- Drive2.

Жазылғандардың толық тізімі: Dummies үшін SKIS туралы 1. Жазба. Топоттарға арналған. 2. Теориялық бөлім. Dummies үшін шаңғы туралы 3. SKIS таңдау. Шаңғымен сырғанау туралы 4. Бекіткіштер туралы жалпы ақпарат. NN75, SNS, NNN? .

Және тағы да сәлем. Біздің Лишег үшін. Бүгін біз шаңғыларды таңдауға жеттік.

Толық өлшем

Типтік сурет, не?

Біз бірінші кезекте, кімге және қалай жүру керектігін шешетінімізді шешу. Болжалды үлгі бар, біз қалаймыз, біз қалаймыз, көпшілігімізден көпшілігімізге қойылатын талаптар, бірақ сізге ең жақсы дене шынықтыру және одан да жақсы жаттығулар қажет! Сіз жаңадан келгендіктен, сізден жаттығулар туралы біле алмайсыз, содан кейін сіз сатып алған түгендеудің алғашқы жиынтығының тапсырмасы келесі деңгейге барған кезде аяқталуға және тілекті табуға болмайды. Бұл табиғи процесс, сізден қорқудың қажеті жоқ. Ресейде, Еуропадан айырмашылығы, сканальды жылжыту танымал. Неліктен түсінбеймін. Физиология тұрғысынан, ол адам үшін табиғи емес. Тұрғысынан бұл күрделене түседі. Шаңғы көшу - бұл тректерді оқытудың сапасын талап етеді. Әрине, иә,, әрине, шаңғымен майлау тұрғысынан және дұрыс техниканың артуынан оңай, мүмкін, бұл жалғыз артықшылықтар, мүмкін, мүмкін, мүмкін, мүмкін, соңғы рет, мен әлі де кеңесті естимін, коньки тебу инсультінен бастаймын. Мен келіспеймін, және мен классикадан бастаймын.

Шартты түрде шаңғыларды баға диапазонына бөліңіз, бұрымдайсыз және бағасы 1 бюджеттік SKI-ді ~ 5-6 мың рубльге дейін шешеді. Толығымен шаңғы тебу бойынша, тек жоғарғы шекарада, тек жоғарғы шекарада спорттық модельдермен таныса алады. Ортаңғы сегмент ~ 5-тен ~ 18 мың рубльден. Көптеген спорттық модельдер, ал төменгі шекарада, сонымен қатар, ләззат шаңғы тебудің озық модельдері бар, ал жоғарғы шекара жеңілдіктер бойынша шаңғы тебуден де болуы мүмкін. Жоғарғы сегментті ~ 18-20 мың рубльден шығаруға болады. Және жоғары. Бұл шамамен, шамамен 20 жыл.

Мен бірден шаңғы тебуді және неге екенін айтамын.

Арзан шаңғыларды сатып алғанда, сіз брендке қарамауыңыз керек. Өте дөрекі. Алғашқы эшелон фишері, атом, розин, мадш, саломон өндірушілері де бар. Әлемдік элита осы брендтерден ләззат алады, олар барлық есту қабілетінде. Меніңше, менің 5-6 мың шартты шаруашылықтардың айтуынша, бұл ақшаға қарағанда нашар болатынын түсіну керек. Тұтастай алғанда, олар Ресейде Ресейде бір зауытта, АУЧАННЫҢ АШЫЛЫМЫЗ ЖӘНЕ ОУЧАНДАН БІЛІМ БЕРГЕНДЕРІ, ДАМЫТУ ЖӘНЕ ЖОҒАРЫ ӨЗГЕРТУГЕ АРНАЛҒАН ЖОҚ.

Өкінішке орай, көпшілігі, әмиянға несие беруге мәжбүр, және көбінесе ең төменгі бағамен (бюджеттік топ). Өкінішке орай, оларды тек шартты шаңғы тебудің негізгі мәселесі ғана қарастыруға болады Бұл шаңғы тебу емес Олардың жұмсақтылығы, соңғы жазбада мен оқымаған шаңғы тебуге қойылатын талаптарды сипаттадым. Барлық арзан шаңғы өте оңай итермелейді, оларды әдетте «тіреулер» деп атайды. Жалпы, бұл шаңғы және сноуборд емес. Бірақ егер сіздің мақсатыңыз қысқы орманды аралап жүрсе, онда олар қарлы терезелерге мұқтаж, сондықтан олар неге болмасқа)))

Басқа керісінше, кейде жаңадан келген адам SKIS-тің көптеген қателіктерін төлейтінін, немесе адам бәрін алу үшін қаншалықты анық немесе бәрін алу үшін (әйтпесе «Shape» күйін алу үшін және жоғарғы модельдерді сатып алуға дағдыланғанын көруіңіз керек. Мен келісемін, олар жақсы, бірақ сіз үшін емес! Түгендеу сіздің деңгейіңізге сәйкес келуі керек, және тым алыс емес. Бірінші үздік шаңғылар, спорттың алғашқы жабдықтары және дене шынықтырумен ауырады. Егер шаңғымен сырғанау шаңғы 70 кг-нің салмағы бойынша, содан кейін бастаушы үшін шаңғылар үшін өте қиын болады. Нәтижесінде сіз осы шаңғылардың әлеуетін ашпайсыз, бірақ сіз де тиімсіз жүресіз және баяу жүресіз! Иә, шаңғы өкпесі, тез, жауап береді. Енді олар жаңадан шығып, техниканы игере бастайды. Не болады? Технологияны игеру барысында сіз өзіңіздің қимылдарыңызды, әр кезеңіңізді сезінуіңіз керек. Сізде сіз осы сәтте шаңғылар бар, олар сіз ештеңе түсінбейсіз және олар үшін уақытыңыз жоқ. Сондай-ақ, сіз соққыға толықтай сатыла алмайсыз. Бірақ тәжірибесіздікке ие бола алмайсыз. Бірақ бірдей, шаңғылар, шикізат салу оңай, құлаған кезде олар нәзік, ал қымбат пластиктің қасиеттері әрине, аяғына дейін сұралады Егер сіз өзіңіз парафин шаңғыларлығыңыз болсаңыз және оны алсаңыз, маусым. Бірінші шаңғыларда қандай міндет екенін ұмытпаңыз, ол әлі де болады!

Егер сіз бәрін алдын-ала салмақпен салмақ және зерттеңіз, егер сіз оны оқыған болсаңыз, мүмкін, бұл мүмкін, мүмкін, бұл мүмкін, біз өндірушілердің ресми сайттарына барамыз, және біз шаңғылардың және олардың иерархиясының әртүрлі өндірушілермен қалай белгіленетінін қарастырамыз , дүкендегі дүкенге ескерту. Бірақ 10 мың аумақта тау шаңғысы бюджетінде мағынасы бар.

Бірақ егер ақша аз болса не істеу керек? Сипатталған шарттарға сәйкес барлық шаңғыларды сатып алу және сұрыптау. Жаңа арзан шаңғылардың ішінде мен өзім жоғарғы модельдерді қарастырар едім: TISA жарыс кубогы, Sable Pro Classic және Brados Pro коньки. Тис бағасы, әдетте, шамамен 5 мың, ал Сабли / Брэдос одан да аз. Атап айтқанда, бұл бюджеттік брендтердің жоғарғы модельдері, ал Мұқачеводағы зауытта, Мұсачевода ғана емес, Мукачевода ғана емес, сонымен бірге Балабаново (ҒТК) зауытта, әлемдік брендтердің жартысы және көлемнің жартысына жуығы шығарылады әлемдегі қоқыс тасталған. Мен қазірдің өзінде шатасып кеттім, ол ол жерде болмады. Сонымен, менде Save Pro коньки бар, және олар оның бағасы 300% -ға жұмыс істейді, бірақ бұл барлық TES-ке емес, барлық шаңғы дК-ге қолданылмайтыны анық. Өкінішке орай, мен бұл тістерге мінбедім, бірақ мен салыстырғым келеді, бірақ көптеген спортшылар оларды мадақтайды.

Тағы бір нұсқа, үнемі жарнамалық сайттар бар. Бірақ мұнда сіз осы уақытта және пайдаланылған нарықта оңай жауап беруіңіз керек, өйткені пайдаланылған нарықта бұрынғысынша болжанбайды, сіз жоғарыдан жақсы бағамен тұра аласыз, бірақ сіз отынға қымбатқа түсе аласыз. Жоғары Кубоктың шаңғы тебуі «Ал, сондықтан ол, 20 жыл бұрын! Оларды 10-15 мың сұрайды. Бұл Әйүп! Бірақ, қалыпты жағдайға ұшыраған 2-3 мыңға, неге емес, тау шаңғысы үшін өте жақсы балама бар.

Сатып алу кезінде не істеу керек? Біз дүкенге не қажет? Біз дүкенге келіп, бағаға сәйкес келмейтін нұсқаларды ақылмен қысыңыз. Кездесуге қараймыз. Дүниежүзілік дилер: Тоққа болмайтын тректер, неғұрлым көп деп санаймыз. SpiS SkiS-тің ені әдетте 44 мм-ден аспайды, әр түрлі туристерден 50 мм-ге дейін, әр түрлі туристік немесе артық тау шаңғысы да кең, 60-70 - ..., содан кейін> 100, бірақ бұл басқа дала. Енді Төмен баға сегментінің төменгі сегменті классикалық шаңғыларды жуу мүмкін емес. Ымыртқасы бар, бұл жақпа қолданбауға мүмкіндік береді, бірақ оны мүлдем өлтіреді. Сондықтан біз оларды қабылдау туралы ойлаймыз. Егер сіз жақпа ішкіңіз келмесе, мен шаңғыларды камерамен көргім келмейді (тіпті олардан оларды көруге кеңес беремін), менің бақылауларыма сәйкес осындай модельдер 5 мыңнан басталады. Егер ақша болмаса, менде қалыпты сырғанау керек, мен массалармен түсініп, классикалық шаңғымен сырғанауды қалаймын, біз Комбидің шаңғымен классикалық деп санаймыз. Дилер бізге қолайлы шаңғы спорты деп санаймыз.

Максимум Ростов шаңғысы

Классиктер үшін, ұзартылған қолмен шаңғымен таңдау әдеттегідей, 20-30 см өсуге кеңес беріледі. Мен сізге максималды раушанын ала бастауға кеңес беремін, яғни + 20 см-дің өсуі болады Қолайлылық тұрғысынан оңтайлы. Конькидің өсуі үшін 5-15 см, ұзақ шаңғымен сырғанау, олар қысқа шаңғы тебу болады, сондықтан олар қысқарады. Әлсіз техникамен, неғұрлым қиындықпен және өкшемен жабысып, маршруттың шеттеріне шұлық болуы мүмкін. Себебі алғашқы тау шаңғысы өсуіне байланысты 10 см-ден аспайды, бұл технологияның дамуына ықпал етеді. Біріктірілген шаңғылар жоқ, осы фактіні қабылдаңыз! Егер ол анық болмаса, біз алдыңғы жазбаға қайта ораламыз және конькимен сырғанау және классикалық шаңғы үшін талаптарды салыстырамыз. Шын мәнінде, бұл тек маркетологтардың амалдары, өйткені біз өзімізге қажет нәрсені бірден анықтаймыз, өйткені біз, төтенше жағдайда, сіз KHI-ді классикалық шаңғылар ретінде пайдалана аласыз. Мен бұған дейін кеңес бергенімде, классиктермен шаңғымен жейі қажет, бірақ таңдау сіз үшін әлі де қалады.

Біз таңдалған опцияларды байқаймыз, қарапайым әдіс орташа адамдар үшін маңызды: классикалық шаңғы спорты масса центрінен сәл төмен, ал алдымен бір қолыңызбен қысылуға тырысыңыз, содан кейін екі, шаңғымен сырғанау керек тек екі қолмен қысылған кезде жабық. Блоктың астындағы екі қолмен қысылған болса, алшақтық кем дегенде 1-2 мм болуы керек. Егер таңдалған шаңғылар арасында шаңғымен сырғанау болмаса, Ростовканы сәл көбірек немесе а Ең азырақ, ең азы неғұрлым дәл әдістің шектерінде қалуы керек, ол тегіс (және таза) еденді, ал көмекшіні қағазға түседі. SKIS сияқты біз оларға екі аяғымен, а Қағаз парағы бар көмекші жапырақ еркін жылжытылатын аймақты тексереді, егер ол ұзындыққа созылған, сондықтан ол ұзын блоктар, егер ол аяғының астындағы парақшасы жапырақты жабылса, бұл шаңғылар классиктерге жарамды. Коньки үшін, сәйкесінше, бір аяғымен, бір аяғымен, қапталдамаған шоқ қалуы керек.

Шамамен алаңның принциптері мен өлшемдерін түсіну үшін

Үстіңгі модельдер әр түрлі салмаққа арналған, зауытта күңгірт және тиісті таңбалауға ие, ал жаппай модельдер әр Росток үшін салмақтың орташа салмағында қатаңдыққа ие. Бірақ ауыр адамдарға арналған модельдер бар, бірақ олар әдетте арзан емес.

Сондай-ақ, мен айтқан жылжымалы беттің материалына қарап тұрарлық. Сөйтсе де, мен сізге жоғары молекулалық салмақ жинауды, қарапайым, бірақ экструдталған бірлескен кәсіпорынды жіберуге кеңес беремін. Егер пластиктен жасалған пластиктің нұсқасы болмаса, онда, сәйкесінше, сатушыларға бой алдырмаңыз және парафинге ақша жұмсамаңыз.

Сондай-ақ, шаңғыларды ақауларға қарау керек: чиптің, отрядтың, отряд, жұптағы сол шаңғылар, бұранданың да емес.

Пайдаланылған шаңғы сатып алғанда, ең алдымен, біз тапқанымызды зерттейміз. Біз олардың не екенін білуге ​​тырысамыз, қандай модель, егер олар шыңдар болса, сіз қай жерде және қандай формада көрсетілетінін алдын-ала білесіз. Сараптастырылған жағдайда, егер сіз әлі де бір бойлық сызаттармен өмір сүре алсақ, онда сіз әлі де бір бойлық сызаттармен өмір сүре алсақ, онда әрине, көлденең (диагональ) емес, бәрі тегіс, таяз сызаттар, тіпті бар болса да Олардың көпшілігінде олар ұнтақтау арқылы жойылады, бірақ мұнда пластиктің қалыңдығы шексіз, ал тегістеу кезінде ойықтар азаяды және олар ұнтақтауға ақша беруі керек. Қымбат шаңғы сатып алғанда, олар қанша рет ұнтақталғанын көруге тұрарлық, оны шұлықта көруге тұрарлық, әдетте, ұшынан немесе ойықтан ұнтақтауға болмайды. Иілділіктің бағасы 5-7 ескірген шаңғышылар үшін ешкім прокат пен жылтыратылғанын қалайды. Сондықтан, бұл кем дегенде салыстырмалы жеңілдікке әкеледі. Жалпы алғанда, тәжірибесіз, барлық нюанстарды көру қиын, өйткені сіз жоғары деңгейдегі шаңғымен шаңғы сатып алуға кеңес бермеймін. Және бюджеттік опциялар өте лайықты. Сіз жақсы, жаңа деңгейдің жаңа жиынтығын 3-5 мыңға ала аласыз. Мүмкін біршама жақсарғаны үшін, 10 мың. Шаңғы, бекітпелер, аяқ киім. Дүкендегі бағасы үшін 1,5-2-3 есе көп. Әрине, сатып алудан бұрын, бұл рас екенін тексеріңіз.

Шаңғылардың өздері сияқты, бәрі сияқты. Мүмкін есімде жоқ шығармын, егер жақсы сұрақ болса, қосыңыз.

П.С. Бірінші жазбада мен кейбір шарттарда әр түрлі шаңғыларды өткізсек, бұл идеяны білдірдім. Мен саттым, және менің жолдасым, физикалық күшті, бірақ шаңғы жабыспастан. Және менде бар:

Толық өлшем

Кейбір арзан Сордвей, жаңадан бастаушылар үшін шаңғы тебу. Дерлік жоғары розсигол, 19-20 маусым. Және қазірдің өзінде ескі 16 жасар.

Толық өлшем

Екі жұп аттың астында өткірленген, тағы біреуі комбина деп жарияланды. Сондықтан олар конькиде бәсекеге түседі.

Қар қаншалықты түседі, салыстырыңыз.

Әр жаңадан тыс шаңғышы шаңғы спорты таңдауда қиындықтарға тап болды. Шаңғы жарысы қалай таңдауға болады? Коньки немесе классикалық? Немесе мүмкін әмбебап? Қымбат немесе арзан? Осы сұрақтарға дұрыс жауап беруге болады, бұл спорт түрін жақсы көріңіз немесе сіз жек көресіз.

Бұл мақалада маған шаңғыдан қалай таңдау керектігін айтыңыз және сатып алу процесін бас ауруына айналдырмаңыз. Конькимен және классикалық шаңғыларды қалай таңдауға болады және оларға назар аудару керек.

Шаңғыларды қалай таңдауға болады? Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық

Алдымен сіз бірнеше маңызды ойларды түсінуіңіз керек. Спорт жабдықтарын жақсырақ сатып алыңыз Максималды сапа Отбасылық бюджетіңізге қол жеткізе алады. Тіпті отбасымен сирек серуендеу үшін Ең арзан шаңғы тебуді таңдамаңыз . Бұл қағида ұқсас Велосипед таңдау немесе басқа спорттық түгендеу. Қайшы адам екі рет төлейді - ол бәріне белгілі болды.

Жаңадан бастаушылардан сіз жиі естисіз: «Мен жылына 5 рет жүре аласыз, маған ең арзан болу керек». Мұндай қондырғы міну және сіз және жақындарыңыз туралы әсер қалдырады. Сонымен қатар, егер жылына 5 рет жүрсеңіз, бұл уақытты азабатып, ләззатпен өткізген дұрыс. Әрине, бұл принциптің негізі қаржылық жағдайды талап етеді, бірақ бұл әркімнің жеке мәселесі.

Бір нәрсе дәл дәл, түгендеуді сатып алған дұрыс, Дәлелденген брендтер . Олардың сапалы бақылау және беделге қатысты күтімі бар. Біз сенетін брендтер, сатып алуға кеңес береміз:

  • Саломон.
  • Фишер.
  • Атомдық
  • Розсигель
  • TISA (Фишерге тиесілі)
  • Пельсонен.
  • Йоко.

Конькиден келген классикалық шаңғылар қандай?

Біріншіден, әр түрлі Жобалау немесе шаңғышылар айтқандай, Эпура . Шаңғы жұмыстары бұған байланысты, ал коньки мен класс, ол мүлдем басқаша. Сондай-ақ, классика үшін шаңғылар ұзақ, ал коньки тебу үшін - қысқа. Оған конькимен сырғанау кезінде сіз тараптарға серпіліп, оны ыңғайлы түрде жасауыңыз керек екендігімен түсіндіріледі. Классикада шаңғымен сырғанау жақсы. Физика заңдарына сәйкес, шаңғымен неғұрлым ұзақ болса, соғұрлым ол аз, қарға қысым жасайды, азырақ үйкеліс және жақсы сырғып кетеді.

Шаңғымен сырғанау (коньки) қалай жұмыс істеуге болады

«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет
«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет

Суреттегідей, шаңғымен сырғанаудан көрінуі мүмкін ешқашан толығымен ұсақтамаңыз . Бұл көктем сияқты жұмыс істейді және шұлық пен өкшедегі ең көп қысым нүктелері бар. Алдыңғы қатарда схема спортшыны 2 аяғындағы спортшыны орнату кезінде қысым көрсетеді. Алыс жоспарында - жалға алған кезде салмақты 1 аяғына ауыстыру. Қысым розеткада және өкшеде айтарлықтай артады және блок астында өзгермейді.

Классикалық шаңғы қалай жұмыс істеуге болады (классикалық)

«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет
«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет

Классикалық, керісінше, блок астында толығымен ұсақталған . Бұл түсінікті - блоктың астында ұсталған кезде шаңғымен сырғанауға мүмкіндік бермейтін ашық жақпа бар. Алдыңғы қатарда шаңғышы диаграммасы 2 аяғымен тұр, фондық салмақ 1 аяғына ауыстырылып, қайталанады.

Схемалар, неге классикалық шаңғы тебуінде конькимен сырғанау және керісінше жүру мүмкін емес екендігі нақты көрсетілген.

Біріктірілген шаңғылар (комби) дегеніміз не?

Біріктірілген шаңғылар немесе жай комби Қаттылығы бар классикалық . Дәлірек айтсақ, бұл классиктер үшін шаңғымен сырғанау, тек конькимен жүгіру мүмкіндігі бар. Рас, бір минус бар - блок астындағы классикалық инсульт үшін холдингтің жақпаын қою керек, ал бұл жақпа тек конькиге кедергі келтіреді. Яғни, комби үнемі ойлап табуы керек, ол қолайсыздықты және уақытты қажет етеді.

Шаңғы тебудің оңшылығы:

  • Жинақтау (2 жиынға ақша жұмсаудың қажеті жоқ)
  • Бірінші шаңғылардың жақсы нұсқасы (болашақта сіз қанша жылжу дегенді шеше аласыз)

Жамандықтар шаңғымен сырғанау:

  • Оның холдингті үнемі жағып, майдалап отыру керек
  • Шаңғы стилінің ерекшеліктерін толық ашпаңыз
Шаңғыларды қалай таңдауға болады? Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық

Шаңғы спорты жаңадан бастаушыны қалай таңдауға болады?

Алдымен сіз қайда жүрсеңіз, онда сіз қайда мінгіңіз келетіні туралы шешім қабылдауыңыз керек және қандай мақсаттар қою керек. Әрдайым коньки тебуге дайын емес, шаңғы қатынасы бар, бірақ шаңғы қатынасы әр саябақта, тіпті үлкен қаланың орталығында да Натоптан бола алады. Егер жақын жерде жақсы бағдар болмаса, олар қамқорлық жасайды, содан кейін классикалық шаңғыларды біржолата алады. Егер трек жақын болса немесе оған міну мүмкіндігі болса, таңдау қиынырақ. Жеңілдету үшін бірнеше санатқа мінуді шарттаңыз:

  • Отбасымен және достарымен жүру

Жүру үшін бастысы - ләззат алу, таза ауа, чат, термосодан ыстық шай. Мұндай міну үшін оны таңдаған дұрыс Классикалық . Біз сізге назар аударуға кеңес береміз Шаңғы тебу - Нойштармен немесе Mooler модульдерімен (скинтех, твинскин және ұқсас). Оларды жағып тастаудың қажеті жоқ, сондықтан олар оралмайды, олар шұңқырға және шай ішуге және ауыр дене шынықтырусыз көтерілуге ​​ыңғайлы болуы мүмкін.

Шаңғыларды қалай таңдауға болады? Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық

Конькилер бұл мақсатқа сәйкес келмейді. KONK - конькимен серуендеудің энергияны тұтынатын түрі жұмыс істемейді. Конькимен жүгіру кезінде, конькимен байланысы бар, міндетті түрде компанияның біреуі іске қосылып, коньки тебу мүмкін болмайды, ал коньки тебу ұзаққа созылмайды.

  • Медициналық және денсаулықты сақтау үшін жүйелі сабақтар

Дене шынықтыру, дене тәрбиесі аптасына 2-3 рет. Мұнда сіз шаңғымен сырғанауды қосып, оны классикалықпен алмастыра аласыз - осы мақсаттар үшін, біріктірілген шаңғылар қолайлы болады. Егер олар жоғарыда аталған шаңғы типіндегі минималды қорғамайтын болса. Немесе орташа баға сегментінен әр бұрылыс үшін шаңғыларды сатып алыңыз.

  • Шаңғы жабдықтарын жетілдіру, шаңғы тебуді жақсартуға деген ұмтылыс

Егер сіз шаңғы тебу бойынша қалай жұмыс істеуді білгіңіз келсе, онда сіз 2 жұп сатып алу туралы ойлануыңыз керек - әрқайсысының әрқайсысы үшін біреуі. Біріктірілген жабдық орнатуға рұқсат бермейді

  • Жарыстарға қатысу, спорттық разрядты арттыруға ниет

Жарыстардың нәтижесі бойынша күрес үшін, әрине, бірнеше жұп қажет. Әр стиль үшін кем дегенде 1, идеал - әр стиль үшін 2-3. Сонымен қатар, шаңғылар жоғары деңгей болуы керек. Бұл сіздің құмарлығыңызға қанша қаражат салғыңыз келетіні туралы. 4 орташа деңгейден 2 жұпты алған жақсы. Кәсіби шаңғы таңдау үшін ерекше тәсіл қажет. Туралы, Кәсіби шаңғыларды қалай таңдауға болады Жеке мақалада оқыңыз.

Оқуды ұсынамыз: Оң жақ шаңғы етіктерін қалай таңдауға болады?

Шаңғышыларды сатып алу кезінде не нәрсеге назар аудару керек? Жалпы ұсыныстар

  • Геометрия . SKIS бойлық бағытта қисық болмауы керек (ойыққа қарау ыңғайлы), бұрандалы иілу болмауы керек
«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет
«Шаңғы спорты» журналынан алынған сурет
  • Жылжымалы беті Тегіс, пластик толқынсыз, қателер мен шұңқырларсыз болуы керек
  • Ламинатта болмауы керек Залал . Олар арқылы ылғал кіре алады, содан кейін өзегі ісініп, істен шығады
  • Қажет бірдей кішірейту және тегіс. Бір шаңғымен қысқарту оңай болмауы керек, екіншісі ауыр
Шаңғыларды қалай таңдауға болады? Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық
Оқуды ұсынамыз: Конькимен сырғанауды дайындау .

Классикалық инсульт үшін SKIS қалай таңдауға болады?

Өсу

Классикалық формула негізінде таңдалады: Шаңғы иісті өсіру + 20-30 см . Егер сіздің биіктігіңіз 180 см болса, шаңғымен 200 - 210 см ұзындық таңдаңыз.

Салмағы бойынша

Классикалық соққылар үшін шаңғырулар таңдалады Салмақты бетіне салыңыз . Мұндай белгілер де белгілі өндірушілердің, мысалы, саломонның кейбір арзан шаңғымен сырғанауында. Суретте SKIS салмағы 65-78 кг-дағы есептеледі.

Шаңғыларды қалай таңдауға болады? Жаңадан бастаушыларға арналған нұсқаулық

Егер жапсырмалар болмаса, онда сіз оларды шаңғышылар арасында танымал бола аласыз Қағаз қамыры :

  • Баланстық нүктесін табыңыз. Сіз оны жұқа сызыққа немесе пышаққа қою арқылы жасай аласыз. Егер қолында ештеңе болмаса, бүйірліктер үшін 2 саусағыңыздан шаңғы тебуге болады және тепе-теңдік нүктесін таба аласыз.
  • SKIS-ті тегіс еденге қойып, аяқ киімнің шұлықтары теңгерім сызығында тұрды
  • Біреуден шаңғымен сырғанауды қағаз парағын ұстауды сұраңыз. Сіз 2 аяғының салмағын бөлу арқылы тегіс тұруыңыз керек. A4 қағаз парағы шамамен 20-25 см алға, алға жылжып, өкшеге жетуі керек. Салмақты бір аяғыңызға ауыстыру кезінде шаңғы парақты қабылдауы керек. Егер сіз тар қағаз парағын алсаңыз, онда ол аздап шаңғыға бару керек.

Егер дүкенде қағазды сынауға рұқсат бермесе, салмағы бойынша шаңғымен таңдаудың аз болуы керек. Мұндай тәсілдер тек арзанға сай келеді, онда салмақ таңбалауы жоқ.

Әр адамға арналған щетканың қуаты әр түрлі және таңдаудың бұл әдісі негізгі ретінде қолданыла алмайтындығын ескеріңіз.

Бірінші жол - бір қолды қысу :

  • Баланс нүктесін табыңыз
  • Баланстық нүктеден 5 см төмен бір қолыңызбен шаңғымен сығыңыз. Шамамен 1 мм алшақтық болуы керек

Біздің әкелеріміздің және ата-әжелеріміздің шаңғы қаттылығының тағы бір тәсілі:

  • Баланс нүктесін табыңыз
  • SKIS жұпын баланстық нүктеден төмен сығып алыңыз. Осылайша, егер олар өте оңай болса, сіз әрең түсінетін ерлі-зайыптыларды табуыңыз керек, содан кейін олар жұмсақ. Егер сіз сәтсіздікке ұшырасаңыз, ол қиын.

Соңғы I. Таңдаудың ең оңай әдісі Егер мен мүлдем мазалағым келмесе. Шаңғы иесінің салмағы нормадан жоғары болған кезде, ұзындығының жоғарғы шегінде, яғни шаңғышы өсуі + 25-30 см. Салмақ қалыпты болған кезде, орташа мән таңдалады ( Биіктігі + 20-25 см), салмағы нормадан төмен - биіктігі + 20 см). Сондай-ақ, артық салмағы бар адамдар, біз араласуға назар аударуды және оларды классикалық схема тұрғысынан таңдауды ұсынамыз. Олар классикадан ерекшеленеді, тек қатаңдық жоғарылайды.

Конькимен сырғанауды қалай таңдауға болады?

Өсу

Коньки тебу кезінде өсім келесідей таңдалады: Шаңғы иесі + 10-15 см . Қысқа шаңғылар күшейе түседі, оларды басқару оңайырақ. Сондықтан, жаңадан шыққан, егер дененің массасы берілсе, ұзақ уақыт кеткен дұрыс. Шаңғы спорты көбірек рахмет (+15 см-ге жақын).

Салмағы бойынша

Кейбір модельдерде, классикалық жағдайдағыдай, көрсетілген Шаңғы иесінің салмағы Белгілі бір жұп үшін. Егер мұндай таңбалау болмаса, онда сіз 1 қолмен сығымдауды қоспағанда, классикалық таңдаудағыдай тәсілдерді қолдана аласыз. Бірақ бірнеше мүмкіндіктер бар:

  • Қылмыстық қамырға, шаңғышы массасын бір аяғыңызға ауыстырған кезде, қағаз бір бөлігі бекітпелер аймағында шаңғыдан босатылуы керек
  • 2 қолды сығып алған кезде шамамен 2 мм-дің алшақтықтығы болуы керек

Көптеген мамандандырылған дүкендерде шаңғы жиырылу қаттылығына арналған арнайы құрылғылар бар.

Біріккен шаңғыларды қалай таңдауға болады?

Комби конькимен және классика арасындағы крест түрінде таңдалады: Шаңғышы өсуі + 15-20 см . Жоғарыда жазғанымыздай, комбив - бұл жоғары қаттылық классикалық шаңғы тебу. Сондықтан, шаңғы тебуді таңдау конькимен сырғанаудағы сәл бұрыс классикалық таңдауға ұқсас. Жоғарыда сипатталған таңдау әдістері.

Оқуды ұсынамыз: Жағажай шаңғымен бекіту: ерекшеліктері, таңдау, сатып алу .

Шаңғымен сырғанауды қалай таңдауға болады: Фишерден бейне нұсқаулық

Көптеген мамандандырылған дүкендерде шаңғы деген шаңғы қаттылығына арналған құрылғылар бар. Арнайы стендте шығарылған шаңғымен танылған, бірақ тегіс еденде, бірақ қағаздың көмегімен тегіс еденге ұқсас тест өткізе аласыз.

Дереккөз: Оқыту365.u.

Шаңғы жарысы - қысқы каникулалардың ең танымал түрлерінің бірі. Белсенді сыныптар жаңадан келгендерді игеруге оңай, бірақ жаттығу алдында SKIS таңдау керектігін білу маңызды. Нашар таңдалған жабдық жарақаттарға, ауқымды шығындарға, ал шығындарды толығымен шешуге әкеледі. Біздің мақалада біз сізге демалудың қысқы көрінісін бастан кешіре бастағандарды қалай таңдау керектігін айтамыз. Бейне және арнайы кестелер жабдықты таңдауға көмектеседі.

Неліктен шаңғымен сырғанаудың әртүрлі түрлері үшін қажетті шаңғышын таңдау маңызды

Шаңғымен сырғанаудың екі түрі бар: Skne және Classic. Әр типтегі жақта шаңғының жеке түрі таңдалады. Сіздің биіктігіңізге, шаңғы ұзындыққа, қатаңдыққа, жүктеу өлшеміне назар аударыңыз.

Классикалық инсульт үшін:

  • SKIS-тің бір-біріне параллель сырғанау;

  • Аяқтармен және қолмен қардан тазарту;

  • Қозғалыстың салыстырмалы қарапайымдылығы, ескере отырып, жаңадан келгенді игеруге болатын әдіс.

Әр түрлі классикалық инсульт дегеніміз - DIACHPOLLING. Сиптердің стилі тек қолдарымен репульсияны білдіреді, бұл қабығы, иықтар мен білектердің бұлшық еттерін едәуір жүктеді. Бұл әдіс балансты нашар ұстағандарға, бірақ физикалық тұрғыдан жақсы дамығандарға сәйкес келеді.

Шаңғы үлгі стилі міну жылдамдығымен, бірақ энергияны үнемдейді, бірақ жоғары сапа бойынша жаңадан бастаушылар үшін де қиын. Аяқтар қарапайым конькимен серуендеу кезінде кезек-кезек өзгертіңіз.

Қандай SKIS таңдайды - классикалық, коньки немесе аралас

Сұраққа жақындаған кезде, саяхат стиліне негізделген шаңғы спорты қалай таңдауға болады:

1. Классикалық инсульт үшін арнайы классикалық модельдер қажет, оларда, оларда үлкен шаңғымен, бұл жылдам қозғалыс жылдамдығын қамтамасыз етеді. Шаңғыдан бастап олармен қиылыспағандықтан, олардың ұзындығы шаңғышы үшін өз өсуіне сәйкес ғана шектеулі. Мұндай жабдықтармен жүру үшін шаңғы тебу (қардағы екі терең трек) қажет болады.

2. Конькидің қозғалысы көлденең қозғалыстардың болуын білдіреді, онда шаңғымен сырғанау бір-біріне ұнамды және спортшының тамшысына апарады. Мұнда сіз қысқа конькидің модельдеріне назар аударуыңыз керек.

3. Біріккен алуан немесе жалпыға ортақ кросс-шаңғы жарысы коньки тебу үшін қолайлы, өйткені олар өте ұзын қайғы-қасіреттермен қамтамасыз етілген. Олар жақсы және классикалық серуенмен, алайда, сындарлы ерекшеліктерге байланысты олар жүгірістермен сырғып кетуі мүмкін.

Қарлы алқаптардағы тыныш серуендер үшін классикалық шаңғы үлгілерін таңдау ұсынылады. Егер сіз спорттық тәртіппен қатты айналысқыңыз келсе, конькимен немесе аралас модельдерге назар аударуыңыз керек.

Классикалық шаңғымен: Плюс және ерекшеліктері

Модельдік диапазонның басты артықшылығы конькимен сырғанау тәжірибесі жоқ бастаушыларға жақсы сәйкес келеді. Денені сауықтыру мақсатында серуендеуге немесе конькимен сырғанауға арнайы дайындалған жақсы трекке қолдануға кеңес беріледі. Ерекшеліктері:

  • Ұзындығы 207 см-ден аспаңыз, иілген саусағымен және сырғанауды бақылау үшін дестестермен жабдықталмаған;

  • SKI-дің қаттылығы орташа деңгейден немесе орташа деңгейден төмен, бұл серпін кезінде шаңғымен шаңғы ортасындағы жүгірушінің салмағын атап өтуге мүмкіндік береді;

  • Түстер мен модельдердің кең таңдауымен сипатталады, жаңадан келгендер тобы - экономикалық модельдерді таңдай алады, мамандар үшін, кәсіпқойлар үшін алабақ, ауа каналдары және басқа да белгілері бар сорттар бар.

Егер шаңғыларда арнайы ескертулер болмаса, жабдықпен бірге жақпа сатып алу керек. Ол шаңғы бөлігіне қар жауып, мінген кезде жақсарады.

Шаңғымен сырғанау

Жабдық классикалық курсты міну дағдыларын игергендерге арналған және кәсіби деңгейге барғысы келетіндерге арналған. Skis Walk стиліндегі конькимен сырғанау үшін бірқатар мүмкіндіктер бар:

  • Ақымақ жұмбақтармен бірге жеткізіледі;

  • Ұзындығы 192 см-ден аспайды;

  • Бойлық учаскедегі иілудің жоғары қаттылығымен ерекшеленеді;

  • Олардың температураның тиімділігін арттыру үшін олардың ортаңғы бөлігінде кішігірім алшақтық бар (2-3 мм).

Мұндай шаңғылар тау іздері немесе ұзақ мерзімді туристік ауысуларға жарамсыз. Олар роликті және оқытылған тректерде қолданылады, қысқа жазық серуендер үшін аз.

Біріктірілген шаңғы

Дизайн бойынша шаңғы тебуге сәйкес, конькимен салыстырғанда классикалыққа да ұқсас. Әлемдік модель, негізгі артықшылықтар арасында:

  • Полозовтың ұзындығы 200 см-ге жетеді, бұл конькидің артқы бөліктері бір-біріне жабыспауы үшін сақтықпен жылжытуға мүмкіндік береді;

  • Модель диапазонында қатаңдық көрсеткіші бар сорттар кіреді және ені 59 мм-ге дейін - бұл жабдыққа қатты жағдайда жұмыс істеуге мүмкіндік береді (терең қар, итеру мүмкіндігі жоқ);

  • Шаңғы таңдау кезінде олардың салмағын ескеру қажет - жаңадан келгендер - 1,3-1,5 кг массасы бар үйлесімді біріктірілген модельдер.

Бірақ әмбебаптық дегеніміз - сіз классикалық шаңғышылардың артықшылықтарын және конькидің артықшылықтарын жоғалтасыз. Мінсіз нұсқа - стильдермен шешім қабылдау және шаңғылардың бір жұпын осы стильде немесе шаңғы стиліндегі екі жұп шаңғымен сатып алу.

Шаңғымен сырғанау шаңғы шаңғы критерийлері

Кейбір спорт дүкендерінде әйелдер, ерлер, балалар, туристік және т.б. модельдер бөлімі бар. Алайда, бұл критерийлер басым емес. Жабдықтардың техникалық сипаттамаларында көбірек назар аудару керек. Мысалы, шаңғылардың ұзындығын таңдамас бұрын, тек міну стилін ғана емес, спортшының да өсуіне де тұрарлық.

Салмақ бойынша шаңғымен сырғанауды қалай таңдауға болады

Әрбір міну стилі үшін параметрлер бөлек таңдалады:

· «Классика» үшін шаңғылардың бөліну ұзақтығы - бұл мінудің жалпы өсуінің мөлшері және үстінде 25-30 см. Яғни, спортшы үшін, ұзындығы 195-200 см-дағы 170 см көлемінде өсу керек.

Тау шаңғысы стиліндегі споктау үшін, ұзындығы спортшының 10-15 см өсуінен асады. Мысалы, орташа өсімі 165 см қыз үшін 175-180 см қызға қажет.

· Жабдықтардың біріктірілген түрі SKIS иесінің өсуіне қарағанда 15-20 см болады деп болжайды.

Төмендегі кестеде көрсетілген шаңғы спорты қалай таңдау керектігі туралы. Адамның салмағы үлкен маңызға ие. Міне, тікелей - сіз неғұрлым көп болса, шаңғымен шаңғы индикаторы соғұрлым жоғары болуы керек.

Өсіру үшін шаңғы тебуді қалай таңдауға болады: кесте

Ақпарат ересектерге арналған жабдықты таңдауды жеңілдету үшін беріледі. Өсудің төмен қарқыны балаларға жарамды, бірақ жүктеу көлемін анықтаған кезде оларға көбірек көңіл бөлу керек.

CM өсімі Шаңғы, см
Классикалық Бірлескен Шал
155. 180. 170 - 180. 170.
160. 185. 180. 175.
165. 190. 185. 180.
170. 195. 190. 185.
175. 200. 195 - 200. 190.
180. 205. 200 - 205 жж. 190 - 195.
185. 205 - 210. 205. 195.
190. 210. 205. 195.
195. 210. 205. 195.

Қатты шаңғышын қалай анықтауға болады

Шаңғымен марапаттаудың үлгілері 5 мың рубльге дейін өндіруші спортшының жүктемесін және оның өсуін ескереді, бірақ мұнда қаттылықтың деңгейіндегі айырмашылықтар аз. Егер сіз шаңғыларды қымбат сегменттен сатып алсаңыз, төмендегі әдістерді қолдануыңыз керек.

Шаңғы қағазының қаттылығын тексеру

Таңдалған шаңғыларды еденге немесе басқа тегіс жерге қойыңыз. Аяқ киімде, егер сіз мінуді бастағыңыз келсе, аяқ киімде тұрыңыз. Қазіргі уақытта сатушы немесе басқа көмекші кәдімгі қағаз парағын шаңғы астында қоюы керек және оларды орталықтан өкшеге, содан кейін орталықтан розеткаға өткізуі керек.

  • Егер парақ қатты иілу салдарынан шаңғы астына сәйкес келмесе - модель сізге сәйкес келмейді, өйткені ол өте жұмсақ.

  • Егер парақ шаңғымен көтерілсе, сіз ауырлық центрін табуыңыз керек (ол әрқашан шаңғы орталығының ортасына сәйкес келмейді). Классикалық модельдерде блоктау пышақ 70 (+/- 5) см қашықтықта, өкшеге арналған өкшемен, розеткаға дейін орналасуы керек.

  • Қағазды блокқа жылжытуға рұқсат етіңіз, сіз бүкіл дене салмағын шаңғымен аяғына ауыстыруыңыз керек. Егер сатушы қағазды тарата алмаса, онда қаттылық деңгейі сіздің массаңызға сәйкес келеді.

  • Конькидің модельдерін тексерген кезде, қағаздың астынан қағаз еркін бұралуы керек, соңғы курорт ретінде, оны жылжыту оңай.

Енді шаңғылар дүкендерінде олар залда арнайы стендте таңдалады. Дүкенде шаңғымен сырғанауды қалай таңдауға болатындығы туралы бейне:

Сығымдауды тексеріңіз

Қажетті жұпты алыңыз, оларды бір-біріне жылжытыңыз. Ауырлық центрін анықтаңыз (аяқ киім астында) және көрсетілген деңгейден 3 см бір қол алыңыз. Классикалық шаңғылар кластарының арасында 1,5 мм-ге дейін алшақтық болуы керек, ғарыштық конькимен конькимен конькимен байланыстыруға болады. Қарапайым және жылдам, бірақ дәл емес, бірақ дәл емес - алшақтықтың ені қысудың күші арқылы оңай реттеледі.

Жүктеу өлшемін қалай таңдауға болады

Скат етігі аз мөлшерде сатып алынады - олар саусақтардың, сондай-ақ саусақтардың қозғалуын, сондай-ақ жылы розеткадан қалдырыңыз Аяқ киім еркіне түседі.

Классикалық аяқ киім сатып алғанда, қордан 1 өлшемнен кетуге рұқсат етіледі. Саусақтардың саусақтары ілімге мініп, мініп болған кезде ыңғайсыздық тудырмауы керек.

SKIS таңдау туралы бейне

Шаңғымен қалай таңдауға болады

Бұл мақала Vybiraem-Luchshee.ru веб-сайтында жаңадан келген шаңғышыларға арналған. Егер сіз жаяу жүргенде немесе дене тәрбиесі бойынша шаңғы тебетін болсаңыз, онда сіз дұрыс жолдасыз. Мақаладан сіз өсім, материалдық және басқа сипаттамалар, не нәрсеге назар аудару керек және не ескеру керектігін және не ескеруге болатынын білесіз.

Шаңғы тебуді қалай таңдауға болады

Мақаланың мазмұны:

  1. Классикалық шаңғы спорты.
  2. Коньки тебуге арналған.
  3. Әмбебап шаңғылар.
  4. Шаңғы ұзындығын іріктеу кестесі.
  5. Тау.
  6. 6 SKIS таңдауға арналған кеңестер.
  7. Үздік брендтер.
  8. Шаңғы таяқшаларын таңдау.
  9. Аңшылық шаңғылар.
  10. Алғашқы қолданар алдында дайындық.
  11. Сақтау.
  12. Бейне кеңестері.

Сатып алудан бұрын SKIS таңдаулы үш негізгі параметрлер бойынша шешім қабылдау қажет:

  • Сізге қажет нәрсе үшін (серуендеу, жарыстарға жүгіру, таудан түсіп, аң аулау және т.б.);
  • Сіздің міну деңгейіңіз (жаңадан келген әуесқой немесе кәсіби);
  • Сіздің физикалық параметрлеріңіз (салмақ және өсу).

Жүгіруді қалай таңдауға болады

Шаңғы тебуді қалай таңдауға болады

Іске қосу Қалаулы жүгіру стиліне байланысты таңдаңыз. Үш стиль бар:

  1. классикалық,
  2. ішу
  3. Біріктірілген.

Классикалық

Біздің ата-әжелеріміз бен ата-әжелеріміз классикалық стильге мініп, екі параллель рустқа сырғанайды, бірақ ол өзектілігін жоғалтпады. Классикалық стиль жаңадан шыққан шаңғышыға жақсы.

Ұзындық

Ұзындығы классикалық инсульт үшін шаңғымен сырғанау 20-30 см-ді өз өсімінен алуы керек. Жаңадан бастаушылар біршама аз уақытты алу керек, содан кейін оларды басқару оңайырақ болады.

Қаттылық

Егер сіз шаңғыларды көрген болсаңыз, онда сіз олардың арматуралық формасы бар екенін білесіз, егер олар оларды еденге қойса, олардың ортасы оған тиіп кетпейді. Шаңғымен сырғанауды еденге сату қиынырақ, соғұрлым қатты тот.

Салмағыңызға байланысты қаттылық таңдалуы керек. Ауыр шаңғышы, соғұрлым қатал болуы керек.

Шаңғымен таңдаудың келесі жолмен дұрыс екенін тексеріңіз:

  1. Оларды еденге қойыңыз;
  2. парақтың астында қағаз парағын салу;
  3. Екі шаңғымен қатар, екі шаңғымен тұрыңыз, еркін жүру үшін алшақтық және қағаз парағы болуы керек;
  4. Бір шаңғымен бір шаңғымен тұрыңыз, ол бір шаңғымен, ол еденге толықтай тиіп кетуі керек, ал қағаз парағы еденге басылып, оны шығарып алмайсыз.

Жоғарыда келтірілген мысалдан кейін сіз шаңғымен шаңғымен сырғанауды таңдай аласыз. Кейбір өндірушілер олардың қандай салмақты жобаланғанын көрсетеді.

Шоған стилі көбірек жылдамдық, бірақ сонымен бірге жол сапасына, техникалық кешенді және энергияны үнемдейді.

Классикалық стиль Жаңадан бастаушыларға сәйкес келеді, оны игеру оңайырақ, жол арнайы дайындықты қажет етпейді.

Notch және онсыз

Классикалық инсульт үшін шаңғымен сырғанау сырғанау бетінде және онсыз болуы мүмкін.

Нойсымен жаңадан келген шаңғышылар ұсынылған, өйткені олар конькимен сырғанау кезінде артқа сырғып кетпейді. Қамсыздық, олар қарға мұз айқайымен немесе одан да көп температурада жүру өте қиын болады.

Кез-келген ауа-райында, ұзақ серуендеу немесе жылдам жүру үшін костюмдер жоқ.

Оларды жүру қиын, өйткені олар артқа қарай созылуы мүмкін. Бұл кемшілікті жою үшін арнайы жақпалар қолданылады.

Көкке жылжу

Шаңғы

Оны мінудің жаңа стилі де еркін стиль деп те аталады. Жүгіруші шаңғымен сырғанаудың ішкі бетін итеріп, сырғанау тәрізді қозғалыстар шығарады. Онымен бірге сіз ең үлкен жылдамдықты дамыта аласыз.

Коньцат стилі ең жас жолға өте ыңғайлы, бірақ жоғары жылдамдықты санауға болады, содан кейін санау қажет емес.

Конькимен сырғанау үшін шаңғымен сырғанау классикалық стильге қарағанда сәл қысқа және қатал болады.

Ұзындық

Конькимен сырғанау үшін шаңғышыдың өсуіне қарағанда 10-15 см таңдаңыз.

Қаттылық

Тұрықтылық классиктерге қарағанда екі есе көп. Егер сіз қолды еденге қолмен бассаңыз, 1,5-2 мм тазарту қалады.

Әмбебап шаңғы тебу

Әмбебап шаңғылардың атынан көрінетіндей, бұл классикалық және коньки арасындағы бір нәрсе. Бұл шаңғы селекциясының (орташа ұзындығы, қаттылығы) және аралас шабандоздың параметрлеріне қатысты.

Ұзындық

Шаңғы жарысы шаңғы спорты 15-20 см-ге шаңғышылардың өсуіне қарағанда үлкен.

Келтірейік: жалпақ рельеф үшін жарамды, ол SKIS Classic классикасын және жетілдірілген әмбебапты таңдай бастайды.

Шкьердің өсуі Классикалық қозғалыс Әмбебап Көкке жылжу Классикалық инсульт үшін таяқшалар Инсуль
Кесте Өсім үшін шаңғы ұзындығын қалай таңдауға болады
150. 170/180 170. 165. 120. 130.
155. 180. 170/180 170. 125. 135.
160. 185. 180. 175. 130. 140.
165. 190. 185. 180. 135. 145.
170. 195. 190. 185. 140. 150.
175. 200. 195/200. 190. 145. 155.
180. 205. 200/205 190/195 150. 160.
185. 205/210 205. 195. 155. 165.
190. 210. 205. 195. 160. 170.
195. 210. 205. 195. 165. 175.

Өндіріс материалы

Барлық шаңғылар ағаштан немесе пластиктен жасалған.

Бұрын пластикалық шаңғышылар сирек және қымбат болған. Енді, керісінше, ең көп бағытта пластиктен.

Шаңғы фишері.

Шаңғы пластиктен артықшылықтары:

  • Олар ең ұзақ ағаштан да күшті;
  • Олар еріген қардан аз;
  • Көбірек жылдамдық.

Пластикалық шаңғыларды шығаратын ең беделді фирмалар - «атом» және «Фишер». Олар жаңадан бастаушылар үшін де, кәсіби спортпен жабдықты сатып ала алады. Сондай-ақ, сіз «Карелия» және «TISA» отандық өндірушілерін де бөле аласыз.

Оң жақ шаңғы тебуді қалай таңдауға болады

тау шаңғысы

Тау шаңғысы дизайндағы да, таңдау жолымен де ерекшеленеді. Олардың басты мақсаты - таулардан түсу - жоғары жылдамдықтың дамуымен.

Егер сіз шаңғымен спортпен шұғылданатын болсаңыз, дереу есіңізде болсын, содан кейін сіз кәсіби спорттық түгендеуді таңдай алмайсыз. Ол өте жоғары жылдамдықты дамытуға арналған, ол сізден бастаушы ретінде жеңе алмайтын, ол жарақатқа әкелетін.

Ұзындық

Өлшем спортшының өсуіне, сонымен қатар оның кәсіби шеберлігіне да ғана емес таңдалады. Қысқа шаңғылар, олар оларды басқарады.

Сіз жаңадан бастаушы емессіз, ұзындығы 20 см ұзындықты таңдаңыз.

Егер сіз енді таулардан алғашқы жыл болмасаңыз және бұл жағдайда жақсы нәтижелерге қол жеткізсеңіз, онда сіздің өсуіңізден 10 см ұзындыққа жетіңіз.

Кәсіби маман өз өсуімен шаңғымен сырғанауға жарамды.

Әйелдер жоғарыда көрсетілген мөлшерді тағы 5 см-ге азайтады, ал салмағы орташа деңгейі 5 см-ге артады.

Қаттылық

Тау шаңғының қаттылығын таңдаудың басты ережесі - бұл спортшының кәсіби шеберлігі мен салмағы жоғары, олар неғұрлым қатал болуы керек.

Жаңадан келген адам ең кіші қаттылыққа сай келеді, өйткені оларды басқару оңайырақ.

Қиын және орташа қаттылық мамандар мен таулардан сенімді түрде жүретін адамдарға бірінші жылға сәйкес келеді. Олар тік бұрылыстар мен жоғары жылдамдықтың дамуына арналған.

Тау шаңғымен танысқан кезде сізге назар аударатын тағы бір параметр - олардың құрылымы:

  • Ою;
  • Классикалық.

Карвер шаңғымен сырғанау классикадан өзгеше, олар бекітілген, яғни I.e. Орталық бөлігінен гөрі кеңірек жейді. Олар классикадан гөрі төзімді, сондықтан жаңадан келгендер ұсынылады.

SKIS таңдауға арналған кеңестер

Дүкендегі 6 шаңғымен сырғанау

  1. Сыртқы жағынан, екі шаңғымен сырғанау да бірдей болуы керек, ені, ұзындығы мен салмағында ерекшеленбеңіз.
  2. Оларға қарап, жылжымалы беттің иілу тегістеуі керек.
  3. Сырғымалы бетіне бойлық ойық түзу, ешқандай жеңіссіз.
  4. Сырғымалы бетте сызаттар, жарықтар және басқа ақаулар жоқ.
  5. Скайктерді бір-біріне жылжытып, мүмкіндігінше қысыңыз. Қатаң болуы керек. Шұлық жақынырақ қалуы керек.
  6. Шаңғымен ауырлық центрін табыңыз, ол сәйкес келуі керек, ауытқуға 1,5 см-ден аспайтын.

Оңтүстік Кәрея чемпион

Скай үшін ұзақ уақыт қызмет етіп, конькимен сырғанау кезінде жағымды сенсацияларды жеткізді, сіз өндірушіні дұрыс таңдауыңыз керек.

Скисия Белгісіз өндірушілер мінген кезде көптеген қолайсыздықтарды жеткізіп қана қоймай, бірақ жарақат алуға әкелуі мүмкін. Сондықтан арзанға жетудің қажеті жоқ, әсіресе шаңғылар бір жылға сатып алынбайды.

Төменде сатып алушылардан көптеген жағымды пікірлері бар сенімді брендтер бар.

  • Фишер;
  • TISA (Фишерге тиесілі);
  • Атомдық;
  • Саломон;
  • Йоко;
  • Россигель;
  • Пельсонен;
  • Йоко.

Шаңғы таяқшаларын қалай таңдауға болады

Шаңғы таяқшалары

Сіз шаңғы тебуді қалай таңдауға болатынын білдіңіз, енді шаңғымен таяқтарды таңдау туралы мәселе сіздің алдыңызда тұра алады. Бұл шаңғы тауарлық-материалдық қорының маңызды бөлігі, онсыз қажет емес.

Жақсы шаңғы таяқтары келесі параметрлерге сәйкес келеді:

  • берік;
  • қатаң;
  • өкпе.

Спортшының өсуіне байланысты таяқтар да таңдалады. 15-20 см таяқтың конькимен соққысы иесінің өсуінен, ал классик үшін 25-30 см-ге аз өсуден аз.

Сіз «өсіп келе жатқан» баланың таяқшаларын сатып ала алмайсыз, өйткені ол оларда шатасып, сапар ыңғайсыз болады.

Ғашықтар - алюминийден жасалған алюминийден жасалған таяқшалар.

Қаламдар саусақтарға арналған анатомиялық окрескалармен шіңді немесе былғары сияқты сырғытпаған материалды жақсы алады.

Plock-тің қолдауы кері конус (ең қауіпсіз), ал аяқтарымен емес, таңдаған жақсы (мінгенде, ең ыңғайсыз).

7 жасқа толмаған балалар үшін қолтықтарға таяқшалардың ұзындығын, дөрекі ұшымен таңдаңыз.

Аң аулауды қалай таңдауға болады

Шаңғы спорты

Аңшылық шаңғы тебу борпылдақ қар аңғарларына немесе балықшыларға қосымша жүктерімен бірге жылжуға арналған. Сондықтан олар ұзақ және тар емес, бірақ қысқа және кең және кең емес.

Хосттық өсуден тәуелсіздіктің орташа ұзындығы шамамен 175 см болуы керек.

Үздік аң аулау шаңғылары салқын немесе қайыңнан жасалған, олар шыршамен салыстырғанда тозуға төзімді.

Алғашқы қолданар алдында дайындық

Шаңғы жаттығуы

Дүкенде шаңғымен сырғанағаннан кейін, алғашқы қолданар алдында оларды дайындау керек.

Пластмасса

  1. Таяз құмдағы жылжымалы бетін жинаңыз.
  2. Турбинаға малынған өңделген бетті сүртіңіз.
  3. Шеткіден ерітілген парафин қимылдарын пяткиден өкшеге жағыңыз, тек нүктенің астындағы сайтта.
  4. Жылу 200 градусқа дейін қыздырылған. Бірнеше сағат құрғатыңыз.
  5. Артықшылығы Салқындатылған парафинді абайлап алып тастау керек.
  6. Барлық процестер аяқталғаннан кейін сырғанау бетін синтетикалық шүберекпен сүртіңіз.

Жоғарыда аталған процедураны жылына кемінде 1 рет орындау қажет.

Ағаш

  1. Таяз құмдағы жылжымалы бетін жинаңыз.
  2. Спорттық дүкеннен арнайы шайырдан жылжымалы бетіне жағыңыз, оны дәнекерлеу шамымен немесе арнайы қыздырғышпен жылыту.
  3. Шайыр сіңгенше күтіңіз және алдыңғы элементті қайталаңыз 3-4 рет. SKIS қараңғыланып, қызып кетпеуі керек, бірақ ағаштың ыдырай бастамай, қызып кетпеуі керек.
  4. Шаңғыңыздың ұштарын стробтың ортасын салып байлаңыз.

Сақтау

SKIS сақтау

Шаңғымен сырғанау пластик те, ағаш келесідей дайындалады:

  • парафинмен жабылатын жылжымалы беті;
  • шаңғы ұшы;
  • Тіркеме аймағында ортасында струт қойыңыз.

Сақтау орны құрғақ және жылы болуы керек.

Бейне кеңестер SKIS таңдау керек:

Vybiraem-luchshee.ru.

Сізде сұрақтар, шағымдар, шағымдар бар немесе сіз өз позицияңызды қалдырғыңыз келеді, сіз оны төменде жасай аласыз! Пікірлерде пікірлеріңіз бен ұсыныстарыңызды қалдырыңыз!

Егер сіз өз пікіріңізбен бөлісу үшін уақыт пен уақытты тапсаңыз, біз үшін өте жағымды болады!

Шаңғы тебудің дұрыс таңдалған ұзақтығы қандай?

Сіз шаңғы тебудің түрі мен моделі туралы шешім қабылдағаннан кейін сіз жүгіресіз, сіз шаңғы тебуді таңдауға көшуге болады.

Классикалық инсульт үшін тау шаңғысы ұзындығын дұрыс таңдалған Ол таблетка фазасы кезінде тау шаңғысы немесе сырғанау кезеңіндегі аяқ киім мен қардың тәрізді болмауы керек. Конькимен сырғанау үшін дұрыс таңдалған , шаңғымен сырғанауды басу кезеңінде толығымен қосылуға мүмкіндік бермейді.

Дұрыс таңдалған шаңғымен сырғанау бойынша шаңғымен сырғанаудан шаңғы тебу кезінде классикалық курс арқылы жүгіру мүмкін емес, өйткені шаңғымен шаңғымен шаңғымен сырғанау кезеңінде қар жауып, шаңғымен сырғанау пайда болмайды.

Салмағы бойынша тау шаңғысы ұзындығын таңдау бойынша ұсыныстар

Каталогтағы салмағы бойынша шаңғымен таңдау бойынша ұсыныстар

Сізге ыңғайлы болу үшін біз әр Рови шаңғымен қарама-қарсы тауарлардың карточкасында тұрмыз, әр Rovy SkiS-тің шаңғымен сырғанау салмағын көрсетті (сол жақтағы суретті қараңыз). Шаңғы трамплиндерін таңдағанда, сіз өзіңіздің спорттық дайындық деңгейіңізді, әсіресе классикалық инсультті ескеруіңіз керек. Шаңғы модельдері Шаңғы иісті дайындаудың жоғары деңгейлері неғұрлым күшті итеруге арналған және сәйкесінше, бірдей ұсынылған салмақ параметрлерінде қатаң болады.

100 кг-нан асатын шаңғышылар шаңғы алқаптары жоғарыда аталған шаңғыдан асып кетпейтініне назар аударыңыз, өйткені шаңғылар, әсіресе бастапқы деңгей, әдетте, 100 кг-ға дейін үлес қосылады. Сондықтан барлық қол жетімді шаңғылардың ең қатал жұбын таңдау ұсынылады. Егер сіз SKI-дің қатты жұпын таңдамасаңыз, шаңғы пәрменін таңдаңыз, жоғары дайындық деңгейіне арналған.

Шаңғы спорты таңдау әдістері

Шаңғы ұзындығын таңдаудың екі әдісі бар:

- шаңғышы салмағы бойынша - шаңғышылардың өсуі бойынша

Шаңғы иесінің өсуі үшін шаңғымен іріктеу қалыпты салмағы бар адамға сәйкес келеді. Бұл таңдау әдісі тез, бірақ әрқашан дәл емес.

Шаңғы ұзындығын таңдаудың дұрыс әдісі - шаңғышы салмағы бойынша таңдау

Төменде шаңғы тебуді таңдаудың екі әдісі қарастырылады:

Салмағы шаңғы шаңғы тебу

Шаңғы қаттылығын бірнеше жолмен өлшеуге болады: а) арнайы қаттылықты өлшеуге болады - Flex-Tester, B) Техникалық тұрғыдан немесе шаңғы қаттылығын өлшеу үшін арнайы кеңес, в) жеткілікті тәжірибесі бар, сіз жай ғана қаттылықты алдын ала бағалай аласыз Қолмен шаңғымен сырғанау, г) өндірушілер ұсынатын шаңғымен таңдау кестесін қолдану. Жоғарыда жазғанымыздай, сізге ыңғайлы болу үшін біз әр тау шаңғысы тәуекелдеріне қарама-қарсы тау шаңғысы тәуекелдеріне, ұсынылған салмақ шағын шаңғышы таңдаған кезде көрсеткенбіз.

Классикалық инсульт үшін тау шаңғысы ұзындығын таңдау

Шаңғы ұзындығын таңдау.jpgКлассикалық инсульт үшін шаңғы тебуді таңдағанда, арнайы күтім қажет, өйткені ол сіз таңдаған жұпқа қалай ыңғайлы болуға болатындығыңызға байланысты. Классикалық инсультті таңдаған кезде, өз салмағымызды ескерген кезде (қосымша спортшылар үшін қосымша: жаяу жүргіншілердің күші, астындағы шабулар, оның ішінде шаңғылар, әрине, жеке қалаулар). Суық ауа-райына шаңғы жарысы, әдетте, оң жаққа және одан да оң ауа-райына қарағанда SKIS-тен серпімді және серпімді болады. Суықта, әдетте, жақпа қабаттарын қолданудың қажеті жоқ және ол сізге жұмсақ жұп алуға және плюс температурасы бар немесе кішкене минуспен жақпа қабатының қалыңдығы әлдеқайда үлкен және Шаңғымен сырғанаудың қаттылығы неғұрлым көп болуы керек, ал жақпа қабатының қалыңдығының айырмашылығын, әсіресе сұйық және топырақ жағармайындарды пайдаланған кезде өтей алады. Жоғары деңгейдегі спортшылар, күшті итергішке ие спортшылар, шаңғымен сәл қаттылық таңдау ұсынылады. Осындай жұпта спортшы ұзақ мерзімді жалға алуы мүмкін. Адамдар үшін шаңғы тебуді аз таңдау ұсынылады, ол сенімді «Holding» жақпа алу оңай. Сонымен қатар, жұмсақ серпімді жұпқа жалға алу кезінде тепе-теңдікті сақтау оңайырақ.

Шаңғы деген классикалық іріктеу рәсімі

Классикалық шаңғыларды іріктеу рәсімі - бұл сізге қатаңдықпен, сондай-ақ оларды сақтау аясын анықтау аймағын анықтауды бағалау болып табылады.

- Әр шаңғының ауырлық центрін (баланс сызығын) тауып, оны маркермен белгілеңіз, шаңғыдан тазартып, аяқ киімнің шұлықтарыңыз баланстық сызықта тұрыңыз. - Дене салмағын екі аяғыңызға біркелкі таратыңыз және ассистенттен шаңғы тебу немесе 0,2 мм-дің қалыңдығы бойынша жұқа қағаз парағын өткізуге сұраңыз. ҚОҚМ-нің қаттылыққа дұрыс таңдауымен диплом немесе қағаз шаңғы астында шаңғы астында еркін жүру керек (шаңғы субъектісінің ұзындығына байланысты), сонымен қатар, одан да артқа Жүктеудің соңына дейін бухгалтерлік жол (1-2-ге ауытқулар осында CM-ге бір бағытта немесе басқа бағытта рұқсат етіледі). - Егер зонд аз қашықтыққа ауысса, одан да ұзақ немесе қатты шаңғыларды алыңыз. Егер зонд 0 немесе одан да көп жүктеменің өкшесіне кері қозғалса, шағын немесе жұмсақ шаңғыларды алыңыз. - Дене салмағын бүкіл шаңғымен өткізіп, ассистенттен шаңғы астында жұқа парақ, қалыңдығы 0,2 мм-ге жіңішке қағазды өткізуді сұраңыз. Меншік немесе қағаз баланстық баланстықтан 10-15 см-ге (шаңғы ұзындығына байланысты), сонымен қатар балансты аяқтың ортасына дейін қайтып келуі керек. - бір шаңғымен салмақ салмағы, бір шаңғымен салмақ, репульсияға еліктейтін шұлыққа көтеріңіз. Ассистенттен дипик немесе қағаздың толығымен қысылып, еркін қозғалатынына көз жеткізуді сұраңыз.

Егер SKIS жоғарыда көрсетілген барлық талаптарға жауап берсе, олар қаттылыққа жарамды. Классикалық инсульт техникасының жеке ерекшеліктеріне байланысты, SKIS ұсынымдарына қарағанда сәл қатаң болуы мүмкін, әсіресе егер сіз өткір серпін болмаса немесе сіз шаңғы жарысындағы ең жоғары нәтижеге қол жеткізгіңіз келмесе Бірақ шаңғымен сырғанауды ыңғайлы «Hold Hold» шаңғымен таңдайды.

Конькимен сырғанауға арналған шаңғымен таңдау

Коньки мен классикалық шаңғы.jpgSkate шаңғымен сырғанауды таңдаған кезде, классикалық таңдаудағыдай, өлшеуге күтім жасау қажет емес. Шаңғымен сырғанау жұбын таңдағанда, шаңғышылардың жеке қалауы үлкен маңызға ие. Шаңғы шаңғысы классикадан гөрі қатал болуы керек. Бірақ Қатты шаңғылар домалинг кезінде тепе-теңдікті басқару және сақтау туралы сұрағанымыздан, сондықтан серуендеу кезінде тепе-теңдікті басқару және ұстап қалу үшін, сондықтан серуендеуге немесе жеңіл жаттығуды таңдағанда, серпімді және жұмсақ шаңғымен сырғанау керек. Шаңғымен сырғанаудың қаттылығын тексеру кезінде сіз ерінді (0,1 немесе 0,2 мм) немесе жұқа қағазды пайдалануыңыз керек.

Шаңғы тебудің дұрыстығының негізгі критерийлері: - дене салмағын екі шаңғымен бөлген кезде, зондтың еркін қозғалысы аймағы баланстық жолдан кем дегенде 40 см болуы керек (шаңғы тебу үшін, бұл қашықтық 20 болуы мүмкін) -30 см) және жүктеудің өкшесінен шамамен 10 см. - Бір шаңғымен жүктеген кезде, бұл аймақ төмендеуі керек, бірақ алшақтықтың алақылары етік пяткасында 10 см-ден аспауы керек. - Аяқ киімнің репульсиясын модельдеген кезде, аяқ киімді жалпы ұзындығы 30-дан 40 см-ге дейін сақтаңыз, ал жүктеуі мүмкін аймақ пальпацияланбауы керек. - Жарыстар үшін коньки тебу кезінде шаңғымен шаңғымен таңдау кезінде SKIS пайдаланылатын ауа-райы жағдайларын қарастырған жөн. Жұмсақ шаңғымен сырғанау үшін жаңа қармен, серпімді шұлықтары бар жұмсақ шаңғылар жақсы үйлеседі. Қатты және мұз шаңғымен сырғанау үшін қатты шаңғышыларды қолданған жөн, онда қатаңдық ең шұлықтан басталады. Егер шаңғылар суық немесе құрғақ ауа-райын пайдалану үшін таңдалса, жұп шұлықтар бүйірлерге бөлек болмайтынына назар аудару керек. Бұл шаңғымен сырғанаудың бүкіл жылжымалы бетіне біркелкі таралуын қамтамасыз етеді.

Біріктірілген шаңғылардың ұзындығын таңдау

Біріктірілген шаңғыларды таңдағанда, классикалық инсульт үшін шаңғымен таңдау кезінде бірдей ұсыныстарды ұстаныңыз.

Шаңғы иісті таңдау үшін шаңғы

Конькимен сырғанау бойынша конскілерді таңдау ережелері, класс, классикалық инсульт және ләззат алқаптары әртүрлі. Төменде өсу үшін тау шаңғысы ұзындығын таңдау бойынша жалпы ұсыныс берілген. Егер сіздің салмағыңыз қалыптыдан жоғары болса, онда сіз шаңғымен сырғанауды таңдауыңыз керек. Егер әдеттегіден аз болса, онда қысқа. Бұл ұсыныс жарыс шаңғыына қолданылмайды, өйткені олар бірнеше қаттылыққа ұқсас, олар бірнеше шаңғы ұзындығына арналған. Естеріңізге сала кетейік, бұл әдіс тез, бірақ әрқашан дәл емес. Бұл әдіс қалыпты салмағы бар шаңғышылар үшін жарамды.

Конькимен сырғанауға арналған шаңғымен таңдау

Конькимен сырғанау үшін шаңғымен сырғанау ұзындығы 10-15 см ұзын шаңғышылардың өсуі керек. Максималды ұзындық шаңғы тебу 192 см

Классикалық инсульт үшін тау шаңғысы ұзындығын таңдау

Классикалық инсульт үшін шаңғы ұзындығы 25-30 см, шаңғышылардың өсуіне қарағанда 25-30 см құрайды. Классикалық шаңғыдың максималды ұзындығы 207 см.

Біріктірілген шаңғылардың ұзындығын таңдау

Біріктірілген шаңғылар өз өсуінің 15-20 см-ге таңдалады. 192-200 см шаңғымен сырғанаудың максималды ұзындығы

Добавить комментарий