Hvor velsmakende av linser kok grøt i en sakte komfyr: Oppskrift

Artikkelen vil fortelle deg om hvordan du skal lage lentiler og hvilke retter som kan utarbeides av det.

Trenger jeg å suge lentil før matlaging?

Linser - en bønne kultur, preget av en hyggelig mutter smak og en utrolig fordel for en person. Det er flere grunnleggende typer linser, og hver av dem er unik på sin egen måte. Det bør vurderes at linset forbereder på forskjellige måter, og alt avhenger av variasjonen. Å pumpe en lins før matlaging ikke er nødvendig. Det kreves bare for de varianter som har et mer tett skall (svart, brunt, beluga).

Grad linser og deres matlaging

Når å salt lentil under matlaging?

Linser - Bobs kultur, og derfor er det viktig å følge en viktig regel for det: å salt parabolen skal være på slutten av matlagingen. Hvis du koker lentil allerede i saltvann, vil det forlenge tidspunktet for matlagingskulturen, og du kan ikke nøyaktig bestemme den forhåndsbetalte parabolen eller ikke.

Du kan ikke klemme parabolen i det hele tatt for ikke å legge for mye og ikke ødelegge linser. Du kan alltid levere en ferdigretter, så det vil være mer nyttig, og saltet vil ikke miste sine nyttige mineraler under temperaturbehandlingen. Men Laurel Leaf legger til vannet eller hvitløk tennene i det første fasen av matlaging er svært til og med mulig - linser vil vise seg aromatisk og pikant.

Hvor mange gram linser i spiseskjeen?

Forberedelse av retter med linser krever overholdelse av alle proporsjoner nøyaktig. Så du kan sikkert vite at suppen ikke blir tykk, men en puree er ikke flytende. Lentil varierer, avhengig av størrelsen på størrelsen, men vekten er omtrent den samme.

Målebord:

Linse

Gram

Te skje

4-5.

Spiseskje

9-10.

Glass (fasettert) til kaimki

165-170.

Glass (fasettert) til toppen

205-210.

Tykk lentil suppe

Hva er forholdet mellom linser og vann under matlaging?

Forholdet mellom lentiler under matlaging bør være strengt 2: 1. Det er hvis du koker 1 kopp linser (noen), så må du helle den med 2 glass vann. Hvis du legger til en mindre mengde vann, risikerer du ikke å kjenne Lentil, og hvis det er for mye, blir det til en flytende masse av puree.

Hvordan og hvor mye tid å lage lentilgrønt, rød, brun, gul, oransje for en sidefat uten soaking?

Slik lager du lentils:

  • Rød, gul linser - Det bør ikke bli gjennomvåt, da det er tilstrekkelig mykt, enkelt og raskt tilberedt. Det skal bare skylles med rennende vann, fjerne ekstra søppel og bortskjemt korn. Vasket linser helle rent vann og legg i brann. Etter koking følger kok lentil ikke lenger enn 10-15 minutter. Deretter drenerer overflødig vann, drivstoff linser med olje og salt, dekk lokket og la det stå en annen 5-10 før bruk. Lang matlaging og soaking av linser vil dreie kornet til en flytende gråpuré.
  • Grønn lentil - Ifølge smak og matlaging ser en rød lins ut. Dette er litt uverdig kultur, som er forpliktet til fargen hennes. Matlaging av grønne linser følger litt lenger, fra 20 til 25 minutter. Etter en gang må du tømme overflødig vann fra gryten, for å fylle grøten med olje og salt, gi å klatre før bruk 5-7 minutter.
  • Gul og svart linser, brun - Denne kulturen har et tettere skall, og det er derfor det bør være pre-soaked i vann. Det er best å forlate linser i vann om natten (minst 6 timer). Etter soaking, hell lentil med rent vann og legg i brann. Matlaging en slik kultur bør være ca 20-30 minutter. Prøv Lentil hvis det har blitt mykt, tøm vannet, legg til krydder, salt og olje.

VIKTIG: For at garnityret skal være smuldrende og ikke flytende, bør linser sveises til beredskap (prøv på myk og smak), slå sammen overflødig vann og la svulme under lokket.

Hvordan brygger lentiler for en sidefat?

Hvordan lage mat fra linser og deilig og deilig?

Garnish fra linser er ikke bare tilfredsstillende, men også veldig velsmakende. Lentil har en mettet nøtter smak og en hyggelig aroma, som vellykket understreker smaken av grønnsaker, ferske salater, stewed kjøtt og andre bønner.

Enkel garnityr fra linser:

  • Lentil rød eller grønn - 1 kopp (205-210 g).
  • Bulb - 1 stk. (Middle SYL liten størrelse).
  • Gulrot - 1 stk. (middels eller liten størrelse).
  • Noen vegetabilsk olje
  • Laurel Leaf.
  • Blanding av paprika til smak og salt

Matlaging:

  • Skyll linser, hell det med rent vann i strenge proporsjoner, legg til et laurbærblad til gryten.
  • Kok en lentil 15-20 minutter (avhengig av variasjonen), sørg for å tømme overflødig vann og dekk gryten med et lokk, og forlater linsen for å svulme.
  • Mens linser i en gryte, stek i vegetabilsk olje finhakket løk og en revet gulrot, bringer du til gyldne farger.
  • Bland frites med kokte linser, legg til krydder å smake på.
  • Også å smake kan du legge til smør eller kinn med hvitløk for duft.
Deilig garnityr fra linser

Delicious Lift of Lentils: Oppskrift

Forbered en deilig puree fra linser er veldig enkel i nærvær av en kjøkkenblander. Så du vil kunne få en homogen masse uten klumper og fordøyelse av linser. Bruk røde linser til matlaging (helst).

Du vil trenge:

  • Linse - 1 kopp (205-210)
  • Laurel Leaf - 1 stk.
  • Salt og krydder å smake
  • Grønnsak eller smør - 1-2 ss.

Matlaging:

  • Kok glasset lentil i vann, i et strengt forhold på 1: 2.
  • Tørk vannet, dekk gryten med et lokk og gi kornene litt feie.
  • Tilsett salt og krydder, liten olje.
  • Blender grind grøt i potetmos og gi potetmos litt kul, den avkjølte puree er mer tett.
Puree fra linser

Chechief grøt: Oppskrifter er enkle og velsmakende

Ifølge konsistensen er grøten fra linser mer tett enn potetmos, men ikke så smuldrende som en sidefat.

Du vil trenge:

  • Lentil (noen) - 1 kopp
  • Vann eller buljong - 2-2.5 glass
  • Salt og blanding av paprika (til smak)
  • Laurel Leaf eller hvitløk tenner
  • Friskt grønt for retter

Matlaging:

  • Kok linser litt lenger enn tiden tillatt (i 10 minutter).
  • Hele tiden, forstyrrer linser, slik at massen ikke brennes, og kornene har blitt myke.
  • Legg i det første fasen av matlaging i en saucp 1 Laurel Leaf og 1 hvitløk tenner.
  • Hvis vannet er mye for mye etter å ha slått av brannen.
  • Gi din hval under lokket på 10-15 minutter, dryss med greener før du serverer og legger til olje.
Delicious Chestvice grøt

Chechief Grøt: Oppskrift i en sakte komfyr

Cook grøt i en sakte komfyr er mye enklere. Du kan også lage en puree eller side parabolen fra mørke varianter av kultur.

Du vil trenge:

  • Linse - 1 kopp (noen)
  • Vann eller buljong - 2 glass
  • Laurel Leaf eller muskatnag - Smak
  • Salt og krydder å smake
  • Krem eller vegetabilsk olje

Matlaging:

  • Snake vasker linser i Blender's Bowl
  • Send til krysene av krydder og salt
  • Hell lentil med vann eller buljong
  • Slå på "grøt" eller "Cook" -modus i 20 minutter
  • Forsiktig forstyrre grøt to ganger under matlaging, drivstoffolje før slutten av matlagingen.

Video: "Garnish fra Lentils"

Hvordan forberede linser på en sidefat i enkle og deilige oppskrifter?

Hvordan forberede linser på en sidefat i enkle og deilige oppskrifter?

De gamle egypterne visste om disse bønnene, slipet inn i melet, bakt hellige brød, som ble satt i graven til de avdøde faraoene. I dag vet ikke alle elskerinner hvordan å forberede linser på sideskålen, men forgjeves. Denne kulturen har mange nyttige stoffer, og i innholdet i proteinet ikke er dårligere enn kjøtt, viser det seg ikke bare grøt, men også supper, pellets.

Hvordan lage lentiler velsmakende på sidefat?

I oldtiden, i øst, lentiler kalte brød for de fattige, satte hun seg i lang tid og festet styrke. Hva kommer Lentil med en garnityr? Kjøtt, sopp, grønnsaker - et bredere valg. Men det er viktig å velge riktig variasjon. Butikken er lett å kjøpe rød, grønn eller svart, alle forbereder seg på sin egen måte.

Deilige linser på sideskålen, hvis du vurderer noen funksjoner:

  1. Grønne koker i lang tid - ca 40 minutter, det er satt i salater.
  2. Røde kokker raskt - 15-20 minutter, egnet for potetmos.
  3. Gul når tilstanden i 25 minutter, brukes til grøt og supper.
  4. Brun er kokt en halv time, servert til kjøtt eller fisk.
  5. Svart fransk er den vanskeligste karakteren, som forbereder minst en time, alternativ for salater.

Hvordan forberede linser på sidefatet for å bli smuldrende:

  1. Bønner går gjennom, skyll under rennende vann.
  2. Grønne og brune varianter legges i varmt vann, resten - i kulde.
  3. Salt på slutten av matlagingen.

Hvordan lage lentiler rødt på sidefatet?

Salt - 3 g

Det antas at disse bønnene ikke er nødvendig for å suge, men mange kokker holder seg til andre meninger. Hvis du heller produktet i flere timer med vann, vil grøt kok raskere, og svarte og brune varianter uten å pumpe med soaking vil forbli hardt. Det er lettere og raskere å lage en garnering fra røde linser.

Ingredienser :

  • Linser - 450 g;
  • vann - 1 l;
  • Tomat - 1 PC.;
  • Løk - 1 PC.;
  • gulrøtter - 1 PC.;
  • hvitløk - 2 tenner;
  • Pepper Bulgarsk - 1 PC.;
  • Paprika - 0.25 H.;
  • Tomatpasta - 1 ss. l.;
  • Olivenolje - 50 g.

Matlaging

  1. Laminent lentil, kok en halv time.
  2. Stek på krydderolje og knust hvitløk.
  3. Grind løk, rapport.
  4. Pastern 5 minutter.
  5. Klipp gulrøtter, tomat, pepper.
  6. Følg tomatpastaen etter 5 minutter.
  7. Stew 10 minutter, skiftende til kjærligheten.
  8. Send en garnityr fra linser 5-7 minutter.

Hvordan lage lentilgrønn på sidefat?

Dele

For å lage en garnityr fra Lentils Green, må du være tålmodig, du trenger 40-50 minutter. Denne variasjonen er bra for salat, men ikke mindre deilig grøt er oppnådd med grønnsaker og krydder. Fra krydder er anbefalt å legge et løvblad, hvitløk, løk, selleri, saffron, rosmarin, mayoran, gurkemeie, timian.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vann - 500 ml;
  • gulrot - 100 g;
  • Bue - 100 g;
  • Tomater - 250 g;
  • hvitløk - 2 tenner;
  • Thyme twigs - 2 stk.;
  • gurkemeie - 0,5 timer.
  • Olje - 50 ml.

Matlaging

  1. Grønnsaker rene, kutt.
  2. Fry hvitløk og timian.
  3. Fjern, legg løk og gulrøtter.
  4. Pastern 5 minutter.
  5. Sett tomater og krydder i ytterligere 5 minutter.
  6. Bland i Kazan med linser.
  7. Hell vann, kok 35-40 minutter.

Hvordan lage gule linser på sidefat?

Utvalg av oppskrifter med venner

Disse kornene regnes fra de eldgamle belgfrukter, de ble til og med funnet i Sveits på utgravninger som tilhører bronsehundre. Det er nå vanskelig å si hvilken variasjon som var foretrukket i disse tider, men moderne vertinne velger et raskt matlagingsprodukt. Blant dem - og gule linser, oppskrifter for matlaging enkel.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vann - 400 ml;
  • hvitløk - 1 tenner;
  • Bay Leaf - 1 PC.;
  • Greener - 0,5 stråle.

Matlaging

  1. Lentil koke.
  2. Fikse med krydder og hvitløk.
  3. Kok en halv time, knead til potetmos.

Linser på en side rett - matlaging oppskrift

Lignende utvalg av oppskrifter

En diett lentil garnityr på grønnsaker, uten gram olje, kan være forberedt fra grønne linser. Det viser seg en tallerken i nærheten av sammensetningen til Salat. Korn må suge for å fjerne skadelige stoffer som blokkerer enzymer som er nødvendige for fordøyelsen. Spice og greener vil bidra til å lage smaken, rettene er egnet for denne parabolen.

Ingredienser :

  • Linser - 1 ss.;
  • vann - 2,5 ss.;
  • Løk - 2 stk.;
  • gulrøtter - 1 PC.;
  • Poteter - 1 PC.;
  • Grønn - 0,5 stråle;
  • Gurkemeie - 0,5 timer. L.

Matlaging

  1. Lentil å koke 20 minutter.
  2. Grønnsaker rene, knuse.
  3. Løk er litt forført på vannet.
  4. Bland grønnsaker med linser og krydder.
  5. Kok i 20 minutter.

Oppskrift linser på en side parabolen med grønnsaker

Oppskrift linser på en side parabolen med grønnsaker

Den første begynte å sette disse bønnene på det tyske festbordet. Inntil dette kurset fra linser er de inkludert i listen over de beste julebitene, det antas at de blir gitt til velstandens hus for hele året. Det er lett å mestre oppskriften på deilige linser på en garnityr - med grønnsaker, egnet som frisk, så frossen. Kornkvalitet - etter eget skjønn.

Ingredienser :

  • Linser - 1 ss.;
  • vann - 2,5 ss.;
  • Zucchini - 1 PC.;
  • gulrøtter - 1 PC.;
  • Løk - 1 PC.;
  • rømme - 200 ml;
  • Olje - 50 ml;
  • Krydder - å smake.

Matlaging

  1. Lentil å koke til beredskap.
  2. Grønnsaker rene, kutt.
  3. Stek løk med gulrøtter.
  4. Sett courgette, stew 5 minutter.
  5. Bland med linser, fyll med krydder.
  6. Dispatch i potten, legg til rømme fra ovenfor.
  7. Bake i ovnen i 25 minutter.

Linser med sopp og grønnsaker

Linser med sopp og grønnsaker

I Russland begynte disse kornene å levere i det 14. århundre, og grøten ble umiddelbart en av de elskede i fattige familier. Bønder og håndverkere i en vits kalte selv hennes "Queen-Lentils" - for mat og enkel forberedelse. De gjorde grøt, chowers, fylling for paier. Alle visste hvordan å forberede linser med sopp på sidefat, brukt rå, kokt, frossen og til og med syltet.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vann - 2,5 ss.;
  • Sopp - 300 g;
  • Løk - 2 stk.;
  • Olje - 50 ml;
  • Svart pepper - 0,5 ss. l.

Matlaging

  1. Lentil å peak 10-15 minutter.
  2. Grønnsaker og sopp forelskelse.
  3. Stek løk og gulrøtter.
  4. Legg til sopp, pass 10 minutter.
  5. Stengt til linser, fyll med krydder.
  6. En fritidsgrøt med sopp forbereder seg i 15 minutter.

Gorokhovo-Levical grøt

Gorokhovo-Levical grøt

Du kan koke linser til garnityr, og blande med erter, disse bønnene er perfekt kombinert. Det er best å rive av til tilstanden av mashed eller slå saken med en blender. Det er nødvendig å suge fra kvelden for å fjerne effekten av gasser. Det anbefales å joke til gurkemeie, koriander, sort pepper og tørket ingefær. Lentil bør ta rødt eller gult.

Ingredienser :

  • Lentil - 0,5 Art.:
  • erter av børstet - 0,5 ss.;
  • vann - 2,5 ss.;
  • gulrøtter - 1 PC.;
  • Løk - 1 PC.;
  • Bacon - 100 g;
  • Krydder - å smake.

Matlaging

  1. Bønne skylling, hell vann.
  2. Kok 1 time.
  3. Grind grønnsaker, yngel.
  4. Komplett bacon, slå ut et par minutter.
  5. Fyll grøt med rike, lene 5-7 minutter.

Lentil som en garnityr til kylling

Lentil som en garnityr til kylling

Gode ​​linser som en garnityr til kjøtt, forberede henne som grøt eller potetmos. Gitt den høye prosentandelen protein, anbefales det å tjene til kylling eller fisk, så behandlingen vil ikke være så tung for magen. Best av alt egnet i sammensetningen av brunt utvalg. Du kan drikke grønnsaker og nøtter. Kornene blir mer milde hvis på slutten av matlagingen fyller grøten av et par oljeskinn.

Ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vann - 450 ml;
  • gulrøtter - 80 g;
  • Løk - 80 g;
  • Olje - 50 ml;
  • Svart pepper - 0,25 h. L.

Matlaging

  1. Lentil å helle vann, kok 20 minutter.
  2. Fyll med krydder, pecking ytterligere 10 minutter.
  3. Grindgrønnsaker, roter 5-7 minutter.
  4. Hjem i grøt, sy i brann i et par minutter.

Linser på en garnityr i en sakte komfyr

Linser på en garnityr i en sakte komfyr

Den krumme og myke svinger grøt i en langsom komfyr, for fremstilling av retter ved bruk av smarte teknikker, er røde eller gule korn egnet. Proportjonene av linser og vann for sidefatet bestemmer variasjonen. Brun og grønn helles 1 til 2, rød og gul - 1 til 1,5. Om nødvendig kan vann tilsettes, men i små porsjoner.

Ingredienser :

  • Lentil - 150 g;
  • Vann - 350 ml;
  • Løk - 1 PC.;
  • gulrøtter - 1 PC.;
  • Olje - 50 ml;
  • Krydder - å smake.

Matlaging

  1. Løk og gulrøtter knust, stek.
  2. Bland med linser, hell vann.
  3. Tilsett krydderier.
  4. Sett "PILAF" -modus.
  5. Forbered 50 minutter.

Linser brukes i utarbeidelsen av forskjellige retter i flere årtusener på rad. Dette er den eldste typen av legumeavlinger, som er spesielt verdsatt av folk som holder vegetarisme, fordi i sammensetningen av linser en stor mengde vitaminer og mineralkomplekser, samt vegetabilsk protein, som gjør det mulig å erstatte kjøttproduktet.

Blant annet har Lentil en unik evne, avviser sine skadelige stoffer og toksiner, som kan være inneholdt i den omgivende atmosfæren eller jorden.

Derfor kalles linser et miljøvennlig produkt. Det viktigste er å studere hvor deilig forbereder linser på sideskålen. Den brukes som en side retter til hovedretter eller anvender et forberedt produkt som grunnlag for videre behandling, for eksempel formasjons- og stekingskitlet.

Soaking linser - et viktig stadium av matlaging

Soaking Lentils.

Soaking Lentils.

Lentils - produktet er ganske lunefull og komplisert i matlaging. Derfor må du ta vare på pre-hovedstadier av forberedelser for å deilig til å lage en tallerken og gjøre det trygt for kroppen. Ellers, uten riktig opplæring, vil personen få økt gassformasjon og oppblåsthet, som i sin tur vil føre til brudd på den normale funksjonen i mage og tarm.

For å unngå uønskede reaksjoner for kroppen, er det nødvendig å suge linser i kaldt vann, uten å legge til noe, i flere timer eller en dag. Soaking perioden bestemmes individuelt, det er direkte relatert til varianter av frokostblandinger og lentil samlingstid.

Det optimale alternativet er å suge linser over natten på kvelden til matlagingsmiddagen ved hjelp av linser. Om morgenen kan du tømme væsken og skyll produktet grundig, skyll skummet.

For den tildelte perioden er linser gjennomvåt i fuktighet og svulme, ha økt nesten to ganger. Etter det kan du lage en bønnekultur på en langsom brann, bukta med vann slik at den dekker produktet ovenfor til et par centimeter. I matlagingsprosessen anbefaler eksperter å legge til en viss mengde krydder og krydder, for eksempel et laurbærark og olivenolje.

Etter å ha lystet linser, kan du fortsette til studiet av originale oppskrifter som kan bidra til å lage en deilig parabolen. Supper-puree fra linser er ikke mindre populære, som passer perfekt som et første måltid på en lunsjpause.

Populær oppskrift

Grønne linser er ideelle for matlaging av garnityr til hovedretten, da den ikke koker, ikke danner en puree. I tillegg bidrar det til å bekjempe dårlig humør, forfallskrefter og depresjon. Denne effekten oppnås på grunn av den rike sammensetningen av produktet, det metter en person med et hormon av glede, noe som bidrar til å forbedre humøret og arbeidskapasiteten.

Det er ikke vanskelig å tilberede en deilig garnityr for hovedretten, det viktigste er å forberede seg på denne prosessen og gjøre alt i henhold til en gitt oppskrift. Ikke glem om forsiktig soaking av leggings umiddelbart før matlaging.

Følgende produkter er påkrevd for Workshop Cooking Process:

  • Lentil - 250-300 gr.;
  • Løk - 2 stk.;
  • Hvitløk tenner - 2 stk.;
  • Tømmer til smak;
  • håndfull nøtter;
  • Laurbærblad;
  • nellik;
  • Sennep - 10 ml.

Det vil også kreve olje og eddik for tanking, krydder og salt i samsvar med sine egne smakpreferanser. I den forberedte potten leke løkhodet, grønn lentil, carnation wand og hele laurbær ark. Det er viktig å lage en tallerken uten å kutte pæren i deler, og forlater sin helhet . Varka vil ta ca 35 minutter.

Etter en halv time, stopper matlaging, slår av brannen og la parabolen i morgen under lokket. Den råpæren av løkbuen, fint knust med en kniv sammen med hvitløk og greener.

Garnira saus

Garnira saus

Deretter må du lage mat saus. For å gjøre dette, ta sennep, eddik og olje, bland dem mellom seg selv og legg til krydder og hvitløk, blandet grundig. Den avkjølte linsen omrøres med de andre ingrediensene. Skålen er fylt med forberedt saus og slå sammen godt. Det er veldig velsmakende og nødvendigvis som alle hjemme.

MULTIVARKA FUNKSJONER

Vegetabilsk gryterett med linser

Vegetabilsk gryterett med linser

Multicoker er en moderne analog av en ekte landsbyovn, der de mest attraktive rettene som er oppnådd. Driftsprinsippet er slik at alle forberedte produkter stilles på forhånd, hvoretter beholderen er installert i ovnen og en viss tid stjeler.

En vakker tallerken, som alltid viser seg svært velsmakende i en sakte komfyr, er en slags gryte fra grønnsaker, lental frokostblandinger og sopp. Populær er myknons eller ysterier, de forbereder seg raskere og gir en fantastisk smak av en ferdigretter. En slik Kushan vil definitivt nyte alt hjemmet.

Den første tingen å gjøre, kutte soppene med tynn plast og slip pæren. I hvilken som helst multicooker er det en "steking" -modus, du må slå den på, varme inn i en bolle med litt vegetabilsk olje og helle grønnsaker der med sopp, litt stek til gullfarge.

Det blir så tilsatt til de stekte grønnsakene, en lansering av linser helles med kokt vann tilsettes. Alt salter og er grundig blandet. Det forblir bare for å bytte "sirkulær" modus og lage mat som en vanlig grøt i en fjerdedel av en time. I løpet av denne tiden kan du gå på dine saker eller vakkert dekker bordet slik at det ikke bare er deilig, men også estetisk fint.

Etter gangen må du slå av enheten og gi den resulterende parabolen litt ødelagt. Etter at du kan mate den perfekte behandlingen dine slektninger og kjære. Røde linser viser seg upålitelig og deilig.

Denne parabolen er flott for å tro at folk som følger innlegget eller holder seg til diettmat, så vel som for idrettsutøvere tvunget til å spise utelukkende med nyttige og ernæringsmessige produkter.

Oppskriften gjør det mulig å spise velsmakende uten å bruke mye tid.

Oppskrifter for å opprettholde en diett

Linser betraktes som et utmerket kostholdsprodukt, bidrar til å mette kroppen, uten å laste den med ekstra kalorier.

Det er tre typer linser:

Red Lentil. (Kokhastigheten er høy, ideell for fremstilling av suppe-moset suppe, da det har en hardhet å skarpere);

Grønn (ikke påvirket av brun lentil, som kokte i lang tid og er ikke sveiset);

brun (Rossers korn, raskt forberedt og kluter i stor grad, brukes også til matlagingssupper).

For kostholdsformer, er noen grønnsaker egnet, spesialister anbefaler gulrøtter med røde linser, bulgarske paprika, hvitløk, løk og tomater. Denne kombinasjonen er veldig original og lar deg nyte en deilig middag. For steking vil vegetabilsk olje være nødvendig, og for tanking av eple eddik og sitronsaft.

Til å begynne med, forbereder tomatpasta fra hele tomater, fjerner huden med dem. Du kan bruke den ferdige pastaen, varme den og legge til slike krydder som oregano, basilikum, hvitløk, og også sølende og pepper. Så i stekepannene av ingefær og finhakket løk, i et par minutter, sendes gulrøtter til dem, hakket med små strø eller parser.

Skålen helles med en tomatblanding og får lov til å fjerne i en kasserolle i ca. 5 minutter. Så de forspent i forkant av linser og chuckled greener går til Kazan. Det forblir bare for å slå garnityren i ytterligere 5 minutter og slå av brannen. Retten skal fjerne litt under lokket og kjøle litt. Når du arkiverer, bør du dekorere en tallerken med linser med friske greener.

Lentil med røkt røkt

Lentil med røkt svinekjøtt ribber

Lentil med røkt svinekjøtt ribber

For å smake på minnet gryte, linser med røkt, er det alltid deilig, nyttig og veldig næringsrik. Hjemmelaget vil konkurrere om å få et additiv til lunsj. Nyttig kushan har et godt innhold i sporstoffer og vitaminkomplekser.

Bønner er veldig godt kombinert med ulike røkt røkt, så erfarne vertinne bruker ofte røkt pølse sammen med linser. I denne oppskriften til linser, tomater, løk og gulrøtter, blir paprika og krydret krydder tilsatt i form av paprika og forskjellige pepper.

Pæren, hvitløk, bulgarsk pepper og gulrøtter vaskes og knuses med en kniv. Fra tomatet fjerner du skrellen og kutt også. Grønnsaker lanseres i fartøyet vekselvis, i forvarmet olje. På slutten av prosessen blir den tilsatt grundig vaske linser og fyller den nødvendige mengden væske.

Røkt røkt for å gi en spesiell duft i finalen av matlaging. De vil øke linser med en spesiell aroma og gi piquancy til parabolen. Etter å ha fullført den kulinariske prosessen og fôret, må du drysse linser med friske greener.

Bønne kultur, supplert med gulrøtter og løk

Linser med løk og gulrøtter

Linser med løk og gulrøtter

For en familie middag, når du ikke vil ha for mye å jobbe på matlagingen av retter, kan du lage deilig suppe fra linser eller forberede gryte fra grønnsaker og frokostblandinger. Det er en hyggelig tallerken, næringsrik og rik på ekorn, som må smake med alt hjemmet.

For matlaging trenger du:

  • Grønn lentil - 400 gr.;
  • Bulb - 1 PC.;
  • Mellomstore gulrøtter - 1 PC.;
  • Klær av hvitløk;
  • oliven olje;
  • Salt, pepper til smak.

For en start i gryten, lansering av grønnsaker slukket og først etter en stund blir de myke, legger til riktig forberedt linser. Deretter helles en blanding av grønnsaker og frokostblandinger med varmt vann og kokt i 40-60 minutter. Tilsett krydder, salt og pepper på slutten av den kulinariske prosessen, bland grundig og gi den til å bli en tallerken.

En slik godbit er svært velsmakende og vær så snill, alle slektninger og slektninger. I tillegg er det rik på nyttige sporstoffer, vitaminer og andre viktige stoffer for normal drift. Det store innholdet av vegetabilsk protein gir langvarig metning.

Lentil med et supplement fra kjøtt

Lentil med biff og grønnsaker

Lentil med biff og grønnsaker

Bønnekulturen er perfekt kombinert med ulike typer kjøtt, men den mest originale og harmoniske vil bli en tandem med kyllingekjøtt. Bruk de grønne fruktene av linser til å forberede en slik gryterett slik at de ikke koker, blir til en puree.

Et sett med produkter som trengs for å forberede kjøttgryten med linser, sikkert, det er en slags kjøkken i en stocitator. Løk, gulrøtter og kyllingfileter, samt krydder til smak og hvitløk, er tilgjengelige for alle selvrespektere elskerinne.

Nivellering av linser

Nivellering av linser

Undersøkte lentilgriper må koke i 40-60 minutter, varmt vannbukta. I løpet av denne tiden vil bønnekulturen mette kjøttkraft med smaker og en rik smak, noe som gjør det hyggelig å smake. I en separat beholder på dette tidspunktet er det nødvendig å steke for den gyldne fargen hakkede løk og revet hvitløk.

Kyllingfilet er også kuttet i små biter, blandet med krydder og sendt til en stekepanne med grønnsaker. Den kokte linsen helles i pannen, omrøres grundig og slukker noen få minutter. Deretter er parabolen tillatt, slår av brannen.

Retter med tilsetning av kjøtt er selvforsynt, brukt som en uavhengig tallerken for kveldsmiddag. Et slikt produkt er veldig næringsrikt og mettet kroppen i lang tid, mens organismen ikke er overbelastet med ekstra kalorier, får en stor kostnad av vitaminer og mineraler.

Garniske oppskrifter fra linser med å legge til risblandinger og sopp

Lovers av magert mat som ikke aksepterer tunge retter ved hjelp av skadelige komponenter, vil nødvendigvis sette pris på en merkelig steal fra linser, risblandinger og sopp. Hvis parabolen er ment for et festlig bord eller i nær fremtidsplanen for å skade gjester, må du steke alle ingrediensene i forskjellige tanker separat. Dette vil tillate deg å oppnå en unik Golden Glitter og gjøre produktet veldig vakkert.

Hvis du må raskt forberede en vanlig familie middag, kan du gjøre det i en beholder, som forbinder alle ingrediensene sammen. En liten mengde linser vil bli påkrevd, ca. 70 gr., To pærer av replistløk, langkornet ris i mengden 1 kopp, 400 gram. Sopp, enkelt medium gulrot og krydder å smake. For steking krever vegetabilsk olje, og for å slukke varmt kokt vann.

Bruk riktig grønne linser, for å unngå roblen i pureen. Det skylles godt og tørkes i 40 minutter. Ris må suge, sparker ut stivelse, og vasker sopp og rent.

Før den gyldne fargen må du steke løk, pre-cut veldig fint, så dristig sopp på tynne plater og også passere. Løk legges til sopp og gnidd litt sammen på en panne.

Den tynne halmen av gulrøtter er stekt i olje med knuste løk. Når du steker, anbefales det å legge til Kary og gurkemeie, de legger en god smak med risretter. Ris sovner til stekte grønnsaker og godt blandet, salt og pepper i henhold til sin egen smak.

Sopp med stekte løk

Sopp med stekte løk

Deretter i tankene er kombinert med linser og stekte løk med sopp. Igjen er det nødvendig å salt og pepper parabolen, tilsett buljong fra linser og hvitløk i noen form. Det vil bare bli igjen for å slakte en tallerken under et lukket lokk i 15 minutter og gi det å bli ødelagt.

Når du arkiverer, anbefales det å dekorere produktet med ferske greener, og nyt deilig mat. Oppskrifter som bruker linser er ganske mye, de er alle preget av relativt brukervennlighet og en liten mengde produkter tilgjengelig for salg og tilgjengelig i hvert hjem.

Du kan tilberede deilige og næringsrike casual sider, så vel som å lage supper for hele familien. De er perfekt mettet, tonet og drevet kroppen med de nyttige stoffene.

Fordelene med linser for kroppen

Først og fremst bør det bemerkes den positive effekten av linser på menneskekroppen. Linser kan hjelpe fordøyelsen. I tillegg er den viktigste positive kvaliteten forebygging av tarmkreft. Produktet har en positiv effekt på den menneskelige magen.

Også linser Dette er kilden til mange aminosyrer. På grunn av dette produseres serotonin i kroppen. Og hvis du forsterker mer seriøst, kan du finne ut hva det påvirker nervesystemet. Og det påvirker positivt, fordi de nervøse cellene fra denne prosessen bare blir sterkere.

Det bør også bemerkes at linser kan påvirke selv blodet til en person. Heller, på kolesterol, som er tilgjengelig i den. Og dette er ikke det eneste tilfellet når linser påvirker blodet. Det er også i stand til å hevde hemoglobin også normalisere Arbeidskortiovaskulær system. Ved hjelp av dette produktet kan du legge merke til det faktum at presset ditt ikke vil ri hvordan det kan være før.

Hjelper dette produktet og når vekttap. Det har allerede blitt sagt over at det er flott for folk som "sitter på en diett." Hvis vi snakker om vekttap, kan linser trygt betraktes som en rik kilde til protein. I tillegg kan produktet få nok av det at det eliminerer ønsket om å spise i lang tid. Produktet inkluderer ikke fett, noe som også er en viktig fordel.

Også en av de viktigste "evner" av linser Det absorberer ikke nitrat. Dessverre bruker mange produsenter dette elementet i feltene, slik at det er mulig å vokse produkter. Det er imidlertid ingen slik lins. Dette er et rent produkt i alle sanser, som ikke bare anbefales til voksne, men også for barn, så vel som eldre.

På våren skjer det ofte at kroppen ikke har nok vitaminer. Og i Lentil Disse vitamin masse av. Sorten av dem er veldig store. Ulike grupper av vitamin, mangan, fosfor, magnesium, kalium og ikke bare. Alt dette er en del av linser.

En viktig komponent i en lentil kalt Isoflavon. Fanget av. Slag Kreftceller. Og dette er virkelig sant, fordi det er mulig å bruke linser i noen form for å unngå kreft. Den ondartede svulsten kan forekomme når som helst. Derfor reduserer bruken av et slikt produkt sannsynligheten.

Og hva med diabetikere? Produktet er egnet for dem. På grunn av den lave prosentandelen av sukker i dette produktet, anbefales linser av mange ernæringsfysiologer og leger. Diabetikere Dette produktet er ikke redd, og blodsukkernivå Med sin hjelp Du kan enkelt vedlikeholde, ikke redd for skarpe endringer.

Næringsverdien

Innhold i 100 g % av norm
Kalori 352 kcal. 22,83%
Proteiner 24,6 G. 26,45%
Fett. 1,1 G. 1,62%
Karbohydrater 52,7 G. 37,38%
Alimentary fiber 10,7 G. 53,5%
Vann 8 G. 0,29%
For å ikke ha noe tsjad under steking ... Slik lager du lentilrød på siden

For å tørke grønnsaker, kjøtt eller fisk under stekingen, ikke pølser kald vegetabilsk olje i pannen. Blanding med varmt, det skaper Tsjad.

Hvordan lage en myk schnitzel? Hvordan lage en myk schnitzel?

Hvis Schnitzeli er to timer før matlaging, smør blandingen av vegetabilsk olje og eddik (1: 1), så vil de være mykere.

Slik at produktene ikke er en glassfiber ... Slik at produktene ikke er en glassfiber ...

Slik at produktene ikke er en stekepanne under stekingen, ikke legg dem i den kalde stekepannen. Oljen må være varmt, først etter at den kan settes på andre ingredienser for stekt.

Hvor mye å bære kål ruller i tide Hvor mye å bære kål ruller i tide

Slik at kålrullene er deilig og saftig, må deres brannslukning gis fra en halv time til 2 timer. Tid brukt avhenger av ønsket resultat - hvis du vil ha tette kålruller med en sprø kål, så ...

Til biff er saftig ... Til biff er saftig ...

Hvis du vil få et saftig stykke stektbiff, trenger et solidt stykke biff først å steke i en liten mengde olje eller fett, slik at skorpen vises på hele overflaten. Etter biff kan du ...

Hvordan få en veldig mild biff? Hvordan få en veldig mild biff?

Hvis store biter av biff prefrø i en stekepanne i en liten mengde olje, slik at en ruddy skorpe dannet på hele overflaten, og etter bake i ovnen får biff ...

Hvordan panikk baller? Hvordan panikk baller?

Slik at ballene fra potetpotte poteter er mest velsmakende og vakre, må de først bli født i piskede egghvittene. Og så gå i rismel.

Garnér fra linser

Garnish fra linser er ekstremt enkel og rask i matlaging. Det utfyller mange hovedretter og er bra for fôring til festbordet. Fordelen med sidefat er at det er bra både i kaldt og varmt, det kan være både vegetarianer og svært tilfredsstillende kjøtt.

Du kan legge til linser i en barriere av ulike grønnsaker, urter, kjøtt og fiskekomponenter, saus sauser.

For sideskålen kan du velge noen form for linser - fra rød til gul.

Det er ikke overflødig i parabolen blir greener. Siden parabolen kan være svært variert hvis flere typer linser er anskaffet fra forskjellige eller flere arter.

Server linser som står litt varm og nødvendigvis med en fylling som sidefatten. Når du søker, kan du legge til en tallerken med ost og greener. Spesielt gode linser i kombinasjon med lam, kylling, torsk og kanin.

Klassisk garnityr av linser

En veldig enkel og enkel oppskrift på en deilig garnist vil bli et stort grunnlag for nye unike oppskrifter.

Klassisk garnityr av linser

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Pepper Black Hammer.
  • Fresh Champignons - 300 g
  • Hvitløk - 2 tenner
  • Salt
  • Persille - å smake
  • Gulrot - 1 stykke
  • Dill.
  • Løk - 2 hoder

Matlaging:

Alvorlig på små løkløk og pass på Maslice.

Legg til en revet gulrot og shampignon shampigno skiver.

I mellomtiden må du koke lentil til det er mykt.

Forkokte linser vil betydelig spare tid på matlaging garnityr.

Legg til linser til stekte grønnsaker.

Ta med parabolen til smak og homogen konsistens.

Fyll den ferdige garnér med en blanding av hakket persille og hakket hvitløk.

Lentil Garnister Garnisle.

Et interessant og veldig krydret øyeområde for skarpe kjøttretter.

Slik lager du lentilgrønn på en sidefat

Ingredienser:

  • Persille - 20 g
  • Brown Lentil - 4 banker
  • Kremaktig olje - 25 g
  • Sitron - 1 PC.
  • Hvitløk - 50 g
  • Olivenolje - 25 ml.
  • Gorgonzola ost - 100 g
  • Rød bue - 100 g

Matlaging:

Pastern på en blanding av to oljer hakket løk og hvitløk.

Legg til stekt grønnsaker Lentil - hermetisert eller forkokt.

Med hermetiske linser er det nødvendig å tømme marinade og skyll boben.

Så snart blandingen koker, legg til sitronsaft og gorgonzol. Ikke ømme tallerken, fordi en slik type ost og så ganske salt.

Fyll den ferdige garnitte persille og - server.

Linser med grønnsaker

En krydret og nyttig garnityr vil bli det perfekte alternativet for den tilfredsstillende middagen.

Linser med grønnsaker

Ingredienser:

  • Gulrot - 2 stk.
  • Rosin - 200 g
  • Terched ingefær - 2 ss.
  • Cumin - 1 ts.
  • Olivenolje - 1 ss.
  • Champignons - 400 g
  • Vegetabilsk buljong - 1 kopp
  • Spinat - 140 g
  • Hvitløk - 3 tenner
  • Salt - 1 ts.
  • Tomater - 4 stk.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 glass
  • Selleri - 2 stk.
  • Løk - 1 hodet
  • Apple eddik - 1 ss.

Matlaging:

Pastern på smørløk og hvitløk. Legg til gummi gulrot og hakkede sopp. Kontakt grønnsaker med eddik.

Hell lentil til grønnsaker og stek litt.

Hell opp parabolen med kjøttkraft, hell hakkede tomater og revet ingefær. Legg til rosiner. Forbered en tallerken til mildheten av linser.

Ses parabolen med krydder, legg til en hakket spinat og selleri. Ta med parabolen til å smake og fjerne fra brannen på 5 minutter.

Server garnering varm til bordet med kjøttretter.

Lentil med spinat

Deilig vegetariskål er godt supplert, milde vegetabilske snacks.

Lentil med spinat

Ingredienser:

  • Spinat - 300 g
  • Pepper Black Hammer.
  • Lentil - 200 g
  • Hvitløk - 3 tenner
  • Sitronsaft
  • Kremaktig olje - 50 g
  • Sourkrem - 1 ss.
  • Løk - 2 hoder
  • Salt

Matlaging:

Pastern på oljehakket løk og hvitløk.

Kok linser med en liten mengde salt og pepper.

Tilsett spinat til grønnsaker og gryte ytterligere 5 minutter.

Plukk opp linser til grønnsaker og spinat, legg til sitronsaft.

Etter 3 minutter tilsett rømme og krydder til smak.

Stew ut ytterligere 5 minutter og - server til bordet.

Lentil garnityr med paprika

Veldig mettet parabolen av europeisk mat for frodig fest.

Lentil garnityr med paprika

Ingredienser:

  • Hvitløk - 2 tenner
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Gul karrypulver - 1 ss.
  • Rød søt pepper - 2 stk.
  • Boksolje - 2 ss.
  • Salt
  • Rød LENTIL - 250 g
  • Pepper Black Hammer.
  • Leek - 1 stamme
  • Paprika - 1 ts.

Matlaging:

Pass på folket olje hakket pepper søt, løk, chili og hvitløk.

Legg til krydret karri og paprika blanding.

Etter 2 minutter etter mykningen av grønnsaker, er det verdt å legge til en kokt eller hermetisert lentil.

Forbered en tallerken til en delikat, og deretter å tjene.

Linser med tomat

Mettet i smak og veldig saftig tallerken med en krydret ettersmak.

Linser med tomat

Ingredienser:

  • Stort salt - 2 ppm
  • Olivenolje - 2 ppm
  • Rødvin eddik - 1 ss.
  • Gul løk - 2 hoder
  • Gulrøtter - 4 stk.
  • Cumin Leaves - 2 ts.
  • Grønn Lentil - 200 g
  • Vegetabilsk buljong - 2 glass
  • Tomater i sin egen juice - 800 g
  • Rød Curry Powder - 2 ppm
  • Hvitløk - 3 tenner
  • Ferskhjertet svart pepper - ¼ chl

Matlaging:

Pastern på olje løk, gulrøtter, hvitløk og tmin blader.

Legg til grønnsaker Lentil og helle buljong.

Plukk opp tomater i juice.

Bytter en tallerken med eddik, pepper og karri.

Forbered en garnityr til fullbunden av linser.

Server varm tallerken - med varme og varme.

Linser med grønnsaker og greener

Gentle vitamin Garnish for festlig fôr.

Linser med grønnsaker og greener

Ingredienser:

  • Gulrot - 2,5 stk.
  • Lentils Puy - 150 g
  • Grønnsaker - 500 g
  • Selleri stamme - 1,5 stk.
  • Frisk timian - 1 stk.
  • Løk - 1 PC.
  • Grønn - 1 bunt
  • Leek - 1 PC.
  • Salt
  • Leek-Shallot - 3 stk.
  • Pepper Black Hammer.

Matlaging:

Grind tre utsikt over løk og pass vegetabilsk på olje.

Legg til i 2 minutter gulrot, hakket selleri og hakkede grønnsaker.

Du kan bruke noen grønnsaker som du liker.

Heve linser og legg til stekte grønnsaker.

Ta med parabolen til å smake og vridd de hakkede greenene.

Piquant Lentil med ingefær

Svært tilfredsstillende og smakfullt parabolen i en lys asiatisk stil godt supplert med kylling eller kalkun retter.

Piquant Lentil med ingefær

Ingredienser:

  • Ingefærrot - 50 g
  • Salt
  • Hvitløk - 3 tenner
  • Curry Powder - 1 TSP.
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Lentil - 400 g
  • Apple eddik - 1 ss.
  • Løk - 1 PC.
  • Olivenolje - 50 ml.

Matlaging:

Forbipasserer på olje løk, chili og hvitløk.

Legg til ingefær rot eddik.

Plukk opp kokte linser og karri.

Forbered deg før tettheten og mykheten i linser.

Garnér med poteter og rømme

Gentle og veldig kremaktig tallerken vil perfekt komplette delikate fiskeretter.

Garnér med poteter og rømme

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Løk - 1 hodet
  • Poteter - 4 stk.
  • Karri - 1 ts.
  • Sourkrem - 200 g
  • Greener
  • Gulrot - 2 stk.
  • Vann - 1,5 glass
  • Cumin - 1 ts.
  • Hvitløk - 2 tenner
  • Salt

Matlaging:

Kok linser og poteter.

Stek løk, gulrøtter og hvitløk. Legg til krydder og hakkede poteter.

Hell kokt lentil og rømme.

Ta med parabolen til å smake og servere med greener.

Enkel garnityr på italiensk

Fløyel og veldig tilfredsstillende tallerken med tomater og krydret oliven.

Enkel garnityr på italiensk

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kopp
  • Tomater - 2 stk.
  • Vegetabilsk olje - 1 ss.
  • Maslins - 50 g

Matlaging:

Pass på olje tomater og oliven.

Tilsett kokt lentil og ta med parabolen til smak.

Server en garnering varm med kylling eller kanin.

Krydret linser med bete og appelsiner

Uvanlig, men veldig appetittvekkende parabolen for en utsøkt festlig fôr.

Krydret linser med bete og appelsiner

Ingredienser:

  • Yoghurt - 140 g
  • Rød Lentil - 125 g
  • Olivenolje - 15 ml.
  • Beets - 170 g
  • Friske spinatblad - 25 g
  • Rød bue - 45 g
  • Appelsiner - 80 g
  • Hvitløk - 1 tenner
  • Tmin - 1 g

Matlaging:

Pass på olje hvitløk, rødbeter og spidskommen.

Hell juice og legg til linser. Forbered deg før forsiktig linser.

Plukk opp hakkede spinatblader og yoghurt.

Ta med garnityren til smak og ønsket tekstur.

Serveres varm til bordet.

Lentil på kyllingbuljong

Enkel og næringsrik parabol med persille og lyse saftige tomater.

Slik lager du gule linser på sideskålen

Ingredienser:

  • Løk - 1 hodet
  • Pepper Black Hammer.
  • Green Lentil - 1.5 glass
  • Hvitløk - 3 tenner
  • Tomater i sin egen juice - 400 g
  • Vann - 2 glass
  • Kyllingbuljong - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 stk.
  • Olivenolje - 3 ss.
  • Salt
  • Hakket persille - 0,3 glass

Matlaging:

Kok lentil i kyllingbuljong.

Separat steking løk, hvitløk og tomater.

Legg til krydder og linser.

Ta med parabolen til smak og ønsket Garniras tetthet.

Server med hakket persille.

Linser i nøttesaus

En pikant, lyst og svært uvanlig tallerken med en hyggelig sur-søt ettersmak og muttersløyfe.

Linser i nøttesaus

Ingredienser:

  • Tabell sennep - 1 ts.
  • Salt
  • Renset valnøtter - 65 g
  • Sitron Zest - ½ stk.
  • Brun lentil - 2 glass
  • Hakket persille - 1 ss.
  • Brunt sukker - 2 ss.
  • Sitronsaft - 30 ml.
  • Hakket kinza - 1 ss.
  • Pepper Black Hammer.

Matlaging:

Stek Zeper på oljen, hell og stek linser.

Legg til duftende krydder, sennep og nøtter. Hell litt vann og stew til det er mykt.

Å drikke en tallerken med hakkede greener og - servere.

Lentil garnityr til lam

Veldig krydret og tynn i smak garnityr med mynte og krydret krydder.

Lentil - Oppskrift på en side retter uten olje

Ingredienser:

  • Vann - 3 glass
  • Sitronsaft - 2 ss.
  • Tomater - 4 stk.
  • Mint - ½ bjelke
  • Green Lentil - 1 kopp
  • Olivenolje - 3 ss.
  • Pepper Black Hammer.
  • Kanel - 1 ts.
  • Hakket persille - 20 g
  • Rød bue - ¼ hoder
  • Havsalt - 1 ts.

Matlaging:

Kok lentil i vann.

Pastern på oljehakkede løk med kanel.

Legg til tomater og småkoke til tetthet.

Sweep krydder og linser.

Så snart parabolen tykkere, legg hakkede mynte og persille.

Server med lam eller biff.

Linser i appelsinjuice

En interessant sur-søt tallerken i asiatisk stil vil perfekt utfylle svinekjøtt eller fuglretter.

Linser i appelsinjuice

Ingredienser:

  • Tørket Chili Pepper - 1 PC.
  • Linser - 500 g
  • Jordtørket bue - 1 ss.
  • Kanel pinner - 1 stk.
  • Olivenolje - glass
  • Appelsinjuice - ¼ kopp
  • Finhakket hvitløk - 1 ss.
  • Kurkuma - ¼ chl
  • Revet ingefær - 1 ss.
  • Olivenolje - glass
  • Bakken tørket hvitløk - 1 ss.

Matlaging:

Kok lentil til det er mykt.

Pastern på Smør av krydder med hakket hvitløk.

Tilsett appelsinjuice og respektere sausen.

Pitch kokte linser.

Forbered en tallerken til ønsket konsistens.

Forfattere Aimkukniga RecepTinglabiy forfattere

Søk etter oppskrifter for ingredienser

Linser på en garnityr

Et utvalg av enkle oppskrifter for matlaging av linser på en sidefat med trinnvise bilder og instruksjoner. Vi vil fortelle og vise hvordan å forberede en garnityr fra linser (rød, grønn, gul, etc.) Deilig og nyttig!

Aimkuk.

Noen ganger som hovedretten, forbereder jeg retter fra linser og blir veldig næringsrik, tilfredsstillende og deilig lunsj eller middag. ...

Ingredienser

Kochan Kål - 1/2 PC.

LENTIL - 0.5 Glass

Løk - 1 PC.

Gulrot - 1 stk.

Tomat - 1 PC.

Vegetabilsk olje - 3 ss.

Salt, pepper - å smake

Bay Leaf - 1 PC.

Timian - å smake

Tørket hvitløk - å smake

Vann - 2-3 kopper

Friske greener - å smake

For 5 år siden kunne jeg ikke tro at linser ofte ville være på skrivebordet mitt. Ærlig, hun er ...

Ingredienser

Lentil - 200 g

Løk - 1 PC.

Gulrot - 1 stk.

Pepper bulgarsk - 1/2 PC.

Universal krydder - å smake

Salt til smak

Vegetabilsk olje for steking

En enkel ung grøt brygges i et forhold på 1 del av linser til 2 deler vann, røde varianter ca 20 minutter og grønn ...

Ingredienser

Lentil Green - 1,5 kopper

Vann - 2 glass

Tomatjuice - 0,5-1 glass

Gulrot - 1 stykke

Løk - 1-2 hoder

Selleri - 1-2 stamme

Hvitløk - 1-2 tenner

Vegetabilsk olje - 2-3 ss. Skjeer

Koriander bakken - 0,5 timer. Skjeer

Friske greener

Salt til smak

Linser med problemfri - næringsrik, mettet parabolen, som kan tilberedes som hovedretten. Perfekt i innlegget.

Ingredienser

Lentil - 1 kopp

Forbered det nødvendige ...

Sopp - 200 g

Gulrot - 1 stk.

Løk - 2 stk.

Spicy Pepper - 1 PC.

Adygei salt - 10 g

Vann (for matlaging lentils) - 4 glass

Hvitløk - 4 tenner

Vegetabilsk olje - 4 ss.

Krydder - å smake

Persille - 1 stråle

Ingredienser

Alle vet at bokhvete er den mest nyttige for all croup, som inneholder i sammensetningen massen av vitaminene som er nødvendige for menneskekroppen.

Bokhvete - 130 g

Løk - 1 PC.

Salt til smak

Linser rødt - 130 g

Krydder - på vilje

Ingredienser

Denne velsmakende nyttige parabolen kan serveres som en side rett til svinekjøtt, biff, fugl, fisk eller som en selvstendig tallerken. Jeg foretrekker å arkivere ...

LENTIL RED - 1 CUP

Eggplanter - 1 stk.

Tomater - 2 stk.

Løk - 1 PC.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Krydder for grønnsaker - 1 ts.

Vann - 1 kopp

Salt - smak

Vegetabilsk olje - 1 ss.

Ingredienser

Kombinasjon av ris (forskjellige varianter: basmati, jasmin, etc.) med linser (grønn, gul, etc. Varianter) Det viser seg veldig tilfredsstillende og velsmakende ...

Rice Linger - 1 glass

Lentil Green - 1 kopp

Vegetabilsk olje - 2-3 ss. l.

Cumin - opp til 0,5 timer.

Sennepsfrø - opptil 1 time.

Karri - 0,5 timer. L.

Tabasco (eller grønn pepper) - å smake

Sitronsaft - 80-100 ml.

Sesamolje - 1 ss. l. (eller sesammel - 2 timer)

Kanel - 0,5-1 Wand

Salt til smak

Chile - å smake

Ingredienser

Garnityren fra linser kommer opp til en rekke grunnleggende kjøtt- eller kyllingretter, og denne parabolen er svært velsmakende og ...

Lentil - 1 kopp

Vann - 2-2,5 glass

Ost - ca 50 g

Tomater - 2-3 stk.

Tomat eller adzhik saus - å smake

Skarpe paprika - å smake

Salt - minimum

Ingredienser

Sommer, varme og kjøtt vil ikke ha i det hele tatt! Hvorfor trenger vi kjøtt hvis det er veldig protein og dessuten et deilig produkt som linser, ...

Svart lentil - 200 gram;

Olivenolje - 50 gram;

Hvitløk - 2-3 tenner;

Zucchini - 1 PC;

Gulrot stor - 2 stk;

Løk - 1 PC;

Salt, pepper, timian - å smake.

Persille.

Ingredienser

Denne velsmakende nyttige parabolen kan serveres som en side rett til svinekjøtt, biff, fugl, fisk eller som en selvstendig tallerken. Jeg foretrekker å arkivere ...

Løk - 1 PC.

Gulrot - 1 stk.

Hvitløk - 1 tenner

Vi er vant til grøt frokostblandinger. Bokhvete, hirse, havregryn ... men grøt kan gjøres fra belgfrukter - for eksempel lentil. JEG ...

Salt, pepper - å smake

Vann - 2 glass

Vegetabilsk olje - 2-3 ss.

Mayran - å smake

Basil - å smake

Krydder akutt - å smake

Kremaktig olje - 10 g

Ingredienser

Lentil - 200 g

Linser - et veldig nyttig og tilfredsstillende produkt (du kan lære mer om det ...

Løk - 1 PC. (180 g)

Pepper bulgarsk - 1/2 PC.

Gulrot - 1 stk. (120 g)

Perette tomater - 1 kopp

Vegetabilsk olje - 1 ss.

Salt til smak

Vann - ca 400 ml

Svart pepper - å smake

Kurkuma - å smake

Paprika røkt - å smake

Ingredienser

Rice Linger - 1 glass

Vann - 2 glass

Jeg liker virkelig kombinasjonen av linser med pesto saus, som ofte kjøper, som forbereder seg. Det er enklere å ingen steder: å velkommen linser ...

T / C - ca 30 g

Basil Grønn - 1 stråle

Olivenolje - 1 ss.

Salt til smak

Hvitløk - At Will

Ingredienser

På en eller annen måte har jeg allerede vist en versjon av garneringen av linser med grønnsaker i en panne. ...

Rød Lentil - 250 g (1 kopp)

Gulrot - 1 stk. (125 g)

Vi er vant til grøt frokostblandinger. Bokhvete, hirse, havregryn ... men grøt kan gjøres fra belgfrukter - for eksempel lentil. JEG ...

Løk - 2 stk. (165 g)

Paprika - 1 ts.

Kurkuma - 0,5 ppm

Vegetabilsk olje for steking - 1 ss.

Vann - 2 glass (0,5 l)

Ingredienser

Denne velsmakende nyttige parabolen kan serveres som en side rett til svinekjøtt, biff, fugl, fisk eller som en selvstendig tallerken. Jeg foretrekker å arkivere ...

En lentil grøt, kokt i en pott, er en deilig og nyttig garnityr, du kan mate den til kjøtt eller som en uavhengig tallerken.

Løk - 1/2 PC.

Gulrot - 1/2 PC.

Sesongstørrede greener - 1 ss.

Vann - 2 glass

Vegetabilsk olje - 4 ss.

Salt til smak

Vegetabilsk steking olje - 1 ss.

Ingredienser

Forbered de nødvendige ingrediensene for Falael fra linser (i henhold til listen).

Sjekking grundig og fyll med 6 timer med kaldt vann (du kan ...

Løk - 1 PC.

Hvitløk - 1 tenner

Grønne linser (tørr) - 200 g

Salt, svart bakken pepper - å smake

Persille (kinza) - 3 kvist

Deigdeig - 0,5 ts.

Zira - 1/4 ts

Corianderm Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 ts.

Building Crackers - 4 ss.

Ingredienser

Rice Linger - 1 glass

Vegetabilsk olje - 200 ml (for frityrkoker)

Jeg foreslår å forberede en svært velsmakende garnering av grønne linser med tilsetning av grønnsaker. I motsetning til andre arter, er en slik lentil ikke sveiset ...

Vann - 2 glass

Løk - 1 PC.

Gulrot - 1 stk.

Salt - 0,5 ppm (eller smake)

Tomat - 1 PC.

Ingredienser

Vegetabilsk olje - 2 ss.

Løk - 1 PC.

Sjekking grundig og fyll med 6 timer med kaldt vann (du kan ...

For forberedelse av lat vegetarianer (selv magert!) Balsene med linser og ris forberede produkter på listen over ingredienser.

Hvit kål tumpe tynn ...

Hvitkål - 150 g

Gulrot - 0,5 stk.

Ris - 60 g

Lentil Green - 120 g

Salt - 0,5 ppm (eller smake)

Tomatpasta - 1 ss.

Ingredienser

Hvete mel - 1 ss.

Vann - 300 ml

Sist, jeg møtte en lignende grøtoppskrift i mikrobølgeovn. Jeg bestemte meg for å gjenta, jeg likte det, jeg skyndte meg med å dele med deg.

Jeg elsker ... LENTIL RED - 0.5 kopper

Aimkuk.

Solsikkeolje - 2 ss.

Добавить комментарий