Hoe u Oatflakes "Hercules" voorbereiden?

Auteurs Aimkukniga ReceptingLabiy Auteurs

Zoek naar recepten voor ingrediënten

Havermout "Hercules"

Havermoutvlokken "Hercules" - het legendarische voedselproduct, dat in zijn tijd (ongeveer anderhalf jaar geleden) zelfs oncologie werd behandeld. Natuurlijk, dan werd havermout gewoon havervlokken genoemd, maar toch. De naam "Hercules" verscheen later - in Sovjet-tijden - en sindsdien werd het synoniem met havermout. Wat kan voorbereid zijn op de "Hercules" van het ontbijtgranen? Ja alles! Van banale hercules pap met koekjes, naar pannenkoeken en braadpan. En al deze gerechten kunnen nuttig worden gemaakt voor de gezondheid, tenzij ze betrokken raken bij suiker en margarines. Om dit te doen, is het genoeg om goede recepten te hebben ...

In deze sectie zijn onze auteurs gedeeld door de recepten voor de voorbereiding van Hercules Oat-vlokken met stapsgewijze foto's en instructies. We zullen je vertellen hoe je de ontbijtgranen 'Hercules' heerlijk en nuttig kunt koken!

Aimkuk

Hercules - Opties:

Ik wil een ander recept delen voor zoete bakken met groenten, en met een geliefd recept! Dit zijn cookies van wortels en graanvlokken ...

Ingrediënten

Slijpwortelen geraspt - 1,5 glazen

Granen van granen en granen - 1,5 glazen

Meel (anders) - ongeveer 1,5 glazen

Suiker, demrar en / of honing - naar smaak

Plantaardige olie - 0,3 glazen

BASIN - 1 TSP.

Zout - 1 knijpen

Bovendien, op Will:

sinaasappelschil

Kaneel

Droog of verse gember

Vanille of vanille suiker

Of andere kruiden

Ik wil een recept met u delen voor een comfortabel, eenvoudig en ongelooflijk smakelijk dessert, dat in het koude seizoen in constante populariteit in ...

Ingrediënten

Strazel:

Tarwebloem - 60 g

Bruine suiker - 85 g

Havermout - 60 g

Walnuts - 50 g

Maïsmeel - 2 eetlepels.

Zout - 0,25 ch.l.

Kaneel - 0,5 theelepel

Romige olie - 60 g + voor smering

Vulling:

Appels groen - 500 g

Maïszetmeel - 1 eetlepels.

Bruine suiker - 2-3 TBSP.

Kaneel - 0,5 theelepel

Vanille-suiker - 10 g

Citroensap - 1 plakjes

IJs - voor het voeden (optioneel)

Rijke, nuttige en heerlijke haver smoothies met banaan en melk - een uitstekend idee voor het ontbijt op een ambulancehand. Je kunt koken in plaats van pap.

Ingrediënten

Banaan - 2 stuks. (400 g)

Melk - 400 ml

Havermout - 8 eetlepels.

Kaneel - 0,5 theelepel (optioneel)

Honing - indien nodig

Ik wil mijn favoriete havermoutrecept delen met een appel. Dieet Deze cookie kan niet worden genoemd, want fans van lichtrecepten is cookies ...

Ingrediënten

EI - 1 pc.

Vlokken havermout "Hercules" - 100 g

Romige olie - 65 g

Tarwebloem - 100 g

Apple-gemiddelde - 1 pc.

Walnuts - 2 eetlepels.

Molotai Cinnamon - 1 theelepel.

Suikerzand - 65 g

Raisin - 35 g

Soda - 1/2 C.L. afgewezen door azijn

Heerlijk havermoutkoekje met honingaroma. Twee bakopties. Platte koekjes - Frisse en mollige ballen - knapperig buiten en ...

Ingrediënten

Hercules (havermout) - 125 g

Tarwebloem - 170 g

Suiker - 100 g

Boterroom - 100 g

Ei Chicken - 1 pc.

HONING - 1 TBSP.

Soda - 1/3 theelepel.

Lemonische zuur - 1/3 TSP.

Kip gehakt kuiken met havervlokken zijn een goede optie van een heerlijk en nuttig diner voor het hele gezin. Je kunt zo'n ...

Ingrediënten

Kip Mince - 500 g

Havermout - 4 eetlepels.

Kippeneieren - 1 pc.

Ui - 1 pc.

Knoflook - 1 tanden

Melk - 100 ml

Specerijen - naar smaak

Plantaardige olie - voor het roosteren

Vandaag stel ik voor om een ​​eenvoudige, nuttige en heerlijke delicatesse te bereiden - magere vegetarische wortelcookies van volkorenmeel en havervlokken, zonder ...

Ingrediënten

Wortel - 200 g

Apple - 100-150 g (1 pc.)

Banaan (rijp) - 1 pc.

Raisin - 150 g

Walnut - 50-100 g

Havermout - 100 g

Appelsap - 50 ml

Molotai Cinnamon - 1 theelepel.

Ginger Ground - 0.5 theelepel.

Vanilla Sugar / Vanillin - naar smaak

Volkorenmeel - 100-150 g (indien nodig)

BASIN - 1,5 ppm

Sesame - 3 chips (optioneel)

Ik wil met u een ongewone en heerlijke optie delen voor het koken van Herculespap voor het ontbijt. In plaats van gewoonlijk en laten we, eerlijk, saai ...

Ingrediënten

Romige olie - 30 g

Appels - 3 stuks.

SUIKER - 3-3.5 TBSP.

Kaneel - 1 theelepel.

Vlokken "Hercules" van snelle voorbereiding - 1 kop (250 ml)

Raisin - 50 g

Zout - 1 knijpen

Water - 250 ml

Melk - 250 ml

Walnuts - 1 Handig (optioneel)

De variant van de Hercules Cutlet is slechts een vondst voor vegetariërs of staan. Koteletten worden erg mooi in uiterlijk verkregen, bevredigend en ...

Ingrediënten

Hercules - 2 glazen

Water - 1,5 glazen

Bouillon Cube - 0,5 st.

Ui - 1 pc.

Plantaardige olie - 2 eetlepels.

Peterselie of Dille - 0,5 Beam

Zout - indien gewenst

Peper cm. - smaak

Havermout, mijnheer. Weet je nog? En vandaag hebben we havermout. Er is niets gemakkelijker dan het koken van zo'n pap. Het is immens nuttig en ...

Ingrediënten

Havermoutvlokken "Hercules" - 1 kopje

Melk - 150 ml

Romige boter - 30 g

Suiker - smaak

Zout - 2 hakken

Kozinaki - Sunny Georgia delicatesse. Kortom, ze worden bereid uit walnoten met honing. Nu kan Kozinaki worden voorbereid van ...

Ingrediënten

Havermout - 150 g

Romige olie - 65 g

Suiker - 60 g

Raisin - 40 g

Zonnebloemolie - naar smaak

Zulke bananano-haver-beignets zullen ze leuk vinden om havermout van Hercules te proeven, van havermout van eventuele slijpen, evenals pap ...

Ingrediënten

Havermout of Hercules - 1 kopje

Melk - 1-1,5 glazen

Eieren - 2 stuks.

Banaan - 1 pc.

Suiker of honing - 1 eetlepels. of naar smaak

Zout - 1 knijpen

Vanilla - op testament

Plantaardige olie - voor frituren

Hercules pap koken in een slow-fornuis is ook eenvoudig als alle andere granen. Dit is een eenvoudige, smakelijke en zeer nuttige schotel ...

Ingrediënten

Hercules (havermout) - 1 kopje

Melk - 1 kopje

Water - 1 kopje

Suiker - smaak

Havermout, voorbereid op melk wordt erg lekker en nuttig als je er wat appels aan toe te voegen. Ze zullen verse inkeping geven ...

Ingrediënten

Havermout "Hercules" - 1 kopje

Melk - 3 glazen

SUIKER - 1 TBSP.

Zout - 0,5 ppm

Romige olie - 25 g

Apple - 0,5 st.

Gebakken in de oven Hercules pap - nuttig, smakelijk en gemakkelijk om een ​​gerecht te bereiden, wat in het arsenaal van iedereen zou moeten zijn ...

Ingrediënten

Havermout "Hercules" - 2 kopjes (250 ml)

Vanille-suiker - 10 g

Kaneel - 1 theelepel.

Zout - 1 knijpen

Bustyer - 1 theelepel.

Banaan - 2-3 stks. (of fruit naar smaak)

Melk - 375 ml (1,5 kopjes)

EI Eiwit - 2 stuks.

SUIKER - 3-4 TBSP. (optioneel)

Noten - 1 handvol

Datum - 10-12 PCS. (of gedroogd fruit naar smaak)

Plantaardige olie - 1 theelepel (voor smeervorm)

Smoothie met kwark, havermout en aalbes is een drankje dat niet veel moeite vereist, bereidt zich in een paar minuten en één of twee, ...

Ingrediënten

Cottage Cheese - 200 g

KEFIR - 350 ml

Zwarte bes - 2 eetlepels.

Havermout - 2 eetlepels.

Honing (suiker, siroop) - naar smaak

Bereid Cookies "Smile" van Buckweit-Havermout met een appel! De naam van dit bakken spreekt voor zich: zo'n cookie zal de jongens leuk vinden - ...

Ingrediënten

Honing - 1 theelepel.

Romige boter - 30 g

EI - 1 pc.

BASIN - 8 G

Boekweit - 0,5 glazen

Havermout - 0,5 glazen

Apple Red - 1 pc.

Havermoutpancakes zijn een snelle, smakelijke en nuttige schotel voor het hele gezin! Je kunt als ontbijt dienen, ...

Ingrediënten

Melk - 1 kopje

Havermout - 0,5 glazen

Zout - chipotch

SUIKER - 1 TBSP.

EI - 1 pc.

Meel - 6 TBSP.

Bustyer - 0.5 ppm

Plantaardige olie - voor frituren

Malina - naar smaak

Als pap van havervlokken moe is, kunt u nuttige en heerlijke beignets voorbereiden van dezelfde vlokken met de toevoeging van KEFIR! Het belangrijkste, ...

Ingrediënten

Kefir - 1 kopje

Fastfood havermout - 0,5 glazen

EI - 1 pc.

Zout - chipotch

Honing - 1 theelepel.

Meel - 2-3 el.

Bustyer - 0.5 ppm

Wortel - 1 pc.

Plantaardige olie - 1 el.

Elke KRAMBL, zelfs met een grote productlijst, maakt het gemakkelijk en eenvoudig. Om een ​​dessertkrab voor te bereiden, kunt u verschillende fruit gebruiken en ...

Ingrediënten

Vulling:

Plum - 450 g

Apple - 300 g

Bruine suiker - 1-2 el.

Chit:

Havermout - 200 g

Plantaardige olie - 4 TBSP.

Honing - 100 g

Walnuts - 60 g

Formaat - 24x14 cm

Wie herinnert zich niet de papa's van de moeder met een pompoen voor het ontbijt? Meestal in de kindertijd kan het niet worden getolereerd, maar dan ...

Ingrediënten

Pompoen - 120 g

Hercules - 3/4 kopje

Melk - 2 glazen

Zout - 1 knijpen

Romige boter - 30 g

Een ander recept openen voor mij. Eerlijk gezegd, en dacht niet dat je dit kunt bedenken, zodat het lekker was. Ovsyanoblin - ...

Ingrediënten

Havermout - 2 eetlepels.

Eieren - 2 stuks.

MELK - 3 TBSP.

Kaas - 30 g

Zout, peper - naar smaak

Plantaardige olie - voor smering koekenpan

Zelfgemaakt bakken zal nooit worden vergeleken met de winkel: je weet zeker dat in de compositie en welke kwaliteitsproducten worden opgemaakt, en ...

Ingrediënten

Geheel-graanmeel - 100 g

Havermout - 200 g

Suiker - 125 g

Romige boter - 120 g

Melk - 50 ml

Soda - 1 theelepel.

Zout - 1 knijpen

Vanillin - 1/2 artikel.

Pannenkoeken van Hercules Flakes - Snelle en bevredigende snack niet alleen voor het ontbijt, maar ook om te dineren of diner. Havermout ...

Ingrediënten

Havermout - 100 g

Kruiden "MIVINA" - 1 TBSP.

Ui - 100 g

Water - 250 g

Ei Chicken - 1 pc.

Tarwebloem - 6 TBSP.

Zonnebloemolie - voor het frituren

Hou je van behulpzame en heerlijke gerechten? Dan zul je dit recept leuk vinden. Bereid eenvoudig voor, Multicooker zal alles doen, en je hoeft niet te wassen ...

Ingrediënten

Cottage Cheese - 1,5 glazen

Hercules - 0,5 kopje

HONING - 2 TBSP.

EI - 1 pc.

Melk - 100 ml

Lenten jongens van Hercules - Budget en meer dan eetbaar gerecht. Niet wetend, van de eerste hap is het moeilijk om het hoofdproduct te bepalen.​

Ingrediënten

Hercules - 200 g

Wortel - 1 pc.

Uien - 1 pc.

Knoflook - 2 tanden

Maïsmeel - voor paneer

Plantaardige olie - voor frituren

Zout, peper - naar smaak

Ik stel voor om energiebars uit zelfgemaakte granden te eten. Samenstelling kan eenvoudig op Will worden geselecteerd. Pas ook onafhankelijk het aantal gedroogde vruchten aan, ...

Ingrediënten

Hercules - 200 g

Honing - 50 ml

Raisin - 50 g

Walnut - 50 g

Pompoenpitten - 50 g

Water - 50 ml

Bosbessen worden vaak gebruikt als een natuurlijke kleurstof. Zelfs een kleine handige heerlijke bessen verzadigt compotes, cocktails, verschillende drankjes en siropen verbazingwekkend ...

Ingrediënten

KEFIR - 600 ml

Blueberry - 100 g

Havermout - 30 g

Honing - naar smaak

De voordelen van havermout (Hercules) Poros zijn al lang gezegd dat ze spraakzaam zijn. Ik zal de diffilaties niet voor haar worden. Ik zal alleen dat havermout zeggen, om ...

Ingrediënten

Melk - 500 ml

Havermout - 9 eetlepels.

Zout - chipotch

SUIKER - 1 TBSP.

Bosbessen vers - 130 g

Cheesecakes zijn een heerlijk en voedingsgerecht. In de regel worden ze geroosterd op de olie, wat ze niet hulpprogramma toevoegt, maar natuurlijk ...

Ingrediënten

Cottage Cheese - 250 g

Ei Chicken - 1 pc.

HONING - 1-2 TBSP.

Molotai Cinnamon - 0.5 ppm

Vanillin - op het puntje van het mes

Bustyer - 1/4 theelepel

Tarwebloem - 3 eetlepels.

Havermout in deeg - 2 eetlepels.

Voor paneren:

Havermout - 8 eetlepels.

Hoeveel vloeistof neemt

Voor 1 kopje Hercules neemt meestal 2 glazen vloeistof. Je kunt een beetje meer nemen, dan zal de pap meer vloeibaar zijn.

Vlokken worden gekookt op water, melk of mengsels daarvan. De verhoudingen van water en melk kunnen elk zijn.

Wat te voegen aan Hercules pap

Als je een zoet gerecht kookt, giet je de zoutknijp en 1 eetlepel suiker per 1 kopje vlokken. Voor zoutgraanges is slechts 1 theelepel zout nodig.

Hoewel de hoeveelheid van het seizoen beter is om naar uw smaak te regelen. Als je twijfelt, voeg ze toe aan de kant-en-klare pap.

Wanneer de Hercules inkopen, kun je een stuk boter plaatsen. Het maakt pap zachtaardig en geurig.

Hoeveel kookt Hercules

Afhankelijk van de kookmethode duurt het koken van 10 tot 35 minuten. Na het koken is het raadzaam om nog een paar minuten een walvis onder het deksel te geven. Het wordt dichter en las.

Hoe kook je Hercules pap op de kachel

Boost in een steelpan water, melk of mengsel daarvan. Praktijk vlokken, meng onmiddellijk en maak een zwak vuur. Voeg kruiden toe. Kook pap gedurende ongeveer 15 minuten, vaak roeren.

Hoe een Herculespap op water of melk te koken
Frames: Cuharim / YouTube

Hoe Hercules pap in een langzaam fornuis te koken

Als u pap koken op melk of mengsels, smeert de muren van de muren van de kom in een cirkel iets boven het midden. Hierdoor zal de vloeistof niet weglopen.

Oefen in de Hercules en Kruiden Multicooker. Je kunt meteen een stuk boter toevoegen. Giet koud water, melk of mengsel. Bereid je voor in de modus "Dairy PoN" gedurende 30-35 minuten.

Hoe Hercules in de magnetron te koken

In de container geschikt voor de magnetron, plaats vlokken en smaakmakers. Vul met koude vloeistof en bereid 3 minuten op bij volledige kracht. Meng en verzend nog eens 7 minuten naar de magnetron door het gemiddelde vermogen te installeren. In het proces, periodiek pap.

Niet de meest geliefde sinds de kindertijd verovert de Hercules Pap zich snel een plaats in de keuken bij liefhebbers van een gezonde levensstijl en een goede voeding. Pap van Hercules Flakes is de sleutel tot het nuttige ontbijt en de lading van energie voor de hele dag. Laten we eens kijken wat voor soort pap, hoe je hercules kunt koken en het meest heerlijke recept kunt vinden.

Wat is Hercules pap?

Kaksha havermout Hercules - Hoe te koken

Kasha Hercules bleef erfenis van de USSR. Deze naam is uitgevonden voor gesteelde en afgeplatte havermout, dat is, voor havervlokken. De eerste pakketten van Hercules Papreed verscheen met het beeld van een sterk kind met een lepel in haar hand. Het was een boodschap aan het feit dat zo'n ontbijt kracht geeft, en allen die het eet, zal het een ongelooflijke kracht krijgen, zoals een sprookjesheld Hercules. Deze associatie en gaf havermout de tweede naam - Hercules.

Hoe Hercules en zijn verschillen te produceren van andere soorten havervlokken

MyLlyn Paras produceert verschillende soorten havermout onder het merk "1928": fast-food havermout (kooktijd 1 minuut), havermout (kooktijd gedurende 5 minuten) en Hercules grote havervlokken (kooktijd 15 minuten).

De haver die wordt gepeld van de LUZGY wordt behandeld met de veerboot en knippert onmiddellijk. Dus, havermout van grote omvang of hercules, waarvan de kooktijd 15-20 minuten is.

Voor de productie van havermout van middelgrote en havervlokken van snel koken, de kooktijd waarvan, respectievelijk 5 minuten en 1 min, elke graan wordt gesneden en dan wordt het al verwerkt door stoom en vliegen. In dit geval worden vlokken verdunner en vereisen minder tijd om te koken.

Zo ligt het belangrijkste verschil tussen grote havermout van Hercules Myllllyn Paras van andere soorten havervlokken in productietechnologie. Hercules is een pike-graan. Middelgrote havermout (kooktijd is 5 minuten) en fast-food havermout - gesneden en PLZY graan.

Hoe kook je Hercules op het water?

Het eenvoudigste recept voor Hercules is een Herculespap op het water. Het is heel eenvoudig om het te koken, dit heeft niet veel moeite nodig. Het belangrijkste ding om te voldoen aan alle proporties, evenals gebruik maken van onze aanbevelingen.

Ingrediënten voor 1 porties:

Voorbereiding instructies:

1. Verhoog water.

2. Voeg grote havermout van Hercules toe en beweeg grondig, kook gedurende 15 minuten.

Hoe Hercules te koken

3. Voeg suiker en zout toe aan smaak.

4. Nadat de Herculespap klaar is, bedek het met een deksel en laat het gedurende 2 minuten staan, zodat havermout overtollig vocht heeft geabsorbeerd.

Hercules pap hoeveel kook

5. Hercules pap kan worden geserveerd in koud, warm, als u dat wenst, u kunt melk toevoegen en versieren met bessen.

Hoe Hercules op melk te koken?

Recept Kashi Hercules

Voor de bereiding van Hercules op melk, zal het meer vocht hebben dan bij het koken van een pap met een kleinere kooktijd. Dit komt door het feit dat de Hercules sterk vocht absorberen vanwege de grote afmeting van vlokken.

Ingrediënten voor 1 porties:

  • 100 ml grote havervlokken van Hercules 1928 MyLlyn Paras
  • 300 ml melk
  • 1 theelepel. Sahara
  • een snufje zout

Voorbereiding instructies:

  1. Breng in de pan met de kook in de pan.
  2. Voeg grote havermout van Hercules Mylllyn Paras toe.
  3. Voeg suiker en zout toe.
  4. Kook gedurende 15 minuten, na het uitvoeren van pap.
  5. Plee 1 minuut onder het deksel, zodat de vlokken het extra vocht geabsorbeerd.
  6. Serveer pap naar de tafel is een beetje gekoeld.

Als u de karakteristieke smaak van het nemen van de Hercules pap wilt bereiken, dan kan het niet 15 en 30 minuten worden gekookt. Pavermoutpap verwerft een aangename homogene structuur en zachte consistentie.

Methode voor het koken van tomple Hercules pap:

  1. Op elk gedeelte naar de opgegeven 300 ml wordt nog eens 50 ml melk toegevoegd.
  2. Breng in de pan met de kook in de pan.
  3. Voeg grote havermout van Hercules Mylllyn Paras toe.
  4. Voeg suiker en zout toe aan smaak.
  5. Kook gedurende 30 minuten, na het controleren van pap.
  6. Zorg ervoor dat de pap niet is verbrand, als melk een beetje een beetje toevoegt nog eens 50 ml.

Geheimen van het koken van Hercules pap op water en melk

  1. Nadat de pap was gelast, verwijdert u het gedurende een paar minuten onder het deksel, zodat de vlokken extra vocht zouden opnemen.
  2. Zodat de pap op melk niet vasthoudt en niet wordt verbrand, val in slaap vlokken met kleine porties en voortdurend roerstof.
  3. Als u een pap minder vet wilt maken, kan sommige melk worden vervangen door water. Neem in de 1/3 verhouding (1 deel van melk en 3 delen van het water). Dan zal pap zijn aangename zuivelmaak niet verliezen en zal niet erg dik zijn.

Hoe u Oatflakes Hercules kiest en op te slaan?

Pap Hercules-methoden voor koken

Bij het kiezen van Hercules in de winkel is het noodzakelijk om rekening te houden met verschillende factoren: de integriteit van de verpakking, de houdbaarheid en de samenstelling van het product. Productverpakkingen moeten zijn zonder externe schade en tekenen van vocht. Als de Hercules onjuist is opgeslagen, in een te natte omgeving, kan het in korte tijd worden bedekt met mal en ongeschikt worden voor gebruik.

Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan de samenstelling van het product, alleen havermout moet daar worden opgenomen.

Wat betreft de vereisten voor de vlokken zelf, hier kunt u de Hercules in drie indicatoren evalueren: uiterlijk en kleur, geur, smaak.

Vlokken van een grote omvang van afgeplatte haver vaste korrels. Een mengsel van vlokken variëren van slijpen, een klein aantal vernietigde vlokken is toegestaan. Wit met tinten van lichte room.

Eigen aan dit product, zonder vreemde smaak, niet zuur, niet bitter.

Eigen aan dit product, zonder vreemden, geen scherpe, niet schimmel.

Winkel Hercules is noodzakelijk bij een temperatuur niet hoger dan 20 ℃ en relatieve vochtigheid van lucht, niet meer dan 75% op zijn plaats beschermd tegen buitenlandse geuren.

Hercules Recepten

Hercules - Pap Recept, hoeveel minuten koken

Van Hercules kun je veel heerlijke en nuttige gerechten koken. Dit kan niet alleen klassieke havermout zijn, maar ook interessante recepten. Bijvoorbeeld cookies, muesli of tweede gerecht.

We hebben een paar recepten voor je opgepikt. We hopen dat ze ze leuk vinden:

Hercules met bessen

Hercules met honing

Pap met champignons

Havermout met laminaria

Haver vierkanten "koningin"

Muesli eigen koken

Kip in haverbrood

Vergelijkbare artikelen:

Hoe havermout te koken - de beste gids

Hoe pap op melk te koken zonder problemen

Green BuckWheit: Wat is het en hoe te koken?

Hercules pap op melk - foto Stap 1

Vloeibare en Herculesvlokken Wij nemen de verhouding van 2: 1 in. Als je een meer rijke melksmaak wilt krijgen, neem dan 2 glazen melk op een glas vlokken. Persoonlijk verdun ik soms melk met water, zodat de pap blijkt minder calorieën te zijn.

Hercules pap op melk - foto Stap 2

Dus we gieten melk (of een mengsel van melk met water) in een pan en breng aan de kook. Voortdurend een kokende vloeistof roeren, zuigen in een steelpan van Hercules-vlokken.

Hercules pap op melk - foto Stap 3

Stop niet met roeren, kook pap op trage vuur gedurende 3 minuten en zet het vuur uit. We dragen aan pap de boter, zout en suiker, meng alles en we laten pap gedurende 5-10 minuten onder het deksel.

Hercules pap op melk - foto Stap 4

Slechts 15 minuten en ons handige en zeer smakelijke ontbijt is klaar. Aangename eetlust!

Gemiddelde waardering: 4.6, Total Stress: 141

Havermout - een populair ontbijt in veel gezinnen. Iedereen weet hoeveel het nuttig en bevredigend is. Maar het blijkt niet om een ​​smakelijk en voedzaam gerecht te bereiden. Ze bereidt eenvoudig voor, maar er zijn nuances in haar koken. Niet alleen de proporties van producten zijn belangrijk, evenals het kookproces zelf. Het kan worden gelast op melk, water of een mengsel van water met melk. Hoe maak je een heerlijk gerecht, we zullen je leren. Als gevolg hiervan zult u uw heerlijke pap zeker voeden.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Traditioneel wordt het koken van de Kushan gebruikt door de grutten van haver. Bij de ontwikkeling van moderne technologieën zijn het afvlakkende granen nu erg populair - vlokken. Moderne consumenten zijn vaker voor koken die prefereren precies vlokken. Met hen is de Kushan veel sneller brouwen en worden alle bruikbare eigenschappen opgeslagen. Echter, de dunner van de vlokken, hoe sneller ze worden opgenomen door het lichaam en hoe hoger hun glycemische index. Daarom, bij het kiezen van vlokken, geeft de voorkeur die verdikking is - dergelijke vlokken dichter bij vaste natuurlijke graan en meer voordelen voor het lichaam brengen.

Voor de afgewerkte gerecht van de gewenste consistentie, niet dik en niet vloeistof, is het erg belangrijk om de verhoudingen van granen en vloeistoffen te observeren. Evenzo, zoals bij het koken Manna Kashi. ​Verschillende additieven, zoals gedroogde vruchten, verse bessen, zal honing verbeteren. Maar zelfs zonder hen met een stuk boter, heb je een onwaarschijnlijke heerlijke en nuttige ontbijt.

Hoe havermout op melk te koken - recept voor 1 en 2 porties

Als het gezin klein is, is dat, dan moet je pap koken voor een of twee mensen, waarom dan veel koken? Immers, tot nu toe heet, met de warmtewarmte, het is veel meer smakelijker dan de reeds gekoeld en opwarmen. Dit recept is ontworpen voor 1 gedeelte. Als u de Eats voor 2 porties moet koken, dan is het bedrag aan ingrediënten in verhouding tot halveren.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Melk - 1 kopje
  • Havermout - 1/3 kopje
  • Suiker - 0,5 kunst. l. (of naar smaak)
  • Zout - chipotch
  • Romige olie - 30-50 g
  • Vers fruit, bessen, honing - op wil
Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Hoe koken

Stap 1. Giet een steelpan met een dikke bodemmelk, zet in brand en breng aan de kook.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Zodra de melk begint te gooien, voegt u suiker, zout, hydraulische vlokken erin toe. Mengen.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. We verminderen het vuur en kookpap op langzame warmte 20-30 minuten. Vergeet niet om periodiek met een lepel te mengen.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Kort voor de bereidheid, voeg boter toe.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 4. Aan het einde van het koken zetten we het vuur uit, bedekken de steelpan met een deksel en laat het zo nog maar 5-10 minuten uit. De Kushan moet matig dik zijn en niet vloeistof, en de Hercules-granen moeten zacht zijn.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Giet pap in een warme plaat, dus het zal niet langer koelen.

Wanneer u de tabel aanvraagt, voegt u uw favoriete gedroogde fruit of bessen op het verzoek toe op het verzoek.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Recept voor havermout op melk en water, zoals in de kleuterklas

Mode kookmethoden zijn vrij veel, en elke minnares heeft zijn best. Probeer een gerecht op melk en water te koken, je zult het zeker leuk vinden. Pap, bereid op dit recept, blijkt teder, matig slijm en smakelijk.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Melk - 1 kopje
  • Water - 2 glazen van dezelfde container
  • Hercules Flakes - 1 glas
  • Zout, suiker, boter, honing - naar smaak

Gebruik de glazen van dezelfde container (250 ml) om te voldoen aan de verhoudingen.

Hoe koken

Stap 1. In een steelpan met een dikke bodem, zijn we 1 kop droge vlokken.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Giet Hercules 2 kopjes steil kokend water,

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

We roeren, bedekken met een deksel en vertrekken 15 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Vlokken tijdens deze tijd zullen zwellen, opgenomen water. Voeg 1 kopje koude melk toe aan de pan. Roer en plaats een steelpan in brand. Met een periodiek roeren, zodat het niet naar de bodem is gebrand, verder te koken op langzaam vuur.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Wanneer pap kookt, voeg zout, suiker en boter toe aan uw smaak. Kook 2-3 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 4. Dan doen we het vuur uit, bedekken de pan met het deksel en laat het fokken met een gerecht van 5 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

In een bord met voltooide pap, kun je honing toevoegen, gesneden door plakjes bananen of andere vruchten, verse bessen, vlaszaad of sesam.

Recept koken Hercules pap op water

Dit recept is voornamelijk ontworpen voor degenen die calorieën beschouwen. Immers, het calorische gehalte van een dergelijk gerecht zonder olie is niet meer dan 90 kcal. En als je eindigt of bekwame melk hebt, krijgt een gerecht, op het water gekookt, ook niet minder smakelijk.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Hercules - 1 kopje
  • Water - 2 glazen
  • Zout - chipotch
  • Romige olie - 30 g (optioneel)

Koken

Stap 1. In de pan giet water om het vuur op te zetten. Wanneer er water begint te gieten, voeg dan zout en vlokken toe.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Meng en maak een klein vuur. Cook pap op een langzame warmte totdat het water nogal wat blijft. Vergeet niet om het periodiek te mengen om niet op de bodem te zijn verbrand.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Voeg boter toe en sluit de pan met een deksel en verwijder de steelpan van de kachel. Bekijk de pan in de handdoek en geef een pap 5-10 minuten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Bij het indienen van gedroogd fruit worden vers fruit of bessen aan de tafel toegevoegd. Deze feed zal vooral zoals kleine kinderen en de Kushan zal nog nuttiger zijn.

Hoe havermout in een langzaam fornuis te koken

Met een dergelijke bruikbare keukenunit kan snel en heerlijk worden bereid uit verschillende gerechten, waaronder havermout.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Ingrediënten

  • Hercules Flakes - 110 g
  • Water - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • SUIKER - 1 TBSP. l.
  • Zout - 2 g (snuif)
  • Romige olie - 20 g

Hoe koken

Stap 1. Plaats in een Multicooker's kom een ​​gewassen kamp, ​​voeg daar zout en suiker toe, giet daar water en melk daar. Roeren.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 2. Muren van de kom. Een stuk roomolie hebben, zodat de gekookte melk niet boven komt. Olie-resten gooien naar de rest van de producten.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Van boven op de kom. Plaats de mand van de dubbele ketel en sluit de Multicooker.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Stap 3. Stel de modus "Pap / DAIRY PUNG", 10 minuten in, als het aftellen begint vanaf het moment van koken of 20 minuten, als het aftellen onmiddellijk begint.

Havermout - Koken en verhoudingsrecept

Na het geluidssignaal openen we de voorzichtigheidsdekking van de Multivarka. Pap is klaar en kan worden opgelegd aan borden. En je kunt ook 5-10 minuten over de modus van verwarming laten, dan is de Kushan voorgesteld en zal zelfs smakelijker zijn.

Havermout (gors) - zoals Engels ontbijt

Recept hier https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retept-prigotovleniya-i-proportsii.html

Calorie

Omdat hij een rijke beta-glucan is, geeft havermout langzaam het lichaam van calorieën, daarom voelt een persoon die het begraven, voelt een vrij lange tijd na het ontbijt. Het calorie-gehalte van het voltooide gerecht is afhankelijk van wat het is gekookt. Als op water, is 100 g van het afgewerkte calorie-gehalte 88 kcal, en op melk, en zelfs met de toevoeging van olie, dan alle 350-400 kcal.

Lieve vrienden! Havermout - één en meest verbruikbare en favoriete voedingsmiddelen op ons land. Zelfs de Wereldgezondheidsorganisatie beschouwt het een nuttig product. Het heeft oplosbare en onoplosbare voedselvezels. Onlosbaar Activeer het werk van de darmen, en de oplosbare vorm de geleiachtige massa, die de muren van het spijsverteringskanaal omhult, voorkomt dat de afzuiging schadelijke stoffen. Over al zijn nuttige eigenschappen moeten afzonderlijk worden verteld. Kies in de tussentijd een recept, kook en eet ze havermout met uitkering.

Eet smakelijk!

Een bron: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий