды бірнеше секундқа кідіртіңіз, сондықтан шарт тоқтайды.
  • Жалпы процестің ең ұзақ кезеңі - жатырды ашу мерзімі, содан кейін ең алдымен жекпе-жектерде дем алу туралы білу керек. Бала туылған кезде, жатырда бірнеше сағат бойы пайда болды, ал алғаш рет туылғандар, процесс қатты кідіртуі мүмкін. Жекпе-жектер спазмалар есебінен, олар бірге жүреді. Алайда, ұрыспастан, жатырдан ғана емес, сонымен бірге баланың жалпы жолдар бойымен жүре алмайды.

Негізгі фазалар

  • Жекпе-жек екі негізгі кезеңге бөлінеді:
  • Жасырын кезең: Қазіргі уақытта спазм өте әлсіз, ал қарқындылығы менструация үшін сенсацияларға ұқсай алады; Әдетте, жасырын кезең шамамен 6 сағатқа созылады және ол кезінде әйел демала және тіпті ұйықтай алады;
  • Белсенді кезең: ZEV жатыры белсенді түрде ашылған кезде; Қазіргі уақытта жиырылу әрдайым ауырады және ауырады, ал олардың арасындағы уақыт аралығы азаяды; Әдетте, белсенді кезең шамамен 4 сағатқа созылады және әйел үшін өте жауапты: бір жағынан, жекпе-жектер арасындағы демалысқа, екіншісінің арасындағы демалысқа, спазм кезінде ақпаратты ашуға көмектесуі керек.

Екінші кезеңді беру белсенді - серіктесте, алданың артқы жағындағы барлық төрттен, кестенің артындағы барлық төрт, үстелдің артындағы, үстелдің артындағы тіреуіші, артқы жағы, артқы жағы төсек.

Кейбір әйелдерде жатырды ашу процесі кешіктірілуі мүмкін және тіпті бірнеше сағатқа дейін баяулатуы мүмкін. Бұл кезде дәрігерлер күтуге уақыт жұмсамауға кеңес береді, бірақ мүмкіндігінше демалуға тырысыңыз, мүмкін, егер мүмкін болса, ұйықтаңыз. Шынайы жалпы ұрыстардың уақыты келгенде, ұзақ уақыт демалуға уақыт болмайды. Шынайы жиырылу біртіндеп артады, одан да көп және ұзаққа созылады. Бірақ егер сіз алдын-ала тыныс алу техникасын игерген болсаңыз, спазм кезінде ауырсынуды едәуір азайтуға болады.

Тыныс алудың қандай түрлері

іш қуысы;

жиі; формасы;

Терең. Оның жағдайын жеңілдету және ұрпақты процесті мүмкіндігінше тиімді ету, негізгі тыныс алу техникасынан жоғары жұмыс жасаңыз.

Жасырындар жасырын кезең ішінде басталады, дем алып, баллды қолданады: контрактация кезінде дем алыңыз, керісінше, төрттен бір-біріне дейін дем шығарыңыз, содан кейін алтыға дейін бірнеше секундтан кейін біртіндеп дем алыңыз. Белсенді кезеңдерде және мықты шайқастар кезінде «ит» тынысын қолданыңыз: тез, ритмді тыныс алыңыз. Тыныс алудың осы түрін үйрету кезінде сіз айнаны аузына 10 см қашықтықта қоюға болады: айнадағы тыныс алудың дұрыс техникасы жоқ.

Қоршау кезінде тыныс алу терең тыныс алуы керек, содан кейін дем шығару керек, онда сіз вагина аймағына ауа қысымын тура бағыттауыңыз керек. Осылайша сіз ұрықта сіз жалпы жолдармен алға жылжып, өзіңізді үзіліссіз қорғауға көмектесесіз.

Жекпе-жектер мен босану кезінде қалай дем алуға болады: алғашқы сағаттан бастап және баланың туылуына дейін

Егер іштің түбіндегі ауырсыну болса, өздері туралы білуге ​​рұқсат етілген болса - бұл барлық қызықты және қорқынышты ойларды бағыттайтын кез келді. Ең жақын бірнеше сағат ішінде сіздің басты міндетіңіз осы уақыт ішінде оқытқан респираторлық әдістерді қолдану және қолдану.

Екінші кезеңді беру белсенді - серіктесте, алданың артқы жағындағы барлық төрттен, кестенің артындағы барлық төрт, үстелдің артындағы, үстелдің артындағы тіреуіші, артқы жағы, артқы жағы төсек.

Жатырдың ашылуында қалай дем алуға болады

Жасырын кезеңде

Тыныс алуды жағыңыз: тыныштықпен және мұрныңызды терең араластырып, аузыңызды дем алыңыз. Алдыңғы тарауда тыныс алудың бұл әдісі тіркелгі арқылы сипатталған. Егер сіз оны қиын деп санасаңыз, дем шығарудан гөрі демалыңыз.

Белсенді кезеңде

Жекпе-жектер аяғыңызды және ішіңізді мүмкіндігінше демалуға тырысады, оларды күшейтетін күштер арасындағы жарылыстардың арасындағы сынулар кезінде оларды сындырмаңыз. Қысылымдар жиі кездеспесе, олардың арасында терең дем алып, іштің бұлшық еттерін босаңсы, ауырсыну туралы ойларды тастап, тыныштандыруға тырысыңыз.

  • Жекпе-жектер ұзақ және қарқынды болған кезде
  • , жиі дем алыңыз, терең емес, «ит». Сонымен бірге, шиеленіспеуге, тыныс алуға және дем шығаруға тырысыңыз, тек ауыздың көмегімен, оны аздап ашыңыз. Сізге іштің тыныс алу бұлшықеттерінің бұл түріне қатысуға рұқсат бермеңіз, тек кеуделермен тыныс алыңыз: егер сіз осы әдістерге көңіл бөлсеңіз, онда «фонда» ауырсыну өткізіледі. Сонымен қатар, «oggy» демі - бұл күшті кесектер кезінде, жатырда үзілістер болмайтындығыңызға кепілдік болып табылады. Егер сіз қаласаңыз, күрес өтіп, баяу дем алып, баяу дем алыңыз (сіз мұрынды және ауызды қолдануға болады), бірақ қайтадан ішке көмектеспеңіз - тек кеуде қуысын қолданыңыз. Егер демалу бірнеше секундқа созылса да - оны қолданыңыз.
  • Жылдам тыныс алу керек
  • ДЕНСАУЛЫҚ кезеңінде сіз жақын арада нәрестеңізге көмектесе аласыз. Бұл сәттер үшін тыныс алудың ерекше түрі бар. Бұлшықеттер баланың басы қынапта болған кезде белсенді түрде кішірейе бастайды, ал бұл кесілімдер ұрықтың алға жылжуына көмектеседі. Балаңызға қалай көмектесуге болады? Осы мақсатта ұзақ, баяу және терең дем алуға тырысыңыз, соның ішінде бүкіл диафрагманы ингаляциялау және дем шығару үшін. Дем шығару кезінде вагина аймағындағы диафрагманың қысымы мен жатырдағы баланы итеруге көмектеседі.
  • Барлық эмоцияларды ажыратып, қынайта аймағына назар аударып көріңіз, акушер гинеколог сізге терлеуді тиімді етуге көмектеседі. Бастыңды артқа қалдырмаңыз және дем шығармаңыз, мысалы, геморройдың пайда болуын тудырмайтындай, мошядты - жатыр мен қынаптан, сонда емес, анусқа емес. Туылу нәтижесінде дәрігердің командаларын мұқият және мұқият тыңдаңыз. Акушерлік гинеколог сізге баланың басы қынапта пайда болған кезде, сәл көп күш салуды сұрайды: осы уақытта, бұл кезде бала жалпы жарақат алмайтындай етіп, «ит» тыныс алу жолын қолданыңыз.
  • Плацентаның келіспеуі кезінде босану кезінде қалай дем алуға болады

Плацентаның ығысуы бұдан былай ауырсынуды тудырмайды және жарты сағатты құрайды. Қазіргі уақытта жиырылу қайтадан пайда болуы мүмкін, бірақ әлдеқайда аз және әлсіз болуы мүмкін. Плацентаның қалыпты бұзылуы тыныс алуды үйлеседі: терең тыныс және дем шығару. Дәрігердің кеңесіне құлақ салыңыз: ол сіз дем алу және дем шығару қажет болған кезде сөйлеседі.

Егер таңдалған перзентхананың дәрігерлері қарастырылмаса, онда баланың тік босану туралы келіссөздер жүргізуге тырысыңыз, онда бала қабылданбайды, бірақ тұрып, тұрып тұрған жағдайда, әйелдік позицияға ыңғайлы жерде отырыңыз.

Алдын-ала пойыздар

Көптеген әйелдер бала туудан бастауыштан тыныс алуды үйретуді ұсынады. Бірақ сіз сіз үшін теорияны игеріп, оны босану процесінде қолданғаныңыз үшін жеткілікті болады деп ойламауыңыз керек. Өйткені, босану - бұл бір теорияны жасауға болатын жағдай емес. Сондықтан тыныс алу техникасын оқыту үшін алдын-ала ғана емес, жүктіліктің алғашқы айларынан.

Оқу барысында сізге максималды пайда әкелу үшін белгілі бір ережелерді сақтаңыз:

Тәжірибе жасамас бұрын, сіз респираторлық әдістерді меңгеретін бөлмені орындаңыз;

Егер сіз өзіңізді нашар сезінсеңіз, жаттығу жасамаңыз;

Егер сіздің денсаулығыңыз токсикоз мен жүрек айнуына байланысты нашарласа, жаттығуларды кейінге қалдыру, тек уақытын қысқартпаңыз;

Жаттығу процесінде әрекет жасамаңыз - тек тыныс алу, ауаны қынап аймағына бағыттау; Ұйықтауға тырысу шала туылған тууды тудыруы мүмкін; Жаттығу кезінде ішпеңіз, тіпті егер сіз өзіңізді шөлдесеңіз де; Тек аузыңызға міну немесе еріндер суын ылғалдандыру керек;

  • Оқыту аяқталған кезде, кәдімгі тыныс алу процесін қалпына келтіріңіз; Егер сіз алдын-ала коррозиялық жағдайды сезінсеңіз - бұл аздап тыныс алып, тыныш дем алыңыз, бірнеше секундтан кейін бәрі қалпына келеді.
  • Егер сіз баланы төтеп беруге және босануды шешсеңіз, онда жүктіліктің, сонымен қатар өздігінен де, шыбықтарды да жауап беріп көріңіз. Алдын ала алдын-ала айтуға және практикада жіберіңіз және іс жүзінде, баланың туылған уақытында қалай дем алу керек және сіз және сіздің балаңыз денсаулығыңызбен күресіп жүрмін.
  • Жекпе-жектердің ұзақ және ауыр екендігі, барлық жүкті әйелдерді естіген. Сондықтан, босанғаннан бұрын, босанғанға дейін таңқаларлық ештеңе жоқ, әйел жекпе-жекті қалай жеңілдету туралы ойлана бастайды. Медициналық анестезияға лайықты және аз зиянды балама болатын бірнеше әдістер бар. Сонымен қатар, егер сіз олардың біреуінен сабақ алсаңыз, босануальды болуы мүмкін. Біз осы мақалада ең жақсы әдістер туралы айтып береміз.
  • Неліктен ол ауырады?
  • Неліктен босану ауырсынумен бірге жүреді, қиын деп айтуға болады. Бірақ көптеген мамандар бұл мәселе жатырдың жатырында емес деп сенуге бейім, өйткені ол өзін ерекше жүйке сезімталдығына ие емес. Баланың туылу кезіндегі ауырсынуды дамытудың психогендік механизмі. Қорқыныш, стресс, белгісіздік - мұның бәрі церебральды кортекстегі ауырсыну орталығын қосудың күрделі процесін бастайды. Ғалымдар бұл процесті кортикогендік ауырсынумен атайды.

Егер басындағы ауырсынудың себебі болса, онда оны жеңуге болады, ер адамдар емес, босанудан гөрі босануды жеңілдетеді.

Физиологиялық деңгейде айқастар кезінде дөңгелек бұлшықет ашылды - жатыр мойны. Бұл процесс өте ұзақ, өйткені мойын баяу ашылғандықтан, әсіресе жиынтықтардың бірінші кезеңінде.

Харбингерлер тұрақты емес жиырылу болып табылады, олар ешқандай ауырсыну әкелмейді және көп қорқады. Қазіргі уақытта әйел организмінде дайындық жұмыстары жүргізілуде - жатыр мойнында жұмсақ болады. Бұл оған оңай ашылуды қамтамасыз етеді. Эстроген және окситокин гормондары өндіріле бастайды, өйткені олар жатырдың келісімшарттық қабілетіне байланысты. Жатырдың өзінде, ақуыздың ерекше түрі жинақталған, ол жатырдың матасын азайтуға мүмкіндік беретін акомиоз.

Артқы ауырсыну, төменгі арқа, асқазан, астық жату және физиологиялық деңгейде және гормональды болған кезде басталады. Туу басталады.

Процестің ауырсынуы көптеген факторларға байланысты:

Қазіргі жүктіліктің ерекшеліктері;

Ұрықтың мөлшері және нұсқаулықтағы жамбас өлшемдерімен арақатынаста;

ауырсынуды жеке қабылдау;

Әйелдің көңіл-күйі және психологиялық жағдайы;

Тарихтағы туу саны - олардан гөрі, күрт қиын ауырсыну ықтималдығы аз.

Кейбір әдістер ауырсынуды азайтуға мүмкіндік береді, бірақ олар олардан мүлдем өзгеше, олар табиғи түрде құтқарылмайды.

Болашақ ананың туылуына ықпал ету үшін, босанудағы ауырсынулардың қалай дамып, өзгеретінін және осы кезеңдерде не істеу керектігін нақты білу керек.

Сезімдер қалай өзгереді?

КИЛДЕРДІҢ ДАМУ-дің физиологиялық кезеңдері олардың қатысуын және нығайтуға ықпал етеді. Алғашқы айқастар жасырын немесе жасырын деп аталады. Олар шынымен де бірден емес, бәріне бірдей бола бермейді. Жекпе-жек 30-40 минут ішінде қайталанады, ол шамамен 15-20 секундқа созылады. Бірте-бірте, асқазан жиі орнатылады, ал жиырылу ұзақтығы артады. Бұл кезең мойынды 3 сантиметрге ашпас бұрын созылады. Бастапқы кезең 10 сағатқа дейін, бірнеше рет - 6-8 сағатқа дейін созылуы мүмкін. Кезеңнің соңына дейін әйел ауруханаға келуі керек.

Госпитализацияға арналған бағдар - бұл әр 10-15 минут сайын көгеру жиілігі.

Жатыр мойты ашылуда. 4-тен 7 сантиметрден бастап ашылу соққылардың белсенді фазасы бар. Олардың әрқайсысы 40-50 секундқа созылады және әр 4-5 минут сайын қайталанады. Көптеген адамдар бұл кезеңде асқазан өте қатты ауырады. Кезең бұрын туған, бұрын босанған әйелдерде шамамен 2-3 сағатқа созылады, ал алғашқы туылған әйелдерде 5 сағатқа дейін.

Ең ауыр және күшті жиырылуды ұстау деп аталады. Кейде олар әйелдік пікірлердің пікірі бойынша, олардың орталарынан гөрі ауырады. Бақытымызға орай, олар жекпе-жектен басталып, қысқа уақытқа созылып, қысқа уақытқа созылады - 15-тен 40 минутқа дейін және жарты сағаттан бастап жарты сағаттан бір жарым сағатқа дейін. Жатыр 10-12 сантиметрге дейін толық ашады. Осыдан кейін, болашақ анасы өзінің дәретханаға үлкен біреуін қалайтынын сезінеді. Бұл отсторканы басшылыққа алатын босанудың күту кезеңінің бастауы.

Анестетикаға арналған шараларда әйелдерге әдетте жекпе-жектің белсенді кезеңі және жатырдың өтпелі қысқартулары қажет, олар алдыңғы. Бірақ кейбіреулер ауырсынуға және бірінші кезеңде - жасырынға шағымданады. Сондықтан, босанудың табиғи анестезиясының барлық әдістері тек еңбек белсенділігінің басынан ғана пайдаланбайды, сонымен қатар жүктілік кезіндегі белгілі бір алдын-ала дайындық. Жабдықтаусыз туу

Әр түрлі уақытта, әр түрлі елдерде, әр түрлі елдерде, ғалымдар мен физиологтар, рефлекстерапшылар, нейропатологтар, психиатологтар, психиатристер, гинекологтар бала туу кезінде ауырсынуды басу мәселесінде таң қалады. Әйелді жасау оңай, оның табиғи міндеті бақыланған шамандар мен түрлі ежелгі халықтардың белгілеріне қол жеткізді. Осылайша, Үнді тайпаларында Перу әйелдерді ешбір көмексіз дүниеге әкелді, тәуелсіз және туылғаннан кейін, нәресте сәбиді дереу сарқырамаға немесе резервуарға апарды, өйткені оның белгілі бір діни құндылығы болды. Айтпақшы, Перуилиядағы босану кезіндегі аналар мен балалардың өлімі өте төмен болды.

  • Үнді руларының ежелгі тайпаларының ұрпақтарының, ежелгі Египеттің діни қызметкерлері, сондай-ақ басқа уақытта басқа халықтардың бай тарихи мұралары адамзат, ламинатталған медицина және жаратылыстану ғылымдарының ең жақсы саналарына қызығушылық танытты. Олар қазіргі заманғы акушерлерде әйелдікке дайындық кезінде қолданатын ауырсынусыз ұрпақтың негізгі ережелерін жасады. Мұнда кейбір әдістер бар.
  • Ламазу
  • Өткен ғасырдың 50-ші жылдарындағы француз акушерлік ламазы өткен ғасырдың 50-ші жылдарындағы Фернанд Ламаз бала туудың анестезиясына кез-келген дәрі-дәрмектер мен медициналық аралықтарсыз ерекше назар аударды. Оның көптеген жылдардағы жұмысының нәтижелері ол болашақ аналарға ұсынған техниканың негізін құрады. Осы күнге дейін Ламазаның босану қабілеті жалпы процестің табиғи анестезиясының алтын стандарты болып саналады.
  • Әдіс әйелдің босану дәуіріндегі сенімділігін арттыруға негізделген, ол оны күтеді, сонымен қатар босанудың бір кезеңінен екінші кезеңнен екіншісіне көшу процесінде кейбір көмекші әсерлер туралы. Ламазалық бағдарлама тәжірибенің үлкен тізімі кіреді - бұл тыныс алу гимнастикасы, ұрыста тыныс алу және жекпе-жектің арасында бұлшықет релаксациясы және демалу жаттығулары.
  • Сондай-ақ, әйел медитациямен, шоғырланумен, анестезиядан және өзін-өзі массаж жасаумен айналысады. Ыстық және суық компресс қолданылады, анестезия үшін ароматерапия қолданылады. Біріншісі фитболды қолданады (немесе ол «декрент» деп аталғандай) доктор Ламзазды да ұсынды.

Сондай-ақ, оны қабылдаған дәрігерді атап өту керек, өйткені кеңестік ғалымдар мен дәрігерлердің дамуының негізі, өйткені бала туудағы серіктестік қағидаты бойынша. Ол күйеуінің босанудағы күйеуі пассивті бақылаушы болмауы керек деп мәлімдейді, оған маңызды рөл беріледі. Ер адамның міндеті - әйелге оңай туылуға көмектесу. Ол үшін позалар мен жаттығулардың бір бөлігі, сондай-ақ массаж әдістері, сондай-ақ ламазаның туылуы күтілсе, жүкті әйелмен және оның жұбайымен бірге үйренуі керек.

Әдістің негізгі постулаттары жалпы ауырсыну міндетті емес екенін мақұлдау керек, сондықтан, егер ми крортекстің кортикалдық және субко-саңылай бөліктерінің үйлесімділігін үйлестіре алсаңыз, оны болдырмауға болады. Мұндай күштерде әр әйел бар, ламаз деп саналады. Ол өзінің табиғатына беріледі, сіз мидың кейбір процестерін белсендіруіңіз керек.

Әйел жеткізілім процесі туралы алғашқылардың бірі болып, оны техникада қолдану оңайырақ болады, ол француз дәрігері болып саналады.

Ол бірінші болып жүкті әйелдер арасында кең ауқымды тәрбие жұмысынан басталады. Оның әдістемесіне сәйкес, үй тапсырмасының 99% -ы бүкіл әлемде жүргізілуде.

Бұл әдістің негізгі ережелері келесідей.

Бала тууын ынталандырмаңыз және оларды тездетуге тырыспаңыз, еңбегінің табиғи басталуы барлық басқа кезеңдердің оңай болуын қамтамасыз етеді.

Өтірік етпеңіз, жүктілік кезінде орнында отырмаңыз. Әйел қаншалықты көп қозғалады және оның бұлшық еттерін жаттықтырады, бұл жекпе-жектер мен терлеуге жол беріледі. Әсіресе, болашақ аналар үшін арнайы йога болуы мүмкін, оған ондаған жамбас бұлшықеттерін, баспасөз, бөкселер мен арқаларды оқытуға арналған позалар мен жаттығулар кіреді.

Жақын адамдардың көмегін ескермеңіз. Әйелге әйелге сенетін адам өзінің жағдайын бір-бірімен айтарлықтай жеңілдетеді, ыңғайлы посттар жасауға және сакральды аймақты уқалаңыз.

Ауырсыну құралдарын қабылдауға жүгінбеңіз.

Артқы жағынан босанудан аулақ болыңыз. Бұл қалып, босануды қажет ететін акушер үшін ғана ыңғайлы. Артқа жатып, әйелдің ауыруы бірнеше рет жетілдірілген. Бала туылған техникасын жеңілдетіп, босануға арналған дәрігердің қолдауын күшейтіңіз.

Доктор Ламаздың көптеген кеңестері қазір елдегі барлық әйелдер консультациясымен ұйымдастырылған және жұмыс істейтін жүкті әйелдер курстарына енгізілген.

Платонова, Велвов, Бектерев және Лури

Бұл әдіс әйелге еңбектен басталған әйелге, сонымен қатар босану кезінде, сондай-ақ босану кезінде сөздің әсеріне негізделген. Бұл әдіс өткен ғасырдың 20-жылдары К.Платоновтың жетекшілігімен Кеңес ғалымдарының тобында дамыды және кейінірек Луримен толықтырылды. Өткен ғасырдың 30-жылдарынан бастап әдіс қолданылған әдіс, КСРО-да, жүкті әйелдермен әр әйел консультацияларында, тиісті алдын-ала әңгіме - босану үшін алдын-ала әңгіме өткізілді. Балалық жастағы анестезияның психопрофилактикалық әдісі Роман Рим Папасы «адамзаттың адамзаттың иегері» деп бекітілді. Жоғарыда айтылған француз докторы Доктор Ламаз, сондықтан кеңестік ғалымдардың шығармаларына ғашық болғандығы, олар олардан негізгі мәлімдемелерді көшірді. Айта кету керек, гипноз бойынша босану КСРО-да үлкен жетістіктерге жетті - биік гипнабылдасы бар 5000-нан астам әйел өздері үшін әдісті қолданып, өкінбеді.

Бүгінгі таңда психотерапевт-жер сілкінісімен айналысу «Бала туу және ауырусыз» техникасында жұмыс істейді. Бірақ әйелдер консультацияларында мұндай сабақтар өткізілмейді. Табиғи және жеңіл еңбекке қатысты оң қондырғысы келетін әйел гипнологқа алдын-ала, жеткізуден бірнеше ай бұрын келуі керек.

Мүмкін, гипноздық сеанстар төлеуге мәжбүр болады, өйткені бұл көмек міндетті медициналық сақтандыру бағдарламасына кірмейді.

Бұл қалай жұмыс істейді? Алдын-ала ауызша орнату, терең релаксация әйелін оқыту церебральды кортекстің жалпы белсенділіктің басынан берілуге ​​мүмкіндік бермейді. Нәтижесінде ауырсыну жоқ, аздап ауырсыну сезімдері бар, оларды ауыстыру әлдеқайда оңай.

Пайдалы кеңестер

Егер жеке әдістерді оқыту болашақ ананың жоспарларымен бірге болмаса, оған босану кезінде ауырсынуды азайтуға көмектесетін бірнеше пайдалы кеңестер көмектеседі.

Кобасумен тыныс алу

Доктор Александр Кобас бала тууында тыныс алу жүйесін құрды. Ол кеңестік ғалымдар шығармаларында, сонымен қатар доктор Ламаз шығармаларында өз әдісін құрды. Шындығында, ол қызба тыныс алу туралы барлық мәліметтерді жүйелейді. Жұмыс принципі - дененің оттегімен қанықтырудағы ауырсынудың табиғи төмендеуі. Терең және баяу немесе баяу немесе жиі тыныс алу миға эндорфиндердің ұрпақтарын ынталандыратын көп оттегі береді. Бұл гормондар ауырсынуды жеңілдететін әсерге ие.

Бала туылған кезде, жекпе-жектер басталған кезде, Cobas баяу терең және өлшенетін тыныс алуды ұсынады.

Дем шығару әрқашан дем алу керек.

Бұл денені оттегімен қанықтырады, демалуға және ұрықтың гипоксиясының алдын алуға ықпал етеді.

Жекпе-жектер белсенді кезеңге ауысқанда, ұзақ демалып, қысқа демалыстарды қолдана отырып, SPASM-ді «алға», «Шам сөндірген» деп айтуыңыз керек (шам сөніп, ит тыныс алады). Жекпе-жектер арасында алғашқы тыныс алу түрі ұсынылады - терең және демалу.

Вексельдерде және ең ұзақ шорттардың алдыңғы кезеңінде «ит» тынысын қолдану ұсынылады, және оны терең тыныс алудан кейін кідірту керек.

Массаж жасау

Сакрум аймағындағы дөңгелек, аркулярлық қозғалыстар әйелді екі қолмен, ал егер туылу буыны болса, серіктес бола алады. «Рома Михаэлис» деп аталатын аймақты уқалаңыз. Сіз барлық бағыттар мен тараптарға бағытталған ромбтардың ортасынан кез-келген қозғалысты жасай аласыз.

Массажды жиырылу кезінде де, жатырдың спазмдары арасында да жасауға болады.

Сондай-ақ, сіз бірнеше нүкте массажының техникасын қолдана аласыз. Ең аз ауырсынумен ұрыстан аман қалу, ал бетіндегі саусақтардың, білектердегі, сонымен қатар аяқтар мен жамбастардың әсеріне көмектеседі.

Добавить комментарий