느린 밥솥에서 렌즈 콩의 맛있는 맛있는가요?

이 기사는 렌즈 콩을 요리하는 방법과 그로부터 어떤 요리를 준비 할 수 있는지에 대해 알려줍니다.

요리하기 전에 렌즈 콩을 흡수해야합니까?

렌즈 콩 (Lentils) - 콩 문화, 쾌적한 너트 맛과 사람에게 놀라운 이익을 특징으로합니다. 몇 가지 기본 유형의 렌즈 콩이 있으며 각각은 자체적으로 독특합니다. 렌즈 콩이 다른 방식으로 준비하고있는 것으로 간주되어야하며 모든 것이 다양성에 달려 있습니다. 요리 전에 렌즈 콩을 펌핑하려면 필요한 것은 전혀 필요하지 않습니다. 더 빡빡한 껍질을 가진 종류에만 필요합니다 (블랙, 브라운, 벨루가).

등급 렌즈 콩과 그들의 요리

요리 중에 렌즈 콩을 묻는시기는 언제입니까?

렌즈 콩 - 밥의 문화, 그러므로 준비가되어 있어야하는 하나의 중요한 규칙을 준수하는 것이 중요합니다. 소금 접시가 요리가 끝나야합니다. 이미 짠 물에 렌즈 콩을 요리하면 조리 문화의 시간을 연장하고 선불 요리를 정확하게 결정할 수는 없습니다.

너무 많이 쌓이지 않고 렌즈 콩을 망칠 수 없도록 요리를 짜낼 수는 없습니다. 당신은 언제나 기성품 접시를 제공 할 수 있으므로 더 유용 할 수 있으며 소금은 온도 가공 중에 유용한 미네랄을 잃지 않습니다. 하지만 Laurel 잎은 요리의 초기 단계에서 물이나 마늘 이빨에 덧대 며, 렌즈 콩은 방향족과 튀김을 밝혀 낼 것입니다.

큰 스푼에서 몇 그램의 렌즈 콩의 그램이 몇 그램입니까?

렌즈 콩이있는 요리의 준비는 모든 비율을 정확하게 준수해야합니다. 따라서 수프가 두껍지 않지만 퓌레는 액체가 아닙니다. 렌즈 콩은 크기의 크기에 따라 다르지만 무게는 거의 동일합니다.

측정 테이블 :

렌즈 콩

그램

차 숟가락

4-5.

큰 스푼

9-10.

유리 (패싯)에 Kaimki.

165-170.

유리 (면 처리)

205-210.

두꺼운 렌즈 콩 수프

요리하는 동안 렌즈 콩과 물의 비율은 얼마입니까?

요리하는 동안 렌즈 콩의 비율은 엄격하게 2 : 1이어야합니다. 즉, 렌즈 콩 1 컵을 끓는다면 2 잔의 물로 부어야합니다. 더 적은 양의 물을 추가하면 렌즈 콩을 알지 못할 위험이 있으며 너무 많이, 그것은 퓌레의 액체 질량으로 변합니다.

렌즈 콩 녹지, 빨간색, 갈색, 노란색, 오렌지를 젖지 않고 렌즈 콩 녹지, 빨간색, 갈색, 노란색, 오렌지를 요리하는 방법은 무엇입니까?

렌즈 콩을 요리하는 방법 :

  • 빨간색, 노란색 렌즈 콩 - 충분히 부드럽고 쉽고 빠르게 조리되므로 젖을 수는 없습니다. 그것은 흐르는 물로 씻어 내고 여분의 쓰레기와 버릇없는 곡물을 제거해야합니다. 세척 된 렌즈 콩은 깨끗한 물을 부어 화재를 입습니다. 끓인 후, 렌트일 요리는 10-15 분이 넘지 않아도됩니다. 그 후에, 과량의 물을 배수하고, 석유와 소금이있는 연료 렌즈 콩을 덮고 뚜껑을 덮고 사용하기 전에 다른 5-10을 소지하십시오. 긴 요리와 렌즈 콩의 담기는 곡물을 액체 회색 퓌레로 바꿉니다.
  • 녹색 렌즈 콩 - 맛과 요리에 따르면, 붉은 렌즈 콩은 같습니다. 이것은 약간의 가치가없는 문화입니다.이 문화는 그녀의 색상에 의무가 있습니다. 녹색 렌즈 콩을 요리하는 것은 20 ~ 25 분에서 약간 더 길어집니다. 시간이 지나면 소스 팬에서 과도한 물을 배출하여 석유와 소금으로 죽을 채우고 5-7 분 전에 사용하기 전에 등반하십시오.
  • 노란색과 검은 색 렌즈 콩, 브라운 - 이 문화는 밀도가있는 껍질을 가지고 있으며 그 이유는 그것이 물에 미리 젖어야합니다. 밤에는 렌즈 콩을 물에 두는 것이 가장 좋습니다 (적어도 6 시간). 몸을 담그고, 깨끗한 물로 렌즈 콩을 붓고 불을 질렀다. 이러한 문화를 요리하는 것은 약 20-30 분이어야합니다. 렌즈 콩이 부드럽고 물을 배수하고 향신료, 소금 및 기름을 첨가하십시오.

중요 : 장식품이 부스러기가 아니라 액체가 아닌 경우 렌즈 콩을 준비 (부드럽고 맛보기 위해 시도), 과도한 물을 병합하고 뚜껑 아래에 팽창시켜야합니다.

렌즈 콩을 옆 접시에 양조하는 방법?

렌즈 콩에서 요리하고 맛있고 맛있는가?

렌즈 콩의 장식은 만족 스럽지만 매우 맛있습니다. 렌즈 콩에는 포화 된 너트 맛과 쾌적한 향기가 있으며, 야채, 신선한 샐러드, 조림 고기 및 다른 콩의 맛을 성공적으로 강조합니다.

렌즈 콩에서 간단한 장식 :

  • 렌즈 콩 빨강 또는 녹색 - 1 컵 (205-210 g).
  • 전구 1 PC. (중간 SYL 크기).
  • 당근 - 1 PC. (중간 또는 작은 크기).
  • 모든 식물성 기름
  • 로렐 잎
  • 맛과 소금에 고추의 혼합

조리:

  • 렌즈 틸스를 헹구고 엄격한 비율로 깨끗한 물로 부어서 냄비에 로렐 잎을 추가하십시오.
  • 렌즈 콩 15-20 분 (다양성에 따라 다름)을 요리하고, 과도한 물을 배출하고 뚜껑을 덮은 척추를 덮고 렌즈 콩을 팽창 시키십시오.
  • 소스 팬에서 렌즈 콩, 야채 기름에 튀김은 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘랐다.
  • 삶은 렌즈 콩과 튀김을 섞어 맛에 향신료를 첨가하십시오.
  • 또한 맛을 맛볼 수 있으므로 향수를 위해 마늘의 버터 또는 뺨을 추가 할 수 있습니다.
렌즈 콩에서 맛있는 장식

렌즈 콩의 맛있는 무릎 : 조리법

렌즈 콩에서 맛있는 퓌레를 준비하십시오. 주방 믹서기가 있기 때문에 매우 간단합니다. 따라서 덩어리와 렌즈 콩 소화가없는 균일 한 덩어리를 얻을 수 있습니다. 요리를 위해 적색 렌즈 콩을 사용하십시오 (바람직하게는).

필요할 것이예요:

  • 렌즈 콩 - 1 컵 (205-210)
  • 로렐 리프 - 1 PC.
  • 소금과 향신료 맛
  • 야채 또는 버터 - 1-2 TBSP.

조리:

  • 1 : 2의 엄격한 비율로 물속에서 렌즈 콩 유리를 끓으십시오.
  • 물을 배수하고 뚜껑을 덮고 냄비를 덮고 곡물을 조금 쓸어 버리십시오.
  • 소금과 향신료, 작은 기름을 넣으십시오.
  • 믹서기가 으깬 감자에 죽이고 으깬 감자를 조금 멋지게, 냉각 된 퓌레가 더 조밀하고 있습니다.
렌즈에서 퓌레

Chechief Porridge : 조리법은 간단하고 맛있습니다

일관성에 따르면, 렌즈 콩의 죽은 으깬 감자보다 더 조밀하지만 너무 부서지는 것은 아니 었습니다.

필요할 것이예요:

  • 렌즈 콩 (any) - 1 컵
  • 물 또는 국물 - 2-2.5 안경
  • 소금과 고추의 혼합물 (맛)
  • 로렐 잎 또는 마늘 이빨
  • 요리를위한 신선한 녹지

조리:

  • 삶은 렌즈 틸을 허용하는 시간보다 조금 더 길게 끓으십시오 (10 분 동안).
  • 항상 렌즈 콩을 방해해서 질량이 타는 것이 아니며 곡물이 부드럽게됩니다.
  • SauceP 1 월계수 잎과 1 마늘 치아에서 요리의 초기 단계에 추가하십시오.
  • 물이 불을 끄고 너무 많이 너무 많이 든다면.
  • 10-15 분의 뚜껑 아래에 고래를주고, 기름을 봉사하고 첨가하기 전에 녹색으로 뿌린다.
맛있는 가슴 씨앗 죽

Chechief Porridge : 느린 밥솥에서 조리법

느린 밥솥에서 쿡 죽은 훨씬 쉽습니다. 어두운 문화에서 퓌레 또는 반찬을 만들 수 있습니다.

필요할 것이예요:

  • 렌즈 콩 - 1 컵 (any)
  • 물 또는 국물 - 2 안경
  • 로렐 잎 또는 육두구 - 맛이 나다
  • 소금과 향신료 맛
  • 크림 또는 식물성 기름

조리:

  • 뱀의 그릇에 렌즈 콩을 씻어냅니다
  • 향신료와 소금의 곡물에 보내십시오
  • 렌즈 콩을 물이나 국물로 붓는다
  • 20 분 동안 "죽"또는 "쿡"모드를 켜십시오.
  • 요리가 끝나기 전에 요리하는 동안 두 번 죽을 때 조심스럽게 방해합니다.

비디오 : "렌즈 콩에서 장식"

간단하고 맛있는 요리법의 반찬에 렌즈 콩을 준비하는 방법은 무엇입니까?

간단하고 맛있는 요리법의 반찬에 렌즈 콩을 준비하는 방법은 무엇입니까?

고대 이집트인들은이 콩에 대해 알고, 죽은 파라오의 무덤에 넣은 밀가루, 구운 신성한 빵을 구웠다. 오늘날 모든 여주인이 옆 접시에 렌즈 콩을 준비하는 법을 알고 있지만 헛된 것은 아닙니다. 이 문화는 많은 유용한 물질을 가지고 있으며, 단백질의 함량이 고기보다 열등하지는 않지만, 죽을뿐만 아니라 수프, 펠렛도 맛있습니다.

렌즈 콩을 요리에 맛있는 맛있는 방법은 무엇입니까?

고대에는 동쪽에서 렌즈 콩이 가난한 사람들을 위해 빵을 불렀습니다. 렌즈 콩은 무엇을 장식합니까? 고기, 버섯, 야채 - 더 넓은 선택. 그러나 올바른 다양성을 선택하는 것이 중요합니다. 가게는 빨강, 녹색 또는 검정색을 사기 쉽고, 모두가 자신의 방식으로 준비하고 있습니다.

몇 가지 기능을 고려하면 맛있는 렌즈 콩 :

  1. 녹색은 오랫동안 삶아 - 약 40 분, 샐러드에 넣어집니다.
  2. 빨간 요리사는 신속하게 요리사 - 15-20 분, 으깬 감자에 적합합니다.
  3. 노란색은 25 분 안에 조건에 도달하고, 죽과 수프에 사용됩니다.
  4. 브라운은 고기 나 물고기에 봉사하는 30 분의 삶은 삶아집니다.
  5. 블랙 프랑스어는 가장 힘든 등급이며 적어도 한 시간, 샐러드 옵션을 준비합니다.

부서지기 위해 옆 접시에 렌즈 콩을 준비하는 방법 :

  1. 콩은 흘러 들어가는 물 아래에서 헹구십시오.
  2. 녹색과 갈색 품종은 뜨거운 물에 넣어 며 나머지는 감기에 있습니다.
  3. 요리가 끝날 때 소금.

렌즈 콩을 요리에 요리하는 방법은 옆 접시에 빨간색입니까?

소금 - 3 G.

이 콩은 담그는 데 필요하지 않지만 많은 요리사가 다른 의견을 준수한다고 믿어집니다. 몇 시간의 물을 위해 제품을 부어 넣으면 죽을 끓이지 않고 검은 색과 갈색 품종이 열심히 남아 있습니다. 빨간색 렌즈 콩에서 장식을 쉽고 빠르게 조리 할 수 ​​있습니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 450 g;
  • 물 - 1 L;
  • 토마토 - 1 PC.;
  • 양파 - 1 개.;
  • 당근 - 1 개.;
  • 마늘 - 2 치아;
  • 고추 불가리아어 - 1 개.;
  • 파프리카 - 0.25 시간;
  • 토마토 붙여 넣기 - 1 TBSP. 엘.;
  • 올리브 오일 - 50 g.

조리

  1. 렌즈 틸, 반 시간의 송풍기.
  2. 향신료 기름에 튀김과 마늘을 짓 눌린.
  3. 연마 양파, 보고서.
  4. 5 분 5 분.
  5. 당근, 토마토, 후추를 자르십시오.
  6. 5 분 후에 토마토 페이스트를 따르십시오.
  7. 딱딱한 10 분, 애무로 이동합니다.
  8. 렌즈 콩 5-7 분에서 장식을 보냅니다.

반찬에 렌즈 콩 그린을 요리하는 방법?

공유

렌즈 콩 녹색으로 가르지 않으려면 참을성이 있어야합니다. 40-50 분이 필요합니다. 이 다양성은 샐러드에 좋지만 야채와 향신료로 맛있는 죽을 얻을 수 없습니다. 향신료에서 베이 잎, 마늘, 양파, 셀러리, 사프란, 로즈마리, 메이 란, 심황, 백리향을 낳는 것이 좋습니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 200 g;
  • 물 - 500 ml;
  • 당근 - 100 g;
  • 활 - 100 g;
  • 토마토 - 250 g;
  • 마늘 - 2 치아;
  • 백리향 나뭇 가지 - 2 개.;
  • 심황 - 0.5 시간.
  • 기름 - 50 ml.

조리

  1. 야채 깨끗하고 잘라냅니다.
  2. 튀김 마늘과 백리향.
  3. 제거하고 양파와 당근을 씻으십시오.
  4. 5 분 5 분.
  5. 토마토와 향신료를 5 분 동안 넣으십시오.
  6. 카잔에서 렌즈 콩을 섞으십시오.
  7. 물을 부어 35-40 분 요리하십시오.

반찬에 노란색 렌즈 콩을 요리하는 방법?

친구와 조리법 선택

이 곡물은 가장 고대 콩과 식물로부터 고려됩니다. 청동 세기에 속한 발굴에 대한 스위스에서도 발견되었습니다. 그 시간에 다양한 종류가 선호되는 경우가 있지만 현대적인 여주인은 빠른 조리 제품을 선택합니다. 그 중에서 - 그리고 노란색 렌즈 콩, 간단한 요리를위한 조리법.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 200 g;
  • 물 - 400 ml;
  • 마늘 - 1 치아;
  • 베이 잎 - 1 개;
  • 녹색 - 0.5 빔.

조리

  1. 렌즈 콩 끓여.
  2. 향신료와 마늘을 고칠 수 있습니다.
  3. 반 시간을 으깬, 으깬 감자를 반죽하십시오.

렌즈 콩 반부 요리 - 요리 조리법

조리법의 유사한 선택

식이 렌즈 콩 오일 그램이없는 야채에 장식 된식이 렌즈 콩은 녹색 렌즈 콩에서 준비 할 수 있습니다. 그것은 샐러드에 조성물에 가까운 접시를 꺼냅니다. 곡물은 소화에 필요한 효소를 차단하는 유해 물질을 제거하기 위해 흡수해야합니다. 향신료와 녹색은 맛을내는 데 도움이 될 것입니다, 요리 가이 요리에 적합합니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 1 TBSP.;
  • 물 - 2.5 TBSP.;
  • 양파 - 2 개.;
  • 당근 - 1 개.;
  • 감자 - 1 개.;
  • 녹색 - 0.5 빔;
  • 심황 - 0.5 h. l.

조리

  1. 렌즈 콩 20 분을 끓여야합니다.
  2. 야채가 깨끗하고 짝사랑.
  3. 양파는 물 위에서 약간 유혹됩니다.
  4. 렌즈 콩과 향신료가있는 야채를 섞으십시오.
  5. 20 분 동안 요리하십시오.

야채와 반부 요리에 렌즈 콩을 조리법

야채와 반부 요리에 렌즈 콩을 조리법

첫 번째는 독일 축제 테이블 에이 콩을 넣기 시작했습니다. 이 과정에서 렌즈 콩 (lentils)의 코스가 될 때까지, 그들은 최고의 크리스마스 대접 목록에 포함되어 있으며, 일년 내내 번영의 집에 주어진 것으로 믿어집니다. 장식용으로 맛있는 렌즈 콩에 대한 조리법을 착용하기 쉽습니다. 그레인 등급 - 그 재량에 따라.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 1 TBSP.;
  • 물 - 2.5 TBSP.;
  • Zucchini - 1 PC.;
  • 당근 - 1 개.;
  • 양파 - 1 개.;
  • 사워 크림 - 200 ml;
  • 오일 - 50 ml;
  • 향신료 - 맛.

조리

  1. 준비 상태가 될 때까지 삶아 줌.
  2. 야채 깨끗하고 잘라냅니다.
  3. 당근과 튀김 양파.
  4. 호박, 스튜 5 분을 넣으십시오.
  5. 렌즈 콩과 섞여 향신료를 채우십시오.
  6. 냄비에 파견, 위에서 사워 크림을 추가하십시오.
  7. 오븐에서 25 분 동안 굽습니다.

버섯과 야채가있는 렌즈 콩

버섯과 야채가있는 렌즈 콩

러시아에서는이 곡물이 14 세기에 배달하기 시작했고, 죽은 가난한 가족들이 사랑하는 사람 중 하나가되었습니다. 농담의 농민들과 장인은 심지어 그녀의 "퀸 렌즈 콩"이라고 불리우며 포만과 준비의 용이성을 위해. 그들은 죽, 깎기를 만들었습니다. 파이를 채우십시오. 모두는 옆집에 버섯을 가진 렌즈 콩을 준비하는 방법을 알고 있으며, 원시, 삶은, 얼어 붙은, 심지어 절인 된 것들을 사용했습니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 200 g;
  • 물 - 2.5 TBSP.;
  • 버섯 - 300 g;
  • 양파 - 2 개.;
  • 오일 - 50 ml;
  • 검은 후추 - 0.5 tbsp. 엘.

조리

  1. 10-15 분 정도까지 렌즈 콩.
  2. 야채와 버섯은 호감을줍니다.
  3. 튀김 양파와 당근.
  4. 버섯을 넣고 10 분을 지나쳐 라.
  5. 렌즈 콩까지 닥쳐, 향신료로 채 웁니다.
  6. 버섯이있는 레저 죽은 15 분 동안 준비하고 있습니다.

Gorokhovo-levical 죽

Gorokhovo-levical 죽

렌즈 콩을 장식으로 끓일 수 있고 완두콩과 혼합하면이 콩은 완벽하게 결합됩니다. 으깬 상태로 찢어 지거나 믹서기로 사건을 이길 수있는 것이 가장 좋습니다. 가스의 효과를 제거하기 위해 저녁부터 흡수해야합니다. 심황, 고수풀, 검은 후추 및 말린 생강에 농담하는 것이 좋습니다. 렌즈 콩은 빨간색이나 노란색으로 가져 가야합니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 0.5 아트. :
  • 칫솔질의 완두콩 - 0.5 tbsp.;
  • 물 - 2.5 TBSP.;
  • 당근 - 1 개.;
  • 양파 - 1 개.;
  • 베이컨 - 100 g;
  • 향신료 - 맛.

조리

  1. 콩 린스, 물을 붓는다.
  2. 요리 1 시간.
  3. 채소, 튀김 그라인드.
  4. 베이컨을 완성하고 몇 분 밖으로 나온다.
  5. 그루지가있는 죽을 채우기, 5-7 분.

렌즈 콩은 치킨에 장식을 좋아합니다

렌즈 콩은 치킨에 장식을 좋아합니다

고기에 장식을 좋아하는 좋은 렌즈 콩은 죽거나 으깬 감자처럼 준비하십시오. 단백질의 높은 비율을 감안할 때 치킨이나 생선에 봉사하는 것이 좋습니다. 치료는 위장에 너무 무겁지 않습니다. 브라운의 다양성의 조성에 적합한 모든 것. 야채와 견과류를 마실 수 있습니다. 곡물은 요리가 끝나면 쌍의 석유 숟가락으로 죽을 만드는 경우가 더 부드럽게 될 것입니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 200 g;
  • 물 - 450 ml;
  • 당근 - 80 g;
  • 양파 - 80 g;
  • 오일 - 50 ml;
  • 검은 후추 - 0.25 시간.

조리

  1. 렌즈 콩 물을 붓고 20 분을 끓으십시오.
  2. 향신료로 채우십시오. 10 분간 쪼아냅니다.
  3. 채소를 갈아서 5-7 분 회전하십시오.
  4. 가정에서 죽은 2 분 동안 화재를 바느질하십시오.

느린 밥솥에서 장식품에 렌즈 콩

느린 밥솥에서 장식품에 렌즈 콩

스마트 기술, 적색 또는 노란색 곡물을 사용하여 요리를 준비하기 위해 느린 밥솥에서 부서지기 및 소프트가 죽습니다. 렌즈 콩과 반찬의 물의 비율은 다양성을 결정합니다. 갈색과 녹색은 1 ~ 2, 빨간색 및 노란색 - 1 ~ 1.5를 쏟았습니다. 필요한 경우 물을 첨가 할 수 있지만 작은 부분에서는 물을 첨가 할 수 있습니다.

재료 :

  • 렌즈 콩 - 150 g;
  • 물 - 350 ml;
  • 양파 - 1 개.;
  • 당근 - 1 개.;
  • 오일 - 50 ml;
  • 조미료 - 맛.

조리

  1. 양파와 당근 짓 눌린, 튀김.
  2. 렌즈 콩과 섞어 물을 붓습니다.
  3. 조미료를 추가하십시오.
  4. "PILAF"모드를 설정하십시오.
  5. 50 분을 준비하십시오.

렌즈 콩은 몇 천년 동안 여러 요리를 준비하는 데 사용됩니다. 이것은 고기 제품을 교체 할 수있는 야채 단백질뿐만 아니라 채식주의의 양의 비타민과 미네랄 착물뿐만 아니라 채식주의의 조성이 있기 때문에 채식주의의 조성이 있기 때문에 가장 고대 종류의 콩과 식물 작물입니다.

다른 것들 중에서 렌즈 콩은 독특한 능력을 가지고 있으며, 해로운 물질과 독소를 격퇴시켜 주변 대기 또는 토양에 함유되어있을 수 있습니다.

그래서 렌즈 콩을 환경 친화적 인 제품이라고합니다. 주요한 것은 맛있는 렌즈 콩을 반찬에 얼마나 맛있는 것을 준비하는 것입니다. 그것은 주요 요리에 반찬으로 사용되거나 조제 된 제품을 형성 및 구이 킷 렛과 같은 추가 가공을위한 기초로 적용합니다.

렌즈 콩을 담그는 - 요리의 중요한 단계

렌즈 콩을 흡수

렌즈 콩을 흡수

렌즈 콩 - 제품은 매우 변덕스럽고 요리에서 복잡합니다. 따라서 접시를 맛있게 준비하고 신체를 안전하게 만들기 위해 준비의 사전 주요 단계를 돌봐야합니다. 그렇지 않으면 적절한 훈련이 없으면 그 사람은 증가 된 가스 형성 및 팽창을 받게되며, 이는 차례로 위장과 장의 정상적인 기능을 위반하게됩니다.

신체의 원하지 않는 반응을 피하기 위해 몇 시간 또는 하루 동안 무언가를 추가하지 않고 시원한 물에서 렌즈 콩을 담그는 것이 필요합니다. 담그는 기간은 개별적으로 결정되며, 곡물 및 렌즈 틸 수집 시간의 품종과 직접적으로 관련이 있습니다.

최적의 옵션은 렌즈 콩을 사용하여 요리 저녁 식사의 전날에 밤새 렌즈 콩을 담그는 것입니다. 아침에는 액체를 배출하고 제품을 철저히 헹구고 거품을 씻을 수 있습니다.

할당 된 기간 동안, 렌즈 콩은 습기와 부풀어 오르고 거의 두 번 증가했습니다. 그 후, 느린 불에 콩 문화를 요리 할 수 ​​있으며, 물이있는 베이가 위에서 두 센티미터로 제품을 덮을 수 있습니다. 요리의 과정에서 전문가는 로렐 시트와 올리브 오일과 같은 일정한 양의 향신료와 향신료를 첨가하는 것이 좋습니다.

렌즈 콩을 기울이는 후에는 맛있는 반찬을 준비하는 데 도움이되는 원래 조리법의 연구를 진행할 수 있습니다. 렌즈 콩의 수프 - 퓌레는 덜 인기가 없으며 점심 시간에 첫 번째 식사로 완벽하게 적합합니다.

인기있는 조리법

녹색 렌즈 콩은 끓지 않기 때문에 주요 접시에 장식을 조리하는 데 이상적입니다. 퓌레를 형성하지 않습니다. 또한 기분이 나쁜 기분, 부패 세력 및 우울증과 싸우는 데 도움이됩니다. 이 효과는 제품의 풍부한 구성으로 인해 성취되어 있으며, 기분과 작업 용량을 개선하는 데 도움이되는 기쁨의 호르몬을 포화시킵니다.

메인 요리에 맛있는 장식을 준비하는 것은 어렵지 않습니다. 주요 요리법에 따라이 과정을 적절하게 준비하고 모든 것을 수행하는 것입니다. 요리 직전에 레깅스를주의 깊게 담그는 것을 잊지 마십시오.

워크샵 요리 프로세스에는 다음 제품이 필요합니다.

  • 렌즈 콩 - 250-300 gr;
  • 양파 - 2 개.;
  • 마늘 이빨 - 2 개.;
  • 목재 맛;
  • 소수의 견과류;
  • 베이 잎;
  • 카네이션;
  • 겨자 - 10 ml.

그것은 또한 자신의 취향 선호에 따라 보급, 향신료 및 소금을 위해 석유와 식초가 필요합니다. 준비된 냄비에 양파 헤드, 녹색 렌즈 콩, 카네이션 지팡이 및 전체 로렐 시트. 전구를 부품으로 절단하지 않고 접시를 준비하는 것이 중요합니다. ...에 Varka는 약 35 분이 걸릴 것입니다.

30 분이 지나면 요리가 멈추고 불을 끄고 내일 뚜껑 아래에 접시를 떠나십시오. 양파 활의 원시 전구, 마늘과 채소와 함께 칼로 미세하게 상처를 입 힙니다.

가르니라 소스

가르니라 소스

그런 다음 소스를 요리해야합니다. 이렇게하려면 겨자, 식초와 기름을 타고 자신 사이에 섞어서 향신료와 마늘을 첨가하여 철저히 혼합하십시오. 냉각 된 렌즈 콩은 다른 성분으로 교반됩니다. 접시는 준비된 소스로 가득 차 있으며 잘 병합됩니다. 그것은 매우 맛있고 필연적으로 모든 사람들이 좋아합니다.

MultiVarka 특징

렌즈 콩과 야채 스튜

렌즈 콩과 야채 스튜

Multicooker는 가장 매력적인 요리가 얻어진 진정한 마을 오븐의 현대적인 아날로그입니다. 운영의 원리는 모든 준비된 제품이 사전에 사전에 올라가는 경우, 컨테이너가 오븐에 설치되고 일정량의 시간이 훔치는 것입니다.

느린 밥솥에서 항상 매우 맛있는 아름다운 요리는 야채, 렌지와 버섯에서 일종의 스튜입니다. 인기는 샴 피뇽이나 굴이며, 그들은 더 빨리 준비하고 기성한 접시의 멋진 맛을줍니다. 그러한 콴탄은 확실히 모든 집을 즐길 것입니다.

첫 번째 일은 얇은 플라스틱으로 버섯을 자르고 전구를 갈아냅니다. 어떤 멀티 도커에서는 "프라이팬"모드가 있으며, 켜기, 일부 식물성 기름의 그릇에 들어가서 버섯이있는 야채를 붓고, 약간 튀김을 금색으로 볶습니다.

그런 다음 튀긴 채소에 첨가되면 삶은 물이 쏟아진 렌즈 콩을 발사합니다. 모든 염과 철저히 혼합됩니다. "원형"모드를 전환하고 1/4 시간 동안 평범한 죽을 쿡하십시오. 이 기간 동안 귀하는 귀하의 업무에 갈 수 있거나 테이블을 아름답게 덮을 수 있으므로 맛있는 것이 아니라 미적으로 멋지다.

시간이 지나면 장치를 끄고 결과적인 접시에 조금 깨지게해야합니다. 당신이 당신의 친척과 사랑하는 사람들을 완벽하게 치료할 수있는 후에 붉은 렌즈 콩은 신뢰할 수없고 맛있습니다.

이 요리는 게시물을 따르거나 다이어트 식품을 준수하는 사람들뿐만 아니라 유용하고 영양 적 제품을 독점적으로 먹는 것을 강요하는 운동 선수들에게 믿는 사람들에게 좋습니다.

조리법은 많은 시간을 보내지 않고 맛있는 것을 먹을 수 있습니다.

식이 요법을 유지하기위한 조리법

렌즈 콩은 훌륭한식이 제품으로 간주되며, 여분의 칼로리로 적재하지 않고 몸을 포화시키는 데 도움이됩니다.

렌즈 콩에는 세 가지 유형이 있습니다.

빨간색 렌즈 콩 (요리 속도가 높고, 수프 으깬 수프 준비에 이상적이며, 선명하게하는 경도가 있기 때문에);

초록 (갈색 렌즈 콩의 영향을받지 않고 장시간 끓여 용접되지 않음).

갈색 (Rosser 곡물, 빨리 준비하고 크게 닦아냅니다. 수프 요리에도 사용됩니다).

식이 요법을 위해 야채는 적합합니다. 전문가들은 붉은 렌즈 콩, 불가리아 고추, 마늘, 양파 및 토마토를 가진 당근을 조언합니다. 이 조합은 매우 원본이며 맛있는 저녁 식사를 즐길 수 있습니다. 로스팅을 위해 식물성 기름이 필요하며 사과 식초와 레몬 주스를 연료 처리합니다.

시작하기 위해 토마토 전체에서 토마토 페이스트가 준비하여 피부를 사용하여 피부를 제거합니다. 준비가 된 페이스트를 사용하여 온난화하고 오레가노, 바질, 마늘, 그리고 또한 흘리고 고추로 그런 향신료를 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 생강과 잘게 잘게 자른 양파의 구이에서 몇 분 안에 당근이 소형 빨 대 또는 구문 분야가 잘게 잘립니다.

접시는 토마토 혼합물로 쏟아져 나오고 약 5 분 동안 냄비에서 제거 할 수있었습니다. 그런 다음 렌즈 콩과 chuckled 녹색의 미리를 바이어 싱 된 채소가 카잔으로 이동합니다. 가니를 5 분 동안 넘겨주고 불을 끄는 것이 남아 있습니다. 접시는 뚜껑 아래에서 조금 꺼내어 조금 식히야합니다. 신청할 때 신선한 채소가있는 렌즈 콩이있는 플레이트를 장식해야합니다.

켄터리 훈제 훈제가있는 렌즈 콩

렌즈 콩 훈제 돼지 갈비

렌즈 콩 훈제 돼지 갈비

연상 스튜를 맛보기 위해 렌즈 콩 훈제가있는 렌즈 딜, 항상 맛있고 유용하며 매우 영양가가 있습니다. 수제는 점심 식사를 위해 첨가물을 얻기 위해 경쟁 할 것입니다. 유용한 콴탄은 미량 원소와 비타민 복합체의 훌륭한 함량을 가지고 있습니다.

콩은 다양한 훈제 훈제와 매우 잘 결합되어 있으므로 숙련 된 여주인은 종종 렌즈 콩과 함께 훈제 소시지를 사용합니다. 렌즈 콩, 토마토, 양파 및 당근, 피망 및 매운 향신료를위한이 조리법은 파프리카와 다른 종류의 고추의 형태로 추가됩니다.

전구, 마늘, 불가리아어 후추와 당근이 씻어졌고 칼로 짓 눌린다. 토마토에서 벗어나 껍질을 벗어나도 잘라냅니다. 야채는 선박에서 예열 된 오일로 번갈아가됩니다. 공정이 끝나면 렌즈 틸을 철저히 첨가하고 필요한 양의 유체를 채 웁니다.

훈제는 요리의 결승에서 특별 향이를주기 위해 훈제했습니다. 그들은 특별한 향기로 렌즈 콩을 키우고 접시에 새끼를 낳을 것입니다. 요리 과정과 사료를 마친 후에는 렌즈 콩을 신선한 채소로 뿌려야합니다.

콩 문화, 당근과 양파가 보충됩니다

양파와 당근이있는 렌즈 콩

양파와 당근이있는 렌즈 콩

가족의 저녁 식사를 위해, 요리의 요리에 너무 많은 것을 원하지 않으면 렌즈 콩에서 맛있는 수프를 요리하거나 야채와 곡물에서 스튜를 준비 할 수 있습니다. 그것은 쾌적한 요리, 영양가가 풍부하며 다람쥐가 풍부한 모든 집으로 맛을 낼 것입니다.

요리를 위해서는 다음과 같습니다.

  • 녹색 렌즈 틸 - 400 gr;
  • 전구 - 1 개.;
  • 중간 크기의 당근 - 1 개;
  • 마늘 정향;
  • 올리브유;
  • 소금, 맛을 맛볼 수 있습니다.

냄비에 시작을 위해 야채를 시작하고, 잠시만 꺼지고, 그들이 부드럽게 될 때만 제대로 준비된 렌즈 콩을 추가하십시오. 그런 다음 야채와 곡물의 혼합물을 뜨거운 물로 붓고 40-60 분 동안 끓여줍니다. 요리 과정이 끝날 때 향신료, 소금 및 후추를 첨가하고 철저히 섞어서 접시가됩니다.

그러한 치료는 매우 맛있고 모든 친척과 친척을 기쁘게합니다. 또한 유용한 추적 요소, 비타민 및 정상 작동을위한 다른 중요한 물질이 풍부합니다. 식물성 단백질의 큰 함량은 장기간의 포화도를 제공합니다.

고기에서 보충제가있는 렌즈 콩

쇠고기와 야채가있는 렌즈 콩

쇠고기와 야채가있는 렌즈 콩

콩 문화는 다양한 종류의 고기와 완벽하게 결합되지만 가장 독창적이고 조화로운 닭고기가있는 탠덤이 될 것입니다. 렌즈 콩의 녹색 과일을 사용하여 그러한 스튜를 준비하여 끓지 않아서 끓지 않도록하십시오.

렌즈 콩으로 고기 스튜를 준비하는 데 필요한 일련의 제품은 확실히 계단식에 몇 가지 종류의 주방이 있습니다. 양파, 당근 및 닭 필렛뿐만 아니라 맛과 마늘에 대한 향신료는 모든 자기 존중 여주인이 제공됩니다.

수평 조정 렌즈 콩

수평 조정 렌즈 콩

검사 렌즈 콩 그래프는 40-60 분, 온수만을 위해 끓일 필요가 있습니다. 이 시간 동안 콩 문화는 풍미와 풍부한 맛을 가진 국물을 포화시켜 맛있게 만드는 것을 즐겁게합니다. 이 시점에서 별도의 용기에서는 황금색 다진 양파와 그릴 마늘에 튀김이 필요합니다.

치킨 필렛은 또한 작은 조각으로 자르고 향신료와 섞여 야채와 함께 프라이팬으로 보내집니다. 삶은 렌즈 콩을 냄비에 붓고 철저히 교반하고 몇 분 더 소화시킵니다. 그런 다음 접시가 허용되어 불을 끕니다.

고기를 첨가 한 요리는 자급 자족하고 저녁 식사를위한 독립적 인 접시로 사용됩니다. 이러한 제품은 매우 영양가가 있으며 오랜 시간 동안 몸을 포화시키고 유기체는 여분의 칼로리로 과부하되지 않아 비타민과 미네랄을 거대하게 충전합니다.

렌즈 콩에서 쌀 곡물과 버섯을 추가하여 렌즈 콩에서 장식 된 조리법

유해한 구성 요소를 사용하여 무거운 요리를 받아들이지 않는 린 식품의 연인은 렌즈 콩, 쌀 곡물 및 버섯에서 특이한 스테이그를 반드시 감사 할 것입니다. 접시가 축제 테이블을위한 것 또는 가까운 장래에 손님을 해를 끼칠 수있는 경우, 다양한 탱크의 모든 재료를 별도로 튀김해야합니다. 이렇게하면 독특한 황금색 반짝이를 달성하고 제품을 매우 아름답게 만들 수 있습니다.

정기 가족의 저녁 식사를 신속하게 준비 해야하는 경우 하나의 컨테이너에서 모든 재료를 함께 연결할 수 있습니다. 소량의 렌즈 콩은 약 70g, 답변 양파의 두 전구, 밥 곡물은 1 컵의 양, 400 그램의 양의 쌀쌀한 쌀을 필요로합니다. 버섯, 단일 중간 당근과 향신료 맛. 구이를 위해 식물성 기름을 필요로하고 뜨거운 삶은 물을 소화시킵니다.

퓌레에서 낭만을 피하기 위해 녹색 렌즈 콩을 올바르게 사용하십시오. 그것은 잘 헹구고 40 분 동안 건조됩니다. 쌀은 전분을 걷어차 고 버섯을 씻어 내고 깨끗하게 씻어 내야합니다.

황금색이되기 전에 양파를 볶아서 매우 미리 깎아서 얇은 플레이트에 대담한 버섯을 묻어야합니다. 양파는 버섯에 추가되어 하나의 냄비에 조금씩 문지르게됩니다.

당근의 얇은 짚은 짓 눌린 양파가있는 기름에 구워집니다. 튀김을 할 때 Kary와 심황을 첨가하는 것이 좋습니다. 쌀 요리가있는 맛있는 맛을 첨부합니다. 쌀은 튀긴 야채와 섞인 야채와 잘 혼합 된 소금과 고추를 자신의 취향에 따라 떨어집니다.

튀긴 양파와 버섯

튀긴 양파와 버섯

그런 다음 탱크에서 렌즈 콩과 버섯이있는 볶은 양파와 결합됩니다. 다시 한 번 소금물과 후추가 필요하면 렌즈 콩과 마늘에서 어떤 형태로든 국물을 첨가해야합니다. 15 분 동안 폐쇄 된 뚜껑 아래에 접시를 도살하고 깨지기 만하면됩니다.

제출시 제품을 신선한 채소로 장식하고 맛있는 음식을 즐기는 것이 좋습니다. 렌즈 콩을 사용하는 조리법은 꽤 많이, 그들은 모든 가정에서 판매 및 판매를 위해 사용 가능한 소량의 제품 및 소량의 제품으로 구별됩니다.

맛있고 영양가있는 캐주얼 옆을 준비하고 온 가족을위한 수프를 준비 할 수 있습니다. 그들은 완벽하게 포화되어 있고, 톤의 유용한 물질로 몸을 연료 처리합니다.

몸을위한 렌즈 콩의 이점

우선, 인체의 렌즈 콩의 긍정적 인 영향을 주목해야합니다. 렌즈 콩은 소화를 도울 수 있습니다. 또한 그 주요 긍정적 인 품질은 장 암의 예방입니다. 이 제품은 인간의 위장에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

또한 렌즈 콩 이것은 많은 아미노산의 원천입니다. 이로 인해 세로토닌이 신체에서 생산됩니다. 그리고 당신이 더 심각하게 깊게 깊게 깊게 깊게 깊게 깊게 깊게 깊게 깊게하십시오. 이 과정의 신경 세포가 강해지기 때문에 긍정적으로 영향을줍니다.

또한 렌즈 콩이 사람의 혈액조차도 영향을 미칠 수 있다는 사실을 알아야합니다. 오히려, 콜레스테롤에 사용할 수 있습니다. 렌즈 콩이 피에 영향을 미칠 때 유일한 경우가 아닙니다. 그것은 또한 헤모글로빈을 올릴 수 있습니다 정상화하다 근무 심장 혈관 시스템. 이 제품을 사용하면 압력이 이전에 어떻게 될 수 있는지를 탈 수 없다는 사실을 알 수 있습니다.

이 제품과 체중 감량이있을 때 도움이됩니다. 이미 "다이어트에 앉아"사람들에게는 위대하다는 것이 이미 위에서 말합니다. 체중 감량에 대해 이야기하고 있다면, 렌즈 콩은 단백질의 풍부한 원천으로 안전하게 간주 될 수 있습니다. 또한 제품을 사용하면 장시간 먹으려는 욕망을 제거 할 수 있습니다. 제품에는 중요한 이점이있는 지방이 포함되어 있지 않습니다.

또한 렌즈 콩의 주요 "능력"중 하나 질산염을 흡수하지 않습니다. 불행히도, 많은 제조업체들이 필드 에이 요소를 사용하여 제품을 재배 할 수 있습니다. 그러나 그러한 렌즈 콩은 없습니다. 이것은 모든 감각에서 순수한 제품이며, 어른뿐만 아니라 어린이뿐만 아니라 노인에게도 추천합니다.

봄에는 신체가 충분한 비타민이없는 경우가 종종 발생합니다. 그리고 렌즈 콩에서 이 비타민 많이. 그들의 다양성은 매우 큽니다. 다른 그룹의 비타민, 망간, 인, 마그네슘, 칼륨뿐만 아니라. 이 모든 것은 렌즈 콩의 일부입니다.

렌즈 콩의 중요한 구성 요소 isoflavon. 잡힌 뇌졸중 암세포. 암을 피하기 위해 어떤 형태의 렌즈 콩을 사용할 수 있기 때문에 정말 사실입니다. 악성 종양은 언제든지 발생할 수 있습니다. 따라서 그러한 제품의 사용은 가능성을 감소시킵니다.

당뇨병 환자는 어떨까요? 제품이 적합합니다. 이 제품의 설탕 비율이 적기 때문에 많은 영양사와 의사가 렌즈 콩을 권장합니다. 당뇨병 환자이 제품은 두려워하지 않으며 혈당 수준 도움이된다 날카로운 변화를 두려워하지 않고 쉽게 유지할 수 있습니다.

영양 가치

100g의 내용 규범의 %
칼로리 352 kcal. 22.83 %
단백질 24.6 G. 26.45 %
지방. 1.1 G. 1.62 %
탄수화물 52.7 G. 37.38 %
소화 섬유 10.7 G. 53.5 %
8 G. 0.29 %
프라이팬 동안 차드가 없기 위해서 ... 렌즈 틸 레드를 요리에 요리하는 방법

로스팅하는 동안 야채, 고기 또는 물고기를 건조 시키려면 냉각 식물성 기름을 냄비에 넣지 마십시오. 뜨거운 믹싱, 그것은 차드를 만듭니다.

소프트 슈니 첼젤을 요리하는 방법? 소프트 슈니 첼젤을 요리하는 방법?

Schnitzeli가 요리하기 2 시간이면 식물성유와 식초 (1 : 1)의 혼합물을 윤활시킨 다음 부드럽게됩니다.

그래서 제품이 유리 섬유가 아닙니다 ... 그래서 제품이 유리 섬유가 아닙니다 ...

그래서 제품이 프라이팬 동안 프라이팬이 아닌 냉동맥 팬에 넣지 마십시오. 오일은 볶은 다른 성분에 넣을 수있는 후에 오일이 더울 수 있어야합니다.

시간에 양배추 롤을 착용 할 수있는 정도 시간에 양배추 롤을 착용 할 수있는 정도

양배추 롤이 맛있고 수분이 많아서, 그들의 소화가 30 분에서 2 시간까지 주어질 필요가 있습니다. 소비 된 시간은 원하는 결과에 달려 있습니다 - 당신이 밀도가있는 양배추를 뿌리고 싶다면 ...

쇠고기에 맛있게 ... 쇠고기에 맛있게 ...

구이 쇠고기 조각을 얻고 싶다면 쇠고기의 단단한 조각이 소량의 오일이나 지방으로 튀김을 튀기고 껍질이 전체 표면에 나타나게됩니다. 쇠고기 후에 ...

매우 부드러운 쇠고기를 얻는 방법? 매우 부드러운 쇠고기를 얻는 방법?

작은 양의 오일이 소량의 쇠고기 사전 튀김의 큰 조각이 소량의 오일이되어 붉게 딱딱한 빵 껍질이 형성되고 오븐에서 굽는 후 쇠고기가 ...

공을 공포화하는 방법? 공을 공포화하는 방법?

그래서 감자 으깬 감자의 공이 가장 맛있고 아름답습니다. 그들은 처음에는 휘핑 된 달걀 흰자위에서 태어날 필요가 있습니다. 그리고 나서 쌀가루로 가십시오.

렌즈 콩에서 장식

렌즈 콩에서 장식하는 것은 매우 간단하고 빠르게 요리가 있습니다. 그것은 많은 주요 요리를 보완하고 축제 테이블에 먹이를주는 것이 좋습니다. 반찬의 장점은 추위와 뜨거운 것으로 모두 좋은 것입니다. 채식주의 자와 매우 만족스러운 고기가 될 수 있다는 것입니다.

다양한 채소, 허브, 고기 및 생선 부품, 소스 소스에 의한 장벽에 렌즈 콩을 추가 할 수 있습니다.

반찬의 경우, 렌즈 콩을 빨간색에서 노란색으로 선택할 수 있습니다.

접시에 불필요한 것은 그린이 ​​될 것입니다. 몇 가지 유형의 렌즈 콩이 서로 다른 또는 여러 종으로 조달되면 반찬이 매우 다양 할 수 있습니다.

렌즈 콩은 약간 따뜻하고 반드시 반드시 반드시 가득 채우는 것입니다. 적용 할 때 치즈와 녹색이있는 접시를 추가 할 수 있습니다. 특히 양고기, 닭고기, 대구 및 토끼와 함께 좋은 렌즈 콩.

렌즈 콩의 고전 장식

맛있는 가당을위한 아주 간단하고 쉬운 조리법은 새로운 독특한 조리법의 큰 기초가 될 것입니다.

렌즈 콩의 고전 장식

재료 :

  • 렌즈 콩 - 1 컵
  • 고추 검은 망치
  • 신선한 샴 피뇽 - 300 G.
  • 마늘 - 2 치아
  • 소금
  • 파슬리 - 맛에
  • 당근 - 1 개
  • 양파 - 2 개의 머리

조리:

작은 양파 양파 양파와 maslice를 통과합니다.

강판 당근과 샴즈 뇽 샴페인 조각을 추가하십시오.

그 사이에, 당신은 부드럽게 될 때까지 렌즈 틸을 끓여야합니다.

사전 삶은 렌즈 콩은 조리를 크게 절약 할 것입니다.

튀긴 야채에 렌즈 콩을 추가하십시오.

반찬을 맛보고 균일 한 일관성을 가져 오십시오.

완성 된 장식품을 잘게 잘린 파슬리와 다진 마늘로 채우십시오.

렌즈 콩 가두 자니

날카로운 고기 요리를위한 흥미롭고 매운 눈의 범위.

반점에 렌즈 콩 녹색을 요리하는 방법

재료 :

  • 파슬리 - 20 G.
  • 브라운 렌즈 콩 - 4 뱅크스
  • 크림 오일 - 25 G.
  • 레몬 - 1 개.
  • 마늘 - 50 G.
  • 올리브 오일 - 25 ml.
  • Gorgonzola 치즈 - 100 G.
  • 붉은 활 - 100 g.

조리:

두 개의 오일의 혼합물에 파티를 잘게 잘린 양파와 마늘.

튀긴 채소에 렌즈 틸에 추가 - 통조림 또는 사전 삶은.

렌즈 콩 통조림을 통해 매리 네이드를 배수하고 밥을 헹구어야합니다.

혼합물이 끓는 자마자 레몬 주스와 Gorgonzol을 추가하십시오. 그러한 치즈와 너무 짠 것과 같은 일종의 치즈 때문에 요리를 아프지 마십시오.

완성 된 장식 파슬리를 채우고 - 봉사하십시오.

야채와 함께 렌즈 콩

매운맛과 유용한 장식은 만족스러운 저녁 식사를위한 완벽한 옵션이 될 것입니다.

야채와 함께 렌즈 콩

재료 :

  • 당근 - 2 개.
  • 건포도 - 200 G.
  • 생강 - 2 tbsp.
  • 커민 - 1 TSP.
  • 올리브 오일 - 1 tbsp.
  • Champignons - 400 G.
  • 야채 국물 - 1 컵
  • 시금치 - 140g.
  • 마늘 - 3 치아
  • 소금 - 1 TSP.
  • 토마토 - 4 개.
  • 파프리카 - 25 G.
  • 렌즈 콩 - 2 잔
  • 셀러리 - 2 개.
  • 양파 - 1 명
  • Apple 식초 - 1 TBSP.

조리:

버터 양파와 마늘에 pastern. 고무 당근과 다진 버섯을 넣으십시오. 식초로 야채에 연락하십시오.

렌즈 콩을 야채와 튀김에 붓는다.

국물이있는 접시를 붓고 다진 토마토를 붓고 생강 강판. 건포도를 추가하십시오. 렌즈 콩의 부드러움까지 접시를 준비하십시오.

향신료가있는 접시를 시즌, 다진 시금치와 셀러리를 추가하십시오. 반찬을 맛보고 5 분 안에 화재에서 제거하십시오.

고기 요리가있는 테이블에 장식을 따뜻하게합니다.

시금치가있는 렌즈 콩

맛있는 채식주의 자식 요리는 부드러운 야채 간식을 잘 보완합니다.

시금치가있는 렌즈 콩

재료 :

  • 시금치 - 300g.
  • 고추 검은 망치
  • 렌즈 콩 - 200 G.
  • 마늘 - 3 치아
  • 레몬 주스
  • 크림 오일 - 50 G.
  • 사워 크림 - 1 TBSP.
  • 양파 - 2 개의 머리
  • 소금

조리:

오일에 잘게 잘린 양파와 마늘에 pastern.

소량의 소금과 후추로 렌즈 콩을 끓여줍니다.

시금치를 야채에 추가하고 5 분간 스튜를 추가하십시오.

야채와 시금치에 렌즈 콩을 집어, 레몬 주스를 추가하십시오.

3 분 후에 사워 크림과 향신료를 맛볼 수 있습니다.

다른 5 분짜리 끓이고 - 테이블에 봉사하십시오.

렌즈 콩 장식 파프리카와 함께

무성한 잔치를위한 유럽 요리의 매우 포화 된 요리.

렌즈 콩 장식 파프리카와 함께

재료 :

  • 마늘 - 2 치아
  • 칠레 고추 - 1 개.
  • 노란색 카레 가루 - 1 TBSP.
  • 빨간 달콤한 고추 - 2 개.
  • 박스형 오일 - 2 tbsp.
  • 소금
  • 붉은 렌즈 콩 - 250 g.
  • 고추 검은 망치
  • 부추 - 1 줄기
  • 파프리카 - 1 TSP.

조리:

호일로 된 기름 다진 고추 달콤한, 양파, 칠리 및 마늘을 통과하십시오.

매운 카레와 파프리카 혼합물에 추가하십시오.

야채 연화 후 2 분 후, 삶은 렌즈 콩을 첨가 할 가치가 있습니다.

섬세한 요리를 준비하고 봉사하십시오.

토마토와 렌즈 콩

매운 뒷맛과 함께 맛과 매우 육즙이 많은 요리를 포화 시켰습니다.

토마토와 렌즈 콩

재료 :

  • 큰 소금 - 2ppm.
  • 올리브 오일 - 2ppm.
  • 레드 와인 식초 - 1 tbsp.
  • 옐로우 양파 - 2 개의 머리
  • 당근 - 4 개.
  • 커민 잎 - 2 tsp.
  • 녹색 렌즈 콩 - 200 G.
  • 야채 국물 - 2 잔
  • 그들 자신의 주스에 토마토 - 800 g.
  • 빨간 카레 가루 - 2ppm.
  • 마늘 - 3 치아
  • 신선한 검은 후추 - ¼ chl.

조리:

오일 양파, 당근, 마늘 및 tmin 잎에 pastern.

야채 렌즈 콩에 추가하고 국물을 붓습니다.

주스에서 토마토를 픽업하십시오.

식초, 후추 및 카레로 접시를 전환합니다.

렌즈 콩의 완전한 준비 상태로 장식을 준비하십시오.

열과 열로 뜨거운 접시를 제공하십시오.

야채와 녹색이있는 렌즈 콩

축제 피드를 위해 부드러운 비타민 장식.

야채와 녹색이있는 렌즈 콩

재료 :

  • 당근 - 2.5 PC.
  • 렌즈 콩 PUY - 150 G.
  • 야채 - 500 G.
  • 셀러리 스템 - 1.5 PC.
  • 신선한 백리향 -1 PC.
  • 양파 - 1 개.
  • 녹색 - 1 번들
  • 부추 - 1 개.
  • 소금
  • 부추 - 샬롯 - 3 개.
  • 고추 검은 망치

조리:

양파의 세 가지보기를 갈아서 기름에 야채를 통과하십시오.

2 분에 2 분, 잘게 잘린 샐러리와 다진 채소.

당신은 당신이 좋아하는 야채를 사용할 수 있습니다.

렌즈 콩을 키우고 튀긴 채소에 추가하십시오.

접시를 맛보고 다진 채소를 뚫고 비틀었다.

생강이있는 Piquant Lentil

닭고기 또는 칠면조 요리가 잘 보충 된 밝은 아시아 스타일의 매우 만족스럽고 맛있는 요리.

생강이있는 Piquant Lentil

재료 :

  • 생강 루트 - 50 G.
  • 소금
  • 마늘 - 3 치아
  • 카레 가루 - 1 TSP.
  • 칠레 고추 - 1 개.
  • 렌즈 콩 - 400 g.
  • Apple 식초 - 1 TBSP.
  • 양파 - 1 개.
  • 올리브 오일 - 50 ml.

조리:

오일 양파, 칠리 및 마늘에 지나가십시오.

생강 루트 식초를 넣으십시오.

삶은 렌즈 콩과 카레를 픽업하십시오.

밀도와 렌즈 콩의 부드러움을 준비하십시오.

감자와 사워 크림으로 장식

부드럽고 매우 크림 같은 접시는 섬세한 생선 요리를 완벽하게 보완합니다.

감자와 사워 크림으로 장식

재료 :

  • 렌즈 콩 - 1 컵
  • 양파 - 1 명
  • 감자 - 4 개.
  • 카레 - 1 TSP.
  • 사워 크림 - 200 G.
  • 푸성귀
  • 당근 - 2 개.
  • 물 - 1.5 잔
  • 커민 - 1 TSP.
  • 마늘 - 2 치아
  • 소금

조리:

삶과 감자를 끓으십시오.

튀김 양파, 당근, 마늘. 향신료와 다진 감자를 추가하십시오.

삶은 렌즈 콩과 사워 크림을 붓습니다.

접시를 맛보고 녹색으로 봉사하십시오.

이탈리아어에서 간단한 장식

벨벳과 토마토와 매운 올리브와 매우 만족스러운 접시.

이탈리아어에서 간단한 장식

재료 :

  • 렌즈 콩 - 1 컵
  • 토마토 - 2 개.
  • 식물성 기름 - 1 tbsp.
  • Maslins - 50 G.

조리:

기름 토마토와 올리브를 통과하십시오.

삶은 렌즈 콩을 추가하고 접시를 맛보십시오.

치킨이나 토끼로 장식을 따뜻하게 해주십시오.

사탕 무우와 오렌지가있는 매운 렌즈 콩

절묘한 축제 피드를위한 비정상적이지만 매우 식욕을 돋우는 요리.

사탕 무우와 오렌지가있는 매운 렌즈 콩

재료 :

  • 요구르트 - 140 g.
  • 붉은 렌즈 콩 - 125 g.
  • 올리브 오일 - 15 ml.
  • 사탕무 - 170 g.
  • 신선한 시금치 잎 - 25 G.
  • 붉은 활 - 45 g.
  • 오렌지 - 80g.
  • 마늘 - 1 치아
  • TMIN - 1 G.

조리:

오일 마늘, 사탕무 및 커민을 통과하십시오.

주스를 붓고 렌즈 콩을 첨가하십시오. 부드럽게 렌즈 콩 전에 준비하십시오.

다진 시금치 잎과 요구르트를 집어 들고.

장식을 맛과 원하는 질감으로 가져 오십시오.

테이블에 따뜻하게해라.

닭고기 국물에 렌즈 콩

파 슬 리와 밝은 육즙 토마토와 간단하고 영양가있는 접시.

반찬에 노란색 렌즈 콩을 요리하는 방법

재료 :

  • 양파 - 1 명
  • 고추 검은 망치
  • 녹색 렌즈 콩 - 1.5 안경
  • 마늘 - 3 치아
  • 그들 자신의 주스에 토마토 - 400 g.
  • 물 - 2 잔
  • 닭고기 국물 - 450 ml.
  • 베이 잎 - 2 개.
  • 올리브 오일 - 3 tbsp.
  • 소금
  • 다진 파슬리 - 0.3 잔

조리:

닭고기 국물에서 lementil을 끓여 라.

별도로 프라이팬, 마늘, 토마토.

향신료와 렌즈 콩을 추가하십시오.

접시를 맛과 원하는 가르니라의 밀도를 가져 오십시오.

다진 파슬리와 함께 제공하십시오.

너트 소스에 렌즈 콩

쾌적한 사워 달콤한 뒷맛과 너트 루프와 튀어 나와 매우 특이한 요리.

너트 소스에 렌즈 콩

재료 :

  • 테이블 겨자 - 1 TSP.
  • 소금
  • 정화 된 호두 - 65 g.
  • 레몬 Zest - ½ PC.
  • 갈색 렌즈 콩 - 2 잔
  • 다진 파슬리 - 1 TBSP.
  • 갈색 설탕 - 2 tbsp.
  • 레몬 주스 - 30 ml.
  • 다진 킨자 - 1 tbsp.
  • 고추 검은 망치

조리:

오일에 Zeper를 볶고, 튀긴 렌즈 콩.

향기로운 향신료, 겨자 및 견과류를 추가하십시오. 소프트까지 물과 스튜를 붓습니다.

잘게 잘린 채소가있는 접시를 마시고 - 봉사하십시오.

렌즈 콩 장식을 먹는다

민트와 매운 향신료가있는 맛이 매우 매운맛과 얇은 얇은 맛.

렌즈 콩 - 기름이없는 반찬용 조리법

재료 :

  • 물 - 3 잔
  • 레몬 주스 - 2 tbsp.
  • 토마토 - 4 개.
  • 민트 - ½ 빔
  • 녹색 렌즈 콩 - 1 컵
  • 올리브 오일 - 3 tbsp.
  • 고추 검은 망치
  • 계피 - 1 tsp.
  • 다진 파슬리 - 20 G.
  • 붉은 나비 - ¼ 머리
  • 바다 소금 - 1 tsp.

조리:

렌즈 틸을 물에 끓으십시오.

pastern에 계 피와 함께 잘게 잘게 잘게 잘게 잘게 잘립니다.

토마토와 스튜를 밀도에 넣으십시오.

향신료와 렌즈 콩을 스윕하십시오.

접시가 두껍게 자마자 잘게 잘린 민트와 파슬리를 추가하십시오.

어린 양이나 쇠고기와 함께 제공하십시오.

오렌지 주스의 렌즈 콩

아시아 스타일의 흥미로운 사워 스위트 요리는 돼지 고기 또는 조류 요리를 완벽하게 보완합니다.

오렌지 주스의 렌즈 콩

재료 :

  • 말린 칠리 페퍼 - 1 Pc.
  • 렌즈 콩 - 500g.
  • 지상 건조 활 - 1 TBSP.
  • 계피 스틱 - 1 개.
  • 올리브 오일 - 유리
  • 오렌지 주스 - ¼ 컵
  • 잘게 잘게 잘게 잘린 마늘 - 1 tbsp.
  • kurkuma - ¼ chl.
  • 강판 생강 - 1 TBSP.
  • 올리브 오일 - 유리
  • 마늘 건조 마늘 - 1 TBSP.

조리:

부드러운 때까지 leentil을 끓여 라.

다진 된 마늘 향신료의 버터에 pastern.

오렌지 주스를 추가하고 소스를 존중하십시오.

삶은 렌즈 콩 피치.

원하는 일관성에 접시를 준비하십시오.

저자 Aimkukniga receptinglabiy 작성자

재료의 조리법을 검색하십시오

렌즈 콩 장식

단계별 사진과 지침이있는 반찬에 렌즈 콩을 요리하기위한 간단한 조리법을 선택하십시오. 우리는 렌즈 콩 (빨강, 녹색, 노랑 등)에서 맛있고 유용한 것에서 장식을 준비하는 방법을 말하고 보여줄 것입니다!

Aimkuk.

때로는 주요 접시로서, 나는 렌즈 콩에서 요리를 준비하고 정말 영양가 있고, 만족스럽고 맛있는 점심이나 저녁 식사를합니다. ...에 ...

재료

고치 칸 양배추 - 1/2 PC.

렌즈 콩 - 0.5 잔

양파 - 1 개.

당근 - 1 개.

토마토 - 1 PC.

식물성 기름 - 3 tbsp.

소금, 고추 - 맛

베이 리프 - 1 PC.

백리향 - 맛보기

말린 마늘 - 맛

물 - 2-3 컵

신선한 녹색 - 맛 -

5 년 전 렌즈 콩이 종종 내 책상 위에있을 것이라고 생각할 수 없었습니다. 솔직히, 그녀는 ...

재료

렌즈 콩 - 200 G.

양파 - 1 개.

당근 - 1 개.

고추 불가리아어 - 1/2 PC.

유니버설 조미료 - 맛

소금에 맛

튀김을위한 식물성 기름

렌즈 콩의 1 부분의 물, 붉은 품종, 약 20 분, 녹색의 비율로 양조됩니다.

재료

렌즈 콩 그린 - 1.5 컵

물 - 2 잔

토마토 주스 - 0.5-1 유리

당근 - 1 개

양파 - 1-2 헤드

셀러리 - 1-2 줄기

마늘 - 1-2 치아

식물성 기름 - 2-3 TBSP. 숟가락

고수풀 그라운드 - 0.5 시간. 숟가락

신선한 녹색

소금에 맛

렌즈 콩은 번거 로움이있는 렌즈 콩 - 영양가있는 포화 접시로 주요 접시로 준비 될 수 있습니다. 게시물에 완벽한.

재료

렌즈 콩 - 1 컵

필요한 준비 ...

버섯 - 200 G.

당근 - 1 개.

양파 - 2 개.

매운 고추 - 1 PC.

Adygei Salt - 10 G.

물 (렌즈 콩 요리 용) - 4 잔

마늘 - 4 치아

식물성 기름 - 4 TBSP.

향신료 - 맛에

파슬리 - 1 빔

재료

메밀은 인체에 필요한 비타민의 질량을 조성으로 함유하는 모든 CROP의 가장 유용한 모든 CROP의 가장 유용하다는 것을 모두 알고 있습니다.

메밀 - 130 g.

양파 - 1 개.

소금에 맛

렌즈 콩 레드 - 130 g.

향신료 - 의지에서

재료

이 맛있는 유용한 요리는 돼지 고기, 쇠고기, 새, 물고기 또는 독립적 인 접시에 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 나는 파일을 더 좋아한다 ...

렌즈 콩 레드 - 1 컵

가지 - 1 PC.

토마토 - 2 개.

양파 - 1 개.

후추 달콤한 - 1/2 PC.

야채 향신료 - 1 TSP.

물 - 1 컵

소금 - 맛

식물성 기름 - 1 tbsp.

재료

렌즈 콩 (녹색, 황색 등 품종)과 쌀 (다른 품종 : Basmati, 재스민 등)의 조합은 매우 만족스럽고 맛있는 ...

쌀 린지 - 1 잔

렌즈 콩 그린 - 1 컵

식물성 기름 - 2-3 TBSP. 엘.

커민 - 최대 0.5 시간.

겨자 씨앗 - 최대 1 시간.

카레 - 0.5 h. L.

Tabasco (또는 피망) - 맛에

레몬 주스 - 80-100 ml.

참기름 - 1 tbsp. 엘. (또는 참깨 - 2 시간)

계피 - 0.5-1 지팡이

소금에 맛

칠레 - 맛

재료

렌즈 콩의 장식은 다양한 기본 고기 또는 닭 요리를 다양하게 제공하며,이 요리는 매우 맛있습니다 ...

렌즈 콩 - 1 컵

물 - 2-2.5 안경

치즈 - 약 50 G.

토마토 - 2-3 PC.

토마토 또는 adzhik 소스 - 맛보기

날카로운 고추 - 맛에

소금 - 최소

재료

여름, 열과 고기는 전혀 원하지 않습니다! 왜 우리는 매우 단백질이 있고, 렌즈 콩과 같은 맛있는 제품이 있다면 우리는 고기가 필요합니까?

검은 색 렌즈 콩 - 200 그램;

올리브 오일 - 50 그램;

마늘 - 2-3 치아;

호박 - 1 개;

당근 대형 - 2 개;

양파 - 1 개;

소금, 후추, 백리향 - 맛.

파슬리.

재료

이 맛있는 유용한 요리는 돼지 고기, 쇠고기, 새, 물고기 또는 독립적 인 접시에 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 나는 파일을 더 좋아한다 ...

양파 - 1 개.

당근 - 1 개.

마늘 - 1 치아

우리는 죽 곡물에 익숙합니다. 메밀, 기장, 오트밀 ... 그러나 콩과 렌즈 콩과 콩과 렌즈 빌리지에서는 죽을 수 있습니다. 나는 ...

소금, 고추 - 맛

물 - 2 잔

식물성 기름 - 2-3 TBSP.

메이 란 - 맛보기

바질 - 맛보기

조미료 급성 - 맛

크림 오일 - 10 g.

재료

렌즈 콩 - 200 G.

렌즈 콩 - 매우 유용하고 만족스러운 제품 (당신은 그것에 대해 더 많이 배울 수 있습니다 ...

양파 - 1 개. (180 g)

고추 불가리아어 - 1/2 PC.

당근 - 1 개. (120 g)

페레트 토마토 - 1 컵

식물성 기름 - 1 tbsp.

소금에 맛

물 - 약 400 ml

검은 후추 - 맛

Kurkuma - 맛보기

파프리카 훈제 - 맛 - 맛

재료

쌀 린지 - 1 잔

물 - 2 잔

나는 정말로 렌즈 콩의 조합을 조합하고, 더 자주 구매하는 더 자주 구매하는 것입니다. 렌즈 콩을 환영하는 것이 더 쉽습니다 ...

T / C - 약 30g.

바질 그린 - 1 빔

올리브 오일 - 1 tbsp.

소금에 맛

마늘 - 의지에서

재료

어떻게 든, 나는 이미 냄비에 야채가있는 렌즈 콩의 하나의 버전을 보여주었습니다. ...에 ...

붉은 렌즈 콩 - 250 g (1 컵)

당근 - 1 개. (125 g)

우리는 죽 곡물에 익숙합니다. 메밀, 기장, 오트밀 ... 그러나 콩과 렌즈 콩과 콩과 렌즈 빌리지에서는 죽을 수 있습니다. 나는 ...

양파 - 2 개. (165 g)

파프리카 - 1 TSP.

Kurkuma - 0.5ppm.

튀김을위한 식물성 오일 - 1 TBSP.

물 - 2 잔 (0.5 L)

재료

이 맛있는 유용한 요리는 돼지 고기, 쇠고기, 새, 물고기 또는 독립적 인 접시에 반찬으로 제공 될 수 있습니다. 나는 파일을 더 좋아한다 ...

냄비에 조리 된 렌즈 콩 죽은 맛있고 유용한 장식품이며, 고기 또는 독립적 인 접시로 먹을 수 있습니다.

양파 - 1/2 PC.

당근 - 1/2 PC.

계절 건조 녹색 - 1 TBSP.

물 - 2 잔

식물성 기름 - 4 TBSP.

소금에 맛

야채 프라이 오일 - 1 TBSP.

재료

렌즈 콩 (목록에 따르면)에서 Falael에 필요한 재료를 준비하십시오.

차가운 물로 철저히 조사하고 6 시간으로 채우십시오 (당신은 ...

양파 - 1 개.

마늘 - 1 치아

녹색 렌즈 콩 (건조) - 200 G.

소금, 흑색 후추 - 맛

파슬리 (Kinza) - 3 나뭇 가지

반죽 반죽 - 0.5 tsp.

ZIRA - 1/4 TSP.

Corianderm 접지 - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 TSP.

건물 크래커 - 4 TBSP.

재료

쌀 린지 - 1 잔

식물성 기름 - 200 ml (프라이어 용)

나는 야채를 첨가하여 녹색 렌즈 콩의 매우 맛있는 장식을 준비하기 위해 제안합니다. 다른 종과는 달리, 그러한 렌즈 콩은 용접되지 않습니다 ...

물 - 2 잔

양파 - 1 개.

당근 - 1 개.

소금 - 0.5ppm. (또는 맛)

토마토 - 1 PC.

재료

식물성 기름 - 2 tbsp.

양파 - 1 개.

차가운 물로 철저히 조사하고 6 시간으로 채우십시오 (당신은 ...

게으른 채식을 준비하기 위해 렌즈 콩과 쌀이있는 대머리는 렌즈 콩과 쌀을 준비합니다.

얇은 화이트 양배추므로 ...

화이트 양배추 - 150 G.

당근 - 0.5 PC.

쌀 - 60 G.

렌즈 콩 그린 - 120 g.

소금 - 0.5ppm. (또는 맛)

토마토 붙여 넣기 - 1 tbsp.

재료

밀가루 - 1 TBSP.

물 - 300 ml.

가장 최근에, 나는 전자 레인지에서 대답을 만났습니다. 나는 반복하기로 결정했다, 나는 그것을 정말로 좋아했다, 나는 당신과 나누기 위해 서둘러였다.

나는 사랑한다 ... 렌즈 콩 레드 - 0.5 컵

Aimkuk.

해바라기 기름 - 2 TBSP.

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