Kuinka maukkaita Lentilit kokki puuroa hitaassa liesi: resepti

Artikkelissa kerrotaan, kuinka kokata linssiä ja mitä ruokia voidaan valmistaa siitä.

Tarvitseeko liottaa linssi ennen ruoanlaittoa?

Lanttilit - papukulttuuri, jolle on ominaista miellyttävä mutteri maku ja uskomaton etu henkilölle. On olemassa useita perustyyppejä linssejä ja jokainen niistä on ainutlaatuinen omalla tavallaan. On katsottava, että linssi valmistautuu eri tavoin, ja kaikki riippuu lajikkeesta. Pumpata linssi ennen ruoanlaittoa ei ole ollenkaan välttämätöntä. Se vaaditaan vain niille lajikkeille, joilla on tiukka kuori (musta, ruskea, Beluga).

Luokan linssit ja niiden ruoanlaitto

Milloin suolaa linssi ruoanlaittoon?

Lanttilit - ROP: n kulttuuri, ja siksi valmisteilla on tärkeää noudattaa yhtä tärkeää sääntöä, jotta suola on ruoanvalmistuksen lopussa. Jos kokki Lantilaa jo suolaisessa vedessä, se laajentaa keittokulttuurin aikaa ja et voi määrittää ennakkomaksua tai ei.

Et voi puristaa ruokaa lainkaan niin, ettei ylitä liikaa eikä pilata linssejä. Voit aina toimittaa valmiita ruokalajin, joten se on hyödyllisempi, ja suola ei menetä hyödyllisiä mineraalejaan lämpötilan käsittelyn aikana. Mutta laakerilehtiä lisätään veteen tai valkosipulin hampaiden alkuvaiheessa ruoanlaittovaiheessa on erittäin edes mahdollista - Lentilit osoittautuvat aromaattisen ja piquantin.

Kuinka monta grammaa linssiä ruokalusikalla?

Astioiden valmistus linssillä edellyttää kaikkien suhteiden noudattamista täsmälleen. Joten voit tietää varmasti, että keitto ei ole paksu, mutta sose ei ole nestettä. Linkki vaihtelee koon koosta riippuen, mutta sen paino on suunnilleen sama.

Mittauspöytä:

Linssi

Gramma

Teen lusikka

4-5

Ruokalusikallinen

9-10.

Lasi (Faceted) Kaimkille

165-170

Lasi (Faceted) yläosaan

205-210

Paksu Lentil Soup

Mikä on linssien ja veden suhde ruoanlaittoon?

Lentien suhde ruoanvalmistuksen aikana pitäisi olla tiukasti 2: 1. Toisin sanoen, jos kiehutat 1 kupillista linssiä (mikä tahansa), sinun täytyy kaataa se 2 lasillista vettä. Jos lisäät pienemmän määrän vettä, voit vaarantaa linssi, ja jos liikaa, se muuttuu nestemäiseksi massaksi sose.

Miten ja kuinka paljon aikaa kokata linssi vehreys, punainen, ruskea, keltainen, oranssi sivuulaitteelle ilman liotusta?

Kuinka kokata linssi:

  • Punainen, keltainen linssi - Sitä ei pidä liottaa, koska se on riittävän pehmeä, helppo ja nopeasti keitetty. Se on yksinkertaisesti huuhdeltava juoksevalla vedellä, poistamalla ylimääräistä roskaa ja pilaantuneet jyvät. Pese linssit kaada puhdasta vettä ja laita tulipalo. Kiehumisen jälkeen Cook Lentil seuraa enintään 10-15 minuuttia. Tämän jälkeen tyhjennä ylimääräinen vesi, polttoaineen linssit öljyllä ja suolalla, peitä kansi ja anna sen olla toinen 5-10 ennen käyttöä. Pitkä ruoanlaitto ja linssien liotus kääntävät viljan nestemäiseksi harmaaksi soseiksi.
  • Vihreä linssi - Maku ja ruoanlaitto mukaan punainen linssi näyttää. Tämä on hieman arvoton kulttuuri, joka on velvollinen hänen värinsä. Ruoanlaitto vihreät linssit seuraa hieman kauemmin, 20-25 minuuttia. Ajan jälkeen sinun on tyhjennettävä ylimääräinen vesi kattilasta, täyttää puuroa öljyllä ja suolalla, anna kiivetä ennen käyttöä 5-7 minuuttia.
  • Keltaiset ja mustat linssit, ruskea - Tämä kulttuuri on tiheämpi kuori, ja siksi se olisi esiotettu veteen. On parasta lähteä lentilistä veteen yöllä (vähintään 6 tuntia). Kaada, kaada linssi puhtaalla vedellä ja laita tulipalo. Tällaisen viljelyn ruoanlaitto on noin 20-30 minuuttia. Kokeile Lantilaa, jos se on tullut pehmeäksi, tyhjennä vesi, lisää mausteita, suolaa ja öljyä.

TÄRKEÄÄ: Jotta koriste on mureneva eikä neste, linssien tulisi hitsata valmiusaan (kokeile pehmeää ja makua), yhdistää ylimääräinen vesi ja jättää turvota kannen alle.

Kuinka Brew Lentilit sivulevylle?

Kuinka kokata Lanttilista ja herkullisesta ja herkullisesta?

Koristele Lanttilistä ei ole vain tyydyttävä, vaan myös erittäin maukas. Lentilillä on kyllästetty mutteri maku ja miellyttävä aromi, joka menestyksekkäästi korostaa vihannesten makua, tuoreita salaatteja, haudutettua lihaa ja muita papuja.

Yksinkertainen koristele Lanttilista:

  • Lanttil punainen tai vihreä - 1 kuppi (205-210 g).
  • Polttimo - 1 KPL. (Keskimmäinen syl pieni koko).
  • Porkkana - 1 KPL. (keskikokoinen tai pieni koko).
  • Kaikki kasviöljyt
  • Laurel Leaf
  • Pepperin sekoitus maistaa ja suolaa

Ruoanlaitto:

  • Huuhtele linssit, kaada se puhtaalla vedellä tiukat mittasuhteet, lisää laurellehti kattilaan.
  • Kypsennä linssi 15-20 minuuttia (vaihdosta riippuen), muista tyhjentää ylimääräistä vettä ja peitä kattila kannella, jolloin linssi turvota.
  • Vaikka linssit kattilassa, paista kasviöljyssä hienonnetut sipulit ja raastettu porkkana, tuo kultaisia ​​värejä.
  • Sekoita perunoita keitetyillä linssillä, lisää mausteita makuun.
  • Myös maku voi lisätä voita tai poskia valkosipulia tuoksua varten.
Herkullinen koristele linssistä

Delicious Lant of Lentils: resepti

Valmistele herkullinen sose lentilistä on hyvin yksinkertainen keittiön tehosekoittimessa. Joten voit saada homogeenisen massan ilman lenttien kokkareita ja ruoansulatusta. Käytä punaisia ​​linssejä ruoanlaittoon (edullisesti).

Tarvitset:

  • Lanttil - 1 kuppi (205-210)
  • Laurel Leaf - 1 KPL.
  • Suola ja mausteet makuun
  • Kasvi tai voita - 1-2 rkl.

Ruoanlaitto:

  • Keitä lasillinen linssi vedessä, tiukassa suhteessa 1: 2.
  • Tyhjennä vesi, peitä kattila kannella ja anna jyvät hieman pyyhkäisy.
  • Lisää suolaa ja mausteita, pieni öljy.
  • Blenderista jauhaa puuroa perunamuussa ja anna perunat hieman viileänä, jäähdytetty sose on tiheämpi.
Puree Lanttilista

Chechief Porridge: Reseptit ovat yksinkertaisia ​​ja maukkaita

Sen johdonmukaisuuden mukaan Lanttilista peräisin oleva puuroa on tiheämpi kuin perunamuusi, mutta ei niin mureneva kuin sivuluokka.

Tarvitset:

  • Lanttil (mikä tahansa) - 1 kuppi
  • Vesi tai liemi - 2-2,5 lasit
  • Suola ja pippurien seos (maku)
  • Laurel Leaf tai valkosipulin hampaat
  • Tuore vehreys astioille

Ruoanlaitto:

  • Keitä linssit hieman pidempään kuin sallittu aika (10 minuuttia).
  • Koko ajan, häiritse linssiä, niin että massa ei polteta, ja jyvät ovat tulleet pehmeiksi.
  • Lisää alkuvaiheessa ruoanlaitto kasalla 1 laurel lehtiä ja 1 valkosipulin hampaita.
  • Jos vesi on paljon liikaa tulipalon sammuttamisen jälkeen.
  • Anna valas alle 10-15 minuutin kannen alle, ripottele vihreitä ennen tarjoilua ja lisää öljyä.
Herkullinen lastenpuikko puuroa

Chechief Porridge: Resepti hitaassa liesi

Keitä puuroa hitaassa liesi on paljon helpompaa. Voit myös tehdä sose tai sivuulastoa tummilta kulttuurilajikkeilta.

Tarvitset:

  • Lanttil - 1 kuppi (mikä tahansa)
  • Vesi tai liemi - 2 lasia
  • Laurel Leaf tai NutMeg - Maku
  • Suola ja mausteet makuun
  • Kerma tai kasviöljy

Ruoanlaitto:

  • Snake pesu Lentilit Blenderin kulhoon
  • Lähetä paikkojen ja suolan jyviin
  • Kaada linssi vedellä tai liemellä
  • Kytke "puuroa" tai "Cook" -tilaan 20 minuuttia
  • Huolellisesti häiritse puuroa kahdesti ruoanlaittoon, polttoöljyn aikana ennen ruoan loppupuolella.

Video: "Koristele Lanttilistä"

Kuinka valmistaa linssiä sivusuunnassa yksinkertaisissa ja herkullisissa resepteissä?

Kuinka valmistaa linssiä sivusuunnassa yksinkertaisissa ja herkullisissa resepteissä?

Muinaiset egyptiläiset tiesivät näistä papuista, jauhamalla jauhoihin, paistettua pyhää leipää, joka oli asetettu kuolleiden faraojen hautaan. Tänään ei kaikki rakastajaja osaa valmistaa linssiä sivusuunnassa, mutta turhaan. Tämä kulttuuri on monia hyödyllisiä aineita, ja proteiinin sisältö ei ole huonompi kuin liha, se muuttuu herkulliseksi paitsi puuroa, vaan myös keitot, pelletit.

Kuinka kokata Lanttils maukasta sivuruokaa?

Muinaisina aikoina idässä, linssit nimeltään leipä köyhille, hän istui pitkään ja liittänyt vahvuutta. Mitä lentil tulee koristeella? Liha, sienet, vihannekset - laajempi valinta. Mutta on tärkeää valita oikea lajike. Kauppa on helppo ostaa punainen, vihreä tai musta, jokainen valmistautuu omalla tavallaan.

Herkulliset linssit sivusuunnassa, jos pidät joitain ominaisuuksia:

  1. Vihreä kiehuu pitkään - noin 40 minuuttia, se asetetaan salaatteihin.
  2. Punainen kokki nopeasti - 15-20 minuuttia, sopii perunamuuskoihin.
  3. Keltainen saavuttaa tilan 25 minuutissa, käytetään puuroa ja keitot.
  4. Ruskea on keitetty puoli tuntia, tarjoillaan lihaa tai kalaa.
  5. Musta ranska on vaikein luokka, joka valmistaa vähintään tunnin, vaihtoehto salaatteja varten.

Kuinka valmistaa linssejä sivusuunnassa, jotta he voivat murentua:

  1. Pavut käyvät läpi, huuhtele juoksevan veden alla.
  2. Vihreät ja ruskeat lajikkeet asetetaan kuumaan veteen, loput - kylmässä.
  3. Suola keittämisen lopussa.

Kuinka kokata Lanttilit punaisella puolella lautasen?

Suola - 3 g

Uskotaan, että näitä papuja ei tarvitse liottaa, mutta monet kokit noudattavat muita mielipiteitä. Jos kaadat tuotteen useita tunteja vettä, puuroa kokki nopeammin ja mustat ja ruskeat lajikkeet pumppaamalla liottamalla pysyy kovasti. Se on helpompaa ja nopeampaa kokata koristeita punaisista linsseistä.

Ainesosat :

  • Lanttilaat - 450 g;
  • Vesi - 1 l;
  • Tomaatti - 1 kpl.;
  • Sipulit - 1 kpl.;
  • Porkkanat - 1 kpl.;
  • Valkosipuli - 2 hampaat;
  • Pepper Bulgarian - 1 kpl.;
  • Paprika - 0,25 h.;
  • Tomato Paste - 1 rkl. l.;
  • Oliiviöljy - 50 g.

Ruoanlaitto

  1. Lamitaltinen linssi, kiehuta puoli tuntia.
  2. Paista Spice-öljyä ja murskattua valkosipulia.
  3. Jauhaa sipulit, raportti.
  4. Pastern 5 minuuttia.
  5. Leikkaa porkkanat, tomaatti, pippuri.
  6. Seuraa tomaattia liitä 5 minuutin kuluttua.
  7. Paistaa 10 minuuttia, siirtyy hyväilemään.
  8. Lähetä koristele Lanttilista 5-7 minuuttia.

Kuinka kokata Lanttil Green sivussa?

Jaa

Jotta voit tehdä koristeita Lanttilista vihreältä, sinun täytyy olla kärsivällinen, tarvitset 40-50 minuuttia. Tämä lajike on hyvä salaatille, mutta vähemmän herkullista puuroa saadaan vihanneksia ja mausteita. Mausteista suositellaan lahden lehtiä, valkosipulia, sipulia, selleri, sahrami, rosmariini, mayora, kurkuma, timjami.

Ainesosat :

  • Lanttil - 200 g;
  • Vesi - 500 ml;
  • porkkana - 100 g;
  • Bow - 100 g;
  • Tomaatit - 250 g;
  • Valkosipuli - 2 hampaat;
  • Thyme Twigs - 2 kpl.;
  • Kurkuma - 0,5 h.
  • Öljy - 50 ml.

Ruoanlaitto

  1. Vihannekset puhdas, leikattu.
  2. Fry valkosipuli ja timjami.
  3. Poista, sipulit ja porkkanat.
  4. Pastern 5 minuuttia.
  5. Laita tomaatit ja mausteet vielä 5 minuuttia.
  6. Sekoita Kazanissa linssillä.
  7. Kaada vettä, kokata 35-40 minuuttia.

Kuinka keittää keltaiset linssit sivusuunnassa?

Reseptien valinta ystävien kanssa

Näitä jyviä pidetään muinaisimmista palkokasvilta, ne löytyivät jopa Sveitsistä Bronze Centuryin kuuluvista kaivauksista. Nyt on vaikea sanoa, mikä lajike oli edullinen näissä aikoina, mutta modernit hostesses valitsevat nopean keittotuotteen. Niistä - ja keltaiset linssit, reseptit yksinkertaisen ruoanlaittoon.

Ainesosat :

  • Lanttil - 200 g;
  • Vesi - 400 ml;
  • Valkosipuli - 1 hampaat;
  • Bay Leaf - 1 PC.;
  • Vihreät - 0,5 palkki.

Ruoanlaitto

  1. Lentti kiehua.
  2. Korjaa mausteilla ja valkosipulilla.
  3. Keitä puoli tuntia, vaivaa perunamuusia.

Lanttilaat puolella ruokalaji - ruoanlaitto resepti

Vastaavat valinnat reseptejä

Ruokavalion linssi koristella vihanneksia ilman grammaa öljyä, voidaan valmistaa vihreästä linssistä. Se osoittautuu astiaan, joka on lähellä koostumusta saliiniin. Jyvien on liotettava haitallisten aineiden poistamiseksi, jotka estävät ruoansulatuksen kannalta välttämättömät entsyymit. Spice ja Vihreät auttavat tekemään maku, astiat sopivat tähän astiaan.

Ainesosat :

  • Lentilit - 1 rkl.;
  • Vesi - 2,5 rkl.;
  • Sipulit - 2 kpl.;
  • Porkkanat - 1 kpl.;
  • Perunat - 1 kpl.;
  • Vihreä - 0,5 palkki;
  • Kurkuma - 0,5 h. L.

Ruoanlaitto

  1. Lentil kiehua 20 minuuttia.
  2. Vihannekset puhdas, murskata.
  3. Sipulit ovat hieman viettelemässä vedessä.
  4. Sekoita vihannekset linssilla ja mausteilla.
  5. Keitä 20 minuuttia.

Resepti linssit sivulla, jossa on vihanneksia

Resepti linssit sivulla, jossa on vihanneksia

Ensimmäinen alkoi laittaa nämä pavut Saksan juhlapöydälle. Kunnes Lanttilien kurssi, ne sisältyvät parhaan joulun luetteloon, uskotaan, että heille annetaan vaurauden taloon koko vuoden. Se on helppo hallita herkullisten linssien reseptiä koristeella - vihannekset, sopivat tuoreeksi, niin jäädytetyksi. Viljan luokka - sen harkintansa mukaan.

Ainesosat :

  • Lentilit - 1 rkl.;
  • Vesi - 2,5 rkl.;
  • Zucchini - 1 kpl.;
  • Porkkanat - 1 kpl.;
  • Sipulit - 1 kpl.;
  • hapan kerma - 200 ml;
  • Öljy - 50 ml;
  • Mausteet - maistaa.

Ruoanlaitto

  1. Lentil kiehua valmiusaan.
  2. Vihannekset puhdas, leikattu.
  3. Fry sipuli porkkanoilla.
  4. Laita kesäkurpitsa, hautua 5 minuuttia.
  5. Sekoita linssien kanssa, täytä mausteet.
  6. Lähettäkää potissa, lisää hapan kermaa ylhäältä.
  7. Paista uunissa 25 minuuttia.

Lanttilaat, joissa on sieniä ja vihanneksia

Lanttilaat, joissa on sieniä ja vihanneksia

Venäjällä nämä jyvät alkoivat toimittaa 1400-luvulla, ja puuroa tuli heti yksi rakastetuista perheistä. Talonpojat ja käsityöläiset vitsi jopa kutsuivat "Queen-Lenttils" - kylläisyyttä ja helppoutta valmistelua varten. He tekivät puuroa, khooita, täyttämällä piirauksia. Kaikki tiesivät, kuinka valmistaa linssit sienillä sivusuunnassa, käytetään raakaa, keitettyä, jäädytettyä ja jopa suolakurkkua.

Ainesosat :

  • Lanttil - 200 g;
  • Vesi - 2,5 rkl.;
  • Mushrooms - 300 g;
  • Sipulit - 2 kpl.;
  • Öljy - 50 ml;
  • Musta pippuri - 0,5 rkl. l.

Ruoanlaitto

  1. Lentil huippu 10-15 minuuttia.
  2. Vihannekset ja sienet murskata.
  3. Paista sipulit ja porkkanat.
  4. Lisää sieniä, läpäistä 10 minuuttia.
  5. Kiinnitä Lentilit, täytä mausteet.
  6. Vapaa-ajan puuroa, jossa sienet valmistautuvat 15 minuuttia.

Gorokhovo-levityspuisto

Gorokhovo-levityspuisto

Voit kiehua linssiä koristeelle ja sekoittaa herneitä, nämä pavut yhdistetään täydellisesti. On parasta repiä pois mahaa tai voittaa kotelon tehosekoittimella. On välttämätöntä liottaa illalla poistaa kaasujen vaikutuksen. On suositeltavaa vitsi kurji, korianteri, mustapippuri ja kuivattu inkivääri. Lentil pitäisi ottaa punainen tai keltainen.

Ainesosat :

  • Lanttil - 0,5 taide:
  • harjauksen herneet - 0,5 rkl.;
  • Vesi - 2,5 rkl.;
  • Porkkanat - 1 kpl.;
  • Sipulit - 1 kpl.;
  • Pekoni - 100 g;
  • Mausteet - maistaa.

Ruoanlaitto

  1. Bean Huuhtele, kaada vettä.
  2. Cook 1 tunti.
  3. Grind vihannekset, paista.
  4. Täydellinen pekoni, käännä pari minuuttia.
  5. Täytä puuroa, jossa on vuori, nojaa 5-7 minuuttia.

Lantilaa kuin koristele kanaa

Lantilaa kuin koristele kanaa

Hyvät linssit, kuten lihaa, valmistele häntä kuin puuroa tai perunamuusia. Kun otetaan huomioon proteiinin suuri prosenttiosuus, on suositeltavaa palvella kanaa tai kalaa, niin hoito ei ole niin raskas vatsaan. Parasta sopii ruskean lajikkeen koostumukseen. Voit juoda vihanneksia ja pähkinöitä. Jyvät tulevat lempeimmäksi, jos ruoan lopussa täyttävät puuroa öljypylvään parin avulla.

Ainesosat :

  • Lanttil - 200 g;
  • Vesi - 450 ml;
  • Porkkanat - 80 g;
  • Sipulit - 80 g;
  • Öljy - 50 ml;
  • Musta pippuri - 0,25 h. L.

Ruoanlaitto

  1. Lentil kaada vettä, kiehua 20 minuuttia.
  2. Täytä mausteet, peittää vielä 10 minuuttia.
  3. Jauhaa vihanneksia, kiertää 5-7 minuuttia.
  4. Koti puurossa, ompele tuleen muutaman minuutin ajan.

Lentilit koristelevat hitaassa liesi

Lentilit koristelevat hitaassa liesi

Röyhkeä ja pehmeä kääntyy puuroa hitaasti liesi, jotta ruokia käytetään älykkäitä tekniikoita, punaisia ​​tai keltaisia ​​jyviä. Lastikuljetusten ja veden mittasuhteet sivuulaitteelle määrää lajikkeen. Ruskea ja vihreä kaadettiin 1 - 2, punainen ja keltainen - 1 - 1,5. Tarvittaessa voidaan lisätä vettä, mutta pienissä osissa.

Ainesosat :

  • Lanttil - 150 g;
  • Vesi - 350 ml;
  • Sipulit - 1 kpl.;
  • Porkkanat - 1 kpl.;
  • Öljy - 50 ml;
  • Mausteet - maistaa.

Ruoanlaitto

  1. Sipulit ja porkkanat murskataan, paista.
  2. Sekoita linssien kanssa, kaada vettä.
  3. Lisää mausteita.
  4. Aseta "Pilaf" -tila.
  5. Valmista 50 minuuttia.

Lenttilit, joita käytetään erilaisten astioiden valmistuksessa useille vuosituhannelle peräkkäin. Tämä on muinainen tyyppi palkokasvit, joita erityisesti arvostetaan ihmisillä, jotka pitävät kasvislääkkeitä, koska linkkien koostumuksessa valtava määrä vitamiineja ja mineraalikomplekseja sekä kasvisproteiinia, joka mahdollistaa lihatuotteen korvaamisen.

Lentilillä on muun muassa ainutlaatuinen kyky, torjua haitalliset aineet ja toksiinit, jotka voivat olla ympäröivään ilmakehään tai maaperään.

Siksi linssiä kutsutaan ympäristöystävälliseksi tuotteeksi. Tärkeintä on tutkia, kuinka herkullinen valmistaa linssejä sivusuunnassa. Sitä käytetään sivuruotteina tärkeimpiin ruokiin tai soveltaa valmistettua tuotetta pohjana jatkokäsittelyä varten, kuten muodostuminen ja paahtava kitlet.

Lohoitus Lentilit - tärkeä keittovaihe

Liotuslinjat

Liotuslinjat

Lanttilit - tuote on varsin kapristettu ja monimutkainen ruoanlaittoon. Siksi sinun on huolehdittava valmistautumisen päävaiheista, jotta ruokalaji ja tekevät siitä turvallisen keholle. Muuten ilman asianmukaista koulutusta henkilö saa suuremman kaasun muodostumista ja turvotusta, mikä puolestaan ​​johtaa vatsan ja suoliston normaalin toiminnan loukkauksiin.

Jotta vältettäisiin ei-toivotut reaktiot keholle, on välttämätöntä liottaa linssit viileässä vedessä lisäämättä jotain, useita tunteja tai päivässä. Liotusjakso määritetään erikseen, se liittyy suoraan viljojen ja linssin keräysajan lajikkeisiin.

Optimaalinen vaihtoehto on liottaa linssit yön yli ruoanlaitto-illallisen aattona linssien avulla. Aamulla voit tyhjentää nesteen ja huuhtele tuotteen huolellisesti, huuhtelemalla vaahtoa.

Ajanjaksolle laskelmat liotetaan kosteudeksi ja turvota, mikä on kasvanut lähes kaksi kertaa. Tämän jälkeen voit kokata papukulttuurin hitaasti tuleen, lahden vedellä, jotta se kattaa tuotteen ylhäältä pari senttimetriä. Ruoanvalmistusprosessissa asiantuntijat suosittelevat lisäämällä tietyn määrän mausteita ja mausteita, kuten laakerilevyä ja oliiviöljyä.

Kaltevien linssien jälkeen voit siirtyä alkuperäisten reseptien tutkimukseen, joka voi valmistaa herkullisen sivun lautasen. Keitot-sose Lanttilista eivät ole yhtä suosittuja, jotka sopivat täydellisesti ensimmäisen aterian lounaalla.

Suosittu resepti

Vihreät linssit ovat ihanteellisia koristeen ruoanlaittoon pääruokaa, koska se ei kiehua, ei muodosta sose. Lisäksi se auttaa torjumaan huonoa mielialaa, hajoamista ja masennusta. Tämä vaikutus saavutetaan tuotteen runsaasta koostumuksesta, se tyydyttää ihmisen, jolla on ilon hormoni, joka auttaa parantamaan mielialaa ja työkykyä.

Ei ole vaikea valmistaa herkullista koristeita pääruokaa, tärkein asia on valmistautua asianmukaisesti tähän prosessiin ja tehdä kaiken tietyn reseptin mukaan. Älä unohda huolellista liottamista heti ennen ruoanlaittoa.

Seuraavat tuotteet vaaditaan työpajan ruoanlaittoon:

  • Lanttil - 250-300 g;
  • Sipulit - 2 kpl.;
  • Valkosipulin hampaat - 2 kpl.;
  • puutavara maku;
  • kourallinen pähkinöitä;
  • Laakerinlehti;
  • neilikka;
  • Sinappi - 10 ml.

Se edellyttää myös öljyä ja etikkaa tankkausta, mausteita ja suolaa omien makuasetustensa mukaisesti. Valmistetussa potissa sipulipään, vihreän linssin, maareunan sauvan ja koko laakereiden levyt. On tärkeää valmistaa ruokalaji ilman polttimoa osiin, jättäen kokonaan . Varka kestää noin 35 minuuttia.

Puolen tunnin kuluttua ruoanlaitto pysähtyy, sammuttamalla tulipalo ja jätä lautasen huomenna kannen alla. Sipuli-keulan raakapallo, hienosti mustelmat veitsellä yhdessä valkosipulin ja vihreiden kanssa.

Garnira kastike

Garnira kastike

Sitten sinun täytyy kokata kastiketta. Tehdä tämä, ota sinappi, etikka ja öljy, sekoita ne keskenään ja lisää mausteita ja valkosipulia, sekoitettuna perusteellisesti. Jäähdytettyä linssiä sekoitetaan muiden ainesosien kanssa. Astia on täytetty valmistetulla kastikkeella ja sulautuu hyvin. Se on erittäin maukasta ja välttämättä kuin kaikki kotona.

Multivarka-ominaisuudet

Vihannekset lentiloilla

Vihannekset lentiloilla

Multicooker on moderni analoginen todellinen kylä uuni, jossa houkuttelevimmat astiat, jotka hyötyvät. Toimintaperiaate on sellainen, että kaikki valmistetut tuotteet asetetaan etukäteen etukäteen, minkä jälkeen säiliö on asennettu uuniin ja tietty aika varastaa.

Kaunis ruokalaji, joka aina osoittautuu erittäin maukasta hitaasti liesi, on eräänlainen haudutettu vihanneksista, laihaleista ja sienistä. Suositut ovat champigonit tai osteries, he valmistautuvat nopeammin ja antavat hienoa makua valmiita ruokalajeja. Tällainen Kushan on ehdottomasti nauti kaikesta kodista.

Ensimmäinen asia, leikata sienet ohuilla muovilla ja jauhaa lamppu. Jokaisessa monikokoisessa on "paistaminen" -tilassa, sinun on kytkettävä se päälle, lämpö kulhoon kasviöljyä ja kaataa vihanneksia siellä sieniä, hieman paista kullanväriä.

Sitten lisätään paistettuja vihanneksia, lisätään kanavien lanseeraus keitettyä vettä. Kaikki suolat ja sekoitetaan perusteellisesti. Se pysyy vain "pyöreän" tilaan ja kokki tavallisena puurona neljännesvuosittain. Tänä aikana voit mennä asioihin tai kauniisti peittää pöydän niin, että se ei ole vain herkullinen vaan myös esteettisesti mukava.

Ajan jälkeen sinun on katkaistava laite ja antaa tuloksena oleva lautasen hieman rikki. Kun voit ruokkia sopivan sukulaisten ja rakkaansa kohtelun. Punaiset linssit osoittautuvat epäluotettaviksi ja herkullisiksi.

Tämä ruokalaji on hyvä uskoa ihmisiä, jotka seuraavat postitse tai noudattavat ruokavalio ruokaa, sekä urheilijoille pakko syödä yksinomaan hyödyllisiä ja ravitsemuksellisia tuotteita.

Resepti mahdollistaa maukkaita syömättä paljon aikaa.

Reseptit ruokavalion ylläpitämiseksi

Lanttilit pidetään erinomaisena ruokavaliona, auttaa kyllästymään kehoon ilman kuormittamatta sitä ylimääräisillä kaloreilla.

Lanttilaisia ​​on kolme:

Punainen linssi (Keittonopeus on korkea, sopii keitto-mashed keittoon, koska se on voimakas terävöittää);

Vihreä (ei vaikuta ruskea linssi, joka keitetään pitkään eikä hitsattu);

Ruskea (Rosser Grain, nopeasti valmistettu ja pyyhkeet suuresti, käytetään myös keittotaisteluihin).

Ruokavalioneiden osalta kaikki vihannekset sopivat, asiantuntijat neuvovat porkkanoita punaisilla linssilla, bulgarialaisilla paprikoilla, valkosipulilla, sipulilla ja tomaattilla. Tämä yhdistelmä on hyvin alkuperäinen ja voit nauttia herkullisesta illallisesta. Paahdotusta varten vaaditaan kasviöljyä ja tankkaamalla Apple etikkaa ja sitruunamehua.

Aluksi tomaatti tahna koko tomaatti valmistaa, irrottaa ihon heidän kanssaan. Voit käyttää valmiita tahnaa, lämmittämällä sitä ja lisäämällä tällaisia ​​mausteita oreganoksi, basilikaksi, valkosipuliksi ja myös vuotamalla ja pippuriksi. Sitten paahtavat kappaleet inkivääri ja hienonnettu sipuli, pari minuuttia, porkkanat lähetetään heille, hienonnettu pienillä olkilla tai parsseilla.

Lautasen kaadetaan tomaattiseoksella ja sen annetaan poistaa kattilassa noin 5 minuuttia. Sitten esijännitys etukäteen lentilit ja naurutti vihreät menevät Kazaniin. Se pysyy vain koristeen kääntämiseksi vielä 5 minuuttia ja sammuta tulipalo. Astian pitäisi poistaa hieman kannen alla ja viileä hieman. Kun arkistointi, sinun pitäisi koristella levy, jossa on linssejä tuoreita vihreitä.

Lentil, jossa savustettu savustettu

Linkki savustetuilla sianlihalla

Linkki savustetuilla sianlihalla

Maku muistuttaa lepotilaa, lentilit savustettuna, se on aina herkullista, hyödyllistä ja erittäin ravitsevaa. Kotitekijä kilpailevat saada lisäaineen lounaalle. Hyödyllisellä Kushanilla on suuri hivenaineiden ja vitamiinikompleksien suuri sisältö.

Pavut ovat hyvin yhdessä erilaisten savustettujen savustettujen, joten kokeneet hostessit käyttävät usein savustettua makkaraa yhdessä linssien kanssa. Tässä reseptiä linssille, tomaatteja, sipulia ja porkkanoita, paprikaa ja mausteisia mausteita lisätään paprikan ja erilaisten pippurien muodossa.

Polttimo, valkosipuli, bulgarialainen pippuri ja porkkanat pestään ja murskataan veitsellä. Tomaatti irrota kuori ja leikkaa myös. Vihannekset käynnistetään aluksella vuorotellen esikuumennettuun öljyyn. Prosessin lopussa lisätään perusteellisesti levyt ja täyttää vaaditun nesteen määrän.

Savustettu savustettu antamaan erityinen tuoksu ruoanvalmistusalan finaaleissa. He nostavat linssejä erityisellä aromilla ja antavat lautasen picancy. Kun olet suorittanut kulinaarisen prosessin ja syötteen, sinun täytyy ripottele linssiä tuoreilla vihreillä.

Bean-kulttuuri, jota täydennetään porkkanoilla ja sipulilla

Lanttilaat, joissa on sipulit ja porkkanat

Lanttilaat, joissa on sipulit ja porkkanat

Perhe-illalliselle, kun et halua liikaa töihin ruoanlaittoon, voit kokata herkullista keittoa Lanttilista tai valmistaa hautua vihanneksista ja viljoista. Se on miellyttävä ruokalaji, ravitseva ja runsaasti oravia, joiden on maisteltava koko kodin kanssa.

Ruoanlaitto tarvitset:

  • Vihreä linssi - 400 gr.;
  • Bulb - 1 kpl.;
  • Keskikokoiset porkkanat - 1 kpl.;
  • valkosipulin kynsi;
  • oliiviöljy;
  • Suola, pippuri makuun.

Aloita kattilassa, vihannesten laukaisut ja vain jonkin ajan kuluttua ne tulevat pehmeiksi, lisäävät oikein valmistettuja linssejä. Sitten vihannesten ja viljojen seos kaadetaan kuumalla vedellä ja keitetään 40-60 minuuttia. Lisää mausteita, suolaa ja pippuria kulinaarisen prosessin lopussa, sekoita perusteellisesti ja anna se astiaan.

Tällainen hoito on erittäin maukasta ja ota kaikki sukulaiset ja sukulaiset. Lisäksi on runsaasti hyödyllisiä hivenaineita, vitamiineja ja muita tärkeitä aineita normaaliin toimintaan. Kasviproteiinin suuri pitoisuus antaa pitkäaikaista kylläisyyttä.

Linkki, jossa on täydennys lihasta

Länsi naudanlihan ja vihannesten kanssa

Länsi naudanlihan ja vihannesten kanssa

Bean-kulttuuri yhdistetään täydellisesti erilaisiin lihoihin, mutta alkuperäisin ja harmoninen tulee tandem, jolla on kananliha. Käytä vihreitä lentilien hedelmiä valmistaaksesi tällaista hautoa niin, että ne eivät kiehuvia, kääntämällä soseen.

Joukko tuotteita, jotka tarvitaan lihapohjan valmistukseen linssillä, varmasti on jonkinlainen keittiö stocitatorissa. Sipulit, porkkanat ja kanafileet sekä maun ja valkosipulin mausteet ovat kaikkien itsekunnioiden rakastamiseen.

Tasoitus Lentilit

Tasoitus Lentilit

Tutkitaan Lentilikaivurit täytyy kiehua 40-60 minuuttia, kuumaa vettä. Tänä aikana papukulttuuri kyllästää liemiä makuilla ja rikas maulla, joten se miellyttää maistaa. Erillisessä säiliössä tässä vaiheessa on välttämätöntä, että kultainen väri hienonnettu sipuli ja raastettu valkosipuli.

Kanafilee leikataan myös pieniksi paloiksi, sekoitetaan mausteiden kanssa ja lähetetään paistinpannuun vihannesten kanssa. Keitetty linssi kaadetaan pannulla, sekoitetaan huolellisesti ja sammuttamaan muutama minuutti. Sitten astia on sallittu, sammuttaa tulipalo.

Astiat, jotka lisäävät lihaa, ovat itsenäisiä, käytetään itsenäisenä ruokana iltapäivänä. Tällainen tuote on erittäin ravitseva ja tyydyttää kehon pitkään, kun organismeja ei ylikuormitettu ylimääräisillä kaloreilla, saada valtava vitamiineja ja kivennäisaineita.

Koristele reseptejä linssistä lisäämällä riisin viljaa ja sieniä

Lean Foodsin ystävät, jotka eivät hyväksy raskaita ruokia haitallisten komponenttien avulla, välttämättä arvostavat erityislevyjä linssien, riisin viljojen ja sienten. Jos lautasen on tarkoitus järjestää juhlataulukkoon tai lähitulevaisuun suunnitelmaan haittaa vieraita, sinun täytyy paistaa kaikki ainesosat eri säiliöissä erikseen. Tämän avulla voit saavuttaa ainutlaatuisen kultaisen glitterin ja tehdä tuote erittäin kaunis.

Jos sinun on laadittava säännöllinen perhe illallinen nopeasti, voit tehdä sen yhdellä säiliöllä, yhdistää kaikki ainesosat yhteen. Pieni määrä linssiä vaaditaan noin 70 gr., Kaksi replist sipulia, pitkäjyväinen riisi 1 kupin määränä, 400 grammaa. Sienet, yksittäinen porkkana ja mausteet makuun. Paisteluun vaatii kasviöljyä ja kuuman keitetyn veden sammuttamista.

Käytä oikein vihreitä linssejä, jotta vältetään ryöstäminen soseen. Se huuhdellaan hyvin ja kuivataan 40 minuuttia. Riisin täytyy liottaa, potkaisee tärkkelystä ja pese sienet ja puhdas.

Ennen kultaista väriä tarvitset paistaa sipulia, pre-leikata erittäin hienojakoisia, sitten rohkeita sieniä ohuilla levyillä ja myös kulkea. Sipulit lisätään sieniin ja hierotaan hieman yhdessä yhdellä pannulla.

Porkkanien ohut olki paahdetaan öljyssä murskattujen sipulien kanssa. Kun paistaminen on suositeltavaa lisätä Kary ja kurkuma, ne kiinnittävät suuren maun riisin ruokia. Riisi nukahtaa paistettuihin vihanneksiin ja hyvin sekoitettu, suola ja pippuri omalla makussaan.

Sienet, joissa on paistettuja sipulia

Sienet, joissa on paistettuja sipulia

Sitten säiliöissä yhdistetään lenttien ja paahdettujen sipulien kanssa sieniä. Jälleen kerran on tarpeen suolaa ja pippuria astiaan, lisää liemiä linssistä ja valkosipulista missä tahansa muodossa. Se jätetään vain teurastamaan lautasen suljetun kannen alle 15 minuutin ajan ja anna sen rikkoutua.

Kun arkistointi, on suositeltavaa koristella tuote tuoreilla vihreillä ja nauttia herkullista ruokaa. Reseptit Lanttilien avulla ovat melko paljon, ne kaikki erotetaan suhteellisesta helppokäyttöisyydestä ja pienestä määrästä myytävänä olevia tuotteita ja saatavilla jokaisessa kodissa.

Voit valmistaa herkullisia ja ravitsevia rentoja sivuja sekä tehdä keittoja koko perheelle. Ne ovat täysin tyydyttyneitä, sävytettyjä ja ruokkivat kehoa hyödyllisillä aineilla.

Edut Lanttilien elimistöön

Ensinnäkin on syytä huomata lenilien positiivinen vaikutus ihmiskehoon. Lentilit voivat auttaa ruoansulatusta. Lisäksi sen tärkein positiivinen laatu on suoliston syövän ehkäisy. Tuotteella on myönteinen vaikutus ihmisen vatsaan.

Myös linssit Tämä on monien aminohappojen lähde. Tämän vuoksi serotoniini valmistetaan kehossa. Ja jos syventät vakavampaa, voit selvittää, mitä se vaikuttaa hermostoon. Ja se vaikuttaa positiivisesti, koska hermosolut tästä prosessista tulevat vain vahvemmiksi.

On myös huomattava, että linssit voivat vaikuttaa jopa henkilön veren. Pikemminkin kolesterolissa, joka on saatavilla siinä. Ja tämä ei ole ainoa tapaus, kun linssit vaikuttavat veren. Se kykenee myös kasvattamaan hemoglobiinia normalisoida Sopimus- ja verisuonijärjestelmä. Tämän tuotteen käyttö voit huomata, että paine ei ajaa miten se voisi olla ennen.

Auttaa tätä tuotetta ja kun laihtuminen. Se on jo sanottu, että on hienoa ihmisille, jotka "istuvat ruokavaliossa". Jos puhumme laihduttamisesta, linssiä voidaan turvallisesti pitää runsaasti proteiinin lähteenä. Lisäksi tuotteen avulla voit saada tarpeeksi, että se poistaa halu syödä pitkään. Tuote ei sisällä rasvoja, mikä on myös tärkeä etu.

Myös yksi tärkeimmistä "kyvyt" linssien Se ei absorboi nitraattia. Valitettavasti monet valmistajat käyttävät tätä elementtiä kentillä niin, että tuotteita voidaan kasvattaa. Ei kuitenkaan ole tällaista linssiä. Tämä on puhdas tuote kaikissa aisteissa, joita suositellaan paitsi aikuisille vaan myös lapsille sekä vanhuksille.

Keväällä usein tapahtuu, että kehossa ei ole tarpeeksi vitamiineja. Ja Lentilissä Nämä vitamiini paljon. Heidän erilaiset ovat erittäin suuria. Eri vitamiiniryhmät, mangaani, fosfori, magnesium, kalium ja paitsi. Kaikki tämä on osa linssejä.

Tärkeä osa lentilissä Isoflavon Kiinni Aivohalvaus Syöpäsolut. Ja tämä on todella totta, koska on mahdollista käyttää linssiä missä tahansa muodossa syövän välttämiseksi. Pahanlaatuinen kasvain voi tapahtua milloin tahansa. Siksi tällaisen tuotteen käyttö vähentää todennäköisyyttä.

Entä diabeetikko? Tuote sopii heille. Tämän tuotteen pienestä prosenttiosuudesta johtuen monet ravitsemusjohtajat ja lääkärit suosivat linssejä. Diabeetikko Tämä tuote ei pelkää ja verensokeritaso Sen avulla Voit helposti ylläpitää, ei pelkää teräviä muutoksia.

Ravintoarvo

Sisältö 100 g: ssä % normista
Kalori 352 kcal 22,83%
Proteiinit 24,6 g 26,45%
Rasvaa. 1,1 g 1,62%
Hiilihydraatit 52,7 G. 37,38%
Ruoansulatuskuitu 10,7 g 53,5%
Vesi 8 g 0,29%
Jotta voisit olla chadia paistinpannuksen aikana ... Kuinka kokata Lantilaa punaisella puolella lautasen

Jos haluat kuivata vihanneksia, lihaa tai kalaa paahdon aikana, älä pesitä kylmä kasviöljyä pannulle. Sekoittaminen kuumalla, se luo Tšadia.

Kuinka kokata pehmeä Schnitzel? Kuinka kokata pehmeä Schnitzel?

Jos Schnitzeli on kaksi tuntia ennen keittämistä, voitele kasviöljyn ja etikkauksen seos (1: 1), sitten ne ovat pehmeämpiä.

Joten tuotteet eivät ole lasikuitu ... Joten tuotteet eivät ole lasikuitu ...

Joten tuotteet eivät ole paistinpannu paistamisen aikana, älä laita niitä kylmään paistinpannuun. Öljyn on oltava kuumina, vain sen jälkeen, kun se voidaan laittaa muille paahdetun ainesosiin.

Kuinka paljon kaali rullina ajoissa Kuinka paljon kaali rullina ajoissa

Joten kaali rullat ovat herkullisia ja mehoja, niiden sammutusaineita on annettava puoli tuntia 2 tuntia. Käytetty aika riippuu halutusta tuloksesta - jos haluat tiheät kaali rullat rapealla kaaliilla, niin ...

Naudanliha on mehukas ... Naudanliha on mehukas ...

Jos haluat saada mehukas paahtamaan naudan, vankka naudanlihan ensimmäinen tarve paista pieneen määrään öljyä tai rasvaa niin, että kuori näkyy koko pinnallaan. Naudanlihan jälkeen voit ...

Kuinka saada erittäin lempeä naudanliha? Kuinka saada erittäin lempeä naudanliha?

Jos suuria paloja naudanlihaa pre-paista paistinpannussa pienessä määränä öljyä niin, että ruddy kuori muodostuu koko pinnalle ja leipoa uunissa, naudanlihaa ...

Miten paniikkipallot? Miten paniikkipallot?

Joten, että perunan perunamuuset pallot ovat maukkaita ja kauniita, ne ensin on syntynyt Whipped munanvalkuaisissa. Ja sitten mennä riisijauhoihin.

Koristella linssistä

Koristele Lanttilista on erittäin yksinkertainen ja nopea ruoanlaittoon. Se täydentää monia pääruokia ja on hyvä ruokkimaan juhlataulukkoon. Side-astian etu on se, että se on hyvä sekä kylmässä että kuumalla, se voi olla sekä kasvissyöjä että erittäin tyydyttävä, liha.

Voit lisätä linssiä eri vihannesten, yrttien, lihan ja kalakomponenttien esteessä, kastikkeet.

Side-astiaan voit valita minkäänlaisia ​​linssejä - punaisesta keltaiseksi.

Se ei ole tarpeettomia lautasen tulee vihreiksi. Sivulaiva voi olla hyvin monipuolinen, jos useat lentilaiset hankitaan eri tai useista lajeista.

Tarjoile linssit, jotka seisovat hieman lämpimänä ja välttämättä täytettäessä, jossa sivusuunnassa. Sovellettaessa voit lisätä ruokalajin juustolla ja vihreillä. Erityisen hyvät linssit yhdessä karitsan, kanan, turskan ja kanin kanssa.

Klassinen liitäntä

Erittäin yksinkertainen ja helppo resepti herkulliselle garnisteille tulee hyvä perusta uusille ainutlaatuisille resepteille.

Klassinen liitäntä

Ainekset:

  • Lanttil - 1 kuppi
  • Pippuri musta vasara
  • Tuoreet Champunonit - 300 g
  • Valkosipuli - 2 hampaat
  • Suola
  • Persilja - maistaa
  • Porkkana - 1 kpl
  • Tilli
  • Sipulit - 2 päätä

Ruoanlaitto:

Vaikea pienissä sipulien sipulilla ja ohittaa Maslice.

Lisää raastettu porkkana ja Shamgnon Shamgnon viipaleet.

Samaan aikaan sinun täytyy kiehua linssi kunnes pehmeä.

Pre-keitetyt linssit säästävät merkittävästi aikaa ruoanlaittoon.

Lisää linssi paistettuihin vihanneksiin.

Tuo sivu lautasen maku ja homogeeninen johdonmukaisuus.

Täytä valmiin koristeen hienonnettu persilja ja hienonnettu valkosipuli.

Lentil Garnister Garnisle

Mielenkiintoinen ja erittäin mausteinen silmäalue teräville liharuokia varten.

Kuinka kokata Lanttil Green Side lautasen

Ainekset:

  • Parsley - 20 g
  • Ruskea Lentil - 4 pankkia
  • Kermainen öljy - 25 g
  • Lemon - 1 PC.
  • Valkosipuli - 50 g
  • Oliiviöljy - 25 ml.
  • Gorgonzolajuusto - 100 g
  • Punainen keula - 100 g

Ruoanlaitto:

Siirrä kaksi öljyä hienonnettua sipulia ja valkosipulia.

Lisää paistettuihin vihanneksiin Lantil - purkitettu tai keitetty.

Säilykkeet, on välttämätöntä tyhjentää marinadi ja huuhtele ROP.

Heti kun seos kiehuu, lisää sitruunamehua ja gorgonzolia. Älä kipeä ruokalaji, koska tällainen juusto ja niin melko suolainen.

Täytä valmiina Garnish Paresley ja - Tarjoa.

Lanttilaat vihannekset

Mausteinen ja hyödyllinen koristelu tulee täydellinen vaihtoehto tyydyttävälle illalliselle.

Lanttilaat vihannekset

Ainekset:

  • Porkkana - 2 kpl.
  • Raisin - 200 g
  • Terched inkivääri - 2 rkl.
  • Kumina - 1 TSP.
  • Oliiviöljy - 1 rkl.
  • Champunonit - 400 g
  • Kasvipakkaus - 1 kuppi
  • Pinaatti - 140 g
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • SALT - 1 TSP.
  • Tomaatit - 4 kpl.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 lasit
  • Selleri - 2 kpl.
  • Sipulit - 1 pää
  • Apple etikka - 1 rkl.

Ruoanlaitto:

Siirrä voin sipulilla ja valkosipulilla. Lisää kumiportoali ja hienonnettu sienet. Ota vihanneksia etikkaa.

Kaada linssi vihanneksille ja paista vähän.

Kaada ruokalaji liemellä, kaada hienonnettuja tomaatteja ja raastettua inkivääriä. Lisää rusinoita. Valmistele astia kunnes lentilien lempeys.

Kausi astia mausteilla, lisää hienonnettu pinaatti ja selleri. Tuo sivu lautasen maku ja poista tulipalo 5 minuutissa.

Tarjoile koristella lämpimänä pöydälle liha-astioita.

Lentil kanssa pinaatti

Herkullinen kasvisruoka on täynnä lempeitä vihannesten välipaloja.

Lentil kanssa pinaatti

Ainekset:

  • Pinaatti - 300 g
  • Pippuri musta vasara
  • Lanttil - 200 g
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • Sitruunamehua
  • Kermainen öljy - 50 g
  • Sota kerma - 1 rkl.
  • Sipulit - 2 päätä
  • Suola

Ruoanlaitto:

Siirrä öljyn hienonnettu sipuli ja valkosipuli.

Keitä linssit pienellä määrällä suolaa ja pippuria.

Lisää pinaatti vihanneksille ja muutama 5 minuuttia.

Nouto Lentilit vihanneksiksi ja pinaatille, lisää sitruunamehua.

3 minuutin kuluttua lisää hapan kermaa ja mausteita makuun.

Paistaa vielä 5 minuuttia ja - palvele pöydälle.

Lanttil Garnish PAPRIKA

Erittäin tyydyttynyt ruokalaji eurooppalaisesta ruokaa rehevän juhla.

Lanttil Garnish PAPRIKA

Ainekset:

  • Valkosipuli - 2 hampaat
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Keltainen curry-jauhe - 1 rkl.
  • Punainen makea pippuri - 2 kpl.
  • Boxed Öljy - 2 rkl.
  • Suola
  • Red Lentil - 250 g
  • Pippuri musta vasara
  • Leek - 1 varsi
  • Paprika - 1 TSP.

Ruoanlaitto:

Siirrä folioitu öljy hienonnettu pippuri makea, sipuli, chili ja valkosipuli.

Lisää mausteinen curry ja paprikan seos.

2 minuutin kuluttua vihannesten pehmenemisen jälkeen kannattaa lisätä keitettyä tai purkitettua linssi.

Valmista ruokalaji herkän ja sitten palvelemaan.

Lentilit tomaattilla

Taste- ja erittäin mehukas ruokalaji, jossa on mausteinen jälkimaku.

Lentilit tomaattilla

Ainekset:

  • Suuri suola - 2 ppm
  • Oliiviöljy - 2 ppm
  • Punaviini etikka - 1 rkl.
  • Keltaiset sipulit - 2 päätä
  • Porkkanat - 4 kpl.
  • Kuminilehdet - 2 TSP.
  • Vihreä Lentil - 200 g
  • Kasvipakkaus - 2 lasia
  • Tomaatit omassa mehussaan - 800 g
  • Red Curry Powder - 2 ppm
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • Tuore-sydämellinen mustapippuri - ¼ chl

Ruoanlaitto:

Siirrä öljypylväs, porkkanat, valkosipuli ja Tmin lehdet.

Lisää vihanneksisiin Lentil ja kaada liemi.

Poimia tomaatteja mehu.

Astian vaihtaminen etikka, pippuri ja curry.

Valmistele koristele linssien täydelliseen valmiuteen.

Tarjoile kuumaa ruokaa - lämpöä ja lämpöä.

Lanttilit vihannekset ja vihreät

Lempeä vitamiini, joka koristele juhla-rehulle.

Lanttilit vihannekset ja vihreät

Ainekset:

  • Porkkana - 2,5 kpl.
  • Lantilit PUY - 150 g
  • Vihannekset - 500 g
  • Selleri StuM - 1,5 kpl.
  • Tuore Thyme - 1 PC.
  • Sipulit - 1 kpl.
  • Vihreä - 1 nippu
  • Leek - 1 PC.
  • Suola
  • Leek-salottiset - 3 kpl.
  • Pippuri musta vasara

Ruoanlaitto:

Jauhaa kolme näkymää sipulit ja läpäise vihanneksia öljyä.

Lisää 2 minuuttia porkkana, hienonnettu selleri ja hienonnettu vihanneksia.

Voit käyttää haluamasi vihanneksia.

Nosta linssi ja lisää paistettuja vihanneksia.

Tuo lautasen maku ja kierrä hienonnettu vihreät.

Piquant Lentil inkivääri

Erittäin tyydyttävä ja suolainen ruokalaji valoisassa aasialaisessa tyylissä, jota täydentävät kanan tai kalkkunan ruokia.

Piquant Lentil inkivääri

Ainekset:

  • Ginger Root - 50 g
  • Suola
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • Curry Powder - 1 TSP.
  • Chile Pepper - 1 PC.
  • Lanttil - 400 g
  • Apple etikka - 1 rkl.
  • Sipulit - 1 kpl.
  • Oliiviöljy - 50 ml.

Ruoanlaitto:

Ohikoita öljypylväs, chili ja valkosipuli.

Lisää inkivääri juurikaittaa.

Poimia keitetyt linssit ja curry.

Valmista ennen lenttien tiheyttä ja pehmeyttä.

Koristele perunoilla ja hapan kerma

Hellävarainen ja hyvin kermainen ruokalaji täydentää täydellisesti herkkiä kala-astioita.

Koristele perunoilla ja hapan kerma

Ainekset:

  • Lanttil - 1 kuppi
  • Sipulit - 1 pää
  • Perunat - 4 kpl.
  • Curry - 1 TSP.
  • Hapan kerma - 200 g
  • Vihreät
  • Porkkana - 2 kpl.
  • Vesi - 1,5 lasit
  • Kumina - 1 TSP.
  • Valkosipuli - 2 hampaat
  • Suola

Ruoanlaitto:

Keitä linssit ja perunat.

Fry sipulit, porkkanat ja valkosipuli. Lisää mausteita ja hienonnettuja perunoita.

Kaada keitetty linssi ja hapan kerma.

Tuo ruokalaji maku ja palvella vihreät.

Yksinkertainen koristele italiaksi

Velvet ja erittäin tyydyttävä astia tomaattien ja mausteinen oliivien kanssa.

Yksinkertainen koristele italiaksi

Ainekset:

  • Lanttil - 1 kuppi
  • Tomaatit - 2 kpl.
  • Kasviöljy - 1 rkl.
  • Maslins - 50 g

Ruoanlaitto:

Siirrä öljytomaatit ja oliivit.

Lisää keitetty linssi ja tuo ruokalaji makuun.

Tarjoile koristele lämmin kanan tai kanin kanssa.

Mausteinen linssi, jossa on juurikkaat ja appelsiinit

Epätavallinen, mutta erittäin huolellinen ruokalaji hienolle juhlavalmisteelle.

Mausteinen linssi, jossa on juurikkaat ja appelsiinit

Ainekset:

  • Jogurtti - 140 g
  • Red Lentil - 125 g
  • Oliiviöljy - 15 ml.
  • Beets - 170 g
  • Tuore pinaatti lehdet - 25 g
  • Punainen keula - 45 g
  • Appelsiinit - 80 g
  • Valkosipuli - 1 hampaat
  • TMIN - 1 g

Ruoanlaitto:

Siirrä öljyn valkosipuli, punajuuret ja kumina.

Kaada mehua ja lisää linssejä. Valmistaudu ennen lennät varovasti.

Poimia hienonnettu pinaatti lehdet ja jogurtti.

Tuo koristin maku ja haluttu rakenne.

Tarjoile lämpimänä pöydälle.

Lentiläinen kananlientä

Yksinkertainen ja ravitseva ruokalaji persilja ja kirkkaat mehukas tomaatteja.

Kuinka keittää keltaisia ​​linssejä sivusuunnassa

Ainekset:

  • Sipulit - 1 pää
  • Pippuri musta vasara
  • Vihreä Lentil - 1,5 lasit
  • Valkosipuli - 3 hampaat
  • Tomaatit omassa mehussaan - 400 g
  • Vesi - 2 lasia
  • Kana-liemi - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 kpl.
  • Oliiviöljy - 3 rkl.
  • Suola
  • Hienonnettu persilja - 0,3 lasit

Ruoanlaitto:

Keitä linssi kanan liemessä.

Erikseen paistetaan sipulia, valkosipulia ja tomaatteja.

Lisää mausteita ja linssejä.

Tuo ruokalaji maku ja haluttu Garniran tiheys.

Tarjoile hienonnettu persilja.

Lanttilaat pähkinän kastikkeessa

Pienet, kirkas ja erittäin epätavallinen astia, jossa on miellyttävä hapan makea jälkimaku ja pähkinäinen silmukka.

Lanttilaat pähkinän kastikkeessa

Ainekset:

  • Taulukko Sinappi - 1 TSP.
  • Suola
  • Puhdistetut saksanpähkinät - 65 g
  • Sitruuna Zest - ½ kpl.
  • Ruskea Lentil - 2 lasia
  • Hienonnettu persilja - 1 rkl.
  • Ruskea sokeri - 2 rkl.
  • Sitruunamehu - 30 ml.
  • Hienonnettu kinza - 1 rkl.
  • Pippuri musta vasara

Ruoanlaitto:

Paista Zeperi Öljyllä, kaataa ja paistaa lentiliä.

Lisää tuoksuva mausteet, sinappi ja pähkinät. Kaada vettä ja hauta kunnes pehmeä.

Juota astia, jossa on hienonnettu vihreät ja palvelevat.

Lanttil koristele karitsaan

Erittäin mausteinen ja ohut maku koristelevat minttu ja mausteinen mausteet.

Lentil - Resepti sivuruotteille ilman öljyä

Ainekset:

  • Vesi - 3 lasit
  • Lemon mehu - 2 rkl.
  • Tomaatit - 4 kpl.
  • Minttu - ½ palkki
  • Vihreä Lentil - 1 kuppi
  • Oliiviöljy - 3 rkl.
  • Pippuri musta vasara
  • Cinnamon - 1 TSP.
  • Hienonnettu persilja - 20 g
  • Punainen keula - ¼ pää
  • Sea Salt - 1 TSP.

Ruoanlaitto:

Keitä linssi veteen.

Siirrä öljyn hienonnettu sipuli kanelilla.

Lisää tomaatteja ja hautua tiheyteen.

Lakaista mausteet ja linssit.

Heti kun astia paksuu, lisää hienonnettu minttu ja persilja.

Tarjoile karitsan tai naudanlihan kanssa.

Lanttilaat appelsiinimehussa

Mielenkiintoinen hapan-makea astia aasialaisessa tyylissä täydentää täydellisesti sianlihaa tai linturuokia.

Lanttilaat appelsiinimehussa

Ainekset:

  • Kuivattu Chili Pepper - 1 PC.
  • Lanttilit - 500 g
  • Maadoituskuivattu keula - 1 rkl.
  • Cinnamon Sticks - 1 PC.
  • Oliiviöljy - lasi
  • Oranssi mehu - ¼ kuppi
  • Hienoksi hienonnettu valkosipuli - 1 rkl.
  • Kurkuma - ¼ chl
  • Raastettu inkivääri - 1 rkl.
  • Oliiviöljy - lasi
  • Ground kuivattu valkosipuli - 1 rkl.

Ruoanlaitto:

Keitä linssi pehmeäksi.

Pastern mausteiden voilla, jossa on hienonnettu valkosipuli.

Lisää appelsiinimehua ja kunnioita kastiketta.

Pitch keitetyt linssit.

Valmistele astia haluttuun sakeuteen.

Tekijät Aimkkukniga ReceptingLabiy Tekijät

Etsi reseptejä ainesosille

Lanttilit koristeella

Valikoima yksinkertaisia ​​reseptejä liitäntälaitteiden ruoanlaittoon, jossa on vaiheittaiset valokuvat ja ohjeet. Kerromme ja näytämme, kuinka valmistaa koristeita linssistä (punainen, vihreä, keltainen jne.) Herkullinen ja hyödyllinen!

Aimkuk

Joskus tärkein ruokalaji, valmistan astioita linssistä ja saada todella ravitsevaa, tyydyttävää ja herkullista lounasta tai illallista. ...

Ainesosat

Kochan Cabbage - 1/2 kpl.

Lanttil - 0,5 lasit

Sipulit - 1 kpl.

Porkkana - 1 kpl.

Tomaatti - 1 PC.

Kasviöljy - 3 rkl.

Suola, pippuri - maistaa

Bay Leaf - 1 PC.

Thyme - maistaa

Kuivattu valkosipuli - maku

Vesi - 2-3 kupillista

Tuoreet vihreät - maistaa

5 vuotta sitten En voinut ajatella, että linssit olisivat usein pöydälläni. Rehellisesti, hän on ...

Ainesosat

Lanttil - 200 g

Sipuli - 1 kpl.

Porkkana - 1 kpl.

Pepper Bulgarian - 1/2 kpl.

Universal mausteet - maistaa

Suolaa maun mukaan

Kasviöljy paistamiseen

Yksinkertainen LENTY-puuroa valmistetaan suhteessa 1 osan linssien 2 osaan vettä, punaiset lajikkeet noin 20 minuuttia ja vihreä ...

Ainesosat

Lanttil Green - 1,5 kupillista

Vesi - 2 lasia

Tomaatti Juice - 0,5-1 lasi

Porkkana - 1 kpl

Sipulit - 1-2 päätä

Selleri - 1-2 varsi

Valkosipuli - 1-2 hampaat

Kasviöljy - 2-3 rkl. Lusikat

Coriander Ground - 0,5 h. Lusikat

Tuoreet vihreät

Suolaa maun mukaan

Lanttilit, joilla on ravitseva, tyydyttynyt astia, joka voidaan valmistaa päärautana. Täydellinen postissa.

Ainesosat

Lanttil - 1 kuppi

Valmista tarvittavat ...

Mushrooms - 200 g

Porkkana - 1 kpl.

Sipuli - 2 kpl.

Spicy Pepper - 1 PC.

Adygei suola - 10 g

Vesi (ruoanlaittoon) - 4 lasit

Valkosipuli - 4 hampaat

Kasviöljy - 4 rkl.

Mausteet - maistaa

Parsley - 1 palkki

Ainesosat

Kaikki tietävät, että tattari on kaikkein hyödyllisin kaikista croupista, joka sisältää koostumuksensa ihmiskehon välttämättömien vitamiinien massan.

Tattari - 130 g

Sipuli - 1 kpl.

Suolaa maun mukaan

Lanttilit punainen - 130 g

Mausteet - Will

Ainesosat

Tämä maukas käyttökelpoinen ruokalaji voidaan toimittaa sivuluokana sianlihaa, naudanlihaa, lintua, kalaa tai itsenäisenä ruokana. Mieluummin tiedosto ...

Lentil punainen - 1 kuppi

Munakoisot - 1 kpl.

Tomaatit - 2 kpl.

Sipuli - 1 kpl.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Mausteet vihanneksiksi - 1 TSP.

Vesi - 1 kuppi

Suola - maku

Kasviöljy - 1 rkl.

Ainesosat

Riisin yhdistelmä (eri lajikkeet: basmati, jasmiini jne.) Lanttilien kanssa (vihreä, keltainen jne. Lajikkeet) osoittautuu erittäin tyydyttäväksi ja maukasta ...

Rice Linger - 1 Lasi

Lanttil Green - 1 kuppi

Kasviöljy - 2-3 rkl. l.

Kumina - jopa 0,5 h.

Sinappi siemenet - enintään 1 h.

Curry - 0,5 h. L.

Tabasco (tai vihreä pippuri) - maistaa

Sitruunamehu - 80-100 ml.

Sesameöljy - 1 rkl. l. (tai Seesamin jauhot - 2 h.)

Cinnamon - 0.5-1 Wand

Suolaa maun mukaan

Chile - maistaa

Ainesosat

Lanttilien koristeet tulevat erilaisiin peruslihan tai kananruokiin, ja tämä ruokalaji on erittäin maukasta ja ...

Lanttil - 1 kuppi

Vesi - 2-2,5 lasit

Juusto - noin 50 g

Tomaatit - 2-3 kpl.

Tomaatti tai adzhik kastike - maistaa

Terävät paprikat - maistaa

Suola - minimi

Ainesosat

Kesä, lämpö ja liha eivät halua lainkaan! Miksi tarvitsemme lihaa, jos on hyvin proteiinia ja lisäksi herkullinen tuote, kuten linssi, ...

Musta linssi - 200 grammaa;

Oliiviöljy - 50 grammaa;

Valkosipuli - 2-3 hampaat;

Zucchini - 1 kpl;

Porkkana iso - 2 kpl;

Sipuli - 1 kpl;

Suola, pippuri, timjami - maku.

Persilja.

Ainesosat

Tämä maukas käyttökelpoinen ruokalaji voidaan toimittaa sivuluokana sianlihaa, naudanlihaa, lintua, kalaa tai itsenäisenä ruokana. Mieluummin tiedosto ...

Sipulit - 1 kpl.

Porkkana - 1 kpl.

Valkosipuli - 1 hampaat

Olemme tottuneet puuroa viljoihin. Tattari, hirssi, kaurapuuro ... mutta puuroa voidaan tehdä palkokasvilta - esimerkiksi Lentil. I ...

Suola, pippuri - maistaa

Vesi - 2 lasia

Kasviöljy - 2-3 rkl.

Mayralainen - maistaa

Basilia - maistaa

Akuutti - maku

Kermainen öljy - 10 g

Ainesosat

Lanttil - 200 g

Lanttilit - erittäin hyödyllinen ja tyydyttävä tuote (voit oppia lisää siitä ...

Sipulit - 1 kpl. (180 g)

Pepper Bulgarian - 1/2 kpl.

Porkkana - 1 kpl. (120 g)

Perett tomaatit - 1 kuppi

Kasviöljy - 1 rkl.

Suolaa maun mukaan

Vesi - noin 400 ml

Musta pippuri - maistaa

Kurkuma - maistaa

Paprika savustettu - maistaa

Ainesosat

Rice Linger - 1 Lasi

Vesi - 2 lasia

Pidän todella linssien yhdistelmästä pesto kastikkeella, joka on useammin ostamassa, mikä valmistautuu. Se on helpompi Nowhere: Tervetuloa Lentilit ...

T / C - noin 30 g

Basilin vihreä - 1 palkki

Oliiviöljy - 1 rkl.

Suolaa maun mukaan

Valkosipuli - at will

Ainesosat

Jotenkin olen jo osoittanut yhden version linssien koristeesta kasvikset pannulla. ...

Punainen Lentil - 250 g (1 kuppi)

Porkkana - 1 kpl. (125 g)

Olemme tottuneet puuroa viljoihin. Tattari, hirssi, kaurapuuro ... mutta puuroa voidaan tehdä palkokasvilta - esimerkiksi Lentil. I ...

Sipulit - 2 kpl. (165 g)

Paprika - 1 TSP.

Kurkuma - 0,5 ppm

Kasviöljy paistamiseen - 1 rkl.

Vesi - 2 lasit (0,5 l)

Ainesosat

Tämä maukas käyttökelpoinen ruokalaji voidaan toimittaa sivuluokana sianlihaa, naudanlihaa, lintua, kalaa tai itsenäisenä ruokana. Mieluummin tiedosto ...

Linssipuuro, joka on keitetty potissa, on herkullinen ja hyödyllinen koristelu, voit ruokkia sitä lihaan tai itsenäisenä ruokana.

Sipuli - 1/2 kpl.

Porkkana - 1/2 kpl.

Kausittaiset kuivatut vihreät - 1 rkl.

Vesi - 2 lasia

Kasviöljy - 4 rkl.

Suolaa maun mukaan

Vihannespuskuöljy - 1 rkl.

Ainesosat

Valmistele tarvittavat ainesosat Falaelille Lanttilistä (luettelon mukaan).

Tarkastus perusteellisesti ja täytä 6 tuntia kylmällä vedellä (voit ...

Sipuli - 1 kpl.

Valkosipuli - 1 hampaat

Vihreät linssit (kuiva) - 200 g

Suola, musta maanpika - maistaa

Parsley (Kinza) - 3 oksaa

Taikina taikina - 0,5 tl.

Zira - 1/4 TSP

Corianderm Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 TSP.

Rakennuskeittimet - 4 rkl.

Ainesosat

Rice Linger - 1 Lasi

Kasviöljy - 200 ml (fryerille)

Ehdotan valmistaa erittäin maukkaita vihreitä linssejä lisäämällä vihanneksia. Toisin kuin muut lajit, tällainen linssi ei hitsata ...

Vesi - 2 lasia

Sipuli - 1 kpl.

Porkkana - 1 kpl.

Suola - 0,5 ppm (tai maku)

Tomaatti - 1 PC.

Ainesosat

Kasviöljy - 2 rkl.

Sipuli - 1 kpl.

Tarkastus perusteellisesti ja täytä 6 tuntia kylmällä vedellä (voit ...

Lazy kasvissyöjä (jopa laiha!) Kalkat, joissa on linssit ja riisi valmistaa tuotteita ainesosaluettelossa.

Valkoinen kaali Tump Thin ...

Valkoinen kaali - 150 g

Porkkana - 0,5 kpl.

Riisi - 60 g

Lanttil Green - 120 g

Suola - 0,5 ppm (tai maku)

Tomato Paste - 1 rkl.

Ainesosat

Vehnäjauho - 1 rkl.

Vesi - 300 ml

Viime aikoina tapasin mikroaaltouunin kypsän puuron reseptin. Päätin toistaa, todella pidin siitä, olin kiirehdi jakaa kanssasi.

Rakastan ... Lanttil punainen - 0,5 kupillista

Aimkuk

Auringonkukkaöljy - 2 rkl.

Добавить комментарий