- درایو 2

یک لیست کامل از قبلا نوشته شده است: درباره اسکی برای Dummies 1. ورود. برای قتلس 2. بخش نظری. درباره اسکی برای dummies 3. انتخاب اسکی. درباره اسکی برای dummies 4. اطلاعات عمومی در مورد اتصال دهنده ها. NN75، SNS، NNN؟ درباره اسکی برای قتلس 5. انتخاب کفش. اما اسکی برای Dummies 6. لباس. جغدها برای قتلس 7. ویژگی های خرید یک موجودی اسکی Bu. Schec برای قتلس 8. آزمون اسکی مقایسه ای از دسته های مختلف وزن .

و سلام دوباره. برای لیباز ما امروز ما به انتخاب اسکی رسیدیم.

اندازه کامل

تصویر معمولی، چه چیزی چیست؟

اولین چیزی که باید انجام دهیم این است که تصمیم بگیریم که ما هدف را دنبال کنیم و چگونه سوار شویم. الگوی قابل پیش بینی وجود دارد، هرچه بیشتر ما می خواهیم، ​​نیازهای اصلی موجودی جدی تر، بالاتر از مقدار، بلکه شما نیاز به بهترین آموزش فیزیکی و دقت بیشتری دارید! از آنجا که شما یک تازه کار هستید، شما هیچ دانش را از هیچ آموزشی ندارید، پس وظیفه اولین مجموعه موجودی که به دست می آورید، تا زمانی که شما به سطح بعدی بروید، پایان دهید و تمایل به کشف میل کنید. این یک فرآیند طبیعی است، شما نیازی به ترس از این ندارید. در روسیه، در مقایسه با اروپا، حرکت Skneal محبوب تر است. من کاملا درک نمی کنم چرا. از نقطه نظر فیزیولوژی، برای یک فرد غیر طبیعی است. از نقطه نظر، پیچیده تر است. حرکت اسکی خواستار کیفیت آموزش دنباله است. خوب، البته، بله، از نقطه نظر روانکاری اسکی آسان تر است و با تکنیک درست سریع تر، احتمالا تنها مزایای است. در زمان های اخیر، من حتی اغلب توصیه می کنم، از سکته مغزی شروع کنم. من موافق نیستم و توصیه می کنم از کلاسیک شروع کنم.

به طور شرطی اسکی را بر روی محدوده قیمت تقسیم می کند، به طوری که نه به پیچ و تاب و قیمت تصمیم می گیرد 1 اسکی بودجه به ~ 5-6 هزار روبل. تقریبا به طور کامل پیاده روی اسکی، تنها در مرز بالا می تواند مدل های ورزشی را برآورده کند. بخش متوسط ​​از ~ 5 تا 18 هزار روبل. اکثر مدل های ورزشی، اگر چه در مرز پایین، مدل های پیشرفته ای از اسکی لذت وجود دارد، و مرز بالا نیز می تواند اسکی بالا بر روی تخفیف باشد. بخش بالایی می تواند از ~ 18-20 هزار روبل عبور کند. و بالا. همه چیز تقریبا و قیمت ها برای 20 سال است.

بلافاصله می گویم چگونه اسکی را انتخاب نکنید و چرا.

هنگام خرید اسکی ارزان قیمت، نباید به نام تجاری نگاه کنید. خیلی بی ادب. به اصطلاح تولید کنندگان از اولین فیشر Echelon، Atomic، Rosinyl، Madshus، Salomon وجود دارد. نخبگان جهان از این مارک ها لذت می برند، آنها در همه جلسات هستند. فقط لازم است بدانیم که می توانم مزارع را برای شريان 5-6 هزار شركت بدتر از تيمي براي همان پول بدتر شود. و به طور کلی این خواهد بود که آنها در روسیه در روسیه در یک گیاه با اسکی بودجه از Auchan ساخته شده است، و بر روی آنها همان پلاستیک، همان پر کردن، و کل تفاوت در طراحی و قیمت.

بسیاری، متأسفانه، مجبور به انتخاب اسکی با وام به کیف پول، و اغلب در پایین ترین قیمت (گروه بودجه). متأسفانه، آنها تنها می توانند به طور معمول در نظر گرفته شوند، مشکل اصلی اسکی ارزان قیمت این اسکی نیست نرمی آنها، در آخرین رکورد، من الزامات اسکی را توصیف کردم، که خوانده نشد. تقریبا تمام اسکی ارزان به راحتی فشار می کشند، معمولا "Clappers" نامیده می شوند. به طور کلی، این اسکی و اسفنجی نیست. اما اگر هدف شما فقط از طریق جنگل زمستانی راه رفتن است، یعنی آنها احمقانه به پنجره های برف نیاز دارند - چرا نه))

دیگر مخالف، گاهی اوقات شما باید ببینید که چگونه بدیهی است که تازه وارد اسکی را خریداری می کند، آیا آن را به شدت پرداخت می کند، یا فقط یک فرد استفاده می شود تا همه چیز را بالا ببرید (در غیر این صورت "وضعیت" تکان می خورد) و مدل های بالا را خریداری می کند. من موافقم، آنها بهتر هستند، اما نه برای شما! موجودی باید سطح شما را مطابقت دهد و بیش از حد اجرا شود. اولین اسکی که تحت ورزشکاران با تجهیزات عالی و آمادگی جسمانی تیز می کند. اگر اسکی با وزن 70 کیلوگرم اسکی مشخص شده باشد، پس برای مبتدی، اسکی بیش از حد سخت خواهد بود. در نتیجه، شما نه تنها پتانسیل این اسکی را کشف نمی کنید، بلکه شما نیز به طور ناکارآمدی سوار و به آرامی پیشرفت خواهید کرد! بله، ریه های اسکی، سریع، پاسخگو. و اکنون آنها یک تازه کار دریافت می کنند و شروع به استاد تکنیک می شوند. چه اتفاقی می افتد؟ در فرایند تسلط بر تکنولوژی، شما باید حرکات خود را احساس کنید، هر مرحله. و شما در آن لحظه اسکی دارید، آنها به جلو حرکت می کنند تا چیزی را درک نکنید و برای آنها وقت نداشته باشید. همچنین، شما نمیتوانید به طور کامل برای شوک به فروش برسید. اما همان، در بی تجربگی، اسکی بالا برای کشتن آسان تر است، آنها در هنگام سقوط بیشتر شکننده هستند، و خواص پلاستیکی گران قیمت تقریبا قطعا از پایان خواسته می شود فصل اگر شما اسکی پارافین را بر روی خود دارید و آن را تقلب کنید. به یاد داشته باشید چه کار در اولین اسکی، هنوز هم اتفاق خواهد افتاد!

اگر شما برای اندازه گیری همه چیز در پیشبرد و کاوش استفاده می شود، و اگر شما آن را بخوانید، به احتمال زیاد این امکان وجود دارد. ما به سایت های رسمی تولید کنندگان می رویم و ما به چگونگی اسکی و سلسله مراتب آنها با تولید کنندگان مختلف اشاره می کنیم ، این ترسناک است که در فروشگاه شما رشته فرنگی را بر روی گوش گذاشتید. اما در بودجه اسکی در منطقه 10 هزار نفر حساس است.

اما اگر پول کمی وجود داشته باشد چه باید بکنید؟ خرید و مرتب کردن تمام اسکی بر اساس شرایط توصیف شده. در میان اسکی جدید ارزان قیمت شخصا، من مدل های بالا را در نظر می گیرم: جام مسابقه TISA، Sable Pro Classic و Brados Pro اسکیت. قیمت TIS معمولا حدود 5 هزار است و Sabli / Brados حتی کمتر است. به طور خاص، این مدل های فوقانی مارک های بودجه است و در کارخانه Mukachevo، نه تنها TEE ها در Mukachevo تولید می شوند و در کارخانه Balabanovo (STC) به طور کلی، نیمی از مارک های جهانی و تقریبا نیمی از انبوه تولید می شوند اسکی فله در جهان. من قبلا اشتباه گرفته ام، که آنجا نبود. بنابراین، من یک اسکیت Sable Pro دارم، و آنها به ترتیب 300٪ قیمت آن کار می کنند، اما واضح است که این امر به تمام اسکی STC اعمال نمی شود و نه به همه تیپ ها. متاسفانه بر روی این تیازها سوار نشوید، هرچند من می خواهم مقایسه کنم، اما بسیاری از ورزشکاران آنها را ستایش می کنند.

گزینه دیگری وجود دارد، به طور مداوم سایت های تبلیغاتی را نظارت می کند. اما در اینجا شما باید به سرعت در همان زمان پاسخ دهید و به راحتی در موضوع پاسخ دهید، زیرا بازار مورد استفاده بسیار قابل پیش بینی نیست، شما می توانید بالا را با قیمت خوب زندگی کنید، اما شما می توانید در هیزم گران تر در فروشگاه عجله کنید. بالا اسکی از فنجان جهان "خوب، بنابراین در واقع، 20 سال پیش! و از آنها درخواست 10-15 هزار. این شغل است! اما برای 2-3 هزار، با توجه به یک دولت عادی، چرا، جایگزین بسیار خوبی برای اسکی بودجه وجود دارد.

آنچه که هنوز ارزش توجه به هنگام خرید چیست؟ ما به فروشگاه می رویم و از لحاظ ذهنی گزینه هایی را که برای قیمت مناسب نیست، فشرده می کنیم. فروشنده ما به انتصاب نگاه می کنیم: بیشتر ما آهنگ های آماده نشده، اسکی بیشتری را فرض می کنیم. عرض اسکی ورزشی معمولا بیش از 44 میلیمتر نیست، اسکی دیگر لذت می برد معمولا 50 میلیمتر از انواع مختلفی از توریست ها و یا پشتی های پشتی حتی گسترده تر است، 60-70- ... و سپس> 100، اما این یکی دیگر از استپ است. در حال حاضر در بخش قیمت پایین تر تقریبا غیر ممکن است برای خرید اسکی کلاسیک بدون شستشو. یک سازش وجود دارد که امکان استفاده از پماد ها را فراهم نمی کند، بلکه لغزش را کاملا کشتن می کند. بنابراین ما فکر می کنیم که آیا آنها را بگیرند. اگر شما نمی خواهید به پماد اسمورت، من نمی خواهم به اسکی با کامو نگاه کنم (حتی من به شما توصیه می کنم آنها را بر روی آنها ببینید)، چنین مدلها با توجه به مشاهدات من از 5 هزار شروع می شود. اگر هیچ پولی وجود نداشته باشد، اما من می خواهم یک لغزش طبیعی، درک با توده ها، به دنبال اسکی کلاسیک بدون یادداشت ها، ما می توانیم اسکی کومبی را به عنوان کلاسیک در نظر بگیریم. فروشنده ما اسکی مناسب مناسب برای ما قرار می دهیم.

حداکثر اسکی ROSTOV.

برای کلاسیک معمول بود که اسکی را بر روی دست دراز بکشید، توصیه هایی برای افزودن به رشد 20-30 سانتی متر وجود دارد. من به شما توصیه می کنم شروع به افزایش حداکثر بیشتر بپوشید، یعنی رشد + 20cm خواهد بود بهینه از لحاظ راحتی. برای اسکیت به رشد 5-15 سانتی متر، اسکی طولانی پاشنه های زنجیره ای وجود دارد، به طوری که آنها کوتاه تر هستند. و با یک تکنیک ضعیف، مشکل تر و با چسبیده کردن پاشنه ها، و احتمالا جوراب برای لبه های مسیر. از آنجا که اولین اسکی اسکی بالاتر از 10 سانتیمتر رشد ندارد، توسعه تکنولوژی را تسهیل می کند. اسکی ترکیبی وجود ندارد، این واقعیت را قبول کنید! اگر روشن نیست، ما دوباره به ورود قبلی برگشتیم و الزامات اسکیت و اسکی کلاسیک را مقایسه کنیم. در حقیقت، این فقط یک ترفند از بازاریابان است، زیرا ما بلافاصله آنچه را که ما نیاز داریم، در مورد شدید، شما می توانید از Khi به عنوان اسکی کلاسیک استفاده کنید. همانطور که قبلا توصیه کردم، ارزش شروع یک اسکی را با کلاسیک دارد، اما انتخاب هنوز برای شما باقی می ماند.

ما گزینه های انتخاب شده برای سفتی را آزمایش می کنیم، روش ساده برای افراد معمولی مناسب است: اسکی اسکی کلاسیک کمی کمتر از مرکز جرم، 5-10 سانتی متر است. و سعی کنید ابتدا با یک دست فشار دهید، سپس دو، اسکی باید باشد بسته شده تنها زمانی که فشرده شده توسط دو دست. اتصال اسکی - هنگامی که فشرده شده با دو دست تحت بلوک، شکاف باید حداقل 1-2mm باقی بماند. اگر اسکی مناسب در میان اسکی انتخاب شده وجود نداشته باشد، می توانید Rostovka کمی بیشتر یا یک را ببینید کمی کمتر، نکته اصلی این است که در محدودیت های توصیه شده از روش دقیق تر باقی بماند، آن را یک طبقه صاف (و تمیز) و دستیار با یک تکه کاغذ انجام می دهد. مانند اسکی، ما آنها را با دو پاها می گیریم دستیار با یک ورق کاغذ، منطقه ای را تحت پوشش قرار می دهد که برگ آن را به صورت روتین حرکت می کند، بنابراین بلوک های طولانی مضحک است، اگر جزوه زیر پای شاتر این اسکی مناسب برای کلاسیک باشد. برای اسکیت، به ترتیب، تحت یک پا، یک پوسته غیر پوشیده شده باید باقی بماند.

تقریبا برای درک اصول و اندازه پد

مدل های بالایی برای وزن های مختلف ساخته شده اند، در کارخانه کم رنگ هستند و برچسب های مناسب را دارند، مدل های توده ای دارای سفتی بر وزن متوسط ​​وزن برای هر Rostok هستند. اما مدل هایی برای افراد سنگین وجود دارد، هرچند معمولا ارزان نیستند.

همچنین ارزش آن را به مادی از سطح کشویی که در آن من قبلا گفته بودم نگاه می کنم. با این حال، من به شما توصیه می کنم که سرمایه های مشترک مولکولی بالا را مصرف کنید، آن را از ساده ترین اما سرمایه گذاری مشترک غیر اکسترود کنید. اگر نسخه ای از اکسترود پلاستیکی وجود نداشته باشد، پس، به همین ترتیب، به فروشندگان تسلیم نمی شود و پول را در پارافین صرف نمی کنید.

این نیز ارزش دیدن اسکی به نقص است: همه نوع تراشه، جداسازی، اسکی مشابه در یک جفت، و به طوری که پیچ نیست.

هنگام خرید اسکی استفاده شده، اول از همه ما آنچه را که ما پیدا کردیم مطالعه می کنیم. ما سعی می کنیم آنچه را که سال ها انجام می دهیم پیدا کنیم، چه نوع مدل، اگر این ها بالا باشند، شما می دانید که در آن کجا و در چه شکل استحکام نشان داده شده است. در صورت بررسی، البته، ما سطح کشویی را بررسی می کنیم، اگر هنوز هم می توانید با خراش های تک طولی زندگی کنید، با تخفیف کافی البته، سپس با عرضی (مورب)، نه همه چیز صاف، خراش های کم عمق، حتی اگر وجود دارد بسیاری از آنها، آنها توسط سنگ زنی برداشته می شوند، اما در اینجا نیز لازم است بدانیم که ضخامت پلاستیک بی نهایت نیست، شیارها در سنگ زنی نیز کاهش می یابد و آنها باید پول خود را برای سنگ زنی کاهش دهند. هنگام خرید اسکی گران قیمت، ارزش دیدن چند بار آنها را خرد کرده، می توان آن را در جوراب دیده می شود، معمولا از نوک یا عمق باقی مانده شیار استفاده نمی شود. هیچ کس نمی خواهد خرید نورد و جلا را برای 5-7 بار اسکی در قیمت ایده آل خریداری کند. بنابراین تمام این شامل حداقل یک تخفیف قابل مقایسه است. به طور کلی، بدون تجربه، همه تفاوت های ظریف را دشوار می داند، زیرا من توصیه نمی کنم که اسکی اسکی در سطح بالا را خریداری کنید. و گزینه های بودجه در سراسر بسیار مناسب است. شما می توانید یک مجموعه خوب، تقریبا جدید از سطح اولیه را به مدت 3-5 هزار. و شاید کمی پیشرفته تر به حدود 10 هزار. اسکی، چیدمان، کفش. برای قیمت در فروشگاه 1.5-2-3 برابر بیشتر است. البته، قبل از خرید، بررسی کنید که این درست است.

همانطور که برای خود اسکی، همه چیز به نظر می رسد. شاید من به یاد داشته باشم، اگر یک سوال خوب وجود داشته باشد، اضافه کنید.

P.S. در اولین ورودی، من این ایده را بیان کردم که اگر ما در برخی شرایط اسکی مختلف را انجام دهیم. من I و رفیق من را امتحان خواهم کرد، از لحاظ جسمی قوی اما بدون تجهیزات اسکی. و این چیزی است که من دارم:

اندازه کامل

برخی از ارزان ترین Nordway، اسکی معمولی برای مبتدیان. تقریبا Rossignol، فصل 19-20. و در حال حاضر ساعات قدیمی 16 ساله.

اندازه کامل

دو جفت تحت اسب تیز شده اند، یکی دیگر به عنوان دسته کوچک موسیقی جاز اعلام شده است. بنابراین آنها در اسکیت رقابت خواهند کرد.

برف به اندازه کافی سقوط خواهد کرد، مقایسه کنید.

هر یک از اسکی بازان تازه کار با مشکلات انتخاب اسکی در کشور مواجه می شوند. نحوه انتخاب اسکی روی کشور؟ اسکیت یا کلاسیک؟ یا شاید جهانی باشد؟ گران تر یا ارزان تر؟ از پاسخ درست به این سوالات بستگی دارد، این ورزش را دوست دارد یا نفرت خواهد داشت.

در این مقاله به من بگویید که چگونه اسکی روی زمین را انتخاب کنید و روند خرید را به سردرد تبدیل نکنید. چگونه اسکیت و اسکی کلاسیک را انتخاب کنید تا آنها متفاوت باشند و چه چیزی را به آن توجه کنید.

چگونه اسکی را انتخاب کنید؟ دستورالعمل برای مبتدیان

ابتدا باید برخی نکات مهم را درک کنید. خرید تجهیزات ورزشی بهتر است حداکثر کیفیت که می تواند بودجه خانواده شما را تامین کند. حتی برای پیاده روی های نادر با خانواده ارزان ترین اسکی را انتخاب نکنید . این اصل شبیه به آن است انتخاب یک دوچرخه یا سایر موجودی ورزشی. Miser دو بار پرداخت می کند - مدتها برای همه شناخته شده است.

از مبتدی ها، شما اغلب می توانید بشنوید: "من 5 بار در سال سوار می شوم، من به ارزان ترین نیاز دارم." چنین نصب، تصور سواری و شما و عزیزان شما را خراب می کند. علاوه بر این، اگر 5 بار در سال سوار شوید، بهتر است این بار با لذت صرف کنید، و نه در عذاب. البته، چارچوب این اصل یک وضعیت مالی را اعمال می کند، اما این موضوع شخصی از همه است.

یک چیز دقیقا دقیق است، بهتر است برای خرید موجودی، مارک های اثبات شده . آنها کنترل کیفیت مناسب و مراقبت از شهرت دارند. در اینجا مارک هایی هستند که ما اعتماد داریم و برای خرید توصیه می کنیم:

  • سالومون
  • فیشر
  • اتمی
  • روسنیول
  • TISA (متعلق به فیشر)
  • peltonen
  • یوکو

اسکی کلاسیک برجسته از اسکیت چیست؟

اول از همه، متفاوت است طرح یا، به عنوان اسکی بازان، اپرا . کار اسکی بستگی به این دارد، و اسکیت و کلاسیک آن کاملا متفاوت است. همچنین، برای کلاسیک، اسکی انتخاب می شود، و برای اسکیت - کوتاهتر. این به این واقعیت توضیح داده شده است که در اسکیت اسکی شما نیاز به نوسان در احزاب و انجام آن راحت تر کوتاه است. در کلاسیک بهتر است اسکی را بیشتر بکشید. با توجه به قوانین فیزیک، اسکی طولانی تر، کمتر آن را فشار بر برف، اصطکاک کمتر و لغزش بهتر ایجاد می کند.

چگونه به کار اسکیت اسکی (اسکیت)

تصویر از مجله "اسکی"
تصویر از مجله "اسکی"

همانطور که می توان از نقاشی، اسکی اسکی دیده می شود هرگز به طور کامل خرد نشده است . این کار مانند بهار است و دارای امتیاز حداکثر فشار در جوراب و پاشنه است. در پیش زمینه، این طرح فشار را در هنگام تنظیم یک ورزشکار در 2 پا نشان می دهد. در برنامه دور - انتقال وزن به 1 پا در هنگام اجاره. فشار به طور قابل توجهی بر روی جوراب و پاشنه افزایش می یابد و تقریبا تحت بلوک تغییر نمی کند.

چگونه به کار کلاسیک اسکی (کلاسیک)

تصویر از مجله "اسکی"
تصویر از مجله "اسکی"

کلاسیک، برعکس، به طور کامل تحت بلوک خرد شده است . قابل فهم است - تحت بلوک یک پماد نگهدارنده وجود دارد که اجازه نمی دهد اسکی به عقب برگردد. در پیش زمینه، نمودار اسکی باز در 2 پا قرار می گیرد، در وزن پس زمینه به 1 پا منتقل می شود و دفع می شود.

طرح ها به وضوح نشان داده شده است که چرا اسکی کلاسیک تقریبا غیرممکن است که اسکیت را سوار کنید و بالعکس.

اسکی ترکیبی (Combi) چیست؟

اسکی ترکیبی یا فقط kombi هستند کلاسیک با افزایش سفتی . تقریبا صحبت کردن، اینها اسکی برای کلاسیک هستند، با توانایی گاهی اوقات اسکیت سوار می شوند. درست است، یک منفی وجود دارد - برای سکته کلاسیک تحت بلوک، لازم است که پماد نگه داشتن، و این پماد تنها با اسکیت دخالت خواهد کرد. به این معناست که Combi باید به طور مداوم ادعا کند که ناراحتی را ارائه می دهد و زمان را صرف می کند.

جوانب مثبت اسکی Cobbed:

  • صرفه جویی (بدون نیاز به صرف پول در 2 مجموعه)
  • یک نسخه خوب از اولین اسکی (در آینده شما می توانید تصمیم بگیرید که چه حرکت مانند بیشتر است)

منفی اسکی ترکیبی:

  • لازم است به طور مداوم اعمال شود و پماد نگه داشتن او را فلاش کند
  • به طور کامل ویژگی های سبک های اسکی را افشا نکنید
چگونه اسکی را انتخاب کنید؟ دستورالعمل برای مبتدیان

نحوه انتخاب مبتدی اسکی روی کشور؟

ابتدا باید تصمیم بگیرید که چقدر می خواهید سوار شوید که در آن شما سوار می شوید و چه اهدافی می کنید. همیشه یک مسیر گسترده ای برای سکته مغزی وجود ندارد، اما دسترسی اسکی می تواند در هر پارک، حتی در مرکز شهر بزرگ، ناتوپان باشد. اگر هیچ مسیر خوبی در این نزدیکی وجود نداشته باشد، زیرا آنها مراقبت می کنند، پس از آن به طور یکنواخت اسکی کلاسیک را می گیرند. اگر مسیر نزدیک است یا فرصتی برای سوار شدن وجود دارد، انتخاب سخت تر است. برای ساده سازی، به طور شرطی تقسیم سواری برای چندین دسته:

  • پیاده روی با خانواده و دوستان

برای پیاده روی، مهمترین چیز این است که لذت، هوای تازه، چت، چای داغ از thermosos دریافت کنید. برای چنین سواری بهتر است انتخاب کنید کلاسیک . ما به شما توصیه می کنیم توجه داشته باشید اسکی بی دست و پا - با ماژول های NOTCHES یا MOOLER (SKINTECH، TWINSKIN و غیره). آنها نیازی به اسمیر ندارند، به طوری که آنها را به عقب برگردانند، آنها می توانند راحت باشند تا چای را ببندند و بخورید و خیلی راحت تر از بالا رفتن بدون تناسب اندام فیزیکی صعود کنید.

چگونه اسکی را انتخاب کنید؟ دستورالعمل برای مبتدیان

اسکیت ها این اهداف را مناسب نخواهند داد. کنک - نوع مصرف انرژی سواری، راه رفتن اسکیت کار نخواهد کرد. بدون آماده سازی کافی، در دوره اسکیت، امکان ارتباط برقرار نخواهد کرد، لزوما کسی از شرکت راه اندازی خواهد شد و اسکیت بلند نخواهد بود.

  • کلاس های منظم برای حفظ فرم و سلامت

به سادگی، آموزش فیزیکی برای سلامتی 2-3 بار در هفته. در اینجا شما می توانید اسکی را وصل کنید و آن را با کلاسیک جایگزین کنید - برای این اهداف، اسکی ترکیبی مناسب خواهد بود. اگر آنها میانه های این نوع اسکی را که ما در بالا ذکر کردیم، ترساندند. یا اسکی را تحت هر حرکت از بخش قیمت متوسط ​​خریداری کنید.

  • کمال تجهیزات اسکی، تمایل به بهبود اسکی

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه اسکی را به صورت تکنیکی اجرا کنید، باید در مورد خرید 2 جفت فکر کنید - یکی برای هر سبک سواری. ترکیب تجهیزات تنظیم را اجازه نمی دهد

  • مشارکت در مسابقات، تمایل به افزایش تخلیه ورزشی

البته برای مبارزه برای نتیجه در مسابقات، البته، چند جفت مورد نیاز است. حداقل 1 برای هر سبک، ایده آل - 2-3 برای هر سبک. علاوه بر این، اسکی باید بالاترین سطح باشد. در حال حاضر ارزش آن را از اینکه چقدر مایل به سرمایه گذاری در اشتیاق خود هستید، دفع کنید. همیشه بهتر است 2 جفت خوب از 4 رسانه را مصرف کنید. یک رویکرد خاص برای انتخاب اسکی حرفه ای مورد نیاز است. در باره، نحوه انتخاب اسکی حرفه ای در مقاله جداگانه ما بخوانید.

توصیه می کنیم خواندن: چگونه چکمه های اسکی مناسب را انتخاب کنید؟

چه چیزی باید توجه داشته باشید هنگام خرید اسکی؟ توصیه های عمومی

  • هندسه . اسکی نباید در جهت طولی منحنی باشد (مناسب به نظر می رسد به شیار)، نباید هیچ خم پیچ وجود داشته باشد
تصویر از مجله "اسکی"
تصویر از مجله "اسکی"
  • سطح کشویی باید صاف، پلاستیکی بدون امواج، اشکالات و چاله ها باشد
  • در ورقه ورقه نباید باشد خسارت . از طریق آنها، رطوبت می تواند داخل شود، سپس هسته متورم می شود و به دفع می شود
  • باید کاهش به همان اندازه و هموار نباید چنین باشد که یک اسکی ساده تر شود، دیگر سنگین تر است
چگونه اسکی را انتخاب کنید؟ دستورالعمل برای مبتدیان
توصیه می کنیم خواندن: آماده سازی اسکی اسکیت .

چگونه اسکی را برای سکته کلاسیک انتخاب کنید؟

در رشد

کلاسیک بر اساس فرمول انتخاب شده است: رشد اسکی + 20-30 سانتی متر . اگر قد شما 180 سانتی متر باشد، اسکی طول 200 تا 210 سانتی متر را انتخاب کنید.

توسط وزن

اسکی برای سکته های کلاسیک بر اساس انتخاب شده است برچسب زدن وزن بر روی سطح . چنین تعریف هایی حتی بر برخی از اسکی ارزان قیمت تولید کنندگان شناخته شده مانند سالومون هستند. در عکس، اسکی بر وزن 65 تا 78 کیلوگرم محاسبه می شود.

چگونه اسکی را انتخاب کنید؟ دستورالعمل برای مبتدیان

اگر هیچ برچسب وجود نداشته باشد، می توانید آنها را با وزن انتخاب کنید که می توانید در میان اسکی بازان محبوب باشید خمیر کاغذ :

  • نقطه تعادل را پیدا کنید شما می توانید آن را با قرار دادن اسکی بر روی یک خط نازک یا چاقو انجام دهید. اگر هیچ چیز در دست وجود نداشته باشد، شما می توانید انگشتان دست 2 را برای Sidewalls و پیدا کردن یک نقطه تعادل.
  • اسکی را روی یک طبقه صاف قرار دهید و ایستاده باشید تا جوراب های کفش بر روی خط تعادل ایستاده باشند
  • از کسی بخواهید که یک ورق کاغذ را تحت اسکی نگه دارد. شما باید با توزیع وزن 2 پا به هم بزنید. ورق کاغذ A4 باید حدود 20 تا 25 سانتی متر کفش رو به جلو برود و به پاشنه برسد. هنگام انتقال وزن به یک پا، اسکی باید تقریبا یک ورق را انتخاب کند. اگر یک ورق باریک تر را بگیرید، باید اسکی کمی داشته باشید.

راه های کوچکتر برای انتخاب اسکی توسط وزن وجود دارد اگر فروشگاه اجازه آزمایش کاغذ را ندهد. چنین روش هایی مناسب برای ارزان ترین هستند، که در آن هیچ برچسب وزن وجود ندارد.

لطفا توجه داشته باشید که قدرت قلم مو برای هر فرد متفاوت است و این روش انتخاب را نمی توان به عنوان اصلی استفاده کرد.

راه اول - فشرده کردن یک دست :

  • نقطه تعادل را پیدا کنید
  • 5 سانتی متر زیر نقطه تعادل یک جفت اسکی را با یک دست فشار دهید. باید شکاف حدود 1 میلیمتر باشد

راه دیگری که به سختی اسکی پدران و پدربزرگ و مادربزرگ ما بررسی شد:

  • نقطه تعادل را پیدا کنید
  • یک جفت اسکی را فشار دهید 2 دست زیر نقطه تعادل. بنابراین، شما نیاز به پیدا کردن یک زن و شوهر که شما به سختی درک اگر آنها بیش از حد آسان فشرده، و سپس آنها نرم هستند. اگر شکست بخورید، سخت است.

آخرین من ساده ترین روش انتخاب اگر نمیخواهم تمام شود هنگامی که وزن اسکی باز از هنجار بالاتر است، بهتر است حد بالایی از طول را داشته باشید، یعنی رشد اسکی باز + 25-30 سانتی متر است. هنگامی که وزن طبیعی است، مقدار متوسط ​​انتخاب شده است ( ارتفاع + 20-25 سانتی متر)، وزن زیر هنجار - ارتفاع + 20 سانتی متر). همچنین، افراد دارای اضافه وزن، ما توصیه می کنیم توجه به ترکیب و انتخاب آنها را از لحاظ طرح کلاسیک. آنها از کلاسیک تنها با سفتی متفاوت هستند.

نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت سکته مغزی؟

در رشد

برای اسکیت سکته مغزی، رشد به شرح زیر انتخاب شده است: رشد اسکی + 10-15 سانتی متر . اسکی کوتاه بیشتر مانور پذیر است، آنها را مدیریت آسان تر است. بنابراین، اگر جرم بدن اجازه می دهد، تازه کار بهتر شود. ما توصیه می کنیم اسکی بیشتر تشکر (نزدیک به +15 سانتی متر).

توسط وزن

در برخی از مدل ها، همانطور که در مورد کلاسیک، نشان داده شده است محدوده وزن اسکی برای یک جفت خاص اگر چنین نشانه ای وجود نداشته باشد، می توانید از همان شیوه هایی مانند انتخاب کلاسیک استفاده کنید، به جز فشارهای 1 دست. اما چندین ویژگی وجود دارد:

  • بر روی خمیر کاغذی، هنگام انتقال جرم یک اسکی باز از یک پا، یک تکه کاغذ باید اسکی آزاد را در منطقه اتصال دهنده ها آزاد کند
  • هنگامی که فشرده سازی 2 دست باید حدود 2 میلیمتر فاصله داشته باشد

بسیاری از فروشگاه های تخصصی دارای دستگاه های ویژه برای سفتی سفتی اسکی در سرتاسر کشور هستند.

نحوه انتخاب اسکی ترکیبی؟

Combi به عنوان یک صلیب بین اسکیت و کلاسیک انتخاب می شود: رشد اسکی + 15-20 سانتی متر . همانطور که قبلا در بالا نوشته ایم، Combi اسکی کلاسیک از سفتی بالا است. بنابراین، انتخاب اسکی ترکیبی یکسان است با انتخاب کلاسیک با تعصب کمی در اسکیت. روش های انتخابی شرح داده شده در جزئیات بالا.

توصیه می کنیم خواندن: SACK SKI Fastening: ویژگی ها، انتخاب، خرید .

نحوه انتخاب سختی اسکی: آموزش تصویری از فیشر

بسیاری از فروشگاه های تخصصی دارای دستگاه هایی برای سفتی اسکی در سرتاسر کشور هستند. در انتخاب ویدیو SKI تولید شده بر روی یک غرفه خاص، اما در کف صاف با کمک یک قطعه کاغذ، شما می توانید یک آزمون مشابه را انجام دهید.

منبع: training365.u.

اسکی یکی از محبوب ترین انواع تعطیلات زمستانی است. کلاس های فعال آسان است برای کارشناسی ارشد یک تازه وارد، اما قبل از تمرین مهم است بدانید که چگونه اسکی را انتخاب کنید. تجهیزات ضعیف انتخاب شده منجر به جراحات، هزینه های گسترده می شود و می تواند به طور کامل تمایل به سوار شدن را دفع کند. در مقاله ما به شما خواهیم گفت که چگونه اسکی را انتخاب کنید کسانی که فقط شروع به درک دیدگاه زمستانی از بقیه می کنند. ویدئو و جداول ویژه انتخاب تجهیزات را تسهیل می کنند.

چرا مهم است که اسکی مناسب را برای انواع مختلف اسکی انتخاب کنید

دو نوع اسکی در اسکی وجود دارد: Skne و کلاسیک. تحت هر نوع یک نوع جداگانه اسکی انتخاب شده است. توجه اضافی به ارتفاع، طول اسکی، سفتی، اندازه بوت.

برای ویژگی کلاسیک سکته مغزی:

  • اسکی اسکی را به صورت موازی به یکدیگر؛

  • انفجار از برف با پاها و چوب دستی؛

  • سادگی نسبی حرکت، با توجه به آن روش آسان به کارشناسی ارشد جدید است.

انواع سکته کلاسیک، DancePolling است. سبک سفر به معنای انفجار تنها با دستان خود است، که تا حد زیادی عضلات پوست، شانه ها و ساعد را بارگیری می کند. این روش مناسب کسانی است که به شدت تعادل را حفظ می کنند، اما به طور فیزیکی به خوبی توسعه یافته اند.

سبک اسکی در حال اجرا با افزایش سرعت سواری مشخص می شود، اما برای مبتدیان با توجه به تکنیک های بالا، صرفه جویی در انرژی و دشوار تر است. چرت زدن به طور متناوب به عنوان زمانی که راه رفتن بر روی اسکیت های معمولی یخ.

چه اسکی را انتخاب کنید - کلاسیک، اسکیت یا ترکیبی

هنگام نزدیک شدن به این سوال، نحوه انتخاب اسکی روی کشور بر اساس سبک سواری، باید در نظر بگیرید:

1. برای سکته کلاسیک، مدل های خاص کلاسیک مورد نیاز است، در آنها یک طول اسکی بزرگ، که سرعت سریع حرکت را فراهم می کند. از آنجایی که اسکی با هم مخلوط نمی شوند، طول آنها تنها به راحتی برای یک اسکی باز می شود با توجه به رشد آن محدود می شود. برای پیاده روی با چنین تجهیزاتی، اسکی شکل گرفته (دو آهنگ عمیق در برف) مورد نیاز خواهد بود.

2. حرکت اسکیت نشان دهنده حضور حرکات متقابل است، جایی که اسکی بلند می تواند توسط یکدیگر دستگیر شود و منجر به یک قطره ورزشکار شود. در اینجا شما باید به مدل های کوتاه اسکیت توجه کنید.

3. انواع مختلفی از اسکی و یا جهانی اسکی در حال حاضر برای سبک اسکیت مناسب تر است، زیرا آنها با قیچی بسیار طولانی عرضه می شوند. با این حال، آنها خوب هستند و با پیاده روی کلاسیک، با توجه به ویژگی های سازنده، می توانند با JOGS لغزش کنند.

برای پیاده روی آرام در دره های برف، توصیه می شود مدل های کلاسیک اسکی را انتخاب کنید. اگر قصد دارید به طور جدی در رشته های ورزشی شرکت کنید، باید به اسکیت یا مدل های ترکیبی توجه کنید.

کلاسیک اسکی: پلاس ها و ویژگی ها

مزیت اصلی محدوده مدل برای مبتدیان که هیچ تجربه ای از اسکیت ندارند مناسب است. توصیه شده برای استفاده در یک مسیر خوب به خصوص آماده برای پیاده روی و یا اسکیت به منظور بهبود فیزیکی. از ویژگی های:

  • بیش از 207 سانتی متر طول نگیرید، مجهز به یک پا خم شده و نیکل برای کنترل لغزش؛

  • استحکام اسکی متوسط ​​یا کمتر از حد متوسط ​​است، که اجازه می دهد تا بر وزن دونده در وسط اسکی تأکید داشته باشید؛

  • مشخص شده توسط انتخاب گسترده ای از رنگ ها و مدل ها، به یک گروه قیمت جهانی مراجعه کنید - Newbies می تواند مدل های اقتصادی را انتخاب کند، برای حرفه ای ها انواع مختلفی با فیش، کانال های هوایی و ویژگی های دیگر با قیمت بالاتر وجود دارد.

اگر هیچ یادداشت خاصی در اسکی وجود نداشته باشد، همراه با تجهیزاتی که نیاز به خرید پماد دارید. این به بخش اسکی در تماس با برف اعمال می شود و هنگامی که سوار می شود، دستگیر می شود.

اسکی اسکیت

تجهیزات برای کسانی که در حال حاضر مهارت های سواری یک دوره کلاسیک را تسلط می دهند، در نظر گرفته شده است و می خواهند به یک سطح حرفه ای تر بروند. اسکی برای اسکیت باز راه رفتن دارای ویژگی های متعددی است:

  • عرضه شده با اسرار احمقانه؛

  • طول 192 سانتی متر تجاوز نمی کند؛

  • متمایز با سفتی بالا خم شدن در بخش طولی؛

  • آنها یک شکاف کوچک (2-3 میلی متر) در بخش متوسط ​​دارند تا کارایی شوک را افزایش دهند.

چنین اسکی برای مسیرهای کوهستانی یا انتقال گردشگری بلند مدت مناسب نیست. آنها در آهنگ های نورد و آموزش دیده، کمتر برای پیاده روی کوتاه ساده استفاده می شود.

اسکی ترکیبی

با توجه به طرح اسکی، بیشتر شبیه به کلاسیک از اسکیت است. مدل جهانی، در میان مزایای اصلی:

  • طول پولووزوف به 200 سانتیمتر می رسد، که به شما اجازه می دهد تا با حرکت اسکیت حرکت کنید، هرچند با احتیاط، به طوری که قسمت های عقب اسکی به یکدیگر چسبیده اند؛

  • محدوده مدل شامل ارقام با شاخص بالایی از سفتی و تا 59 میلیمتر عرض است - این باعث می شود که تجهیزات را در شرایط سخت کار کند (برف عمیق، بدون امکان فشار)؛

  • هنگام انتخاب اسکی، مهم است که وزن خود را در نظر بگیرید - تازه واردین مدل های مناسب ترکیبی با جرم 1.3-1.5 کیلوگرم هستند.

اما تطبیق پذیری به این معنی است که شما مزایای اسکی کلاسیک و مزایای اسکیت را از دست می دهید. گزینه ایده آل این است که تصمیم به تصمیم گیری با سبک ها و خرید یک جفت اسکی آن را تحت این سبک، یا دو جفت اسکی تحت هر دو سبک اسکی است.

معیارهای اسکی اسکی اسکی اسکی اسکی

در برخی از فروشگاه های ورزشی، بخش هایی از مدل های زنان، مردان، کودکان، توریست و غیره وجود دارد. با این حال، این معیارها غالب نیستند. تاکید بیشتر باید بر ویژگی های فنی تجهیزات انجام شود. به عنوان مثال، قبل از انتخاب طول اسکی، ارزش آن را در نظر بگیرید نه تنها سبک سواری، بلکه افزایش یک ورزشکار.

نحوه انتخاب اسکی توسط وزن و رشد

برای هر سبک سواری، پارامترها به صورت جداگانه انتخاب می شوند:

· برای "کلاسیک" طول تقسیم اسکی، میزان رشد کل سواری و 25-30 سانتی متر در بالا است. یعنی، برای یک ورزشکار، رشد 170 سانتی متر باید در طول 195-200 سانتی متر اندازه گیری شود.

· یک سبک اسکی نیاز به اسکی دارد، که طول آن از رشد ورزشکار 10 تا 15 سانتیمتر از رشد ورزشکار فراتر می رود. به عنوان مثال، برای یک دختر با رشد متوسط ​​165 سانتی متر، اسکی 175-180 سانتی متر مورد نیاز است.

· نوع تجهیزات ترکیبی فرض می کند که اسکی 15-20 سانتی متر بیشتر از رشد صاحب آنها خواهد بود.

در مورد چگونگی انتخاب اسکی در رشد، در جدول زیر نشان داده شده است. وزن یک فرد اهمیت زیادی دارد. در اینجا نسبت مستقیم است - بیشتر شما وزن می کنید، بالاتر از شاخص تقلب اسکی باید باشد.

نحوه انتخاب اسکی برای رشد: جدول

اطلاعات به منظور ساده سازی انتخاب تجهیزات برای بزرگسالان داده شده است. نرخ رشد پایین تر برای کودکان مناسب است، اما هنگام تعیین اندازه بوت باید بیشتر توجه شود.

رشد در سانتی متر اسکی، در سانتی متر
کلاسیک ترکیب شده شال
155 180 170 - 180. 170
160 185 180 175
165 190 185 180
170 195 190 185
175 200 195 - 200. 190
180 205. 200 - 205. 190 - 195.
185 205 - 210. 205. 195
190 210 205. 195
195 210 205. 195

چگونه برای تعیین اسکی سفتی

محدوده مدل اسکی به ارزش 5 هزار روبل فرض می کند که سازنده با توجه به بار یک ورزشکار و رشد آن، اما در اینجا تفاوت در میزان استحکام حداقل است. اگر اسکی را از یک بخش گرانتر خریداری کنید، باید از روش های زیر استفاده کنید.

بررسی کاغذ اسکی سفتی

جفت انتخابی اسکی را روی زمین یا یک سطح صاف قرار دهید. در چنین موقعیتی آنها را در کفش قرار دهید، به طوری که شما شروع به سواری کنید. در این زمان، فروشنده یا دستیار دیگر باید یک ورق معمولی کاغذ زیر اسکی قرار داده و آنها را از مرکز به پاشنه، و سپس از مرکز به جوراب صرف کند.

  • اگر ورق به علت خم شدن شدید تحت اسکی قرار نگیرد - مدل شما را متناسب نمی کند، زیرا خیلی نرم است.

  • اگر ورق صعود زیر اسکی، شما باید مرکز جاذبه را پیدا کنید (همیشه با مرکز اسکی خود هماهنگ نیست). در مدل های کلاسیک، بلوک باید در فاصله 70 (+/- 5) سانتی متر در جهت پاشنه به جوراب قرار گیرد.

  • اجازه دهید دستیار این مقاله را به بلوک منتقل کند، شما باید کل وزن بدن را به پا با اسکی چک کنید. اگر فروشنده نمی تواند کاغذ را بیرون بکشد، میزان استحکام مناسب برای جرم شما مناسب است.

  • هنگام چک کردن مدل های اسکیت، کاغذ باید آزادانه از زیر بلوک پیچیده شود، به عنوان آخرین راه حل، حرکت آسان است.

در حال حاضر در فروشگاه های اسکی، آنها بر روی یک پایه خاص نصب شده در سالن انتخاب می شوند. ویدیو در مورد نحوه انتخاب اسکی در فروشگاه:

بررسی فشرده سازی

جفت اسکی مورد نظر را بگیرید، آنها را همراه با احزاب کشویی به یکدیگر بگذارید. مرکز جاذبه را تعیین کنید (زیر کفش) و یک جفت یک دست 3 سانتی متر زیر سطح مشخص شده را بگیرید. بین طبقات اسکی کلاسیک به 1.5 میلی متر باید فاصله داشته باشد، فضای مجاز به 2 میلی متر برای مدل های اسکیت است. روش ساده و سریع ترین، اما نه دقیق - عرض شکاف به راحتی توسط قدرت فشرده سازی تنظیم می شود.

چگونه یک اندازه بوت را انتخاب کنید

چکمه های اسکیت با یک حاشیه کوچک خریداری می شوند - آنها باید به سختی نشسته باشند، اما محل حرکت انگشتان دست، و همچنین یک جوراب گرم را ترک می کنند. برای خرید کفش، که کمی بخورید، از زمان با زمان عایق ها و کفش آزادتر خواهد شد.

هنگام خرید کفش کلاسیک، مجاز به ترک سهام به 1 اندازه است. انگشتان متوقف نباید به شدت در جوراب بمانند تا زمانی که سواری ناراحتی نداشته باشند.

ویدئو در مورد انتخاب اسکی

چگونه یک اسکی را انتخاب کنید

این مقاله در وب سایت vybiraem-luchshee.ru به اسکی بازان تازه کار اختصاص داده شده است. اگر اسکی را برای پیاده روی یا کودک در زمینه تربیت بدنی انتخاب کنید، پس شما در مسیر درست قرار دارید. از مقاله شما یاد خواهید گرفت که چگونه اسکی مناسب برای رشد، مواد و سایر ویژگی ها را انتخاب کنید، چه چیزی باید توجه ویژه ای داشته باشید و آنچه را که می توان نادیده گرفت.

نحوه انتخاب اسکی

محتوای مقاله:

  1. اسکی کلاسیک
  2. برای اسکیت سکته مغزی
  3. اسکی جهانی
  4. جدول انتخاب طول اسکی برای رشد.
  5. کوه
  6. 6 راهنمایی برای انتخاب اسکی.
  7. بهترین مارک ها
  8. انتخاب اسکی چوب.
  9. اسکی شکار
  10. آماده سازی قبل از استفاده اول.
  11. ذخیره سازی.
  12. مشاوره ویدئویی

قبل از خرید، لازم است تصمیم گیری در مورد سه پارامتر اصلی که اسکی را انتخاب کنید:

  • برای آنچه شما نیاز دارید (راه رفتن، در حال اجرا برای مسابقات، فرود از کوه، شکار، و غیره)؛
  • سطح سواری شما (آماتور تازه کار یا حرفه ای)؛
  • پارامترهای فیزیکی شما (وزن و رشد).

نحوه انتخاب در حال اجرا

نحوه انتخاب اسکی در حال اجرا

اسکی را در حال اجرا انتخاب کنید بسته به سبک سواری ترجیح داده شده. سه سبک وجود دارد:

  1. کلاسیک،
  2. اسکیدر کردن
  3. ترکیب شده.

کلاسیک

پدربزرگ و مادربزرگ پدربزرگ و پدربزرگ و مادربزرگ ما سبک کلاسیک را رد کرد، بر روی دو مسیر موازی حرکت می کرد، اما او ارتباط آن را از دست نمی داد. سبک کلاسیک برای یک اسکی تازه تازه کار مناسب است.

طول

اسکی برای سکته کلاسیک در طول باید 20 تا 30 سانتی متر بیشتر از رشد خود را داشته باشد. مبتدی ها باید مدت کمی کمتر را انتخاب کنند، پس برای آنها مدیریت آسان تر خواهد بود.

سختی

اگر شما اسکی را دیدید، می دانید که اگر آنها را روی زمین قرار داده اند، آنها می توانند آنها را لمس کنند. سخت تر این است که اسکی را به طبقه بفروشید، زنگ زده تر است.

سختی باید بسته به وزن شما انتخاب شود. اسکیان سنگین تر، سفتی تر باید باشد.

بررسی کنید که انتخاب اسکی به روش زیر درست است:

  1. آنها را روی زمین قرار دهید
  2. زیر وسط برای قرار دادن ورق کاغذ؛
  3. با هر دو پا در هر دو اسکی ایستاده باشید، باید شکاف و ورق کاغذ را آزادانه انجام دهید؛
  4. با هر دو پا بر روی یک اسکی ایستاده، باید به طور کامل کف را لمس کنید، و ورق کاغذ به طبقه فشار داده می شود و شما نمی توانید آن را بیرون بکشید.

به دنبال مثال بالا، شما می توانید اسکی اسکی راست را انتخاب کنید. برخی از تولیدکنندگان نشان می دهند که چه وزن آنها طراحی شده اند.

سبک فوق العاده سرعت، اما در عین حال بیشتر خواستار کیفیت مسیر، از لحاظ فنی پیچیده و کارآمد است.

سبک کلاسیک برای مبتدیان مناسب خواهد بود، آن را آسان تر است که آن را کار کند، آهنگ نیاز به آموزش ویژه ندارد.

با نوشابه و بدون

اسکی برای سکته کلاسیک می تواند با یک قطعه بر روی سطح کشویی و بدون آن باشد.

با Notch توصیه می شود اسکی بازان تازه کار، زیرا آنها در طول اسکیت باز نمی شوند. ضرر این است که آنها بسیار دشوار است که در برف با گریه یخ یا در دمای پلاس سوار شود.

بدون هیچ گونه کت و شلوار بر روی هر آب و هوا، برای پیاده روی طولانی و یا سریع سوار.

آنها دشوار است که آنها را سوار کنید، زیرا آنها می توانند عقب نشینی کنند. پماد خاص برای از بین بردن این ضرر استفاده می شود.

حرکت ناگهانی

اسکی

این سبک جدید سواری نیز یک سبک رایگان است. دونده حرکات اسکید شکل را تولید می کند و سطح داخلی اسکی را از بین می برد. با آن، شما می توانید بزرگترین سرعت را توسعه دهید.

سبک اسکیت ایده آل برای مسیر گسترده ای Rammed است، اما ممکن است بر روی سرعت بالا شمارش شود، پس لازم نیست شمارش کنید.

اسکی برای اسکیت سکته مغزی کمی کوتاه تر و سخت تر از سبک کلاسیک است.

طول

برای اسکیت سکته مغزی، 10-15 سانتی متر را بیشتر از رشد اسکی باز کنید.

سختی

سفتی حدود دو برابر بیشتر از کلاسیک است. اگر دست را با دست به کف فشار دهید، سپس ترخیص 1.5-2 میلی متر باید باقی بماند.

اسکی جهانی

همانطور که از نام اسکی جهانی دیده می شود، چیزی بین کلاسیک و اسکیت است. این مربوط به پارامترهای انتخاب اسکی (میانگین طول، سفتی) و سبک سواری مخلوط است.

طول

اسکی جهانی 15-20 سانتی متر بیشتر از رشد اسکی باز است.

بیایید خلاصه کنیم: در حال اجرا مناسب برای زمین های مسطح، که شروع به بهتر انتخاب اسکی کلاسیک با Notch، و پیشرفته جهانی.

رشد اسکی باز حرکت کلاسیک جهانی حرکت ناگهانی چوب برای سکته کلاسیک سکته
جدول چگونه یک طول اسکی برای رشد را انتخاب کنید
150. 170/180 170 165 120 130
155 180 170/180 170 125 135
160 185 180 175 130 140
165 190 185 180 135 145
170 195 190 185 140 150.
175 200 195/200 190 145 155
180 205. 200/205 190/195 150. 160
185 205/210 205. 195 155 165
190 210 205. 195 160 170
195 210 205. 195 165 175

مواد تولید

تمام اسکی از چوب یا پلاستیک ساخته شده است.

قبلا، اسکی پلاستیکی نادر و گران بود. در حال حاضر، برعکس، بیشتر به طور دقیق در پلاستیک سوار می شود.

اسکی فیشر

مزایای اسکی پلاستیکی:

  • آنها قوی تر از منظومه بادوام هستند؛
  • آنها کوچکتر از برف در انجماد هستند؛
  • سرعت بیشتر.

مهمترین شرکت های تولید اسکی پلاستیکی "اتمی" و "فیشر" هستند. آنها می توانند تجهیزات برای هر دو مبتدی و حرفه ای را خریداری کنند. شما همچنین می توانید تولید کنندگان داخلی "Karelia" و "TISA" را اختصاص دهید.

چگونه اسکی را انتخاب کنید

اسکی

اسکی کوهی بسیار متفاوت از کشور متقابل، هر دو در طراحی و در راه انتخاب است. هدف اصلی آنها تبار از کوه ها، با توسعه سرعت بالا است.

به یاد داشته باشید بلافاصله، اگر شما به ورزش اسکی جدید هستید، نمی توانید یک موجودی ورزشی حرفه ای را انتخاب کنید. این طراحی شده است تا سرعت بسیار بالایی داشته باشد که شما به عنوان یک مبتدی نمی توانید مقابله کنید، که منجر به آسیب خواهد شد.

طول

اندازه نه تنها بسته به رشد ورزشکار، بلکه مهارت های حرفه ای آن نیز انتخاب شده است. اسکی کوتاه تر، آسان تر آنها را کنترل می کنند.

شما یک اسکیگر مبتدی هستید، طول 20 سانتی متر کمتر از رشد خود را انتخاب کنید.

اگر شما دیگر سال اول سوار از کوه ها نیستید و نتایج خوبی در این مورد به دست آورید، سپس طول 10 سانتی متر کمتر از رشد خود را انتخاب کنید.

حرفه ای مناسب برای اسکی طولانی با رشد خود است.

زنان بهتر از 5 سانتیمتر دیگر اندازه بالا را کاهش می دهند و افراد دارای وزن بالاتر از میانگین 5 سانتی متر افزایش می یابد.

سختی

قانون اصلی انتخاب سفتی اسکی کوه، بالاتر از مهارت های حرفه ای و وزن ورزشکار است، سخت تر آنها باید باشد.

تازه وارد با کوچکترین سفتی مناسب است، زیرا آنها مدیریت آسان تر هستند.

سفتی سخت و متوسط، حرفه ای ها و افرادی را که با اطمینان از کوه ها برای اولین بار از کوه ها استفاده می کنند، مناسب خواهد بود. از آنجا که آنها برای چرخش های شیب دار و توسعه سرعت بالا در نظر گرفته شده اند.

یکی دیگر از پارامترهای دیگری که شما در هنگام انتخاب اسکی کوهی توجه می کنید، ساختار آنها است:

  • حکاکی؛
  • کلاسیک

اسکی کارور از کلاسیک متفاوت است، زیرا آنها ظاهر پیوست را دارند، I.E. از بخش مرکزی گسترده تر می شود. آنها مقاوم تر از کلاسیک هستند، بنابراین تازه واردین توصیه می شود.

نکاتی برای انتخاب اسکی

6 Ski Silets در فروشگاه

  1. در خارج، هر دو اسکی باید کاملا مشابه باشند، در عرض، طول و وزن متفاوت نیست.
  2. به آنها نگاه کنید، خم شدن سطح کشویی باید صاف باشد.
  3. شیار طولی روی سطح کشویی مستقیما بدون هر برنده است.
  4. هیچ خراش، ترک و نقایص دیگر در سطح کشویی وجود ندارد.
  5. اسکی را با یک سطح کشویی به یکدیگر بگذارید و آنها را تا حد ممکن فشار دهید. سفت باید یکسان باشد جوراب باید باقی بماند.
  6. مرکز جاذبه را از اسکی پیدا کنید، باید همزمان باشد، انحراف بیش از 1.5 سانتی متر مجاز نیست.

بهترین علامت های تجاری اسکی

برای اسکی برای مدت زمان طولانی خدمت کرده و هنگام اسکیت، فقط احساسات دلپذیر را تحویل داده اید، باید به درستی تولید کننده را انتخاب کنید.

Skisia تولید کنندگان ناشناخته قادر به ارائه نه تنها برای تحویل بسیاری از ناراحتی زمانی که سواری، بلکه همچنین می تواند منجر به آسیب. بنابراین، لازم نیست که برای ارزان بودن تعقیب شود، به خصوص از آنجایی که اسکی برای یک سال خریداری نشده است.

در زیر مارک های مورد اعتماد هستند که بازخورد مثبت زیادی از خریداران دارند.

  • فیشر؛
  • TISA (متعلق به فیشر)؛
  • اتمی؛
  • سالومون؛
  • یوکو
  • Rossignol؛
  • peltonen؛
  • یوکو

نحوه انتخاب اسکی چوب

اسکی چوب

شما آموختید که چگونه اسکی را انتخاب کنید، در حال حاضر سوال انتخاب میله های اسکی می تواند قبل از شما ایستاده باشد. این بخش مهمی از موجودی اسکی است، بدون آن ضروری نیست.

چوب اسکی خوب به پارامترهای زیر مربوط می شود:

  • دوام؛
  • سفت و سخت؛
  • ریه ها

چوب ها نیز بسته به رشد یک ورزشکار انتخاب شده اند. دوستداران اسکیت سکته مغزی از چوب 15-20 سانتی متر کمتر از رشد مالک، و برای یک کلاسیک با رشد 25-30 سانتی متر کمتر است.

شما نمی توانید چوب را برای کودک "در حال رشد" خریداری کنید، زیرا او در آنها اشتباه گرفته می شود و سواری ناخوشایند خواهد بود.

دوستداران به طور کامل مناسب چوب های اسکی آلومینیومی هستند.

قلم ها بهتر است مواد غیر لغزش را انتخاب کنید، مانند یک پلاگین یا چرم با انقباض آناتومیک برای انگشتان دست.

پشتیبانی Plock بهتر است با یک مخروط معکوس (امن ترین)، و نه با پنجه ها (ناراحت کننده ترین زمانی که سوار شدن) را انتخاب کنید.

برای کودکان زیر 7 سال، طول میله ها را به زیر بغل انتخاب کنید، با نوک بی نهایت.

نحوه انتخاب شکار

اسکی شکار

اسکی شکار طراحی شده است به حرکت در شکارچیان برف شل و یا ماهیگیران با محموله های اضافی. بنابراین، آنها باید بر خلاف کشور متقابل طولانی و باریک، اما کوتاه و گسترده باشند.

میانگین طول استقلال از رشد میزبان باید حدود 175 سانتی متر باشد.

بهترین اسکی شکار از Cool یا Birch ساخته شده است، آنها در مقایسه با صنوبر مقاوم هستند.

آماده سازی قبل از استفاده اول

آموزش اسکی

پس از انتخاب اسکی در فروشگاه، قبل از استفاده از آنها باید آماده شوند.

پلاستیک

  1. جمع آوری سطح لغزش پوست صاف.
  2. سطح فرآوری شده را در توربین مرطوب کنید.
  3. اعمال حرکات پارافین ذوب شده از جوراب به پاشنه، تنها در سایت تحت بوت.
  4. حرارت پیش گرم شده به 200 درجه آهن. چند ساعت خشک کنید
  5. بیش از حد پارافین خنک باید با دقت برداشته شود.
  6. پس از اتمام تمام فرآیندها، سطح کشویی را با یک پارچه مصنوعی پاک کنید.

لازم است که روش فوق را حداقل 1 بار در سال انجام دهید.

چوبی

  1. جمع آوری سطح لغزش پوست صاف.
  2. یک رزین ویژه را از یک فروشگاه ورزشی به سطح کشویی اعمال کنید، آن را با یک لامپ لحیم کاری یا یک مشعل خاص گرم کنید.
  3. صبر کنید تا رزین جذب شود و تکرار مورد قبلی 3-4 بار باشد. اسکی باید تیره شود، اما بیش از حد گرم نمی شود، به طوری که درخت شروع به کار نمی کند.
  4. پایان دادن به انتهای اسکی قرار دادن مرکز ستون است.

ذخیره سازی

اسکی ذخیره سازی

برای ذخیره سازی اسکی هر دو پلاستیک و چوبی آماده به شرح زیر است:

  • سطح کشویی برای پوشش با پارافین؛
  • لینک اسکی به پایان می رسد؛
  • چسباندن در وسط در ناحیه پیوست.

محل ذخیره سازی باید خشک و گرم باشد.

نکات ویدئویی نحوه انتخاب اسکی:

vybiraem-luchshee.ru.

شما هر گونه سوال، شکایات دارید یا می خواهید بازخورد مثبت خود را ترک کنید، می توانید آن را در زیر انجام دهید! نظرات و پیشنهادات خود را در نظرات خود ترک کنید!

اگر شما زمان و مناسبت برای به اشتراک گذاشتن نظر خود را پیدا کنید بسیار دلپذیر خواهد بود!

طول اسکی به درستی انتخاب شده چیست؟

پس از تصمیم گیری در مورد نوع و مدل اسکی که در آن شما اجرا می شود، می توانید به انتخاب اسکی روی کشور بروید.

طول اسکی به درستی انتخاب شده برای سکته کلاسیک این باید در طول فاز قرص، انحراف کامل اسکی را فراهم کند و فقدان اصطکاک بین کفش و برف در فاز کشویی. طول اسکی به درستی انتخاب شده برای اسکیت ، اجازه نمی دهد اسکی به طور کامل در طول فاز فشار وارد شوید.

در اسکی به درستی انتخاب شده برای اسکیت سکته مغزی، تقریبا غیرممکن است که توسط یک دوره کلاسیک اجرا شود، به دلیل این واقعیت که در فاز فشار اسکی اسکی با سقف با برف همراه نیست و اسکی رخ می دهد.

توصیه هایی برای انتخاب طول اسکی توسط وزن

توصیه های انتخاب اسکی توسط وزن در کاتالوگ

برای راحتی شما، ما در کارت کالا کالا کاتالوگ محصولات در مقابل هر اسکی Rovy نشان داد وزن بازشو توصیه شده (تصویر را در سمت چپ ببینید). هنگام انتخاب یک مدل اسکی کشور، شما باید سطح آموزش ورزشی خود را، به ویژه اسکی برای سکته کلاسیک، در نظر بگیرید. مدل های اسکی سطوح بالاتر از آماده سازی اسکی برای فشار قوی تر طراحی شده اند و، بر این اساس، با همان پارامترهای وزن توصیه شده سخت تر خواهد بود.

توجه داشته باشید که اسکی بازان با وزن بیش از 100 کیلوگرم نیازی به پیدا کردن یک جفت اسکی ندارند که به طور کامل با الزامات فوق مواجه می شوند، زیرا اسکی ها، به ویژه سطح اولیه، به عنوان یک قاعده، برای وزن تا 100 کیلوگرم طراحی شده اند. بنابراین توصیه می شود که جفت اسکی را از همه موجود انتخاب کنید. اگر شما موفق به انتخاب یک جفت اسکی نسبتا سفت و سخت، Ski را انتخاب کنید، طراحی شده برای سطح بالاتر از آماده سازی.

روش های انتخاب اسکی روی کشور

دو راه برای انتخاب طول اسکی وجود دارد:

- با وزن اسکی باز - با رشد اسکی بازان

انتخاب اسکی برای رشد اسکی باز به فردی که دارای وزن طبیعی است، مناسب خواهد بود. این روش انتخاب سریع است، اما همیشه دقیق نیست.

روش صحیح انتخاب طول اسکی انتخاب وزن اسکی باز است

در زیر به هر دو روش برای انتخاب اسکی در سراسر کشور نگاه کنید:

انتخاب اسکی توسط Skier وزن

سختی اسکی را می توان به روش های مختلفی اندازه گیری کرد: الف) با استفاده از یک متر استحکام ویژه - Flex-tester، B) بر روی سطح صاف یا یک هیئت مدیره ویژه برای اندازه گیری سفتی اسکی، C) با تجربه کافی، می توانید قبل از ارزیابی سفتی به سادگی فشار دهید یک جفت اسکی با دست، د) استفاده از جدول انتخاب طول اسکی، گاهی اوقات توسط تولید کنندگان ارائه می شود. همانطور که در بالا نوشتیم، برای راحتی شما، ما در کارت محصول در مقابل هر خط ریسک اسکی بر روی گزینه انتخاب گزینه، Skier توصیه شده توصیه می شود.

انتخاب طول اسکی برای سکته کلاسیک

انتخاب طول اسکی. jpgهنگام انتخاب اسکی روی کشور برای سکته کلاسیک، مراقبت های ویژه مورد نیاز است، زیرا این بستگی به این دارد که چقدر راحت می توانید بر روی جفت انتخاب شده سوار شوید. هنگام انتخاب اسکی برای یک سکته کلاسیک، لازم است که وزن خود را در نظر بگیریم (برای ورزشکاران علاوه بر این: قدرت جلبک های پا، شرایط آب و هوایی تحت آن برنامه ریزی شده برای استفاده از اسکی و البته ترجیحات شخصی). اسکی برای آب و هوای سرد معمولا نرم تر و الاستیک تر از اسکی برای آب و هوای مثبت است. در سرما، به عنوان یک قاعده، لازم نیست لایه های ضخیم پماد را اعمال کنید و به شما اجازه می دهد تا یک جفت نرمتر و با درجه حرارت به علاوه یا با یک منهای کوچک، ضخامت لایه پودر بسیار بزرگتر و استحکام اسکی باید بیشتر باشد که انحراف می تواند تفاوت ضخامت لایه پماد را جبران کند، به ویژه هنگام استفاده از روان کننده های مایع و خاک. ورزشکاران سطح بالا، دارای فشار قدرتمند، توصیه می شود که اسکی کمی سخت تر انتخاب کنید. در چنین جفتی، ورزشکار می تواند اجاره بلندمدت را بدون تماس با منطقه برگزاری با برف ایجاد کند. برای افراد، کمتر آموزش داده می شود توصیه می شود اسکی نرم تر را انتخاب کنید، که آسان تر برای دریافت پماد "نگه داشتن" قابل اعتماد است. علاوه بر این، بر روی یک جفت الاستیک نرم، حفظ تعادل در طول اجاره آسان تر است.

روش انتخاب اسکی کلاسیک

روش انتخاب اسکی کلاسیک این است که ارزیابی نحوه پیشنهاد آنها به شما در استحکام، و همچنین تعیین منطقه استفاده از پیچ و خم نگه داشتن.

- پیدا کردن مرکز جاذبه (خط تعادل) هر اسکی، علامت گذاری آن با یک نشانگر، قرار دادن اسکی روی سطح صاف و ایستادن به طوری که جوراب کفش خود را بر روی خط تعادل قرار دهید. - توزیع وزن بدن به طور مساوی بر روی هر دو پا و از دستیار به صرف یک ورق نازک کاغذ تحت اسکی و یا ضخامت dipstick از 0.2 میلی متر است. با انتخاب صحیح اسکی روی سفتی، دیپلم یا کاغذ باید آزادانه زیر اسکی به فاصله تا 25-40 سانتی متر حرکت کند (بسته به طول اسکی) به جلو از خط تعادل، و همچنین از پشت تعادل خط به انتهای بوت (انحراف در هر 1-2 در اینجا مجاز است CM در یک جهت یا دیگری). - اگر پروب به جلو حرکت کند، یک جفت اسکی طولانی تر یا سفت و سخت را بگیرد. اگر پروب به عقب بر روی پاشنه بوت با 3-5 سانتیمتر یا بیشتر حرکت کند، یک جفت اسکی کوتاه یا نرم را بگیرید. - وزن بدن را به یک اسکی از کل انتقال دهید و از دستیار استفاده کنید تا یک ورق نازک کاغذ را تحت اسکی یا یک ضخامت با ضخامت 0.2 میلیمتر صرف کنید. اموال یا کاغذ باید آزادانه از خط تعادل 10 تا 15 سانتی متر (بسته به طول اسکی)، و همچنین از خط تعادل به وسط پا حرکت کند. - وزن وزن بدن برای یک اسکی، آسانسور به جوراب، تقلید از انفجار. از دستیار بپرسید تا اطمینان حاصل کنید که dipstick یا کاغذ به طور کامل چسبیده شده و نمی تواند آزادانه حرکت کند.

اگر اسکی به تمام الزامات ذکر شده در بالا پاسخ دهد، آنها برای سختی مناسب هستند. بسته به ویژگی های فردی تکنیک شما از سکته کلاسیک، اسکی می تواند کمی کمتر از آن باشد که مطابق با توصیه ها مورد نیاز باشد، به خصوص اگر شما یک انگیزه تیز ندارید یا به دنبال دستیابی به بالاترین نتیجه در مسابقه اسکی نیستید ، اما اسکی راحت را با اسکی "نگه داشتن" قابل اعتماد ترجیح می دهید.

انتخاب طول اسکی برای اسکیت سکته مغزی

اسکیت و کلاسیک ski.jpgهنگام انتخاب اسکی اسکیت، مراقبت از اندازه گیری ها، به عنوان انتخاب کلاسیک مورد نیاز نیست. هنگام انتخاب یک جفت اسکی اسکی، ترجیحات شخصی اسکی بازان اهمیت بیشتری دارند. اسکی اسکی باید بیشتر از کلاسیک باشد. اما باید در نظر داشته باشید که اسکی سخت بیشتر در مورد مدیریت و نگهداری تعادل در حین نورد درخواست می شود، بنابراین هنگام انتخاب اسکی برای پیاده روی یا آموزش سبک وزن، بهتر است که اسکی ساده تر و نرم را در نظر بگیرید. هنگام چک کردن سفتی اسکی اسکی اسکیت، شما باید از نازک ترین لب ها (0.1 یا 0.2 میلیمتر) یا یک ورق نازک کاغذ استفاده کنید.

معیارهای اصلی برای صحت انتخاب اسکی اسکی: - هنگام توزیع وزن بدن به دو اسکی، منطقه حرکت آزاد پروب باید حداقل 40 سانتی متر جلو از خط تعادل باشد (برای اسکی کوتاه این فاصله می تواند 20 باشد -30 سانتی متر) و حدود 10 سانتیمتر از پاشنه بوت. - هنگام بارگیری یک اسکی، این منطقه باید کاهش یابد، اما نه بیش از 10 سانتی متر در جلو، در حالی که شکاف نباید تحت پاشنه بوت قرار گیرد. - هنگامی که شبیه سازی انفجار کفش، کفش باید یک شکاف را با طول کل 30 تا 40 سانتی متر حفظ کند، در حالی که منطقه به طور مستقیم تحت بوت باید باقی بماند. - هنگام انتخاب اسکی اسکیت برای مسابقات، توصیه می شود شرایط آب و هوایی تحت آن اسکی استفاده شود. برای اسکی نرم با برف تازه، اسکی نرم با جوراب الاستیک مناسب تر است. برای اسکی سخت و یخ، توصیه می شود از اسکی سخت استفاده کنید که در آن سفتی از بیشترین جوراب شروع می شود. اگر اسکی برای استفاده در آب و هوای سرد یا خشک انتخاب شده باشد، لازم است توجه به آنچه که جوراب های جفتی به دو طرف تقسیم نمی شوند توجه شود. این یک توزیع یکنواخت فشار بر روی سطح کل کشویی اسکی را تضمین می کند.

انتخاب طول اسکی ترکیبی

هنگام انتخاب اسکی ترکیبی، به همان توصیه هایی که در هنگام انتخاب اسکی برای یک سکته کلاسیک انتخاب می کنید، پیروی کنید.

انتخاب اسکی برای رشد اسکی

قوانین انتخاب اسکی در طول طول برای اسکیت، سکته کلاسیک و اسکی لذت متفاوت است. در زیر یک توصیه کلی برای انتخاب طول اسکی برای رشد است. اگر وزن شما بالاتر از حد طبیعی باشد، باید اسکی را انتخاب کنید. اگر کمتر از حد طبیعی باشد، به طور خلاصه. این توصیه به Racing Ski اعمال نمی شود، زیرا آنها در چندین گزینه سختی برای طول اسکی مشابه تولید می شوند. ما به شما یادآوری می کنیم که این روش سریع است، اما همیشه دقیق نیست. این روش برای اسکی بازان دارای وزن طبیعی مناسب است.

انتخاب طول اسکی برای اسکیت سکته مغزی

اسکی برای سکته مغزی اسکیت باید 10-15 سانتی متر رشد اسکی باز باشد. حداکثر طول اسکی اسکی 192 سانتی متر

انتخاب طول اسکی برای سکته کلاسیک

برای سکته کلاسیک، طول اسکی توصیه شده 25-30 سانتی متر بیشتر از رشد اسکی باز است. حداکثر طول اسکی کلاسیک 207 سانتی متر.

انتخاب طول اسکی ترکیبی

اسکی ترکیبی در محدوده 15-20 سانتی متر بیشتر از رشد خود انتخاب می شود. حداکثر طول اسکی ترکیبی 192-200 سانتی متر

Добавить комментарий