Πώς να προετοιμάσετε το Oatflakes "Hercules";

Συγγραφείς Aimkukniga Receptinglabiy Συγγραφείς

Αναζήτηση συνταγών για συστατικά

Oatmeal "Hercules"

Νιφάδες βρώμης "Hercules" - το θρυλικό προϊόν διατροφής, το οποίο στην εποχή του (περίπου ένα και μισό χρόνια πριν), ακόμη και η ογκολογία αντιμετωπίστηκε. Φυσικά, τότε το πλιγούρι βρώμης κλήθηκε απλά νιφάδες βρώμης, αλλά ακόμα. Το όνομα "Hercules" εμφανίστηκε αργότερα - σε σοβιετικούς χρόνους - και από τότε έγινε συνώνυμο με πλιγούρι βρώμης. Τι μπορεί να προετοιμαστεί από τα δημητριακά "Hercules"; Ναι, οτιδήποτε! Από το Banal Hercules κουάκερ με μπισκότα, σε τηγανίτες και κατσαρόλα. Και όλα αυτά τα πιάτα μπορούν να γίνουν χρήσιμα για την υγεία, εκτός αν συμμετέχουν στη ζάχαρη και τις μαργαρίνες. Για να το κάνετε αυτό, αρκεί να έχετε κάποιες καλές συνταγές ...

Σε αυτή την ενότητα, οι συγγραφείς μας χωρίζονται από τις συνταγές για την προετοιμασία των νιφάδων βρώμης του Hercules με φωτογραφίες και οδηγίες βήμα προς βήμα. Θα σας πούμε πώς να μαγειρέψετε το δημητριακό "Hercules" νόστιμο και χρήσιμο!

Aimkuk

Ηρακλής - Επιλογές:

Θέλω να μοιραστώ μια άλλη συνταγή για γλυκό ψήσιμο με λαχανικά και με μια αγαπημένη συνταγή! Αυτά είναι τα cookies από καρότα και νιφάδες δημητριακών ...

Συστατικά

Λείανση καρότα τριμμένο - 1.5 ποτήρια

Δημητριακά από δημητριακά και δημητριακά - 1.5 ποτήρια

Αλεύρι (διαφορετικό) - περίπου 1,5 ποτήρια

Ζάχαρη, demrar και / ή μέλι - για να δοκιμάσετε

Φυτικό έλαιο - 0,3 ποτήρια

Λεκάνη - 1 κουτ.

Αλάτι - 1 τσίμπημα

Επιπλέον, κατά βούληση:

Πορτοκαλί zest

Κανέλα

Ξηρό ή φρέσκο ​​τζίντζερ

Βανίλια ή ζάχαρη βανίλιας

Ή άλλα μπαχαρικά

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια συνταγή για ένα άνετο, απλό και απίστευτα ορεκτικό επιδόρπιο, το οποίο στην ψυχρή περίοδο βρίσκεται σε συνεχή δημοτικότητα ...

Συστατικά

Strazel:

Αλεύρι σίτου - 60 g

Καφέ ζάχαρη - 85 g

Oatmeal - 60 g

Καρύδια - 50 g

Αλεύρι καλαμποκιού - 2 κουταλιές της σούπας.

Αλάτι - 0,25 Ch.L.

Κανέλα - 0,5 κουταλιά

Κρέμα πετρελαίου - 60 g + για λίπανση

Πλήρωση:

Μήλα πράσινο - 500 g

Άμυλο καλαμποκιού - 1 κουταλιά της σούπας.

Καφέ ζάχαρη - 2-3 κουταλιές της σούπας.

Κανέλα - 0,5 κουταλιά

Ζάχαρη βανίλιας - 10 g

Χυμός λεμονιού - 1 φέτες

Παγωτό - για σίτιση (προαιρετικά)

Πλούσια, χρήσιμες και νόστιμες λωρίδες βρώμης με μπανάνα και γάλα - μια εξαιρετική ιδέα για το πρωινό σε ένα χέρι ασθενοφόρων. Μπορείτε να μαγειρέψετε αντί για κουάκερ.

Συστατικά

Μπανάνα - 2 τεμ. (400 γραμμάρια)

Γάλα - 400 ml

Oatmeal - 8 κουταλιές της σούπας.

Κανέλα - 0,5 κουταλιά (προαιρετικός)

Μέλι - εάν είναι απαραίτητο

Θέλω να μοιραστώ την αγαπημένη μου συνταγή πλιγούρι βρώμης με ένα μήλο. Dietary Αυτό το cookie δεν μπορεί να ονομαστεί, για τους οπαδούς των φωτεινών συνταγών είναι τα cookies ...

Συστατικά

Αυγό - 1 PC.

Flakes Oatmeal "Hercules" - 100 g

Κρέμα πετρελαίου - 65 g

Αλεύρι σίτου - 100 g

Μέσος όρος της Apple - 1 PC.

Καρύδια - 2 κουταλιές της σούπας.

Molotai Cinnamon - 1 κουτ.

Sugar Sand - 65 g

Σταφίδα - 35 g

Σόδα - 1/2 C.L. απορρίφθηκε από ξύδι

Νόστιμο μπισκότο βρώμης με άρωμα μέλι. Δύο επιλογές ψησίματος. Επίπεδα μπισκότα - τραγανή και παχουλός μπάλες - τραγανό έξω και ...

Συστατικά

Hercules (Oatmeal) - 125 g

Αλεύρι σίτου - 170 g

Ζάχαρη - 100 g

Κρέμα βουτύρου - 100 g

Κοτόπουλο αυγού - 1 τεμ.

Μέλι - 1 κουταλιά της σούπας.

SODA - 1/3 TSP.

Λευκό οξύ - 1/3 κουταλάκι.

Κοτόπουλο Καταχώριστα με νιφάδες βρώμης είναι μια καλή επιλογή ενός νόστιμου και χρήσιμου δείπνου για όλη την οικογένεια. Μπορείτε να μαγειρέψετε τέτοιες ...

Συστατικά

Κοτόπουλο - 500 g

Oatmeal - 4 κουταλιές της σούπας.

Αυγά κοτόπουλου - 1 τεμ.

Κρεμμύδι - 1 pc.

Σκόρδο - 1 δόντια

Γάλα - 100 ml

Μπαχαρικά - για να δοκιμάσετε

Φυτικό έλαιο - Για ψήσιμο

Σήμερα προτείνω να προετοιμάσω μια απλή, χρήσιμη και νόστιμη λιχουδιά - άπαχο χορτοφαγικά μπισκότα καρότων από ολόκληρο αλεύρι σιτηρών και νιφάδες βρώμης, χωρίς ...

Συστατικά

Καρότο - 200 g

Apple - 100-150 g (1 τεμ.)

Μπανάνα (ώριμη) - 1 PC.

Σταφίδα - 150 g

Καρυδιά - 50-100 g

Oatmeal - 100 g

Χυμός μήλου - 50 ml

Molotai Cinnamon - 1 κουτ.

Ginger Ground - 0,5 κουταλιά.

Ζάχαρη βανίλιας / βανιλίνης - για να δοκιμάσετε

Αλεύρι ολικής αλέσεως - 100-150 g (όπως απαιτείται)

Λεκάνη - 1.5 ppm

Σουσάμι - 3 μάρκες (προαιρετικά)

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας μια ασυνήθιστη και νόστιμη επιλογή για το μαγείρεμα του Hercules κουάκερ για πρωινό. Αντί να συνηθιστείτε και, ας, ειλικρινά, βαρετό ...

Συστατικά

Κρέμα πετρελαίου - 30 g

Μήλα - 3 τεμ.

Ζάχαρη - 3-3.5 κουταλιά της σούπας.

Κανέλα - 1 κουτ.

Νιφάδες "Ηρακλής" της γρήγορης προετοιμασίας - 1 φλιτζάνι (250 ml)

Σταφίδα - 50 g

Αλάτι - 1 τσίμπημα

Νερό - 250 ml

Γάλα - 250 ml

Καρύδια - 1 εύχρηστα (προαιρετικά)

Η παραλλαγή του κοτοληλίου Hercules είναι απλά ένα εύρημα για χορτοφάγους ή στέκεται. Οι κοτολέτες λαμβάνονται πολύ όμορφες στην εμφάνιση, ικανοποιώντας και ...

Συστατικά

Hercules - 2 ποτήρια

Νερό - 1.5 Γυαλιά

Bouillon Cube - 0,5 τεμ.

Κρεμμύδι - 1 pc.

Φυτικό έλαιο - 2 κουταλιές της σούπας.

Μαϊντανό ή άνηθο - 0,5 δέσμη

Αλάτι - εάν είναι επιθυμητό

Πιπέρι εκατ. - γεύση

Πλιγούρι βρώμης, κύριε. Θυμάσαι? Και σήμερα έχουμε πλιγούρι βρώμης. Δεν υπάρχει τίποτα ευκολότερο από το μαγείρεμα ένα τέτοιο χυλό. Είναι εξαιρετικά χρήσιμο και ...

Συστατικά

Flakes Oatmeal "Hercules" - 1 φλιτζάνι

Γάλα - 150 ml

Κρέμα βουτύρου - 30 g

Ζάχαρη - για να δοκιμάσετε

Αλάτι - 2 κόβοντας

Κοζινάκη - ηλιόλουστη Γεωργία λιχουδιά. Βασικά, παρασκευάζονται από καρύδια με μέλι. Τώρα το Κοζινάκη μπορεί να προετοιμαστεί από ...

Συστατικά

Oatmeal - 150 g

Κρέμα πετρελαίου - 65 g

Ζάχαρη - 60 g

Σταφίδα - 40 g

Ηλιέλαιο - για να δοκιμάσετε

Αυτοί οι φρυγανιές bananano-βρώμης θα τους αρέσουν να δοκιμάσουν πλιγούρι βρώμης από τον Ηρακλή, από πλιγούρι πλιγούρι τυχόν λείανσης, καθώς και χυλό ...

Συστατικά

Oatmeal ή Hercules - 1 φλιτζάνι

Γάλα - 1-1,5 ποτήρια

Αυγά - 2 τεμ.

Μπανάνα - 1 PC.

Ζάχαρη ή μέλι - 1 κουταλιά της σούπας. ή να δοκιμάσετε

Αλάτι - 1 τσίμπημα

Βανίλια - κατά τη θέληση

Φυτικό πετρέλαιο - Για το τηγάνισμα

Το μαγείρεμα κουάκερ Hercules σε μια αργή κουζίνα είναι επίσης απλή όσο όλα τα άλλα δημητριακά. Αυτό είναι ένα απλό, νόστιμο και πολύ χρήσιμο πιάτο ...

Συστατικά

Hercules (Oatmeal) - 1 φλιτζάνι

Γάλα - 1 φλιτζάνι

Νερό - 1 φλιτζάνι

Ζάχαρη - για να δοκιμάσετε

Το πλιγούρι βρώμης, που παρασκευάζεται στο γάλα γίνεται πολύ νόστιμο και χρήσιμο αν προσθέσετε μερικά μήλα σε αυτό. Θα δώσουν φρέσκια εγκοπή ...

Συστατικά

Oatmeal "Hercules" - 1 φλιτζάνι

Γάλα - 3 ποτήρια

Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας.

Αλάτι - 0,5 ppm

Κρέμα πετρελαίου - 25 g

Apple - 0,5 τεμ.

Ψημένο στο φούρνο Hercules χυλό - χρήσιμο, νόστιμο και εύκολο να προετοιμάσει ένα πιάτο, το οποίο πρέπει να είναι στο οπλοστάσιο όλων ...

Συστατικά

Oatmeal "Hercules" - 2 φλιτζάνια (250 ml)

Ζάχαρη βανίλιας - 10 g

Κανέλα - 1 κουτ.

Αλάτι - 1 τσίμπημα

BUSTERER - 1 κουτ.

Μπανάνα - 2-3 τεμ. (ή φρούτα για γεύση)

Γάλα - 375 ml (1,5 φλιτζάνια)

Πρωτεΐνη αυγών - 2 τεμ.

Ζάχαρη - 3-4 κουταλιές της σούπας. (προαιρετικός)

Ξηροί καρποί - 1 χούφτα

Ημερομηνία - 10-12 τεμ. (ή αποξηραμένα φρούτα για γεύση)

Φυτικό έλαιο - 1 κουταλάκι (για μορφή λίπανσης)

Smoothie με τυρί cottage, πλιγούρι βρώμης και φραγκοστάφυλο είναι ένα ποτό που δεν απαιτεί μεγάλη προσπάθεια, προετοιμάζεται σε λίγα λεπτά και μία ή δύο, ...

Συστατικά

Cottage Cheese - 200 g

ΚΕΦΡΙ - 350 ml

Μαύρη σταφίδα - 2 κουταλιές της σούπας.

Oatmeal - 2 κουταλιές της σούπας.

Μέλι (ζάχαρη, σιρόπι) - για να δοκιμάσετε

Προετοιμάστε τα μπισκότα "χαμόγελο" από το φαγόπυρο-πλιγούρι βρώμης με ένα μήλο! Το όνομα αυτού του ψησίματος μιλάει για τον εαυτό του: Ένα τέτοιο cookie θα τους αρέσουν οι τύποι - ...

Συστατικά

Μέλι - 1 κουτ.

Κρέμα βουτύρου - 30 g

Αυγό - 1 PC.

Λεκάνη - 8 g

Φαγόπυρο - 0.5 ποτήρια

Oatmeal - 0,5 ποτήρια

Apple Red - 1 PC.

Οι τηγανίτες βρώμης είναι ένα γρήγορο, νόστιμο και χρήσιμο πιάτο για όλη την οικογένεια! Μπορείτε να χρησιμεύσετε ως πρωινό, ...

Συστατικά

Γάλα - 1 φλιτζάνι

Oatmeal - 0,5 ποτήρια

Αλάτι - Chipotch

Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας.

Αυγό - 1 PC.

Αλεύρι - 6 κουταλιές της σούπας.

Bustyer - 0,5 ppm

Φυτικό πετρέλαιο - Για το τηγάνισμα

Malina - να δοκιμάσετε

Εάν κουάκερ από νιφάδες βρώμης είναι κουρασμένος, μπορείτε να προετοιμάσετε χρήσιμες και νόστιμες φρυγανιές από τις ίδιες νιφάδες με την προσθήκη του Kefir! Το κύριο πράγμα, ...

Συστατικά

Kefir - 1 φλιτζάνι

Fast Food Oatmeal - 0,5 ποτήρια

Αυγό - 1 PC.

Αλάτι - Chipotch

Μέλι - 1 κουτ.

Αλεύρι - 2-3 κουταλιές της σούπας.

Bustyer - 0,5 ppm

Καρότο - 1 PC.

Φυτικό έλαιο - 1 κουταλιά της σούπας.

Οποιαδήποτε Krambl, ακόμη και με μια μεγάλη λίστα προϊόντων, καθιστούν εύκολη και απλή. Για να προετοιμάσετε ένα καβούρι επιδόρπιο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικά φρούτα και ...

Συστατικά

Πλήρωση:

Plum - 450 g

Apple - 300 g

Καφέ ζάχαρη - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Παιδάκι:

Oatmeal - 200 g

Φυτικό έλαιο - 4 κουταλιές της σούπας.

Μέλι - 100 g

Καρύδια - 60 g

Μέγεθος μορφής - 24x14 cm

Ποιος δεν θυμάται το χυλό της μητέρας με κολοκύθα για πρωινό; Συνήθως στην παιδική ηλικία δεν μπορεί να γίνει ανεκτή, αλλά στη συνέχεια ...

Συστατικά

Κολοκύθα - 120 g

Hercules - 3/4 φλιτζάνι

Γάλα - 2 ποτήρια

Αλάτι - 1 τσίμπημα

Κρέμα βουτύρου - 30 g

Ένα άλλο άνοιγμα συνταγής για μένα. Ειλικρινά, και δεν πίστευαν ότι μπορείτε να το σκεφτείτε, έτσι ώστε να ήταν νόστιμο. Ovyanoblin - ...

Συστατικά

Oatmeal - 2 κουταλιές της σούπας.

Αυγά - 2 τεμ.

Γάλα - 3 κουταλιές της σούπας.

Τυρί - 30 g

Αλάτι, πιπέρι - για να δοκιμάσετε

Φυτικό πετρέλαιο - Για λίπανση τηγάνι

Το σπιτικό ψήσιμο δεν θα συγκριθεί ποτέ με το κατάστημα: γνωρίζετε σίγουρα ότι στη σύνθεση και ποια προϊόντα ποιότητας τοποθετούνται και ...

Συστατικά

Αλεύρι ολόκληρου κόκκου - 100 g

Oatmeal - 200 g

Ζάχαρη - 125 g

Κρέμα βουτύρου - 120 g

Γάλα - 50 ml

Σόδα - 1 κουτ.

Αλάτι - 1 τσίμπημα

Vanillin - 1/2 άρθρο.

Τηγανίτες από νιφάδες Hercules - γρήγορο και ικανοποιητικό σνακ όχι μόνο για πρωινό, αλλά και για δείπνο ή δείπνο. Πλιγούρι βρώμης ...

Συστατικά

Oatmeal - 100 g

Καρύκευμα "mivina" - 1 κουταλιά της σούπας.

Κρεμμύδι - 100 g

Νερό - 250 g

Κοτόπουλο αυγού - 1 τεμ.

Αλεύρι σίτου - 6 κουταλιές της σούπας.

Ηλιέλαιο - για το τηγάνισμα

Σας αρέσει χρήσιμα και νόστιμα πιάτα; Τότε θα σας αρέσει αυτή η συνταγή. Προετοιμαστείτε απλά, το Multicooker θα κάνει ό, τι akers, και δεν χρειάζεται να πλύνετε ...

Συστατικά

Cottage Cheese - 1.5 Γυαλιά

Hercules - 0,5 φλιτζάνι

Μέλι - 2 κουταλιές της σούπας.

Αυγό - 1 PC.

Γάλα - 100 ml

Lenten αγόρια από Hercules - προϋπολογισμό και περισσότερο από το βρώσιμο πιάτο. Δεν γνωρίζουμε, από το πρώτο δάγκωμα είναι δύσκολο να προσδιοριστεί το κύριο προϊόν. ...

Συστατικά

Hercules - 200 g

Καρότο - 1 PC.

Κρεμμύδια - 1 PC.

Σκόρδο - 2 δόντια

Αλεύρι καλαμποκιού - για ψιλοκομμένο

Φυτικό πετρέλαιο - Για το τηγάνισμα

Αλάτι, πιπέρι - για να δοκιμάσετε

Προτείνω να φάω ενεργειακές ράβδους από σπιτικά granges. Η σύνθεση μπορεί εύκολα να επιλεγεί κατά βούληση. Επίσης ανεξάρτητα προσαρμόστε τον αριθμό των αποξηραμένων φρούτων, ...

Συστατικά

Hercules - 200 g

Μέλι - 50 ml

Σταφίδα - 50 g

Καρύστε - 50 g

Σπόροι κολοκύθας - 50 g

Νερό - 50 ml

Τα βακκίνια χρησιμοποιούνται συχνά ως φυσική βαφή. Ακόμη και ένα μικρό εύχρηστο από νόστιμα μούρα κορεσμένα συμπτώματα, κοκτέιλ, διαφορετικά ποτά και σιρόπια εκπληκτικά ...

Συστατικά

ΚΕΦΡΙ - 600 ml

Blueberry - 100 g

Oatmeal - 30 g

Μέλι - για να δοκιμάσετε

Τα οφέλη του βρώμης (Hercules) Πόρος έχουν ειπωθεί καιρό να είναι ομιλητικός. Δεν θα γίνω οι δυσκολίες σε αυτήν. Θα πω μόνο ότι oatmeal, να ...

Συστατικά

Γάλα - 500 ml

Oatmeal - 9 κουταλιές της σούπας.

Αλάτι - Chipotch

Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας.

Blueberries φρέσκο ​​- 130 g

Τα cheesecakes είναι ένα νόστιμο και διαιτητικό πιάτο. Κατά κανόνα, ψήνονται στο πετρέλαιο, το οποίο δεν τους προσθέτει χρησιμότητα, αλλά, φυσικά, ...

Συστατικά

Cottage Cheese - 250 g

Κοτόπουλο αυγού - 1 τεμ.

Μέλι - 1-2 κουταλιές της σούπας.

Molotai κανέλα - 0,5 ppm

Vanillin - στην άκρη του μαχαιριού

BUSTERER - 1/4 TSP

Αλεύρι σίτου - 3 κουταλιές της σούπας.

Oatmeal στη ζύμη - 2 κουταλιές της σούπας.

Για ψιλοκομμένο:

Oatmeal - 8 κουταλιές της σούπας.

Πόσο υγρό παίρνει

Για 1 φλιτζάνι Hercules συνήθως παίρνουν 2 ποτήρια υγρού. Μπορείτε να πάρετε λίγο περισσότερο, τότε το κουάκερ θα είναι πιο υγρό.

Οι νιφάδες βράζονται σε νερό, γάλα ή μίγματα αυτών. Οι αναλογίες του νερού και του γάλακτος μπορούν να είναι οποιαδήποτε.

Τι να προσθέσετε στο χυλό Hercules

Εάν μαγειρεύετε ένα γλυκό πιάτο, ρίξτε το αλάτι τσίμπημα και 1 κουταλιά σούπας ζάχαρης ανά 1 φλιτζάνι νιφάδων. Για τα δημητριακά αλάτι, θα χρειαστεί μόνο 1 κουταλάκι του γλυκού αλατιού.

Αν και η ποσότητα της εποχής είναι καλύτερα να ρυθμίσετε τη γεύση σας. Εάν αμφιβάλλετε, προσθέστε τα στο έτοιμο κουάκερ.

Όταν ο Ηρακλή είναι υποκνεισμένος, μπορείτε να βάλετε ένα κομμάτι βουτύρου. Θα κάνει κουάκερ απαλά και αρωματικά.

Πόσο μαγείρεμα ηρακλής

Ανάλογα με τη μέθοδο μαγειρέματος, το μαγείρεμα διαρκεί από 10 έως 35 λεπτά. Μετά το μαγείρεμα, συνιστάται να δώσετε μια φάλαινα κάτω από το καπάκι για λίγα λεπτά. Θα γίνει πιο πυκνή και συγκόλληση.

Πώς να μαγειρέψετε το χυλό Hercules στη σόμπα

Ενισχύστε σε νερό κατσαρόλας, γάλα ή μείγμα αυτών. Πρακτική νιφάδες, ανακατεύουμε αμέσως και κάνουν μια αδύναμη φωτιά. Προσθέστε καρυκεύματα. Βράστε κουάκερ για περίπου 15 λεπτά, ανακατεύοντας συχνά.

Πώς να μαγειρέψετε ένα χυλό Hercules στο νερό ή το γάλα
Κορνίζες: Cuharim / YouTube

Πώς να μαγειρέψετε το χυλό Hercules σε μια αργή κουζίνα

Εάν μαγειρεύετε κουάκερ στο γάλα ή μείγματα, λιπάνετε τους τοίχους των τοίχων του μπολ σε έναν κύκλο ελαφρώς πάνω από τη μέση. Λόγω αυτού, το υγρό δεν θα ξεφύγει.

Πρακτική στον Hercules και το καρυκεύματα Multicooker. Μπορείτε να προσθέσετε αμέσως ένα κομμάτι βουτύρου. Χύστε το κρύο νερό, το γάλα ή το μείγμα. Προετοιμαστείτε στη λειτουργία "Dairy κουάκερ" για 30-35 λεπτά.

Πώς να μαγειρέψετε τον Ηρακλή στο φούρνο μικροκυμάτων

Στο δοχείο κατάλληλο για το φούρνο μικροκυμάτων, τις νιφάδες και τα καρυκεύματα. Γεμίστε με κρύο υγρό και προετοιμάστε 3 λεπτά σε πλήρη ισχύ. Ανακατέψτε και στείλτε στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 7 λεπτά εγκαθιστώντας τη μέση ισχύ. Στη διαδικασία, αναμειγνύεται περιοδικά το χυλό.

Όχι το πιο αγαπημένο από την παιδική ηλικία, το χυλό Hercules κατακτά γρήγορα ένα μέρος στην κουζίνα μεταξύ των εραστών ενός υγιεινού τρόπου ζωής και της σωστής διατροφής. Το χυλό από το Hercules Flakes είναι το κλειδί για το χρήσιμο πρωινό και την χρέωση της ενέργειας για όλη την ημέρα. Ας δούμε τι είδους κουάκερ, πώς να μαγειρέψετε τον Hercules και να βρείτε την πιο νόστιμη συνταγή.

Τι είναι το χυλό Hercules;

Kaksha Oatmeal Hercules - Πώς να μαγειρέψετε

Ο Κασά Ηρακλής παρέμεινε η κληρονομιά από την ΕΣΣΔ. Αυτό το όνομα εφευρέθηκε για κλοπή και πεπλατυσμένη πλιγούρι βρώμης, δηλαδή για νιφάδες βρώμης. Τα πρώτα πακέτα του χυλό Hercules εμφανίστηκαν με την εικόνα ενός ισχυρού παιδιού με ένα κουτάλι στο χέρι της. Ήταν ένα μήνυμα στο γεγονός ότι ένα τέτοιο πρωινό δίνει δύναμη και όλοι οι οποίοι τρώνε θα αποκτήσουν μια απίστευτη δύναμη, όπως ένας νεράιδα ήρωας Hercules Hercules. Αυτή η ένωση και έδωσε πλιγούρι βρώμης το δεύτερο όνομα - ορακλής.

Πώς να παράγετε Hercules και τις διαφορές του από άλλους τύπους νιφάδων βρώμης

Το Myllyn Paras παράγει αρκετούς τύπους πλιγούρι βρώμης κάτω από το εμπορικό σήμα "1928": Fast-Food Oatmeal (ώρα μαγειρέματος 1 λεπτό), πλιγούρι βρώμης (χρόνος μαγειρέματος για 5 λεπτά) και Hercules Μεγάλες νιφάδες βρώμης (χρόνος μαγειρέματος 15 λεπτά).

Η βρώμη αποφλοιωμένη από το Luzgy αντιμετωπίζεται με πλοίο και αναβοσβήνει αμέσως. Έτσι, το πλιγούρι του μεγάλου μεγέθους ή του Ηρακλή, των οποίων ο χρόνος μαγειρέματος είναι 15-20 λεπτά.

Για την παραγωγή πλιγούρι βρώμης μεσαίου μεγέθους και νιφάδων βρώμης γρήγορης μαγειρικής, ο χρόνος μαγειρέματος του οποίου, αντίστοιχα, 5 λεπτά και 1 λεπτό, κάθε κόκκους κόβεται και στη συνέχεια επεξεργάζεται ήδη από τον ατμό και τις μύγες. Σε αυτή την περίπτωση, λαμβάνονται λεπτές νιφάδες και απαιτούν λιγότερο χρόνο για το μαγείρεμα.

Έτσι, η κύρια διαφορά μεταξύ μεγάλου πλιγούρι βρώμης του Hercules Mylllyn Paras από άλλους τύπους νιφάδων βρώμης βρίσκεται στην τεχνολογία παραγωγής. Ο Ηρακλής είναι κόκκος ακίδας. Το μέση μέγεθος πλιγούρι βρώμης (χρόνος μαγειρέματος είναι 5 λεπτά) και πλιγούρι βρώμης γρήγορου φαγητού - κομμένα και πλούσια κόκκους.

Πώς να μαγειρέψετε τον Ηρακλή στο νερό;

Η απλούστερη συνταγή για τον Ηρακλή είναι ένα χυλό Hercules στο νερό. Είναι πολύ απλό να το μαγειρέψετε, αυτό δεν θα χρειαστεί πολλή προσπάθεια. Το κύριο πράγμα που συμμορφώνεται με όλες τις αναλογίες, καθώς και να επωφεληθούν από τις συστάσεις μας.

Συστατικά για 1 μερίδες:

Οδηγίες προετοιμασίας:

1. Ενισχύστε το νερό.

2. Προσθέστε μεγάλο πλιγούρι βρώμης από Hercules και, ανακατεύοντας σχολαστικά, βράστε για 15 λεπτά.

Πώς να μαγειρέψετε τον Ηρακλή

3. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι στη γεύση.

4. Αφού το χυλό Hercules είναι έτοιμο, καλύψτε το με ένα καπάκι και αφήστε το να σταθεί για 2 λεπτά, έτσι ώστε το βρώμης να απορροφήσει την υπερβολική υγρασία.

Hercules κουάκερ πόσο μαγειρέψτε

5. Το χυλό Hercules μπορεί να σερβιριστεί σε κρύο, ζεστό, αν το επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε γάλα και να διακοσμήσετε με μούρα.

Πώς να μαγειρέψετε τον Ηρακλή στο γάλα;

Συνταγή Kashi Hercules

Για την προετοιμασία του Ηρακλή στο γάλα, θα χρειαστεί περισσότερο ρευστό από το να μαγειρεύετε ένα κουάκερ με μικρότερο χρόνο μαγειρέματος. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο Ηρακλή απορρόφησε έντονα την υγρασία λόγω του μεγάλου μεγέθους των νιφάδων.

Συστατικά για 1 μερίδες:

  • 100 ml μεγάλων νιφάδων βρώμης του Hercules 1928 Myllyn Paras
  • 300 ml γάλακτος
  • 1 κουταλάκι. Σαχάρα
  • μια πρέζα αλάτι

Οδηγίες προετοιμασίας:

  1. Στην κατσαρόλα, φέρτε γάλα σε βράση.
  2. Προσθέστε μεγάλο πλιγούρι βρώμης του Hercules Mylllyn Paras.
  3. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι.
  4. Βράζουμε για 15 λεπτά, μετά την εκτέλεση κουάκερ.
  5. Plee 1 λεπτό κάτω από το καπάκι, έτσι ώστε οι νιφάδες να απορροφήσουν την επιπλέον υγρασία.
  6. Σερβίρετε το κουάκερ στον πίνακα είναι λίγο ψύχεται.

Εάν θέλετε να επιτύχετε τη χαρακτηριστική γεύση της λήψης από το χυλό Hercules, τότε μπορεί να βράσει όχι 15 και 30 λεπτά. Το χυλό αποκτά ευχάριστη ομοιογενή δομή και απαλή συνέπεια.

Μέθοδος για το μαγείρεμα Tople Hercules Porridge:

  1. Σε κάθε τμήμα στα καθορισμένα 300 ml, θα προστεθούν άλλα 50 ml γάλακτος.
  2. Στην κατσαρόλα, φέρτε γάλα σε βράση.
  3. Προσθέστε μεγάλο πλιγούρι βρώμης του Hercules Mylllyn Paras.
  4. Προσθέστε ζάχαρη και αλάτι στη γεύση.
  5. Βράζουμε για 30 λεπτά, αφού ελέγξετε το κουάκερ.
  6. Βεβαιωθείτε ότι το κουάκερ δεν καεί, εάν το γάλα είναι λίγο προσθέστε άλλα 50 ml.

Μυστικά του μαγειρέματος χυλός του Hercules στο νερό και το γάλα

  1. Αφού συγκολληθεί το κουάκερ, αφαιρέστε το για λίγα λεπτά κάτω από το καπάκι, έτσι ώστε οι νιφάδες να απορροφήσουν επιπλέον υγρασία.
  2. Έτσι ώστε το κουάκερ στο γάλα να μην κολλάει και να μην καεί, να κοιμηθεί νιφάδες με μικρές μερίδες και συνεχώς αναδευτήρα.
  3. Εάν θέλετε να κάνετε ένα χυλό μείον λίπος, τότε κάποιο γάλα μπορεί να αντικατασταθεί με νερό. Πάρτε τον λόγο 1/3 (1 μέρος του γάλακτος και 3 μέρη του νερού). Στη συνέχεια, το κουάκερ δεν θα χάσει την ευχάριστη γεύση γαλακτοκομικών προϊόντων και δεν θα είναι πολύ λίπος.

Πώς να επιλέξετε και να αποθηκεύσετε το Oatflakes Hercules;

Κουρέντζιτες μέθοδοι μαγειρέματος

Κατά την επιλογή του Hercules στο κατάστημα, είναι απαραίτητο να ληφθούν υπόψη διάφοροι παράγοντες: η ακεραιότητα της συσκευασίας, η διάρκεια ζωής και η σύνθεση του προϊόντος. Η συσκευασία του προϊόντος πρέπει να είναι χωρίς εξωτερικές ζημιές και σημάδια υγρασίας. Εάν ο Ηρακλής αποθηκεύτηκε εσφαλμένα, σε ένα πολύ υγρό περιβάλλον, στη συνέχεια σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να καλυφθεί με μούχλα και να γίνει ακατάλληλη για χρήση.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε δώσει προσοχή στη σύνθεση του προϊόντος, θα πρέπει να συμπεριληφθεί εκεί μόνο πλιγούρι βρώμης.

Όσον αφορά τις απαιτήσεις για τις ίδιες τις νιφάδες, εδώ μπορείτε να αξιολογήσετε τον Ηρακλή σε τρεις δείκτες: εμφάνιση και χρώμα, μυρωδιά, γεύση.

Νιφάδες μεγάλου μεγέθους με πεπλατυσμένους κόκκους βρώμης. Ένα μείγμα νιφάδων ποικίλων βαθμών λείανσης, επιτρέπεται ένας μικρός αριθμός κατεστραμμένων νιφάδων. Λευκό με αποχρώσεις από ελαφριά κρέμα.

Ιδιαίτερα σε αυτό το προϊόν, χωρίς εξωτερικές γεύσεις, όχι όξινο, όχι πικρό.

Ιδιαίτερα σε αυτό το προϊόν, χωρίς ξένους, όχι απότομο, όχι μούχλα.

Το κατάστημα Hercules είναι απαραίτητο σε θερμοκρασία όχι μεγαλύτερη από 20 ℃ και σχετική υγρασία αέρα όχι περισσότερο από 75% στη θέση του προστατευμένο από ξοδεμένες οσμές.

Συνταγές Ηρακλής

Hercules - συνταγή κουάκερ, πόσα λεπτά μαγειρεύουν

Από το Hercules μπορείτε να μαγειρέψετε πολλά νόστιμα και χρήσιμα πιάτα. Αυτό μπορεί να μην είναι μόνο κλασική πλιγούρι βρώμης, αλλά και πιο ενδιαφέρουσες συνταγές. Για παράδειγμα, μπισκότα, μούσλι ή δεύτερο πιάτο.

Πήραμε μερικές συνταγές για εσάς. Ελπίζουμε ότι τους αρέσουν:

Hercules με μούρα

Hercules με μέλι

Κουάκερ με μανιτάρια

Πλιγούρι βρώμης με Λατροπία

Πλατείες βρώμης "βασίλισσα"

Μούσλι δική μαγειρική

Κοτόπουλο σε ψωμί βρώμης

Παρόμοια είδη:

Πώς να μαγειρέψετε το oatmeal - ο καλύτερος οδηγός

Πώς να μαγειρέψετε το κουάκερ στο γάλα χωρίς προβλήματα

Πράσινο φαγόπυρο: Τι είναι αυτό και πώς να το μαγειρέψετε;

Hercules κουάκερ στο γάλα - φωτογραφία Βήμα 1

Οι νιφάδες υγρού και του Hercules λαμβάνουμε σε αναλογία 2: 1. Αν θέλετε να πάρετε μια πιο πλούσια γεύση γάλακτος, τότε πάρτε 2 ποτήρια γάλα σε ένα ποτήρι νιφάδων. Προσωπικά, μερικές φορές αραιώνουν το γάλα με νερό, έτσι ώστε το κουάκερ να αποδειχθεί ότι είναι λιγότερο θερμίδες.

Hercules κουάκερ στο γάλα - φωτογραφία Βήμα 2

Έτσι, ρίχνουμε το γάλα (ή ένα μείγμα γάλακτος με νερό) σε μια κατσαρόλα και βράστε. Συνεχώς ανακατεύοντας ένα βραστό υγρό, πιπίλισμα σε μια κατσαρόλα από νιφάδες Hercules.

Hercules κουάκερ στο γάλα - φωτογραφία βήμα 3

Μην σταματήσετε να ανακατεύετε, μαγειρέψτε κουάκερ σε αργή φωτιά για 3 λεπτά, στη συνέχεια απενεργοποιήστε τη φωτιά. Προσθέτουμε στο κουάκερ το βούτυρο, το αλάτι και τη ζάχαρη, ανακατεύουμε τα πάντα και αφήνουμε χυλό για 5-10 λεπτά κάτω από το καπάκι.

Hercules κουάκερ στο γάλα - φωτογραφία Βήμα 4

Μόνο 15 λεπτά και το χρήσιμο και πολύ νόστιμο πρωινό είναι έτοιμο. Ευχάριστη όρεξη!

Μέση βαθμολογία: 4.6, Συνολικές ψήφοι: 141

Πλιγούρι βρώμης - ένα δημοφιλές πρωινό σε πολλές οικογένειες. Όλοι γνωρίζουν πόσο είναι χρήσιμο και ικανοποιητικό. Αλλά αποδεικνύεται ότι δεν μαγειρεύει ένα νόστιμο και θρεπτικό πιάτο. Προετοιμάζεται απλά, αλλά υπάρχουν αποχρώσεις στο μαγείρεμα της. Όχι μόνο οι αναλογίες των προϊόντων είναι σημαντικές, καθώς και η ίδια η διαδικασία μαγειρέματος. Μπορεί να συγκολληθεί στο γάλα, το νερό ή ένα μείγμα νερού με γάλα. Πώς να φτιάξετε ένα νόστιμο πιάτο, θα σας διδάξουμε. Ως αποτέλεσμα, θα τροφοδοτήσετε σίγουρα το νόστιμο κουάκερ σας.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Παραδοσιακά, το μαγείρεμα του Kushan χρησιμοποιείται από τα πλιγούρια της βρώμης. Ωστόσο, με την ανάπτυξη σύγχρονων τεχνολογιών, οι σπόροι ισοπέδωσης είναι πλέον πολύ δημοφιλείς - νιφάδες. Οι σύγχρονοι καταναλωτές είναι πιο συχνά για το μαγείρεμα που προτιμάται με ακρίβεια νιφάδες. Με αυτούς, το Kushan ζυθοποιεί πολύ πιο γρήγορα και όλες οι χρήσιμες ιδιότητες αποθηκεύονται. Ωστόσο, ο λεπτότερος των νιφάδων, όσο πιο γρήγορα απορροφάται από το σώμα και ο υψηλότερος ο γλυκαιμικός δείκτης τους. Επομένως, κατά την επιλογή νιφάδων, δώστε προτίμηση που είναι πάχυνση - τέτοιες νιφάδες πιο κοντά σε στερεά φυσικά σιτηρά και φέρνουν περισσότερα οφέλη στο σώμα.

Για το τελικό πιάτο της επιθυμητής συνέπειας, όχι παχύ και όχι υγρό, είναι πολύ σημαντικό να παρατηρηθούν οι αναλογίες των δημητριακών και υγρών. Ομοίως, όπως στο μαγείρεμα Μάννα Κασί. . Διάφορα πρόσθετα, όπως τα αποξηραμένα φρούτα, τα φρέσκα μούρα, το μέλι θα βελτιώσουν τη γεύση. Αλλά ακόμα και χωρίς αυτούς με ένα κομμάτι βούτυρο, θα έχετε ένα απίθανο νόστιμο και χρήσιμο πρωινό.

Πώς να μαγειρέψετε πλιγούρι βρώμης στο γάλα - Συνταγή για 1 και 2 μερίδες

Εάν η οικογένεια είναι μικρή, δηλαδή, πρέπει να μαγειρέψετε κουάκερ για έναν ή δύο ανθρώπους, τότε γιατί να το μαγειρέψουν πολλά; Μετά από όλα, τόσο μακριά, με τη θερμότητα θερμότητας, είναι πολύ πιο γευστικό από το ήδη ψύχεται και ζεσταίνεται ξανά. Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για 1 τμήμα. Εάν πρέπει να μαγειρέψετε τα τρώνε για 2 μερίδες, τότε η ποσότητα των συστατικών ανάλογα με το ήμισυ.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Συστατικά

  • Γάλα - 1 φλιτζάνι
  • Oatmeal - 1/3 φλιτζάνι
  • Ζάχαρη - 0,5 τέχνη. μεγάλο. (ή για γεύση)
  • Αλάτι - Chipotch
  • Κρέμα πετρελαίου - 30-50 g
  • Φρέσκα φρούτα, μούρα, μέλι - κατά τη θέληση
Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Πώς να μαγειρέψω

Βήμα 1. Ρίξτε μια κατσαρόλα με ένα παχύ βάση γάλα, τοποθετήστε φωτιά και βράστε.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 2. Μόλις το γάλα αρχίσει να ρίχνει, προσθέστε ζάχαρη, αλάτι, υδραυλικές νιφάδες σε αυτό. Μείγμα.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 3. Μειώσουμε τη φωτιά και το κουάκερ μάγειρα σε αργή θερμότητα 20-30 λεπτά. Μην ξεχάσετε να αναμίξετε περιοδικά με ένα κουτάλι.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Λίγο πριν την ετοιμότητα, προσθέστε το βούτυρο.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 4. Στο τέλος του μαγειρέματος, απενεργοποιούμε τη φωτιά, καλύψτε την κατσαρόλα με ένα καπάκι και αφήστε το έτσι εξακολουθεί να έσπασε για 5-10 λεπτά. Το Kushan θα πρέπει να αποδειχθεί ότι είναι μέτρια παχύ και όχι υγρό και οι κόκκοι Hercules πρέπει να είναι μαλακοί.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Ρίξτε κουάκερ σε μια ζεστή πλάκα, οπότε δεν θα κρυώσει περισσότερο.

Κατά την υποβολή αίτησης για τον πίνακα, προσθέστε τα αγαπημένα σας αποξηραμένα φρούτα ή μούρα στην πλάκα κατόπιν αιτήματος.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Συνταγή για πλιγούρι βρώμης στο γάλα και το νερό, όπως στο νηπιαγωγείο

Οι μέθοδοι μαγειρέματος μόδας είναι αρκετά, και κάθε ερωμένη έχει το καλύτερό της. Δοκιμάστε να μαγειρεύετε ένα πιάτο στο γάλα και το νερό, σίγουρα θα σας αρέσει. Χυλημόριο, που παρασκευάζεται σε αυτή τη συνταγή, αποδεικνύεται προσφορά, μέτρια βλεννογόνο και νόστιμο.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Συστατικά

  • Γάλα - 1 φλιτζάνι
  • Νερό - 2 ποτήρια του ίδιου δοχείου
  • Νιφάδες Hercules - 1 γυαλί
  • Αλάτι, ζάχαρη, βούτυρο, μέλι - για να δοκιμάσετε

Για να συμμορφωθείτε με τις αναλογίες, χρησιμοποιήστε τα ποτήρια του ίδιου δοχείου (250 ml).

Πώς να μαγειρέψω

Βήμα 1. Σε μια κατσαρόλα με ένα παχύ βάση, εμβολιάζουμε 1 φλιτζάνι ξηρών νιφάδων.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 2. Ρίξτε το Hercules 2 φλιτζάνια από απότομο βραστό νερό,

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Ανακατέψουμε, καλύψτε με ένα καπάκι και αφήνουμε για 15 λεπτά.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 3. Οι νιφάδες κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου θα πρήξουν, απορροφάται νερό. Προσθέστε 1 φλιτζάνι κρύο γάλα στο τηγάνι. Ανακατέψτε και βάλτε μια κατσαρόλα στη φωτιά. Με μια περιοδική ανάδευση, έτσι ώστε να μην καεί στο κάτω μέρος, να μαγειρεύει περαιτέρω σε αργή φωτιά.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 3. Όταν το κουάκερ βράζει, προσθέστε αλάτι, ζάχαρη και βούτυρο στο γούστο σας. Μαγειρέψτε 2-3 λεπτά.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 4. Στη συνέχεια, απενεργοποιούμε τη φωτιά, καλύψτε την κατσαρόλα με το καπάκι και αφήστε το να αναπαράγει με ένα πιάτο 5 λεπτών.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Σε ένα πιάτο με τελειωμένο χυλό, μπορείτε να προσθέσετε μέλι, κομμένα σε φέτες μπανάνας ή άλλα φρούτα, φρέσκα μούρα, σπόρους λίνου ή σουσάμι.

Συνταγή μαγειρέματος Hercules κουάκερ στο νερό

Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί κυρίως σε εκείνους που θεωρούν θερμίδες. Μετά από όλα, η θερμιδική περιεκτικότητα ενός τέτοιου πιάτου χωρίς έλαιο δεν είναι περισσότερο από 90 kcal. Και αν έχετε τελειώσει ή εξειδικευμένο γάλα, ένα πιάτο, μαγειρεμένο στο νερό, θα πάρει επίσης λιγότερο νόστιμο.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Συστατικά

  • Hercules - 1 φλιτζάνι
  • Νερό - 2 ποτήρια
  • Αλάτι - Chipotch
  • Κρέμα πετρελαίου - 30 g (προαιρετικά)

Μαγείρεμα

Βήμα 1. Στο τηγάνι ρίχνει νερό για να βάλει τη φωτιά. Όταν το νερό αρχίζει να ρίχνει, προσθέστε αλάτι και νιφάδες.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 2. Ανακατέψτε και κάντε μια μικρή φωτιά. Μαγειρέψτε το κουάκερ σε μια αργή θερμότητα μέχρι να παραμείνει το νερό αρκετά. Μην ξεχάσετε να το αναμίξετε περιοδικά, ώστε να μην καεί στο κάτω μέρος.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 3. Προσθέστε το βούτυρο και κλείστε τη τηγάνι με ένα καπάκι και αφαιρέστε την κατσαρόλα από τη σόμπα. Παρακολουθήστε το τηγάνι στην πετσέτα και δώστε ένα κουάκερ 5-10 λεπτά.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Κατά την υποβολή αποξηραμένων φρούτων, προστίθενται φρέσκα φρούτα ή μούρα στον πίνακα. Αυτή η ζωοτροφή θα αρέσουν ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά και το Kushan θα είναι ακόμα πιο χρήσιμα.

Πώς να μαγειρέψετε το βρώμης σε μια αργή κουζίνα

Έχοντας μια τέτοια χρήσιμη μονάδα κουζίνας μπορεί να προετοιμαστεί γρήγορα και νόστιμα από διάφορα πιάτα, συμπεριλαμβανομένων των βρώμης.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Συστατικά

  • Νιφάδες Hercules - 110 g
  • Νερό - 250 ml
  • Molko - 500 ml
  • Ζάχαρη - 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο.
  • Αλάτι - 2 g (τσίμπημα)
  • Κρέμα πετρελαίου - 20 g

Πώς να μαγειρέψω

Βήμα 1. Σε ένα μπολ Multicooker, τοποθετήστε ένα πλυμένο στρατόπεδο, προσθέστε αλάτι και ζάχαρη εκεί, στη συνέχεια ρίξτε νερό και γάλα εκεί. Ταραχή.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 2. Τοίχοι του μπολ. ​​Έχοντας ένα κομμάτι κρέμα λάδι έτσι ώστε το βραστό γάλα να μην αυξηθεί πάνω. Τα υπολείμματα πετρελαίου ρίχνουν στα υπόλοιπα προϊόντα.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Από ψηλά στο μπολ. ​​Βάλτε το καλάθι του διπλού λέβητα και κλείστε το multicooker.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Βήμα 3. Ρυθμίστε τη λειτουργία "κουάκερ / γαλακτοκομείου", 10 λεπτά, εάν η αντίστροφη μέτρηση ξεκινήσει από τη στιγμή του βρασμού, ή 20 λεπτά, εάν η αντίστροφη μέτρηση ξεκινήσει αμέσως.

Oatmeal - μαγείρεμα και αναλογική συνταγή

Μετά το ηχητικό σήμα, ανοίγουμε το κάλυμμα προσοχής του Multivarka. Το κουάκερ είναι έτοιμο και μπορεί να επιβληθεί σε πλάκες. Και μπορείτε επίσης να φύγετε για 5-10 λεπτά στον τρόπο θέρμανσης, τότε το Kushan είναι φανταστικό και θα είναι ακόμη πιο γευστικό.

Oatmeal (Bunting) - όπως το αγγλικό πρωινό

Συνταγή εδώ https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retsept-prigotovleniya-iproportsii.html

Θερμίδα

Όντας ένα πλούσιο βήτα glucan, πλιγούρι βρώμης δίνει αργά το σώμα των θερμίδων, επομένως ένα άτομο που το έφθασε, αισθάνεται αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα μετά το πρωινό. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες του τελειωμένου πιάτου εξαρτάται από το τι μαγειρεύεται. Εάν στο νερό, στη συνέχεια 100 γραμμάρια του τελικού περιεχομένου θερμίδων είναι 88 kcal, και στο γάλα, ακόμη και με την προσθήκη πετρελαίου, τότε και τα 350-400 kcal.

Αγαπητοί φίλοι και φίλες! Oatmeal - ένα και πιο αναλώσιμα και αγαπημένα τρόφιμα στη γη μας. Ακόμη και η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας το θεωρεί ένα χρήσιμο προϊόν. Έχει διαλυτές και αδιάλυτες ίνες τροφίμων. Το αδιάλυτο ενεργοποιεί το έργο των εντέρων και η διαλυτή μορφή της μάζας που μοιάζει με ζελέ, η οποία, περιβάλλει τους τοίχους της πεπτικής οδού, εμποδίζει την αναρρόφηση επιβλαβών ουσιών. Σχετικά με όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του πρέπει να ειπωθούν ξεχωριστά. Εν τω μεταξύ, επιλέξτε μια συνταγή, βράστε και τρώτε πλιγούρι βρώμης με οφέλη.

Καλή όρεξη!

Μια πηγή: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий