Hogyan készítsünk oatflakes "Hercules" -t?

Szerzők Aimkukniga receptinglabiy szerzők

Keressen recepteket az összetevőkhez

Zabpehely "hercules"

Zabpehely „Herkules” - a legendás élelmiszer termék, amely annak idején (kb másfél éve) még onkológiai kezelték. Természetesen, aztán zabpehelyet egyszerűen zabpehelynek hívták, de még mindig. A "Hercules" név később jelent meg - szovjet időkben - és azóta a zabpehely szinonimájává vált. Mit lehet készíteni a "Hercules" gabonafélékből? Igen, bármi! A banális hercules zabkása sütikkel, palacsinta és rakott. És ezek az ételek hasznosak lehetnek az egészségre, hacsak nem vesznek részt a cukor és a margarinok. Ehhez elég jó receptek ...

Ebben a részben a szerzőinket a receptek a hercules zab pelyhek előkészítésére osztják, lépésről-lépésre fotók és utasítások. Megmondjuk, hogyan kell főzni a gabona "Hercules" finom és hasznos!

Célpont

Herkules - Opciók:

Szeretnék megosztani egy másik receptet az édes sütéshez zöldségekkel, és szeretett receptekkel! Ezek a cookie-k a sárgarépából és a gabona pelyhektől ...

Összetevők

Csiszoló sárgarépa reszelt - 1,5 pohár

Gabonafélék gabonafélék és gabonafélék - 1,5 pohár

Liszt (különböző) - körülbelül 1,5 pohár

Cukor, demrar és / vagy méz - ízlés szerint

Növényi olaj - 0,3 szemüveg

BASIN - 1 TSP.

Só - 1 csipet

Ezenkívül:

Narancssárga zest

Fahéj

Száraz vagy friss gyömbér

Vanília vagy vaníliacukor

Vagy más fűszerek

Szeretnék megosztani veled egy kényelmes, egyszerű és hihetetlenül étvágygerjesztő desszert, amely a hideg évszakban állandó népszerűségben volt ...

Összetevők

Strazel:

Búzaliszt - 60 g

Barna cukor - 85 g

Zabpehely - 60 g

Dió - 50 g

Kukorica liszt - 2 evőkanál.

Só - 0,25 ch.l.

Fahéj - 0,5 tk

Krémes olaj - 60 g + kenéshez

Töltő:

Alma zöld - 500 g

Kukorica keményítő - 1 evőkanál.

Barna cukor - 2-3 evőkanál.

Fahéj - 0,5 tk

Vanilla cukor - 10 g

Citromlé - 1 szelet

Fagylalt - etetéshez (opcionális)

Gazdag, hasznos és finom zab smoothies banánnal és tejjel - kiváló ötlet a reggelire egy mentőadó kézen. A zabkása helyett főzhetsz.

Összetevők

Banán - 2 db. (400 g)

Tej - 400 ml

Zabpehely - 8 evőkanál.

Fahéj - 0,5 ts (választható)

Drágám - ha szükséges

Szeretném megosztani a kedvenc zabpehely receptemet egy almával. Diétás Ez a cookie nem hívható, mert a fényes receptek rajongói a cookie-k ...

Összetevők

Tojás - 1 db.

Pelyhek zabpehely "Hercules" - 100 g

Krémes olaj - 65 g

Búzaliszt - 100 g

Apple Átlagos - 1 db.

Dió - 2 evőkanál.

Molotai fahéj - 1 TSP.

Cukor homok - 65 g

Raisin - 35 g

Szóda - 1/2 C.l. az ecet által elutasított

Finom zabpehely cookie mézes aromával. Két sütési lehetőség. Lapos sütemények - ropogós és pufók golyók - ropogós külső és ...

Összetevők

Hercules (zabpehely) - 125 g

Búzaliszt - 170 g

Cukor - 100 g

Vajkrém - 100 g

Tojás csirke - 1 db.

Honey - 1 evőkanál.

Soda - 1/3 TSP.

Lemonic Acid - 1/3 TSP.

A csirke darált csípő, zabpehelyek jó lehetőség egy finom és hasznos vacsora az egész család számára. Olyan ...

Összetevők

Csirke mince - 500 g

Zabpehely - 4 evőkanál.

Csirke tojás - 1 db.

Hagyma - 1 db.

Fokhagyma - 1 fog

Tej - 100 ml

Fűszerek - ízlés szerint

Növényi olaj - pörköléshez

Ma azt javaslom, hogy készítsen egy egyszerű, hasznos és finom finomságot - sovány vegetáriánus sárgarépa sütiket a teljes gabona liszt és zabpehely nélkül ...

Összetevők

Sárgarépa - 200 g

Apple - 100-150 g (1 db)

Banana (érett) - 1 db.

Raisin - 150 g

Dió - 50-100 g

Zabpehely - 100 g

Apple Juice - 50 ml

Molotai fahéj - 1 TSP.

Ginger Ground - 0,5 ts.

Vanilla cukor / vanillin - ízlés szerint

Teljes szemcsés liszt - 100-150 g (szükség szerint)

Medence - 1,5 ppm

SESAME - 3 zseton (opcionális)

Szeretnék megosztani Önnel szokatlan és ízletes opciót a hercules zabkása sütésére reggelire. A szokásos helyett, és őszintén, unalmas ...

Összetevők

Krémes olaj - 30 g

Alma - 3 db.

Cukor - 3-3,5 evőkanál.

Fahéj - 1 TSP.

A gyors előkészítés "Hercules" pelyhek - 1 csésze (250 ml)

Mazsola - 50 g

Só - 1 csipet

Víz - 250 ml

Tej - 250 ml

Dió - 1 Handy (opcionális)

A Hercules Cutlet változata csak a vegetáriánusok vagy az állása. A szeletek nagyon szépek, kielégítő és ...

Összetevők

Hercules - 2 pohár

Víz - 1,5 pohár

Bouillon Cube - 0,5 db.

Hagyma - 1 db.

Növényi olaj - 2 evőkanál.

Petrezselyem vagy kapor - 0,5 gerenda

Só - ha szükséges

Bors cm. - ízlés

Zabpehely, uram. Emlékszel? És ma van zabpehelyünk. Semmi sem könnyebb, mint egy ilyen zabkása főzésére. Ez rendkívül hasznos és ...

Összetevők

Zabpehely pelyhek "Hercules" - 1 csésze

Tej - 150 ml

Krémes vaj - 30 g

Cukor - ízlés szerint

Só - 2 aprítás

Kozinaki - Sunny Georgia Delicacy. Alapvetően a dióból mézzel készülnek. Most Kozinaki készíthető ...

Összetevők

Zabpehely - 150 g

Krémes olaj - 65 g

Cukor - 60 g

Raisin - 40 g

Napraforgóolaj - ízlés szerint

Az ilyen banán-zab-fritterek szeretik őket, hogy ízleljék a zabpehelyet a herculesektől, bármilyen csiszolásból, valamint zabkásaból ...

Összetevők

Zabpehely vagy hercules - 1 csésze

Tej - 1-1,5 szemüveg

Tojás - 2 db.

Banán - 1 db.

Cukor vagy méz - 1 evőkanál. vagy ízlés szerint

Só - 1 csipet

Vanilla - Will

Növényi olaj - sütéshez

Hercules zabkása főzés lassú tűzhelyen is egyszerű, mint minden más gabonafélék. Ez egy egyszerű, ízletes és nagyon hasznos étel ...

Összetevők

Hercules (zabpehely) - 1 csésze

Tej - 1 csésze

Víz - 1 csésze

Cukor - ízlés szerint

A tejjel készült zabpehely nagyon ízletes és hasznos, ha hozzáadja az almát. Frissen fognak adni ...

Összetevők

Zabpehely "Hercules" - 1 csésze

Tej - 3 szemüveg

Cukor - 1 evőkanál.

Só - 0,5 ppm

Krémes olaj - 25 g

Apple - 0,5 db.

Kemencében sült Hercules zabkása - hasznos, ízletes és könnyen elkészíthető egy étel, ami kell az Arsenal mindenkinek ...

Összetevők

Zabpehely "Hercules" - 2 csésze (250 ml)

Vanilla cukor - 10 g

Fahéj - 1 TSP.

Só - 1 csipet

Bustyer - 1 TSP.

Banán - 2-3 db. (vagy gyümölcs ízű)

Tej - 375 ml (1,5 csésze)

Tojásfehérje - 2 db.

Cukor - 3-4 evőkanál. (választható)

Nuts - 1 maroknyi

Dátum - 10-12 db. (vagy szárított gyümölcsök ízlés szerint)

Növényi olaj - 1 TSP (kenési űrlapra)

Smoothie a túróval, zabpehely és ribizli egy ital, amely nem igényel sok erőfeszítést, néhány perc múlva készül, és egyszer vagy kettő, ...

Összetevők

Túró - 200 g

Kefir - 350 ml

Fekete ribizli - 2 evőkanál.

Zabpehely - 2 evőkanál.

Méz (cukor, szirup) - ízlés szerint

Készítsen cookie-k "mosoly" a hajdina-zabpehely egy almával! A sütés neve önmagáért beszél: ilyen cookie lesz a srácok - ...

Összetevők

Honey - 1 TSP.

Krémes vaj - 30 g

Tojás - 1 db.

Medence - 8 g

Hajdina - 0,5 pohár

Zabpehely - 0,5 pohár

Apple Red - 1 db.

A zabpehely palacsinta gyors, ízletes és hasznos étel az egész család számára! Breakfast, ...

Összetevők

Tej - 1 csésze

Zabpehely - 0,5 pohár

Só - Chipotch

Cukor - 1 evőkanál.

Tojás - 1 db.

Liszt - 6 evőkanál.

Bustyer - 0,5 ppm

Növényi olaj - sütéshez

Malina - ízlés szerint

Ha zabkása van a zabpehelyek fáradt, akkor előkészítheti hasznos és finom frittereket ugyanabból a pelyhekből Kefir hozzáadásával! A fő dolog, ...

Összetevők

Kefir - 1 csésze

Gyorsétterem zabpehely - 0,5 pohár

Tojás - 1 db.

Só - Chipotch

Honey - 1 TSP.

Liszt - 2-3 evőkanál.

Bustyer - 0,5 ppm

Sárgarépa - 1 db.

Növényi olaj - 1 evőkanál.

Bármely Krambl, még egy nagy terméklistával is könnyű és egyszerű. A desszert rák elkészítéséhez különböző gyümölcsöket és ...

Összetevők

Töltő:

Szilva - 450 g

Apple - 300 g

Barna cukor - 1-2 evőkanál.

Csíra:

Zabpehely - 200 g

Növényi olaj - 4 evőkanál.

Méz - 100 g

Dió - 60 g

Forma méret - 24x14 cm

Ki nem emlékszik az anya zabkása egy sütőtök reggelire? Általában gyermekkorban nem lehet tolerálható, de akkor ...

Összetevők

Sütőtök - 120 g

Hercules - 3/4 csésze

Tej - 2 szemüveg

Só - 1 csipet

Krémes vaj - 30 g

Egy másik recept nyitó számomra. Őszintén szólva, és nem gondolta, hogy erre gondolhatsz, hogy ízletes volt. OvsyanoBlin - ...

Összetevők

Zabpehely - 2 evőkanál.

Tojás - 2 db.

Tej - 3 evőkanál.

Sajt - 30 g

Só, bors - ízlés szerint

Növényi olaj - kenési serpenyőben

Házi sütés soha nem lesz, mint a boltban: biztosan tudja, hogy a készítményben, és milyen minőségű termékeket állítanak fel, és ...

Összetevők

Teljes gabona liszt - 100 g

Zabpehely - 200 g

Cukor - 125 g

Krémes vaj - 120 g

Tej - 50 ml

Soda - 1 TSP.

Só - 1 csipet

Vanillin - 1/2 cikk.

Palacsinták Hercules pelyhek - Gyors és kielégítő snack nem csak reggeli, hanem vacsorára vagy vacsorára is. Zabpehely ...

Összetevők

Zabpehely - 100 g

Fűszerezés "Mivina" - 1 evőkanál.

Hagyma - 100 g

Víz - 250 g

Tojás csirke - 1 db.

Búzaliszt - 6 evőkanál.

Napraforgóolaj - sütéshez

Szereted hasznos és finom ételeket? Akkor szeretnél ezt a receptet. Készítsünk egyszerűen, a Multicooker mindent megtesz, és nem kell mosni ...

Összetevők

Túró - 1,5 pohár

Hercules - 0,5 csésze

Honey - 2 evőkanál.

Tojás - 1 db.

Tej - 100 ml

Lenten fiúk Hercules - költségvetés és több mint ehető edény. Nem tudva, az első harapásból nehéz meghatározni a fő terméket. ...

Összetevők

Hercules - 200 g

Sárgarépa - 1 db.

Hagyma - 1 db.

Fokhagyma - 2 fog

Kukorica liszt - a rántáshoz

Növényi olaj - sütéshez

Só, bors - ízlés szerint

Azt javaslom, hogy az energiababákat házi frankokból enni. A kompozíció könnyen kiválasztható az akaratnál. Szintén függetlenül állítsa be a szárított gyümölcsök számát, ...

Összetevők

Hercules - 200 g

Honey - 50 ml

Mazsola - 50 g

Dió - 50 g

Sütőtök magok - 50 g

Víz - 50 ml

Az áfonyákat gyakran természetes festékként használják. Még egy kis praktikus ízletes bogyók telítettek, koktélok, különböző italok és szirupok meglepően ...

Összetevők

Kefir - 600 ml

Áfonya - 100 g

Zabpehely - 30 g

Méz - ízlés szerint

A zabpehely (Hercules) Poros előnyei már régóta beszélnek. Nem leszek a diffilamentek. Csak azt mondom, hogy zabpehely, hogy ...

Összetevők

Tej - 500 ml

Zabpehely - 9 evőkanál.

Só - Chipotch

Cukor - 1 evőkanál.

Blueberries friss - 130 g

A Cheesecakes egy finom és táplálkozási étel. Általában az olajra pörkölnek, ami nem adja hozzá hasznosságát, de természetesen ...

Összetevők

Túró - 250 g

Tojás csirke - 1 db.

Honey - 1-2 evőkanál.

Molotai fahéj - 0,5 ppm

Vanillin - a kés csúcsán

Bustyer - 1/4 ts

Búzaliszt - 3 evőkanál.

Zabpehely tésztában - 2 evőkanál.

Breading:

Zabpehely - 8 evőkanál.

Mennyi folyadékot vesz igénybe

1 csésze hercules általában 2 pohár folyadékot vesz igénybe. Egy kicsit többet tudsz vinni, akkor a zabkása lesz folyékonyabb.

A pelyheket vízzel, tejet vagy ezek keverékét forraljuk. A víz és a tej aránya lehet.

Mit kell hozzáadni a hercules zabkásahoz

Ha a szakács édes étel, öntsük a só csipet, és 1 evőkanál cukrot tartalmaz 1 csésze pehely. A sós gabonafélék esetében csak 1 teáskanál só szükséges.

Bár a szezon mennyisége jobban szabályozza az ízlését. Ha kétség merül fel, add hozzá őket a kész zabkásahoz.

Amikor a Hercules imálnánk, egy darab vajat helyezhet el. A zabkása szelíd és illatos.

Mennyi főzés hercules

A főzési módszertől függően a főzés 10-35 percig tart. A főzés után ajánlatos egy bálnát adni a fedél alatt néhány percig. Sűrűbb lesz és hegeszt.

Hogyan kell főzni Hercules zabkását a tűzhelyen

Növelje egy serpenyővizet, tejet vagy ezek keverékét. Gyakorlat pelyhek, azonnal keverjük össze és gyenge tüzet. Adjunk hozzá fűszerezést. Körülbelül 15 percig forraljuk a zabkót, gyakran keverjük.

Hogyan kell főzni Hercules zabkása a víz vagy a tej
Keretek: CUHARIM / YOUTUBE

Hogyan kell főzni Hercules zabkását lassú tűzhelyen

Ha a szakács zabkása tejjel vagy keverékek, kenje a falak, a falak a tálat egy kör kissé meghaladja a közepén. Ennek köszönhetően a folyadék nem fog elfutni.

Gyakorlat a Hercules és a fűszerezés Multicooker. Azonnal hozzáadhat egy darab vajat. Öntsön hideg vizet, tejet vagy keveréket. Készüljön fel a "Dairy zabkása" módban 30-35 percig.

Hogyan kell főzni Hercules a mikrohullámú sütőben

A mikrohullámú sütőhöz, pelyhek és fűszerek számára alkalmas tartályban. Töltse ki a hideg folyadékot, és készítsen 3 percet teljes erővel. Keverjük össze és küldjünk tovább a mikrohullámra további 7 percig az átlagos teljesítmény telepítésével. A folyamatban rendszeresen keverje össze a zabkását.

Nem a legkedveltebb gyermekkora óta, a Hercules zabkása gyorsan meghódít egy helyet a konyhában között szerelmeseinek egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás. A Hercules pelyhek zabkása kulcsfontosságú a hasznos reggelihez és az energia díja az egész nap. Lássuk, milyen zabkása, hogyan kell főzni Hercules, és keresse meg a leginkább finom receptet.

Mi a hercules zabkása?

Kaksha zabpehely Hercules - Hogyan kell főzni

Kasha Hercules a Szovjetunió örökségét eredményezte. Ezt a nevet találták meg a lopott és lapított zabpehelyre, azaz a zabpehelyekre. Az első csomag Hercules zabkása megjelent a kép egy erős gyerek egy kanállal a kezében. Ez egy üzenet volt, hogy az a tény, hogy egy ilyen reggeli erőt ad, és mindenki, aki megeszi szerez hihetetlen erő, mint egy mesebeli hős Hercules. Ez a szövetség és adott zabpehelyet a második név - Hercules.

Hogyan készítsünk Hercules-t és különbségeit más típusú zabpehelyekről

MyLlyn Paras gyárt többféle zabpehely a márka „1928”: gyorséttermi zabpehely (főzési idő 1 perc), zabpehely (főzési idő 5 perc) és a Hercules nagy zabpehely (főzési idő 15 perc).

A luzgyból hámozott zabokat komppal kezeljük, és azonnal villog. Így nagy méretű vagy hercules zabpehely, amelynek főzési ideje 15-20 perc.

A termelés zabpehely a közepes méretű és a zabpehely gyors főzés, a főzési idő, amelynek, illetve 5 perc és 1 perc, minden egyes szemcse van vágva, és akkor már feldolgozott gőz és a legyeket. Ebben az esetben a pelyhek vékonyabbak, és kevesebb időt igényelnek a főzéshez.

Így a fő különbség a nagy zabpehely Hercules Mylllyn Paras más típusú zabpehely rejlik gyártási technológiát. Hercules egy tüske gabona. Középméretű zabpehely (főzési idő 5 perc) és gyorsétterem zabpehely - vágott és plzy gabona.

Hogyan kell főzni Hercules a vízen?

A Hercules legegyszerűbb receptje egy hercules zabkása a vízen. Nagyon egyszerű főzni, ez nem lesz szükség sok erőfeszítésre. A legfontosabb dolog, hogy megfeleljen az összes aránynak, valamint kihasználják ajánlásunkat.

Összetevők 1 adaghoz:

Előkészítési utasítások:

1. Növelje a vizet.

2. Adjunk hozzá nagy zabpehely Hercules-t, és alaposan keverjük, forraljuk 15 percig.

Hogyan kell főzni Hercules

3. Adjunk hozzá cukrot és sót.

4. Miután a Hercules kása kész, fedjük le fedővel, és hagyjuk állni 2 percig állni, hogy a zabpehely felszívta a felesleges nedvességet.

Hercules zabkása, hogy mennyi szakács

5. Hercules zabkása hideg, forró, ha szeretné, hozzáadhat tejet és díszítheti bogyókkal.

Hogyan kell főzni Hercules a tej?

Recept kashi hercules

A Hercules a tejre történő előkészítéséhez több folyadékot fog tartani, mint amikor egy kása egy kis főzési idővel főz. Ez annak köszönhető, hogy a Hercules erősen felszívja a nedvességet a nagy méretű pelyhek miatt.

Összetevők 1 adaghoz:

  • 100 ml Hercules nagy zabpelyje 1928 Myllyn Paras
  • 300 ml tej
  • 1 TSP. Sahara
  • egy csipet só

Előkészítési utasítások:

  1. A serpenyőben forraljuk fel a tejet.
  2. Add nagy zabpehely Hercules Mylllyn Paras.
  3. Adjunk hozzá cukrot és sót.
  4. Forraljuk 15 percig, a zabkása után.
  5. Plee 1 perc alatt a fedél alatt, hogy a pelyhek felszívják az extra nedvességet.
  6. A zabkása az asztalhoz egy kicsit lehűtött.

Ha azt szeretnénk, hogy elérjék a jellegzetes ízét figyelembe a Hercules kása, akkor lehet forralni nem 15, és 30 perc. A zabkása kellemes homogén szerkezetet és gyengéd konzisztenciát szerez.

Módszer a tombomba hercules zabkása főzéséhez:

  1. Minden egyes részre a megadott 300 ml-re további 50 ml tejet adunk hozzá.
  2. A serpenyőben forraljuk fel a tejet.
  3. Add nagy zabpehely Hercules Mylllyn Paras.
  4. Adjunk hozzá cukrot és sót.
  5. Forraljuk 30 percig, a zabkás ellenőrzése után.
  6. Győződjön meg róla, hogy a zabkása nincs égve, ha a tej egy kicsit hozzáadunk további 50 ml-et.

Titkok főzés hercules zabkása víz és tej

  1. A zabkása után hegesztettük, távolítsa el néhány percig a fedél alatt, hogy a pelyhek felszívják az extra nedvességet.
  2. Annak érdekében, hogy a tejet a tejen ne ragaszkodjanak, és ne égjenek el, elaludjanak, kis részekkel, és folyamatosan keverjük össze.
  3. Ha kevesebb zsírt szeretne kapni, akkor egy kis tej helyettesíthető vízzel. Vegye be az 1/3 arányt (1 része tej és 3 rész víz). Aztán zabkása nem veszíti el a kellemes tejelő ízét, és nem lesz nagyon kövér.

Hogyan válasszuk ki és tárolják az Oatflakes Hercules-t?

Zabkása Hercules főzés módszerei

Herkulák kiválasztásakor a boltban több tényezőt kell figyelembe venni: a csomagolás integritása, az eltarthatósági idő és a termék összetétele. A termékcsomagolásnak külső károsodás és a nedvesség jele nélkül kell lennie. Ha a Hercules helytelenül tárolódott, túl nedves környezetben, akkor rövid idő alatt formázható formában, és alkalmatlanná válhat.

Győződjön meg róla, hogy figyelmet fordít a termék összetételére, csak zabpehelyet kell feltüntetni.

Ami a pelyhek követelményeit illeti, itt értékelheti a Hercules három mutatóban: megjelenés és szín, szaga, íze.

A simított zabok nagy méretű pelyhek szilárd szemek. A változó csiszolási fokú pelyhek keveréke, kis számú megsemmisített pelyhek megengedettek. Fehér árnyalatú fénykrémmel.

Különös ehhez a termékhez, anélkül, hogy idegen ízek, nem savas, nem keserűek.

Különös ehhez a termékhez, idegenek nélkül, nem éles, nem penész.

A hercules tárolása szükséges a 20 ℃, és a levegő relatív páratartalma legfeljebb 75% a külföldi szagoktól védve.

Hercules receptek

Hercules - zabkása recept, hány perc szakács

Herculesből sok ízletes és hasznos ételeket főzhetsz. Ez lehet, nem csak a klasszikus zabpehely, hanem érdekesebb receptek is. Például, cookie-k, müzli vagy második edény.

Néhány receptet felvettünk neked. Reméljük, hogy tetszik nekik:

Hercules bogyókkal

Hercules mézzel

Zabkása gombával

Zabpehely laminariával

Zab négyzetek "Queen"

Muesli saját főzés

Csirke zabkenyon

Hasonló cikkek:

Hogyan kell főzni a zabpehelyet - a legjobb útmutatót

Hogyan kell sütni zabkása a tej nélkül problémák nélkül

Zöld hajdina: Mi és hogyan kell főzni?

Hercules zabkása a tejen - Fénykép 1. lépés

Folyékony és hercules pelyhek 2: 1 arányban veszünk. Ha gazdagodott tejet szeretne kapni, akkor vegyen 2 pohár tejet egy pohár pelyhen. Személy szerint néha vízzel hígítom a tejet, hogy a zabkása kevesebb kalóriatartalmat érjen el.

Hercules zabkása a tejen - Fotó 2. lépés

Tehát öntsük tejet (vagy tejjel vízzel vízzel) egy serpenyőbe, és forraljuk fel. Folyamatosan keverjük egy forráspontú folyadékot, szopogatják a hercules pelyhes serpenyőben.

Hercules zabkása a tejen - Fotó 3. lépés

Ne hagyja abba a keverést, főzzük a zabkót lassú tűzön 3 percig, majd kapcsolja ki a tüzet. Hozzáadunk a vajat, a sót és a cukrot, keverjük össze mindent, és 5-10 percig hagyjuk a zabkását a fedél alatt.

Hercules zabkása a tejen - Fotó 4. lépés

Csak 15 perc, és hasznos és nagyon ízletes reggeli kész. Kellemes étvágy!

Átlagos értékelés: 4.6, Összes szavazás: 141

Zabliszt - népszerű reggeli sok családban. Mindenki tudja, mennyire hasznos és kielégítő. De kiderül, hogy nem főzzön egy ízletes és tápláló ételeket. Egyszerűen készül, de vannak árnyalatok a főzésében. Nem csak a termékek aránya fontos, hanem maga a főzési folyamatot is. A tej, a víz vagy a víz keverékét tejjel hegesztheti. Hogyan készítsünk finom ételeket, megtanítjuk Önt. Ennek eredményeként biztosan táplálja a finom zabkását.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Hagyományosan a kushan főzését a zabok horatjai használják. A modern technológiák kialakításával azonban a szemüvegek most nagyon népszerűek - pelyhek. A modern fogyasztók gyakrabban vannak a főzéshez, amely preferálja a pontosan pelyheket. Ezekkel a Kushan sokkal gyorsabban főz, és minden hasznos tulajdonság mentésre kerül. Azonban a pelyhek vékonyabb, annál gyorsabban felszívódik a test és annál magasabb a glikémiás index. Ezért, amikor kiválasztják pehely, előnyben, hogy a sűrítés - ilyen pelyhek közelebb szilárd természetes gabonát, és hogy több hasznot a szervezetben.

Annak érdekében, hogy a kívánt konzisztencia kész tálca, nem vastag és nem folyadék, nagyon fontos megfigyelni a gabonafélék és folyadékok arányait. Hasonlóképpen, mint a főzéshez Manna Kashi. . Különböző adalékanyagok, mint például a szárított gyümölcsök, friss bogyók, méz javítják az ízét. De még nélkülük egy darab vajjal, valószínűleg finom és hasznos reggeli lesz.

Hogyan kell főzni zabpehely tejet - recept 1 és 2 adag

Ha a család kicsi, azaz egy vagy két embert főzni kell, akkor miért főzni sokat? Végtére is, eddig forró, a hőhővel, sokkal gyorsabb, mint a már lehűtött és felmeleged. Ezt a receptet 1 részre tervezték. Ha meg kell főzni az étkezést 2 adaghoz, akkor az összetevők mennyisége a felére csökkenésével.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Összetevők

  • Tej - 1 csésze
  • Zabpehely - 1/3 csésze
  • Cukor - 0,5 Art. l. (vagy ízlés)
  • Só - Chipotch
  • Krémes olaj - 30-50 g
  • Friss gyümölcsök, bogyók, méz - Will
Zabpehely - főzés és arányos recept

Hogyan kell főzni

1. lépés: öntsük egy serpenyőben egy vastag alsó tejjel, tedd a tűzbe, és forraljuk fel.

Zabpehely - főzés és arányos recept

2. lépés. Amint a tej elkezd dobni, adjunk hozzá cukrot, sót, hidraulikus pelyheket. Keverd össze.

Zabpehely - főzés és arányos recept

3. lépés: Csökkentjük a tűz és a cook zabkása lassú hőn 20-30 perc. Ne felejtsd el rendszeresen keverni egy kanállal.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Röviddel a készenlét előtt, vajat adjon hozzá.

Zabpehely - főzés és arányos recept

4. lépés A főzés végén kikapcsoljuk a tüzet, fedjük le a serpenyőt fedéllel, és hagyjuk, hogy még mindig 5-10 percig tört ki. A Kushannak mérsékelten vastag és nem folyékonynak kell lennie, és a hercules szemeknek puha.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Öntsön kása meleg lemezen, így nem fog hosszabb ideig hűlni.

A táblázat alkalmazásakor adjuk hozzá kedvenc szárított gyümölcseit vagy bogyókat a lemezre a kéréshez.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Recept a tej és a víz zabpehelyre, mint az óvodában

A divat főzési módszerek nagyon sokat, és minden szeretője a legjobb. Próbálja meg főzni egy edényt a tej és a víz, akkor biztosan tetszik. A receptre készített zabkása, a gyengéd, mérsékelten nyálkahártya és ízletes.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Összetevők

  • Tej - 1 csésze
  • Víz - 2 pohár azonos tartály
  • Hercules pelyhek - 1 üveg
  • Só, cukor, vaj, méz - ízlés szerint

Az arányok betartásához használja a szemüveget azonos tartályból (250 ml).

Hogyan kell főzni

1. lépés: Egy serpenyőben, vastag alul, mi embrál 1 csésze száraz pelyhek.

Zabpehely - főzés és arányos recept

2. lépés. Pour hercules 2 csésze meredek víz,

Zabpehely - főzés és arányos recept

Keverjük, fedjük le fedéllel és hagyjuk 15 percig.

Zabpehely - főzés és arányos recept

3. lépés: A pelyhek ebben az időben megduzzadnak, felszívódnak a vizet. Adjunk hozzá 1 csésze hideg tejet a serpenyőhöz. Keverjük össze és tegyen egy serpenyőt. Időszakos keverés közben, hogy az alsó részre ne legyen égve, miközben lassú tűzön főzzük.

Zabpehely - főzés és arányos recept

3. lépés: A zabkása forog, adjunk hozzá sót, cukrot és vajat az ízléséhez. Főzzük 2-3 percet.

Zabpehely - főzés és arányos recept

4. lépés. Ezután kikapcsoljuk a tüzet, fedjük le a serpenyőt a fedéllel, és hagyjuk, hogy 5 percig tenyésztjük.

Zabpehely - főzés és arányos recept

A kész tányérban kész zabkása, hozzáadhat mézet, szeletelt szeletek banán vagy más gyümölcsök, friss bogyók, lenmag vagy szezám.

Recept főzés Hercules zabkása a vízen

Ezt a receptet elsősorban azoknak tervezték, akik kalóriákat tartanak. Végül is, az ilyen edény olajos tartalma olaj nélkül legfeljebb 90 kcal. És ha van vége vagy képzett tej, egy edény, a vízen főtt, szintén nem kap kevesebb ízletes.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Összetevők

  • Hercules - 1 csésze
  • Víz - 2 szemüveg
  • Só - Chipotch
  • Krémes olaj - 30 g (opcionális)

Főzés

1. lépés: A serpenyőben öntsük a vizet, hogy tegye a tüzet. Amikor a víz elkezd önteni, adjunk hozzá sót és pelyheket.

Zabpehely - főzés és arányos recept

2. lépés. Keverjük össze és tegyen egy kis tüzet. Cook zabkása lassú hő, amíg a víz meglehetősen egy kicsit. Ne felejtsük el, hogy rendszeresen keverjük össze annak érdekében, hogy ne égjenek le az aljára.

Zabpehely - főzés és arányos recept

3. lépés. Adjon hozzá vajat, és zárja be a serpenyőt egy fedéllel, és távolítsa el a serpenyőt a tűzhelyből. Nézze meg a serpenyőt a törülközőben, és adjon 5-10 percig.

Zabpehely - főzés és arányos recept

A szárított gyümölcsök benyújtásakor friss gyümölcsöket vagy bogyókat adnak az asztalhoz. Ez a takarmány különösen olyan, mint a kis gyerekek, és a Kushan még hasznosabb lesz.

Hogyan kell főzni zabpehely lassú tűzhelyen

Az ilyen hasznos konyhai egység gyorsan és finoman elkészíthető különböző ételekből, beleértve a zabpehelyet is.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Összetevők

  • Hercules pelyhek - 110 g
  • Víz - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • Cukor - 1 evőkanál. l.
  • Só - 2 g (csipet)
  • Krémes olaj - 20 g

Hogyan kell főzni

1. lépés: Multicooker tálban tegyen egy mosott tábort, adjunk hozzá sót és cukrot, majd öntsük a vizet és a tejet. Keverjük össze.

Zabpehely - főzés és arányos recept

2. lépés: A tál falai. A krémes olaj, hogy a főtt tej nem emelkedik fölött. Olajmaradványok dobják a termék többi részét.

Zabpehely - főzés és arányos recept

Felülről a tálban. Helyezze a kettős kazán kosárát, és zárja be a Multicookert.

Zabpehely - főzés és arányos recept

3. lépés: Állítsa be a "zabkása / tejelő zabkása" módot, 10 percig, ha a visszaszámlálás a forrásból vagy 20 percen belül kezdődik, ha a visszaszámlálás azonnal elindul.

Zabpehely - főzés és arányos recept

A hangjelzés után kinyitjuk a multivarka óvatosságát. A zabkása készen áll és lemezekre szabható. És 5-10 percig hagyhatsz a fűtés módjára, majd a Kushan elképzelte és még kóstolja meg.

Zabpehely (Bunting) - mint az angol reggeli

Itt recept https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-regeptsept-prigotovleniya-iproportsi.html

Kalória

A gazdag béta glükán, zabpehely lassan megadja a kalóriatest testét, ezért az a személy, aki eltemette, a reggeli után meglehetősen hosszú időt érez. A késztakaró kalóriatartalma attól függ, hogy mit főzünk. Ha vízen van, akkor 100 g a kész étkezési kalorie tartalom 88 kcal, és a tej, sőt az olaj hozzáadásával, majd mind a 350-400 kcal.

Kedves barátaim! Zabpehely - az egyik és a leginkább fogyó és kedvenc étel a földünkön. Még az Egészségügyi Világszervezet is hasznos terméket tart. Ez oldható és oldhatatlan élelmiszer-szálakkal rendelkezik. Oldhatatlan aktiválja a munkáját a belek, és az oldható formában a zselészerű masszát, amely, beburkolja a falak az emésztőrendszer, megakadályozza, hogy a szívó káros anyagok. Minden hasznos tulajdonságait külön kell mondani. Időközben válasszon egy receptet, forraljuk fel és enni zabpehely haszonnal.

Jó étvágyat kívánunk!

Egy forrás: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий