Hvordan forberede oatflakes "Hercules"?

Forfattere Aimkukniga RecepTinglabiy forfattere

Søk etter oppskrifter for ingredienser

Havregryn "Hercules"

Havregryn flak "Hercules" - det legendariske matvareproduktet, som i sin tid (omtrent et og et halvt år siden) ble selv onkologi behandlet. Selvfølgelig ble havregryn kalt bare havreflak, men likevel. Navnet "Hercules" dukket opp senere - i sovjetiske tider - og siden da ble det synonymt med havregryn. Hva kan være forberedt fra frokostblandingen "Hercules"? Ja, noe! Fra Banal Hercules grøt med informasjonskapsler, til pannekaker og gryte. Og alle disse rettene kan gjøres nyttige for helse, med mindre å bli involvert i sukker og margariner. For å gjøre dette, er det nok å ha noen gode oppskrifter ...

I denne delen er våre forfattere delt av oppskriftene for utarbeidelsen av Hercules OAT-flak med trinnvise bilder og instruksjoner. Vi vil fortelle deg hvordan du lager matblandingen "Hercules" deilig og nyttig!

Aimkuk.

Hercules. - Alternativer:

Jeg vil dele en annen oppskrift på søt baking med grønnsaker, og med en elsket oppskrift! Dette er informasjonskapsler fra gulrøtter og frokostblandinger ...

Ingredienser

Sliping gulrøtter revet - 1,5 glass

Korn fra frokostblandinger og frokostblandinger - 1,5 glass

Mel (forskjellig) - ca 1,5 glass

Sukker, Demrar og / eller Honey - å smake

Vegetabilsk olje - 0,3 glass

Basin - 1 ts.

Salt - 1 klemme

I tillegg, på vilje:

Orange Zest.

Kanel

Tørr eller frisk ingefær

Vanilje eller vanilje sukker

Eller andre krydder

Jeg vil dele med deg en oppskrift på en komfortabel, enkel og utrolig appetittvekkende dessert, som i den kalde sesongen har vært i konstant popularitet i ...

Ingredienser

Strazel:

Hvete mel - 60 g

Brunt sukker - 85 g

Havregryn - 60 g

Valnøtter - 50 g

Mais mel - 2 ss.

Salt - 0,25 ch.l.

Kanel - 0,5 ts

Kremaktig olje - 60 g + for smøring

Fylling:

Epler grønn - 500 g

Maisstivelse - 1 ss.

Brunt sukker - 2-3 ss.

Kanel - 0,5 ts

Vanilje sukker - 10 g

Sitronsaft - 1 skiver

Iskrem - for fôring (valgfritt)

Rik, nyttig og deilig havre smoothies med banan og melk - en utmerket ide for frokost på en ambulansehånd. Du kan lage mat i stedet for grøt.

Ingredienser

Banan - 2 stk. (400 g)

Melk - 400 ml

Havregryn - 8 ss.

Kanel - 0,5 ts (valgfri)

Honning - om nødvendig

Jeg vil dele min favoritt havregryn oppskrift med et eple. Kosthold Denne informasjonskapselen kan ikke kalles, for fans av lette oppskrifter er kaker ...

Ingredienser

Egg - 1 stk.

Flakes Havregryn "Hercules" - 100 g

Kremaktig olje - 65 g

Hvetemel - 100 g

Apple gjennomsnitt - 1 stk.

Valnøtter - 2 ss.

Molotai kanel - 1 ts.

Sukkersand - 65 g

Rosin - 35 g

Soda - 1/2 C.L. avvist av eddik

Lekkert havremelkake med honning aroma. To bakervarer. Flat Cookies - Skarpe og Chubby Balls - Crispy Utenfor og ...

Ingredienser

Hercules (havregryn) - 125 g

Hvete mel - 170 g

Sukker - 100 g

Smørkrem - 100 g

Egg Chicken - 1 PC.

Honning - 1 ss.

Soda - 1/3 TSP.

Sordsyre - 1/3 ts.

Kyllinghakket chicketers med havreflak er et godt alternativ for en deilig og nyttig middag for hele familien. Du kan lage mat slik ...

Ingredienser

Kylling Hinne - 500 g

Havregryn - 4 ss.

Kyllingegg - 1 stk.

Løk - 1 PC.

Hvitløk - 1 tenner

Melk - 100 ml

Krydder - å smake

Vegetabilsk olje - for steking

I dag foreslår jeg å forberede en enkel, nyttig og deilig delikatesse - lean vegetarisk gulrotkaker fra hele kornmel og havreflak, uten ...

Ingredienser

Gulrot - 200 g

Apple - 100-150 g (1 stk.)

Banan (moden) - 1 stk.

Rosin - 150 g

Valnøtt - 50-100 g

Havregryn - 100 g

Apple juice - 50 ml

Molotai kanel - 1 ts.

Ingefær ground - 0,5 ts.

Vanilje sukker / vanillin - å smake

Hele kornmel - 100-150 g (etter behov)

Basin - 1,5 ppm

SESAME - 3 chips (valgfritt)

Jeg vil dele med deg et uvanlig og deilig alternativ for matlaging Hercules grøt til frokost. I stedet for vanlig og, la oss ærlig, kjedelig ...

Ingredienser

Kremaktig olje - 30 g

Epler - 3 stk.

Sukker - 3-3,5 ss.

Kanel - 1 ts.

Flak "Hercules" av rask forberedelse - 1 kopp (250 ml)

Rosin - 50 g

Salt - 1 klemme

Vann - 250 ml

Melk - 250 ml

Valnøtter - 1 hendig (valgfritt)

Varianten av Hercules Cutlet er bare et funn for vegetarianere eller stående. Cutlets oppnås veldig vakkert i utseende, tilfredsstillende og ...

Ingredienser

Hercules - 2 glass

Vann - 1,5 glass

Bouillon Cube - 0,5 stk.

Løk - 1 PC.

Vegetabilsk olje - 2 ss.

Persille eller dill - 0,5 bjelke

Salt - hvis ønskelig

Pepper C.M. - smak

Havregryn, sir. Husker du? Og i dag har vi havregryn. Det er ikke noe lettere enn å lage en slik grøt. Det er utrolig nyttig og ...

Ingredienser

Oatmeal Flakes "Hercules" - 1 kopp

Melk - 150 ml

Kremet smør - 30 g

Sukker - å smake

Salt - 2 hakk

Kozinaki - Sunny Georgia Delikatesse. I utgangspunktet er de forberedt fra valnøtter med honning. Nå kan Kozinaki være forberedt på ...

Ingredienser

Havregryn - 150 g

Kremaktig olje - 65 g

Sukker - 60 g

Raisin - 40 g

Solsikkeolje - å smake

Slike bananano-havrefrittere vil like dem å smake havregryn fra Hercules, fra havregryn av noe sliping, samt grøt ...

Ingredienser

Havregryn eller Hercules - 1 kopp

Melk - 1-1,5 glass

Eggs - 2 stk.

Banan - 1 stk.

Sukker eller honning - 1 ss. eller å smake

Salt - 1 klemme

Vanilje - At Will

Vegetabilsk olje - for steking

Hercules grøt matlaging i en sakte komfyr er også enkel som alle andre kornblandinger. Dette er en enkel, velsmakende og veldig nyttig rett ...

Ingredienser

Hercules (havregryn) - 1 kopp

Melk - 1 kopp

Vann - 1 kopp

Sukker - å smake

Havregryn, forberedt på melk blir svært velsmakende og nyttig hvis du legger til noen epler til det. De vil gi frisk hakk ...

Ingredienser

Havregryn "Hercules" - 1 kopp

Melk - 3 glass

Sukker - 1 ss.

Salt - 0,5 ppm

Kremaktig olje - 25 g

Apple - 0.5 stk.

Bakt i ovnen Hercules grøt - nyttig, velsmakende og lett å lage en tallerken, som burde være i arsenalen til alle ...

Ingredienser

Havregryn "Hercules" - 2 kopper (250 ml)

Vanilje sukker - 10 g

Kanel - 1 ts.

Salt - 1 klemme

Bustyer - 1 ts.

Banan - 2-3 stk. (eller frukt til smak)

Melk - 375 ml (1,5 kopper)

Egg protein - 2 stk.

Sukker - 3-4 ss. (valgfri)

Nøtter - 1 håndfull

Dato - 10-12 stk. (eller tørkede frukter til smak)

Vegetabilsk olje - 1 ts (for smøringsskjema)

Smoothie med cottage cheese, havregryn og currant er en drink som ikke krever mye innsats, forbereder seg om et par minutter og en gang eller to, ...

Ingredienser

Cottage Cheese - 200 g

Kefir - 350 ml

Svart currant - 2 ss.

Havregryn - 2 ss.

Honning (sukker, sirup) - å smake

Forbered informasjonskapsler "smil" fra bokhvete-havregryn med et eple! Navnet på denne bakingen snakker for seg selv: en slik cookie vil like gutta - ...

Ingredienser

Honning - 1 ts.

Kremet smør - 30 g

Egg - 1 stk.

Basin - 8 g

Bokhvete - 0,5 glass

Havregryn - 0,5 glass

Apple Red - 1 PC.

Havregryn pannekaker er en rask, velsmakende og nyttig tallerken for hele familien! Du kan tjene som frokost, ...

Ingredienser

Melk - 1 kopp

Havregryn - 0,5 glass

Salt - Chipotch.

Sukker - 1 ss.

Egg - 1 stk.

Mel - 6 ss.

Bustyer - 0,5 ppm

Vegetabilsk olje - for steking

Malina - å smake

Hvis grøten fra havregryn flak er sliten, kan du tilberede nyttige og deilige fritters fra de samme flakene med tillegg av kefir! Hovedtingen, ...

Ingredienser

Kefir - 1 kopp

Hurtigmat havremel - 0,5 glass

Egg - 1 stk.

Salt - Chipotch.

Honning - 1 ts.

Mel - 2-3 ss.

Bustyer - 0,5 ppm

Gulrot - 1 stk.

Vegetabilsk olje - 1 ss.

Enhver krambl, selv med en stor produktliste, gjør det enkelt og enkelt. For å forberede en dessertkrabbe, kan du bruke forskjellige frukter og ...

Ingredienser

Fylling:

Plomme - 450 g

Apple - 300 g

Brunt sukker - 1-2 ss.

Chit:

Havregryn - 200 g

Vegetabilsk olje - 4 ss.

Honning - 100 g

Valnøtter - 60 g

Form størrelse - 24x14 cm

Hvem husker ikke mors grøt med et gresskar til frokost? Vanligvis i barndommen kan det ikke tolereres, men da ...

Ingredienser

Gresskar - 120 g

Hercules - 3/4 kopp

Melk - 2 glass

Salt - 1 klemme

Kremet smør - 30 g

En annen oppskriftsåpning for meg. Ærlig, og trodde ikke at du kan tenke på dette, slik at det var velsmakende. Ovsyanoblin - ...

Ingredienser

Havregryn - 2 ss.

Eggs - 2 stk.

Melk - 3 ss.

Ost - 30 g

Salt, pepper - å smake

Vegetabilsk olje - for smøring stekepanne

Hjemmelaget baking vil aldri bli sammenlignet med butikken: Du vet sikkert at i sammensetningen og hvilke kvalitetsprodukter som er satt opp, og ...

Ingredienser

Hele kornmel - 100 g

Havregryn - 200 g

Sukker - 125 g

Kremaktig smør - 120 g

Melk - 50 ml

Soda - 1 ts.

Salt - 1 klemme

Vanillin - 1/2 artikkel.

Pannekaker fra Hercules Flakes - Rask og tilfredsstillende matbit, ikke bare til frokost, men også til middag eller middag. Havregryn ...

Ingredienser

Havregryn - 100 g

Krydder "Mivina" - 1 ss.

Løk - 100 g

Vann - 250 g

Egg Chicken - 1 PC.

Hvete mel - 6 ss.

Solsikkeolje - for steking

Liker du hjelpsomme og deilige retter? Da vil du like denne oppskriften. Forbered enkelt, Multicooker vil gjøre alt, og du trenger ikke å vaske ...

Ingredienser

Cottage Cheese - 1.5 glass

Hercules - 0,5 kopp

Honning - 2 ss.

Egg - 1 stk.

Melk - 100 ml

Lenten gutter fra Hercules - budsjett og mer enn spiselig tallerken. Ikke vite, fra den første biten er det vanskelig å bestemme hovedproduktet. ...

Ingredienser

Hercules - 200 g

Gulrot - 1 stk.

Løk - 1 PC.

Hvitløk - 2 tenner

Mais mel - for breading

Vegetabilsk olje - for steking

Salt, pepper - å smake

Jeg foreslår å spise energibjelker fra hjemmelagde svang. Sammensetning kan enkelt velges ved vilje. Tilsvarende tilpasse også antall tørkede frukter, ...

Ingredienser

Hercules - 200 g

Honning - 50 ml

Rosin - 50 g

Valnøtt - 50 g

Gresskarfrø - 50 g

Vann - 50 ml

Blåbær brukes ofte som et naturlig fargestoff. Selv en liten praktisk av deilige bærmetaller, cocktailer, forskjellige drinker og sirup utrolig ...

Ingredienser

Kefir - 600 ml

Blåbær - 100 g

Havregryn - 30 g

Honning - å smake

Fordelene med havregryn (Hercules) Poros har lenge blitt sagt å være snakkesalig. Jeg vil ikke bli de vanskelighetene til henne. Jeg vil bare si at havregryn, til ...

Ingredienser

Melk - 500 ml

Havregryn - 9 ss.

Salt - Chipotch.

Sukker - 1 ss.

Blåbær fersk - 130 g

Cheesecakes er en deilig og kostholdsrett. Som regel er de stekt på oljen, som ikke legger til dem, men selvfølgelig, ...

Ingredienser

Cottage Cheese - 250 g

Egg Chicken - 1 PC.

Honning - 1-2 ss.

Molotai kanel - 0,5 ppm

Vanillin - på toppen av kniven

Bustyer - 1/4 ts

Hvete mel - 3 ss.

Havregryn i deigen - 2 ss.

For breading:

Havregryn - 8 ss.

Hvor mye væske tar

For 1 kopp Hercules tar vanligvis 2 glass væske. Du kan ta litt mer, så er grøten mer flytende.

Flakes er kokt på vann, melk eller blandinger derav. Proporsjonene av vann og melk kan være noe.

Hva å legge til Hercules grøt

Hvis du lager en søt tallerken, hell saltklinken og 1 spiseskje sukker per 1 kopp flak. For salt kornblanding vil bare 1 teskje salt være nødvendig.

Selv om mengden av sesongen er bedre å regulere til din smak. Hvis du tviler, legg dem til den ferdige grøt.

Når herculene blir stuget, kan du sette et smørstykke. Det vil gjøre grøt mild og duftende.

Hvor mye matlaging hercules

Avhengig av matlagingsmetoden tar matlagingen fra 10 til 35 minutter. Etter matlaging er det tilrådelig å gi en hval under lokket i noen få minutter. Det blir mer tett og sveiset.

Slik lager du Hercules grøt på ovnen

Øk i en kasserolle vann, melk eller blanding derav. Øvelsesflakene, bland straks og gjør en svak brann. Legg til krydder. Kok grøt i ca 15 minutter, rør ofte.

Slik lager du en Hercules grøt på vann eller melk
Rammer: Cuharim / YouTube

Slik lager du Hercules grøt i en sakte komfyr

Hvis du lager grøt på melk eller blandinger, smør veggene på bollens vegger i en sirkel litt over midten. På grunn av dette vil væsken ikke løpe bort.

Øvelse i Hercules og krydder Multicooker. Du kan umiddelbart legge til et smørstykke. Hell kaldt vann, melk eller blanding. Forbered deg på "Dairy Porridge" -modus i 30-35 minutter.

Slik lager du Hercules i mikrobølgeovn

I beholderen som er egnet for mikrobølgeovn, stedflak og krydder. Fyll med kald væske og lag 3 minutter med full kraft. Bland og send til mikrobølgeovn i ytterligere 7 minutter ved å installere gjennomsnittlig strøm. I prosessen, bland også grøt.

Ikke den mest elskede siden barndommen, trenger Hercules grøt raskt et sted på kjøkkenet blant elskere av en sunn livsstil og riktig ernæring. Grøt fra Hercules Flakes er nøkkelen til den nyttige frokosten og ansvaret for energi for hele dagen. La oss se hva slags grøt, hvordan du lager hercules, og finn den mest delikate oppskriften.

Hva er Hercules grøt?

Kaksha Havregryn Hercules - Slik lager du

Kasha Hercules forblir arv fra Sovjetunionen. Dette navnet ble oppfunnet for stealied og flatt havregryn, det vil si for havreflak. De første pakkene med Hercules grøt dukket opp med bildet av et sterkt barn med en skje i hånden hennes. Det var en melding til det faktum at en slik frokost gir styrke, og alle som spiser det, vil skaffe seg en utrolig kraft, som en eventyrhelt hercules. Denne foreningen og ga havregryn det andre navnet - Hercules.

Slik produserer du Hercules og dets forskjeller fra andre typer OAT-flak

MyLlyn Paras produserer flere typer havregryn under merkevaren "1928": hurtigmat havremel (matlagingstid 1 minutt), havregryn (matlagingstid i 5 minutter) og hercules store havreflak (matlagingstid 15 minutter).

Ørene skrelles fra Luzgy blir behandlet med ferge og blinker umiddelbart. Dermed havregryn av stor størrelse eller hercules, hvis matlagingstid er 15-20 minutter.

For produksjon av havregryn av mellomstore og havreflak med rask matlaging, kokingstiden, som henholdsvis, 5 minutter og 1 min, blir hvert korn kuttet, og så er det allerede behandlet av damp og fluer. I dette tilfellet oppnås flakene tynnere og krever mindre tid til matlaging.

Dermed ligger hovedforskjellen mellom store havregryn av Hercules Myllllyn Paras fra andre typer OAT-flak i produksjonsteknologi. Hercules er et spike korn. Mellomstørrelse havregryn (matlagingstid er 5 minutter) og hurtigmat havregryn - kutt og plengelig korn.

Hvordan lage hercules på vannet?

Den enkleste oppskriften på Hercules er en Hercules grøt på vannet. Det er veldig enkelt å lage mat det, dette vil ikke trenge mye innsats. Det viktigste å overholde alle proporsjoner, samt dra nytte av våre anbefalinger.

Ingredienser for 1 porsjoner:

Forberedelsesinstruksjoner:

1. Boost vann.

2. Legg til stor havregryn av hercules og rør grundig, kok i 15 minutter.

Slik lager du hercules

3. Legg til sukker og salt til smak.

4. Etter at Hercules grøt er klar, dekk det med et lokk og la det stå i 2 minutter slik at havregryn har absorbert overflødig fuktighet.

Hercules grøt hvor mye kokk

5. Hercules grøt kan serveres i kaldt, varmt, hvis du ønsker det, kan du legge til melk og dekorere med bær.

Hvordan lage hercules på melk?

Oppskrift Kashi Hercules.

For fremstilling av hercules på melk, vil det ta mer væske enn når du lagrer en grøt med en mindre koketid. Dette skyldes at Hercules sterkt absorberer fuktighet på grunn av den store størrelsen på flakene.

Ingredienser for 1 porsjoner:

  • 100 ml store havreflager av Hercules 1928 MyLlyn Paras
  • 300 ml melk
  • 1 ts. Sahara.
  • en klype salt

Forberedelsesinstruksjoner:

  1. I gryten, ta med melk.
  2. Legg til stor havremel av Hercules Mylllllyn Paras.
  3. Tilsett sukker og salt.
  4. Kok i 15 minutter, etter utøvende grøt.
  5. Plee 1 minutt under lokket slik at flakene absorberte ekstra fuktighet.
  6. Server grøt til bordet er litt avkjølt.

Hvis du vil oppnå den karakteristiske smaken av å ta fra Hercules grøt, kan den kokes ikke 15 og 30 minutter. Grøt kjøper en hyggelig homogen struktur og mild konsistens.

Metode for matlaging Tomple Hercules Grøt:

  1. På hver del til den angitte 300 ml vil ytterligere 50 ml melk tilsatt.
  2. I gryten, ta med melk.
  3. Legg til stor havremel av Hercules Mylllllyn Paras.
  4. Tilsett sukker og salt til smak.
  5. Kok i 30 minutter, etter å ha sjekket grøt.
  6. Pass på at grøten ikke brennes, hvis melk er litt, legg til ytterligere 50 ml.

Hemmeligheter med matlaging Hercules Grøt på vann og melk

  1. Etter at grøtet var sveiset, fjern det i noen minutter under lokket slik at flakene ville absorbere ekstra fuktighet.
  2. Slik at grøten på melk ikke stikker og ikke brennes, sovner flakene med små porsjoner og stadig omrøres.
  3. Hvis du vil lage en grøt mindre fett, kan litt melk erstattes med vann. Ta i 1/3 forholdet (1 del av melk og 3 deler av vannet). Deretter vil grøt ikke miste sin hyggelige meieri smak og vil ikke være veldig fett.

Hvordan velge og lagre Oatflakes Hercules?

Grøt hercules metoder for matlaging

Når du velger Hercules i butikken, er det nødvendig å ta hensyn til flere faktorer: integriteten til emballasjen, holdbarheten og sammensetningen av produktet. Produktemballasje må være uten ekstern skade og tegn på fuktighet. Hvis Hercules ble feil lagret, i et for vått miljø, så på kort tid kan det dekkes med mugg og bli uegnet til bruk.

Pass på å være oppmerksom på sammensetningen av produktet, bare havregryn bør inkluderes der.

Når det gjelder kravene til flakene selv, kan du vurdere herculene i tre indikatorer: utseende og farge, lukt, smak.

Flak av en stor størrelse flatete havre solid korn. En blanding av flak i varierende grad av sliping, et lite antall ødelagte flak er tillatt. Hvit med nyanser av lyskrem.

Peculativ til dette produktet, uten fremmed smak, ikke sur, ikke bitter.

Peculativ til dette produktet, uten fremmede, ikke en skarp, ikke mold.

Oppbevar Hercules er nødvendig ved en temperatur ikke høyere enn 20 ℃ og relativ luftfuktighet ikke mer enn 75% på plass beskyttet mot utenlandske lukt.

Hercules Oppskrifter

Hercules - grøtoppskrift, hvor mange minutter kokker

Fra Hercules kan du lage mange deilige og nyttige retter. Dette kan ikke bare være klassisk havregryn, men også mer interessante oppskrifter. For eksempel, informasjonskapsler, mysli eller andre parabolen.

Vi plukket opp noen oppskrifter for deg. Vi håper at de liker dem:

Hercules med bær

Hercules med honning

Grøt med sopp

Havregryn med laminaria

OAT Squares "Queen"

Muesli egen matlaging

Kylling i havrebrød

Lignende artikler:

Slik lager du havregryn - den beste guideboken

Slik lager du grøt på melk uten problemer

Grønn bokhvete: Hva er det og hvordan du lager det?

Hercules grøt på melk - Foto Trinn 1

Væske og Hercules Flakes Vi tar i forholdet 2: 1. Hvis du vil få en mer rik melk smak, ta deretter 2 glass melk på et glass flak. Personlig fortynner jeg noen ganger melk med vann slik at grøten viser seg å være mindre kalorier.

Hercules grøt på melk - Foto Trinn 2

Så, vi heller melk (eller en blanding av melk med vann) i en kasserolle og koker. Store omrøring av en kokende væske, suger i en kasserolle i Hercules flak.

Hercules grøt på melk - Foto Trinn 3

Ikke hold røre, lag grøten på langsom brann i 3 minutter, og slå av brannen. Vi legger til grøt smør, salt og sukker, bland alt og vi forlater grøt i 5-10 minutter under lokket.

Hercules grøt på melk - Foto Trinn 4

Bare 15 minutter og vår nyttige og svært velsmakende frokost er klar. Hyggelig appetitt!

Gjennomsnittlig vurdering: 4.6, Totalt antall stemmer: 141

Havregryn - en populær frokost i mange familier. Alle vet hvor mye det er nyttig og tilfredsstillende. Men det viser seg å ikke lage mat en velsmakende og næringsrik parabolen. Hun forbereder seg rett og slett, men det er nyanser i matlagingen. Ikke bare proporsjonene av produkter er viktige, så vel som selve matlagingsprosessen. Det kan sveises på melk, vann eller en blanding av vann med melk. Hvordan lage en deilig tallerken, vil vi lære deg. Som et resultat vil du definitivt mate din deilige grøt.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Tradisjonelt brukes kustens matlaging av gråtene til havre. Men med utviklingen av moderne teknologier, er flattkorn nå svært populære - flak. Moderne forbrukere er oftere for matlaging, og foretrekker nøyaktig flak. Med dem brygger Kushan mye raskere, og alle nyttige egenskaper blir lagret. Men den tynnere av flakene, jo raskere absorberes de av kroppen og jo høyere deres glykemiske indeks. Derfor, når du velger flak, gi preferanse som er fortykning - slike flager nærmere solid naturkorn og gir flere fordeler til kroppen.

For at den ferdige parabolen av ønsket konsistens, ikke tykk og ikke væske, er det svært viktig å observere proporsjonene av korn og væsker. På samme måte, som i matlaging Manna Kashi. . Ulike tilsetningsstoffer, som tørkede frukter, friske bær, honning vil forbedre smaken. Men selv uten dem med et smør, vil du ha en usannsynlig delikat og nyttig frokost.

Slik lager du havregryn på melk - Oppskrift på 1 og 2 porsjoner

Hvis familien er liten, det vil si, må du lage grøt for en eller to personer, så hvorfor lag det mye? Tross alt, så langt varmt, med varmevarmen, er det mye mer bedre enn det allerede avkjølte og varme opp igjen. Denne oppskriften er designet for 1 porsjon. Hvis du trenger å lage mat til 2 porsjoner, så mengden ingredienser i forhold til halve.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Ingredienser

  • Melk - 1 kopp
  • Havregryn - 1/3 kopp
  • Sukker - 0,5 kunst. l. (eller smake)
  • Salt - Chipotch.
  • Kremaktig olje - 30-50 g
  • Friske frukter, bær, honning - At Will
Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Hvordan lage mat

Trinn 1. Hell i en kasserolle med en tykk bunnmelk, legg i brann og kok opp.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 2. Så snart melken begynner å kaste, tilsett sukker, salt, hydraulikkflak i den. Blande.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 3. Vi reduserer brannen og koker grøt på langsom varme 20-30 minutter. Ikke glem å regelmessig blande med en skje.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Kort før beredskap, legg til smør.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 4. På slutten av matlagingen slår vi av brannen, dekker gryten med et lokk og la det være så fortsatt brøt opp i 5-10 minutter. Kushan skulle vise seg å være moderat tykk og ikke væske, og Hercules-kornene skal være myke.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Hell grøt i en varm tallerken, så det vil ikke avkjøles lenger.

Når du søker om bordet, legg til din favoritt tørkede frukter eller bær til platen på forespørselen.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Oppskrift på havregryn på melk og vann, som i barnehagen

Mote matlagingsmetoder er ganske mye, og hver elskerinne har sitt beste. Prøv å lage mat på melk og vann, du vil definitivt like det. Grøt, forberedt på denne oppskriften, det viser seg at øm, moderat slim og velsmakende.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Ingredienser

  • Melk - 1 kopp
  • Vann - 2 glass av samme beholder
  • Hercules flakes - 1 glass
  • Salt, sukker, smør, honning - å smake

For å overholde proporsjonene, bruk brasene av samme beholder (250 ml).

Hvordan lage mat

Trinn 1. I en kasserolle med en tykk bunn, emballon 1 kopp tørre flak.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 2. Hell Hercules 2 kopper bratt kokende vann,

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Vi rører, dekker med et lokk og forlater i 15 minutter.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 3. Flakes I løpet av denne tiden vil svulme, absorbert vann. Tilsett 1 kopp kald melk til pannen. Rør og legg en gryte i brann. Med en periodisk omrøring, slik at den ikke brennes til bunnen, kok ytterligere på sakte brann.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 3. Når grøt koker, tilsett salt, sukker og smør til din smak. Kok 2-3 minutter.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 4. Så slår vi av brannen, dekker gryten med lokket og la det rase med en tallerken på 5 minutter.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

I en tallerken med ferdig grøt, kan du legge til honning, skiver av skiver av bananer eller andre frukter, friske bær, linfrø eller sesam.

Oppskrift Cooking Hercules Grøt på vann

Denne oppskriften er utformet primært til de som anser kalorier. Tross alt er kaloriinnholdet i en slik tallerken uten olje ikke mer enn 90 kcal. Og hvis du har ender eller dyktig melk, en tallerken, kokt på vannet, vil også ikke få mindre velsmakende.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Ingredienser

  • Hercules - 1 kopp
  • Vann - 2 glass
  • Salt - Chipotch.
  • Kremaktig olje - 30 g (valgfritt)

Matlaging

Trinn 1. I Pan Pour vannet for å sette på brannen. Når vannet begynner å helle, tilsett salt og flak.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 2. Bland og gjør en liten brann. Kokegrøt på en langsom varme til vannet forblir ganske mye. Ikke glem å regelmessig blande det for ikke å ha brent til bunnen.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 3. Tilsett smør og lukk pannen med et lokk og fjern gryten fra ovnen. Se pannen i håndkleet og gi en grøt 5-10 minutter.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Når du sender tørkede frukter, legges friske frukter eller bær til bordet. Denne fôret vil spesielt like små barn og Kushan vil bli enda mer nyttig.

Slik lager du havregryn i en sakte komfyr

Å ha en slik nyttig kjøkken enhet kan tilberedes raskt og nydelig fra forskjellige retter, inkludert havregryn.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Ingredienser

  • Hercules flakes - 110 g
  • Vann - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • Sukker - 1 ss. l.
  • Salt - 2 g (klemme)
  • Kremaktig olje - 20 g

Hvordan lage mat

Trinn 1. I en multikrokers bolle, sett en vasket leir, tilsett salt og sukker der, hell deretter vann og melk der. Røre.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 2. Bollens vegger. Å ha et stykke kremolje slik at den kokte melken ikke stiger over. Oljerester kaster til resten av produktene.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Fra oven på bollen. Sett kurven på dobbeltkokeren og lukk multikosteret.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Trinn 3. Still inn "Porridge / Dairy Porridge" -modus, 10 minutter, hvis nedtellingen starter fra kokingens øyeblikk, eller 20 minutter, hvis nedtellingen starter umiddelbart.

Havregryn - matlaging og proporsjonsoppskrift

Etter lydsignalet åpner vi forsiktighetsdekselet på multivarkaen. Grøt er klar og kan pålegges plater. Og du kan også gå i 5-10 minutter på modusen for oppvarming, så er Kushan forestilt og vil bli enda bedre.

Havremel (bunting) - som engelsk frokost

Oppskrift her https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retept-prototovleniya-i-proportsii.html.

Kalori

Å være en rik beta glukan, havregryn gir langsomt kroppen av kalorier, derfor en person som begravet det, føles en ganske lang tid etter frokost. Kaloriinnholdet i den ferdige parabolen avhenger av hva den er tilberedt. Hvis på vann, er 100 g av det ferdige spisekaloriinnholdet 88 kcal, og på melk, og til og med med tilsetning av olje, deretter alle 350-400 kcal.

Kjære venner! Havregryn - en og mest forbruksmessige og favorittmat på landet vårt. Selv Verdens helseorganisasjon anser det et nyttig produkt. Den har løselig og uoppløselige matfibre. Uoppløselig aktiverer tarmens arbeid, og den oppløselige danner den gelélignende massen, som, som omslutter veggene i fordøyelseskanalen, forhindrer suget av skadelige stoffer. Om alle sine nyttige egenskaper må bli fortalt separat. I mellomtiden velger du en oppskrift, koker og spis havregryn med fordel.

God appetitt!

En kilde: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий