Hvor velsmagende af linser koger grød i en langsom komfur: opskrift

Artiklen fortæller dig om, hvordan man laver lentiler, og hvilke retter kan fremstilles af det.

Har jeg brug for at suge lentil før madlavning?

Linser - en bønk kultur, kendetegnet ved en behagelig møtrik smag og en utrolig fordel for en person. Der er flere grundlæggende typer linser, og hver af dem er unikke på sin egen måde. Det skal overvejes, at linseren forbereder på forskellige måder, og det hele afhænger af sorten. At pumpe en lentil før madlavning er slet ikke nødvendigt. Det kræves kun for de sorter, der har en mere stram shell (sort, brun, beluga).

Grade linser og deres madlavning

Hvornår til Salt Lentil under madlavning?

Linder - Bobs kultur, og derfor er det vigtigt at overholde en vigtig regel for det: at salt skålen skal være i slutningen af ​​madlavningen. Hvis du laver Lentil allerede i saltvand, vil det forlænge tidspunktet for madlavningskulturen, og du kan ikke nøjagtigt bestemme den forudbetalte skål eller ej.

Du kan ikke klemme skålen overhovedet for ikke at tilføje for meget og ikke ødelægge linser. Du kan altid levere en færdigret skål, så det vil være mere nyttigt, og saltet vil ikke miste sine nyttige mineraler under temperaturbehandlingen. Men laurbærbladet tilføjer til vandet eller hvidløgstænderne ved den indledende fase af madlavning er meget endda mulige - linser vil vise sig aromatiske og pikante.

Hvor mange gram linser i spiseskedet?

Fremstilling af retter med linser kræver overholdelse af alle proportioner nøjagtigt. Så du kan sikkert vide, at suppen ikke vil være tyk, men en puré er ikke flydende. Linden varierer afhængigt af størrelsen af ​​størrelsen, men dens vægt er omtrent det samme.

Målebord:

Lentil.

Gram

Te spoon.

4-5.

Spiseske

9-10.

Glas (facetteret) til Kaimki

165-170.

Glas (facetteret) til toppen

205-210

Tykk lentil suppe

Hvad er forholdet mellem linser og vand under madlavning?

Forholdet mellem linser under madlavning bør være strengt 2: 1. Det vil sige, hvis du koger 1 kop linser (nogen), så bliver du nødt til at hælde det med 2 glas vand. Hvis du tilføjer en mindre mængde vand, risikerer du ikke at kende Lentil, og hvis for meget, bliver det til en flydende masse af puré.

Hvordan og hvor meget tid til at lave lentil grønne områder, rød, brun, gul, orange til en side skål uden blødning?

Sådan laver du Lentils:

  • Rød, gul lentil - Det bør ikke være gennemblødt, da det er tilstrækkeligt blødt, nemt og hurtigt kogt. Det skal simpelthen skylles med rindende vand, fjerne ekstra affald og forkælet korn. Vaskede linser hæld rent vand og lagt i brand. Efter kogning følger Cook Lentil ikke længere end 10-15 minutter. Derefter afløb overskydende vand, brændstoflinser med olie og salt, dække låget og lade det stå en anden 5-10 før brug. Lang madlavning og blødning af linser vil dreje kornet i en flydende grå puree.
  • Green Lentil - Ifølge smag og madlavning ser en rød lentil ud. Dette er en lille uværdig kultur, som er forpligtet til sin farve. Madlavning Green Lentils følger lidt længere, fra 20 til 25 minutter. Efter tiden skal du dræne overskydende vand fra gryden, for at fylde grødet af olie og salt, give at klatre før brug 5-7 minutter.
  • Gul og sorte linser, brun - Denne kultur har en tættere shell, og det er derfor, det skal være forfærdet i vand. Det er bedst at forlade linser i vand om natten (mindst 6 timer). Efter blødning, hæld lentil med rent vand og lagt i brand. Madlavning en sådan kultur bør være ca. 20-30 minutter. Prøv Lentil, hvis det er blevet blødt, drænet vandet, tilsæt krydderier, salt og olie.

VIGTIGT: For at garneringen skal være smuldrende og ikke flydende, skal linserne svejses til beredskab (prøv at bløde og smag), fusionere overskydende vand og efterlade svulmer under låget.

Sådan brygger du linser til en side skål?

Hvordan man laver mad fra linser og lækre og lækre?

Garnish fra linser er ikke kun tilfredsstillende, men også meget velsmagende. Lentil har en mættet møtrik smag og en behagelig aroma, som med succes understreger smagen af ​​grøntsager, friske salater, stewed kød og andre bønner.

Enkel garnering fra linser:

  • Lentil rød eller grøn - 1 kop (205-210 g).
  • Pære - 1 stk. (Middle Syl lille størrelse).
  • Gulerod - 1 stk. (medium eller lille størrelse).
  • Enhver vegetabilsk olie
  • Laurel Leaf.
  • Bland af peberfrugter til smag og salt

Madlavning:

  • Skyl linser, hæld det med rent vand i strenge proportioner, tilsæt et laurbærblad til gryden.
  • Kog en Lentil 15-20 minutter (afhængigt af sorten), skal du sørge for at dræne overskydende vand og dække gryden med et låg, hvilket forlader Lentil for at svulme.
  • Mens linser i en kasserolle, steg i vegetabilsk olie finhakket løg og en revet gulerod, bring til gyldne farver.
  • Bland fries med kogte linser, tilsæt krydderier til smag.
  • Også efter smag kan du tilføje smør eller kinder af hvidløg for duft.
Lækker garnering fra linser

Delicious Lap of Lentils: Opskrift

Forbered en lækker puré fra linser er meget enkel i nærvær af en køkkenblender. Så du vil være i stand til at få en homogen masse uden klumper og fordøjelse af linser. Brug røde linser til madlavning (helst).

Du får brug for:

  • Lentil - 1 kop (205-210)
  • Laurel Leaf - 1 stk.
  • Salt og krydderier til smag
  • Vegetabilsk eller smør - 1-2 spsk.

Madlavning:

  • Kog glasset lentil i vand, i et stramt forhold på 1: 2.
  • Afløb vandet, dække gryden med et låg og giv kornene lidt sweep.
  • Tilsæt salt og krydderier, lille olie.
  • Blender Grind Porridge i Mos kartofler og giv Mos kartofler lidt køligt, den afkølede puré er mere tæt.
Puree fra Lentils.

Chechief Porridge: Opskrifter er enkle og velsmagende

Ifølge dens konsistens er grødet fra linser mere tættere end kartofler, men ikke så smuldret som en sideskål.

Du får brug for:

  • Lentil (enhver) - 1 kop
  • Vand eller bouillon - 2-2.5 glas
  • Salt og blanding af peberfrugter (efter smag)
  • Laurbærblad eller hvidløg tænder
  • Frisk grønt til retter

Madlavning:

  • Kog linser lidt længere end den tid, der er tilladt (i 10 minutter).
  • Hele tiden, forstyrrer linserne, så massen ikke brændes, og kornene er blevet bløde.
  • Tilsæt ved den indledende fase af madlavning i en revethed 1 laurbærblad og 1 hvidløg tænder.
  • Hvis vandet er meget for meget efter at have slukket ilden.
  • Giv din hval under låget på 10-15 minutter, drys med grønne, før du serverer og tilføj olie.
Lækre Chestvice Porridge.

Chechief Porridge: Opskrift i en langsom komfur

Koggrød i en langsom komfur er meget lettere. Du kan også lave en puree eller sideskål fra mørke sorter af kultur.

Du får brug for:

  • Lentil - 1 kop (nogen)
  • Vand eller bouillon - 2 glas
  • Laurbærblad eller muskatnød - Smag
  • Salt og krydderier til smag
  • Creme eller vegetabilsk olie

Madlavning:

  • Snake vaske linser i blenderens skål
  • Send til korn af krydderier og salt
  • Hæld lentil med vand eller bouillon
  • Tænd for "Porridge" eller "Cook" -tilstanden i 20 minutter
  • Forsigtigt forstyrre grød to gange under madlavning, brændselsolie inden udgangen af ​​madlavningen.

Video: "Garnish fra Lentils"

Hvordan forbereder du linser på en side skål i enkle og lækre opskrifter?

Hvordan forbereder du linser på en side skål i enkle og lækre opskrifter?

De gamle egyptere vidste om disse bønner, slibede ind i melet, bagt hellige brød, som blev sat i graven af ​​de afdøde faraoer. I dag ved ikke alle elskerinder, hvordan man forbereder linser på sideskålen, men forgæves. Denne kultur har mange nyttige stoffer, og i indholdet af proteinet er ikke ringere end kød, det viser sig lækre ikke kun grød, men også supper, pellets.

Hvordan laver man lentils velsmagende på sideskålen?

I oldtiden, i øst, hedder linserne brød for de fattige, satte hun sig i lang tid og vedhæftet styrke. Hvad kommer lentil med en garnering? Kød, svampe, grøntsager - et bredere valg. Men det er vigtigt at vælge den rigtige sort. Butikken er nem at købe rød, grøn eller sort, alle forbereder alle på sin egen måde.

Lækker linser på sideskålen, hvis du overvejer nogle funktioner:

  1. Grøn koger i lang tid - ca. 40 minutter, det sættes i salater.
  2. Røde kokker hurtigt - 15-20 minutter, egnet til Mos kartofler.
  3. Gul når tilstanden på 25 minutter, bruges til grød og supper.
  4. Brun koges en halv time, tjent til kød eller fisk.
  5. Sort fransk er den sværeste klasse, der forbereder mindst en time, mulighed for salater.

Hvordan man forbereder linser på sideskålen for at blive smuldrende:

  1. Bønner går igennem, skylles under rindende vand.
  2. Grønne og brune sorter sættes i varmt vand, resten - i kulden.
  3. Salt i slutningen af ​​madlavning.

Sådan laver du Lentils Rød på sideskålen?

Salt - 3 g

Det antages, at disse bønner ikke er nødvendige for at suge, men mange kokke holder sig til andre meninger. Hvis du hælder produktet i flere timers vand, vil grød koge hurtigere, og sorte og brune sorter uden at pumpe med blødning forbliver hårdt. Det er lettere og hurtigere at lave en garnering fra røde linser.

ingredienser :

  • Linser - 450 g;
  • vand - 1 l;
  • Tomat - 1 stk.;
  • Løg - 1 stk.;
  • Gulerødder - 1 stk.;
  • Hvidløg - 2 tænder;
  • Peber Bulgarsk - 1 stk.;
  • paprika - 0,25 h.;
  • Tomatpasta - 1 spsk. l.;
  • Olivenolie - 50 g.

Madlavning

  1. Laminent lentil koge en halv time.
  2. Stek på krydderiolie og knust hvidløg.
  3. Slib løg, rapport.
  4. Pastern 5 minutter.
  5. Skær gulerødder, tomat, peber.
  6. Følg tomatpastaen efter 5 minutter.
  7. Stew 10 minutter, skiftende til kærtegn.
  8. Send en garnering fra linser 5-7 minutter.

Hvordan laver man lentil grøn på sideskålen?

Del

For at gøre en garnering fra Lentils Green, skal du være tålmodig, du skal bruge 40-50 minutter. Denne sort er god til salat, men ikke mindre lækker grød er opnået med grøntsager og krydderier. Fra krydderierne anbefales at lægge en bay blad, hvidløg, løg, selleri, safran, rosmarin, mayoran, gurkemeje, timian.

ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vand - 500 ml;
  • gulerod - 100 g;
  • Bue - 100 g;
  • Tomater - 250 g;
  • Hvidløg - 2 tænder;
  • Timian kviste - 2 stk.;
  • Gurkemeje - 0,5 timer.
  • Olie - 50 ml.

Madlavning

  1. Grøntsager rene, skåret.
  2. Steg hvidløg og timian.
  3. Fjern, læg løg og gulerødder.
  4. Pastern 5 minutter.
  5. Sæt tomater og krydderier i yderligere 5 minutter.
  6. Bland i Kazan med linser.
  7. Hæld vand, kog 35-40 minutter.

Sådan laver du gule linser på sideskålen?

Valg af opskrifter med venner

Disse korn betragtes fra de ældste bælgfrugter, de blev endda fundet i Schweiz på udgravninger, der tilhører Bronze Century. Det er nu svært at sige, hvilken sort der var foretrukket i disse tider, men moderne værtinder vælger et hurtigt madlavningsprodukt. Blandt dem - og gule linser, opskrifter til madlavning enkel.

ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vand - 400 ml;
  • Hvidløg - 1 tænder;
  • Bay Leaf - 1 stk.;
  • Greens - 0.5 Beam.

Madlavning

  1. Lentil koge.
  2. Fix med krydderier og hvidløg.
  3. Kog en halv time, ælt til Mos kartofler.

Linser på en side skål - madlavning opskrift

Lignende valg af opskrifter

En diæt lentil garnér på grøntsager, uden gram olie, kan fremstilles fra grønne linser. Det viser sig en skål tæt i sammensætning til salat. Korn skal suge for at fjerne skadelige stoffer, der blokerer de enzymer, der er nødvendige for fordøjelsen. Spice og greens vil hjælpe med at gøre smagen, retterne er velegnede til denne skål.

ingredienser :

  • Lentils - 1 spsk.;
  • vand - 2,5 spsk.;
  • Løg - 2 stk.;
  • Gulerødder - 1 stk.;
  • Kartofler - 1 stk.;
  • Grøn - 0,5 stråle;
  • Gurkemeje - 0,5 h. L.

Madlavning

  1. Lentil at koge 20 minutter.
  2. Grøntsager rene, knuse.
  3. Løg er lidt forført på vandet.
  4. Bland grøntsager med linser og krydderier.
  5. Kog i 20 minutter.

Opskrift linser på en side skål med grøntsager

Opskrift linser på en side skål med grøntsager

Den første begyndte at sætte disse bønner på det tyske festlige bord. Indtil dette kursus fra linser er de inkluderet i listen over de bedste julebeaterede, menes det, at de gives til House of Workity for hele året. Det er nemt at beherske opskriften på lækre linser på en garnering - med grøntsager, der passer som frisk, så frosset. Kornkvalitet - efter eget skøn.

ingredienser :

  • Lentils - 1 spsk.;
  • vand - 2,5 spsk.;
  • Zucchini - 1 stk.;
  • Gulerødder - 1 stk.;
  • Løg - 1 stk.;
  • Sure Cream - 200 ml;
  • Olie - 50 ml;
  • Krydderier - at smage.

Madlavning

  1. Lentil koge til beredskab.
  2. Grøntsager rene, skåret.
  3. Stege løg med gulerødder.
  4. Sæt courgette, Stew 5 minutter.
  5. Bland med linser, fyld med krydderier.
  6. Dispatch i potten, tilsæt sur creme ovenfra.
  7. Bages i ovnen i 25 minutter.

Linser med svampe og grøntsager

Linser med svampe og grøntsager

I Rusland begyndte disse korn at levere i det 14. århundrede, og grødet blev øjeblikkeligt en af ​​de elskede i fattige familier. Bønderne og håndværkere i en vittighed kaldte endda hendes "queen-lentils" - for mæthed og nem forberedelse. De lavede grød, chowers, påfyldning til tærter. Alle vidste, hvordan man forbereder linser med svampe på sideskålen, brugte rå, kogt, frosne og endda syltede dem.

ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vand - 2,5 spsk.;
  • Svampe - 300 g;
  • Løg - 2 stk.;
  • Olie - 50 ml;
  • Sort peber - 0,5 spsk. l.

Madlavning

  1. Lentil at peak 10-15 minutter.
  2. Grøntsager og svampe crush.
  3. Stege løg og gulerødder.
  4. Tilsæt svampe, pas 10 minutter.
  5. Luk op til linser, fyld med krydderier.
  6. En fritidsgrød med svampe forbereder i 15 minutter.

Gorokhovo-Levical Grød

Gorokhovo-Levical Grød

Du kan koge linser til garnering og blanding med ærter, disse bønner er perfekt kombineret. Det er bedst at rive til tilstanden af ​​Mos eller slå sagen med en blender. Det er nødvendigt at suge fra aftenen for at fjerne effekten af ​​gasser. Det anbefales at joke til gurkemeje, koriander, sort peber og tørret ingefær. Lentil bør tage rød eller gul.

ingredienser :

  • Lentil - 0,5 Art.:
  • ærter af børstning - 0,5 spsk.;
  • vand - 2,5 spsk.;
  • Gulerødder - 1 stk.;
  • Løg - 1 stk.;
  • Bacon - 100 g;
  • Krydderier - at smage.

Madlavning

  1. Bønne skylle, hæld vand.
  2. Kog 1 time.
  3. Slib grøntsager, steg.
  4. Komplet bacon, vise et par minutter.
  5. Fyld grød med groze, magert 5-7 minutter.

Lentil som en garnering til kylling

Lentil som en garnering til kylling

Gode ​​linser som en garnering til kød, forberede hende som grød eller kartoffelmos. I betragtning af den høje procentdel af protein anbefales det at tjene til kylling eller fisk, så behandler behandlen ikke så tung til maven. Bedst af alt egnet i sammensætningen af ​​brun sort. Du kan drikke grøntsager og nødder. Kornene bliver mere blide, hvis i slutningen af ​​madlavningen fylder grødet af et par oliesked.

ingredienser :

  • Lentil - 200 g;
  • vand - 450 ml;
  • Gulerødder - 80 g;
  • Løg - 80 g;
  • Olie - 50 ml;
  • Sort peber - 0,25 h. L.

Madlavning

  1. Lentil til at hælde vand, kog 20 minutter.
  2. Fyld med krydderier, hakning yderligere 10 minutter.
  3. Slib grøntsager, roterer 5-7 minutter.
  4. Hjem i grød, sy i brand i et par minutter.

Linser på en garnering i en langsom komfur

Linser på en garnering i en langsom komfur

Den smuldrende og bløde omdrejer grød i en langsom komfur til fremstilling af retter ved anvendelse af smarte teknikker, røde eller gule korn er egnede. Andelen af ​​linser og vand til sideskålen bestemmer sorten. Brun og grøn hældt 1 til 2, rød og gul - 1 til 1,5. Om nødvendigt kan vand tilsættes, men i små portioner.

ingredienser :

  • Lentil - 150 g;
  • Vand - 350 ml;
  • Løg - 1 stk.;
  • Gulerødder - 1 stk.;
  • Olie - 50 ml;
  • Krydderier - at smage.

Madlavning

  1. Løg og gulerødder knust, steg.
  2. Bland med linser, hæld vand.
  3. Tilføj krydderier.
  4. Indstil "pilaf" -tilstanden.
  5. Forbered 50 minutter.

Linser anvendt til fremstilling af forskellige retter i flere årtusinder i træk. Dette er den mest gamle type legumeafgrøder, som især er værdsat af mennesker, der holder vegetarisme, fordi i sammensætningen af ​​linser en enorm mængde vitaminer og mineralkomplekser samt vegetabilsk protein, som muliggør at erstatte kødproduktet.

Blandt andet har Lentil en unik evne, afskrækker sine skadelige stoffer og toksiner, som kan være indeholdt i den omgivende atmosfære eller jord.

Derfor kaldes linser et miljøvenligt produkt. Det vigtigste er at studere, hvor lækre forbereder linser på sideskålen. Den bruges som en side retter til hovedretterne eller påfører et forberedt produkt som grundlag for yderligere behandling, såsom formations- og stegningskitlet.

Boaking Lentils - et vigtigt stadium af madlavning

Boaking Lentils.

Boaking Lentils.

Linser - produktet er ret lunefuld og kompliceret i madlavning. Derfor skal du passe på forudbestemte stadier for at forberede en skål og gøre det sikkert for kroppen. Ellers vil personen uden ordentlig træning modtage øget gasdannelse og oppustethed, hvilket igen vil føre til overtrædelser af maven og tarmens normale funktion.

For at undgå uønskede reaktioner for kroppen er det nødvendigt at suge linser i køligt vand uden at tilføje noget i flere timer eller en dag. Opblødningsperioden bestemmes individuelt, den er direkte relateret til sorter af korn og lentilindsamlingstid.

Den optimale mulighed er at suge linser natten over på tærsklen til madlavningsmiddagen ved hjælp af linser. Om morgenen kan du dræne væsken og skylle produktet grundigt, spyler skummet.

For den tildelte periode er linserne gennemblødt i fugt og svulmer, der er steget næsten to gange. Derefter kan du lave en bønkkultur på en langsom ild, bugten med vand, så det dækker produktet ovenfra til et par centimeter. I forbindelse med madlavning anbefaler eksperter at tilføje en vis mængde krydderier og krydderier, såsom et laurbærark og olivenolie.

Efter lænende linser kan du gå videre til undersøgelsen af ​​originale opskrifter, der kan hjælpe med at forberede en lækker sideskål. Supper-puree fra linser er ikke mindre populære, som er perfekt egnede som et første måltid på en frokostpause.

Populær opskrift

Grønne linser er ideelle til madlavning af garnering til hovedretten, da det ikke koger, danner ikke en puré. Derudover hjælper det med at bekæmpe dårlig humør, henfald og depression. Denne effekt opnås på grund af produktets rige sammensætning, det mætter en person med et hormon af glæde, som hjælper med at forbedre humør og arbejdskapacitet.

Det er ikke svært at forberede en lækker garnering til hovedretten, det vigtigste er at forberede sig korrekt på denne proces og gøre alt efter en given opskrift. Glem ikke om omhyggelig blødning af leggings umiddelbart før madlavning.

Følgende produkter er påkrævet for værkstedets madlavningsproces:

  • Lentil - 250-300 gr.;
  • Løg - 2 stk.;
  • hvidløg tænder - 2 stk.;
  • tømmer til smag;
  • håndfuld nødder;
  • Bay Leaf;
  • nellike;
  • Sennep - 10 ml.

Det vil også kræve olie og eddike til tankning, krydderier og salt i overensstemmelse med deres egne smagspræferencer. I den forberedte pot lay løg hoved, grøn lentil, nelliker stav og hele laurbærplader. Det er vigtigt at forberede en skål uden at skære pæren i dele, efterlader hele det . Varka tager ca. 35 minutter.

Efter en halv time stopper madlavning, sluk for ilden og forlader skålen i morgen under låget. Den råpære i løgen bue, fint brudt med en kniv sammen med hvidløg og greener.

Garnira Sauce.

Garnira Sauce.

Så skal du lave sauce. For at gøre dette, tag sennep, eddike og olie, bland dem mellem sig selv og tilsæt krydderier og hvidløg, blandet grundigt. Den afkølede linser omrøres med de øvrige ingredienser. Skålen er fyldt med forberedt sauce og fusionere godt. Det er meget velsmagende og nødvendigvis som alle hjem.

MultiVarka-funktioner

Vegetabilsk gryderet med linser

Vegetabilsk gryderet med linser

MultiCooker er en moderne analog af en ægte landsbyovn, hvor de mest attraktive retter, der er gavn, opnås. Princippet om drift er sådan, at alle forberedte produkter påføres på forhånd, hvorefter beholderen er installeret i ovnen, og en vis tid stjæler.

En smuk skål, som altid viser sig meget velsmagende i en langsom komfur, er en slags gryderet fra grøntsager, lental korn og svampe. Populære er champignoner eller øststruer, de forbereder hurtigere og giver en vidunderlig smag af en færdigret skål. Sådan en kushan vil helt sikkert nyde hele hjemmet.

Den første ting at gøre, skære svampene med tynd plast og male pæren. I enhver multicooker er der en "stegemodus, du skal tænde den, varme ind i en skål med en vegetabilsk olie og hæld grøntsager der med svampe, lidt yngel til guldfarve.

Det tilsættes derefter til de stegte grøntsager, en lancering af linser hældt med kogt vand tilsættes. Alt salte og er grundigt blandet. Det forbliver kun at skifte "cirkulær" -tilstand og koge som en almindelig grød i en fjerdedel af en time. I løbet af denne tid kan du gå på dine anliggender eller smukt dække bordet, så det ikke kun er lækkert, men også æstetisk flot.

Efter tiden skal du slukke for enheden og give den resulterende skål lidt brudt. Når du kan fodre den perfekte behandling af dine slægtninge og kære. Røde linser viser sig upålidelige og lækre.

Denne skål er fantastisk til at tro på folk, der følger posten eller holder sig til kost mad, såvel som for atleter tvunget til at spise udelukkende med nyttige og ernæringsmæssige produkter.

Opskriften gør det muligt at spise velsmagende uden at bruge meget tid.

Opskrifter til opretholdelse af en kost

Linser betragtes som et glimrende kostprodukt, hjælper med at mætte kroppen uden at indlæse det med ekstra kalorier.

Der er tre typer linser:

Red Lentil. (madlavningshastigheden er høj, ideel til fremstilling af suppe-mashed suppe, da den har en hårdhed til at skærpe);

Grøn (ikke påvirket af brun lentil, som koges i lang tid og ikke er svejset);

Brun (Rosser-korn, hurtigt forberedt og tørrer meget, bruges også til madlavningssupper).

For kostbehandlinger er der egnede grøntsager, specialister råder gulerødder med røde linser, bulgarske paprika, hvidløg, løg og tomater. Denne kombination er meget original og giver dig mulighed for at nyde en lækker middag. Til stegning vil vegetabilsk olie være påkrævet, og til tankning æbleeddike og citronsaft.

Til at begynde med forbereder tomatpasta fra hele tomater, fjerner huden med dem. Du kan bruge den færdige pasta, opvarmning den og tilføjer sådanne krydderier som oregano, basilikum, hvidløg og også spild og peber. Derefter i ristningsstykker af ingefær og finhakket løg, på et par minutter, sendes gulerødder til dem, hakket med små strøer eller parser.

Skålen hældes med en tomatblanding og får lov til at fjerne i en kasserolle i ca. 5 minutter. Derefter går det forspændte på forhånd af linser og chucked greens til Kazan. Det forbliver kun for at dreje garnerne i yderligere 5 minutter og slukke for ilden. Skålen skal fjerne lidt under låget og køle lidt. Når du arkiverer, skal du dekorere en plade med linser med friske greens.

Lentil med røget røget

Lentil med røget svinekød ribben

Lentil med røget svinekød ribben

At smage minder om gryderet, linser med røget, det er altid lækkert, nyttigt og meget nærende. Hjemmelavet vil konkurrere om at få et additiv til frokost. Nyttig Kushan har et stort indhold af sporstoffer og vitaminkomplekser.

Bønner er meget godt kombineret med forskellige røget røget, så erfarne værtinder bruger ofte røget pølse sammen med linser. I denne opskrift til linser, tomater, løg og gulerødder, tilsættes paprika og krydret krydderier i form af paprika og forskellige typer peber.

Pæren, hvidløg, bulgarsk peber og gulerødder vaskes og knuses med en kniv. Fra tomaten skal du fjerne skræl og også skære. Grøntsager lanceres i fartøjet skiftevis, til forvarmet olie. I slutningen af ​​processen tilføjes det grundigt vaskelinter og fylder den krævede mængde væske.

Røget røget for at give en særlig duft i finalen af ​​madlavning. De vil hæve linser med en særlig aroma og give piquancy til skålen. Efter afslutningen af ​​den kulinariske proces og foderet skal du drysse linser med friske greens.

Bean kultur, suppleret med gulerødder og løg

Linser med løg og gulerødder

Linser med løg og gulerødder

For en familie middag, når du ikke vil have for meget til at arbejde på madlavning af retter, kan du lave lækker suppe fra linser eller forberede gryderet fra grøntsager og korn. Det er en behagelig skål, nærende og rig på egern, som bliver nødt til at smage med hele hjemmet.

Til madlavning skal du have:

  • Green Lentil - 400 gr.;
  • Bulb - 1 stk.;
  • Mellemstore gulerødder - 1 stk.;
  • fed hvidløg;
  • olivenolie;
  • Salt, peber til smag.

For en start i gryden, lancering af grøntsager slukket og først efter et stykke tid bliver de bløde, tilføjer korrekt forberedte linser. Derefter hældes en blanding af grøntsager og korn med varmt vand og koges i 40-60 minutter. Tilsæt krydderier, salt og peber i slutningen af ​​den kulinariske proces, blandes grundigt og giv den til at blive en skål.

En sådan behandler er meget velsmagende og venligst alle slægtninge og slægtninge. Derudover er det rig på nyttige sporstoffer, vitaminer og andre vigtige stoffer til normal drift. Det store indhold af vegetabilsk protein giver langvarig mætning.

Lentil med et supplement fra kød

Lentil med oksekød og grøntsager

Lentil med oksekød og grøntsager

Bean kultur er perfekt kombineret med forskellige typer kød, men den mest originale og harmoniske vil blive en tandem med kyllingekød. Brug de grønne frugter af linser til at forberede en sådan gryderet, så de ikke koger, bliver til en puree.

Et sæt af produkter, der er nødvendige for at forberede kødsteget med linser, sikkert er der en slags køkken i en stocitator. Løg, gulerødder og kyllingefileter, såvel som krydderier til smag og hvidløg, er tilgængelige for enhver selvrespektive elskerinde.

Leveling Lentils.

Leveling Lentils.

Undersøgt lentil grapples skal koge i 40-60 minutter, varmt vandbugt. I løbet af denne tid vil bønnekulturen mætte bouillon med smagsstoffer og en rig smag, hvilket gør det behageligt at smage. I en separat beholder på dette tidspunkt er det nødvendigt at stege til de gyldne farvehakkede løg og revet hvidløg.

Kyllingfilet skæres også i små stykker, blandet med krydderier og sendt til en stegepande med grøntsager. Den kogte linser hældes i panden, omrøres grundigt og slukker et par minutter. Derefter er skålen tilladt, slukker for ilden.

Retter med tilsætning af kød er selvforsynende, bruges som en uafhængig skål til aftenmiddag. Et sådant produkt er meget nærende og mætter kroppen i lang tid, mens organismen ikke er overbelastet med ekstra kalorier, får en stor gebyr for vitaminer og mineraler.

Garnér opskrifter fra linser med tilsætning af ris korn og svampe

Lovers af magert mad, der ikke accepterer tunge retter ved hjælp af skadelige komponenter, vil nødvendigvis sætte pris på en ejendommelig steag fra linser, ris korn og svampe. Hvis skålen er beregnet til et festligt bord eller i den nærmeste fremtidsplan for at skade gæsterne, skal du stege alle ingredienserne i forskellige tanke separat. Dette vil give dig mulighed for at opnå en unik gylden glitter og gøre produktet meget smukt.

Hvis du har brug for hurtigt at forberede en regelmæssig familie middag, kan du gøre det i en beholder og forbinde alle ingredienserne sammen. En lille mængde linser vil blive påkrævet, ca. 70 gr., To pærer af reprist løg, langkornet ris i mængden af ​​1 kop, 400 gram. Svampe, enkeltmedium gulerod og krydderier til smag. Til stegning kræver vegetabilsk olie og til slukning af varmt kogt vand.

Brug korrekt grønne linser, for at undgå robust i puréen. Det skylles godt og tørres i 40 minutter. Ris bliver nødt til at suge, sparke stivelse og vaske svampe og rene.

Før den gyldne farve skal du stege løg, præ-skåret meget fint, så fed svampe på tynde plader og også passere. Løg tilsættes til svampe og gnides lidt sammen på en pande.

Det tynde halm af gulerødder breges i olie med knuste løg. Når du steger, anbefales det at tilføje Kary og Gurkemeje, de vedhæfter en god smag med risretter. Ris falder i søvn til stegte grøntsager og godt blandet, salt og peber ifølge sin egen smag.

Svampe med stegte løg

Svampe med stegte løg

Derefter kombineres i tankene med linser og stegte løg med svampe. Endnu en gang er det nødvendigt at salt og peber skålen, tilsæt bouillon fra linser og hvidløg i enhver form. Det vil kun blive efterladt at slakte en skål under et lukket låg i 15 minutter og give det til at blive brudt.

Ved arkivering anbefales det at dekorere produktet med friske greens, og nyd lækker mad. Opskrifter, der bruger linser, er ret meget, de er alle fremhævet af relativ nem forberedelse og en lille mængde produkter til salg og tilgængelig i hvert hjem.

Du kan forberede lækre og nærende afslappede sider, samt lave supper til hele familien. De er helt mættede, tonede og brændte kroppen med de nyttige stoffer.

Fordelene ved linser til kroppen

Først og fremmest bør det bemærkes den positive effekt af linser på menneskekroppen. Linser kan hjælpe fordøjelsen. Derudover er dens vigtigste positive kvalitet forebyggelse af tarmkræft. Produktet har en positiv effekt på den menneskelige mave.

Også linser Dette er kilden til mange aminosyrer. På grund af dette produceres serotonin i kroppen. Og hvis du uddyber mere alvorligt, kan du finde ud af, hvad det påvirker nervesystemet. Og det påvirker positivt, fordi nervecellerne fra denne proces kun bliver stærkere.

Det skal også bemærkes, at linser kan påvirke selv en persons blod. Snarere på kolesterol, som er tilgængelig i den. Og det er ikke det eneste tilfælde, når linser påvirker blodet. Det er også i stand til også at hæve hæmoglobin normalisere Arbejds-kardiovaskulært system. Ved hjælp af dette produkt kan du bemærke, at dit tryk ikke vil køre, hvordan det kunne være før.

Hjælper dette produkt og når vægttab. Det er allerede blevet sagt over, at det er fantastisk for folk, der "sidder på en kost". Hvis vi taler om vægttab, kan linserne sikkert betragtes som en rig kilde til protein. Derudover giver produktet dig mulighed for at få nok af det, at det eliminerer ønsket om at spise i lang tid. Produktet omfatter ikke fedtstoffer, hvilket også er en vigtig fordel.

Også en af ​​de vigtigste "evner" af linser Det absorberer ikke nitrat. Desværre bruger mange producenter dette element i markerne, så det er muligt at dyrke produkter. Der er dog ingen sådan lentil. Dette er et rent produkt i alle sanser, som ikke kun anbefales voksne, men også for børn såvel som de ældre.

I foråret sker det ofte, at kroppen ikke har nok vitaminer. Og i lentil Disse vitamin masser af. Sortimentet af dem er meget store. Forskellige grupper af vitamin, mangan, fosfor, magnesium, kalium og ikke kun. Alt dette er en del af linser.

En vigtig komponent i en lentil kaldet Isoflavon. Fanget af Slag Kræftceller. Og det er virkelig sandt, fordi det er muligt at bruge linser i enhver form for at undgå kræft. Den maligne tumor kan forekomme til enhver tid. Derfor reducerer brugen af ​​et sådant produkt sandsynligheden.

Og hvad med diabetikere? Produktet er egnet til dem. På grund af den lave procentdel af sukker i dette produkt anbefales linserne af mange ernæringseksperter og læger. Diabetikere Dette produkt er ikke bange, og blodsukkerniveau Med sin hjælp Du kan nemt opretholde, ikke bange for skarpe ændringer.

Næringsværdien.

Indhold i 100 g % af NORM.
Kalorie 352 KCAL. 22,83%
Proteiner. 24,6 G. 26,45%
Fed. 1,1 G. 1,62%
Kulhydrater 52,7 G. 37,38%
Alimentary Fiber. 10,7 G. 53,5%
Vand 8 G. 0,29%
For at have ingen tchad under stegning ... Sådan laver du Lentil Red på sideskålen

For at tørre grøntsager, kød eller fisk under stegningen, må du ikke pue kold vegetabilsk olie i panden. Blanding med varmt skaber tchad.

Sådan laver du en blød schnitzel? Sådan laver du en blød schnitzel?

Hvis schnitzeli er to timer før madlavning, smør blandingen af ​​vegetabilsk olie og eddike (1: 1), så vil de være blødere.

Således at produkterne ikke er en glasfiber ... Således at produkterne ikke er en glasfiber ...

Således at produkterne ikke er en stegepande under stegningen, ikke sæt dem i den kolde stegepande. Olien skal kun være varmt, efter at den kan sættes på andre ingredienser til stegt.

Hvor meget at bære kål ruller i tide Hvor meget at bære kål ruller i tide

Så at kålrullerne er lækre og saftige, skal deres slukning gives fra en halv time til 2 timer. Tiden, der tilbydes, afhænger af det ønskede resultat - hvis du vil have tætte kålruller med en sprød kål, så ...

Til oksekød er saftig ... Til oksekød er saftig ...

Hvis du ønsker at få et saftigt stykke stegt oksekød, skal et solidt stykke oksekød først stege i en lille mængde olie eller fedt, så skorstenen vises på hele overfladen. Efter oksekød kan du ...

Hvordan får man et meget blidt oksekød? Hvordan får man et meget blidt oksekød?

Hvis store stykker af oksekød pre-sty i en stegepande i en lille mængde olie, så en rødlig skorpe dannet på hele overfladen, og efter bakken i ovnen får oksekød ...

Sådan panik bolde? Sådan panik bolde?

Så at boldene fra kartoffelmos kartofler er mest velsmagende og smukke, skal de først fødes i piskede æggehvider. Og så gå i rismel.

Garnér fra linser

Garnish fra linser er ekstremt enkel og hurtig i madlavning. Det supplerer mange hovedretter og er godt til fodring til det festlige bord. Fordelen ved sideskålen er, at det er godt både i koldt og varmt, det kan være både vegetarisk og meget tilfredsstillende, kød.

Du kan tilføje linser i en barriere ved forskellige grøntsager, urter, kød og fiskekomponenter, sauce saucer.

Til sideskålen kan du vælge enhver form for linser - fra rød til gul.

Det er ikke overflødigt i skålen vil blive grønne. Sideskålen kan være meget forskelligartet, hvis flere typer linser er indkøbt fra forskellige eller flere arter.

Server Lentils stående lidt varm og nødvendigvis med en påfyldning, hvor sideskålen. Når du ansøger, kan du tilføje en skål med ost og greener. Især gode linser i kombination med lam, kylling, torsk og kanin.

Klassisk garnering af linser

En meget enkel og nem opskrift på en lækker garnist vil blive et godt grundlag for nye unikke opskrifter.

Klassisk garnering af linser

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kop
  • Pepper Black Hammer
  • Friske Champignons - 300 g
  • Hvidløg - 2 tænder
  • Salt
  • Persille - at smage
  • Gulerod - 1 stk
  • Dill.
  • Løg - 2 hoveder

Madlavning:

Alvorlig på små løg løg og passere maslice.

Tilføj en revet gulerod og shampignon shampigno skiver.

I mellemtiden skal du koge lentil indtil blød.

Forkogte linser vil betydeligt spare tid på madlavning garnering.

Tilsæt lentil til stegte grøntsager.

Tag sideskålen til smag og homogen konsistens.

Fyld den færdige garnish med en blanding af hakket persille og hakket hvidløg.

Lentil garnister garnisle.

Et interessant og meget krydret øjeområde til skarpe kødretter.

Sådan laver du Lentil Green på en side skål

Ingredienser:

  • Persille - 20 g
  • Brown Lentil - 4 banker
  • Creamy Oil - 25 g
  • Lemon - 1 stk.
  • Hvidløg - 50 g
  • Olivenolie - 25 ml.
  • Gorgonzola ost - 100 g
  • Red Bow - 100 g

Madlavning:

Pastern på en blanding af to olier hakket løg og hvidløg.

Tilsæt til stegte grøntsager lentil - dåse eller forkoget.

Med dåse linser er det nødvendigt at dræne marinade og skylle boben.

Så snart blandingen koger, tilsæt citronsaft og gorgonzol. Må ikke sår skål, fordi en sådan type ost og så ret salt.

Fyld den færdige garnish persille og - tjene.

Linser med grøntsager.

En krydret og nyttig garnering bliver den perfekte mulighed for den tilfredsstillende middag.

Linser med grøntsager.

Ingredienser:

  • Gulerod - 2 stk.
  • Raisin - 200 g
  • Terched Ginger - 2 spsk.
  • CUMIN - 1 TSP.
  • Olivenolie - 1 spsk.
  • Champignons - 400 g
  • Vegetabilsk bouillon - 1 kop
  • Spinat - 140 g
  • Hvidløg - 3 tænder
  • Salt - 1 tsk.
  • Tomater - 4 stk.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 briller
  • Selleri - 2 stk.
  • Løg - 1 hoved
  • Apple eddike - 1 spsk.

Madlavning:

Pastern på smør løg og hvidløg. Tilsæt gummi gulerod og hakkede svampe. Kontakt grøntsager af eddike.

Hæld lentil til grøntsager og steg lidt.

Hæld skålen med bouillon, hæld hakkede tomater og revet ingefær. Tilføj rosiner. Forbered en skål indtil mildheden af ​​linser.

Sæson fadet med krydderier, tilsæt en hakket spinat og selleri. Tag sideskålen til at smage og fjerne fra ilden om 5 minutter.

Serveres garnish varmt til bordet med kødretter.

Lentil med spinat.

Lækre vegetarisk skål er godt suppleret mild vegetabilske snacks.

Lentil med spinat.

Ingredienser:

  • Spinat - 300 g
  • Pepper Black Hammer
  • Lentil - 200 g
  • Hvidløg - 3 tænder
  • Citronsaft
  • Creamy Oil - 50 g
  • Sure Cream - 1 spsk.
  • Løg - 2 hoveder
  • Salt

Madlavning:

Pastern på oliehakket løg og hvidløg.

Kog linser med en lille mængde salt og peber.

Tilsæt spinat til grøntsager og stuve yderligere 5 minutter.

Pick up linser til grøntsager og spinat, tilsæt citronsaft.

Efter 3 minutter tilsæt ad creme og krydderier til smag.

Stew ud yderligere 5 minutter og - tjene til bordet.

Lentil garnér med paprika

Meget mættet skål af europæisk køkken til frodig fest.

Lentil garnér med paprika

Ingredienser:

  • Hvidløg - 2 tænder
  • Chile peber - 1 stk.
  • Gul currypulver - 1 spsk.
  • Rød sød peber - 2 stk.
  • Boxed Oil - 2 spsk.
  • Salt
  • Red Lentil - 250 g
  • Pepper Black Hammer
  • Porre - 1 stamme
  • Paprika - 1 tsk.

Madlavning:

Pass på folieret olie hakket peber sød, løg, chili og hvidløg.

Tilføj til krydret curry og paprika blanding.

Efter 2 minutter efter blødgøring af grøntsager er det værd at tilføje en kogt eller konserves lentil.

Forbered en skål til en delikat, og derefter at tjene.

Linser med tomat.

Mættet i smag og meget saftig skål med en krydret eftersmag.

Linser med tomat.

Ingredienser:

  • Stort salt - 2 ppm
  • Olivenolie - 2 ppm
  • Rødvin eddike - 1 spsk.
  • Gule løg - 2 hoveder
  • Gulerødder - 4 stk.
  • Cumin blade - 2 tsk.
  • Green Lentil - 200 g
  • Vegetabilsk bouillon - 2 briller
  • Tomater i deres egen saft - 800 g
  • Red Curry Powder - 2 ppm
  • Hvidløg - 3 tænder
  • Friskhjertet sort peber - ¼ chl

Madlavning:

Pastern på olie løg, gulerødder, hvidløg og tmin blade.

Tilføj til grøntsager lentil og hæld bouillon.

Pick up tomater i juice.

Skift en skål med eddike, peber og curry.

Forbered en garnering til den fulde beredskab af linser.

Serverer varm skål - med varme og varme.

Linser med grøntsager og greener

Gentag vitamin garnér til festlige feed.

Linser med grøntsager og greener

Ingredienser:

  • Gulerod - 2,5 stk.
  • Lentils puy - 150 g
  • Grøntsager - 500 g
  • Selleri stamme - 1,5 stk.
  • Frisk timian - 1 stk.
  • Løg - 1 stk.
  • Grøn - 1 bundt
  • Porre - 1 stk.
  • Salt
  • Porre-shallot - 3 stk.
  • Pepper Black Hammer

Madlavning:

Slib tre syn på løg og passere grøntsag på olie.

Tilsæt i 2 minutter gulerod, hakket selleri og hakkede grøntsager.

Du kan bruge eventuelle grøntsager, som du kan lide.

Hæv lentil og føje til stegte grøntsager.

Tag skålen til at smage og snoede de hakkede greens.

PIQUANT LENTIL MED GINGER

Meget tilfredsstillende og savory skål i en lyse asiatisk stil godt suppleret med kylling eller kalkun retter.

PIQUANT LENTIL MED GINGER

Ingredienser:

  • Ginger Root - 50 g
  • Salt
  • Hvidløg - 3 tænder
  • Curry Powder - 1 tsk.
  • Chile peber - 1 stk.
  • Lentil - 400 g
  • Apple eddike - 1 spsk.
  • Løg - 1 stk.
  • Olivenolie - 50 ml.

Madlavning:

Passerer på olie løg, chili og hvidløg.

Tilføj Ginger Root eddike.

Pick up kogte linser og curry.

Forbered dig før tætheden og blødheden af ​​linserne.

Garnér med kartofler og creme

Gentle og meget cremet skål vil perfekt komplementere delikate fisk retter.

Garnér med kartofler og creme

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kop
  • Løg - 1 hoved
  • Kartofler - 4 stk.
  • Curry - 1 tsk.
  • Sure Cream - 200 g
  • Greens.
  • Gulerod - 2 stk.
  • Vand - 1,5 briller
  • CUMIN - 1 TSP.
  • Hvidløg - 2 tænder
  • Salt

Madlavning:

Kog linser og kartofler.

Stege løg, gulerødder og hvidløg. Tilsæt krydderier og hakkede kartofler.

Hæld kogt lentil og creme creme.

Tag skålen til at smage og tjene med greener.

Enkel garnér på italiensk

Velvet og meget tilfredsstillende skål med tomater og krydret oliven.

Enkel garnér på italiensk

Ingredienser:

  • Lentil - 1 kop
  • Tomater - 2 stk.
  • Vegetabilsk olie - 1 spsk.
  • Maslins - 50 g

Madlavning:

Videregive olie tomater og oliven.

Tilsæt kogt lentil og tag skålen til at smage.

Server en garnering varm med kylling eller kanin.

Spicy linser med sukkerroer og appelsiner

Usædvanlig, men meget appetitvækkende skål til et udsøgt festligt feed.

Spicy linser med sukkerroer og appelsiner

Ingredienser:

  • Yoghurt - 140 g
  • Red Lentil - 125 g
  • Olivenolie - 15 ml.
  • Beets - 170 g
  • Friske spinat blade - 25 g
  • Red Bow - 45 g
  • Appelsiner - 80 g
  • Hvidløg - 1 tænder
  • Tmin - 1 g

Madlavning:

Videregive olie hvidløg, rødbeder og spidskommer.

Hæld juice og tilføj linser. Forbered dig forsigtigt linser.

Pick up hakkede spinat blade og yoghurt.

Bringe garnerne til smag og den ønskede tekstur.

Serveres varmt til bordet.

Lentil på kylling bouillon

Enkel og nærende skål med persille og lyse saftige tomater.

Sådan laver du gule linser på sideskålen

Ingredienser:

  • Løg - 1 hoved
  • Pepper Black Hammer
  • Green Lentil - 1,5 briller
  • Hvidløg - 3 tænder
  • Tomater i deres egen saft - 400 g
  • Vand - 2 briller
  • Kylling bouillon - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 stk.
  • Olivenolie - 3 spsk.
  • Salt
  • Hakket persille - 0,3 briller

Madlavning:

Kog Lentil i kylling bouillon.

Separat stegning løg, hvidløg og tomater.

Tilsæt krydderier og linser.

Tag skålen til at smage og den ønskede garnira tæthed.

Serveres med hakket persille.

Linser i nødsauce

En pikant, lys og meget usædvanlig skål med en behagelig sur-sød eftersmag og nødsløjfe.

Linser i nødsauce

Ingredienser:

  • Bord sennep - 1 tsk.
  • Salt
  • Rensede valnødder - 65 g
  • Citron Zest - ½ stk.
  • Brun Lentil - 2 briller
  • Hakket persille - 1 spsk.
  • Brunt sukker - 2 spsk.
  • Citronsaft - 30 ml.
  • Hakket kinza - 1 spsk.
  • Pepper Black Hammer

Madlavning:

Steg Zeper på olien, hæld og stege linser.

Tilsæt duftende krydderier, sennep og nødder. Hæld noget vand og gryderet, indtil det er blødt.

At drikke en skål med hakket greener og - tjene.

Lentil garnish til lam

Meget krydret og tynd i smag Garnish med mynte og krydrede krydderier.

Lentil - Opskrift på en side retter uden olie

Ingredienser:

  • Vand - 3 briller
  • Citronsaft - 2 spsk.
  • Tomater - 4 stk.
  • Mint - ½ stråle
  • Green Lentil - 1 kop
  • Olivenolie - 3 spsk.
  • Pepper Black Hammer
  • Kanel - 1 tsk.
  • Hakket persille - 20 g
  • Red Bow - ¼ hoveder
  • Havsalt - 1 tsk.

Madlavning:

Kog linser i vand.

Pastern på oliehakket løg med kanel.

Tilsæt tomater og gryderet til densitet.

Sweep krydderier og linser.

Så snart skålen tykkere, skal du tilføje hakket mynte og persille.

Serveres med lam eller oksekød.

Linser i appelsinjuice

En interessant sur-sød skål i asiatisk stil vil perfekt komplementere svinekød eller fugle retter.

Linser i appelsinjuice

Ingredienser:

  • Tørret chili peber - 1 stk.
  • Lentils - 500 g
  • Jord tørret bue - 1 spsk.
  • Kanelstifter - 1 stk.
  • Olivenolie - glas
  • Appelsinjuice - ¼ kop
  • Finhakket hvidløg - 1 spsk.
  • Kurkuma - ¼ chl
  • Revet ingefær - 1 spsk.
  • Olivenolie - glas
  • Jord tørret hvidløg - 1 spsk.

Madlavning:

Kog Lentil indtil blødt.

Pastern på smør af krydderier med hakket hvidløg.

Tilsæt appelsinsaft og respekter saucen.

Pitch kogte linser.

Forbered en skål til den ønskede konsistens.

Forfatterne Aimkukniga ReceptingLabiy forfattere

Søg efter opskrifter til ingredienser

Linser på en garnering

Et udvalg af enkle opskrifter til madlavningslinjer på en sideskål med trin-for-trin fotos og instruktioner. Vi vil fortælle og vise, hvordan man forbereder en garnering fra linser (rød, grøn, gul osv.) Lækre og nyttige!

AIMKUK.

Nogle gange som hovedretten, jeg forbereder retter fra linser og får virkelig nærende, tilfredsstillende og lækker frokost eller middag. ...

ingredienser

Kochan Kål - 1/2 stk.

Lentil - 0,5 glas

Løg - 1 stk.

Gulerod - 1 stk.

Tomat - 1 stk.

Vegetabilsk olie - 3 spsk.

Salt, peber - til smag

Bay Leaf - 1 stk.

Timian - at smage

Tørret hvidløg - efter smag

Vand - 2-3 kopper

Friske greens - at smage

For 5 år siden kunne jeg ikke tro, at linser ofte ville være på mit skrivebord. Ærligt, hun er ...

ingredienser

Lentil - 200 g

Løg - 1 stk.

Gulerod - 1 stk.

Pepper Bulgarian - 1/2 PC.

Universal krydderier - at smage

Salt til smag

Vegetabilsk olie til stegning

En simpel løgn grød brygges i et forhold på 1 del linser til 2 dele vand, røde sorter omkring 20 minutter og grønt ...

ingredienser

Lentil Green - 1,5 kopper

Vand - 2 briller

Tomatjuice - 0,5-1 Glas

Gulerod - 1 stk

Løg - 1-2 hoveder

Selleri - 1-2 stamme

Hvidløg - 1-2 tænder

Vegetabilsk olie - 2-3 spsk. Skeer.

Coriander Ground - 0,5 h. Spoons

Friske greens.

Salt til smag

Linser med besværet - nærende, mættet skål, som kan fremstilles som hovedret. Perfekt i posten.

ingredienser

Lentil - 1 kop

Forbered den nødvendige ...

Svampe - 200 g

Gulerod - 1 stk.

Løg - 2 stk.

Spicy Pepper - 1 stk.

Adygei Salt - 10 g

Vand (til madlavning linser) - 4 briller

Hvidløg - 4 tænder

Vegetabilsk olie - 4 spsk.

Krydderier - at smage

Persille - 1 bjælke

ingredienser

Alle ved, at boghvede er den mest nyttige af alle croup, der indeholder i dens sammensætning massen af ​​de vitaminer, der er nødvendige for menneskekroppen.

Boghvede - 130 g

Løg - 1 stk.

Salt til smag

Linser rød - 130 g

Krydderier - på vilje

ingredienser

Denne velsmagende nyttige skål kan serveres som en side skål til svinekød, oksekød, fugl, fisk eller som en uafhængig skål. Jeg foretrækker at file ...

Lentil rød - 1 kop

Aublingstants - 1 stk.

Tomater - 2 stk.

Løg - 1 stk.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Krydderier til grøntsager - 1 tsk.

Vand - 1 kop

Salt - smag

Vegetabilsk olie - 1 spsk.

ingredienser

Kombination af ris (forskellige sorter: Basmati, Jasmine osv.) Med linser (grønne, gule osv. Varianter) Det viser sig meget tilfredsstillende og velsmagende ...

Ris linger - 1 glas

Lentil grøn - 1 kop

Vegetabilsk olie - 2-3 spsk. l.

Cumin - op til 0,5 timer.

Sennepsfrø - op til 1 time.

Curry - 0,5 h. L.

Tabasco (eller grøn peber) - at smage

Citronsaft - 80-100 ml.

Sesamolie - 1 spsk. l. (eller sesammel - 2 h.)

Kanel - 0.5-1 Stav

Salt til smag

Chile - at smag

ingredienser

Garnerne fra linser kommer op til en række grundlæggende kød eller kylling retter, og denne skål er meget velsmagende og ...

Lentil - 1 kop

Vand - 2-2.5 briller

Ost - ca. 50 g

Tomater - 2-3 stk.

Tomat eller adzhik sauce - at smage

Skarpe peberfrugter - at smag

Salt - Mindste

ingredienser

Sommer, varme og kød vil ikke overhovedet! Hvorfor har vi brug for kød, hvis der er meget protein og desuden et lækkert produkt som linser, ...

Black Lentil - 200 gram;

Olivenolie - 50 gram;

Hvidløg - 2-3 tænder;

Zucchini - 1 stk;

Gulerod store - 2 stk;

Løg - 1 stk;

Salt, peber, timian - at smage.

Persille.

ingredienser

Denne velsmagende nyttige skål kan serveres som en side skål til svinekød, oksekød, fugl, fisk eller som en uafhængig skål. Jeg foretrækker at file ...

Løg - 1 stk.

Gulerod - 1 stk.

Hvidløg - 1 tænder

Vi er vant til grød korn. Boghvede, hirse, havregryn ... men grød kan gøres fra bælgfrugter - for eksempel lentil. Jeg ...

Salt, peber - til smag

Vand - 2 briller

Vegetabilsk olie - 2-3 spsk.

Mayran - at smage

Basil - at smage

Krydderier akut - til smag

Creamy Oil - 10 g

ingredienser

Lentil - 200 g

Lentils - et meget nyttigt og tilfredsstillende produkt (du kan lære mere om det ...

Løg - 1 stk. (180 g)

Pepper Bulgarian - 1/2 PC.

Gulerod - 1 stk. (120 g)

PERETE TOMATOER - 1 CUP

Vegetabilsk olie - 1 spsk.

Salt til smag

Vand - ca. 400 ml

Sort peber - at smage

Kurkuma - at smage

Paprika røget - at smag

ingredienser

Ris linger - 1 glas

Vand - 2 briller

Jeg kan virkelig godt lide kombinationen af ​​linser med pesto sauce, som oftere køber, som forbereder sig. Det er nemmere at ingen steder: at byde lentiler velkommen ...

T / c - ca. 30 g

Basil Green - 1 Beam

Olivenolie - 1 spsk.

Salt til smag

Hvidløg - AT Will

ingredienser

På en eller anden måde har jeg allerede vist en version af linnerne af linser med grøntsager i en pande. ...

Red Lentil - 250 g (1 kop)

Gulerod - 1 stk. (125 g)

Vi er vant til grød korn. Boghvede, hirse, havregryn ... men grød kan gøres fra bælgfrugter - for eksempel lentil. Jeg ...

Løg - 2 stk. (165 g)

Paprika - 1 tsk.

Kurkuma - 0,5 ppm

Vegetabilsk olie til stegning - 1 spsk.

Vand - 2 glas (0,5 l)

ingredienser

Denne velsmagende nyttige skål kan serveres som en side skål til svinekød, oksekød, fugl, fisk eller som en uafhængig skål. Jeg foretrækker at file ...

En lentil grød, kogt i en gryde, er en lækker og nyttig garnering, du kan fodre den til kød eller som en uafhængig skål.

Løg - 1/2 pc.

Gulerod - 1/2 stk.

Sæsonbestemt tørrede greener - 1 spsk.

Vand - 2 briller

Vegetabilsk olie - 4 spsk.

Salt til smag

Vegetabilsk stegemiddel - 1 spsk.

ingredienser

Forbered de nødvendige ingredienser til Falael fra linser (ifølge listen).

Kontrollerer grundigt og fyld med 6 timer med koldt vand (du kan ...

Løg - 1 stk.

Hvidløg - 1 tænder

Grønne linser (tør) - 200 g

Salt, sort jorden peber - at smage

Persille (Kinza) - 3 kviste

Dough dej - 0,5 tsk.

Zira - 1/4 tsk

Corianderm Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 tsk.

Opbygning af krakkere - 4 spsk.

ingredienser

Ris linger - 1 glas

Vegetabilsk olie - 200 ml (For Fryer)

Jeg foreslår at forberede en meget velsmagende garnering af grønne linser med tilsætning af grøntsager. I modsætning til andre arter er sådan en lentil ikke svejset ...

Vand - 2 briller

Løg - 1 stk.

Gulerod - 1 stk.

Salt - 0,5 ppm (eller til smag)

Tomat - 1 stk.

ingredienser

Vegetabilsk olie - 2 spsk.

Løg - 1 stk.

Kontrollerer grundigt og fyld med 6 timer med koldt vand (du kan ...

Til forberedelse af doven vegetarisk (selv magert!) Bonde med linser og ris forbereder produkter på listen over ingredienser.

Hvid kål tump tynd ...

Hvidkål - 150 g

Gulerod - 0,5 stk.

Ris - 60 g

Lentil grøn - 120 g

Salt - 0,5 ppm (eller til smag)

Tomatpasta - 1 spsk.

ingredienser

Hvedemel - 1 spsk.

Vand - 300 ml

Senest mødte jeg en lential grød opskrift i mikrobølgeovnen. Jeg besluttede at gentage, jeg kunne virkelig godt lide det, jeg travlt med at dele med dig.

Jeg elsker ... Lentil Red - 0,5 kopper

AIMKUK.

Solsikkeolie - 2 spsk.

Добавить комментарий