- ड्राइव 2।

पहले से लिखित की एक पूरी सूची: डमी के लिए स्कीस के बारे में 1. प्रवेश। टीपोट्स के लिए ठीक है 2. सैद्धांतिक भाग। डमी के लिए स्कीस के बारे में 3. स्की का चयन करना। डमी के लिए स्कीइंग के बारे में 4. फास्टनरों के बारे में सामान्य जानकारी। एनएन 75, एसएनएस, एनएनएन? टीपोट्स के लिए स्कीइंग के बारे में 5. जूते का चयन। लेकिन डमी के लिए स्कीइंग 6. वस्त्र। टीपोट्स के लिए उल्लू 7. स्की बीयू सूची खरीदने की विशेषताएं ।

और फिर से नमस्कार। हमारे libez के लिए। आज हम स्की की पसंद पर पहुंचे।

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विशिष्ट तस्वीर, क्या है?

पहली बात यह है कि हमें यह तय करना है कि हम किस लक्ष्य को आगे बढ़ाते हैं और कैसे सवारी करना है। एक अनुमानित पैटर्न है, जितना अधिक हम चाहते हैं, उतनी ही गंभीर सूची आवश्यकताओं, राशि के ऊपर, लेकिन आपको सबसे अच्छा शारीरिक प्रशिक्षण और अधिक परिश्रम की भी आवश्यकता है! चूंकि आप नौसिखिया हैं, इसलिए आपको न तो प्रशिक्षण का कोई ज्ञान नहीं है, फिर आप जिस सूची का अधिग्रहण करते हैं उसके पहले सेट का कार्य उस समय तक समाप्त होता है जब आप अगले स्तर पर जाते हैं और इच्छा नहीं खोजते। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, आपको इससे डरने की आवश्यकता नहीं है। रूस में, यूरोप के विपरीत, स्केनियल चाल अधिक लोकप्रिय है। मुझे समझ में नहीं आया क्यों। शरीर विज्ञान के दृष्टिकोण से, यह किसी व्यक्ति के लिए अप्राकृतिक है। दृष्टिकोण से, यह अधिक जटिल है। स्की चाल ट्रेल प्रशिक्षण की गुणवत्ता की मांग कर रही है। खैर, हां, हाँ, स्की स्नेहन के दृष्टिकोण से यह आसान है, और सही तकनीक के साथ तेजी से, यह शायद एकमात्र फायदे है। हाल के दिनों में, मैं अक्सर सलाह सुनता हूं, स्केट स्ट्रोक से शुरू करता हूं। मैं सहमत नहीं हूं, और मैं क्लासिक्स से शुरू करने की सलाह देता हूं।

मूल्य सीमा पर स्की को सशर्त रूप से विभाजित करें, जैसा कि मोड़ नहीं है और कीमत 1 बजट स्की ~ 5-6 हजार रूबल का फैसला करती है। लगभग पूरी तरह से चलने वाली स्कीइंग, केवल ऊपरी सीमा पर खेल मॉडल से मिल सकती है। मध्य खंड ~ 5 से ~ 18 हजार rubles से। अधिकांश खेल मॉडल, हालांकि नीचे की सीमा पर आनंद स्कीइंग के उन्नत मॉडल हैं, और शीर्ष सीमा छूट पर शीर्ष स्कीइंग भी हो सकती है। ऊपरी खंड ~ 18-20 हजार rubles से hounded किया जा सकता है। और ऊपर। यह सब लगभग है, और 20 साल के लिए कीमतें।

तुरंत मैं कहता हूं कि स्की और क्यों नहीं चुनना है।

सस्ती स्की खरीदते समय, आपको ब्रांड को नहीं देखना चाहिए। बहुत अशिष्ट। पहले एलेन फिशर, एक परमाणु, रोसिनिल, मैडशस, सैलोमन के तथाकथित निर्माता हैं। इन ब्रांडों द्वारा विश्व अभिजात वर्ग का आनंद लिया जाता है, वे सभी सुनवाई में हैं। यह समझना आवश्यक है कि मैं कहता हूं कि सशर्त 5-6 हजार के लिए खेत एक ही पैसे के लिए टीज़ से भी बदतर होंगे। और सामान्य रूप से यह होगा कि वे रूस में रूस में एक पौधे में एक पौधे के साथ एक पौधे में बने हैं, और उन पर एक ही प्लास्टिक, वही भरने, और डिजाइन और कीमत में पूरे अंतर।

दुर्भाग्यवश, दुर्भाग्यवश, एक बटुए को ऋण के साथ स्कीइंग चुनने के लिए मजबूर किया जाता है, और अक्सर सबसे कम कीमत (बजट समूह) पर। दुर्भाग्यवश, उन्हें केवल पारंपरिक रूप से माना जा सकता है, सस्ते स्कीइंग की मुख्य समस्या यह स्कीइंग नहीं है आखिरी रिकॉर्ड में उनकी नरमता, मैंने स्कीइंग के लिए आवश्यकताओं का वर्णन किया, जिन्होंने पढ़ा नहीं पढ़ा। लगभग सभी सस्ते स्की बहुत आसानी से धक्का दे रहे हैं, उन्हें आमतौर पर "क्लैपर" कहा जाता है। आम तौर पर, यह स्कीइंग और स्नोशो नहीं है। लेकिन अगर आपका लक्ष्य सिर्फ सर्दियों के जंगल के माध्यम से चल रहा है, तो, वे मूर्खतापूर्ण बर्फ खिड़कियों की जरूरत है - क्यों नहीं))

अन्य विपरीत, कभी-कभी आपको यह देखना होगा कि नवागंतुक स्की कैसे खरीदता है, चाहे वह बहुत दुखी भुगतान करता है, या सिर्फ एक व्यक्ति को सबकुछ शीर्ष (अन्यथा "स्थिति" हिलाता है) लेने के लिए उपयोग किया जाता है, और ऊपरी मॉडल खरीदता है। मैं सहमत हूं, वे बेहतर हैं, लेकिन आपके लिए नहीं! सूची आपके स्तर से मेल खाना चाहिए, और बहुत दूर नहीं चलना चाहिए। उत्कृष्ट उपकरण और शारीरिक फिटनेस के साथ एथलीटों के तहत पहली शीर्ष स्की तेज है। यदि स्कीइंग को स्कीयर 70 किलो वजन के वजन से निर्दिष्ट किया गया है, तो शुरुआती के लिए यह बहुत कठिन स्की होगा। नतीजतन, आप न केवल इन स्की की क्षमता की खोज नहीं करेंगे, बल्कि आप अप्रत्याशित रूप से सवारी करेंगे और धीरे-धीरे प्रगति करेंगे! हाँ, स्की फेफड़े, तेजी से, उत्तरदायी। और अब उन्हें एक नौसिखिया मिलता है और तकनीक को महारत हासिल करना शुरू कर देता है। क्या होता है? महारत हासिल करने की प्रक्रिया में, आपको प्रत्येक चरण, अपने आंदोलनों को महसूस करने की आवश्यकता है। और उस पल में स्कीस है, वे आगे बढ़ेंगे ताकि आप कुछ भी समझ न सकें और उनके लिए समय नहीं है। इसके अलावा, आप सदमे के लिए पूरी तरह से बेच नहीं सकते हैं। लेकिन वही, अनुभवहीनता में, शीर्ष स्की को मारना आसान है, गिरने पर वे अधिक नाजुक हैं, और महंगे प्लास्टिक के गुणों को लगभग निश्चित रूप से पूछा जाएगा। मौसम यदि आप अपने आप पर पैराफिन स्की हैं और इसे धोखा दे रहे हैं। याद रखें कि पहली स्की में क्या कार्य है, यह अभी भी होगा!

यदि आप पहले से सबकुछ वजन और अन्वेषण करने के लिए उपयोग किए जाते हैं, और यदि आप इसे पढ़ते हैं, तो यह सबसे अधिक संभावना है कि यह संभव है। हम निर्माताओं की आधिकारिक साइटों पर जाते हैं, और हम देखते हैं कि कैसे स्की और उनके पदानुक्रम को विभिन्न निर्माताओं के साथ लेबल किया जाता है , यह वार्तालाप है कि दुकान में आपने कानों पर नूडल्स लटका नहीं दिया था। लेकिन यह 10 हजार के क्षेत्र में एक स्की बजट में समझ में आता है।

लेकिन अगर कम पैसा है तो क्या करना है? वर्णित शर्तों के अनुसार सभी स्की को खरीदारी और क्रमबद्ध करें। व्यक्तिगत रूप से नई सस्ती स्की के बीच, मैं ऊपरी मॉडल पर विचार करूंगा: टिसा रेस कप, सेबल प्रो क्लासिक और ब्रैडोस प्रो स्केट। टीआईएस की कीमत आमतौर पर लगभग 5 हजार होती है, और साब्बी / ब्रैडोस भी कम है। विशेष रूप से, यह बजट ब्रांडों के ऊपरी मॉडल हैं, और मुकाचेवो में कारखाने में, न केवल मुकाचेवो में टीज़ उत्पादित होते हैं, और सामान्य रूप से बालाबानोवो (एसटीसी) में कारखाने में, विश्व ब्रांड के आधे हिस्से और थोक के लगभग आधे हिस्से में उत्पादित होते हैं दुनिया में थोक स्की। मैं पहले से ही उलझन में हूं, जो वहां नहीं था। तो, मेरे पास एक योग्य प्रो स्केट है, और वे 300% की कीमत के रूप में काम करते हैं, लेकिन यह स्पष्ट है कि यह सभी स्कीइंग एसटीसी पर लागू नहीं होता है, न कि सभी टीज़। दुर्भाग्य से इन टीज़ पर सवारी नहीं हुई, हालांकि मैं तुलना करना चाहूंगा, लेकिन बहुत से एथलीटों की प्रशंसा करते हैं।

एक और विकल्प है, लगातार विज्ञापन साइटों की निगरानी करता है। लेकिन यहां आपको एक ही समय में और आसानी से इस विषय में प्रतिक्रिया देने की आवश्यकता है, क्योंकि प्रयुक्त बाजार बेहद अनुमानित नहीं है, आप एक अच्छी कीमत पर शीर्ष पर रह सकते हैं, लेकिन आप दुकान पर अधिक महंगी लकड़ी की ओर भाग सकते हैं। चोटी पर कप दुनिया की स्कीइंग "ठीक है, तो वास्तव में यह 20 साल पहले था! और उन्हें 10-15 हजार के लिए पूछने के लिए। यह नौकरी है! लेकिन 2-3 हजार के लिए, एक सामान्य स्थिति के अधीन, क्यों नहीं, बजट स्कीइंग के लिए एक बहुत अच्छा विकल्प है।

खरीदने के दौरान अभी भी ध्यान देने योग्य क्या है? हम दुकान में आते हैं और मानसिक रूप से उन विकल्पों को संपीड़ित करते हैं जो कीमत के लिए उपयुक्त नहीं हैं। डीलर हम नियुक्ति को देखते हैं: जितना अधिक हम तैयार ट्रैक, अधिक स्की मानते हैं। स्पोर्ट्स स्की की चौड़ाई आमतौर पर 44 मिमी से अधिक नहीं होती है, खुशी स्कीइंग आमतौर पर विभिन्न प्रकार के पर्यटक या समर्थित स्कीइंग के व्यापक ~ 50 मिमी भी व्यापक होती है, 60-70- ... और फिर> 100, लेकिन यह एक और स्टेपपे है। अब में कम कीमत खंड धोने के बिना क्लासिक स्की खरीदने के लिए लगभग असंभव है। एक समझौता है जो मलमों का उपयोग न करने के लिए संभव बनाता है, लेकिन पूरी तरह से पर्ची मारता है। तो हम सोचते हैं कि उन्हें लेना है या नहीं। यदि आप मलमों को धुंधला नहीं करना चाहते हैं, तो मैं कैमस के साथ स्की को देखना नहीं चाहता (यहां तक ​​कि मैं आपको उन पर देखने के लिए सलाह देता हूं), ऐसे मॉडल मेरे अवलोकन के अनुसार 5 हजार से शुरू होते हैं। यदि कोई पैसा नहीं है, लेकिन मैं एक सामान्य स्लाइडिंग चाहता हूं, तो जनता के साथ समझें, नोट्स के बिना क्लासिक स्कीइंग की तलाश में हैं, हम कोम्बी के स्की को क्लासिक के रूप में मान सकते हैं। डीलर हमने उपयुक्त स्कीइंग को हमारे लिए उपयुक्त रखा।

अधिकतम रोस्तोव स्की।

क्लासिक्स के लिए यह एक विस्तारित हाथ पर स्कीइंग चुनने के लिए प्रथागत था, 20-30 सेमी की वृद्धि में जोड़ने की सलाह दी गई है। मैं आपको सलाह देता हूं कि आप अधिकतम गुलाबी न लें, यानी + 20 सेमी की वृद्धि होगी सुविधा के मामले में इष्टतम। स्केट के विकास के लिए 5-15 सेमी जोड़ें, लंबी स्कीइंग चेन ऊँची एड़ी के जूते होंगे इसलिए वे कम हैं। और एक कमजोर तकनीक के साथ, अधिक समस्या और ऊँची एड़ी के चिपकने के साथ, और संभवतः मार्ग के किनारों के लिए मोजे। क्योंकि पहली स्की स्कीइंग विकास पर 10 सेमी से अधिक नहीं होती है, यह प्रौद्योगिकी के विकास की सुविधा प्रदान करेगी। संयुक्त स्की अस्तित्व में नहीं है, इस तथ्य को स्वीकार करें! यदि यह स्पष्ट नहीं है, तो हम पिछली प्रविष्टि में फिर से लौटते हैं और स्केटिंग और शास्त्रीय स्की के लिए आवश्यकताओं की तुलना करते हैं। असल में, यह सिर्फ विपणक की एक चाल है, क्योंकि हम तुरंत परिभाषित करते हैं कि हमें क्या चाहिए, चरम मामले में, आप केएचआई को क्लासिक स्की के रूप में उपयोग कर सकते हैं। जैसा कि मैंने पहले ही सलाह दी थी, क्लासिक्स के साथ एक स्की विकसित करना शुरू करने के लायक है, लेकिन चुनाव अभी भी आपके लिए बनी हुई है।

हम कठोरता के लिए चयनित विकल्पों का परीक्षण करते हैं, सरल विधि औसत लोगों के लिए प्रासंगिक है: 15-10 सेमी तक द्रव्यमान के केंद्र से थोड़ा नीचे क्लासिक स्कीइंग स्की। और एक हाथ से पहले निचोड़ने की कोशिश करें, फिर दो, स्कीइंग होना चाहिए दो हाथों से संपीड़ित होने पर बंद हो गया। स्की को जोड़ना - ब्लॉक के नीचे दो हाथों से संपीड़ित होने पर, अंतराल को कम से कम 1-2 मिमी रहना चाहिए। यदि चयनित स्की के बीच कोई उपयुक्त स्की नहीं था, तो आप रोस्टोवका को थोड़ा और अधिक देख सकते हैं थोड़ा कम, मुख्य बात यह है कि अधिक सटीक विधि की अनुशंसित सीमाओं में बने रहें, यह एक चिकनी (और साफ) मंजिल लेगा, और कागज के टुकड़े के साथ सहायक होगा। स्की की तरह, हम उन पर दो पैरों के साथ मिलता है, एक एक पेपर शीट के साथ सहायक जोन की जांच करता है जिसके तहत पत्ती को धीरे-धीरे स्थानांतरित किया जाता है, इसलिए यह flimsy लंबे ब्लॉक है, अगर पैर के नीचे पुस्तिका शटर है तो ये स्की क्लासिक्स के लिए उपयुक्त हैं। स्केट के लिए क्रमशः, एक पैर के नीचे, एक गैर-पहना हुआ शोड रहना चाहिए।

पैड के सिद्धांतों और आकारों को समझने के लिए लगभग

ऊपरी मॉडल अलग-अलग वजन के लिए बनाए जाते हैं, कारखाने में मंद होते हैं, और उचित लेबलिंग होती है, बड़े पैमाने पर मॉडल में प्रत्येक रोस्टोक के लिए वजन के औसत वजन पर कठोरता होती है। लेकिन भारी लोगों के लिए मॉडल हैं, हालांकि वे आमतौर पर सस्ते नहीं होते हैं।

स्लाइडिंग सतह की सामग्री को देखने के लायक भी है जिसके बारे में मैंने पहले ही बताया था। फिर भी, मैं आपको उच्च आणविक वजन संयुक्त उद्यम लेने की सलाह देता हूं, इसे सबसे सरल लेकिन निकाले गए संयुक्त उद्यम से जाने दें। यदि प्लास्टिक निकाले गए का कोई संस्करण नहीं है, तो तदनुसार, विक्रेताओं के लिए झुकाव न करें, और पैराफिन पर पैसे खर्च न करें।

यह दोषों को देखने के लायक भी है: चिप, अलगाव, एक जोड़ी में एक ही स्की के सभी प्रकार, और इसलिए पेंच नहीं है।

एक प्रयुक्त स्की खरीदते समय, सबसे पहले हम जो कुछ भी पाए गए का अध्ययन करते हैं। हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि वे वर्ष क्या हैं, किस प्रकार का मॉडल, यदि ये शीर्ष हैं, तो आप पहले से जानते हैं कि कठोरता का संकेत कहां और किस रूप में संकेत दिया जाता है। परीक्षा के मामले में, निश्चित रूप से, हम स्लाइडिंग सतह की जांच करते हैं, यदि आप अभी भी एकल अनुदैर्ध्य खरोंच के साथ रह सकते हैं, तो निश्चित रूप से पर्याप्त छूट के साथ, फिर ट्रांसवर्स (विकर्ण) के साथ नहीं, इसलिए सबकुछ चिकनी है, उथला खरोंच, भले ही वहां हों उनमें से कई, उन्हें पीसकर हटा दिया जाता है, लेकिन यहां भी, यह समझना आवश्यक है कि प्लास्टिक की मोटाई अनंत नहीं है, पीसने में ग्रूव भी कम हो जाते हैं, और उन्हें पीसने के लिए पैसे देना होगा। महंगी स्की खरीदने पर, यह देखने लायक है कि वे कितनी बार पीसते हैं, इसे या तो सॉक पर देखा जा सकता है, आमतौर पर टिप से पीस नहीं या नाली की अवशिष्ट गहराई से। कोई भी आदर्श की कीमत पर 5-7 गुना स्की के लिए लुढ़का और पॉलिश नहीं करना चाहता। तो यह सब कम से कम एक तुलनीय छूट देता है। सामान्य रूप से, अनुभव के बिना सभी बारीकियों को देखना मुश्किल होता है, क्योंकि मैं आपको उच्च स्तरीय स्की स्की खरीदने की सलाह नहीं देता हूं। और बजट विकल्प बहुत सभ्य होते हैं। आप 3-5 हजार के लिए प्रारंभिक स्तर का एक अच्छा, लगभग नया सेट ले सकते हैं। और शायद थोड़ा और अधिक उन्नत ~ 10 हजार। स्कीइंग, फास्टनिंग, जूते। दुकान में कीमत के लिए 1.5-2-3 गुना अधिक। बेशक, खरीदने से पहले, जांचें कि यह सच है।

जैसा कि स्कीस के लिए, सब कुछ प्रतीत होता है। शायद मुझे याद नहीं आया, अगर कोई अच्छा सवाल है, तो जोड़ें।

पी.एस. पहली प्रविष्टि में, मैंने इस विचार को व्यक्त किया कि अगर हम कुछ शर्तों में अलग-अलग स्की करते हैं। मैं परीक्षण करूंगा, और मेरे कामरेड, शारीरिक रूप से मजबूत लेकिन स्की उपकरण के बिना। और मेरे पास यही है:

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शुरुआती के लिए विशिष्ट स्कीइंग, सबसे सस्ता नॉर्डवे में से कुछ। लगभग शीर्ष rossignol, सीजन 19-20। और पहले से ही 16 साल के पुराने sable।

पूर्ण आकार

घोड़े के नीचे दो जोड़े तेज होते हैं, एक कॉम्बो के रूप में घोषित किया जाता है। तो वे स्केट में प्रतिस्पर्धा करेंगे।

कितनी बर्फ गिर जाएगी, तुलना करें।

प्रत्येक नौसिखिया स्कीयर क्रॉस-कंट्री स्कीइंग के चयन की कठिनाइयों का सामना करता है। क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कैसे चुनें? स्केट या क्लासिक? या शायद सार्वभौमिक? अधिक महंगा या सस्ता? इन सवालों के सही उत्तर से इस खेल से प्यार होगा या आप नफरत करेंगे।

इस लेख में, मुझे बताएं कि क्रॉस-कंट्री स्की कैसे चुनें और खरीद प्रक्रिया को सिरदर्द में न बदलें। स्केट और क्लासिक स्की चुनने के लिए कैसे और क्या ध्यान देना है।

स्की कैसे चुनें? शुरुआती के लिए निर्देश

सबसे पहले आपको कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को समझने की आवश्यकता है। खेल उपकरण बेहतर खरीदें अधिकतम गुणवत्ता जो आपके परिवार के बजट को बर्दाश्त कर सकता है। यहां तक ​​कि परिवार के साथ दुर्लभ चलने के लिए भी सबसे सस्ता स्कीइंग न चुनें । यह सिद्धांत समान है बाइक चुनना या अन्य खेल सूची। मिसर दो बार भुगतान करता है - यह लंबे समय से सभी के लिए जाना जाता है।

शुरुआती लोगों से, आप अक्सर सुन सकते हैं: "मैं साल में 5 बार सवारी करता हूं, मुझे सबसे सस्ता चाहिए।" ऐसी स्थापना सवारी और आपके और आपके प्रियजनों की छाप खराब होगी। इसके अलावा, यदि वर्ष में 5 बार सवारी करते हैं, तो इस बार खुशी से बिताना बेहतर होता है, न कि पीड़ा में। बेशक, इस सिद्धांत पर ढांचा एक वित्तीय स्थिति लागू करता है, लेकिन यह हर किसी का व्यक्तिगत मामला है।

एक बात बिल्कुल सटीक है, सूची खरीदना बेहतर है, सिद्ध ब्रांड । उनके पास उचित गुणवत्ता नियंत्रण और प्रतिष्ठा देखभाल है। यहां ऐसे ब्रांड हैं जिन्हें हम भरोसा करते हैं और खरीद के लिए अनुशंसा करते हैं:

  • सैलोमन।
  • फिशर।
  • परमाणु
  • Rossignol
  • TISA (फिशर से संबंधित है)
  • पेलटन।
  • योको।

स्केट से विशिष्ट क्लासिक स्की क्या हैं?

सबसे पहले, अलग डिज़ाइन या, जैसा कि स्कीयर कहते हैं, एपुरा । स्की काम इस पर निर्भर करता है, और स्केट और क्लासिक्स यह पूरी तरह से अलग है। इसके अलावा, क्लासिक्स के लिए, स्की का चयन किया जाता है, और स्केट के लिए - छोटा। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि स्कीटिंग स्कीइंग में आपको पार्टियों पर स्विंग करने की आवश्यकता है और इसे और अधिक आसानी से कम करना होगा। क्लासिक्स में स्कीइंग लेना बेहतर है। भौतिकी के नियमों के अनुसार, लंबी स्की, कम यह बर्फ पर दबाव पैदा करता है, कम घर्षण और बेहतर पर्ची।

स्केटिंग स्की (स्केट) कैसे काम करें

पत्रिका से छवि "स्कीइंग"
पत्रिका से छवि "स्कीइंग"

जैसा कि ड्राइंग, स्की स्कीइंग से देखा जा सकता है कभी पूरी तरह से कुचल नहीं । यह वसंत की तरह काम करता है और सॉक और एड़ी में अधिकतम दबाव बिंदु है। अग्रभूमि में, योजना 2-पैरों पर एथलीट सेट करते समय दबाव को दर्शाती है। दूर की योजना में - किराए पर लेने पर वजन का 1 पैर। दबाव साक और एड़ी पर महत्वपूर्ण रूप से बढ़ता है, और लगभग ब्लॉक के नीचे नहीं बदलता है।

क्लासिक स्की (क्लासिक) कैसे काम करें

पत्रिका से छवि "स्कीइंग"
पत्रिका से छवि "स्कीइंग"

शास्त्रीय, इसके विपरीत, पूरी तरह से ब्लॉक के नीचे कुचल दिया । यह समझ में आता है - ब्लॉक के तहत एक होल्डिंग मलम है जो स्की को प्रतिकृति के दौरान वापस स्लाइड करने की अनुमति नहीं देता है। अग्रभूमि में, स्कीयर चार्ट 2 पैरों पर खड़ा होता है, पृष्ठभूमि वजन में 1 पैर में स्थानांतरित किया जाता है और पीछे हट जाता है।

योजनाओं को स्पष्ट रूप से दिखाया गया है कि शास्त्रीय स्कीइंग पर क्यों स्केट की सवारी करना लगभग असंभव है और इसके विपरीत।

संयुक्त स्की (कॉम्बी) क्या है?

संयुक्त स्की या सिर्फ कोम्बी हैं बढ़ी हुई कठोरता के साथ क्लासिक । मोटे तौर पर बोलते हुए, ये क्लासिक्स के लिए स्कीइंग हैं, कभी-कभी स्केट की सवारी करने की क्षमता के साथ। सच है, एक शून्य है - ब्लॉक के नीचे क्लासिक स्ट्रोक के लिए, होल्डिंग के मलम को रखना आवश्यक है, और यह मलम केवल स्केट में हस्तक्षेप करेगा। यही है, कॉम्बी को लगातार आरोप लगाने की जरूरत है, जो असुविधा प्रदान करता है और समय लेता है।

कोबबेड स्की के पेशेवर:

  • बचत (2 सेट पर पैसा खर्च करने की कोई आवश्यकता नहीं है)
  • पहली स्की का एक अच्छा संस्करण (भविष्य में आप तय कर सकते हैं कि कौन सा कदम अधिक है)

विपक्ष संयुक्त स्की:

  • लगातार आवेदन करना और उसके पकड़े हुए मलम को फ्लश करना आवश्यक है
  • स्कीइंग शैलियों की विशेषताओं को पूरी तरह से प्रकट न करें
स्की कैसे चुनें? शुरुआती के लिए निर्देश

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग शुरुआती कैसे चुनें?

सबसे पहले आपको यह तय करने की ज़रूरत है कि आप कितना सवारी करना चाहते हैं जहां आप सवारी करेंगे और लक्ष्य क्या रखेंगे। स्केट स्ट्रोक के लिए हमेशा एक तैयार विस्तृत ट्रैक नहीं होता है, लेकिन स्की एक्सेस हर पार्क में भी बड़े शहर के केंद्र में नाटोप्टन हो सकता है। यदि पास कोई अच्छा रास्ता नहीं है, जिसके लिए वे देखभाल करते हैं, फिर स्पष्ट रूप से क्लासिक स्की लेते हैं। यदि ट्रैक निकट है या वहां सवारी करने का अवसर है, तो पसंद अधिक कठिन है। सरल बनाने के लिए, सशर्त रूप से कई श्रेणियों के लिए सवारी करना:

  • परिवार और दोस्तों के साथ चलना

चलने के लिए, मुख्य बात है कि थर्मोसोस से खुशी, ताजा हवा, चैट, गर्म चाय प्राप्त करना। इस तरह की सवारी के लिए यह चुनना बेहतर है क्लासिक । हम आपको ध्यान देने की सलाह देते हैं बेकार स्कीइंग - नोटच या मुलर मॉड्यूल (स्कींटेक, ट्विंस्किन और इसी तरह) के साथ। उन्हें धुंधली करने की ज़रूरत नहीं है, ताकि वे वापस नहीं आ सकें, वे खड़े होने और चाय पीने के लिए आरामदायक हो सकते हैं और गंभीर शारीरिक फिटनेस के बिना चढ़ाई करने के लिए बहुत आसान हो सकते हैं।

स्की कैसे चुनें? शुरुआती के लिए निर्देश

स्केट्स इन उद्देश्यों के अनुरूप नहीं होंगे। कॉन्क - सवार होने की ऊर्जा उपभोग करने वाला प्रकार, स्केट चलना काम नहीं करेगा। पर्याप्त तैयारी के बिना, स्केटिंग कोर्स में यह संवाद करना संभव नहीं होगा, जरूरी नहीं कि कंपनी से कोई भी लॉन्च होगा, और स्केटिंग लंबे समय तक नहीं टिकेगी।

  • फार्म और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए नियमित कक्षाएं

बस, सप्ताह में 2-3 बार स्वास्थ्य के लिए शारीरिक शिक्षा। यहां आप पहले से ही स्कीइंग को कनेक्ट कर सकते हैं और क्लासिक के साथ वैकल्पिक कर सकते हैं - इन उद्देश्यों के लिए, संयुक्त स्की उपयुक्त होंगे। यदि वे इस प्रकार के स्की के minuses को डरा नहीं देते हैं, जिसे हम ऊपर सूचीबद्ध करते हैं। या औसत मूल्य खंड से प्रत्येक मोड़ के लिए स्की खरीदें।

  • स्की उपकरण की पूर्णता, स्कीइंग में सुधार की इच्छा

यदि आप तकनीकी रूप से स्कीइंग पर भागना सीखना चाहते हैं, तो आपको 2 जोड़े खरीदने के बारे में सोचना होगा - प्रत्येक सवारी शैली के लिए एक। संयुक्त उपकरण स्थापित करने की अनुमति नहीं देगा

  • प्रतियोगिताओं में भागीदारी, एक खेल निर्वहन बढ़ाने की इच्छा

प्रतियोगिताओं में परिणाम के लिए संघर्ष के लिए, निश्चित रूप से, कई जोड़े की आवश्यकता है। प्रत्येक शैली के लिए कम से कम 1, आदर्श - प्रत्येक शैली के लिए 2-3। इसके अलावा, स्की उच्चतम स्तर होना चाहिए। यह पहले से ही प्रतिकूल है कि आप अपने जुनून में निवेश करने के इच्छुक हैं। 4 मध्यम से अच्छा 2 जोड़े लेना हमेशा बेहतर होता है। पेशेवर स्की के चयन के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता है। के बारे में, पेशेवर स्की कैसे चुनें हमारे अलग लेख में पढ़ें।

हम पढ़ने की सलाह देते हैं: सही स्की जूते कैसे चुनें?

स्की खरीदते समय ध्यान देना क्या है? सामान्य सिफारिशें

  • ज्यामिति । स्की अनुदैर्ध्य दिशा में घुमावदार नहीं होना चाहिए (नाली को देखने के लिए सुविधाजनक), कोई पेंच मोड़ नहीं होना चाहिए
पत्रिका से छवि "स्कीइंग"
पत्रिका से छवि "स्कीइंग"
  • स्लाइडिंग सतह तरंगों, बग और गड्ढे के बिना चिकनी, प्लास्टिक होना चाहिए
  • टुकड़े टुकड़े पर नहीं होना चाहिए खराब करना । उनके माध्यम से, नमी अंदर हो सकती है, फिर कोर सूख जाएगा और निराशा में आ जाएगा
  • जरूर समान रूप से सिकुड़ना और सुचारू रूप से। ऐसा नहीं होना चाहिए कि एक स्की आसान हो जाती है, दूसरा भारी होता है
स्की कैसे चुनें? शुरुआती के लिए निर्देश
हम पढ़ने की सलाह देते हैं: स्केट स्कीस की तैयारी .

क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की कैसे चुनें?

विकास में

सूत्र के आधार पर क्लासिक का चयन किया जाता है: स्कीयर ग्रोथ + 20-30 सेमी । यदि आपकी ऊंचाई 180 सेमी है, तो स्की 200 से 210 सेमी की लंबाई चुनें।

वजन से

क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्कीइंग के आधार पर चुना जाता है सतह पर वजन लेबलिंग । ऐसे पदों को सैलोमन जैसे प्रसिद्ध निर्माताओं की कुछ सस्ती स्कीइंग पर भी हैं। तस्वीर में, स्की की गणना 65-78 किलो वजन पर की जाती है।

स्की कैसे चुनें? शुरुआती के लिए निर्देश

यदि कोई लेबल नहीं हैं, तो आप उन्हें वजन से चुन सकते हैं जो आप स्कीयर के बीच लोकप्रिय हो सकते हैं पेपर आटा :

  • शेष राशि का पता लगाएं। आप एक पतली रेखा या चाकू पर एक स्की डालकर कर सकते हैं। यदि हाथ में कुछ भी नहीं है, तो आप फुटपाथ के लिए 2 अंगुलियों को स्की कर सकते हैं और संतुलन का एक बिंदु ढूंढ सकते हैं।
  • स्की को एक चिकनी मंजिल पर रखें और खड़े हो जाएं ताकि जूते के मोज़े बैलेंस लाइन पर खड़े हों
  • स्कीइंग के तहत किसी को कागज की एक शीट रखने के लिए कहें। आपको 2 पैरों के वजन को वितरित करके आसानी से खड़े होने की जरूरत है। ए 4 पेपर शीट लगभग 20-25 सेमी आगे जूता जाना चाहिए और एड़ी तक पहुंचना चाहिए। वजन को एक पैर में स्थानांतरित करते समय, स्की को लगभग एक शीट चुननी चाहिए। यदि आप कागज की संकुचित शीट लेते हैं, तो इसे थोड़ा स्की जाना चाहिए।

यदि स्टोर पेपर टेस्ट की अनुमति नहीं देता है तो वजन से स्की का चयन करने के छोटे तरीके हैं। इस तरह के तरीके केवल सबसे सस्ता के लिए उपयुक्त हैं, जिस पर कोई वज़न लेबलिंग नहीं है।

कृपया ध्यान दें कि प्रत्येक व्यक्ति के लिए ब्रश की शक्ति अलग है और चयन की इस विधि को मुख्य के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

पहला रास्ता - एक हाथ निचोड़ना :

  • बैलेंस प्वाइंट खोजें
  • शेष राशि के नीचे 5 सेमी एक हाथ से स्की की एक जोड़ी निचोड़ें। लगभग 1 मिमी का अंतर होना चाहिए

एक और तरीका है जिस पर हमारे पिता और दादा-दादी की स्की कठोरता की जांच की गई:

  • बैलेंस प्वाइंट खोजें
  • बैलेंस पॉइंट के नीचे स्की 2 हाथों की एक जोड़ी निचोड़ें। इस प्रकार, आपको एक जोड़े को ढूंढना होगा कि आप मुश्किल से समझते हैं कि क्या उन्हें बहुत आसान निचोड़ा गया है, तो वे नरम हैं। यदि आप असफल हो जाते हैं, तो यह कठिन है।

अंतिम I. चयन का सबसे आसान तरीका अगर मैं बिल्कुल परेशान नहीं करना चाहता। जब स्कीयर का वजन मानक से अधिक होता है, तो लंबाई की ऊपरी सीमा के साथ लेना बेहतर होता है, यानी, स्कीयर की वृद्धि + 25-30 सेमी है। जब वजन सामान्य होता है, तो औसत मूल्य चुना जाता है ( ऊंचाई + 20-25 सेमी), मानक के नीचे वजन - ऊंचाई + 20 सेमी)। इसके अलावा, अधिक वजन वाले लोग, हम संयुक्त पर ध्यान देने और क्लासिक्स योजना के संदर्भ में उन्हें चुनने की सलाह देते हैं। वे क्लासिक से केवल कठोरता में भिन्न होते हैं।

स्केट स्ट्रोक के लिए स्कीइंग कैसे चुनें?

विकास में

स्केट स्ट्रोक के लिए, विकास को निम्नानुसार चुना जाता है: स्कीयर ग्रोथ + 10-15 सेमी । लघु स्की अधिक गतिशील हैं, उन्हें प्रबंधित करना आसान है। इसलिए, शरीर के द्रव्यमान की अनुमति मिलने पर नौसिखिया कम लंबाई लेने के लिए बेहतर है। हम स्कीइंग अधिक धन्यवाद (+15 सेमी के करीब) की सलाह देते हैं।

वजन से

कुछ मॉडलों पर, क्लासिक के मामले में, संकेत दिया स्कीयर वजन सीमा एक विशिष्ट जोड़ी के लिए। यदि ऐसा कोई अंकन नहीं है, तो आप 1 हाथ से निचोड़ने के अलावा क्लासिक के चयन में समान तरीकों का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन कई विशेषताएं हैं:

  • पेपर आटा पर, एक पैर पर एक स्कीयर के द्रव्यमान को स्थानांतरित करते समय, पेपर का एक टुकड़ा फास्टनरों ज़ोन में मुफ्त स्कीइंग जाना चाहिए
  • जब 2 हाथ निचोड़ते हैं तो लगभग 2 मिमी का अंतर रहना चाहिए

क्रॉस-कंट्री स्की कठोरता की कठोरता के लिए कई विशेष स्टोरों में विशेष डिवाइस होते हैं।

संयुक्त स्की कैसे चुनें?

कॉम्बी को स्केट और क्लासिक्स के बीच एक क्रॉस के रूप में चुना जाता है: स्कीयर ग्रोथ + 15-20 सेमी । जैसा कि हमने पहले ही ऊपर लिखा है, कॉमिई उच्च कठोरता की क्लासिक स्कीइंग है। इसलिए, संयुक्त स्की का चयन स्केट में थोड़ी पूर्वाग्रह के साथ क्लासिक के चयन के समान है। उपरोक्त विस्तार से वर्णित चयन के तरीके।

हम पढ़ने की सलाह देते हैं: समुद्र तट स्की फास्टनिंग: विशेषताएं, पसंद, खरीद .

स्कीइंग कठोरता का चयन कैसे करें: फिशर से वीडियो निर्देश

कई विशेष स्टोर में क्रॉस-कंट्री स्की कठोरता के लिए डिवाइस होते हैं। एक विशेष बूथ पर उत्पादित स्की के वीडियो चयन पर, लेकिन पेपर के टुकड़े की मदद से चिकनी मंजिल पर, आप एक समान परीक्षण कर सकते हैं।

एक स्रोत: प्रशिक्षण 365.U।

स्कीइंग सर्दियों की छुट्टियों के सबसे लोकप्रिय प्रकारों में से एक है। सक्रिय कक्षाएं एक नवागंतुक को मास्टर करने में आसान हैं, लेकिन कसरत से पहले यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्की कैसे चुनें। खराब चयनित उपकरण चोटों, व्यापक लागतों की ओर जाता है और पूरी तरह से सवारी करने की इच्छा को पीछे हट सकता है। हमारे लेख में हम आपको बताएंगे कि स्की उन लोगों को कैसे चुनना है जो बाकी के शीतकालीन दृश्य को समझना शुरू कर रहे हैं। वीडियो और विशेष टेबल उपकरण के चयन की सुविधा प्रदान करेंगे।

स्कीइंग के विभिन्न प्रकार के लिए सही स्की चुनना क्यों महत्वपूर्ण है

स्कीइंग में दो प्रकार की स्कीइंग हैं: स्केन और क्लासिक। प्रत्येक प्रकार के तहत एक अलग प्रकार की स्की का चयन किया जाता है। आपकी ऊंचाई, स्की लंबाई, कठोरता, बूट आकार पर अतिरिक्त भुगतान ध्यान।

क्लासिक स्ट्रोक विशेषता के लिए:

  • स्लाइड स्की एक दूसरे के समानांतर;

  • पैरों और मैनुअल स्टिक्स के साथ बर्फ से प्रतिकर्षण;

  • आंदोलन की सादगी की सादगी, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि नवागंतुक को मास्टर करना आसान है।

विभिन्न प्रकार के क्लासिक स्ट्रोक डांसपोलिंग है। यात्राओं की शैली का तात्पर्य केवल उनके हाथों से प्रतिकूल है, जो छाल, कंधे और अग्रदूतों की मांसपेशियों को बहुत अधिक लोड करता है। यह विधि उन लोगों के अनुरूप होगी जो बुरी तरह से संतुलन रखते हैं, लेकिन अच्छी तरह से विकसित होते हैं।

स्की रनिंग शैली को बढ़ी हुई सवारी की गति से विशेषता है, लेकिन उच्च तकनीकीता के कारण शुरुआती लोगों के लिए अधिक ऊर्जा कुशल और अधिक कठिन है। साधारण बर्फ स्केट्स पर चलने पर पैरों को वैकल्पिक रूप से बदलना।

क्या स्की चुनें - क्लासिक, स्केट या संयुक्त

प्रश्न के दृष्टिकोण के दौरान, सवारी शैली के आधार पर क्रॉस-कंट्री स्कीइंग कैसे चुनें, आपको विचार करने की आवश्यकता है:

1. क्लासिक स्ट्रोक के लिए, विशेष क्लासिक मॉडल की आवश्यकता होती है, उनमें एक बड़ी स्की लंबाई होती है, जो आंदोलन की त्वरित गति प्रदान करती है। चूंकि स्की एक साथ छेड़छाड़ नहीं करता है, इसलिए उनकी लंबाई केवल अपनी वृद्धि के अनुसार स्कीयर के लिए सुविधा तक सीमित है। ऐसे उपकरणों के साथ चलने के लिए, एक गठित स्कीइंग (बर्फ में दो गहन ट्रैक) की आवश्यकता होगी।

2. स्केट चाल का अर्थ पार आंदोलनों की उपस्थिति का तात्पर्य है, जहां लंबी स्कीइंग को एक-दूसरे से पकड़ा जा सकता है और एक एथलीट की एक बूंद का कारण बन सकता है। यहां आपको शॉर्ट स्केट मॉडल पर ध्यान देना होगा।

3. संयुक्त विविधता या सार्वभौमिक क्रॉस-कंट्री स्कीइंग स्केट शैली के लिए अधिक उपयुक्त हैं, क्योंकि वे बहुत लंबे समय तक कैंची नहीं हैं। वे अच्छे हैं और क्लासिक वॉक के साथ, हालांकि, रचनात्मक सुविधाओं के कारण, वे जॉग के साथ पर्ची कर सकते हैं।

बर्फ घाटियों पर शांत चलने के लिए, क्लासिक स्की मॉडल चुनने की सिफारिश की जाती है। यदि आप खेल अनुशासन में गंभीरता से संलग्न होने की योजना बना रहे हैं, तो आपको स्केट या संयुक्त मॉडल पर ध्यान देना चाहिए।

क्लासिक स्की: प्लस और फीचर्स

मॉडल रेंज का मुख्य लाभ उन शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास स्केटिंग का कोई अनुभव नहीं है। शारीरिक वसूली के उद्देश्य के लिए चलने या स्केटिंग के लिए विशेष रूप से तैयार एक अच्छे ट्रैक पर उपयोग के लिए अनुशंसित। विशेषताएं:

  • 207 सेमी लंबा नहीं है, एक झुका हुआ पैर की अंगुली से सुसज्जित है और पर्ची को नियंत्रित करने के लिए;

  • स्की की कठोरता औसत या औसत से नीचे है, जो प्रेरणा के दौरान स्की के बीच में धावक के वजन पर जोर देने की अनुमति देती है;

  • रंगों और मॉडलों के विस्तृत चयन द्वारा विशेषता, एक सार्वभौमिक मूल्य समूह का संदर्भ लें - न्यूबीज आर्थिक मॉडल चुन सकते हैं, पेशेवरों के लिए फीफ्यूम्स, वायु नहरों और अन्य सुविधाओं के साथ किस्मों की उच्च कीमत पर हैं।

यदि स्की पर कोई विशेष नोट नहीं हैं, तो उपकरण के साथ आपको मलम खरीदने की आवश्यकता है। यह बर्फ के संपर्क में स्की भाग पर लागू होता है और सवारी करते समय पकड़ में सुधार होता है।

स्केट स्कीइंग

उपकरण उन लोगों के लिए है जो पहले से ही क्लासिक कोर्स की सवारी करने के कौशल को महारत हासिल कर चुके हैं, और अधिक पेशेवर स्तर पर जाना चाहते हैं। वॉक-स्टाइल स्केटर के लिए स्की में कई विशेषताएं हैं:

  • बेवकूफ रहस्यों के साथ आपूर्ति की;

  • लंबाई 1 9 2 सेमी से अधिक नहीं है;

  • अनुदैर्ध्य खंड में झुकने की उच्च कठोरता से प्रतिष्ठित;

  • सदमे की दक्षता बढ़ाने के लिए उनके पास मध्य भाग में एक छोटा सा अंतर (2-3 मिमी) है।

ऐसी स्की माउंटेन ट्रेल्स या दीर्घकालिक पर्यटक संक्रमणों के लिए उपयुक्त नहीं हैं। वे लुढ़का हुआ और प्रशिक्षित ट्रैक पर उपयोग किया जाता है, कम सादे चलने के लिए अक्सर।

संयुक्त स्कीइंग

डिजाइन स्की के अनुसार, स्केट की तुलना में क्लासिक के समान। मॉडल सार्वभौमिक, मुख्य फायदे के बीच:

  • पोलोज़ोव की लंबाई 200 सेमी तक पहुंच जाती है, जो आपको एक स्केट चाल के साथ घूमने की अनुमति देती है, यद्यपि सावधानी के साथ, ताकि स्की के पीछे हिस्सों एक दूसरे से चिपक न जाएं;

  • मॉडल रेंज में कठोरता के उच्च संकेतक और 59 मिमी चौड़े के साथ किस्म शामिल हैं - इससे हार्ड परिस्थितियों में उपकरणों को संचालित करना संभव हो जाता है (गहरी बर्फ, पुश के लिए कोई संभावना नहीं);

  • स्की चुनते समय, उनके वजन को ध्यान में रखना महत्वपूर्ण है - नवागंतुक 1.3-1.5 किलोग्राम के द्रव्यमान के साथ उपयुक्त संयुक्त मॉडल हैं।

लेकिन बहुमुखी प्रतिभा का मतलब है कि आप क्लासिक स्की और स्केट के फायदे के फायदे खो देते हैं। आदर्श विकल्प शैलियों के साथ फैसला करना और स्की की एक जोड़ी खरीदना है, यह इस शैली के तहत है, या स्की शैली दोनों के तहत स्की के दो जोड़े।

अतिरिक्त क्रॉप्राइड स्की स्की स्की मानदंड

कुछ स्पोर्ट्स स्टोर्स में महिलाओं, पुरुषों, बच्चों, पर्यटक आदि के लिए मॉडल का एक विभाजन होता है। हालांकि, ये मानदंड प्रभावी नहीं हैं। उपकरण की तकनीकी विशेषताओं पर अधिक जोर दिया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, स्की की लंबाई का चयन करने से पहले, न केवल सवारी शैली पर विचार करने के लायक है, बल्कि एक एथलीट में भी वृद्धि है।

वजन और विकास से स्कीइंग कैसे चुनें

प्रत्येक सवारी शैली के लिए, पैरामीटर अलग से चुने जाते हैं:

"क्लासिक्स" के लिए स्की के विभाजन की लंबाई सवारी की कुल वृद्धि और शीर्ष पर 25-30 सेमी की परिमाण है। यही है, एक एथलीट के लिए, 170 सेमी की वृद्धि 1 95-200 सेमी की लंबाई में आकार की जानी चाहिए।

एक स्कीइंग शैली को एक स्की की आवश्यकता होती है, जिसकी लंबाई एथलीट के विकास से 10-15 सेमी तक होगी। उदाहरण के लिए, एक लड़की के लिए 165 सेमी की औसत वृद्धि के साथ, स्की 175-180 सेमी की आवश्यकता है।

संयुक्त प्रकार के उपकरण मानते हैं कि स्की अपने मालिक के विकास से 15-20 सेमी अधिक होगा।

नीचे दी गई तालिका में संकेतित विकास में स्कीइंग का चयन करने के तरीके पर गहराई से। किसी व्यक्ति का वजन बहुत महत्वपूर्ण है। यहां प्रत्यक्ष अनुपात है - जितना अधिक आप वजन करते हैं, स्की के कठोर संकेतक जितना अधिक होना चाहिए।

विकास के लिए स्कीइंग कैसे चुनें: तालिका

वयस्कों के लिए उपकरणों की पसंद को सरल बनाने के लिए जानकारी दी जाती है। कम वृद्धि दर बच्चों के लिए उपयुक्त हैं, लेकिन बूट के आकार को निर्धारित करते समय उन्हें अधिक ध्यान देना चाहिए।

सीएम में वृद्धि स्की, सेमी में
क्लासिक संयुक्त स्कल
155। 180। 170 - 180। 170।
160। 185। 180। 175।
165। 190। 185। 180।
170। 195। 190। 185।
175। 200। 195 - 200। 190।
180। 205। 200 - 205। 190 - 1 9 5।
185। 205 - 210। 205। 195।
190। 210। 205। 195।
195। 210। 205। 195।

कठोरता स्की का निर्धारण कैसे करें

5 हजार रूबल तक स्की की मॉडल रेंज मानती है कि निर्माता एथलीट और इसकी वृद्धि के भार को ध्यान में रखता है, लेकिन यहां कठोरता दर में अंतर न्यूनतम हैं। यदि आप एक अधिक महंगा सेगमेंट से स्की खरीदते हैं, तो आपको नीचे दी गई विधियों का उपयोग करना चाहिए।

कठोरता स्की पेपर की जाँच

फर्श या किसी अन्य सपाट सतह पर स्की की चयनित जोड़ी डालें। ऐसे स्थिति में जूते में उन पर खड़े रहें जैसे कि आप सवारी शुरू करने जा रहे हैं। इस समय, विक्रेता या अन्य सहायक को स्की के तहत कागज की एक साधारण शीट डालना चाहिए और उन्हें केंद्र से एड़ी तक खर्च करना चाहिए, और फिर केंद्र से साक तक।

  • यदि शीट गंभीर झुकने के कारण स्की के तहत फिट नहीं होती है - मॉडल आपको फिट नहीं करता है, क्योंकि यह बहुत नरम है।

  • यदि शीट स्की के नीचे चढ़ाई है, तो आपको गुरुत्वाकर्षण का केंद्र ढूंढना होगा (यह हमेशा स्की के केंद्र के साथ मेल नहीं खाता)। क्लासिक मॉडल में, ब्लॉक को घुटने की दिशा में 70 (+/- 5) सेमी की दूरी पर स्थित होना चाहिए।

  • सहायक को पेपर को ब्लॉक में ले जाने दें, आपको स्की चेक के साथ पूरे शरीर के वजन को पैर में स्थानांतरित करने की आवश्यकता है। यदि विक्रेता कागज को खींचने में सक्षम नहीं है, तो कठोरता दर आपके द्रव्यमान के लिए उपयुक्त है।

  • स्केट मॉडल की जांच करते समय, अंतिम रिज़ॉर्ट के रूप में, ब्लॉक के नीचे से पेपर को आसानी से घुमाया जाना चाहिए, इसे स्थानांतरित करना आसान है।

अब स्की स्टोर्स में, उन्हें हॉल में स्थापित एक विशेष स्टैंड पर चुना जाता है। स्टोर में स्कीइंग चुनने के तरीके पर वीडियो:

संपीड़न की जाँच करें

वांछित जोड़ी स्की ले लो, उन्हें एक दूसरे के लिए स्लाइडिंग पार्टियों के साथ एक साथ मोड़ो। गुरुत्वाकर्षण (जूता के नीचे) का केंद्र निर्धारित करें और निर्दिष्ट स्तर से नीचे एक हाथ की एक जोड़ी लें। क्लासिक स्कीस के वर्गों के बीच 1.5 मिमी तक का अंतर होना चाहिए, स्पेस स्केट मॉडल के लिए 2 मिमी तक अनुमत है। सरल और तेज़ की विधि, लेकिन सटीक नहीं - अंतर की चौड़ाई आसानी से संपीड़न की शक्ति से विनियमित की जाती है।

बूट आकार कैसे चुनें

स्केट जूते आकार के एक छोटे से मार्जिन के साथ खरीदे जाते हैं - उन्हें कसकर बैठना चाहिए, लेकिन उंगलियों के आंदोलन के साथ-साथ एक गर्म सॉक के लिए एक जगह छोड़ना चाहिए। जूते खरीदने के लिए, जो थोड़ा बेकार है, क्योंकि इन्सुलेशन कंडेन्स और जूता स्वतंत्र हो जाएगा।

क्लासिक जूता खरीदते समय, स्टॉक को 1 आकार से छोड़ने की अनुमति है। स्टॉप की उंगलियों को सॉक में कसकर आराम नहीं करना चाहिए ताकि सवारी करते समय असुविधा न हो।

स्की की पसंद के बारे में वीडियो

स्की कैसे चुनें

वेबसाइट Vybiraem-luchshee.ru पर यह आलेख नौसिखिया स्कीयर को समर्पित है। यदि आप शारीरिक शिक्षा पर चलने या बच्चे के लिए स्कीइंग चुनते हैं, तो आप सही रास्ते पर हैं। लेख से आप सीखेंगे कि विकास, सामग्री और अन्य विशेषताओं के लिए सही स्कीइंग कैसे चुनें, विशेष ध्यान देना क्या है, और क्या उपेक्षित किया जा सकता है।

स्कीइंग कैसे चुनें

लेख की सामग्री:

  1. क्लासिक स्कीइंग।
  2. स्केट स्ट्रोक के लिए।
  3. सार्वभौमिक स्की।
  4. विकास के लिए स्की लंबाई चयन तालिका।
  5. पहाड़।
  6. स्की चुनने के लिए 6 युक्तियाँ।
  7. बेस्ट ब्रांड्स।
  8. स्की स्टिक्स का चयन।
  9. शिकार स्की।
  10. पहले उपयोग से पहले तैयारी।
  11. भंडारण।
  12. वीडियो सलाह।

खरीद से पहले, तीन मुख्य पैरामीटरों पर निर्णय लेना आवश्यक है जिसके लिए स्की चुनते हैं:

  • आपको क्या चाहिए (चलना, प्रतियोगिताओं के लिए दौड़ना, पहाड़ से वंश, शिकार के लिए, आदि);
  • आपकी सवारी का स्तर (नौसिखिया शौकिया या पेशेवर);
  • आपके भौतिक मानकों (वजन और विकास)।

रनिंग कैसे चुनें

स्की रनिंग कैसे चुनें

रनिंग स्की पसंदीदा सवारी शैली के आधार पर चुनें। तीन शैलियों हैं:

  1. शास्त्रीय,
  2. स्किडिंग
  3. संयुक्त।

क्लासिक

हमारे दादा दादी और दादा दादी क्लासिक शैली पर सवारी करते हैं, जो दो समानांतर रट पर ग्लाइडिंग करते हैं, लेकिन उन्होंने अपनी प्रासंगिकता खो दी नहीं है। क्लासिक शैली एक नौसिखिया स्कीयर के लिए सबसे उपयुक्त है।

लंबाई

लंबाई में क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्कीइंग अपनी खुद की वृद्धि के 20-30 सेमी अधिक होना चाहिए। शुरुआती लोगों को थोड़ी देर की लंबाई लेने की जरूरत है, फिर उनके लिए प्रबंधन करना आसान होगा।

कठोरता

यदि आपने स्की को देखा, तो आप जानते हैं कि उनके पास एक आर्कुएट फॉर्म है यदि वे उन्हें फर्श पर डालते हैं, तो उनका मध्य इसे छूएगा। यह कठिन है कि स्की को फर्श पर बेचने के लिए, अधिक जंगली।

आपके वजन के आधार पर कठोरता का चयन किया जाना चाहिए। भारी स्कीयर, अधिक कठोरता होनी चाहिए।

जांचें कि स्की चयन निम्नलिखित तरीके से सही है:

  1. उन्हें फर्श पर रखो;
  2. कागज की एक शीट लगाने के लिए बीच में;
  3. दोनों पैरों के साथ दोनों पैरों पर खड़े हो जाओ, स्वतंत्र रूप से चलने के लिए एक अंतर और कागज की एक शीट होनी चाहिए;
  4. एक स्की पर दोनों पैरों के साथ खड़े हो जाओ, इसे पूरी तरह से मंजिल को छूना चाहिए, और कागज की शीट फर्श पर दबाया जाएगा और आप इसे खींच नहीं सकते हैं।

उपर्युक्त उदाहरण के बाद, आप सही स्की स्कीइंग चुन सकते हैं। कुछ निर्माता इंगित करते हैं कि वे किस वजन को डिजाइन कर रहे हैं।

स्काउन शैली अधिक गति, लेकिन साथ ही ट्रैक की गुणवत्ता, तकनीकी रूप से जटिल और ऊर्जा कुशल की गुणवत्ता पर अधिक मांग।

क्लासिक शैली शुरुआती सूट करेगी, इसे मास्टर करना आसान है, ट्रैक को विशेष प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है।

पायदान और बिना

क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्कीइंग स्लाइडिंग सतह पर और इसके बिना एक पायदान के साथ हो सकता है।

पायदान के साथ नौसिखिया स्कीयर की सिफारिश की जाती है, क्योंकि वे स्केटिंग के दौरान वापस नहीं जाते हैं। नुकसान यह होगा कि बर्फ में या एक प्लस तापमान पर बर्फ में सवारी करना बहुत मुश्किल है।

लंबे समय तक चलने या तेज सवारी के लिए, किसी भी मौसम पर सूट के बिना।

उन्हें सवारी करना अधिक कठिन है, क्योंकि वे वापस फिसल सकते हैं। इस नुकसान को खत्म करने के लिए विशेष मलम का उपयोग किया जाता है।

स्काउन मूव

स्कीइंग

सवारी की यह नई शैली इसे एक मुफ्त शैली भी कहा जाता है। धावक स्किड के आकार के आंदोलनों का उत्पादन करता है, जो स्की की भीतरी सतह को धक्का देता है। इसके साथ, आप सबसे बड़ी गति विकसित कर सकते हैं।

स्केट शैली रैमेड वाइड रूट के लिए आदर्श है, लेकिन उच्च गति पर गिनना संभव है, फिर इसे गिनना आवश्यक नहीं है।

स्कीइंग के लिए स्कीइंग क्लासिक शैली के लिए थोड़ा छोटा और कठिन उठाओ।

लंबाई

स्केट स्ट्रोक के लिए, स्कीयर के विकास से 10-15 सेमी अधिक चुनें।

कठोरता

कठोरता क्लासिक्स के लिए लगभग दो गुना अधिक है। यदि आप फर्श पर हाथ से हाथ दबाते हैं, तो 1.5-2 मिमी की निकासी रहना चाहिए।

सार्वभौमिक स्कीइंग

जैसा कि सार्वभौमिक स्की के नाम से देखा जा सकता है, यह क्लासिक और स्केट के बीच कुछ मतलब है। यह स्की चयन (औसत लंबाई, कठोरता) और मिश्रित सवारी शैली के मानकों पर लागू होता है।

लंबाई

स्कीयर के विकास से 15-20 सेमी अधिक से अधिक सार्वभौमिक स्कीइंग।

चलो समेकित: फ्लैट इलाके के लिए उपयुक्त चल रहा है, जो स्की क्लासिक के साथ स्की क्लासिक, और उन्नत सार्वभौमिक चुनने के लिए शुरू होता है।

स्कीयर की वृद्धि क्लासिक चाल यूनिवर्सल स्काउन मूव क्लासिक स्ट्रोक के लिए चिपक जाता है आघात
तालिका वृद्धि के लिए एक स्की लंबाई कैसे चुनें
150। 170/180 170। 165। 120। 130।
155। 180। 170/180 170। 125। 135।
160। 185। 180। 175। 130। 140।
165। 190। 185। 180। 135। 145।
170। 195। 190। 185। 140। 150।
175। 200। 195/200। 190। 145। 155।
180। 205। 200/205 190/195 150। 160।
185। 205/210 205। 195। 155। 165।
190। 210। 205। 195। 160। 170।
195। 210। 205। 195। 165। 175।

निर्माण सामग्री

सभी स्की लकड़ी या प्लास्टिक से बने होते हैं।

पहले, प्लास्टिक स्की दुर्लभ और महंगी थी। अब, इसके विपरीत, अधिकांश प्लास्टिक पर बिल्कुल सवारी करता है।

स्की फिशर।

प्लास्टिक स्की के लाभ:

  • वे सबसे टिकाऊ लकड़ी की तुलना में मजबूत हैं;
  • वे थॉ में बर्फ से छोटे हैं;
  • और अधिक गति।

प्लास्टिक स्की का उत्पादन करने वाली सबसे आधिकारिक फर्म "परमाणु" और "फिशर" हैं। वे शुरुआती और पेशेवर दोनों खेलों के लिए उपकरण खरीद सकते हैं। आप "करेलिया" और "टीसा" के घरेलू निर्माताओं को भी आवंटित कर सकते हैं।

सही स्कीइंग कैसे चुनें

स्कीइंग

माउंटेन स्कीइंग क्रॉस-कंट्री से, डिजाइन में और पसंद के तरीके में बहुत अलग हैं। उनका मुख्य उद्देश्य पहाड़ों से वंशज है, उच्च गति के विकास के साथ।

तुरंत याद रखें, अगर आप स्की स्पोर्ट्स के लिए नए हैं, तो आप एक पेशेवर खेल सूची नहीं चुन सकते हैं। यह एक बहुत ही तेज गति विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जिसके साथ आप एक शुरुआत के रूप में सामना नहीं कर सकते हैं, जिससे चोट लगती है।

लंबाई

आकार केवल एक एथलीट के विकास के आधार पर, बल्कि इसके पेशेवर कौशल के आधार पर चुना जाता है। छोटी स्की, जितनी आसान वे उन्हें नियंत्रित करते हैं।

आप एक शुरुआती स्कीयर हैं, अपनी वृद्धि से 20 सेमी कम की लंबाई चुनें।

यदि आप पहाड़ों से पहले वर्ष की सवारी नहीं करते हैं और इस मामले में अच्छे नतीजे हासिल नहीं करते हैं, तो अपने विकास से 10 सेमी की लंबाई चुनें।

एक पेशेवर अपने विकास के साथ स्कीइंग के लिए उपयुक्त है।

महिलाएं 5 सेमी के लिए उपरोक्त आकार को बेहतर ढंग से कम करती हैं, और औसत से ऊपर वाले लोग 5 सेमी तक बढ़ेगा।

कठोरता

माउंटेन स्की की कठोरता को चुनने का मुख्य नियम पेशेवर कौशल और एथलीट का वजन जितना अधिक होगा, उतना अधिक कठोर होना चाहिए।

नवागंतुक सबसे छोटी कठोरता के साथ उपयुक्त है, क्योंकि उन्हें प्रबंधित करना आसान है।

कठिन और मध्यम कठोरता पेशेवरों और ऐसे लोगों को फिट करेगी जो आत्मविश्वास से पहाड़ों से पहले वर्ष के लिए रोलिंग कर रहे हैं। चूंकि वे खड़ी मोड़ों और उच्च गति के विकास के लिए हैं।

एक और पैरामीटर जिसके लिए आप पर्वत स्की चुनते समय ध्यान देते हैं उनकी संरचना है:

  • नक्काशी;
  • क्लासिक।

कार्वर स्कीइंग क्लासिक से भिन्न है कि उनके पास संलग्न की उपस्थिति है, यानी केंद्रीय भाग की तुलना में व्यापक खाता है। वे क्लासिक की तुलना में अधिक प्रतिरोधी हैं, इसलिए नवागंतुकों की सिफारिश की जाती है।

स्की चुनने के लिए टिप्स

6 स्की रेट्स स्टोर में

  1. बाहरी रूप से, दोनों स्की बिल्कुल समान होना चाहिए, चौड़ाई, लंबाई और वजन में भिन्न न हों।
  2. उन्हें तरफ देखो, स्लाइडिंग सतह का झुकाव चिकनी होना चाहिए।
  3. स्लाइडिंग सतह पर अनुदैर्ध्य नाली किसी भी जीत के बिना सीधे है।
  4. स्लाइडिंग सतह पर कोई खरोंच, दरारें और अन्य दोष नहीं हैं।
  5. एक दूसरे के लिए एक स्लाइडिंग सतह के साथ स्की डालें और जितना संभव हो उन्हें निचोड़ें। कठोर होना चाहिए। मोजे को करीब रहना चाहिए।
  6. स्की से गुरुत्वाकर्षण का केंद्र खोजें, इसे मेल खाना चाहिए, एक विचलन 1.5 सेमी से अधिक की अनुमति नहीं है।

बेस्ट ब्रांड्स स्कीस

स्की के लिए लंबे समय तक सेवा करने के लिए और स्केटिंग करते समय केवल सुखद संवेदनाओं को वितरित करने के लिए, आपको निर्माता को सही तरीके से चुनने की आवश्यकता है।

स्कीशिया अज्ञात उत्पादक न केवल सवारी करते समय बहुत सी असुविधा प्रदान करने में सक्षम हैं, बल्कि चोट भी ले सकते हैं। इसलिए, सस्तीता का पीछा करना जरूरी नहीं है, खासकर जब से स्की एक वर्ष के लिए नहीं खरीदा जाता है।

नीचे विश्वसनीय ब्रांड हैं जिनके पास खरीदारों से कई सकारात्मक प्रतिक्रियाएं हैं।

  • फिशर;
  • टिसा (फिशर से संबंधित है);
  • परमाणु;
  • सैलोमन;
  • योको;
  • Rossignol;
  • पेलटन;
  • योको।

स्की स्टिक्स कैसे चुनें

स्की स्टिक्स

आपने स्कीइंग का चयन कैसे किया, अब स्की स्टिक्स चुनने का सवाल आपके सामने खड़ा हो सकता है। यह स्की सूची का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसके बिना यह आवश्यक नहीं है।

अच्छी स्की स्टिक निम्नलिखित मानकों के अनुरूप हैं:

  • टिकाऊ;
  • कठोर;
  • फेफड़े।

एक एथलीट के विकास के आधार पर छड़ें भी चुनी जाती हैं। छड़ी के स्केट स्ट्रोक के प्रेमी 15-20 सेमी मालिक के विकास से कम हैं, और क्लासिक के लिए 25-30 सेमी कम वृद्धि के लिए।

आप "बढ़ने पर" बच्चे के लिए छड़ें नहीं खरीद सकते हैं, क्योंकि वह उनमें भ्रमित हो जाएगा और सवारी असुविधाजनक होगी।

प्रेमी पूरी तरह से उपयुक्त एल्यूमीनियम स्की छड़ें हैं।

पेन्स बेहतर गैर-पर्ची सामग्री को उठाएं, जैसे कि उंगलियों के लिए रचनात्मक अवशेषों के साथ एक प्लग या चमड़े।

प्लॉक का समर्थन एक रिवर्स शंकु (सबसे सुरक्षित) के साथ चुनने के लिए बेहतर है, न कि पंजे के साथ (सवारी करते समय सबसे असहज)।

7 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, एक ब्लंट टिप के साथ, बगल में छड़ की लंबाई चुनें।

शिकार कैसे चुनें

शिकार स्कीइंग

शिकार स्कीइंग को अतिरिक्त माल के साथ ढीले बर्फ शिकारी या मछुआरों पर जाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसलिए, वे क्रॉस-कंट्री के विपरीत लंबे और संकीर्ण, लेकिन छोटे और चौड़े के विपरीत होना चाहिए।

मेजबान विकास से आजादी की औसत लंबाई लगभग 175 सेमी होनी चाहिए।

सबसे अच्छा शिकार स्की ठंडा या बर्च से बने होते हैं, वे स्पूस की तुलना में अधिक पहनने वाले प्रतिरोधी होते हैं।

पहले उपयोग से पहले तैयारी

प्रशिक्षण स्की

स्टोर में स्कीइंग चुने जाने के बाद, पहले उपयोग करने से पहले उन्हें तैयार किया जाना चाहिए।

प्लास्टिक

  1. उथले सैंडपेपर स्लाइडिंग सतह ले लीजिए।
  2. संसाधित सतह को टर्बाइन में गीला कर दें।
  3. सॉक से ऐल में पिघला हुआ पैराफिन आंदोलन लागू करें, केवल बूट के नीचे साइट पर।
  4. 200 डिग्री आयरन के लिए पहले से गरम गर्मी। कुछ घंटे सूखें।
  5. अतिरिक्त पैराफिन को ध्यान से हटा दिया जाना चाहिए।
  6. सभी प्रक्रियाओं के पूरा होने पर, स्लाइडिंग सतह को सिंथेटिक कपड़े से मिटा दें।

उपरोक्त प्रक्रिया को प्रति वर्ष कम से कम 1 बार करना आवश्यक है।

लकड़ी का

  1. उथले सैंडपेपर स्लाइडिंग सतह ले लीजिए।
  2. एक स्पोर्ट्स स्टोर से एक स्लाइडिंग सतह पर एक विशेष राल लागू करें, इसे एक सोल्डरिंग दीपक या एक विशेष बर्नर के साथ गर्म करें।
  3. प्रतीक्षा करें जब तक राल अवशोषित न हो और दोहराया गया पिछला आइटम 3-4 गुना है। स्की को अंधेरा होना चाहिए, लेकिन अधिक गरम न करें ताकि पेड़ चार्जिंग शुरू न करे।
  4. स्की के सिरों को झुकाव के केंद्र को बांधें।

भंडारण

भंडारण स्कीस

स्टोरेज स्कीइंग के लिए दोनों प्लास्टिक और लकड़ी के रूप में तैयार हैं:

  • पैराफिन के साथ कवर करने के लिए एक स्लाइडिंग सतह;
  • लिंक स्की समाप्त होता है;
  • अटैचमेंट क्षेत्र में बीच में स्ट्रैट पेस्ट करें।

भंडारण स्थान शुष्क और गर्म होना चाहिए।

वीडियो युक्तियाँ स्की कैसे चुनें:

Vybiraem-luchshee.ru।

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एक उचित रूप से चयनित स्की लंबाई क्या है?

स्की के प्रकार और मॉडल पर फैसला करने के बाद जिस पर आप दौड़ेंगे, आप क्रॉस-कंट्री स्कीइंग की पसंद में जा सकते हैं।

क्लासिक स्ट्रोक के लिए सही ढंग से चयनित स्की लंबाई इसे गोली चरण के दौरान एक पूर्ण स्की विक्षेपण प्रदान करना चाहिए, और स्लाइडिंग चरण के दौरान जूता और बर्फ के बीच घर्षण की कमी। स्केटिंग के लिए उचित रूप से चयनित स्की लंबाई , पुश चरण के दौरान स्कीइंग को पूरी तरह से शामिल होने की अनुमति नहीं देता है।

स्केट स्ट्रोक के लिए उचित रूप से चयनित स्कीइंग पर, क्लासिक कोर्स द्वारा चलाना लगभग असंभव है, इस तथ्य के कारण कि स्की स्कीइंग के धक्का के चरण के दौरान बर्फ और स्की फिसलने के साथ छत के संपर्क में नहीं आता है।

वजन से स्की लंबाई के चयन के लिए सिफारिशें

सूची में वजन से स्की के चयन के लिए सिफारिशें

आपकी सुविधा के लिए, हम प्रत्येक रोवी स्की के विपरीत माल सूची वस्तुओं के कार्ड में हैं, अनुशंसित स्कीयर वजन दर्शाते हैं (बाईं ओर चित्र देखें)। एक क्रॉस-कंट्री स्की मॉडल चुनते समय, आपको अपने खेल प्रशिक्षण के स्तर, विशेष रूप से क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की पर विचार करना चाहिए। स्की मॉडल स्कीयर तैयारी के उच्च स्तर को अधिक शक्तिशाली धक्का के लिए डिज़ाइन किया गया है और तदनुसार, एक ही अनुशंसित वजन मानकों पर अधिक कठोर होगा।

ध्यान दें कि 100 किलो से अधिक के वजन वाले स्कीयरों को स्की की एक जोड़ी खोजने की आवश्यकता नहीं होगी जो उपर्युक्त आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करता है, क्योंकि स्की, विशेष रूप से प्रारंभिक स्तर, एक नियम के रूप में, 100 किलो तक वजन के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसलिए, सभी उपलब्ध से स्की की सबसे कठोर जोड़ी चुनने की सिफारिश की जाती है। यदि आप स्की की एक कठोर जोड़ी चुनने में विफल रहते हैं, तो तैयारी के उच्च स्तर के लिए डिज़ाइन की गई स्की का चयन करें।

क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का चयन करने के तरीके

स्की लंबाई का चयन करने के दो तरीके हैं:

- स्कीयर के वजन से - स्कीयर के विकास से

स्कीयर के विकास के लिए स्की का चयन सामान्य वजन वाले व्यक्ति के अनुरूप होगा। चयन की यह विधि तेजी से है, लेकिन हमेशा सटीक नहीं होती है।

स्की की लंबाई के चयन की सही विधि स्कीयर के वजन से चयन है

नीचे क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का चयन करने के लिए दोनों विधियों को देखेंगे:

वजन स्कीयर द्वारा चयन स्की

स्की कठोरता को कई तरीकों से मापा जा सकता है: ए) एक विशेष कठोरता मीटर - फ्लेक्स-परीक्षक, बी) का उपयोग एक फ्लैट सतह पर या स्की कठोरता को मापने के लिए एक विशेष बोर्ड, सी) पर्याप्त अनुभव के साथ आप केवल निचोड़ने की कठोरता का पूर्व-मूल्यांकन कर सकते हैं हाथों के साथ स्कीइंग की एक जोड़ी, डी) स्की लंबाई चयन तालिका का उपयोग करने के लिए, कभी-कभी निर्माताओं द्वारा पेश की जाती है। जैसा कि हमने ऊपर लिखा था, आपकी सुविधा के लिए, हमने विकल्प चुनने के विकल्प पर प्रत्येक स्की जोखिम के विपरीत उत्पाद कार्ड में इंगित किया, अनुशंसित वजन स्कीयर।

क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की लंबाई चयन

स्की लंबाई चयन। Jpgक्लासिक स्ट्रोक के लिए क्रॉस-कंट्री स्कीइंग का चयन करते समय, विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप चयनित जोड़ी पर कितनी सहमति दे सकते हैं। क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की चुनते समय, हमारे अपने वजन को ध्यान में रखना आवश्यक है (एथलीटों के लिए अतिरिक्त: पैर से झटके की शक्ति, मौसम की स्थिति जिसके तहत स्की, और निश्चित रूप से व्यक्तिगत प्राथमिकताओं का उपयोग करने की योजना है)। ठंड के मौसम के लिए स्कीइंग आमतौर पर सकारात्मक मौसम के लिए स्की की तुलना में नरम और अधिक लोचदार चुना जाता है। ठंड में, एक नियम के रूप में, मलम की मोटी परतों को लागू करने के लिए आवश्यक नहीं है और यह आपको नरम जोड़ी लेने की अनुमति देता है, और प्लस तापमान के साथ या एक छोटे से ऋण के साथ मलम परत की मोटाई बहुत बड़ी है और स्कीइंग की कठोरता अधिक होनी चाहिए कि विक्षेपण मलम परत की मोटाई में अंतर को क्षतिपूर्ति कर सकता है, खासकर तरल और मिट्टी के स्नेहक का उपयोग करते समय। उच्च स्तरीय एथलीट, एक शक्तिशाली धक्का रखने, स्की थोड़ा कठिन चुनने की सिफारिश की जाती है। ऐसी एक जोड़ी पर, एथलीट बर्फ के साथ होल्डिंग जोन से संपर्क किए बिना दीर्घकालिक किराये कर सकता है। लोगों के लिए, नरम स्कीइंग चुनने के लिए कम प्रशिक्षित की सिफारिश की जाती है, जो एक विश्वसनीय "होल्डिंग" मलम प्राप्त करना आसान है। इसके अलावा, एक नरम लोचदार जोड़ी पर, किराए पर संतुलन को रखना आसान है।

क्लासिक स्की चयन प्रक्रिया

क्लासिक स्की की चयन प्रक्रिया यह आकलन करना है कि वे आपको कठोरता में कैसे सुझाव देते हैं, साथ ही साथ रखने की भूलभुलैया को लागू करने के क्षेत्र को निर्धारित करने में भी।

- प्रत्येक स्की के गुरुत्वाकर्षण (बैलेंस लाइन) का केंद्र खोजें, इसे मार्कर के साथ चिह्नित करें, एक सपाट सतह पर स्की डालें और खड़े हो जाएं ताकि आपके जूते मोजे बैलेंस लाइन पर हों। - दोनों पैरों पर समान रूप से शरीर के वजन को वितरित करें और सहायक से एक स्कीइंग या 0.2 मिमी की डुबकी की मोटाई के नीचे कागज की एक पतली शीट खर्च करने के लिए कहें। कठोरता पर स्कीस के सही चयन के साथ, डिप्लोमा या पेपर को शेष लाइन से आगे 25-40 सेमी (स्की की लंबाई के आधार पर) की दूरी पर स्की के नीचे स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करना चाहिए, साथ ही साथ से वापस बूट के अंत तक बैलेंस लाइन (प्रति 1-2 में विचलन यहां एक दिशा या किसी अन्य दिशा में सेमी की अनुमति है)। - अगर जांच एक छोटी दूरी पर आगे बढ़ती है, तो स्की की लंबी या कठोर जोड़ी लें। यदि जांच 3-5 सेमी या उससे अधिक तक बूट की एड़ी पर पीछे की ओर जाती है, तो स्की की एक छोटी या नरम जोड़ी लें। - शरीर के वजन को पूरी तरह से एक स्की में स्थानांतरित करें और सहायक से स्की के नीचे एक पतली शीट या 0.2 मिमी की मोटाई के साथ एक डुबकी बिताने के लिए कहें। संपत्ति या कागज को शेष लाइन से 10 से 15 सेमी (स्की लंबाई के आधार पर) के साथ-साथ शेष राशि से पीछे की तरफ से पैर के बीच में स्थानांतरित करना चाहिए। - एक स्की के लिए वजन शरीर का वजन, जुर्राब के लिए लिफ्ट, प्रतिकृति का अनुकरण। सहायक से यह सुनिश्चित करने के लिए कहें कि डिपस्टिक या पेपर पूरी तरह से क्लैंप किया गया है और स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित नहीं हो सकता है।

यदि स्की ऊपर सूचीबद्ध सभी आवश्यकताओं का जवाब देता है, तो वे कठोरता के लिए उपयुक्त हैं। क्लासिक स्ट्रोक की आपकी तकनीक की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर, स्की सिफारिशों के अनुसार इसकी तुलना में थोड़ा कम कठोर हो सकता है, खासकर यदि आपके पास तेज प्रोत्साहन नहीं है या आप स्की रेसिंग में उच्चतम परिणाम प्राप्त करने की कोशिश नहीं करते हैं , लेकिन विश्वसनीय "होल्डिंग" स्की के साथ आरामदायक स्कीइंग पसंद करते हैं।

स्कीट स्ट्रोक के लिए स्की लंबाई चयन

स्केट और क्लासिक Ski.jpgस्केट स्कीइंग का चयन करते समय, क्लासिक के चयन में माप की इस तरह की देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। स्की की स्कीइंग जोड़ी चुनते समय, स्कीयर की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं में अधिक महत्व होता है। स्कीस स्की क्लासिक की तुलना में अधिक कठोर होना चाहिए। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि हार्ड स्की रोलिंग के दौरान संतुलन के प्रबंधन और प्रतिधारण के बारे में अधिक मांग कर रहे हैं, इसलिए चलने या हल्के प्रशिक्षण के लिए एक स्की चुनने पर, अधिक लोचदार और नरम स्कीइंग पर विचार करना बेहतर होता है। स्केट स्की स्की की कठोरता की जांच करते समय, आपको सबसे पतले होंठ (0.1 या 0.2 मिमी) या कागज की पतली शीट का उपयोग करना चाहिए।

स्की स्की के चयन की शुद्धता के लिए मुख्य मानदंड: - शरीर के वजन को दो स्की में वितरित करते समय, जांच का मुफ्त आंदोलन क्षेत्र बैलेंस लाइन से कम से कम 40 सेमी आगे होना चाहिए (छोटी स्कीइंग के लिए यह दूरी 20 हो सकती है -30 सेमी) और बूट की एड़ी से लगभग 10 सेमी पीछे। - एक स्की लोड करते समय, इस क्षेत्र को कम करना चाहिए, लेकिन 10 सेमी से अधिक नहीं, जबकि अंतर को बूट की एड़ी के नीचे समाप्त नहीं होना चाहिए। - जूता के प्रतिकृति को अनुकरण करते समय, जूता को 30 से 40 सेमी की कुल लंबाई के साथ एक अंतर को संरक्षित किया जाना चाहिए, जबकि ज़ोन सीधे बूट के नीचे स्पष्ट नहीं होना चाहिए। - प्रतियोगिताओं के लिए स्केट स्की चुनते समय, यह सलाह दी जाती है कि वे मौसम की स्थिति पर विचार करें जिसके तहत स्की का उपयोग किया जाएगा। ताजा बर्फ के साथ मुलायम स्कीइंग के लिए, लोचदार मोजे के साथ मुलायम स्की बेहतर अनुकूल हैं। कठिन और बर्फ स्कीइंग के लिए, सलाह दी जाती है कि हार्ड स्की का उपयोग करना जिसमें कठोरता सबसे मोजे से शुरू होती है। यदि ठंड या शुष्क मौसम में उपयोग के लिए स्की का चयन किया जाता है, तो यह ध्यान देना आवश्यक है कि जोड़ी मोजे पक्षों के लिए अलग नहीं हैं। यह स्की की पूरी स्लाइडिंग सतह पर दबाव का एक समान वितरण सुनिश्चित करेगा।

संयुक्त स्की की लंबाई का चयन

संयुक्त स्की का चयन करते समय, क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की चुनते समय समान सिफारिशों का पालन करें।

स्कीयर ग्रोथ के लिए चयन स्की

स्की के साथ स्की के चयन के लिए नियम स्केट के लिए लंबाई, क्लासिक स्ट्रोक और खुशी स्की अलग हैं। विकास के लिए स्की लंबाई चुनने के लिए नीचे एक सामान्य सिफारिश है। यदि आपका वजन सामान्य से अधिक है, तो आपको स्कीइंग को लंबे समय तक चुनने की आवश्यकता है। यदि सामान्य से कम, तो संक्षेप में। यह सिफारिश रेसिंग स्की पर लागू नहीं होती है, क्योंकि वे एक ही स्की लंबाई के लिए कई कठोरता विकल्पों में उत्पादित होते हैं। हम आपको याद दिलाते हैं कि यह विधि तेज़ है, लेकिन हमेशा सटीक नहीं है। यह विधि सामान्य वजन वाले स्कीयर के लिए उपयुक्त है।

स्कीट स्ट्रोक के लिए स्की लंबाई चयन

स्केट स्ट्रोक के लिए स्कीइंग 10-15 सेमी लंबी स्कीयर की वृद्धि होनी चाहिए। अधिकतम लंबाई स्की स्की 192 सेमी

क्लासिक स्ट्रोक के लिए स्की लंबाई चयन

क्लासिक स्ट्रोक के लिए, अनुशंसित स्की लंबाई स्कीयर के विकास से 25-30 सेमी अधिक है। क्लासिक स्की 207 सेमी की अधिकतम लंबाई।

संयुक्त स्की की लंबाई का चयन

संयुक्त स्की को अपनी वृद्धि के 15-20 सेमी अधिक सीमा में चुना जाता है। संयुक्त स्कीइंग की अधिकतम लंबाई 192-200 सेमी

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