Milyen ízletes lencse főzni zabkása egy lassú tűzhelyen: recept

A cikk megmondja neked, hogyan kell főzni a lencse és milyen ételeket készíthet tőle.

A főzés előtt kell áztatnom a lencse-t?

Lencse - a bab kultúra, amelyet kellemes anya ízlel jellemez, és hihetetlen előnye van egy személy számára. Számos alapvető lencse van, és mindegyikük egyedülálló a saját módján. Úgy kell tekinteni, hogy a lencse különböző módon készül, és mindez a fajta függvénye. A lencse szivattyúzása, mielőtt a főzéshez nincs szükség. Csak azoknak a fajtáknak kell lennie, amelyeknek szűkebb héjjal (fekete, barna, beluga) van.

Grade lencse és főzésük

Mikor a főzés során sós lencse?

Lencse - a BOB kultúrája, ezért az előkészítésben fontos, hogy tartsák be az egyik fontos szabályt: sótartalmúnak kell lennie a főzés végén. Ha már sós vizet főz, akkor kiterjeszti a főzési kultúra idejét, és nem tudja pontosan meghatározni az előre fizetett ételeket, vagy sem.

Nem tudod összenyomni az edényt, hogy ne adj túl sokat, és ne rontja a lencse. Mindig készíthet egy kész edényt, így hasznosabb lesz, és a só nem veszíti el hasznos ásványi anyagokat a hőmérséklet feldolgozás során. De a laurel leaf add hozzá a vízhez vagy a fokhagymás fogakhoz a főzés kezdeti szakaszában is nagyon lehetséges - a lencse aromás és pikáns.

Hány gramm lencse az evőkanálban?

Az ételek elkészítése lencse megköveteli, hogy az összes arány pontosan megfeleljen. Tehát biztosan tudhatod, hogy a leves nem lesz vastag, de a püré nem folyékony. A lencse a méret méretétől függően változik, de súlya megközelítőleg azonos.

Mérési táblázat:

Lencse

Gramm

Teáskanál

4-5

Evőkanál

9-10

Üveg (Faceted) Kaimki számára

165-170

Üveg (Faceted) a tetejére

205-210

Vastag lencse leves

Mi a lencse és a víz aránya a főzés során?

A lencse a főzés során szigorúan 2: 1. Vagyis, ha 1 csésze lencse (bármilyen) forralja, akkor 2 pohár vízzel kell öntenie. Ha kisebb mennyiségű vizet ad hozzá, akkor nem tudod megismerni Lencse, és ha túl sok, akkor a püré folyékony tömegé válik.

Hogyan és mennyi időt főzni lencse zöldség, piros, barna, sárga, narancssárga egy oldalsó edény nélkül áztatás?

Hogyan kell főzni Lencse:

  • Piros, sárga lencse - Nem szabad áztatni, mivel elegendően puha, könnyű és gyorsan főtt. Ezt egyszerűen le kell öblíteni folyó vízzel, eltávolítva az extra szemetet és elrontott gabonákat. A mosott lencse öntsön tiszta vizet, és tegye tűzbe. Forrás után főzzük le a lencse legfeljebb 10-15 percet. Ezt követően a felesleges víz, az üzemanyag lencse olajjal és sóval fedje le a fedelet, és hagyja, hogy használat előtt 5-10-et álljon. Hosszú főzés és a lencse áztatása a gabonát folyékony szürke pürésé alakítja.
  • Zöld lencse - Az íz és a főzés szerint egy piros lencse néz ki. Ez egy kicsit méltatlan kultúra, ami köteles a színére. A zöld lencse főzése egy kicsit hosszabb, 20-25 percig követ. Idő után a serpenyőből felesleges vizet kell üríteni, hogy olajjal és sóval töltse ki a zabkását, és 5-7 percet használjon.
  • Sárga és fekete lencse, barna - Ez a kultúra sűrűbb héjjal rendelkezik, ezért a vízben elő kell áztatni. A legjobb, ha éjszaka elhagyja a lencse-t (legalább 6 óra). Áztatás után öntsük le a lencse tiszta vízzel, és tegye tűzbe. Az ilyen kultúrát kb. 20-30 percig kell főzni. Próbálja meg lencse, ha lágy lett, engedje le a vizet, adjunk hozzá fűszereket, sót és olajat.

FONTOS: Annak érdekében, hogy a körettel összezúzódjon, és ne folyadék legyen, a lencse hegeszteni, amíg készen áll a készenlétig (próbálja puha és íze), egyesíteni kell a felesleges vizet, és hagyja el a fedelet.

Hogyan kell megragadni a lencse egy oldalsó ételhez?

Hogyan kell főzni a lencse és finom és finom?

A lencse díszítése nemcsak kielégítő, hanem nagyon ízletes. A lencse telített dió ízével és kellemes aromával rendelkezik, amely sikeresen hangsúlyozza a zöldségek, a friss saláták, a párolt hús és más bab ízét.

Egyszerű díszítés lencse:

  • Lencse piros vagy zöld - 1 csésze (205-210 g).
  • Izzó - 1 db. (Közép-Syl kis méret).
  • Sárgarépa - 1 db. (közepes vagy kis méret).
  • Bármilyen növényi olaj
  • Laurel levél
  • A paprika ízlése és só

Főzés:

  • Öblítsük le a lencseit, öntsük tiszta vízzel szigorú arányban, adjunk hozzá egy laurellevelet a serpenyőbe.
  • Főzzük a lencse 15-20 percet (a fajta függvényében), győződjön meg róla, hogy a felesleges vizet leereszti, és fedje le a serpenyőt egy fedéllel, így Lencse duzzad.
  • Míg a lencse egy serpenyőben, sütjük a növényi olajban finoman apróra vágott hagymát és reszelt sárgarépát, arany színűvé válik.
  • Keverjük össze a sült krumpli főtt lencsékkel, adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint.
  • Szintén megkóstolhatsz vajat vagy arcát fokhagymát az illathoz.
Finom körű lencse

A lencse finom ölje: recept

Készítsen egy finom pürét a lencse-ból, nagyon egyszerű a konyhai keverő jelenlétében. Tehát képes lesz arra, hogy homogén tömeget kapjon csomók nélkül és lencse emésztése nélkül. Használjon piros lencse főzéshez (lehetőleg).

Szükséged lesz:

  • Lencse - 1 csésze (205-210)
  • Laurel Leaf - 1 db.
  • Só és fűszerek ízlés szerint
  • Zöldség vagy vaj - 1-2 evőkanál.

Főzés:

  • Forraljuk fel a lencse üvegét vízben, szigorú arány 1: 2 arányban.
  • Töltse le a vizet, fedje le a serpenyőt egy fedéllel, és adja meg a szemek egy kis sweep.
  • Adjunk hozzá sót és fűszereket, kis olajat.
  • Blender őrlési zabkása tört burgonya, és adjon burgonyapürét egy kicsit hűvös, a hűtött püré sűrűbb.
Püré lencse

Chechief zabkása: receptek egyszerűek és ízletesek

A konzisztenciája szerint a lencse zátyja sűrűbb, mint a burgonyapüré, de nem olyan morzsolódott, mint egy melléktál.

Szükséged lesz:

  • Lencse (bármilyen) - 1 csésze
  • Víz vagy húsleves - 2-2,5 szemüveg
  • Só és paprika keveréke (ízlés szerint)
  • Laurel levél vagy fokhagymás fogak
  • Friss zöldség az edényekhez

Főzés:

  • Forraljuk fel a lencse egy kicsit hosszabb ideig, mint a megengedett idő (10 percig).
  • Mindig zavarja a lencse, hogy a tömeg nem éget, és a szemek lágyak lettek.
  • Add hozzá a főzés kezdeti szakaszában egy serpenyőben 1 laurel levélben és 1 fokhagymás fogakban.
  • Ha a víz túlságosan túl sok a tűz kikapcsolása után.
  • Adja meg a bálnát a 10-15 perces fedél alatt, megszórjuk a zöldekkel, mielőtt kiszolgálja és adjon hozzá olajat.
Finom gesztenye zabkása

Chechief zabkása: recept lassú tűzhelyen

Cook zabkása lassú tűzhely sokkal könnyebb. Ön is készíthet egy pürét vagy oldalsó edényt a sötét fajta kulturális fajtákból.

Szükséged lesz:

  • Lencse - 1 csésze (bármilyen)
  • Víz vagy húsleves - 2 szemüveg
  • Laurel levél vagy szerecsendió - Íz
  • Só és fűszerek ízlés szerint
  • Krém vagy növényi olaj

Főzés:

  • Kígyó mosás lencse a keverő tálban
  • Küldje el a fűszerek és a só szemét
  • Öntsük lencse vízzel vagy húsleves
  • Kapcsolja be a "zabkása" vagy a "Cook" módot 20 percig
  • Óvatosan zavarja a zabkát kétszer a főzés során, az üzemanyagolaj a főzés vége előtt.

Videó: "Garnish from lencse"

Hogyan készítsünk lencse-t egy egyszerű és finom receptek oldalsó ételre?

Hogyan készítsünk lencse-t egy egyszerű és finom receptek oldalsó ételre?

Az ókori egyiptomiak ismerték ezeket babot, köszörülés a lisztet, sült szent kenyér, amely azért került be a sír az elhunyt fáraók. Ma nem minden szeretője tudja, hogyan kell elkészíteni a lencse az oldalsó edényen, hanem hiába. Ez a kultúra számos hasznos anyagot tartalmaz, és a fehérje tartalmában nem rosszabb a hús, akkor finom, nem csak zabkása, hanem levesek, pelletek is kiderül.

Hogyan kell főzni a lencse ízletes az ételt?

Az ókori időkben keleten Lencse a szegények számára kenyeret hívott, hosszú ideig leült és erős erőt. Mit jelent a lencse körettel? Hús, gombák, zöldségek - szélesebb választás. De fontos kiválasztani a megfelelő fajtát. Az üzlet könnyen vásárolható piros, zöld vagy fekete, mindenki készül a saját útján.

Finom lencse az oldalsó edény munkáján, ha néhány funkciót figyelembe véve:

  1. Zöld források hosszú ideig - kb. 40 percig, salátákba kerülnek.
  2. Piros szakácsok gyorsan - 15-20 perc, alkalmas burgonyapüré.
  3. Sárga eléri az állapotot 25 perc alatt, a zabkása és a levesek.
  4. Brown fél órát főzünk, húsra vagy halra.
  5. A fekete francia a legnehezebb fokozat, amely legalább egy órát készít, opció a salátákhoz.

Hogyan készítsünk lencse-t az oldalsó edényre, hogy morzsolódjon:

  1. A bab áthalad, öblítse le folyó víz alatt.
  2. A zöld és barna fajták forró vízben vannak, a többi - a hidegben.
  3. Só a főzés végén.

Hogyan kell főzni lencse piros az ételt?

Só - 3 g

Úgy gondolják, hogy ezek a babok nem szükségesek áztatni, de sok szakács betartja más véleményeket. Ha öntsük a terméket néhány órán át a víz, zabkása főzni gyorsabb, és fekete és barna nélküli fajta pumpáló áztató marad kemény. Könnyebb és gyorsabban főzzük a piros lencse díszítését.

Összetevők :

  • Lencse - 450 g;
  • víz - 1 l;
  • Paradicsom - 1 db;
  • Hagyma - 1 db;
  • sárgarépa - 1 db.;
  • fokhagyma - 2 fog;
  • Bors bolgár - 1 db;
  • paprika - 0,25 óra;
  • Paradicsompaszta - 1 evőkanál. l.;
  • Olívaolaj - 50 g.

Főzés

  1. Laminens lencse, forraljon fel fél órát.
  2. Fry on Spiceolaj és zúzott fokhagyma.
  3. Grind hagyma, jelentés.
  4. Pastern 5 perc.
  5. Vágott sárgarépa, paradicsom, bors.
  6. Kövesse a paradicsompasztát 5 perc múlva.
  7. Pörkölt 10 perc, áthelyezve a simogatás.
  8. Küldj egy köretet a lencse 5-7 percig.

Hogyan kell főzni Lencse zöld az ételt?

Ossza meg

Ahhoz, hogy a lencse zöld színnövénye legyen, türelmesnek kell lenned, 40-50 percig kell lenned. Ez a fajta jó a saláta számára, de nem kevésbé finom zabkása zöldséggel és fűszerekkel van ellátva. A fűszerek ajánlott egy babérlevél, fokhagyma, hagyma, zeller, sáfrány, rozmaring, mayorán, kurkuma, kakukkfű.

Összetevők :

  • Lencse - 200 g;
  • víz - 500 ml;
  • sárgarépa - 100 g;
  • Íj - 100 g;
  • Paradicsom - 250 g;
  • fokhagyma - 2 fog;
  • Thyme gallyak - 2 db;
  • Turmera - 0,5 óra.
  • Olaj - 50 ml.

Főzés

  1. Zöldség tiszta, vágott.
  2. Fry fokhagyma és kakukkfű.
  3. Távolítsa el, feküdjön hagymát és sárgarépát.
  4. Pastern 5 perc.
  5. Tedd a paradicsomot és a fűszereket további 5 percig.
  6. Keverjük össze Kazanban lencse.
  7. Öntsük a vizet, főzzük 35-40 percet.

Hogyan kell főzni sárga lencse az étvágyat?

Receptek kiválasztása barátokkal

Ezeket a szemcséket a legősibb hüvelyesek közül tekintik, svájciban is megtalálják a bronz századba tartozó ásatásokat. Nehéz megmondani, hogy melyik fajta volt az ilyen időkben, de a modern hostessek választanak egy gyors főzési terméket. Ezek közül - és a sárga lencse, receptek a főzéshez.

Összetevők :

  • Lencse - 200 g;
  • víz - 400 ml;
  • fokhagyma - 1 fogak;
  • Bay Leaf - 1 db;
  • Zöldek - 0,5 gerenda.

Főzés

  1. Lencse forraljuk.
  2. Fix fűszerekkel és fokhagymával.
  3. Főzzen fél órát, gyúrják a burgonyapürét.

Lencse az oldalsó ételen - főző recept

Hasonló receptek kiválasztása

A zöldségeken, gramm olaj nélkül táplálkozó lencse díszíthető zöld lencsékből. Kiderül egy edényt, amely közel van a készítményhez a Salathoz. A szemek meg kell áztatniuk azokat az ártalmatlan anyagokat, amelyek blokkolják az emésztéshez szükséges enzimeket. A fűszer és a zöldek segítenek az ízlés elvégzésében, az edények alkalmasak erre az ételre.

Összetevők :

  • Lencse - 1 evőkanál;
  • víz - 2,5 evőkanál;
  • Hagyma - 2 db;
  • sárgarépa - 1 db.;
  • Burgonya - 1 db;
  • Zöld - 0,5 gerenda;
  • Kurkuma - 0,5 óra. L.

Főzés

  1. Lencse 20 percig forraljuk.
  2. Zöldség tiszta, összetörni.
  3. A hagymák kissé elcsábítják a vizet.
  4. Keverje össze a zöldségeket lencseivel és fűszerekkel.
  5. Főzzük 20 percig.

Recept lencse egy melléktálon zöldségekkel

Recept lencse egy melléktálon zöldségekkel

Az első elkezdte ezeket a babot a német ünnepi asztalra helyezni. Amíg ez a kurzus a lencse, ezek szerepelnek a legjobb karácsonyi kezelések listáján, úgy gondolják, hogy az egész évben a jólét házának adják. Könnyű elsajátítani a receptet az ízletes lencse egy körettel - zöldségekkel, friss, így fagyott. Grain fokozat - saját belátása szerint.

Összetevők :

  • Lencse - 1 evőkanál;
  • víz - 2,5 evőkanál;
  • Cukkini - 1 db;
  • sárgarépa - 1 db.;
  • Hagyma - 1 db;
  • tejföl - 200 ml;
  • Olaj - 50 ml;
  • Fűszerek - ízlés szerint.

Főzés

  1. Lencse forralja fel a készenlétig.
  2. Zöldség tiszta, vágott.
  3. Sütőhagymák sárgarépával.
  4. Tedd cukkini, pörkölt 5 percig.
  5. Keverjük össze a lencse-t, töltse ki a fűszereket.
  6. Küldje el a potot, adjunk hozzá tejfölöt felülről.
  7. Sütjük a sütőben 25 percig.

Gombákkal és zöldségekkel rendelkező lencse

Gombákkal és zöldségekkel rendelkező lencse

Oroszországban ezek a szemek a 14. században kezdtek eljutni, és a zabkása azonnal a szegény családok egyik szeretettévé vált. A parasztok és a kézművesek egy viccben még a "királynő-lencse" - a jóllakottság és a könnyű előkészítés érdekében. Zabkázást, fuvarozókat, pite kitöltését tették. Mindenki tudta, hogyan készítsünk lencse-t a gomba az oldalsó edényen, nyers, főtt, fagyasztott és sőt pácolt.

Összetevők :

  • Lencse - 200 g;
  • víz - 2,5 evőkanál;
  • Gombák - 300 g;
  • Hagyma - 2 db;
  • Olaj - 50 ml;
  • Fekete bors - 0,5 evőkanál. l.

Főzés

  1. Lencse 10-15 perc csúcsra.
  2. Zöldség és gomba összetör.
  3. Fry hagyma és sárgarépa.
  4. Adjunk hozzá gomba, Pass 10 percig.
  5. Csukd le a lencse, töltse ki a fűszereket.
  6. A gombák szabadidős zabkása 15 percig készül.

Gorokhovo-Levical zabkása

Gorokhovo-Levical zabkása

Lenetileket forralhatsz a körettel, és keverjük össze a borsóval, ezek a bab tökéletesen kombinálva. A legjobb, ha a burkolólapra vagy az ügyet egy keverővel verte meg. Este áztatni kell, hogy eltávolítsa a gázok hatását. Javasoljuk viccet a kurkuma, a koriander, a fekete bors és a szárított gyömbér. Lencse pirosan vagy sárga.

Összetevők :

  • Lencse - 0,5 Művészet:
  • A fogmosás borsó - 0,5 evőkanál;
  • víz - 2,5 evőkanál;
  • sárgarépa - 1 db.;
  • Hagyma - 1 db;
  • Bacon - 100 g;
  • Fűszerek - ízlés szerint.

Főzés

  1. Bean öblítés, öntsük a vizet.
  2. Főzzük 1 órát.
  3. Grind zöldségek, sütjük.
  4. Teljes szalonna, néhány percig kiderül.
  5. Töltse ki a zabkását Grode-vel, Lean 5-7 percig.

Lencse, mint egy díszítés, hogy csirke

Lencse, mint egy díszítés, hogy csirke

Jó lencse, mint egy díszítés, hogy hús, készítsd el, mint a zabkása vagy burgonyapürével. Tekintettel a fehérje nagy százalékára, ajánlott szolgálni csirke vagy hal, akkor a kezelés nem lesz olyan nehéz a gyomor. Legjobban a barna fajta összetételében. Zöldségeket és dióféléket inni. A szemek szelídebbé válnak, ha a főzés végén töltse ki a zabkását egy pár olaj kanál.

Összetevők :

  • Lencse - 200 g;
  • víz - 450 ml;
  • sárgarépa - 80 g;
  • Hagyma - 80 g;
  • Olaj - 50 ml;
  • Fekete-bors - 0,25 óra. L. L.

Főzés

  1. Lencse, hogy öntsön vizet, forraljuk 20 percig.
  2. Töltse ki a fűszereket, pecking további 10 perc.
  3. Grind zöldségek, forgassa el az 5-7 percet.
  4. Otthon zabkásakor, pár percig varrni tűzre.

Lencse egy lassú tűzhelyen

Lencse egy lassú tűzhelyen

Az omlós, puha fordulat zabkása lassú tűzhely, az ételek elkészítésére használ smart technikák, vörös vagy sárga szemek alkalmasak. A lencse és az étkezési víz aránya meghatározza a fajta. Barna és zöld öntött 1-2, piros és sárga - 1-1,5. Szükség esetén vizet adhatunk hozzá, de kis részekben.

Összetevők :

  • Lencse - 150 g;
  • Víz - 350 ml;
  • Hagyma - 1 db;
  • sárgarépa - 1 db.;
  • Olaj - 50 ml;
  • Ízesítés - ízlés szerint.

Főzés

  1. Hagyma és sárgarépa zúzott, sütjük.
  2. Keverjük össze a lencse-t, öntsük vizet.
  3. Add hozzá az ízesítést.
  4. Állítsa be a "Pilaf" módot.
  5. Készítsen 50 percet.

Lencse különböző ételek készítéséhez használt több évezred egy sorban. Ez a legősibb típusú hüvelyes növények, amelyek különösen értékelik az emberek, akik a vegetarianizmus, mert az összetétel lencse hatalmas mennyiségű vitamin és ásványi anyag komplexek, valamint növényi fehérje, amely lehetővé teszi, hogy felváltja a húskészítmény.

Többek között a lencse egyedülálló képességgel rendelkezik, ellensúlyozza káros anyagokat és toxinokat, amelyek a környező légkörben vagy talajban vannak.

Ezért a lencse-t környezetbarát terméknek nevezik. A legfontosabb dolog az, hogy tanulmányozzuk, mennyire finom előkészítése lencse az oldalsó edényen. Side edényként használják a főételeket, vagy alkalmazzák az előkészített terméket a további feldolgozás alapjául, például a képződést és a pörkölő készletet.

Áztatás lencse - a főzés fontos szakasza

Áztatási lencse

Áztatási lencse

Lencse - a termék meglehetősen szeszélyes és bonyolult előkészítésben. Ezért gondoskodnia kell az előkészítés előtti előzetes szakaszairól annak érdekében, hogy finoman készítsen egy edényt, és biztonságban legyen a test számára. Ellenkező esetben a megfelelő képzés nélkül a személy megnövekedett gázképződést és puffadást kap, amely viszont a gyomor és a belek normális működésének megsértéséhez vezet.

A testre gyakorolt ​​nemkívánatos reakciók elkerülése érdekében hűvös vízben kell áztatni, anélkül, hogy valamit hozzáadnánk, néhány órára vagy naponta. Az áztatási időszakot egyenként határozzák meg, közvetlenül kapcsolódik a gabonafélék és a lencse gyűjtési idő fajtáihoz.

Az optimális lehetőség az, hogy áztassa a lencse egy éjszakán át a főzési vacsora előestéjén lencse segítségével. Reggel leeresztheti a folyadékot, és alaposan öblítse le a terméket, öblítse ki a habot.

A megadott időszakra a lencse nedvességben áztatott, és duzzad, ami majdnem kétszer nőtt. Ezt követően egy lassú tűzön, az öbölben egy bab kultúrát főzhetsz, hogy a terméket felülmúlja felülről néhány centiméterre. A főzés folyamatában a szakértők azt javasolják, hogy egy bizonyos mennyiségű fűszert és fűszereket, például egy laurellemezt és olívaolajat adjunk hozzá.

A lehajló lencse után folytathatja az eredeti receptek tanulmányozását, amelyek segíthetnek egy finom oldalsó étel készítéséhez. A lencse levesei nem kevésbé népszerűek, amelyek tökéletesen alkalmasak az első étkezésként egy ebédszünetben.

Népszerű recept

A zöld lencse ideális a fő edényre, mivel nem forralja, nem képezi pürét. Ezenkívül segít a rossz hangulat, a bomlási erők és a depresszió elleni küzdelemben. Ez a hatás a termék gazdag összetétele miatt érhető el, telítette az öröm hormonjával rendelkező személyt, amely segít javítani a hangulatot és a munkaképességet.

Nem nehéz elkészíteni a fő edényt, a legfontosabb dolog az, hogy megfelelően felkészüljön erre a folyamatra, és mindent egy adott recept szerint tegyen. Ne felejtsd el a leggings óvatos áztatását közvetlenül a főzés előtt.

A műhely főzési folyamatához a következő termékek szükségesek:

  • Lencse - 250-300 gr.;
  • Hagyma - 2 db;
  • fokhagymás fogak - 2 db;
  • ízlés szerint;
  • maroknyi dió;
  • Babérlevél;
  • szegfű;
  • Mustár - 10 ml.

Ezenkívül olaj- és ecetet is igényel a tankolás, a fűszerek és a só számára a saját ízesítésének megfelelően. Az elkészített pot feküdt, zöld lencse, karnaló pálca és az egész laurel lapok. Fontos, hogy készítsen egy tál vágás nélkül az izzó részekre, így annak teljes . A VARKA körülbelül 35 percet vesz igénybe.

Fél óra múlva, főzés megáll, kikapcsolva a tüzet, és holnap hagyja el az edényt a fedél alatt. A hagymás orr nyers izzója, finoman zúzódott egy késsel, fokhagymával és zöldekkel együtt.

Garnira mártás

Garnira mártás

Ezután meg kell szakítani a mártást. Ehhez vegye be a mustárt, az ecetet és az olajat, keverje össze őket maguk között, és adjunk hozzá fűszereket és fokhagymát, alaposan összekeverjük. A lehűtött lencse keverjük a másik összetevőkkel. Az edényt elkészített mártással töltjük és jól illeszkednek. Nagyon finom és szükségszerűen mindenki otthon.

Multivarka funkciók

Zöldség pörkölt lencseivel

Zöldség pörkölt lencseivel

A Multicooker egy valódi falusi kemence modern analógja, amelyben a legvonzóbb ételek, amelyek előnyöket kapnak. A működés elvét olyan, hogy az összes előkészített terméket előre előzetesen elhelyezzük, majd a tartályt a sütőbe helyezik, és bizonyos mennyiségű idő lopás.

Egy gyönyörű étel, amely mindig nagyon ízletes a lassú tűzhelyben, egyfajta pörkölt zöldségekből, a szülői gabonafélékből és a gombákból. Népszerűek a Champigons vagy az Oysteries, gyorsabban készülnek, és csodálatos ízét adnak egy kész ételről. Egy ilyen kushan biztosan élvezi az egész otthonot.

Az első dolog, vágja le a gomba vékony műanyagokkal és őrölni az izzót. Bármely Multicookerben van egy "sütés" mód, be kell kapcsolnia, hőt egy tálba egy zöldségolajba, és öntsük zöldségeket gomba, enyhén sütjük arany színű.

Ezután hozzáadjuk a sült zöldségeket, hozzáadjuk a forralt vízzel öntött lencse elindítását. Minden só és alaposan összekeveredik. Csak a "körkörös" mód és a főzzük, mint egy szokásos zabkása egy negyed óránként. Ezen idő alatt eljuthatsz az ügyekbe, vagy gyönyörűen lefedheted az asztalt, hogy ne csak finom, hanem esztétikailag szép.

Idő után ki kell kapcsolnia az eszközt, és egy kicsit megtört a kapott edényt. Miután táplálhatja a rokonok és szeretteinek tökéletes kezelését. A piros lencse megbízhatatlan és finom.

Ez az étel nagyszerű ahhoz, hogy hinni az embereket, akik követik a posztot, vagy betartani a diétás ételek, valamint a sportolók számára, amelyek kizárólag hasznos és táplálkozási termékekkel kénytelenek enni.

A recept lehetővé teszi az ízletes enni anélkül, hogy sok időt töltene.

Receptek az étrend fenntartásához

A lencse kiváló táplálkozási terméknek tekinthető, segít a test telítésének, anélkül, hogy extra kalóriákkal terheli.

Háromféle lencse van:

Vörös lencse (A főzési sebesség magas, ideális a leveses leves készítéséhez, mivel keménysége élesíteni);

Zöld (nem befolyásolja a barna lencse, amely hosszú ideig főtt, és nem hegesztett);

Barna (Rosser Grain, gyorsan elkészített és törlőkendő, szintén használható a sütő levesekhez).

Az étkezési kezelések esetében minden zöldség alkalmas, szakemberek tanácsot adnak vörös lencse, bolgár paprika, fokhagyma, hagyma és paradicsom. Ez a kombináció nagyon eredeti, és lehetővé teszi, hogy élvezze a finom vacsorát. A pörköléshez a növényi olaj szükséges, és az Apple ecet és citromlé tankolására.

Kezdjük, paradicsompaszta az egész paradicsomból készül, eltávolítja a bőrt velük. Használhatja a kész paszta, felmelegíti és hozzáadhatja az ilyen fűszereket Oregano, bazsalikom, fokhagyma, valamint a kifolyás és a bors. Ezután a pörkölés darab gyömbért és apróra vágott hagymát, egy pár percig, sárgarépa küldik őket, apróra vágott kis szalmaszál vagy Értelmezi.

Az edényt paradicsomkeverékkel öntjük, és egy serpenyőben körülbelül 5 percig eltávolítjuk. Aztán a lencse és a kuncogott zöldek előrejelzése Kazanba megy. Csak 5 percig tartja a köretet, és kapcsolja ki a tüzet. Az edényt egy kicsit eltávolítania kell a fedél alatt, és egy kicsit hűvös. A bejelentés során friss zöldséggel díszíthet egy lencsét.

Lencse füstölt füstölt

Lencse füstölt sertésbordával

Lencse füstölt sertésbordával

Az erdei pörkölt, a füstölt lencse, mindig ízletes, hasznos és nagyon tápláló. A házi készítés versenyez az ebédre adalékanyag megszerzéséért. Hasznos Kushan nagy tartalmú nyomelemeket és vitamin komplexeket tartalmaz.

A babok nagyon jól vannak kombinálva különböző füstölt füstölt, így a tapasztalt hostessek gyakran használják füstölt kolbászt lencse. A lencse, a paradicsom, a hagyma és a sárgarépa, a paprika és a fűszeres fűszerek receptjében paprika és különböző típusú bors formájában adunk hozzá.

Az izzót, fokhagymát, bolgár borsot és sárgarépát mossuk és késsel zúzzák meg. A paradicsomból távolítsa el a héjat és vágja le. A zöldségeket felváltva az edénybe elindítják az előmelegített olajba. A folyamat végén alaposan mosó lencse, és kitölti a szükséges mennyiségű folyadékot.

Füstölt füstölt, hogy különleges illatot adjon a főzés döntőjében. Különleges illatú lencse fognak emelni, és az edényre piquancy-t adnak. Miután befejezte a kulináris folyamatot és a takarmányt, meg kell szórnod a lencse friss zöldeket.

Babkultúra, kiegészítve sárgarépával és hagymával

Lencse hagymával és sárgarépával

Lencse hagymával és sárgarépával

Egy családi vacsorára, amikor nem akarsz túl sokat dolgozni az ételek főzéséhez, főzni finom levest a lencseből, vagy készítsen pörkölt zöldségeket és gabonaféléket. Ez egy kellemes étel, tápláló és gazdag mókusok, melynek meg kell kóstolnia az egész otthon.

A főzéshez szüksége lesz:

  • Zöld lencse - 400 gr.;
  • Izzó - 1 db;
  • Közepes méretű sárgarépa - 1 db;
  • fokhagymás szegfűszeg;
  • olivaolaj;
  • Só, bors ízlés szerint.

A serpenyőben a zöldségek elindítása, és csak egy idő után lágy lesz, megfelelően elkészített lencse. Ezután zöldségek és gabonafélék keverékét forró vízzel öntjük és 40-60 percig forraljuk. Adjunk hozzá fűszereket, sót és borsot a kulináris folyamat végén, alaposan keverjük össze, és adjunk egy edényré.

Az ilyen kezelés nagyon ízletes, és kérjük, minden rokona és rokona. Ezenkívül hasznos nyomkövetési elemekben, vitaminokban és más fontos anyagokban gazdag, normál működésre. A zöldségfehérje nagy tartalma hosszabb telítettséggel rendelkezik.

Lencse húslevéllel

Lencse marhahússal és zöldségekkel

Lencse marhahússal és zöldségekkel

A bab kultúrája tökéletesen kombinálódik a különböző típusú húsokkal, de a legeredetibb és harmonikusabb lesz a csirkehús tandem. Használja a lencse zöld gyümölcseit, hogy készítsen ilyen pörkölteket, hogy ne forraljuk, és püré válnak.

A húst pörköltek előkészítéséhez szükséges termékek lencse, biztosan van valamiféle konyha egy soronban. Vöröshagyma, sárgarépa és csirkemell filé, valamint a fűszerek ízét és a fokhagymát, rendelkezésre állnak minden önérzetes szeretője.

Szintező lencse

Szintező lencse

A vizsgált lencse markolóknak 40-60 percig kell forralni, forró vízi öbölben. Ebben az időben a bab kultúrája telített húsleveset és gazdag ízt, így kellemes ízű. Egy külön tartályban ezen a ponton meg kell sütni az arany színű apróra vágott hagymát és reszelt fokhagymát.

A csirkefilétet kis darabokra is vágjuk, fűszerekkel keverve, és zöldségekkel egy serpenyőbe küldték. A főtt lencse-t a serpenyőbe öntjük, alaposan keverjük, és néhány percet eloltálunk. Ezután az edény megengedett, kikapcsolja a tüzet.

A hús hozzáadásával ellátott edények önellátó, független edényként használják az esti vacsorára. Egy ilyen termék nagyon tápláló és a telített zsírsavak a szervezetben hosszú ideig, míg a szervezet nem túlterhelt extra kalória, kapok egy hatalmas díjat a vitaminok és ásványi anyagok.

Receptek receptek a lencse rizs gabonafélék és gombák hozzáadásával

A sovány olyan élelmiszerek szerelmesei, amelyek nem fogadják el a káros komponenseket használó nehéz ételeket, szükségszerűen értékelni fogják a lencse, a rizs gabonafélék és a gomba sajátos stagét. Ha az edény ünnepi asztalra vagy a közeljövőben tervezi a vendégeket, akkor különféle tartályokban meg kell sütnie az összes összetevőt. Ez lehetővé teszi, hogy egyedülálló arany csillogást érjen el, és nagyon szépvé tegye a terméket.

Ha gyorsan kell készítenie egy rendszeres családi vacsorát, akkor egy tartályban is megteheti, összekapcsolva az összes összetevőt együtt. Kis mennyiségű lencse szükséges, körülbelül 70 gr., A replist hagyma két izzója, hosszú gabona rizs 1 csésze, 400 gramm. Gombák, egyetlen közepes sárgarépa és fűszerek ízlés szerint. A pörköléshez növényi olajat igényel, és forró főtt víz eloltására.

Helyesen használja a zöld lencse, hogy elkerülje a robbantást a püré. Ezzel összegyűlt és 40 percig szárítjuk. A rizs kell áztatni, kiabálni a keményítőt, és mossa meg a gomba és tiszta.

Az arany szín előtt meg kell sütni a hagymát, előre vágni nagyon finom, majd merész gomba a vékony lemezeken, és továbbad. Hagyma hozzáadódik a gombákhoz, és egy kicsit összeomlik egy serpenyőben.

A sárgarépa vékony szalma pörkölt olajban zúzott hagymával. A sütés során ajánlott Kár és kurkuma hozzáadása, nagy ízű rizs ételeket kapnak. A rizs elalszik a sült zöldségekhez és jól vegyes, só és bors, saját íze szerint.

Gombák sült hagymával

Gombák sült hagymával

Ezután a tartályokban lencse és pörkölt hagymák kombinálva gombával. Még egyszer szükséges sótálni és borsozni az edényt, adjunk hozzá húslevest lencse és fokhagyma bármilyen formában. Csak 15 percig zárt fedél alatt egy edényt vágunk le, és meg kell törni.

A bejelentés során javasoljuk, hogy a terméket friss zöldekkel díszítse, és élvezze az ízletes ételeket. Receptek segítségével lencse elég sok, ezek mind kitűnnek készítésének viszonylagos egyszerűsége és kis mennyiségű termék hirdetést és a rendelkezésre álló minden otthonban.

Finom és tápláló alkalmi oldalakat készíthet, valamint leveseket készíthet az egész család számára. Ezek tökéletesen telítettek, tónusúak és a testet a hasznos anyagokkal táplálják.

A lencse előnyei a test számára

Először is meg kell jegyezni a lencse pozitív hatását az emberi testre. A lencse segíthet az emésztéshez. Ezenkívül a fő pozitív minősége a bélrák megelőzése. A termék pozitív hatással van az emberi gyomorra.

Szintén lencse Ez sok aminosav forrása. Ennek köszönhetően a szerotonin a szervezetben készül. És ha komolyan mélyebben elmélyül, megtudhatja, hogy milyen hatással van az idegrendszerre. És pozitívan érinti, mert az ideges sejtek ebből a folyamatból csak erősebbek.

Azt is meg kell jegyezni, hogy a lencse is befolyásolhatják a személy vérét. Inkább a koleszterinnel, amely benne áll rendelkezésre. És ez nem az egyetlen eset, amikor a lencse befolyásolja a vérét. Ez is képes a hemoglobin emelésére is normalizálódik Munka-kardiovaszkuláris rendszer. Ezzel a termékkel észreveheti azt a tényt, hogy a nyomás nem fog járni, hogyan lehetne korábban.

Segít a termékben és a fogyás során. Már említettük, hogy nagyszerű az emberek számára, akik "ülnek étrendre". Ha a fogyásról beszélünk, akkor a lencse biztonságosan tekinthető gazdag fehérjeforrásnak. Ezenkívül a termék lehetővé teszi, hogy elegendő legyen ahhoz, hogy megszüntesse a vágyat, hogy hosszú ideig enni. A termék nem tartalmazza a zsírokat, ami szintén fontos előny.

A lencse egyik fő "képessége" is Nem szívja fel a nitrátot. Sajnos sok gyártó használja ezt az elemet a mezőkben, hogy a termékek termesztése. Azonban nincs ilyen lencse. Ez egy tiszta termék minden érzéken, amely nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek, valamint az idősek számára is ajánlott.

Tavasszal gyakran előfordul, hogy a testnek nincs elég vitaminja. És Lencse-ban Ezek a vitaminok sok. A fajták nagyon nagyok. Különböző vitamin, mangán, foszfor, magnézium, kálium és nem csak. Mindez a lencse része.

Fontos összetevő a lencse hívott Izoflavon Fogott Stroke Rákos sejtek. És ez valóban igaz, mert lehetséges a lencse bármilyen formában használni a rák elkerülését. A rosszindulatú daganat bármikor előfordulhat. Ezért az ilyen termék használata csökkenti a valószínűségét.

És mi a helyzet a cukorbetegekkel? A termék alkalmas számukra. A termék alacsony százalékának köszönhetően a lencse számos táplálkozó és orvos ajánlott. Cukorbetegek Ez a termék nem fél, és a vércukorszint Segítségével Könnyen karbantarthatja, nem félsz az éles változásoktól.

A táplálkozási érték

100 g-os tartalom A norma% -a
Kalória 352 kcal 22,83%
Fehérjék 24,6 g 26,45%
Zsír. 1,1 g 1,62%
Szénhidrátok 52,7 G. 37,38%
Táplálkozási rost 10,7 g 53,5%
Víz 8 g 0,29%
Annak érdekében, hogy nincs csédje sütés közben ... Hogyan kell főzni Lencse piros az ételt

Annak érdekében, hogy száraz zöldségeket, húst vagy halat a pörkölés során, ne tegye a hideg növényi olajat a serpenyőbe. Keverés forró, létrehozza Chad.

Hogyan kell főzni egy puha Schnitzel? Hogyan kell főzni egy puha Schnitzel?

Ha a Schnitzeli két órával a főzés előtt, kenje meg a növényi olaj és az ecetet (1: 1) keverékét, majd lágyabb lesz.

Így a termékek nem üvegszál ... Így a termékek nem üvegszál ...

Annak érdekében, hogy a termékek ne legyenek serpenyőben a sütés során, ne tedd őket a hideg serpenyőben. Az olajnak forrónak kell lennie, csak akkor, ha más összetevőket lehet pörkölni.

Mennyit kell viselni a káposzta tekercseket időben Mennyit kell viselni a káposzta tekercseket időben

Annak érdekében, hogy a káposzta tekercsek finomak és lédúsok legyenek, az oltásukat fél órától 2 órára kell adni. A töltött idő a kívánt eredménytől függ - ha sűrű káposzta tekercseket szeretne, ropogós káposzta, akkor ...

A marhahús lédús ... A marhahús lédús ...

Ha meg akarsz kapni egy lédús darab sült marhahús, egy szilárd marhahús kell először meg kell sütni egy kis mennyiségű olajat vagy zsírt, hogy a kéreg jelenjen meg az egész felületén. A marhahús után ...

Hogyan lehet nagyon szelíd marhahús? Hogyan lehet nagyon szelíd marhahús?

Ha nagy marhahús előmelegszik egy serpenyőben egy kis mennyiségű olajban, hogy egy ruddy kéreg alakult az egész felületen, és sütjük a sütőben, a marhahús ...

Hogyan pániklabdák? Hogyan pániklabdák?

Annak érdekében, hogy a burgonya burgonyapüréből származó golyók a leginkább ízletesek és szépek legyenek, először a tojásfehérjékben kell születniük. Majd menj a rizslisztbe.

Körettel a lencse

A lencse díszítése rendkívül egyszerű és gyors a főzésben. Számos fő edényt kiegészít, és jó az ünnepi asztalhoz való tápláláshoz. Az oldalsó étel előnye, hogy jó, mind hideg, mind pedig vegetáriánus, mind nagyon kielégítő, hús.

A lencse-t különböző zöldségekkel, gyógynövényekkel, húsokkal és halkomponensekkel, mártásos mártásokkal lehet hozzáadni.

Az oldalsó edényhez bármilyen lencse közül választhat - piros és sárga között.

Az edényben nem feleslegessé válik zöld. Az oldalsó edény nagyon változatos lehet, ha különböző típusú lencse különböző vagy több fajból származik.

Tálaljuk a lencse-t kissé melegen és szükségszerűen egy töltéssel, amelyben az oldalsó edény. Alkalmazáskor hozzáadhat egy tál sajtot és zöldeket. Különösen jó lencse, bárány, csirke, tőkehal és nyúl.

Klasszikus lencse

Egy nagyon egyszerű és könnyű recept egy finom garnist számára nagyszerű lesz az új egyedi receptek számára.

Klasszikus lencse

Összetevők:

  • Lencse - 1 csésze
  • Bors fekete kalapács
  • Friss champignons - 300 g
  • Fokhagyma - 2 fog
  • Petrezselyem - ízlés szerint
  • Sárgarépa - 1 darab
  • Kapor
  • Hagyma - 2 fej

Főzés:

Súlyos a kis hagymákon, és átadja a maslice-t.

Adjon hozzá egy reszelt sárgarépát és sampignon sampigno szeleteket.

Eközben forralnia kell lencse, amíg puha.

Az előzetes forralt lencse jelentősen megtakarítja az időzítő körét.

Adjunk hozzá lencse sült zöldségeket.

Hozd az oldalsó edényt az ízléshez és homogén konzisztenciához.

Töltse ki a kész díszítés apróra vágott petrezselyem és apróra vágott fokhagymával.

Lencse Garnister Garnisle

Érdekes és nagyon fűszeres szemtartomány az éles húsételekhez.

Hogyan kell főzni Lencse Green egy oldalsó edényen

Összetevők:

  • Petrezselyem - 20 g
  • Barna lencse - 4 bank
  • Krémes olaj - 25 g
  • Lemon - 1 db.
  • Fokhagyma - 50 g
  • Olívaolaj - 25 ml.
  • Gorgonzola sajt - 100 g
  • Piros íj - 100 g

Főzés:

Pastern két olaj apróra vágott hagymával és fokhagymával.

Add hozzá a sült zöldségek lencse - konzerv vagy előfőtt.

Konzervált lencse esetén a marinád leeresztése és a Bob öblítése szükséges.

Amint a keverék forog, adjunk hozzá citromlé és gorgonzol. Ne fájdalmas ételeket, mert egy ilyen típusú sajt és annyira sós.

Töltse ki a kész díszítő petrezselymet és - szolgálja.

Lencse zöldségekkel

A fűszeres és hasznos körű lesz a tökéletes lehetőség a kielégítő vacsora számára.

Lencse zöldségekkel

Összetevők:

  • Sárgarépa - 2 db.
  • Raisin - 200 g
  • Terched Ginger - 2 evőkanál.
  • Cumin - 1 TSP.
  • Olívaolaj - 1 evőkanál.
  • Champigons - 400 g
  • Növényi húsleves - 1 csésze
  • Spenót - 140 g
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Só - 1 TSP.
  • Paradicsom - 4 db.
  • Paprika - 25 g
  • Lencse - 2 szemüveg
  • Zeller - 2 db.
  • Hagyma - 1 fej
  • Apple ecet - 1 evőkanál.

Főzés:

Pastern a vajánál és a fokhagyma. Adjunk hozzá gumi sárgarépát és apróra vágott gombákat. Vegye fel a zöldségeket ecettel.

Öntsük le a lencse-t a zöldségekre és sütjük egy kicsit.

Öntsük az edényt húslevesekkel, öntsük apróra vágott paradicsomot és reszelt gyömbért. Adjunk hozzá mazsolát. Készítsen egy edényt a lencse szelídségéig.

Szezon az edényt fűszerekkel, adjunk hozzá egy apróra vágott spenótot és zellert. Hozd az oldalsó edényt az ízléshez, és 5 perc alatt távolítsa el a tüzet.

Tálaljuk felmelegedni az asztalhoz húsétel.

Lencse spenótával

A finom vegetáriánus étel jól kiegészült, szelíd zöldségfélék.

Lencse spenótával

Összetevők:

  • Spenót - 300 g
  • Bors fekete kalapács
  • Lencse - 200 g
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Citromlé
  • Krémes olaj - 50 g
  • Tejföl - 1 evőkanál.
  • Hagyma - 2 fej

Főzés:

Pastern olajra vágott hagymával és fokhagymával.

Forraljuk fel a lencse kis mennyiségű sót és borsot.

Adjunk hozzá spenót zöldségeket és pörkölt további 5 percig.

Vedd fel a lencse zöldségeket és spenótot, adjunk hozzá citromlét.

3 perc után adjunk hozzá tejföllel és fűszerekkel.

Pörkölt egy másik 5 percet, és - szolgálja az asztalhoz.

Lencse díszíti paprikával

Nagyon telített étel európai konyha a buja ünnepség számára.

Lencse díszíti paprikával

Összetevők:

  • Fokhagyma - 2 fog
  • Chile bors - 1 db.
  • Sárga currypor - 1 evőkanál.
  • Piros édes paprika - 2 db.
  • Dobozos olaj - 2 evőkanál.
  • Piros lencse - 250 g
  • Bors fekete kalapács
  • Leek - 1 szár
  • Paprika - 1 TSP.

Főzés:

Pass on foiled olaj apróra vágott paprika édes, hagyma, chili és fokhagyma.

Add hozzá a fűszeres curry és paprika keverékhez.

A zöldségek lágyulását követő 2 perc elteltével érdemes hozzáadni egy főtt vagy konzerv lencse.

Készítsen egy edényt finomra, majd szolgáljon.

Lencse paradicsommal

Telített ízben és nagyon lédús étel fűszeres utóízzel.

Lencse paradicsommal

Összetevők:

  • Nagy só - 2 ppm
  • Olívaolaj - 2 ppm
  • Vörösbor ecet - 1 evőkanál.
  • Sárga hagyma - 2 fej
  • Sárgarépa - 4 db.
  • Cumin Leaves - 2 TSP.
  • Zöld lencse - 200 g
  • Növényi húsleves - 2 pohár
  • Paradicsom a saját juice-ban - 800 g
  • Piros Curry Por - 2 ppm
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Friss szívű fekete bors - ¼ chl

Főzés:

Pastern az olajhagymán, a sárgarépa, a fokhagyma és a tmin levelek.

Add hozzá a zöldségek lencse és öntsük húsleveset.

Vegye fel a paradicsomot a gyümölcslében.

Egy edény ecettel, borssal és curry kapcsolása.

Készíts egy köretet a lencse teljes készségéhez.

Tálaljuk forró edényt - hővel és hővel.

Zöldséggel és zöldségekkel rendelkező lencse

Szelíd vitamin díszíti az ünnepi takarmányt.

Zöldséggel és zöldségekkel rendelkező lencse

Összetevők:

  • Sárgarépa - 2,5 db.
  • Lencse Puy - 150 g
  • Zöldségek - 500 g
  • Zeller Stem - 1,5 db.
  • Friss kakukkfű - 1 db.
  • Hagyma - 1 db.
  • Zöld - 1 köteg
  • Leek - 1 db.
  • Póréhagyma - 3 db.
  • Bors fekete kalapács

Főzés:

Húzza három kilátást a hagymára és adjon zöldséget az olajra.

Adjunk hozzá 2 perc sárgarépa, apróra vágott zeller és apróra vágott zöldségek.

Használhat bármilyen zöldséget, amit szeretne.

Emelje fel lencse és adjunk hozzá sült zöldségeket.

Hozd az edényt az ízléshez, és csavarja az apróra vágott zöldeket.

Pikáns lencse gyömbérrel

Nagyon kielégítő és sós étel egy fényes ázsiai stílusban, jól kiegészítve csirke vagy pulyka ételekkel.

Pikáns lencse gyömbérrel

Összetevők:

  • Gyömbérgyökér - 50 g
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Curry Powder - 1 TSP.
  • Chile bors - 1 db.
  • Lencse - 400 g
  • Apple ecet - 1 evőkanál.
  • Hagyma - 1 db.
  • Olívaolaj - 50 ml.

Főzés:

Passzív az olajhagymán, chili és fokhagyma.

Add hozzá a gyömbér gyökérecetet.

Vegye fel a főtt lencse és curry.

Készüljön fel a lencse sűrűsége és lágysága előtt.

Körettel burgonyával és tejföllel

A szelíd és nagyon krémes étel tökéletesen kiegészíti a finom halételeket.

Körettel burgonyával és tejföllel

Összetevők:

  • Lencse - 1 csésze
  • Hagyma - 1 fej
  • Burgonya - 4 db.
  • Curry - 1 TSP.
  • Tejföl - 200 g
  • Zöldek
  • Sárgarépa - 2 db.
  • Víz - 1,5 pohár
  • Cumin - 1 TSP.
  • Fokhagyma - 2 fog

Főzés:

Forraljuk fel a lencseit és a burgonyát.

Fry hagyma, sárgarépa és fokhagyma. Adjunk hozzá fűszereket és apróra vágott burgonyát.

Öntsünk főtt lencse és tejföllel.

Hozza az edényt az ízléshez és a zöldekkel szolgáljon.

Egyszerű díszítés olaszul

Bársony és nagyon kielégítő tál paradicsommal és fűszeres olajbogyóval.

Egyszerű díszítés olaszul

Összetevők:

  • Lencse - 1 csésze
  • Paradicsom - 2 db.
  • Növényi olaj - 1 evőkanál.
  • Maslins - 50 g

Főzés:

Átadja az olaj paradicsomot és olajbogyót.

Add forralt lencse, és hozza az edényt ízléshez.

Melegítsen melegen csirke vagy nyúl.

Fűszeres lencse cukorrépával és narancsokkal

Szokatlan, de nagyon étvágygerjesztő étel egy gyönyörű ünnepi takarmányhoz.

Fűszeres lencse cukorrépával és narancsokkal

Összetevők:

  • Joghurt - 140 g
  • Piros lencse - 125 g
  • Olívaolaj - 15 ml.
  • Cékla - 170 g
  • Friss spenót levelek - 25 g
  • Piros íj - 45 g
  • Narancs - 80 g
  • Fokhagyma - 1 fog
  • Tmin - 1 g

Főzés:

Átadja az olajfogahagymát, a céklát és a köményt.

Öntsük, és adjunk hozzá lencse. Készüljön fel óvatosan lencse előtt.

Vedd fel apróra vágott spenót leveleket és joghurtot.

Hozd a körettel az ízléshez és a kívánt textúrához.

Szolgáljon meleg az asztalra.

Lencse csirke húsleves

Egyszerű és tápláló étel petrezselyemmel és fényes lédús paradicsommal.

Hogyan kell főzni sárga lencse az ételt

Összetevők:

  • Hagyma - 1 fej
  • Bors fekete kalapács
  • Zöld lencse - 1,5 pohár
  • Fokhagyma - 3 fog
  • Paradicsom saját juice-ban - 400 g
  • Víz - 2 szemüveg
  • Csirke húsleves - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 db.
  • Olívaolaj - 3 evőkanál.
  • Apróra vágott petrezselyem - 0,3 pohár

Főzés:

Forraljuk fel a lencse csirke húsleveset.

Különféle hagyma, fokhagyma és paradicsom.

Adjunk hozzá fűszereket és lencseit.

Hozd az étel ízét és a kívánt Garnira sűrűségét.

Szolgáljon apróra vágott petrezselyemmel.

Lencse anya mártással

Egy pikáns, világos és nagyon szokatlan étel, kellemes savanyú édes utóízzel és dióhurokkal.

Lencse anya mártással

Összetevők:

  • Táblázat Mustár - 1 TSP.
  • Tisztított dió - 65 g
  • Lemon Shest - ½ db.
  • Barna lencse - 2 pohár
  • Vágott petrezselyem - 1 evőkanál.
  • Barna cukor - 2 evőkanál.
  • Citromlé - 30 ml.
  • Vágott Kinza - 1 evőkanál.
  • Bors fekete kalapács

Főzés:

Fry a zeper az olajon, öntsük és sült lencse.

Adjunk hozzá illatos fűszereket, mustárt és anyákat. Öntsön egy kis vizet és pörkölt, amíg puha.

Egy edényt apróra vágott zöldekkel és szolgálni.

Lencse körettel karnyal

Nagyon fűszeres és vékony ízlést díszít a menta és a fűszeres fűszerekkel.

Lencse - recept egy olaj nélkül olaj nélkül

Összetevők:

  • Víz - 3 szemüveg
  • Citromlé - 2 evőkanál.
  • Paradicsom - 4 db.
  • Menta - ½ sugár
  • Zöld lencse - 1 csésze
  • Olívaolaj - 3 evőkanál.
  • Bors fekete kalapács
  • Fahéj - 1 TSP.
  • Apróra vágott petrezselyem - 20 g
  • Piros íj - ¼ fejek
  • Tengeri só - 1 TSP.

Főzés:

Forraljuk fel a lencsét vízben.

Pastern olajon apróra vágott hagymával fahéjjal.

Adjunk hozzá paradicsomot és pörkölt sűrűségre.

Sweep fűszerek és lencse.

Amint az edény sűrűsödik, adjunk hozzá apróra vágott menta és petrezselyem.

Tálaljuk bárány vagy marhahús.

Lencse narancslé

Egy érdekes savanyú édes étel ázsiai stílusban tökéletesen kiegészíti a sertéshús vagy a madár ételeket.

Lencse narancslé

Összetevők:

  • Szárított chili paprika - 1 db.
  • Lencse - 500 g
  • Földi szárított íj - 1 evőkanál.
  • Fahéjas botok - 1 db.
  • Olívaolaj - üveg
  • Narancslé - ¼ csésze
  • Finom vágott fokhagyma - 1 evőkanál.
  • Kurkuma - ¼ chl
  • Reszelt gyömbér - 1 evőkanál.
  • Olívaolaj - üveg
  • Földi szárított fokhagyma - 1 evőkanál.

Főzés:

Forraljuk fel a lencsét, amíg puha.

Pastern a fűszerek vajján apróra vágott fokhagymával.

Adjunk hozzá narancslé és tiszteljük a mártást.

Főtt lencse.

Készítsen egy edényt a kívánt konzisztenciához.

Szerzők Aimkukniga receptinglabiy szerzők

Keressen recepteket az összetevőkhez

Lencse egy körettel

Az egyszerű receptek kiválasztása a lencse főzésére az oldalsó edényen, lépésről-lépésre fotókkal és utasításokkal. Megmondjuk és megmutatjuk, hogyan kell felkészíteni a lencse (piros, zöld, sárga, stb.) Finom és hasznos!

Célpont

Néha, mint a főétel, elkészítem az ételeket lencse, és nagyon tápláló, kielégítő és finom ebédet vagy vacsorát kapok. ...

Összetevők

Kochan káposzta - 1/2 pc.

Lencse - 0,5 pohár

Hagyma - 1 db.

Sárgarépa - 1 db.

Paradicsom - 1 db.

Növényi olaj - 3 evőkanál.

Só, bors - ízlés szerint

Bay Leaf - 1 db.

Kakukkfű - ízlés szerint

Szárított fokhagyma - ízlés szerint

Víz - 2-3 csésze

Friss zöldek - ízlés szerint

5 évvel ezelőtt nem hiszem, hogy a lencse gyakran az asztalomon lesz. Őszintén szólva ...

Összetevők

Lencse - 200 g

Hagyma - 1 db.

Sárgarépa - 1 db.

Pepper Bulgár - 1/2 PC.

Univerzális fűszerezés - ízlés szerint

Só ízlés szerint

Növényi olaj sütésre

Egy egyszerű, LENS-os zabkása a lencse 1 részének arányában 2 rész vízzel, vörös fajtákkal kb. 20 perc, zöld ...

Összetevők

Lencse zöld - 1,5 csésze

Víz - 2 szemüveg

Paradicsomlé - 0,5-1 üveg

Sárgarépa - 1 darab

Hagyma - 1-2 fej

Zeller - 1-2 szár

Fokhagyma - 1-2 fogak

Növényi olaj - 2-3 evőkanál. Kanalak

Coriander föld - 0,5 óra. Kanalak

Friss zöldek

Só ízlés szerint

Lencse - tápláló, telített étel, amely a főételként előállítható. Tökéletes a hozzászólásban.

Összetevők

Lencse - 1 csésze

Készítse elő a szükséges ...

Gombák - 200 g

Sárgarépa - 1 db.

Hagyma - 2 db.

Fűszeres paprika - 1 db.

Adygei só - 10 g

Víz (Lencse főzéséhez) - 4 pohár

Fokhagyma - 4 fog

Növényi olaj - 4 evőkanál.

Fűszerek - ízlés szerint

Petrezselyem - 1 gerenda

Összetevők

Mindenki tudja, hogy a hajdina a leghasznosabb minden croup, amely összetételében az emberi testhez szükséges vitaminok tömege.

Hajdina - 130 g

Hagyma - 1 db.

Só ízlés szerint

Lencse piros - 130 g

Fűszerek - Will

Összetevők

Ez az ízletes hasznos edény sertéshús, marhahús, madár, hal vagy független edényként szolgálhat. Én inkább fájlom ...

Lencse piros - 1 csésze

Padlizsánok - 1 db.

Paradicsom - 2 db.

Hagyma - 1 db.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Fűszerek a zöldségekhez - 1 TSP.

Víz - 1 csésze

Só - íz

Növényi olaj - 1 evőkanál.

Összetevők

A rizs kombinációja (különböző fajták: basmati, jázmin, stb.) Lencse (zöld, sárga, stb fajok), nagyon kielégítő és ízletes ...

Rice Linger - 1 üveg

Lencse zöld - 1 csésze

Növényi olaj - 2-3 evőkanál. l.

Kömény - akár 0,5 óra.

Mustármagok - akár 1 óra.

Curry - 0,5 óra. L.

Tabasco (vagy zöld bors) - ízlés szerint

Citromlé - 80-100 ml.

SESAME OIL - 1 evőkanál. l. (vagy szezámliszt - 2 óra.)

Fahéj - 0,5-1 pálca

Só ízlés szerint

Chile - ízlés szerint

Összetevők

A lencse díszíti a különböző alapvető hús vagy csirke ételek, és ez az étel nagyon finom és ...

Lencse - 1 csésze

Víz - 2-2,5 pohár

Sajt - körülbelül 50 g

Paradicsom - 2-3 db.

Paradicsom vagy adzhik szósz - ízlés szerint

Éles paprika - ízlés szerint

Só - minimum

Összetevők

Nyár, hő és hús nem akarnak egyáltalán! Miért van szükségünk húsra, ha nagyon fehérje van, és egy finom termék, mint a lencse, ...

Fekete lencse - 200 gramm;

Olívaolaj - 50 gramm;

Fokhagyma - 2-3 foga;

Cukkini - 1 db;

Sárgarépa nagy - 2 db;

Hagyma - 1 db;

Só, bors, kakukkfű - ízlés szerint.

Petrezselyem.

Összetevők

Ez az ízletes hasznos edény sertéshús, marhahús, madár, hal vagy független edényként szolgálhat. Én inkább fájlom ...

Hagyma - 1 db.

Sárgarépa - 1 db.

Fokhagyma - 1 fog

Mi hozzászokunk a zabkása gabonafélékhez. Hajdina, köles, zabpehely ... de zabkása lehet a hüvelyesekből - például lencse. Én ...

Só, bors - ízlés szerint

Víz - 2 szemüveg

Növényi olaj - 2-3 evőkanál.

Mayran - ízlés szerint

Basil - ízlés

Fűszerzés akut - ízlés szerint

Krémes olaj - 10 g

Összetevők

Lencse - 200 g

Lencse - nagyon hasznos és kielégítő termék (többet megtudhat róla ...

Hagyma - 1 db. (180 g)

Pepper Bulgár - 1/2 PC.

Sárgarépa - 1 db. (120 g)

Peretta paradicsom - 1 csésze

Növényi olaj - 1 evőkanál.

Só ízlés szerint

Víz - kb. 400 ml

Fekete bors - ízlés szerint

Kurkuma - ízlés szerint

Paprika füstölt - ízlés szerint

Összetevők

Rice Linger - 1 üveg

Víz - 2 szemüveg

Nagyon szeretem a lencse kombinációját pesto mártással, ami gyakrabban vásárol, ami készül. Könnyebben nem lehet: üdvözöljük a lencse ...

T / c - körülbelül 30 g

Basil Green - 1 gerenda

Olívaolaj - 1 evőkanál.

Só ízlés szerint

Fokhagyma - Will

Összetevők

Valahogy már bemutattam a lencse egyik változata zöldséggel egy serpenyőben. ...

Piros lencse - 250 g (1 csésze)

Sárgarépa - 1 db. (125 g)

Mi hozzászokunk a zabkása gabonafélékhez. Hajdina, köles, zabpehely ... de zabkása lehet a hüvelyesekből - például lencse. Én ...

Hagyma - 2 db. (165 g)

Paprika - 1 TSP.

Kurkuma - 0,5 ppm

Növényi olaj a sütéshez - 1 evőkanál.

Víz - 2 szemüveg (0,5 l)

Összetevők

Ez az ízletes hasznos edény sertéshús, marhahús, madár, hal vagy független edényként szolgálhat. Én inkább fájlom ...

A fazékban főzve egy lencse zabkása ízletes és hasznos körű, táplálhatja a húsra vagy független edényként.

Hagyma - 1/2 PC.

Sárgarépa - 1/2 PC.

Szezonális szárított zöldségek - 1 evőkanál.

Víz - 2 szemüveg

Növényi olaj - 4 evőkanál.

Só ízlés szerint

Növényi sütőolaj - 1 evőkanál.

Összetevők

Készítse elő a Falael szükséges összetevőit a lencse (a lista szerint).

Alaposan ellenőrizze és töltse ki a 6 órát hideg vízzel (...

Hagyma - 1 db.

Fokhagyma - 1 fog

Zöld lencse (száraz) - 200 g

Só, fekete földi bors - ízlés szerint

Petrezselyem (Kinza) - 3 gally

Tészta tészta - 0,5 ts.

Zira - 1/4 TSP

CorianderM Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 ts.

Építési kekszek - 4 evőkanál.

Összetevők

Rice Linger - 1 üveg

Növényi olaj - 200 ml (Fryer számára)

Azt javaslom, hogy készítsem el a zöld lencse nagyon finom díszítését zöldségek hozzáadásával. Más fajokkal ellentétben az ilyen lencse nem hegesztett ...

Víz - 2 szemüveg

Hagyma - 1 db.

Sárgarépa - 1 db.

Só - 0,5 ppm (vagy ízlés)

Paradicsom - 1 db.

Összetevők

Növényi olaj - 2 evőkanál.

Hagyma - 1 db.

Alaposan ellenőrizze és töltse ki a 6 órát hideg vízzel (...

A készítmény a lusta vegetáriánus (akár sovány!) Balds lencse és a rizs Készítsünk termékek az összetevők listáján.

Fehér káposzta tumpa vékony ...

Fehér káposzta - 150 g

Sárgarépa - 0,5 db.

Rizs - 60 g

Lencse zöld - 120 g

Só - 0,5 ppm (vagy ízlés)

Paradicsompaszta - 1 evőkanál.

Összetevők

Búzaliszt - 1 evőkanál.

Víz - 300 ml

Legutóbb a mikrohullámú mikrohullámú bálázó zabkása receptjével találkoztam. Úgy döntöttem, hogy megismétlem, nagyon tetszett, sietettem, hogy megosszam veled.

Imádom ... Lencse piros - 0,5 csésze

Célpont

Napraforgóolaj - 2 evőkanál.

Добавить комментарий