¿Cómo preparar la avena "Hércules"?

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Avena "Hércules"

Las escamas de avena "Hércules" "Hércules", el producto alimenticio legendario, que en su tiempo (hace aproximadamente un año y medio) incluso se trató la oncología. Por supuesto, entonces la avena se llamaba simplemente copos de la avena, pero aún así. El nombre "Hércules" apareció más tarde, en tiempos soviéticos, y desde entonces se convirtió en sinónimo de avena. ¿Qué se puede preparar a partir de los cereales "HERCULOS"? ¡Si cualquier cosa! Desde Banal Hercules papilla con galletas, para panqueques y cazuela. Y todos estos platos se pueden hacer útil para la salud, a menos que se involucre en azúcar y margarinas. Para hacer esto, es suficiente tener algunas buenas recetas ...

En esta sección, nuestros autores están divididos por las recetas para la preparación de copos Hercules Avena con fotos e instrucciones paso a paso. Le diremos cómo cocinar el cereal "Hércules" delicioso y útil.

Aimkuk

Hércules - Opciones:

¡Quiero compartir otra receta para hornear dulce con verduras, y con una receta amada! Estas son cookies de zanahorias y copos de cereales ...

Ingredientes

Zanahorias de molienda ralladas - 1.5 gafas

Cereales de cereales y cereales - 1.5 gafas.

Harina (diferente) - alrededor de 1.5 gafas

Azúcar, demrar y / o miel - al gusto

Aceite vegetal - 0.3 gafas

Cuenca - 1 cucharadita.

Sal - 1 pinch

Además, a voluntad:

cáscara de naranja

Canela

Jengibre seco o fresco

Azúcar de vainilla o vainilla

U otras especias

Quiero compartir con usted una receta para un postre cómodo, simple e increíblemente apetitoso, que en la temporada fría ha estado en constante popularidad en ...

Ingredientes

Strazel:

Harina de trigo - 60 g

Azúcar Marrón - 85 g

Avena - 60 g

Nueces - 50 g

Harina de maíz - 2 cucharadas.

Sal - 0.25 ch.l.

Canela - 0.5 cucharaditas

Aceite cremoso - 60 g + para lubricación

Relleno:

Manzanas Green - 500 g

Almidón de maíz - 1 cucharada.

Azúcar moreno - 2-3 cucharadas.

Canela - 0.5 cucharaditas

Azúcar de vainilla - 10 g

Jugo de limón - 1 rebanadas

Helado - para alimentación (opcional)

Batidos ricos, útiles y deliciosos de avena con plátano y leche, una excelente idea para el desayuno en una mano de ambulancia. Puedes cocinar en lugar de papilla.

Ingredientes

Banana - 2 PCS. (400 g)

Leche - 400 ml

Avena - 8 cucharadas.

Canela - 0.5 cucharaditas (Opcional)

Cariño - si es necesario

Quiero compartir mi receta favorita de avena con una manzana. En la dieta esta cookie no se puede llamar, para los fanáticos de las recetas de luz son las cookies ...

Ingredientes

Huevo - 1 PC.

Flaqueas de avena "Hércules" - 100 g

Aceite cremoso - 65 g

Harina de trigo - 100 g

Promedio de Apple - 1 PC.

Nueces - 2 cucharadas.

Molotai Cinnamon - 1 cucharadita.

Arena de azúcar - 65 g

Raisin - 35 g

Soda - 1/2 c.l. rechazado por vinagre

Deliciosa galleta de avena con aroma de miel. Dos opciones para hornear. Galletas planas - Bolas crujientes y gorditas - Crujiente afuera y ...

Ingredientes

Hércules (avena) - 125 g

Harina de trigo - 170 g

Azúcar - 100 g

Crema de mantequilla - 100 g

Pollo de huevo - 1 PC.

MIEL - 1 cucharada.

Soda - 1/3 cucharadita.

Ácido lemónico - 1/3 cucharadita.

Los pollos picados de pollo con copos de avena son una buena opción de una deliciosa y útil cena para toda la familia. Puedes cocinar tal ...

Ingredientes

Pollo Picte - 500 g

Avena - 4 cucharadas.

Huevos de gallina - 1 PC.

Cebolla - 1 PC.

Ajo - 1 dientes

Leche - 100 ml

Especias - al gusto

Aceite vegetal - para asar

Hoy propongo preparar una delicadeza simple, útil y deliciosa: galletas de zanahoria vegetariana magra de la harina de grano entero y las copos de la avena, sin ...

Ingredientes

Zanahoria - 200 g

Apple - 100-150 g (1 PC.)

Plátano (maduro) - 1 PC.

Raisin - 150 g

Nuez - 50-100 g

Avena - 100 g

Jugo de manzana - 50 ml

Molotai Cinnamon - 1 cucharadita.

Ginger Ground - 0.5 cucharadita.

Azúcar de vainilla / Vanillin - al gusto

Harina de grano entero - 100-150 g (según sea necesario)

Cuenca - 1.5 ppm

Sésamo - 3 chips (opcional)

Quiero compartir con usted una opción inusual y deliciosa para cocinar porridge Hercules para el desayuno. En lugar de lo habitual y, vamos, honestamente, aburrido ...

Ingredientes

Aceite cremoso - 30 g

Manzanas - 3 PCs.

Azúcar - 3-3.5 cucharadas.

Canela - 1 cucharadita.

Escamas "Hércules" de preparación rápida - 1 taza (250 ml)

Raisin - 50 g

Sal - 1 pinch

Agua - 250 ml

Leche - 250 ml

Nueces - 1 a mano (opcional)

La variante del chuleta de Hércules es solo un hallazgo para los vegetarianos o de pie. Se obtienen chuletas muy hermosas en apariencia, satisfactoria y ...

Ingredientes

Hércules - 2 gafas

Agua - 1.5 gafas

BOUILLON CUBE - 0.5 PCS.

Cebolla - 1 PC.

Aceite vegetal - 2 cucharadas.

Perejil o eneldo - 0.5 haz

Sal - si lo desea

Pimienta c.m. - gusto

Avena, señor. ¿Te acuerdas? Y hoy tenemos avena. No hay nada más fácil que cocinar una papilla de este tipo. Es inmensamente útil y ...

Ingredientes

Escamas de avena "Hércules" - 1 taza

Leche - 150 ml

Mantequilla cremosa - 30 g

Azúcar al gusto

Sal - 2 picado

Kozinaki - Delicadeza Sunny Georgia. Básicamente, están preparados a partir de nueces con miel. Ahora Kozinaki se puede preparar a partir de ...

Ingredientes

Avena - 150 g

Aceite cremoso - 65 g

Azúcar - 60 g

Raisin - 40 g

Aceite de girasol - al gusto

Tales buñuelos de bannerano-avena les gustaría que puedan degustar la harina de avena de Hércules, desde la avena de cualquier molienda, así como a las papillas ...

Ingredientes

Avena o Hércules - 1 taza

Leche - 1-1,5 gafas

Huevos - 2 PCs.

Banana - 1 PC.

Azúcar o miel - 1 cucharada. o al gusto

Sal - 1 pinch

Vainilla - a voluntad

Aceite de verduras - para freír

La cocción de gachas Hercules en una olla lenta también es simple como todos los demás cereales. Este es un plato simple, sabroso y muy útil ...

Ingredientes

Hércules (avena) - 1 taza

Leche - 1 taza

Agua - 1 taza

Azúcar al gusto

La harina de avena, preparada en la leche se pone muy sabrosa y útil si agrega algunas manzanas. Ellos darán una nueva muesca ...

Ingredientes

Avena "Hércules" - 1 taza

Leche - 3 gafas

Azúcar - 1 cucharada.

Sal - 0.5 ppm

Aceite cremoso - 25 g

Apple - 0.5 PCs.

Al horno en el horno Hercules Porridge: útil, sabroso y fácil de preparar un plato, que debería estar en el arsenal de todos ...

Ingredientes

Avena "Hércules" - 2 tazas (250 ml)

Azúcar de vainilla - 10 g

Canela - 1 cucharadita.

Sal - 1 pinch

Bustyer - 1 cucharadita.

Banana - 2-3 PCS. (o fruto al gusto)

Leche - 375 ml (1.5 tazas)

Proteína de huevo - 2 PCS.

Azúcar - 3-4 cda. (Opcional)

Tuercas - 1 puñado

Fecha - 10-12 PCs. (o frutas secas al gusto)

Aceite vegetal - 1 cucharadita (para formulario de lubricación)

Batido con queso cottage, harina de avena y grosella es una bebida que no requiere mucho esfuerzo, se está preparando en un par de minutos y una o dos o dos, ...

Ingredientes

Requesón - 200 g

Kefir - 350 ml

Grosella negra - 2 cucharadas.

Avena - 2 cucharadas.

Miel (azúcar, jarabe) - al gusto

Prepare las galletas "¡Sonríe" de trigo sarraceno-avena con una manzana! El nombre de esta hornear habla por sí mismo: una cookie que le gustará a los chicos, ...

Ingredientes

Honey - 1 cucharadita.

Mantequilla cremosa - 30 g

Huevo - 1 PC.

Cuenca - 8 g

Alforfón - 0.5 gafas

Avena - 0.5 gafas

Apple Red - 1 PC.

¡Los panqueques de avena son un plato rápido, sabroso y útil para toda la familia! Puedes servir como desayuno, ...

Ingredientes

Leche - 1 taza

Avena - 0.5 gafas

Sal - chipotchotch

Azúcar - 1 cucharada.

Huevo - 1 PC.

Harina - 6 cucharadas.

Bustyer - 0.5 ppm

Aceite de verduras - para freír

Malina - al gusto

¡Si las gachas de los copos de la avena están cansados, puede preparar buñuelos útiles y deliciosos de los mismos copos con la adición de Kefir! Lo esencial, ...

Ingredientes

Kéfir - 1 taza

Comida rápida de avena - 0.5 gafas

Huevo - 1 PC.

Sal - chipotchotch

Honey - 1 cucharadita.

Harina - 2-3 cucharadas.

Bustyer - 0.5 ppm

Zanahoria - 1 PC.

Aceite vegetal - 1 cucharada.

Cualquier KRAMBL, incluso con una gran lista de productos, lo hace fácil y simple. Para preparar un cangrejo de postre, puedes usar diferentes frutas y ...

Ingredientes

Relleno:

Ciruela - 450 g

Apple - 300 g

Azúcar moreno - 1-2 cda.

Vale:

Avena - 200 g

Aceite vegetal - 4 cucharadas.

Miel - 100 g

Nueces - 60 g

Tamaño de la forma - 24x14 cm

¿Quién no recuerda la papilla de la madre con una calabaza para el desayuno? Por lo general, en la infancia no puede ser tolerada, pero entonces ...

Ingredientes

Calabaza - 120 g

Hércules - 3/4 taza

Leche - 2 gafas

Sal - 1 pinch

Mantequilla cremosa - 30 g

Otra receta que se abre para mí. Honestamente, y no pensó que puedas pensar en esto, para que fuera sabroso. Ovsyanoblin - ...

Ingredientes

Avena - 2 cucharadas.

Huevos - 2 PCs.

Leche - 3 cucharadas.

Queso - 30 g

Sal, pimienta - al gusto

Aceite vegetal - Para lubricación sartén

La hornada casera nunca se comparará con la tienda: usted sabe con seguridad que en la composición y qué productos de calidad se colocan, y ...

Ingredientes

Harina entera de grano - 100 g

Avena - 200 g

Azúcar - 125 g

Mantequilla cremosa - 120 g

Leche - 50 ml

Soda - 1 cucharadita.

Sal - 1 pinch

Vanillin - 1/2 artículo.

Panqueques de Hércules Flakes: bocadillo rápido y satisfactorio, no solo para el desayuno, sino también para cenar o cenar. Avena ...

Ingredientes

Avena - 100 g

Sazonando "Mivina" - 1 cucharada.

Cebolla - 100 g

Agua - 250 g

Pollo de huevo - 1 PC.

Harina de trigo - 6 cucharadas.

Aceite de girasol - para freír

¿Te gustan los platos útiles y deliciosos? Entonces te gustará esta receta. Prepárate simplemente, multicante se hará todo, y no tienes que lavar ...

Ingredientes

Requesón - 1.5 gafas

Hércules - 0.5 taza

MIEL - 2 cucharadas.

Huevo - 1 PC.

Leche - 100 ml

Lentene a los niños de Hércules: presupuesto y más que plato comestible. Sin saber, desde el primer bocado, es difícil determinar el producto principal. ...

Ingredientes

Hercules - 200 g

Zanahoria - 1 PC.

Cebollas - 1 PC.

Ajo - 2 dientes

Harina de maíz - para el empanado

Aceite de verduras - para freír

Sal, pimienta - al gusto

Propongo comer barras de energía de las grasas caseras. La composición se puede seleccionar fácilmente a voluntad. También ajustar de forma independiente el número de frutas secas, ...

Ingredientes

Hercules - 200 g

Cariño - 50 ml

Raisin - 50 g

Nogal - 50 g

Semillas de calabaza - 50 g

Agua - 50 ml

Los arándanos se usan a menudo como un tinte natural. Incluso una pequeña mano de deliciosas bayas satura compotes, cócteles, diferentes bebidas y jarabes sorprendentemente ...

Ingredientes

Kefir - 600 ml

Blueberry - 100 g

Avena - 30 g

Cariño - al gusto

Los beneficios de los poros de harina de avena (Hércules) se han dicho durante mucho tiempo para ser hablador. No me convertiré en los difilamentos para ella. Solo diré que avena, a ...

Ingredientes

Leche - 500 ml

Avena - 9 cucharadas.

Sal - chipotchotch

Azúcar - 1 cucharada.

Arándanos frescos - 130 g

Los pasteles de queso son un plato delicioso y dietético. Como regla general, son asados ​​sobre el aceite, lo que no los agrega utilidad, sino, por supuesto, ...

Ingredientes

Requesón - 250 g

Pollo de huevo - 1 PC.

Cariño - 1-2 cda.

Molotai Cinnamon - 0.5 ppm

Vanillin - en la punta del cuchillo

Bustyer - 1/4 cucharadita

Harina de trigo - 3 cucharadas.

Avena en masa - 2 cucharadas.

Para el empanizado:

Avena - 8 cucharadas.

Cuánto líquido toma

Para 1 taza de hércules generalmente toman 2 vasos de líquido. Puedes tomar un poco más, entonces la papilla será más líquida.

Las copos se hierven en agua, leche o mezclas de los mismos. Las proporciones de agua y leche pueden ser cualquiera.

Qué agregar a Hercules Porridge

Si cocina un plato dulce, vierta la presión de sal y 1 cucharada de azúcar por 1 taza de copos. Para el cereal de sal, solo se necesitará 1 cucharadita de sal.

Aunque la cantidad de la temporada es mejor regular a su gusto. Si dudas, agrégalas a la papilla preparada.

Cuando los Hércules están en incanjos, puedes poner un pedazo de mantequilla. Hará gachas suaves y fragantes.

Cuanto cocina hércules

Dependiendo del método de cocción, la cocción toma de 10 a 35 minutos. Después de cocinar, es recomendable dar una ballena debajo de la tapa durante unos minutos más. Se volverá más denso y soldadura.

Cómo cocinar Porridge Hercules en la estufa

Aumenta en un agua de cacerola, leche o mezcla de los mismos. Practique las copos, mezcle inmediatamente y haga un fuego débil. Añadir condimento. Hervir papilla durante unos 15 minutos, revolviendo a menudo.

Cómo cocinar una papilla Hercules en el agua o la leche
Marcos: Cuharim / YouTube

Cómo cocinar Porridge Hercules en una olla lenta

Si cocina papilla en leche o mezclas, lubrique las paredes de las paredes del recipiente en un círculo ligeramente sobre el medio. Debido a esto, el líquido no se huirá.

Práctica en el multicante de Hércules y condimento. Puede agregar inmediatamente un pedazo de mantequilla. Vierta agua fría, leche o mezcla. Prepárese en el modo "Dairy Primidge" durante 30-35 minutos.

Cómo cocinar a Hércules en el microondas.

En el contenedor adecuado para el microondas, coloque copos y condimentos. Llene con líquido frío y prepare 3 minutos a plena potencia. Mezcle y envíe al microondas por otros 7 minutos al instalar la potencia promedio. En el proceso, mezclar periódicamente las gachas.

No es el más querido desde la infancia, la papilla Hércules conquista rápidamente un lugar en la cocina entre los amantes de un estilo de vida saludable y una nutrición adecuada. Las gachas de las copos Hercules son la clave del desayuno útil y el cargo de energía durante todo el día. Veamos qué tipo de papilla, cómo cocinar a Hércules y encontrar la receta más deliciosa.

¿Qué es HERCULES PORRIDQUE?

Hérula de avena Kaksha - Cómo cocinar

Kasha Hercules siguió siendo herencia de la URSS. Este nombre se inventó para la harina de avena robada y aplanada, es decir, para los copos de la avena. Los primeros paquetes de Hércules Porridge aparecieron con la imagen de un niño fuerte con una cuchara en su mano. Fue un mensaje al hecho de que tal desayuno le da fuerza, y todos los que lo comen adquirirán una fuerza increíble, como un héroe de cuento de hadas HERCULES. Esta asociación y le dio a la avena el segundo nombre: Hércules.

Cómo producir Hércules y sus diferencias de otros tipos de escamas de avena.

Myllyn Paras produce varios tipos de harina de avena bajo la marca "1928": harina de avena de comida rápida (tiempo de cocción 1 minuto), harina de avena (tiempo de cocción durante 5 minutos) y Hércules copos grandes de avena (tiempo de cocción).

La avena pelada del Luzgy se trata con ferry e inmediatamente parpadea. Por lo tanto, avena de gran tamaño o hércules, cuyo tiempo de cocción es de 15 a 20 minutos.

Para la producción de avena de dimensiones medianas y de avena de cocción rápida, cuyo momento de cocción, respectivamente, 5 minutos y 1 min, cada grano se corta, y luego ya está procesado por vapor y moscas. En este caso, los escamas se obtienen más delgadas y requieren menos tiempo para cocinar.

Por lo tanto, la principal diferencia entre la gran cantidad de avena de Hércules Mylllyn, de otros tipos de escamas de avena se encuentra en la tecnología de producción. Hércules es un grano de espiga. La harina de avena del tamaño medio (el tiempo de cocción es de 5 minutos) y la harina de avena de comida rápida y el grano pliñado.

¿Cómo cocinar a Hércules en el agua?

La receta más simple para Hércules es una papilla de hérculabas en el agua. Es muy sencillo cocinarlo, esto no necesitará mucho esfuerzo. Lo principal para cumplir con todas las proporciones, así como aprovechar nuestras recomendaciones.

Ingredientes para 1 porciones:

Instrucciones de preparación:

1. Aumentar el agua.

2. Agregue gran harina de avena de Hércules y, revolviendo bien, hierva durante 15 minutos.

Cómo cocinar a Hércules

3. Añadir azúcar y sal al gusto.

4. Después de que la papilla HERCULE esté lista, cubra con una tapa y deje que se deje reposar durante 2 minutos para que la harina de avena haya absorbido el exceso de humedad.

HERCULA PORRIDA CUÁNTICO COCINA

5. Porridge Hércules se puede servir en frío, caliente, si lo desea, puede agregar leche y decorar con bayas.

¿Cómo cocinar Hércules en la leche?

Receta Kashi Hércules

Para la preparación de Hércules sobre la leche, tomará más líquido que cuando se cocine una papilla con un tiempo de cocción más pequeño. Esto se debe al hecho de que los Hércules absorben fuertemente la humedad debido al gran tamaño de los copos.

Ingredientes para 1 porciones:

  • 100 ml de grandes escamas de avena de Hércules 1928 myllyn párrs
  • 300 ml de leche
  • 1 cucharadita. Sáhara
  • una pizca de sal

Instrucciones de preparación:

  1. En la cacerola, hierva la leche.
  2. Añadir gran harina de avena de Hércules Mylllyn párrs.
  3. Añadir azúcar y sal.
  4. Hervir durante 15 minutos, después de realizar papillas.
  5. Plee 1 minuto bajo la tapa para que las copos absorben la humedad extra.
  6. Servir gachas a la mesa está un poco enfriada.

Si desea alcanzar el sabor característico de tomar de la papilla Hércules, entonces puede ser hervido no 15, y 30 minutos. Las gachas adquieren una agradable estructura homogénea y una consistencia suave.

Método para cocinar Porridge Hercules:

  1. En cada parte a los 300 ml especificados, se agregarán otros 50 ml de leche.
  2. En la cacerola, hierva la leche.
  3. Añadir gran harina de avena de Hércules Mylllyn párrs.
  4. Añadir azúcar y sal al gusto.
  5. Hervir durante 30 minutos, después de revisar las papillas.
  6. Asegúrese de que la papilla no se queme, si la leche es un poco agregar otros 50 ml.

Secretos de cocinar gachas hércules sobre agua y leche.

  1. Después de soldar la papilla, retírela durante unos minutos debajo de la tapa para que los copos absorban la humedad adicional.
  2. De modo que la papilla en la leche no se pegue y no se quemen, caiga durmiendo copos con pequeñas porciones y se desvíe constantemente.
  3. Si quieres hacer una papilla menos grasa, entonces se puede reemplazar algo de leche con agua. Tome la proporción 1/3 (1 parte de la leche y 3 partes del agua). Entonces Porridge no perderá su gusto lácteo agradable y no será muy gordo.

¿Cómo elegir y almacenar Hercules de avena?

Porridge Hercules Métodos de cocina.

Al elegir Hercules en la tienda, es necesario tener en cuenta varios factores: la integridad del embalaje, la vida útil y la composición del producto. El embalaje del producto debe estar sin daños externos y signos de humedad. Si los Hércules se almacenaron incorrectamente, en un ambiente demasiado húmedo, en poco tiempo, se puede cubrir con moho y se vuelven inadecuados para su uso.

Asegúrese de prestar atención a la composición del producto, solo debe incluirse la avena.

En cuanto a los requisitos para los escamas, aquí puede evaluar los Hércules en tres indicadores: apariencia y color, olfato, gusto.

Escamas de un gran tamaño de granos sólidos de avena aplanada. Se permite una mezcla de escamas de diversos grados de molienda, se permite un pequeño número de escamas destruidas. Blanco con tonos de crema ligera.

Peculiar de este producto, sin gustos extraños, no ácidos, no amargos.

Peculiar a este producto, sin extraños, no un molde afilado, no.

La tienda Hércules es necesaria a una temperatura no superior a 20 ℃ y la humedad relativa de aire no más del 75% en su lugar protegida de los olores extranjeros.

Recetas Hércules

Hércules - Receta de papilla, ¿cuántos minutos cocine

De Hércules puedes cocinar muchos platos deliciosos y útiles. Esto puede ser no solo de avena clásica, sino también más interesantes recetas. Por ejemplo, cookies, muesli o segundo plato.

Recogimos algunas recetas para ti. Esperamos que les guste:

Hércules con bayas

Hércules con miel

Gachas con champiñones

Avena con laminaria

Avena cuadrados "reina"

Muesli propia cocina

Pollo en pan de avena

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Cómo cocinar papilla en la leche sin problemas.

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Hércules papilla en la leche - Foto Paso 1

Claves líquidos y hércules Tomamos en la proporción de 2: 1. Si desea obtener un sabor a la leche más rico, luego tome 2 vasos de leche en un vaso de escamas. Personalmente, a veces diluyo la leche con agua para que la papilla se vuelva menos caloría.

Hércules papilla en la leche - Foto Paso 2

Por lo tanto, vostamos la leche (o una mezcla de leche con agua) en una cacerola y hierva hervir. Revolviendo constantemente un líquido hirviendo, aspirando una cacerola de Hércules.

Hércules papilla en la leche - Foto Paso 3

No deje de agitar, cocine gachas al fuego lento durante 3 minutos, luego apague el fuego. Añadimos a gachas, la mantequilla, la sal y el azúcar, mezcle todo y dejamos gachas durante 5-10 minutos debajo de la tapa.

Hércules papilla en la leche - Foto Paso 4

Sólo 15 minutos y nuestro desayuno útil y muy sabroso está listo. ¡Apetito agradable!

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Avena: un desayuno popular en muchas familias. Todo el mundo sabe cuánto es útil y satisfactorio. Pero resulta que no cocina un plato sabroso y nutritivo. Se está preparando simplemente, pero hay matices en su cocina. No solo las proporciones de productos son importantes, así como el proceso de cocción en sí. Puede soldarse en leche, agua o una mezcla de agua con leche. Cómo hacer un delicioso plato, te enseñaremos. Como resultado, definitivamente usted alimentará a su deliciosa papilla.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Tradicionalmente, la cocción del Kushan es utilizada por las garras de la avena. Sin embargo, con el desarrollo de tecnologías modernas, los granos de aplanamiento ahora son muy populares: copos. Los consumidores modernos son más a menudo para cocinar, prefiriendo copos precisamente. Con ellos, el Kushan se está gestando mucho más rápido, y todas las propiedades útiles se guardan. Sin embargo, el más delgado de los copos, cuanto más rápido son absorbidos por el cuerpo y cuanto más alto su índice glucémico. Por lo tanto, al elegir los copos, dar preferencia que se engrose, tales copos más cerca del grano natural sólido y brindan más beneficios al cuerpo.

Para que el plato terminado de la consistencia deseada, no es gruesa y no líquida, es muy importante observar las proporciones de cereales y líquidos. De manera similar, como en la cocina Manna Kashi. . Varios aditivos, como las frutas secas, las bayas frescas, la miel mejorará el gusto. Pero incluso sin ellos con un trozo de mantequilla, tendrás un desayuno poco probable delicioso y útil.

Cómo cocinar la harina de avena en la leche - Receta para 1 y 2 porciones

Si la familia es pequeña, es decir, necesitas cocinar papilla para una o dos personas, ¿por qué cocinarlo mucho? Después de todo, hasta ahora caliente, con el calor del calor, es mucho más más sabroso que el ya enfriado y calienta nuevamente. Esta receta está diseñada para 1 porción. Si necesita cocinar las comidas durante 2 porciones, entonces la cantidad de ingredientes en proporción para reducir a la mitad.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Ingredientes

  • Leche - 1 taza
  • Avena - 1/3 taza
  • Azúcar - 0.5 art. l. (o al gusto)
  • Sal - chipotchotch
  • Aceite cremoso - 30-50 g
  • Frutas frescas, bayas, miel - a voluntad
Avena - Receta de cocina y proporción.

Cómo cocinar

Paso 1. Vierta en una cacerola con una leche de fondo gruesa, póngase fuego y pleve a ebullición.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 2. Tan pronto como la leche empiece a lanzar, agregue azúcar, sal, copos hidráulicos en él. Mezcla.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 3. Reducimos el fuego y cocine gachas a fuego lento de 20-30 minutos. No olvides mezclar periódicamente con una cuchara.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Poco antes de la preparación, agregue mantequilla.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 4. Al final de la cocción, apagamos el fuego, cubra la cacerola con una tapa y déjelo, así que todavía se rompió durante 5-10 minutos. El Kushan debe resultar ser moderadamente grueso y no líquido, y los granos de Hércules deben ser suaves.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Vierta papilla en una placa caliente, por lo que no se enfriará más.

Al solicitar la tabla, agregue sus frutas o bayas secas favoritas a la placa a solicitud.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Receta para la avena en la leche y el agua, como en el jardín de infantes.

Los métodos de cocina de moda son bastante, y cada amante tiene lo mejor. Intenta cocinar un plato sobre la leche y el agua, definitivamente te gustará. PORRIDCH, preparada en esta receta, resulta sensible, moderadamente mucosa y sabrosa.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Ingredientes

  • Leche - 1 taza
  • Agua - 2 vasos del mismo contenedor.
  • Hercules Flaqueas - 1 vaso
  • Sal, azúcar, mantequilla, miel - al gusto.

Para cumplir con las proporciones, use los vasos del mismo contenedor (250 ml).

Cómo cocinar

Paso 1. En una cacerola con un fondo grueso, nos esforzamos 1 taza de copos secos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 2. Vierta Hércules 2 tazas de agua hirviendo escarpada,

Avena - Receta de cocina y proporción.

Revolvimos, cubrimos con una tapa y salimos durante 15 minutos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 3. Los copos durante este tiempo se hincharán, absorberán el agua. Añadir 1 taza de leche fría a la sartén. Revuelva y ponga una cacerola en llamas. Con un agitación periódica, de modo que no se quema en la parte inferior, cocine más en el fuego lento.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 3. Cuando las gachas hierven, agregue sal, azúcar y mantequilla a su gusto. Cocinar 2-3 minutos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 4. Luego apagamos el fuego, cubra la cacerola con la tapa y deje que se rita con un plato de 5 minutos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

En un plato con papilla terminada, puede agregar miel, rebanadas por rodajas de plátanos u otras frutas, bayas frescas, semillas de lino o sésamo.

Receta Cocina Hércules Porridge en el agua

Esta receta está diseñada principalmente a aquellos que consideran calorías. Después de todo, el contenido calórico de dicho plato sin aceite no es más de 90 kcal. Y si tiene fines o leche hábil, un plato, cocinado en el agua, también no tendrá menos sabroso.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Ingredientes

  • Hércules - 1 taza
  • Agua - 2 gafas
  • Sal - chipotchotch
  • Aceite cremoso - 30 g (opcional)

Cocinando

Paso 1. En la sartén, vierta agua para poner el fuego. Cuando el agua comienza a verter, agregue sal y escamas.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 2. Mezcla y haz un fuego pequeño. Cocine papilla a fuego lento hasta que el agua permanezca un poco. No se olvide de mezclarlo periódicamente para no haber quemado en la parte inferior.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 3. Agregue la mantequilla y cierre la sartén con una tapa y retire la cacerola de la estufa. Mire la sartén en la toalla y dé una papilla de 5 a 10 minutos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Al enviar las frutas secas, se agregan frutas frescas o bayas a la mesa. Este feed hará especialmente a los niños pequeños y el Kushan será aún más útil.

Cómo cocinar la harina de avena en una olla lenta

Tener una unidad de cocina tan útil se puede preparar de forma rápida y deliciosa de varios platos, incluida la harina de avena.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Ingredientes

  • Hercules Flaquiles - 110 g
  • Agua - 250 ml
  • MOLKO - 500 ml
  • Azúcar - 1 cucharada. l.
  • Sal - 2 g (Pellizcar)
  • Aceite cremoso - 20 g

Cómo cocinar

Paso 1. En un tazón de múltiples cuencos, coloque un campamento lavado, agregue sal y azúcar allí, luego vierta agua y leche allí. Revolver.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 2. Paredes del tazón. Teniendo un trozo de aceite crema para que la leche hervida no se levante. Los residuos de petróleo lanzan al resto de los productos.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Desde arriba en el tazón. Ponga la canasta de la caldera doble y cierre el múltiplo.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Paso 3. Configure el modo "Porridge / Dairy Primidge", 10 minutos, si la cuenta regresiva comienza desde el momento de hervir, o 20 minutos, si la cuenta regresiva comienza de inmediato.

Avena - Receta de cocina y proporción.

Después de la señal de sonido, abrimos la cubierta de precaución del Multivarka. Las papillas están listas y se pueden imponer en las placas. Y también puede irse por 5-10 minutos en el modo de calefacción, luego se imagina el Kushan y será incluso más sabroso.

Avena (empavesado) - como desayuno inglés

Receta aquí https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retsept-prigotovleniya-i-proportsii.html

Caloría

Al ser una rica beta glucana, la avena le da lentamente el cuerpo de calorías, por lo tanto, una persona que lo enterró, siente un tiempo bastante largo después del desayuno. El contenido de calorías del plato terminado depende de lo que está cocido. Si está en el agua, 100 g del contenido de calorías que comen acabado es de 88 kcal, y en la leche, e incluso con la adición de aceite, luego el 350-400 KCAL.

¡Queridos amigos! Avena: uno y la mayoría de los alimentos consumibles y favoritos en nuestra tierra. Incluso la Organización Mundial de la Salud lo considera un producto útil. Tiene fibras de alimentos solubles e insolubles. El insoluble active el trabajo de los intestinos, y el soluble forma la masa similar a la gelatina, que, envolviendo las paredes del tracto digestivo, evita la succión de sustancias nocivas. Sobre todas sus propiedades útiles deben ser contadas por separado. Mientras tanto, elija una receta, hervir y coma avena con beneficio.

¡Buen provecho!

Una fuente: https://hozyajkadoma.ru/

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