چقدر خوشمزه از عدس کوک فرنی در یک آشپزخانه آهسته: دستور العمل

این مقاله به شما در مورد چگونگی طبخ عدس و چه غذاها را می توان از آن آماده کرد.

آیا قبل از پخت و پز باید عدس را خیس کنم؟

عدس - یک فرهنگ لوبیا، با طعم مهره دلپذیر و یک مزیت باور نکردنی برای یک فرد مشخص می شود. چندین نوع اساسی عدس وجود دارد و هر یک از آنها به شیوه ای منحصر به فرد است. لازم به ذکر است که عدس در راه های مختلف آماده می شود و همه چیز به تنوع بستگی دارد. برای پمپ کردن عدس قبل از پخت و پز در تمام موارد لازم نیست. این فقط برای این گونه ها مورد نیاز است که دارای پوسته تنگ تر (سیاه، قهوه ای، بلغا) هستند.

عدس درجه و پخت و پز آنها

چه زمانی به نمک نمک در طول پخت و پز؟

عدس - فرهنگ باب، و در نتیجه، در آماده سازی، مهم است که به یک قاعده مهم برای آن پایبند باشیم: نمک غذا باید در انتهای پخت و پز باشد. اگر عدسی را در حال حاضر در آب شور قرار دهید، زمان کشت پخت و پز را گسترش می دهد و شما نمی توانید ظرف پیش پرداخت را دقیقا تعیین کنید یا نه.

شما نمی توانید ظرف را فشار دهید تا بیش از حد اضافه نکنید و عدس را خراب نکنید. شما همیشه می توانید یک ظرف آماده تهیه کنید، بنابراین مفید خواهد بود، و نمک مواد معدنی مفید خود را در طول پردازش دما از دست نمی دهد. اما برگ Laurel به دندان های آب یا سیر اضافه می شود در مرحله اولیه پخت و پز بسیار حتی ممکن است - عدس ها معطر و مبهم را تبدیل می کنند.

چند گرم عدس در قاشق غذا خوری؟

آماده سازی ظروف با عدس نیاز به انطباق با تمام نسبتا دقیقا دارد. بنابراین شما می توانید مطمئن شوید که سوپ ضخیم نخواهد بود، اما پوره مایع نیست. عدس متفاوت است، بسته به اندازه اندازه، اما وزن آن تقریبا یکسان است.

جدول اندازه گیری:

عدس

گرام

قاشق چایخوری

4-5

قاشق سوپخوری

9-10.

شیشه (جاسوسی) به Kaimki

165-170

شیشه (چهره) به بالا

205-210

سوپ عدس ضخیم

نسبت عدس و آب در طول پخت و پز چیست؟

نسبت عدس در طول پخت و پز باید به شدت 2: 1 باشد. یعنی اگر شما 1 فنجان عدس (هر) جوش دهید، باید آن را با 2 عینک آب بخورید. اگر مقدار کمی از آب را اضافه کنید، شما خطر می دانید عدالت را نمی دانید، و اگر بیش از حد، آن را به یک توده مایع پوره تبدیل می شود.

چگونگی و چقدر زمان برای طبخ قدامیه قدام، قرمز، قهوه ای، زرد، نارنجی برای یک ظرف جانبی بدون خیساندن؟

چگونگی طبخ عدس:

  • قرمز، عدس زرد - این نباید خیس شود، زیرا به اندازه کافی نرم، آسان و سریع پخته شده است. این باید به سادگی با آب جاری شستشو داده شود، از بین بردن زباله های اضافی و دانه های خراب شده. عدس شسته شده آب پاک را پاک کنید و آتش را بگذارید. پس از جوش، عدس قارچ به دنبال بیش از 10-15 دقیقه نیست. پس از آن، تخلیه آب بیش از حد، عدس سوخت با روغن و نمک، پوشش درب را پوشش داده و اجازه دهید آن را قبل از استفاده 5-10 دیگر ایستاده است. پخت و پز طولانی و خیساندن عدس دانه را به یک پوره خاکستری مایع تبدیل می کند.
  • عدس سبز - با توجه به طعم و پخت و پز، یک عدس قرمز به نظر می رسد. این یک فرهنگ کوچک غیر قابل قبول است که به رنگ او موظف است. پخت و پز عدس سبز به دنبال کمی طولانی تر، از 20 تا 25 دقیقه. بعد از گذشت زمان، شما باید آب اضافی را از زغال سنگ تخلیه کنید، برای پر کردن فرنی توسط روغن و نمک، قبل از استفاده از 5-7 دقیقه، صعود کنید.
  • عدس زرد و سیاه، براون - این فرهنگ دارای پوسته چگال تر است و به همین دلیل است که باید در آب از قبل خیس شود. بهتر است عدالت را در آب در شب بگذارید (حداقل 6 ساعت). پس از خیساندن، عدس را با آب تمیز بریزید و آتش را بگذارید. پخت و پز چنین فرهنگی باید حدود 20-30 دقیقه باشد. سعی کنید عدس اگر آن را نرم تبدیل شده، تخلیه آب، اضافه کردن ادویه جات ترشی جات، نمک و روغن.

مهم: به منظور جابجایی به صورت خرد شده و نه مایع، عدس باید تا زمانی که آمادگی (سعی کنید بر روی نرم و طعم) جوش داده شود، آب اضافی را ادغام کنید و تحت پوشش قرار دهید.

چگونه عدس را برای یک ظرف جانبی بچرخانید؟

چگونه از عدس و خوشمزه و خوشمزه استفاده کنید؟

گرانش از عدس نه تنها رضایت بخش نیست، بلکه بسیار خوشمزه است. عدس دارای طعم مهره اشباع شده و عطر دلپذیر است که با موفقیت بر طعم سبزیجات، سالاد تازه، گوشت خوراکی و لوبیا دیگر تأکید دارد.

آشپزی ساده از عدس:

  • عدس قرمز یا سبز - 1 فنجان (205-210 گرم).
  • لامپ - 1 کامپیوتر. (میانی سیل اندازه کوچک).
  • هویج - 1 کامپیوتر. (اندازه متوسط ​​یا کوچک).
  • هر روغن سبزیجات
  • برگ لورل
  • ترکیبی از فلفل به طعم و نمک

پخت و پز:

  • عدس را بشویید، آن را با آب پاک در نسبت های سخت قرار دهید، یک برگ لورل را به ظرف اضافه کنید.
  • طبخ عدس 15-20 دقیقه (بسته به تنوع)، مطمئن شوید که آب اضافی را تخلیه کنید و ظرف را با یک درب پوشش دهید، و عدس را ترک کنید.
  • در حالی که عدس در یک ظرف، سرخ شده در روغن گیاهی پیاز خرد شده ریز خرد شده و یک هویج رنده شده، به رنگ های طلایی به ارمغان می آورد.
  • مخلوط سیب زمینی سرخ شده را با عدس آب پز کنید، ادویه جات ترشی جات را به طعم اضافه کنید.
  • همچنین به طعم و مزه می توانید کره یا گونه سیر را برای عطر اضافه کنید.
خوشمزه تر از عدس

لپ تاپ خوشمزه عدس: دستور غذا

یک پوره خوشمزه را از عدس آماده کنید، در حضور یک مخلوط کننده آشپزخانه بسیار ساده است. بنابراین شما قادر خواهید بود یک توده همگن را بدون توده و هضم عدس دریافت کنید. استفاده از عدس قرمز برای پخت و پز (ترجیحا).

شما نیاز خواهید داشت:

  • عدس - 1 فنجان (205-210)
  • برگ لورل - 1 کامپیوتر.
  • نمک و ادویه جات ترشی جات به طعم
  • سبزیجات یا کره - 1-2 قاشق غذاخوری

پخت و پز:

  • لیوان عدس را در آب جوش دهید، در یک نسبت دقیق 1: 2.
  • آب را تخلیه کنید، ظرف را با یک درب پوشش دهید و دانه ها را کمی جابجایی کنید.
  • نمک و ادویه جات ترشی جات، روغن کوچک اضافه کنید.
  • Clender Crind فرنی در سیب زمینی پخته شده و سیب زمینی پخته شده کمی سرد، پوره خنک تر متراکم تر است.
پوره از عدس

فرنی چابیک: دستور العمل ها ساده و خوشمزه هستند

با توجه به انطباق آن، فرنی از عدس ها متراکم تر از سیب زمینی پخته شده است، اما نه خیلی خرد شده مانند یک ظرف جانبی.

شما نیاز خواهید داشت:

  • عدس (هر) - 1 فنجان
  • آب یا سوپ - 2-2.5 عینک
  • نمک و مخلوط فلفل (به طعم)
  • Laurel برگ یا دندان سیر
  • سبز تازه برای ظروف

پخت و پز:

  • عدس را کمی طولانی تر از زمان مجاز (به مدت 10 دقیقه) جوش دهید.
  • تمام وقت، با عدس دخالت کنید، به طوری که جرم سوزانده نشود، و دانه ها نرم شده اند.
  • اضافه کردن در مرحله اولیه پخت و پز در یک برگ لقب 1 لورل و 1 دندان سیر.
  • اگر آب بعد از خاموش شدن آتش زیاد باشد، آب زیاد است.
  • نهنگ خود را زیر درب 10-15 دقیقه، قبل از خدمت و اضافه کردن روغن، با سبزیجات بپاشید.
فرنی توت فرنگی خوشمزه

فرنی چابیف: دستور غذا در یک آشپزخانه آهسته

فرنی کوک در یک آشپزخانه آهسته بسیار ساده تر است. شما همچنین می توانید یک پوره یا ظروف جانبی را از گونه های تاریک فرهنگ ایجاد کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

  • عدس - 1 فنجان (هر کدام)
  • آب یا سوپ - 2 عینک
  • برگ لورل یا ماکارونی - طعم
  • نمک و ادویه جات ترشی جات به طعم
  • کرم یا روغن نباتی

پخت و پز:

  • اسکن شستن عدس در کاسه مخلوط کن
  • ارسال به دانه های ادویه جات ترشی جات و نمک
  • عدس را با آب یا برنج بریزید
  • حالت "فرنی" یا حالت "کوک" را به مدت 20 دقیقه روشن کنید
  • با دقت با فرنی دو بار در طول پخت و پز، روغن سوخت قبل از پایان پخت و پز، مداخله کنید.

ویدئو: "گنجشک از عدس"

چگونه برای آماده سازی عدس در یک ظرف جانبی در دستور العمل های ساده و خوشمزه؟

چگونه برای آماده سازی عدس در یک ظرف جانبی در دستور العمل های ساده و خوشمزه؟

مصری های باستانی در مورد این لوبیا می دانستند، سنگ زنی به آرد، نان مقدس پخته شده، که در آرامگاه فرعون های مرحوم قرار گرفته بود. امروز، نه همه معشوقه ها نمی دانند چگونه عدس را در ظرف جانبی آماده کنند، اما بیهوده. این فرهنگ دارای بسیاری از مواد مفید است، و در محتوای پروتئین گوشت پایین تر از گوشت نیست، به نظر می رسد خوشمزه نه تنها فرنی، بلکه سوپ، گلوله.

چگونه به طبخ عدس خوشمزه خوشمزه در ظرف جانبی؟

در دوران باستان، در شرق، عدس ها به نام نان برای فقرا، او را به مدت طولانی نشست و قدرت را متصل کرد. عدس چیست؟ گوشت، قارچ، سبزیجات - انتخاب گسترده تر. اما مهم است که انواع مناسب را انتخاب کنید. فروشگاه آسان است برای خرید قرمز، سبز یا سیاه و سفید، هر کس در حال آماده سازی در راه خود است.

عدس خوشمزه در کار ظرف جانبی، اگر شما برخی از ویژگی های را در نظر بگیرید:

  1. سبز برای مدت طولانی جوش می زند - حدود 40 دقیقه، آن را در سالاد قرار داده است.
  2. آشپز قرمز به سرعت - 15-20 دقیقه، مناسب برای سیب زمینی پخته شده.
  3. زرد به شرایط 25 دقیقه می رسد، برای فرنی و سوپ استفاده می شود.
  4. براون نیم ساعت جوشانده می شود، به گوشت یا ماهی خدمت می شود.
  5. فرانسوی سیاه و سفید سخت ترین درجه است، آماده سازی حداقل یک ساعت، گزینه برای سالاد.

چگونه می توان عددی را در ظرف جانبی آماده کرد تا خرد شود:

  1. لوبیا می روند، زیر آب را بشویید.
  2. ارقام سبز و قهوه ای در آب گرم قرار می گیرند، بقیه - در سرما قرار می گیرند.
  3. نمک در پایان پخت و پز.

چگونه به طبخ عدس قرمز در ظرف جانبی؟

نمک - 3 گرم

اعتقاد بر این است که این لوبیا برای خیساندن مورد نیاز نیست، اما بسیاری از آشپز ها به نظرات دیگر پایبند هستند. اگر محصول را برای چند ساعت از آب بریزید، فرنی سریع تر می شود و انواع سیاه و قهوه ای را بدون پمپاژ با خیساندن پمپاژ می کند. راحت تر و سریعتر برای پخت و پز از عدس قرمز آشپزی می شود.

عناصر :

  • عدس - 450 گرم؛
  • آب - 1 لیتر؛
  • گوجه فرنگی - 1 کامپیوتر.؛
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • هویج - 1 کامپیوتر
  • سیر - 2 دندان؛
  • فلفل بلغاری - 1 کامپیوتر.
  • پاپریکا - 0.25 ساعت؛
  • رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری. ل
  • روغن زیتون - 50 گرم.

پخت و پز

  1. عدس لامینر، نیم ساعت جوش داده شود.
  2. سرخ کردن روغن ادویه و سیر خرد شده.
  3. پیاز را گزارش دهید، گزارش دهید.
  4. پاستور 5 دقیقه
  5. هویج برش، گوجه فرنگی، فلفل.
  6. بعد از 5 دقیقه، رب گوجه فرنگی را دنبال کنید.
  7. 10 دقیقه بخورید، به نوازش تغییر دهید.
  8. ارسال یک پارچه از عدس 5-7 دقیقه.

چگونه به طبخ عدس سبز در ظرف جانبی؟

اشتراک گذاری

برای ساخت یک پارچه از عدس سبز، شما باید صبور باشید، شما 40-50 دقیقه نیاز دارید. این تنوع برای سالاد مناسب است، اما فرنی کمتر خوشمزه با سبزیجات و ادویه جات به دست نمی آید. از ادویه جات ترشی جات توصیه می شود برای قرار دادن برگ برگ، سیر، پیاز، کرفس، زعفران، رزماری، مایرو، زردچوبه، آویشن.

عناصر :

  • عدس - 200 گرم؛
  • آب - 500 میلی لیتر؛
  • هویج - 100 گرم؛
  • تعظیم - 100 گرم؛
  • گوجه فرنگی - 250 گرم؛
  • سیر - 2 دندان؛
  • Twigs Thyme - 2 عدد.
  • زردچوبه - 0.5 ساعت
  • روغن - 50 میلی لیتر.

پخت و پز

  1. سبزیجات تمیز، برش.
  2. سیر سرخ شده و آویشن.
  3. حذف، پیاز و هویج.
  4. پاستور 5 دقیقه
  5. گوجه فرنگی و ادویه جات ترشی جات را برای 5 دقیقه دیگر قرار دهید.
  6. مخلوط در کازان با عدس.
  7. پور آب، کوک 35-40 دقیقه.

چگونگی طبخ عدس زرد در ظرف جانبی؟

انتخاب دستور العمل با دوستان

این دانه ها از حبوبات باستانی محسوب می شوند، حتی در سوئیس حتی در حفاری های متعلق به قرن برنز یافت می شود. اکنون دشوار است که بگوییم کدام نوع در آن زمان ترجیح داده شد، اما میزبان های مدرن یک محصول پخت سریع را انتخاب می کنند. در میان آنها - و عدس زرد، دستور العمل برای پخت و پز ساده است.

عناصر :

  • عدس - 200 گرم؛
  • آب - 400 میلی لیتر؛
  • سیر - 1 دندان؛
  • برگ خلیج - 1 کامپیوتر.؛
  • سبزیجات - 0.5 پرتو.

پخت و پز

  1. عدس جوش
  2. رفع ادویه جات ترشی جات و سیر.
  3. طبخ نیم ساعت بخورید، به سیب زمینی پخته شود.

عدس در یک ظرف جانبی - دستور العمل پخت و پز

انتخاب های مشابه دستور العمل ها

عدس رژیم غذایی بر روی سبزیجات، بدون گرم روغن، می تواند از عدس سبز تهیه شود. به نظر می رسد یک ظرف نزدیک به ترکیب به سالت. دانه ها باید برای حذف مواد مضر که آنزیم های لازم برای هضم را مسدود می کنند، خیس کنند. ادویه و سبزیجات به طعم و مزه کمک می کند، ظروف مناسب برای این ظرف هستند.

عناصر :

  • عدس - 1 قاشق غذاخوری.؛
  • آب - 2.5 قاشق غذاخوری.؛
  • پیاز - 2 عدد.
  • هویج - 1 کامپیوتر
  • سیب زمینی - 1 کامپیوتر.؛
  • سبز - 0.5 پرتو؛
  • زردچوبه - 0.5 ساعته

پخت و پز

  1. عدس برای جوشاندن 20 دقیقه.
  2. سبزیجات تمیز، خرد کردن.
  3. پیاز ها بر روی آب کمی اغراق می شوند.
  4. مخلوط سبزیجات با عدس و ادویه جات ترشی جات.
  5. طبخ 20 دقیقه

عدس دستور العمل در یک ظرف جانبی با سبزیجات

عدس دستور العمل در یک ظرف جانبی با سبزیجات

اولین بار شروع به قرار دادن این لوبیا در جدول جشن آلمان کرد. تا این دوره از عدس ها، آنها در فهرست بهترین رفتار کریسمس گنجانده شده اند، اعتقاد بر این است که آنها برای کل سال به خانه رونق داده می شوند. آسان است که دستور العمل برای عدس خوشمزه بر روی یک گلدان - با سبزیجات، مناسب به عنوان تازه، به طوری یخ زده است. درجه دانه - در اختیار آن است.

عناصر :

  • عدس - 1 قاشق غذاخوری.؛
  • آب - 2.5 قاشق غذاخوری.؛
  • Zucchini - 1 کامپیوتر.؛
  • هویج - 1 کامپیوتر
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • خامه ترش - 200 میلی لیتر؛
  • روغن - 50 میلی لیتر؛
  • ادویه جات ترشی جات - به طعم

پخت و پز

  1. عدس برای جوشاندن تا آمادگی.
  2. سبزیجات تمیز، برش.
  3. پیاز سرخ شده با هویج.
  4. قرار دادن کدو سبز، خورش 5 دقیقه.
  5. مخلوط با عدس، با ادویه جات ترشی جات.
  6. اعزام در گلدان، کرم ترش را از بالا اضافه کنید.
  7. پخت در کوره به مدت 25 دقیقه.

عدس با قارچ و سبزیجات

عدس با قارچ و سبزیجات

در روسیه، این دانه ها در قرن چهاردهم شروع به تحویل کردند و فرنی فورا یکی از محبوب ترین خانواده های فقیر بود. دهقانان و صنعتگران در یک شوخی حتی او را "عدس ملکه" نامید - برای سیری و سهولت آماده سازی. آنها فرنی، چورها را تهیه کردند، برای پر کردن کیک ها. هر کس می دانست که چگونه عدالت را با قارچ ها در ظرف جانبی آماده می کند، از خام، پخته، یخ زده و حتی ترشی استفاده می شود.

عناصر :

  • عدس - 200 گرم؛
  • آب - 2.5 قاشق غذاخوری.؛
  • قارچ - 300 گرم؛
  • پیاز - 2 عدد.
  • روغن - 50 میلی لیتر؛
  • فلفل سیاه - 0.5 قاشق غذاخوری. ل

پخت و پز

  1. عدس به اوج 10-15 دقیقه.
  2. سبزیجات و قارچ ها خرد شده اند.
  3. پیاز سرخ شده و هویج.
  4. قارچ را اضافه کنید، 10 دقیقه عبور کنید.
  5. خاموش به عدس، با ادویه جات ترشی جات.
  6. فرنی اوقات فراغت با قارچ برای 15 دقیقه آماده می شود.

فرنی Gorokhovo-levical

فرنی Gorokhovo-levical

شما می توانید عدس را به گچ بریزید و مخلوط با نخود فرنگی، این لوبیا کاملا ترکیب شده اند. بهتر است که به حالت پخته شود یا پرونده را با یک مخلوط مخلوط کنید. لازم است از شب بخورم تا اثر گازها را از بین ببرم. توصیه می شود که به زردچوبه، گشنیز، فلفل سیاه و زنجبیل خشک شوخی کنید. عدس باید قرمز یا زرد باشد.

عناصر :

  • عدس - 0.5 هنر:
  • نخود مسواک زدن - 0.5 قاشق غذاخوری.؛
  • آب - 2.5 قاشق غذاخوری.؛
  • هویج - 1 کامپیوتر
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • بیکن - 100 گرم؛
  • ادویه جات ترشی جات - به طعم

پخت و پز

  1. لوبیا شستشو، ریختن آب.
  2. کوک 1 ساعت.
  3. سبزیجات خرد شده، سرخ شده.
  4. بیکن کامل، چند دقیقه را خاموش کنید.
  5. پر کردن فرنی با خرد کردن، لاغر 5-7 دقیقه.

عدس مانند یک قاشق چایخوری به مرغ

عدس مانند یک قاشق چایخوری به مرغ

عدس خوب مانند یک پارچه گوشتی به گوشت، او را مانند فرنی یا سیب زمینی پخته آماده کنید. با توجه به درصد بالایی از پروتئین، توصیه می شود به مرغ یا ماهی خدمت کنید، سپس درمان برای معده خیلی سنگین نخواهد بود. بهترین از همه مناسب در ترکیب انواع قهوه ای. شما می توانید سبزیجات و آجیل را بنوشید. دانه ها اگر در پایان پخت و پز فرنی را با یک جفت قاشق روغن پر کنید، دانه ها ملایم تر می شوند.

عناصر :

  • عدس - 200 گرم؛
  • آب - 450 میلی لیتر؛
  • هویج - 80 گرم؛
  • پیاز - 80 گرم؛
  • روغن - 50 میلی لیتر؛
  • فلفل سیاه - 0.25 ساعت ل.

پخت و پز

  1. عدس برای ریختن آب، جوش 20 دقیقه.
  2. با ادویه جات ترشی جات، 10 دقیقه دیگر را پر کنید.
  3. سبزیجات خرد شده، 5-7 دقیقه چرخش دهید.
  4. خانه در فرنی، چند دقیقه طول بکشد.

عدس در یک آشپزخانه در یک آشپزخانه آهسته

عدس در یک آشپزخانه در یک آشپزخانه آهسته

فرنی و نرم فرنی را در یک آشپزخانه آهسته تبدیل می کند، برای تهیه ظروف با استفاده از تکنیک های هوشمند، دانه های قرمز یا زرد مناسب هستند. نسبت عدس ها و آب برای ظرف جانبی، تنوع را تعیین می کند. قهوه ای و سبز 1 تا 2، قرمز و زرد را ریختند - 1 تا 1.5. در صورت لزوم، آب را می توان اضافه کرد، اما در بخش های کوچک.

عناصر :

  • عدس - 150 گرم؛
  • آب - 350 میلی لیتر؛
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • هویج - 1 کامپیوتر
  • روغن - 50 میلی لیتر؛
  • ادویه ها - طعم.

پخت و پز

  1. پیاز و هویج خرد شده، سرخ شده.
  2. مخلوط با عدس، آب ریختن.
  3. ادویه ها را اضافه کنید
  4. حالت "Pilaf" را تنظیم کنید.
  5. آمادگی 50 دقیقه

عدس مورد استفاده در تهیه غذاهای مختلف برای چند هزاران سال در یک ردیف. این نوع قدیمی ترین محصولات زراعی است که به ویژه توسط افرادی که گیاهخواری را حفظ می کنند، ارزش گذاری می شوند، زیرا در ترکیب عدس مقدار زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی، و همچنین پروتئین گیاهی، که اجازه می دهد برای جایگزینی محصول گوشت اجازه می دهد.

در میان چیزهای دیگر، عدس دارای توانایی منحصر به فرد است، مواد مضر و سموم مضر آن را دفع می کند که ممکن است در فضای اطراف یا خاک موجود باشد.

به همین دلیل عدس ها محصول سازگار با محیط زیست نامیده می شوند. نکته اصلی این است که مطالعه کنیم که چقدر خوشمزه عدس را در ظرف جانبی آماده می کند. این به عنوان یک ظروف جانبی به غذاهای اصلی استفاده می شود و یا یک محصول آماده به عنوان پایه ای برای پردازش بیشتر، مانند تشکیل و کیتلت کباب را اعمال می کند.

عدس خیساندن - یک مرحله مهم پخت و پز

عدس خیساندن

عدس خیساندن

عدس - محصول کاملا فریبنده و پیچیده در پخت و پز است. بنابراین، شما باید از مراحل اولیه آماده سازی مراقبت کنید تا به طور خوراکی یک ظرف را تهیه کنید و آن را برای بدن ایمن کنید. در غیر این صورت، بدون آموزش مناسب، فرد باعث افزایش تولید گاز و نفخ شدن می شود، که به نوبه خود منجر به نقض عملکرد طبیعی معده و روده می شود.

برای جلوگیری از واکنش های ناخواسته برای بدن، لازم است که عدس را در آب سرد خیس کنید، بدون اضافه کردن چیزی، برای چند ساعت یا یک روز. دوره خیساندن به صورت جداگانه تعیین می شود، به طور مستقیم به انواع مختلفی از غلات و زمان تعیین عدس مربوط می شود.

گزینه بهینه این است که عدس را به صورت یک شبه در آستانه شام ​​پخت و پز با استفاده از عدس خیس کنید. در صبح شما می توانید مایع را تخلیه کنید و محصول را کاملا شستشو دهید، فوم را بشویید.

برای دوره اختصاص داده شده، عدس ها در رطوبت خیس شده و متورم شده اند، تقریبا دو برابر افزایش می یابد. پس از آن، شما می توانید یک فرهنگ لوبیا را در یک آتش آهسته، خلیج با آب بخورید تا محصول را از بالا به چند سانتی متر پوشش دهد. در روند پخت و پز، کارشناسان توصیه می کنند مقدار مشخصی از ادویه جات ترشی جات و ادویه جات ترشی جات مانند یک ورق لورل و روغن زیتون را اضافه کنند.

پس از تکیه دادن عدس، می توانید به مطالعه دستور العمل های اصلی بروید که می تواند به تهیه یک ظرف خوشمزه کمک کند. سوپ پوره از عدس ها کمتر محبوب نیست، که کاملا مناسب به عنوان اولین وعده غذایی در یک ناهار ناهار مناسب است.

دستور العمل محبوب

عدس های سبز ایده آل برای پخت و پز گچ به ظرف اصلی، به عنوان آن را جوش، پوره را تشکیل نمی دهد. علاوه بر این، به مبارزه با خلق و خوی بد، نیروهای فاسد و افسردگی کمک می کند. این اثر به دلیل ترکیب غنی از محصول به دست می آید، آن را یک فرد مبتلا به هورمون شادی، که به بهبود خلق و خوی و ظرفیت کار کمک می کند، اشباع می کند.

دشوار است که یک غذای خوشمزه برای ظرف اصلی آماده شود، مهمترین چیز این است که به درستی برای این فرآیند آماده شود و همه چیز را طبق دستور داده شده انجام دهید. فراموش نکنید که بلافاصله قبل از پخت و پز، خیساندن مراقب باشید.

محصولات زیر برای فرآیند پخت و پز کارگاه مورد نیاز است:

  • عدس - 250-300 گرم؛
  • پیاز - 2 عدد.
  • دندان سیر - 2 عدد.
  • چوب به طعم؛
  • تعداد انگشت شماری از آجیل؛
  • برگ بو؛
  • گوزن؛
  • خردل - 10 میلی لیتر.

همچنین نیاز به نفت و سرکه برای سوخت گیری، ادویه جات ترشی جات و نمک را مطابق با ترجیحات طعم خود دارد. در گلدان آماده، سر پیاز، عدس سبز، گرده افشانی و ورق های کل لورل را تشکیل می دهد. مهم است که ظرف را بدون برش لامپ به قطعات آماده کنید، کل آن را ترک کنید . VARKA حدود 35 دقیقه طول خواهد کشید.

پس از نیم ساعت، پخت و پز توقف، خاموش کردن آتش، و ترک ظرف فردا زیر درب. لامپ خام از تعظیم پیاز، با چاقو همراه با سیر و سبزها کبود شده است.

سس گارنیرا

سس گارنیرا

سپس شما باید سس را طبخ کنید. برای انجام این کار، خردل، سرکه و روغن، آنها را بین خود مخلوط کنید و ادویه جات ترشی جات و سیر را اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید. عدس خنک با مواد دیگر مخلوط شده است. ظرف با سس آماده شده و ادغام خوب است. این بسیار خوشمزه و لزوما مانند همه خانه است.

ویژگی های Multivarka

خورش سبزیجات با عدس

خورش سبزیجات با عدس

MultiCooker یک آنالوگ مدرن از یک کوره روستایی واقعی است که در آن جذاب ترین ظروف که به دست می آید به دست می آید. اصل عملیات چنین است که تمام محصولات آماده شده پیش از پیشبرد پیش از آن، پس از آن کانتینر در فر نصب شده است و مقدار مشخصی از زمان سرقت است.

یک ظرف زیبا، که همیشه به نظر می رسد بسیار خوشمزه در یک آشپزخانه آهسته، نوعی خورش از سبزیجات، غلات و حبوبات دندانه دار است. محبوب ها قارچ ها یا تخم مرغ ها هستند، آنها سریعتر آماده می شوند و طعم فوق العاده ای از یک ظرف آماده می کنند. چنین کوشان قطعا از تمام خانه ها لذت خواهد برد.

اولین کاری که باید انجام دهید، قارچ ها را با پلاستیک های نازک بریزید و لامپ را بشویید. در هر multiCooker یک حالت "سرخ کردن" وجود دارد، شما باید آن را روشن کنید، به یک کاسه از برخی از روغن های گیاهی حرارت دهید و سبزیجات را با قارچ بخورید، کمی رنگ طلایی رنگ کنید.

سپس آن را به سبزیجات سرخ شده اضافه می شود، راه اندازی عدس ها ریخته شده با آب جوش اضافه شده است. همه چیز نمک و کاملا مخلوط شده است. این تنها برای تغییر حالت "دایره ای" و طبخ به عنوان یک فرنی معمولی برای یک چهارم یک ساعت است. در طول این زمان، شما می توانید به امور خود بروید و یا به زیبایی پوشش جدول را به طوری که آن را نه تنها خوشمزه، بلکه زیبا زیبایی.

بعد از گذشت زمان، باید دستگاه را خاموش کنید و کمی شکسته شود. پس از اینکه شما می توانید درمان کامل بستگان و عزیزان خود را تغذیه کنید. عدس قرمز غیر قابل اعتماد و خوشمزه است.

این ظرف برای افرادی که به دنبال آن هستند، عالی است یا به رژیم غذایی رژیم غذایی، و همچنین برای ورزشکاران مجبور به خوردن به طور انحصاری با محصولات مفید و تغذیه ای.

دستور غذا باعث می شود که غذای خوشمزه بدون صرف زمان زیادی بخوابد.

دستور العمل برای حفظ یک رژیم غذایی

عدس ها یک محصول غذایی عالی هستند، کمک می کند تا بدن را اشباع کنید، بدون بارگذاری آن با کالری اضافی.

سه نوع عدس وجود دارد:

عدس قرمز (سرعت پخت و پز بالا است، ایده آل برای آماده سازی سوپ سوپ سوپ، به عنوان آن را به سختی برای تیز کردن)؛

سبز (توسط عدس قهوه ای تحت تاثیر قرار نمی گیرد، که برای مدت طولانی جوش داده شده و جوش داده نشده است)؛

رنگ قهوه ای (دانه Rosser، به سرعت آماده و دستمال مرطوب به شدت، نیز برای پخت و پز سوپ استفاده می شود).

برای درمان های رژیم غذایی، هر گونه سبزیجات مناسب هستند، متخصصان هویج را با عدس قرمز، فلفل بلغاری، سیر، پیاز و گوجه فرنگی توصیه می کنند. این ترکیب بسیار اصلی است و به شما اجازه می دهد از یک شام خوشمزه لذت ببرید. برای کباب کردن، روغن گیاهی مورد نیاز است، و برای سوخت گیری سرکه سیب و آب لیمو.

برای شروع، رب گوجه فرنگی از کل گوجه فرنگی آماده می شود، پوست را از بین ببرید. شما می توانید از خمیر آماده، گرم شدن آن و اضافه کردن چنین ادویه جات به عنوان oregano، ریحان، سیر، و همچنین ریختن و فلفل استفاده کنید. سپس در قطعات کوره زنجبیل زنجبیل و پیاز خرد شده خرد شده، در عرض چند دقیقه، هویج به آنها فرستاده می شود، با کاه کوچک یا پارس خرد شده است.

این ظرف با یک مخلوط گوجه فرنگی ریخته می شود و اجازه می دهد تا حدود 5 دقیقه در یک ظرف پخته شود. سپس پیشگام پیش از عدس ها و سبزیجات گرین به کازان برود. این فقط برای 5 دقیقه دیگر گارنگ را روشن می کند و آتش را خاموش می کند. ظرف باید کمی زیر درب را از بین ببرد و کمی کمی خنک شود. هنگامی که ثبت نام، شما باید یک صفحه را با عدس با سبزی تازه تزئین کنید.

عدس با دودی دودی

عدس با دنده های گوشت دودی

عدس با دنده های گوشت دودی

طعم خورش یادآور، عدس با دود، همیشه خوشمزه، مفید و بسیار مغذی است. خانگی برای یک افزودنی برای ناهار رقابت خواهد کرد. KUSHAN مفید دارای محتوای فوق العاده ای از عناصر کمیاب و مجتمع های ویتامین است.

لوبیا بسیار خوب با دودی سیگار دودی ترکیب شده اند، بنابراین میزبان های با تجربه اغلب از سوسیس دودی همراه با عدس استفاده می کنند. در این دستور العمل برای عدس، گوجه فرنگی، پیاز و هویج، فلفل بل و ادویه های تند به صورت پاپریکا و انواع مختلف فلفل اضافه می شود.

لامپ، سیر، فلفل و هویج بلغاری شسته شده و با چاقو خرد شده و خرد شده است. از گوجه فرنگی پاک کردن پوست و همچنین برش. سبزیجات در داخل کشتی به طور متناوب، به روغن پیش گرم شده راه اندازی می شود. در پایان فرآیند، عدس را کاملا شستشو می دهد و مقدار مورد نیاز مایع را پر می کند.

دودی دودی برای دادن عطر خاص در فینال پخت و پز. آنها عدس را با عطر خاص افزایش می دهند و به ظرف غذا می دهند. پس از اتمام فرآیند آشپزی و خوراک، شما باید عدس را با سبزی های تازه بپاشید.

فرهنگ لوبیا، تکمیل شده با هویج و پیاز

عدس با پیاز و هویج

عدس با پیاز و هویج

برای شام خانوادگی، هنگامی که شما بیش از حد نمی خواهید بیش از حد به کار بر روی پخت و پز ظروف، شما می توانید سوپ خوشمزه از عدس را طبخ و یا آماده خورش از سبزیجات و غلات. این یک ظرف دلپذیر، مغذی و غنی از سنجاب ها است که باید با تمام خانه ها طعم داشته باشد.

برای پخت و پز شما نیاز دارید:

  • عدس سبز - 400 گرم؛
  • لامپ - 1 کامپیوتر.
  • هویج متوسط ​​- 1 کامپیوتر.؛
  • گل میخ سیر؛
  • روغن زیتون؛
  • نمک، فلفل به مزه.

برای شروع در ظرف، راه اندازی سبزیجات خاموش و تنها پس از مدتی که نرم می شوند، عدس را به درستی آماده می کنند. سپس ترکیبی از سبزیجات و غلات با آب گرم ریخته می شود و به مدت 40 تا 60 دقیقه پخته می شود. اضافه کردن ادویه جات ترشی جات، نمک و فلفل در انتهای فرآیند آشپزی، به طور کامل مخلوط کنید و آن را به یک ظرف تبدیل کنید.

چنین درمان بسیار خوشمزه است و لطفا همه بستگان و بستگان را بپذیرید. علاوه بر این، غنی از عناصر کمیاب مفید، ویتامین ها و سایر مواد مهم برای عملیات طبیعی است. محتوای بزرگ پروتئین گیاهی اشباع طولانی مدت را فراهم می کند.

عدس با مکمل از گوشت

عدس با گوشت گاو و سبزیجات

عدس با گوشت گاو و سبزیجات

فرهنگ لوبیا کاملا با انواع مختلف گوشت ترکیب شده است، اما اصلی ترین و هماهنگی به یک گوشت مرغ تبدیل خواهد شد. استفاده از میوه های سبز عدس برای آماده سازی چنین خورش ها به طوری که آنها جوش، تبدیل به پوره.

مجموعه ای از محصولات مورد نیاز برای تهیه خورش گوشت با عدس، مطمئنا، نوعی آشپزخانه در یک ستون فقرات وجود دارد. پیاز، هویج و فیله های مرغ، و همچنین ادویه جات ترشی جات به طعم و سیر، برای هر معشوقه خود احترام در دسترس هستند.

عدس تسطیح

عدس تسطیح

معادن عدس مورد بررسی باید به مدت 40-60 دقیقه، خلیج آب داغ، جوش داده شود. در طول این زمان، فرهنگ لوبیا با طعم و طعم غنی، سبزیجات را اشباع می کند و آن را طعم می دهد. در یک ظرف جداگانه در این نقطه، لازم است که به پیاز خرد شده طلایی خرد شده و سیر رنده شده، سرخ شود.

فیله مرغ نیز به قطعات کوچک متصل می شود، مخلوط با ادویه جات ترشی جات و ارسال به یک ظرف پخت و پز با سبزیجات. عدس پخته شده به تابه ریخته می شود، به طور کامل مخلوط شده و چند دقیقه دیگر خاموش می شود. سپس ظرف مجاز است، خاموش کردن آتش.

ظروف با اضافه کردن گوشت خودکفا می شوند، به عنوان یک ظرف مستقل برای شام شب استفاده می شود. چنین محصولی بسیار مغذی است و بدن را برای مدت طولانی اشباع می کند، در حالی که ارگانیسم با کالری اضافی بیش از حد نیست، هزینه عظیمی از ویتامین ها و مواد معدنی را افزایش می دهد.

دستور العمل های گوشتی از عدس با اضافه کردن غلات و حبوبات برنج

دوستداران غذاهای لاغر که غذاهای سنگین را با استفاده از اجزای مضر پذیرفته اند، لزوما از یک استاگ عجیب و غریب از عدس، غلات و قارچ برنج قدردانی می کنند. اگر ظرف برای یک میز جشن یا در آینده نزدیک در نظر گرفته شود تا به مهمانان آسیب برساند، شما باید تمام مواد تشکیل دهنده را در مخازن مختلف جدا کنید. این به شما این امکان را می دهد که به یک زرق و برق طلایی منحصر به فرد دست یابید و محصول را بسیار زیبا کنید.

اگر شما باید به سرعت یک شام خانوادگی منظم را آماده کنید، می توانید آن را در یک ظرف انجام دهید، تمام مواد تشکیل دهنده را با هم ترکیب کنید. مقدار کمی عدس مورد نیاز، حدود 70 گرم، دو لامپ پیاز پاسخ، برنج بلند دانه در مقدار 1 فنجان، 400 گرم است. قارچ، هویج متوسط ​​و ادویه جات ترشی جات به طعم. برای کباب کردن نیاز به روغن گیاهی و برای خاموش کردن آب گرم جوش داده شده است.

به درستی از عدس سبز استفاده کنید، به منظور جلوگیری از ربودن در پوره. این به خوبی شستشو داده شده و به مدت 40 دقیقه خشک می شود. برنج مجبور به خیساندن، نشاسته نشوسته و قارچ ها را بشویید و تمیز کنید.

قبل از رنگ طلایی، شما باید پیاز را سرخ کنید، قبل از برش بسیار ریز، سپس قارچ های پررنگ بر روی صفحات نازک و همچنین عبور کنید. پیاز به قارچ اضافه شده و کمی با هم در یک ظرف قرار می گیرند.

کاه نازک هویج در روغن با پیاز خرد شده بوجود می آید. هنگامی که سرخ کردن آن توصیه می شود برای اضافه کردن Kary و زردچوبه، آنها طعم عالی را با ظروف برنج اضافه کنید. برنج به خوابیدن به سبزیجات سرخ شده و به خوبی مخلوط، نمک و فلفل با توجه به طعم و مزه خود را.

قارچ با پیاز سرخ شده

قارچ با پیاز سرخ شده

سپس در مخازن با عدس ترکیب شده و پیاز های بو داده را با قارچ ترکیب می کنند. بار دیگر لازم است که نمک و فلفل ظرف را بپوشانید، سوپ را از عدس و سیر اضافه کنید. این فقط باید یک ظرف را تحت یک درب بسته به مدت 15 دقیقه به قتل برساند و آن را شکسته شود.

هنگامی که ثبت نام، توصیه می شود محصول را با سبزهای تازه تزئین کنید و از غذای خوشمزه لذت ببرید. دستور العمل های با استفاده از عدس ها بسیار زیاد است، آنها با سهولت نسبی آماده سازی و مقدار کمی از محصولات موجود برای فروش و در دسترس در هر خانه مشخص می شوند.

شما می توانید دو طرف خوشمزه و مغذی را تهیه کنید، و همچنین سوپ را برای کل خانواده آماده کنید. آنها کاملا اشباع شده اند، تون شده و بدن را با مواد مفید پرورش می دهند.

مزایای عدس برای بدن

اول از همه، باید اثر مثبت عدس را بر روی بدن انسان ذکر کرد. عدس ها می توانند هضم را کمک کنند. علاوه بر این، کیفیت مثبت اصلی آن پیشگیری از سرطان روده است. این محصول تاثیر مثبتی بر معده انسان دارد.

همچنین عدس این منبع بسیاری از اسیدهای آمینه است. با توجه به این، سروتونین در بدن تولید می شود. و اگر شما عمیق تر شدید، می توانید آنچه را که بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد پیدا کنید. و آن را مثبت تحت تاثیر قرار می دهد، زیرا سلول های عصبی از این فرایند تنها قوی تر می شوند.

همچنین باید توجه کرد که عدس ها می توانند حتی خون یک فرد را تحت تاثیر قرار دهند. در عوض، در کلسترول، که در آن موجود است. و این تنها زمانی نیست که عدس ها بر خون تاثیر می گذارد. همچنین قادر به افزایش هموگلوبین نیز هست عادی کردن سیستم قلبی عروقی کار می کند. با استفاده از این محصول، می توانید متوجه شوید که فشار شما سوار نمی شود چگونه می تواند قبل از آن باشد.

به این محصول کمک می کند و هنگام کاهش وزن. قبلا گفته شده است که آن را برای افرادی که "در رژیم غذایی نشسته اند، عالی است. اگر ما در مورد کاهش وزن صحبت می کنیم، عدس را می توان با خیال راحت به عنوان یک منبع غنی از پروتئین در نظر گرفت. علاوه بر این، محصول به شما اجازه می دهد تا به اندازه کافی از آن استفاده کنید که تمایل به خوردن برای مدت زمان طولانی را از بین می برد. این محصول شامل چربی ها نیست، که همچنین یک مزیت مهم است.

همچنین یکی از "توانایی های اصلی" عدس این نیترات را جذب نمی کند. متأسفانه، بسیاری از تولید کنندگان از این عنصر در زمینه ها استفاده می کنند تا بتوانند محصولات را رشد دهند. با این حال، چنین عدسی وجود ندارد. این یک محصول خالص در تمام حواس است که نه تنها به بزرگسالان، بلکه برای کودکان و همچنین سالمندان توصیه می شود.

در بهار، اغلب اتفاق می افتد که بدن ویتامین کافی ندارد. و در عدس این ویتامین بسیاری از. انواع آنها بسیار بزرگ است. گروه های مختلف ویتامین، منگنز، فسفر، منیزیم، پتاسیم و نه تنها. این همه بخشی از عدس است.

یک جزء مهم در عدس نامیده می شود ایزوفلاون گرفتار شده توسط سکته سلول های سرطانی. و این واقعا درست است، زیرا ممکن است از عدس در هر فرم برای جلوگیری از سرطان استفاده شود. تومور بدخیم ممکن است در هر زمان رخ دهد. بنابراین، استفاده از چنین محصولی این احتمال را کاهش می دهد.

و در مورد دیابت چیست؟ محصول برای آنها مناسب است. با توجه به درصد کم شکر در این محصول، عدس ها توسط بسیاری از متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می شود. بیماران دیابتی این محصول ترس نیست و سطح قند خون با کمک آن شما به راحتی می توانید حفظ، ترس از تغییرات تیز نیست.

ارزش تغذیه

محتویات 100 گرم ٪ از هنجار
کالری 352 کیلوکالری 22.83٪
پروتئین 24.6 گرم 26.45٪
چربی. 1.1 گرم 1.62٪
کربوهیدرات ها 52.7 گرم 37.38٪
فیبر زینتی 10.7 گرم 53.5٪
اب 8 گرم 0.29٪
به منظور داشتن چاد در طول سرخ کردن ... چگونه به طبخ عدس قرمز در ظرف جانبی

به منظور خشک کردن سبزیجات، گوشت یا ماهی در طول کباب، روغن گیاهی سرد را به پان نکنید. مخلوط کردن با گرم، آن را ایجاد می کند چاد.

چگونگی طبخ Schnitzel نرم؟ چگونگی طبخ Schnitzel نرم؟

اگر Schnitzeli دو ساعت قبل از پخت و پز، ترکیبی از روغن نباتی و سرکه (1: 1)، پس از آن آنها نرم تر خواهد بود.

به طوری که محصولات فایبرگلاس نیستند ... به طوری که محصولات فایبرگلاس نیستند ...

به طوری که محصولات در طول سرخ کردن، محصولات پخت و پز نیستند، آنها را در تابه سرخ کردن سرد قرار ندهید. روغن باید به شدت، تنها پس از آن را می توان در سایر مواد تشکیل دهنده برای بو داده قرار داده است.

چقدر برای پوشیدن کلم کلم در زمان چقدر برای پوشیدن کلم کلم در زمان

به طوری که کلم کلم خوشمزه و آبدار است، خاموش شدن آنها باید از نیم ساعت تا 2 ساعت داده شود. زمان صرف شده بستگی به نتیجه مطلوب دارد - اگر شما می خواهید کلم کلم را با کلم ترد، و سپس ...

به گوشت گاو آبدار است ... به گوشت گاو آبدار است ...

اگر می خواهید یک قطعه آبدار گوشت گاو را دریافت کنید، یک قطعه جامد گوشت گاو ابتدا باید مقدار کمی روغن یا چربی را سرخ کنید تا پوسته بر روی کل سطح آن ظاهر شود. پس از گوشت گاو می توانید ...

چگونه می توان یک گوشت گاو بسیار ملایم دریافت کرد؟ چگونه می توان یک گوشت گاو بسیار ملایم دریافت کرد؟

اگر قطعات بزرگ گوشت گاو قبل از سرخ شدن در یک ظرف کوچک در مقدار کمی از روغن به طوری که یک پوسته سرخ شده در کل سطح، و پس از پخت در اجاق گاز، گوشت گاو ...

چگونه به توپ های ترسناک؟ چگونه به توپ های ترسناک؟

به طوری که توپ از سیب زمینی سیب زمینی سیب زمینی بیشتر خوشمزه تر و زیبا است، آنها ابتدا باید در سفید پوستان تخم مرغ شسته شده متولد شوند. و سپس به آرد برنج بروید.

از عدس استفاده کنید

گارنگ از عدس بسیار ساده و سریع در آشپزی است. این بسیاری از غذاهای اصلی را تکمیل می کند و برای تغذیه به میز جشن مناسب است. مزیت غذای جانبی این است که هر دو در سرما و گرم خوب است، می تواند هر دو گیاهخواری و بسیار رضایت بخش، گوشت باشد.

شما می توانید عدس را در یک مانع توسط سبزیجات مختلف، گیاهان، گوشت و اجزای ماهی، سس سس اضافه کنید.

برای ظرف جانبی، شما می توانید هر نوع عدس را انتخاب کنید - از قرمز تا زرد.

این غذا اضافی نیست در ظرف سبب شود. ظرف جانبی می تواند بسیار متنوع باشد، اگر انواع مختلف عدس از گونه های مختلف یا چندگانه تهیه شود.

عدس را در خدمت کمی گرم و لزوما با پر کردن که در آن ظرف جانبی. هنگام اعمال، شما می توانید یک ظرف را با پنیر و سبزی اضافه کنید. به خصوص عدس خوب در ترکیب با بره، مرغ، COD و خرگوش.

جلیقه کلاسیک عدس

یک دستور العمل بسیار ساده و آسان برای یک گارنیز خوشمزه به یک دستور عالی برای دستور العمل های جدید جدید تبدیل خواهد شد.

جلیقه کلاسیک عدس

عناصر:

  • عدس - 1 فنجان
  • فلفل سیاه چکش
  • قارچ های تازه - 300 گرم
  • سیر - 2 دندان
  • نمک
  • جعفری - به طعم
  • هویج - 1 قطعه
  • دلفریب
  • پیاز - 2 سر

پخت و پز:

شدید بر روی پیاز های پیاز های کوچک و عبور از Maslice.

یک هویج رنده شده و shampignon shampigno را اضافه کنید.

در همین حال، شما نیاز به جوش عدس را تا نرم شدن.

عدس های پیش پودر به طور قابل توجهی صرفه جویی در زمان پخت و پز پخت و پز.

عدس را به سبزیجات سرخ شده اضافه کنید.

ظرف جانبی را به طعم و همگن همگن ببرید.

گلابی به پایان رسید با مخلوطی از جعفری خرد شده و سیر خرد شده.

عدس گارنیزر گارنستر

یک چشم جالب و بسیار تند برای غذاهای گوشتی تیز.

چگونه به طبخ عدس سبز در یک ظرف جانبی

عناصر:

  • جعفری - 20 گرم
  • عدس قهوه ای - 4 بانک
  • روغن کرمی - 25 گرم
  • لیمو - 1 کامپیوتر.
  • سیر - 50 گرم
  • روغن زیتون - 25 میلی لیتر.
  • پنیر Gorgonzola - 100 گرم
  • کمان قرمز - 100 گرم

پخت و پز:

پاستا در مخلوط دو روغن پیاز خرد شده و سیر.

اضافه کردن به سبزیجات سرخ شده عدس - کنسرو شده یا پیش پخته شده.

با عدس های کنسرو شده، لازم است که ماریناد را تخلیه کنید و باب را بشویید.

به محض این که مخلوط جوش، آب لیمو و گورگونزول را اضافه کنید. ظرف را ناراحت نکنید، زیرا چنین نوع پنیر و خیلی شور است.

جعفری به پایان رسید و - خدمت کنید.

عدس با سبزیجات

Garnish تند و مفید به گزینه مناسب برای شام رضایت بخش تبدیل خواهد شد.

عدس با سبزیجات

عناصر:

  • هویج - 2 عدد
  • کشمش - 200 گرم
  • زنجبیل Terched - 2 قاشق غذاخوری.
  • زیره سبز - 1 قاشق چایخوری.
  • روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری.
  • قارچ ها - 400 گرم
  • سبزیجات سبزیجات - 1 فنجان
  • اسفناج - 140 گرم
  • سیر - 3 دندان
  • نمک - 1 قاشق چایخوری.
  • گوجه فرنگی - 4 عدد.
  • پاپریکا - 25 گرم
  • عدس - 2 عینک
  • کرفس - 2 عدد.
  • پیاز - 1 سر
  • سرکه سیب - 1 قاشق غذاخوری.

پخت و پز:

پاستا در پیاز کره و سیر. هویج لاستیکی و قارچ خرد شده را اضافه کنید. تماس با سبزیجات با سرکه.

عدس را به سبزیجات بریزید و کمی سرخ کنید.

ظرف را با سوپ بریزید، گوجه فرنگی خرد شده و زنجبیل رنده شده را بریزید. اضافه کردن کشمش یک ظرف را تا زمانی که ملایم عدس را آماده کنید.

ظرف را با ادویه جات ترشی جات، یک اسفناج خرد شده و کرفس را اضافه کنید. ظرف ظرف را به طعم و مزه و از آتش در 5 دقیقه بیرون بیاورید.

خدمت به گلابی گرم به میز با غذاهای گوشتی.

عدس با اسفناج

ظرف غذای خوشمزه خوشمزه به خوبی غذاهای گیاهی ملایم را تکمیل می کند.

عدس با اسفناج

عناصر:

  • اسفناج - 300 گرم
  • فلفل سیاه چکش
  • عدس - 200 گرم
  • سیر - 3 دندان
  • آب لیمو
  • روغن کرمی - 50 گرم
  • خامه ترش - 1 قاشق غذاخوری.
  • پیاز - 2 سر
  • نمک

پخت و پز:

پانل بر روی روغن خرد شده پیاز و سیر.

عدس را با مقدار کمی نمک و فلفل جوش دهید.

اسفناج را به سبزیجات اضافه کنید و 5 دقیقه دیگر بخورید.

عدس را به سبزیجات و اسفناج انتخاب کنید، آب لیمو را اضافه کنید.

بعد از 3 دقیقه، خامه ترش و ادویه جات ترشی جات را به طعم اضافه کنید.

5 دقیقه دیگر بخورید و - به جدول خدمت کنید.

عدس با پاپریکا گنجانده شده است

ظرف بسیار اشباع شده از غذاهای اروپایی برای جشن سرسبز.

عدس با پاپریکا گنجانده شده است

عناصر:

  • سیر - 2 دندان
  • فلفل شیلی - 1 کامپیوتر.
  • پودر کریسمس زرد - 1 قاشق غذاخوری.
  • فلفل قرمز شیرین - 2 عدد.
  • روغن جعبه - 2 قاشق غذاخوری.
  • نمک
  • عدس قرمز - 250 گرم
  • فلفل سیاه چکش
  • LEEK - 1 ساقه
  • پاپریکا - 1 قاشق چایخوری.

پخت و پز:

فلفل خرد شده فلفل خرد شده شیرین، پیاز، چیلی و سیر را بردارید.

اضافه کردن به مخلوط تند و پاپریکا.

پس از 2 دقیقه پس از نرم شدن سبزیجات، ارزش افزودن عدس پخته شده یا کنسرو شده است.

یک ظرف را به ظریف آماده کنید و سپس به خدمت بگیرید.

عدس با گوجه فرنگی

اشباع شده در طعم و آشپزخانه بسیار شاداب با یک پسزمینه تند.

عدس با گوجه فرنگی

عناصر:

  • نمک بزرگ - 2 ppm
  • روغن زیتون - 2 ppm
  • سرکه شراب قرمز - 1 قاشق غذاخوری.
  • پیاز زرد - 2 سر
  • هویج - 4 عدد
  • برگ زیره - 2 قاشق چایخوری.
  • عدس سبز - 200 گرم
  • سبزیجات سبزیجات - 2 عینک
  • گوجه فرنگی در آب خودشان - 800 گرم
  • پودر قرمز قرمز - 2 ppm
  • سیر - 3 دندان
  • فلفل سیاه فلفل قرمز - ¼ chl

پخت و پز:

پاستا در پیاز روغن، هویج، سیر و برگ های Tmin.

اضافه کردن به سبزیجات عدس و برنج پور.

بلند گوجه فرنگی را در آب برداری کنید.

تغییر یک ظرف با سرکه، فلفل و کاری.

قرص را به آمادگی کامل عدس آماده کنید.

غذای گرم را بخورید - با گرما و گرما.

عدس با سبزیجات و سبزیجات

ویتامین ملایم برای خوراک جشن.

عدس با سبزیجات و سبزیجات

عناصر:

  • هویج - 2.5 عدد
  • عدس Puy - 150 گرم
  • سبزیجات - 500 گرم
  • کرفس ساقه - 1.5 عدد.
  • آویشن تازه - 1 کامپیوتر.
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • سبز - 1 بسته نرم افزاری
  • LEEK - 1 کامپیوتر.
  • نمک
  • Leak-Shallot - 3 عدد.
  • فلفل سیاه چکش

پخت و پز:

سه دیدگاه از پیاز را از بین ببرید و سبزیجات را بر روی روغن بردارید.

اضافه کردن در 2 دقیقه هویج، کرفس خرد شده و سبزیجات خرد شده.

شما می توانید از هر گونه سبزیجایی که دوست دارید استفاده کنید.

عدس را بالا ببرید و به سبزیجات سرخ شده اضافه کنید.

ظرف را به طعم بیاورید و سبزیجات خرد شده را پیچید.

عدس پیوسته با زنجبیل

غذای بسیار مرطوب و طعم دهنده در یک سبک آسیایی روشن به خوبی با غذاهای مرغ یا ترکیه تکمیل شده است.

عدس پیوسته با زنجبیل

عناصر:

  • ریشه زنجبیل - 50 گرم
  • نمک
  • سیر - 3 دندان
  • پودر کاری - 1 قاشق چایخوری.
  • فلفل شیلی - 1 کامپیوتر.
  • عدس - 400 گرم
  • سرکه سیب - 1 قاشق غذاخوری.
  • پیاز - 1 کامپیوتر.
  • روغن زیتون - 50 میلی لیتر.

پخت و پز:

پوسیدگی بر روی پیاز نفت، چیلی و سیر.

سرکه ریشه زنجبیل را اضافه کنید.

بلند کردن عدس آب پز شده و کاری را انتخاب کنید.

قبل از تراکم و نرمی عدس آماده کنید.

با سیب زمینی و کرم ترش

ظرف ملایم و خامه ای کاملا مکمل غذاهای ماهی ظریف است.

با سیب زمینی و کرم ترش

عناصر:

  • عدس - 1 فنجان
  • پیاز - 1 سر
  • سیب زمینی - 4 عدد.
  • کاری - 1 قاشق چایخوری.
  • خامه ترش - 200 گرم
  • سبزی
  • هویج - 2 عدد
  • آب - 1.5 عینک
  • زیره سبز - 1 قاشق چایخوری.
  • سیر - 2 دندان
  • نمک

پخت و پز:

عدس و سیب زمینی را جوش دهید.

پیاز سرخ شده، هویج و سیر. ادویه جات ترشی جات و سیب زمینی خرد شده.

عدس پخته شده و خامه ترش را بخورید.

ظرف را به طعم و مزه بیاورید و با سبزیجات خدمت کنید.

آشپزی ساده در ایتالیایی

مخملی و بسیار رضایت بخش با گوجه فرنگی و زیتون های تند.

آشپزی ساده در ایتالیایی

عناصر:

  • عدس - 1 فنجان
  • گوجه فرنگی - 2 عدد.
  • روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.
  • Maslins - 50 گرم

پخت و پز:

گوجه فرنگی های نفتی و زیتون را منتقل کنید.

عدس آب پز را اضافه کنید و ظرف را به طعم بیاورید.

گرما را با مرغ یا خرگوش گرم کنید.

عدس تند با چغندر و پرتقال

ظروف غیر معمول، اما بسیار اشتها آور برای خوراک جشن فوق العاده است.

عدس تند با چغندر و پرتقال

عناصر:

  • ماست - 140 گرم
  • عدس قرمز - 125 گرم
  • روغن زیتون - 15 میلی لیتر.
  • چغندر - 170 گرم
  • برگ های اسفناج تازه - 25 گرم
  • کمان قرمز - 45 گرم
  • پرتقال - 80 گرم
  • سیر - 1 دندان
  • tmin - 1 گرم

پخت و پز:

عبور از سیر روغن، چغندر و زیره سبز.

آب را بریزید و عدس را اضافه کنید. قبل از به آرامی عدس را آماده کنید.

برگ های اسفناج خرد شده و ماست را بردارید.

گارنگ را به طعم و بافت دلخواه ببرید.

خدمت به جدول گرم

عدس در جوجه مرغ

ظرف ساده و مغذی با جعفری و گوجه فرنگی آبدار روشن.

چگونگی طبخ عدس زرد در ظرف جانبی

عناصر:

  • پیاز - 1 سر
  • فلفل سیاه چکش
  • عدس سبز - 1.5 عینک
  • سیر - 3 دندان
  • گوجه فرنگی در آب خود - 400 گرم
  • آب - 2 عینک
  • جوجه مرغ - 450 میلی لیتر.
  • برگ برگ - 2 عدد.
  • روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری.
  • نمک
  • جعفری خرد شده - 0.3 عینک

پخت و پز:

عدس را در جوجه مرغ جوش دهید.

به طور جداگانه پیاز سرخ کردن، سیر و گوجه فرنگی.

ادویه جات ترشی جات و عدس.

ظرف را به طعم و چگالی Garnira مورد نظر بیاورید.

خدمت با جعفری خرد شده.

عدس در سس مهره

یک ظرف پر زرق و برق دار، روشن و بسیار غیر معمول با یک پسزمینه شیرین و شیرین شیرین شیرین.

عدس در سس مهره

عناصر:

  • خردل جدول - 1 قاشق چایخوری.
  • نمک
  • گردو خالص - 65 گرم
  • لیمو zest - ½ عدد.
  • عدس قهوه ای - 2 عینک
  • جعفری خرد شده - 1 قاشق غذاخوری.
  • شکر قهوه ای - 2 قاشق غذاخوری.
  • آب لیمو - 30 میلی لیتر.
  • kinza خرد شده - 1 قاشق غذاخوری.
  • فلفل سیاه چکش

پخت و پز:

سرخ کردن به روغن زیتون بر روی روغن، پور و عدس سرخ شده.

ادویه جات ترشی جات، خردل و آجیل را اضافه کنید. برخی از آب ها را بخورید و بخورید تا نرم شود.

برای نوشیدن یک ظرف با سبزی خرد شده و - خدمت کنید.

عدس گوسفند به بره

بسیار تند و نازک در طعم مزه با نعل نعناع و ادویه جات ترشی جات.

عدس - دستور غذا برای یک ظروف جانبی بدون روغن

عناصر:

  • آب - 3 عینک
  • آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری.
  • گوجه فرنگی - 4 عدد.
  • نعناع - ½ پرتو
  • عدس سبز - 1 فنجان
  • روغن زیتون - 3 قاشق غذاخوری.
  • فلفل سیاه چکش
  • دارچین - 1 قاشق چایخوری.
  • جعفری خرد شده - 20 گرم
  • کمان قرمز - ¼ سر
  • نمک دریایی - 1 قاشق چایخوری.

پخت و پز:

عدس را در آب جوش دهید.

پانل بر روی روغن پیاز خرد شده با دارچین.

اضافه کردن گوجه فرنگی و خورش به تراکم.

ادویه جات ترشی جات و عدس.

به محض این که ظرف ضخیم شود، نعناع خرد شده و جعفری را اضافه کنید.

خدمت با بره یا گوشت گاو.

عدس در آب پرتقال

یک ظرف شیرین شیرین شیرین در سبک آسیایی کاملا مکمل گوشت خوک یا پرنده است.

عدس در آب پرتقال

عناصر:

  • فلفل قرمز خشک - 1 کامپیوتر.
  • عدس - 500 گرم
  • کمان خشک زمین - 1 قاشق غذاخوری.
  • دارچین چوب - 1 کامپیوتر.
  • روغن زیتون - شیشه
  • آب پرتقال - ¼ فنجان
  • سیر ریز خرد شده - 1 قاشق غذاخوری.
  • kurkuma - ¼ chl
  • زنجبیل رنده شده - 1 قاشق غذاخوری.
  • روغن زیتون - شیشه
  • سیر خشک شده - 1 قاشق غذاخوری.

پخت و پز:

عدس را تا حد نرم جوش دهید.

پاستا در کره ادویه جات ترشی جات با سیر خرد شده.

آب پرتقال را اضافه کنید و سس را احترام بگذارید.

عدس پخته شده.

یک ظرف را به قوام مورد نظر آماده کنید.

نویسندگان Aimkukniga ReceppingLabiy نویسندگان

جستجو برای دستور العمل برای مواد تشکیل دهنده

عدس بر روی یک پارچه

انتخاب دستور العمل های ساده برای پخت و پز عدس در یک ظرف جانبی با عکس های گام به گام و دستورالعمل. ما می گوئیم و نشان خواهیم داد که چگونه یک پارچه را از عدس (قرمز، سبز، زرد و غیره) آماده کنیم. خوشمزه و مفید!

ایوان

گاهی اوقات به عنوان ظرف اصلی، من غذاهای از عدس را آماده می کنم و واقعا مواد مغذی، رضایتمندی یا ناهار خوشمزه را دریافت می کنم. ...

عناصر

کلم Kochan - 1/2 کامپیوتر.

عدس - 0.5 عینک

پیاز - 1 کامپیوتر.

هویج - 1 کامپیوتر.

گوجه فرنگی - 1 کامپیوتر.

روغن نباتی - 3 قاشق غذاخوری.

نمک، فلفل - به طعم

برگ خلیج - 1 کامپیوتر.

آویشن - به طعم

سیر خشک - به طعم

آب - 2-3 فنجان

سبزیجات تازه - به طعم

5 سال پیش من نمی توانستم فکر کنم که عدس ها اغلب روی میز من هستند. صادقانه، او ...

عناصر

عدس - 200 گرم

پیاز - 1 کامپیوتر.

هویج - 1 کامپیوتر.

فلفل بلغاری - 1/2 کامپیوتر.

طعم جهانی - به طعم

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

روغن نباتی برای سرخ کردن

یک فرنی لاین ساده در یک نسبت 1 قسمت عدس به 2 قسمت از آب، ارقام قرمز حدود 20 دقیقه و سبز ...

عناصر

عدس سبز - 1.5 فنجان

آب - 2 عینک

آب گوجه فرنگی - شیشه 0.5-1

هویج - 1 قطعه

پیاز - 1-2 سر

کرفس - 1-2 ساقه

سیر - دندان 1-2

روغن نباتی - 2-3 قاشق غذاخوری. قاشق ها

زمین گشنیز - 0.5 ساعت قاشق

سبزیجات تازه

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

عدس با بدون هیچ زحمتی - غذای مغذی، ظرف اشباع شده، که می تواند به عنوان ظرف اصلی آماده شود. کامل در پست

عناصر

عدس - 1 فنجان

آماده سازی ...

قارچ - 200 گرم

هویج - 1 کامپیوتر.

پیاز - 2 عدد.

فلفل تند - 1 کامپیوتر.

Adygei Salt - 10 گرم

آب (برای عدالت پخت و پز) - 4 عینک

سیر - 4 دندان

روغن نباتی - 4 قاشق غذاخوری.

ادویه جات ترشی جات - به طعم

جعفری - 1 پرتو

عناصر

هر کس می داند که گندم سیاه مفیدتر از همه کروپ است، که شامل ترکیب آن توده ویتامین های لازم برای بدن انسان است.

گندم سیاه - 130 گرم

پیاز - 1 کامپیوتر.

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

عدس قرمز - 130 گرم

ادویه جات ترشی جات - در اراده

عناصر

این غذای مفید خوشمزه را می توان به عنوان یک ظرف جانبی به گوشت خوک، گوشت گاو، پرنده، ماهی یا به عنوان یک ظرف مستقل خدمت کرد. من ترجیح می دهم فایل ...

عدس قرمز - 1 فنجان

بادمجان - 1 کامپیوتر.

گوجه فرنگی - 2 عدد.

پیاز - 1 کامپیوتر.

فلفل شیرین - 1/2 کامپیوتر.

ادویه جات ترشی جات برای سبزیجات - 1 قاشق چایخوری.

آب - 1 فنجان

نمک - طعم

روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.

عناصر

ترکیبی از برنج (انواع مختلف: باسماتی، یاسمن، و غیره) با عدس (سبز، زرد و غیره) به نظر می رسد بسیار رضایت بخش و خوشمزه است ...

برنج پاییز - 1 شیشه

عدس سبز - 1 فنجان

روغن نباتی - 2-3 قاشق غذاخوری. ل

زیره سبز - تا 0.5 ساعت.

دانه های خردل - تا 1 ساعت.

کاری - 0.5 ساعت L.

Tabasco (یا فلفل سبز) - به طعم

آب لیمو - 80-100 میلی لیتر.

روغن کنجد - 1 قاشق غذاخوری. ل (یا آرد کنجد - 2 ساعت)

دارچین - 0.5-1 Wand

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

شیلی - به طعم

عناصر

گالایش از عدس ها به انواع غذاهای اولیه گوشت یا مرغ می رسد، و این ظرف بسیار خوشمزه است و ...

عدس - 1 فنجان

آب - 2-2.5 عینک

پنیر - حدود 50 گرم

گوجه فرنگی - 2-3 عدد.

سس گوجه فرنگی یا آدجیک - به طعم

فلفل تیز - به طعم

نمک - حداقل

عناصر

تابستان، گرما و گوشت نمی خواهند در همه چیز! چرا ما نیاز به گوشت داریم اگر پروتئین بسیار زیاد باشد و همچنین یک محصول خوشمزه مانند عدس، ...

عدس سیاه - 200 گرم؛

روغن زیتون - 50 گرم؛

سیر - 2-3 دندان؛

Zucchini - 1 کامپیوتر؛

هویج بزرگ - 2 عدد؛

پیاز - 1 کامپیوتر؛

نمک، فلفل، آویشن - به طعم.

جعفری.

عناصر

این غذای مفید خوشمزه را می توان به عنوان یک ظرف جانبی به گوشت خوک، گوشت گاو، پرنده، ماهی یا به عنوان یک ظرف مستقل خدمت کرد. من ترجیح می دهم فایل ...

پیاز - 1 کامپیوتر.

هویج - 1 کامپیوتر.

سیر - 1 دندان

ما به غلات فرنی عادت داریم. گندم سیاه، ارزن، بلغور جو دوسر ... اما فرنی را می توان از حبوبات انجام داد - به عنوان مثال، عدس. من ...

نمک، فلفل - به طعم

آب - 2 عینک

روغن نباتی - 2-3 قاشق غذاخوری.

مایران - به طعم

ریحان - به طعم

چاشنی حاد - به طعم

روغن کرمی - 10 گرم

عناصر

عدس - 200 گرم

عدس - یک محصول بسیار مفید و رضایت بخش (شما می توانید در مورد آن بیشتر بدانید ...

پیاز - 1 کامپیوتر. (180 گرم)

فلفل بلغاری - 1/2 کامپیوتر.

هویج - 1 کامپیوتر. (120 گرم)

Perette Tomatoes - 1 فنجان

روغن نباتی - 1 قاشق غذاخوری.

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

آب - حدود 400 میلی لیتر

فلفل سیاه - به طعم

Kurkuma - به طعم

پاپریکا دودی - به طعم

عناصر

برنج پاییز - 1 شیشه

آب - 2 عینک

من واقعا ترکیبی از عدس ها را با سس پاستو دوست دارم، که اغلب خرید می کند، که در حال آماده سازی است. به هیچ وجه ساده تر نیست: برای استقبال از عدس ...

T / C - حدود 30 گرم

ریحان سبز - 1 پرتو

روغن زیتون - 1 قاشق غذاخوری.

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

سیر - در اراده

عناصر

به نحوی، من قبلا یک نسخه از پارچه های گرانش عدس را با سبزیجات در تابه نشان دادم. ...

عدس قرمز - 250 گرم (1 فنجان)

هویج - 1 کامپیوتر. (125 گرم)

ما به غلات فرنی عادت داریم. گندم سیاه، ارزن، بلغور جو دوسر ... اما فرنی را می توان از حبوبات انجام داد - به عنوان مثال، عدس. من ...

پیاز - 2 عدد. (165 گرم)

پاپریکا - 1 قاشق چایخوری.

Kurkuma - 0.5 ppm

روغن نباتی برای سرخ کردن - 1 قاشق غذاخوری.

آب - 2 عینک (0.5 لیتر)

عناصر

این غذای مفید خوشمزه را می توان به عنوان یک ظرف جانبی به گوشت خوک، گوشت گاو، پرنده، ماهی یا به عنوان یک ظرف مستقل خدمت کرد. من ترجیح می دهم فایل ...

فرنی عدس، پخته شده در یک گلدان، یک پارچه خوشمزه و مفید است، شما می توانید آن را به گوشت یا به عنوان یک ظرف مستقل تغذیه کنید.

پیاز - 1/2 کامپیوتر.

هویج - 1/2 کامپیوتر.

سبزیجات خشک شده فصلی - 1 قاشق غذاخوری.

آب - 2 عینک

روغن نباتی - 4 قاشق غذاخوری.

نمک واسه مزه، نمک برای طعم دادن

روغن سرخ کردن سبزیجات - 1 قاشق غذاخوری.

عناصر

مواد لازم برای Falael از عدس را آماده کنید (با توجه به لیست).

چک کردن به طور کامل و پر کردن 6 ساعت با آب سرد (شما می توانید ...

پیاز - 1 کامپیوتر.

سیر - 1 دندان

عدس سبز (خشک) - 200 گرم

نمک، فلفل قرمز سیاه - به طعم

جعفری (کینزا) - 3 شاخه

خمیر دوغ - 0.5 قاشق چایخوری.

Zira - 1/4 قاشق چایخوری

Corianderm زمین - 1/4 قاشق چایخوری.

Kurkuma - 1/4 قاشق چایخوری.

Crackers ساخت - 4 قاشق غذاخوری.

عناصر

برنج پاییز - 1 شیشه

روغن نباتی - 200 میلی لیتر (برای فریزر)

من پیشنهاد می کنم یک تکه تکه ای بسیار خوشمزه از عدس های سبز را با افزودن سبزیجات آماده کنم. بر خلاف گونه های دیگر، چنین عدسی جوش داده نشده است ...

آب - 2 عینک

پیاز - 1 کامپیوتر.

هویج - 1 کامپیوتر.

نمک - 0.5 ppm (یا به طعم)

گوجه فرنگی - 1 کامپیوتر.

عناصر

روغن نباتی - 2 قاشق غذاخوری.

پیاز - 1 کامپیوتر.

چک کردن به طور کامل و پر کردن 6 ساعت با آب سرد (شما می توانید ...

برای تهیه گیاهخواری تنبل (حتی لاغر!) Balds با عدس و برنج محصولات را در لیست مواد تشکیل دهنده آماده کنید.

کلم کلم نازک ...

کلم سفید - 150 گرم

هویج - 0.5 عدد

برنج - 60 گرم

عدس سبز - 120 گرم

نمک - 0.5 ppm (یا به طعم)

رب گوجه فرنگی - 1 قاشق غذاخوری.

عناصر

آرد گندم - 1 قاشق غذاخوری.

آب - 300 میلی لیتر

اخیرا، من یک دستور العمل فرنی را در مایکروویو دیدم. من تصمیم گرفتم تکرار کنم، واقعا آن را دوست داشتم، عجله کردم تا با شما به اشتراک بگذارم.

من عاشق ... عدس قرمز - 0.5 فنجان

ایوان

روغن آفتابگردان - 2 قاشق غذاخوری.

Добавить комментарий