Jak chutné čočky vařit kaše v pomalém sporáku: recept

Článek vám řekne, jak vařit čočku a jaká jídla mohou být připraveny z ní.

Musím se před vařením nasáknout čočku?

Čočka - fazolová kultura, charakterizovaná příjemnou ořechovou chutí a neuvěřitelným užitkem pro osobu. Existuje několik základních typů čoček a každý z nich je jedinečný svým vlastním způsobem. Je třeba vzít v úvahu, že čočka se připravuje různými způsoby a vše závisí na odrůdě. Čerpání čočku před vaření není vůbec nutné. Vyžaduje se pouze pro tyto odrůdy, které mají těsnější skořápku (černá, hnědá, beluga).

Čénu a jejich vaření

Kdy se během vaření solí čočkem?

Čočka - kultura Boba, a proto, v přípravě, je důležité dodržovat jedno důležité pravidlo pro ni: soli misky by mělo být na konci vaření. Pokud vaříte čočku již ve slané vodě, bude prodloužit dobu vaření kultury a nemůžete přesně určit předplacené jídlo nebo ne.

Nemůžete misku máčet vůbec tak, aby nedošli příliš mnoho a ne zkazit čočku. Vždy můžete dodat hotovou misku, takže bude užitečnější a sůl neztratí své užitečné minerály během zpracování teploty. Ale vavřínový list přidá do vody nebo česneku zubů v počáteční fázi vaření je velmi možné - čočka vypnou aromatickou a pikantní.

Kolik gramů čočky v lžíci?

Příprava nádobí s čočkou vyžaduje přesně dodržování všech proporcí. Takže můžete vědět, že polévka nebude hustá, ale pyré není kapalná. Čočka se liší v závislosti na velikosti velikosti, ale jeho hmotnost je přibližně stejná.

Měřicí stůl:

Čočka

Gram

Čajová lžíce

4-5.

Lžíce

9-10.

Sklo (facetováno) do Kaimki

165-170.

Sklo (facetováno) na vrchol

205-210.

Tlustá čočková polévka

Jaký je poměr čočka a vody během vaření?

Poměr čočku během vaření by měl být přísně 2: 1. To znamená, že pokud vaříte 1 šálek čočky (jakýkoli), pak budete muset nalít s 2 sklenicemi vody. Pokud přidáte menší množství vody, riskujete, že neznáte čočku, a pokud příliš mnoho, pak se změní na kapalnou hmotnost pyré.

Jak a kolik času vařit čočkovou zeleň, červenou, hnědou, žlutou, oranžovou pro přílohu bez namáčení?

Jak vařit čočky:

  • Červená, žlutá čočka - Nemělo by být nasáklé, protože je dostatečně měkký, snadný a rychle vařený. Mělo by se jednoduše opláchnout tekoucí vodou, odstranění extra odpadků a zkažených zrn. Praní čočku nalijte čistou vodu a vložte oheň. Po varu, kuchař čočka následuje déle než 10-15 minut. Poté, vypouštějí přebytečnou vodu, palivové čočky s olejem a solí, zakryjte víko a nechte ji před použitím stát další 5-10. Dlouhé vaření a namáčení čočky otáčí zrno do kapalné šedé pyré.
  • Zelená čočka - Podle chuti a vaření vypadá červená čočka. To je trochu nehodná kultura, která je povinna její barvou. Na vaření zelené čočky následuje o něco déle, od 20 do 25 minut. Po čase potřebujete vypustit přebytečnou vodu z hrnce, naplnit kaše olejem a solí, dávejte před použitím 5-7 minut.
  • Žlutá a černá čočka, hnědá - Tato kultura má hustší skořápku a proto by mělo být předem namočené ve vodě. Nejlepší je ponechat čočku ve vodě v noci (nejméně 6 hodin). Po namáčení nalijte čočku čistou vodou a vložte oheň. Vaření takové kultury by mělo být přibližně 20-30 minut. Vyzkoušejte čočku, pokud se stal měkkým, vypusťte vodu, přidejte koření, sůl a olej.

Důležité: Aby se ozdoba, která má být drobivá a ne kapalná, by čočka měla být svařena až do připravenosti (vyzkoušet na měkké a chuť), sloučení přebytečné vody a nechat bobtnání pod víkem.

Jak vařit čočku pro přílohu?

Jak vařit z čočka a lahodné a lahodné?

Zdobí z čočky je nejen uspokojující, ale také velmi chutné. Lentil má nasycenou maticiovou příchuť a příjemnou vůni, která úspěšně zdůrazňuje chuť zeleniny, čerstvé saláty, dušené maso a další fazole.

Jednoduchá obloha z čočka:

  • Čočka červená nebo zelená - 1 šálek (205-210 g).
  • Žárovka - 1 ks. (Střední syl malá velikost).
  • Mrkev - 1 ks. (střední nebo malá velikost).
  • Veškerý rostlinný olej
  • Laurel Leaf.
  • Směs papriků na chuť a sůl

Vaření:

  • Opláchněte čočku, nalijte čistou vodou v přísných proporcích, přidejte laurel list k pánvi.
  • Vařte čočku 15-20 minut (v závislosti na odrůdě), ujistěte se, že se vypouští přebytečnou vodu a zakryjte pánev s víkem, takže čočka nabobtnají.
  • Zatímco čočka v pánvi, smažit v rostlinném oleji jemně nakrájené cibule a strouhaný mrkev, přinést do zlatých barev.
  • Míchejte hranolky s vařeným čočkou, přidejte koření podle chuti.
  • Také chutnat, můžete přidat máslo nebo tváře česneku pro vůni.
Lahodná obloha z čočka

Lahodné kolo čočky: recept

Připravte si lahodné pyré z čočka je velmi jednoduchá v přítomnosti kuchyňského mixéru. Takže budete moci dostat homogenní mši bez hrudek a trávení čočku. Použijte červenou čočku pro vaření (nejlépe).

Budete potřebovat:

  • Lentil - 1 šálek (205-210)
  • Laurel list - 1 ks.
  • Sůl a koření na chuť
  • Zelenina nebo máslo - 1-2 tbsp.

Vaření:

  • Sklenici čočku ve vodě vaříme v přísném poměru 1: 2.
  • Vypusťte vodu, zakryjte pánev s víkem a dejte zraku trochu zametat.
  • Přidejte sůl a koření, malý olej.
  • Blender grind kaše v bramborových bramborách a dávají bramborové brambory trochu chladné, chlazené pyré je hustější.
Pyré z čočka

Chechief kaše: recepty jsou jednoduché a chutné

Podle své konzistence je kaše z čočky hustší než bramborová kaše, ale ne tak drobivá jako příloha.

Budete potřebovat:

  • Čočka (jakýkoli) - 1 šálek
  • Voda nebo vývar - 2-2,5 sklenic
  • Sůl a směs paprik (podle chuti)
  • Laurel list nebo česnekové zuby
  • Čerstvá zeleň pro nádobí

Vaření:

  • O něco delší než doba povolena (po dobu 10 minut).
  • Po celou dobu, zasahovat s čočkou, takže hmota není spálena a zrna se stala měkkou.
  • Přidejte se do počátečního stupně vaření v laurelovém listu s hroubou 1 a 1 česnekovými zuby.
  • Pokud je voda moc příliš mnoho po vypnutí ohně.
  • Dejte svou velrybu pod víkem 10-15 minut, před podáváním a přidáním oleje posypte zelení.
Delicious Chadvice kaše

Chechid kaše: recept v pomalém sporáku

Cook kaše v pomalém sporáku je mnohem snazší. Můžete také vytvořit pyré nebo přílohu z tmavých odrůd kultury.

Budete potřebovat:

  • Lentil - 1 šálek (libovolný)
  • Voda nebo vývar - 2 sklenice
  • Laurel list nebo muškátový oříšek - Chuť
  • Sůl a koření na chuť
  • Krém nebo rostlinný olej

Vaření:

  • Snake mytí čočka v misce mixéru
  • Poslat na zrna koření a soli
  • Nalijte čočku s vodou nebo vývarem
  • Zapněte režim "kaše" nebo "Cook" po dobu 20 minut
  • Opatrně v rozporu s kaše dvakrát během vaření, topný olej před koncem vaření.

Video: "ozdoba z čočka"

Jak připravit čočku na přílohu v jednoduchých a lahodných receptech?

Jak připravit čočku na přílohu v jednoduchých a lahodných receptech?

Starověcí Egypťané věděli o těchto fazole, broušení do mouky, pečeného posvátného chleba, který byl vložen do hrobky zesnulého faraonů. Dnes ne všechny milenky vědí, jak připravit čočku na přílohu, ale marně. Tato kultura má mnoho užitečných látek a v obsahu proteinu není horší než maso, ukazuje lahodnou nejen kaši, ale také polévky, pelety.

Jak vařit čočku chutné na příloze?

Ve starověku, na východě, čočka volal chléb pro chudé, posadila se po dlouhou dobu a připojenou sílu. Co přichází čočka s ozdobou? Maso, houby, zelenina - širší volba. Ale je důležité si vybrat správnou odrůdu. Obchod je snadné koupit červenou, zelenou nebo černou, každý se připravuje svým vlastním způsobem.

Lahodné čočky na příloze práce, pokud zvažujete některé funkce:

  1. Zelené vaří po dlouhou dobu - asi 40 minut, je umístěna do salátů.
  2. Red Cooks rychle - 15-20 minut, vhodný pro bramborové brambory.
  3. Žlutá dosahuje stavu za 25 minut, se používá pro kaše a polévky.
  4. Hnědá je vařená půl hodiny, podávaná k masu nebo rybám.
  5. Černá francouzština je nejtěžší stupeň, připravující se alespoň hodinu, možnost salátů.

Jak připravit čočku na příloze, aby se drobivá:

  1. Fazole projít, opláchněte pod tekoucí vodou.
  2. Zelené a hnědé odrůdy jsou umístěny v horké vodě, zbytek - v zimě.
  3. Sůl na konci vaření.

Jak vařit čočka červená na příloze?

Sůl - 3 g

Předpokládá se, že tyto fazole nejsou nutné namočit, ale mnoho kuchařů dodržují další názory. Pokud produkt naliješ několik hodin vody, kaše bude vařit rychleji a černé a hnědé odrůdy bez čerpání s namáčením zůstanou těžké. Je to jednodušší a rychlejší vařit ozdobu z červených čoček.

Ingredience :

  • Čočka - 450 g;
  • voda - 1 l;
  • Rajče - 1 ks.;
  • Cibule - 1 ks;
  • Mrkev - 1 ks.;
  • Česnek - 2 zuby;
  • Pepř Bulharsko - 1 ks.;
  • paprika - 0,25 h;
  • Rajčatová pasta - 1 lžíce. l.;
  • Olivový olej - 50 g.

Vaření

  1. Laminažý čočka, vaří půl hodiny.
  2. Fry na koření oleje a drcený česnek.
  3. Brousit cibule, zpráva.
  4. Pasternn 5 minut.
  5. Řezanka mrkve, rajče, pepř.
  6. Po 5 minutách následujte rajčatovou pastu.
  7. Dušené 10 minut, přesouvá se k pohlazení.
  8. Poslat oblohu z čočka 5-7 minut.

Jak vařit čočku zelené na příloze?

Podíl

Aby se ozdobil z čáry zelené, musíte být trpěliví, budete potřebovat 40-50 minut. Tato odrůda je dobrá pro salát, ale nemají méně lahodnou kaši se zeleninou a kořením. Z koření se doporučuje položit listový list, česnek, cibule, celer, šafrán, rozmarýn, mayoran, kurkuma, tymián.

Ingredience :

  • Čočka - 200 g;
  • voda - 500 ml;
  • mrkev - 100 g;
  • Luk - 100 g;
  • Rajčata - 250 g;
  • Česnek - 2 zuby;
  • Tymiánové větvičky - 2 ks.;
  • Kurkuma - 0,5 h.
  • Olej - 50 ml.

Vaření

  1. Zelenina čistý, řez.
  2. Fry česnek a tymián.
  3. Odstraňte, položit cibuli a mrkev.
  4. Pasternn 5 minut.
  5. Dejte rajčata a koření dalších 5 minut.
  6. Směs v Kazanu s čočkou.
  7. Nalijte vodu, vařte 35-40 minut.

Jak vařit žlutou čočku na příloze?

Výběr receptů s přáteli

Tato zrna jsou zvažována od nejstarších luštěnin, oni byli dokonce nalezeni ve Švýcarsku na vykopávkách patřících k bronzovému století. To je nyní obtížné říci, která odrůda byla v těchto časech preferována, ale moderní hostesky vybere rychlý výrobek vaření. Mezi nimi - a žlutá čočka, recepty pro vaření jednoduché.

Ingredience :

  • Čočka - 200 g;
  • voda - 400 ml;
  • Česnek - 1 zuby;
  • Bay Leaf - 1 ks.;
  • Zelení - 0,5 paprsek.

Vaření

  1. Čočka.
  2. Oprava s kořením a česnekem.
  3. Vařit půl hodiny, hnětení bramborovou kaší.

Čočka na příloze - recept na vaření

Podobné výběry receptů

Dietní čočka na zelenině, bez gramu oleje, může být připraven ze zelených čoček. Ukazuje se jídlo blízko složení Salatu. Zrna musí namočít, aby odstranily škodlivé látky, které blokují enzymy nezbytné pro trávení. Koření a zelení pomohou udělat chuť, nádobí jsou vhodné pro toto jídlo.

Ingredience :

  • Čočka - 1 tbsp.;
  • voda - 2,5 tbsp.;
  • Cibule - 2 ks.;
  • Mrkev - 1 ks.;
  • Brambory - 1 ks.;
  • Zelená - 0,5 paprsek;
  • Kurkuma - 0,5 h. L.

Vaření

  1. Čočka se vaří 20 minut.
  2. Zelenina čistá, rozdrtit.
  3. Cibule jsou mírně sváděny na vodě.
  4. Smíchejte zeleninu s čočkou a kořením.
  5. Vařit po dobu 20 minut.

Recept čočka na příloze se zeleninou

Recept čočka na příloze se zeleninou

První začal tyto fazole na německém slavnostním stole. Až do tohoto kurzu z čočka jsou zařazeny do seznamu nejlepších vánočních dárků, je věřil, že jsou dány do domu prosperity po celý rok. Je snadné zvládnout recept na lahodné čočky na obloze - se zeleninou, vhodnými jako čerstvé, tak zmrazené. Stupeň obilí - podle svého uvážení.

Ingredience :

  • Čočka - 1 tbsp.;
  • voda - 2,5 tbsp.;
  • Cuketa - 1 ks.;
  • Mrkev - 1 ks.;
  • Cibule - 1 ks;
  • zakysaná smetana - 200 ml;
  • Olej - 50 ml;
  • Koření - podle chuti.

Vaření

  1. Čočka k varu až do připravenosti.
  2. Zelenina čistý, řez.
  3. Fry cibule s mrkví.
  4. Dát cuketa, guláš 5 minut.
  5. Směs s čočkou, vyplňte kořením.
  6. Odeslání v hrnci, přidejte ze zakysané smetany shora.
  7. Pečeme v troubě po dobu 25 minut.

Čočka s houbami a zeleninou

Čočka s houbami a zeleninou

V Rusku se tato zrna začala dodávat ve 14. století a kaše se okamžitě stala jedním z milovaných v chudých rodinách. Rolníci a řemeslníci v vtipu dokonce zavolali její "královnové čočky" - pro sytost a snadnost přípravy. Oni dělali kaši, miwers, náplň pro koláče. Každý věděl, jak připravit čočky s houbami na příloze, použité syrové, vařené, zmrazené a dokonce nakládané.

Ingredience :

  • Čočka - 200 g;
  • voda - 2,5 tbsp.;
  • Houby - 300 g;
  • Cibule - 2 ks.;
  • Olej - 50 ml;
  • Černý pepř - 0,5 tbsp. l.

Vaření

  1. Čočka na vrchol 10-15 minut.
  2. Zelenina a houby rozdrtí.
  3. Fry cibule a mrkev.
  4. Přidejte houby, projděte 10 minut.
  5. Držte až čočku, vyplňte koření.
  6. Za 15 minut se připravuje rekreační kaše s houbami.

Gorokhovo-levical kaši

Gorokhovo-levical kaši

Můžete vařit čočka k ozdoby a míchání s hráškem, tyto fazole jsou dokonale kombinovány. Nejlepší je odtrhnout do stavu bramborového nebo porazit pouzdro mixem. Je nutné namočit od večera, aby se odstranil účinek plynů. Doporučuje se vtipkovat do kurkumy, koriandru, černého pepře a sušeného zázvoru. Čočka by měla mít červenou nebo žlutou.

Ingredience :

  • Čisté - 0.5 Art:
  • hrášek kartáčování - 0,5 tbsp.;
  • voda - 2,5 tbsp.;
  • Mrkev - 1 ks.;
  • Cibule - 1 ks;
  • Slanina - 100 g;
  • Koření - podle chuti.

Vaření

  1. Fazolové opláchnutí, nalít vodu.
  2. Vařit 1 hodinu.
  3. Mrind zelenina, smažit.
  4. Kompletní slanina, vypněte pár minut.
  5. Vyplňte kaši s Goze, štíhlá 5-7 minut.

Čočka jako ozdoba na kuře

Čočka jako ozdoba na kuře

Dobrý čočka jako ozdoba na maso, připravují ji jako kaše nebo bramborová kaše. Vzhledem k vysokému procentu proteinu se doporučuje sloužit k kuřecím nebo rybám, pak léčba nebude tak těžká pro žaludek. Nejlepší ze všech vhodných ve složení hnědé odrůdy. Můžete pít zeleninu a ořechy. Zrna se stanou jemnějším, pokud na konci vaření naplňte kaše dvojicí ropných lžící.

Ingredience :

  • Čočka - 200 g;
  • voda - 450 ml;
  • mrkev - 80 g;
  • Cibule - 80 g;
  • Olej - 50 ml;
  • Černý pepř - 0,25 h. L.

Vaření

  1. Čočka nalít vodu, vařit 20 minut.
  2. Vyplňte koření, klinutí dalších 10 minut.
  3. Rozměry zeleniny, otočte 5-7 minut.
  4. Domov v kaši, šijte oheň na pár minut.

Čočka na obloze v pomalém sporáku

Čočka na obloze v pomalém sporáku

Lopatrová a měkká otočná kaše v pomalém sporáku, pro přípravu nádobí pomocí inteligentních technik, červených nebo žlutých zrn jsou vhodná. Proporce čočky a vody pro přílohu určuje odrůdu. Hnědá a zelená nalita 1 až 2, červená a žlutá - 1 až 1,5. V případě potřeby může být přidána voda, ale v malých částech.

Ingredience :

  • Lentil - 150 g;
  • Voda - 350 ml;
  • Cibule - 1 ks;
  • Mrkev - 1 ks.;
  • Olej - 50 ml;
  • Koření - ochutnat.

Vaření

  1. Cibule a mrkev rozdrcené, smažit.
  2. Směs s čočkou, nalijte vodu.
  3. Přidat koření.
  4. Nastavte režim "Pilaf".
  5. Připravte 50 minut.

Čočka používané při přípravě různých pokrmů pro několik tisíciletí v řadě. To je nejstaraný typ luštěninových plodin, které jsou obzvláště oceňovány lidmi, kteří drží vegetariánství, protože ve složení čočka obrovské množství vitamínů a minerálních komplexů, stejně jako rostlinný protein, který umožňuje nahrazení masného produktu.

Lentil mimo jiné má jedinečnou schopnost, odpuzují své škodlivé látky a toxiny, které mohou být obsaženy v okolní atmosféře nebo půdě.

Proto se čočka nazývají ekologicky šetrným produktem. Hlavní je studium, jak chutné připravit čočku na příloze. Používá se jako vedlejší nádobí na hlavní nádobí nebo aplikujte připravený výrobek jako základ pro další zpracování, jako je tvorba a pražující kitlet.

Namáčení čočka - důležitá fáze vaření

Namočení čočka

Namočení čočka

Čočka - produkt je poměrně rozmarný a komplikovaný ve vaření. Proto musíte se postarat o pre-hlavní fáze přípravy, aby se jemně připravil jídlo a aby byl v bezpečí pro tělo. V opačném případě, bez řádného školení, osoba obdrží zvýšenou tvorbu plynu a nadýmání, což povede k porušování normálního fungování žaludku a střev.

Aby se zabránilo nežádoucím reakcím pro tělo, je nutné namočit čočka v chladné vodě, aniž by něco přidal několik hodin nebo den. Doba namáčení je určena individuálně, přímo souvisí s odrůdami obilovin a doby sběru čítanu.

Optimální možností je namočení čočka přes noc v předvečer varné večeře s použitím čočky. Ráno můžete kapalinu vypustit a produkt důkladně opláchnout, propláchnutí pěny.

Pro přidělené období je čočka namočena ve vlhkosti a bobtnání, které se zvýšily téměř dvakrát. Poté můžete vařit fazolovou kulturu na pomalém ohni, zátoka s vodou, aby se výrobek pokrýval shora na pár centimetrů. V procesu vaření, odborníci doporučují přidávat určité množství koření a koření, jako je vavřínový plech a olivový olej.

Po naklonění čočka můžete přistoupit ke studiu originálních receptů, které mohou pomoci připravit lahodnou přílohu. Polévky-pyré z čočky nejsou méně populární, které jsou perfektně vhodné jako první jídlo v přestávce na oběd.

Populární recept.

Zelená čočka jsou ideální pro vaření ozdoby na hlavní misku, protože nevaří, netvoří pyré. Kromě toho pomáhá bojovat proti špatné náladě, rozpadové síly a depresi. Tento účinek je dosažen kvůli bohatému složení produktu, že nasycuje osobu s hormonem radosti, což pomáhá zlepšit náladu a pracovní kapacitu.

Není těžké připravit lahodnou ozdobu pro hlavní jídlo, hlavní věc je řádně připravit na tento proces a dělat vše podle daného receptu. Nezapomeňte na pečlivé namáčení legíny bezprostředně před vařením.

Pro proces vaření workshopu jsou vyžadovány následující produkty:

  • Lentil - 250-300 gr.;
  • Cibule - 2 ks.;
  • Česnek zuby - 2 ks.;
  • řezivo na chuť;
  • hrst ořechů;
  • Listový list;
  • karafiát;
  • Hořčice - 10 ml.

Bude také vyžadovat olej a ocet pro tankování, koření a sůl v souladu s vlastním preferencí chuti. V připraveném hrnci ležela cibulová hlava, zelená čočka, karafiátová hůlka a celé vavřínové listy. Je důležité připravit jídlo bez řezání žárovky do částí, opouštět celé . Varka bude trvat asi 35 minut.

Po půl hodině se zastavil, vypnul oheň a zítra nechte misku pod víkem. Surová žárovka cibule luk, jemně pohmožděný s nožem spolu s česnekem a zelení.

Garnira omáčka

Garnira omáčka

Pak potřebujete vařit omáčku. Chcete-li to udělat, vezměte hořčici, ocet a olej, smíchejte je mezi sebou a přidejte koření a česnek, důkladně se smíchají. Ochlazené čočky se míchá s jinými složkami. Miska je naplněna připravenou omáčkou a dobře sloučit. Je to velmi chutné a nutně jako každý doma.

Multivarka rysy

Zeleninový guláš s čočkou

Zeleninový guláš s čočkou

Multicooker je moderní analog o skutečné vesnické trouby, ve kterém jsou získány nejatraktivnější pokrmy, které jsou užitečné. Princip provozu je tak, aby všechny připravené výrobky byly předem předem předem, po kterém je nádoba instalována v troubě a určité množství času krade.

Krásné pokrmy, které se vždy ukazuje velmi chutné v pomalém sporáku, je druhem dušeného masa ze zeleniny, hubaté obilovin a houby. Populární jsou žampiony nebo oysterie, připravují se rychleji a poskytují nádhernou chuť hotového pokrmu. Takový kushan bude určitě vychutnat celý domov.

První věc, kterou má dělat, snížit houby s tenkými plasty a broušení žárovky. V každém vícebarvém je "smažení" režim, musíte ho zapnout, zahřejte do misky nějakého rostlinného oleje a nalít zeleninu s houbami, mírně smažte na zlatou barvu.

Potom se přidá do smažené zeleniny, přidá se spuštění čočky nalije vařenou vodou. Všechno soli a je důkladně smícháno. Zůstává pouze přepnout režim "kruhového" a vařit jako obyčejnou kaši po dobu jedné hodiny. Během této doby můžete jít na své záležitosti nebo krásně zakryjte stůl tak, aby to není jen chutné, ale také esteticky pěkné.

Po čase musíte přístroj vypnout a dát výslednou misku trochu rozbité. Poté, co můžete krmit dokonalé ošetření příbuzných a blízkých. Červené čočky ukazuje nespolehlivé a chutné.

Toto jídlo je skvělé pro věřit lidí, kteří následují post nebo dodržovat dietní jídlo, stejně jako pro sportovce nuceni jíst výhradně s užitečnými a nutričními produkty.

Recept umožňuje jíst chutné, aniž by trávil spoustu času.

Recepty pro udržení stravy

Čočka jsou považovány za vynikající dietní produkt, pomáhá saturovat tělo, aniž by to nakládalo s extra kalorií.

Existují tři typy čoček:

Červená čočka (rychlost vaření je vysoká, ideální pro přípravu polévky polévky, protože má tvrdost ostření);

Zelená (není ovlivněn hnědým čočkou, který se delší dobu vařil a není svařen);

Hnědý (Rosser obilí, rychle připravené a ubrousky, je také používán pro vaření polévek).

Pro dietní léky jsou vhodná ze zeleniny vhodná, odborníci poradí mrkev s červeným čočkou, bulharskými paprikami, česnekem, cibulí a rajčaty. Tato kombinace je velmi originální a umožňuje vychutnat si lahodnou večeři. Pro pečení bude vyžadován rostlinný olej, a pro tankování jablka ocet a citronové šťávy.

Chcete-li začít s rajčatovou pastou z celých rajčat připravují, odstranění kůže s nimi. Můžete použít hotovou pastu, zahřátím a přidávat takové koření jako oregano, bazalka, česnek, a také rozlití a pepř. Pak v pražních kouscích zázvoru a jemně nasekané cibule, za pár minut, mrkev jsou jim posláni, nasekané malými brčka nebo analyzuje.

Miska se nalije s rajčatovou směsí a nechá se odstranit v pánvi asi 5 minut. Pak předpjat před čočkou a zapadajícím se zelením jdou do Kazan. Zůstane jen otočit ozdobu dalších 5 minut a vypnout oheň. Miska by měla odstranit trochu pod víkem a trochu ochladit. Při podání byste měli dekorovat desku s čočkou s čerstvým zelení.

Čočka s uzeným uzeným

Čočka s uzenou vepřovou žebra

Čočka s uzenou vepřovou žebra

Chcete-li ochutnat připomínající dušené maso, čočka s uzeným, je to vždy chutné, užitečné a velmi výživné. Domácí bude soutěžit o získání aditivu na oběd. Užitečný Kushan má velký obsah stopových prvků a vitamínových komplexů.

Fazole jsou velmi dobře kombinovány s různými uzenými uzenými, takže zkušení hostesky často používají uzenou klobásu spolu s čočkou. V tomto receptu pro čočku, rajčata, cibule a mrkev, paprika a pikantní koření jsou přidány ve formě papriky a různých typů pepře.

Žárovka, česnek, bulharský pepř a mrkev se promyjí a rozdrtí nožem. Z rajčat odstraňte slupku a také řez. Zelenina je spuštěna v nádobě střídavě do předehřátého oleje. Na konci procesu se přidá důkladně promývací čočku a naplňuje požadované množství tekutiny.

Uzený uzený, aby poskytl zvláštní vůni ve finále vaření. Zvýší čočku se speciální vůní a dávají pikancům na jídlo. Po dokončení kulinářského procesu a krmiva musíte posypeme čočkou čerstvým zelení.

Fazolová kultura, doplněná mrkví a cibulí

Čočka s cibulí a mrkví

Čočka s cibulí a mrkví

Pro rodinnou večeři, když nechcete příliš mnoho pracovat na vaření jídel, můžete vařit lahodnou polévku z čočka nebo připravit dušené maso ze zeleniny a obilovin. Jedná se o příjemné jídlo, výživné a bohaté na veverky, které budou muset ochutnat celým domovem.

Pro vaření budete potřebovat:

  • Zelená čočka - 400 gr.;
  • Žárovka - 1 ks.;
  • Středně velká mrkev - 1 ks.;
  • stroužek česneku;
  • olivový olej;
  • Sůl, pepř na chuť.

Pro start v pánvi, zahájení zeleniny zhasené a teprve po chvíli se stanou měkkou, přidejte řádně připravené čočky. Potom se směs zeleniny a obilovin nalije horkou vodou a vaří se po dobu 40-60 minut. Přidejte koření, sůl a pepř na konci kulinářského procesu, důkladně promíchejte a dejte mu, aby se stal miskou.

Taková léčba je velmi chutná a prosím všechny příbuzné a příbuzné. Kromě toho je bohatá na užitečné stopové prvky, vitamíny a další důležité látky pro normální provoz. Velký obsah rostlinného proteinu poskytuje prodlouženou nasycení.

Čočka s doplňkem z masa

Čočka s hovězím masem a zeleninou

Čočka s hovězím masem a zeleninou

Kultura fazole je dokonale kombinována s různými typy masa, ale nejriginálnější a harmonický se stane tandemem s kuřecím masem. Použijte zelené plody čočky pro přípravu takového gulášu tak, aby se neříkaly, otočily se do pyré.

Sada produktů potřebných pro přípravu masového dušeného masa s čočkou, určitě existuje nějaká kuchyně v stocitátoru. Cibule, mrkev a kuřecí filety, stejně jako koření podle chuti a česneku, jsou k dispozici každou sebeúctu.

Vyrovnání čočka

Vyrovnání čočka

Zkoumané čočkové drapáky musí vařit 40-60 minut, teplou vodní zátoku. Během této doby, fazolová kultura bude saturovat bujón s příchutěmi a bohatou chutí, což je příjemné chuti. V samostatném kontejneru v tomto bodě je nutné smírovat na zlatou barvu nakrájenou cibuli a strouhaný česnek.

Kuřecí řízek je také rozřezán na malé kousky, smíšené s kořením a poslán na pánev se zeleninou. Vařené čévě se vlije do pánve, důkladně se míchá a několik minut zhasne. Pak je miska povolena a vypne oheň.

Jídla s přidáním masa jsou soběstačná, používaná jako nezávislé jídlo pro večeři. Takový výrobek je velmi výživný a tělo po dlouhou dobu nasycuje, zatímco organismus není přetížen extra kalorií, získává obrovský náboj vitamínů a minerálů.

Zdobí recepty z čočka s přidáním rýže cereálie a houby

Milovníci štíhlých potravin, které nepřijímají těžké pokrmy s použitím škodlivých komponent, budou nutně ocenit zvláštní steag z čočka, rýžových obilovin a hub. Pokud je jídlo určeno pro slavnostní stůl nebo v blízkém budoucím plánu, aby mohly poškodit hosty, musíte smažet všechny ingredience v různých tancích odděleně. To vám umožní dosáhnout jedinečného zlatého třpytu a učinit produkt velmi krásný.

Pokud potřebujete rychle připravit pravidelnou rodinnou večeři, můžete to udělat v jednom kontejneru, připojit všechny složky dohromady. Bude vyžadováno malé množství čoček, asi 70 gr., Dva žárovky reproduktové cibule, dlouhozrnná rýže v množství 1 šálku, 400 gramů. Houby, jediná střední mrkve a koření podle chuti. Pro pečení vyžaduje rostlinný olej a pro hašení horké vařené vody.

Správně používejte zelené čévy, aby se zabránilo zvlhčování v pyré. Dobře se opláchne a suší se po dobu 40 minut. Rýže bude muset namítat, kopat škrob a umýt houby a čisté.

Před zlatou barvou potřebujete smažět cibule, předřezat velmi jemně, pak odvážné houby na tenké desky a také projít. Cibule se přidávají do houby a trochu se třely na jedné pánvi.

Tenká sláma mrkve je pečená v oleji s drcenými cibulkami. Při smažení se doporučuje přidat Kary a kurkuma, připojují velkou chuť s rýžovými pokrmy. Rýžová usne na smaženou zeleninu a dobře smíšenou, sůl a pepř podle vlastního vkusu.

Houby se smaženými cibulkami

Houby se smaženými cibulkami

Pak v nádržích jsou kombinovány s čočkou a praženými cibulkami s houbami. Ještě jednou je nutné soli a pepř misku, přidat vývar z čočky a česneku v jakékoliv formě. Bude to ponecháno pouze na porážku misku pod uzavřeným víkem po dobu 15 minut a dá ho zlomit.

Při podání se doporučuje ozdobit výrobek s čerstvým greena a vychutnat si lahodné jídlo. Recepty s použitím čočka jsou poměrně hodně, všechny jsou odlišeny relativní snadností přípravy a malé množství produktů dostupných na prodej a k dispozici v každém domě.

Můžete připravit lahodné a výživné ležérní strany, stejně jako dělat polévky pro celou rodinu. Jsou dokonale nasycené, tónované a poháněné tělem s užitečnými látkami.

Výhody čočky pro tělo

Za prvé, je třeba poznamenat pozitivní účinek čočku na lidské tělo. Čočka mohou pomoci trávení. Jeho hlavní kladnou kvalitou je navíc prevence střevního rakoviny. Produkt má pozitivní vliv na lidský žaludek.

Také čočka To je zdroj mnoha aminokyselin. Kvůli tomu se serotonin vyrábí v těle. A pokud se prohloubíte vážněji, můžete zjistit, co ovlivňuje nervový systém. A ovlivňuje pozitivně, protože nervové buňky z tohoto procesu se stávají silnějšími.

Je třeba také poznamenat, že čočka mohou ovlivnit i krev člověka. Spíše na cholesterolu, který je v něm k dispozici. A to není jediný případ, kdy čočka ovlivňují krev. Je také schopna také zvyšovat hemoglobin normalizovat Pracovní kardiovaskulární systém. Pomocí tohoto produktu si můžete všimnout skutečnosti, že váš tlak nebude jezdit, jak by to mohlo být dříve.

Pomáhá tomuto produktu a při hubnutí. Už bylo řečeno výše, že je to skvělé pro lidi, kteří "sedí na dietě." Pokud mluvíme o hubnutí, pak čočka mohou být bezpečně považovány za bohatého zdroje proteinu. Kromě toho vám produkt umožňuje dostat dost, že eliminuje touhu po dlouhou dobu jíst. Výrobek nezahrnuje tuky, což je také důležitou výhodou.

Také jeden z hlavních "schopností" čočky Nedějme dusičnanu. Bohužel mnozí výrobci používají tento prvek v polích, takže je možné pěstovat produkty. Neexistuje však žádné takové čévě. Jedná se o čistý produkt ve všech smyslech, který se doporučuje nejen pro dospělé, ale také pro děti, stejně jako seniory.

Na jaře se často stává, že tělo nemá dostatek vitamínů. A v čočku Tyto vitamín. hodně. Rozmanitost je velmi velká. Různé skupiny vitamínu, manganu, fosforu, hořčíku, draslíku a nejen. To vše je součástí čočku.

Důležitá složka v čočku Isoflavon. Chytil se Mrtvice Rakovinné buňky. A to je opravdu pravda, protože je možné použít čočku v jakékoli formě, aby se zabránilo rakovině. Maligní nádor se může vyskytnout kdykoliv. Použití takového výrobku proto snižuje pravděpodobnost.

A co diabetici? Výrobek je pro ně vhodný. Vzhledem k nízkému procentu cukru v tomto produktu, čočka doporučuje mnoho odborníků a lékařů. Diabetika Tento produkt se nebojí, a hladina cukru v krvi S jeho pomocí Můžete snadno udržovat, nebojí se ostrých změn.

Výživová hodnota

Obsah ve 100 g % normy
Kalorie 352 kcal. 22,83%
Proteiny 24,6 g 26,45%
Tlustý. 1.1 G. 1,62%
Sacharidy 52,7 G. 37,38%
Zavazující vlákno 10,7 G. 53,5%
Voda 8 G. 0,29%
Aby neměl žádný Čad během smažení ... Jak vařit čočku červenou na příloze

Aby bylo možné sušit zeleninu, maso nebo ryby během praženého, ​​neuvolňujte studený rostlinný olej do pánve. Míchání s horkou, vytváří čadu.

Jak vařit měkký schnitzel? Jak vařit měkký schnitzel?

Pokud je schnitzeli dvě hodiny před vařením, namažte směs rostlinného oleje a octa (1: 1), pak budou měkčí.

Takže produkty nejsou sklolaminátové ... Takže produkty nejsou sklolaminátové ...

Tak, že produkty nejsou během smažení, nedávejte je do studené pánve. Olej musí být hotly, až poté, co může být kladen na jiné složky pro pečení.

Kolik nosit zelí včas Kolik nosit zelí včas

Aby se zelí válce jsou lahodné a šťavnaté, jejich hašení musí být podáváno o půl hodiny až 2 hodiny. Čas strávený závisí na požadovaném výsledku - pokud chcete husté zelí s křupavým zelím, pak ...

Hovězího masa je šťavnaté ... Hovězího masa je šťavnaté ...

Pokud chcete získat šťavnatý kus hovězího masa pečené, pevný kus hovězího masa nejprve potřebuje smažet v malém množství oleje nebo tuku, aby se krust objeví na celém povrchu. Po hovězího masa můžete ...

Jak získat velmi jemné hovězí maso? Jak získat velmi jemné hovězí maso?

Pokud velké kousky hovězího pre-smažte v pánvi v malém množství oleje, takže ruddy kůra vytvořená na celém povrchu, a po péči v troubě, hovězí maso ...

Jak Panic Balls? Jak Panic Balls?

Takže míče z bramborových bramborových bramborových bramborů jsou nejvíce chutné a krásné, nejprve se musí narodit ve šlehačkových vaječných bílcích. A pak jít do rýžové mouky.

Obloha z čočka

Zdobí z čočky je extrémně jednoduché a rychlé vaření. Doplňuje mnoho hlavních jídel a je dobré pro krmení do slavnostního stolu. Výhodou přílohy je, že je dobré jak v chladném, tak horkém, může to být jak vegetariánské a velmi uspokojivé, maso.

Můžete přidat čočka v bariéře různými zeleninou, bylinami, masem a rybí komponenty, omáčkou.

Pro přílohu si můžete vybrat jakýkoliv druh čočku - od červené až žluté.

Není zbytečný v misce se stane zelení. Příloha může být velmi různorodá, pokud je několik typů čoček pořízeno odlišným nebo několika druhů.

Slouží čočku stojí mírně teplý a nutně s náplní, ve které je příloha. Při aplikaci můžete přidat misku se sýrem a zelení. Zvláště dobré čočky v kombinaci s jehněčí, kuřecím masem, treskou a králíkem.

Klasický obložka čočka

Velmi jednoduchý a snadný recept na lahodný garnista se stane velkým základem pro nové jedinečné recepty.

Klasický obložka čočka

Složky:

  • Čočka - 1 šálek
  • Pepř černé kladivo
  • Čerstvé žampiony - 300 g
  • Česnek - 2 zuby
  • Sůl
  • Petržel - chutnat
  • Mrkev - 1 kus
  • Kopr
  • Cibule - 2 hlavy

Vaření:

Závažné na malých cibulí cibule a projít na Maslicích.

Přidejte plátky strouhané mrkve a Shampignon Shampigno.

Mezitím musíte vařit čočku, dokud měkká.

Předažená čočka výrazně ušetří čas varování.

Přidejte čočku smažené zeleniny.

Přineste přílohu na chuť a homogenní konzistenci.

Naplňte hotovou ozdobu směsí nasekané petrželky a nasekaného česneku.

Čočka Garnister Garnisle.

Zajímavý a velmi pikantní rozsah očí pro ostré maso pokrmy.

Jak vařit čočku zelené na příloze

Složky:

  • Petržel - 20 g
  • Brown Lentil - 4 banky
  • Krémový olej - 25 g
  • Lemon - 1 ks.
  • Česnek - 50 g
  • Olivový olej - 25 ml.
  • Gorgonzola sýr - 100 g
  • Red Bow - 100 g

Vaření:

Nadprstí na směsi dvou olejů nasekaných cibule a česneku.

Přidat do smažené zeleniny Lentil - konzervy nebo předem vařené.

S konzervovaným čočkem je nutné vypustit marinádu a opláchnout Boba.

Jakmile směs vaří, přidejte citronovou šťávu a gorgonzol. Nedotýkejte se misky, protože takový typ sýra a tak docela slané.

Vyplňte hotovou ozdobnou petrželku a - sloužit.

Čočka se zeleninou

Pikantní a užitečná obloha se stanou dokonalou možností pro uspokojující večeři.

Čočka se zeleninou

Složky:

  • Mrkev - 2 ks.
  • Raisin - 200 g
  • Terched Ginger - 2 TBSP.
  • Cumin - 1 lžička.
  • Olivový olej - 1 TBSP.
  • Žampiony - 400 g
  • Zeleninový vývar - 1 šálek
  • Špenát - 140 g
  • Česnek - 3 zuby
  • Sůl - 1 lžička.
  • Rajčata - 4 ks.
  • Paprika - 25 g
  • Lentil - 2 brýle
  • Celer - 2 ks.
  • Cibule - 1 hlava
  • Apple ocet - 1 lžíce.

Vaření:

Nadprstí na máslové cibule a česneku. Přidejte gumovou mrkev a nasekané houby. Kontaktujte zeleninu ocetem.

Nalijte čočku na zeleninu a trochu smažte.

Nalijte misku s vývarem, nalijte nakrájenou rajčat a strouhaný zázvor. Přidat rozinky. Připravte si jídlo až do jemnosti čočku.

Sezóna jídlo s kořením, přidejte nasekaný špenát a celer. Přineste přílohu k chuti a odstraňte z ohně za 5 minut.

Podávejte ozdobu teplé na stůl s masovými pokrmy.

Čočka se špenátem

Lahodné vegetariánské jídlo je dobře doplněné jemné zeleninové občerstvení.

Čočka se špenátem

Složky:

  • Špenát - 300 g
  • Pepř černé kladivo
  • Čočka - 200 g
  • Česnek - 3 zuby
  • Citronová šťáva
  • Krémový olej - 50 g
  • Zakysanou smetanou - 1 lžíce.
  • Cibule - 2 hlavy
  • Sůl

Vaření:

Nadprstí na olejově nakrájené cibule a česneku.

Vařte čočku s malým množstvím soli a pepře.

Přidat špenát na zeleninu a guláš další 5 minut.

Zvedněte čočku na zeleninu a špenát, přidejte citronovou šťávu.

Po 3 minutách přidejte zakysanou smetanou a koření podle chuti.

Dej další 5 minut a - slouží ke stolu.

Lentil ozdoba s paprikou

Velmi nasycené pokrmy evropské kuchyně pro svěží svátek.

Lentil ozdoba s paprikou

Složky:

  • Česnek - 2 zuby
  • Chile Pepper - 1 ks.
  • Žlutý kari prášek - 1 tbsp.
  • Červený sladký pepř - 2 ks.
  • Boxed Oil - 2 TBSP.
  • Sůl
  • Červená čočka - 250 g
  • Pepř černé kladivo
  • Pórek - 1 stonek
  • Paprika - 1 lžička.

Vaření:

Pass na zmařený olej nasekaný pepř sladký, cibule, chilli a česnek.

Přidat do pikantní směsi kari a papriky.

Po 2 minutách po změkčení zeleniny stojí za to přidat vařené nebo konzervované čévě.

Připravte si jídlo do jemného a pak sloužit.

Čočka s rajčaty

Nasycené v chuti a velmi šťavnaté misce s kořeněnou dochutí.

Čočka s rajčaty

Složky:

  • Velká sůl - 2 ppm
  • Olivový olej - 2 ppm
  • Červený víno ocet - 1 tbsp.
  • Žluté cibule - 2 hlavy
  • Mrkev - 4 ks.
  • Kmínové listy - 2 lžičky.
  • Zelená čočka - 200 g
  • Zeleninový vývar - 2 brýle
  • Rajčata ve vlastní šťávě - 800 g
  • Červený kari prášek - 2 ppm
  • Česnek - 3 zuby
  • Sladký černý pepř - ¼ CHL

Vaření:

Nadprstí na ropné cibule, mrkev, česnekové a tminové listy.

Přidat do zeleniny Čočce a nalít vývar.

Zvedněte rajčata do šťávy.

Přepínání misky s octem, pepřem a kari.

Připravte oblohu na plnou připravenost čočku.

Podáváme horké jídlo - s teplem a teplem.

Čočka se zeleninou a zelení

Jemný vitamín obloha pro slavnostní krmivo.

Čočka se zeleninou a zelení

Složky:

  • Mrkev - 2,5 ks.
  • Čočka puy - 150 g
  • Zelenina - 500 g
  • Celer stonek - 1,5 ks.
  • Čerstvý tymián - 1 ks.
  • Cibule - 1 ks.
  • Zelená - 1 svazek
  • Pórek - 1 ks.
  • Sůl
  • Pórek-šalotka - 3 ks.
  • Pepř černé kladivo

Vaření:

Brousit tři pohledy na cibuli a projít zeleninou na olej.

Přidejte se do 2 minuty mrkve, nasekaného celeru a nasekané zeleniny.

Můžete použít libovolnou zeleninu, kterou chcete.

Zvedněte čočku a přidejte do smažené zeleniny.

Přineste misku na chuť a zkroucené nasekané zelené.

Pikantní čočka se zázvorem

Velmi uspokojující a pikantní pokrm v jasném asijském stylu dobře doplněném s kuřecím nebo krůtským jídlem.

Pikantní čočka se zázvorem

Složky:

  • Zázvorový kořen - 50 g
  • Sůl
  • Česnek - 3 zuby
  • Kari prášek - 1 lžička.
  • Chile Pepper - 1 ks.
  • Čočka - 400 g
  • Apple ocet - 1 lžíce.
  • Cibule - 1 ks.
  • Olivový olej - 50 ml.

Vaření:

Passerize na ropné cibule, chilli a česneku.

Přidat kořen zázvoru ocet.

Vyzvednout vařené čočky a kari.

Připravte se před hustotou a měkkostí čočky.

Ozdoba s brambory a zakysanou smetanou

Jemný a velmi smetanový pokrm dokonale doplní jemné rybí pokrmy.

Ozdoba s brambory a zakysanou smetanou

Složky:

  • Čočka - 1 šálek
  • Cibule - 1 hlava
  • Brambory - 4 ks.
  • Curry - 1 lžička.
  • Zakysaná smetana - 200 g
  • Zelenina
  • Mrkev - 2 ks.
  • Voda - 1,5 brýle
  • Cumin - 1 lžička.
  • Česnek - 2 zuby
  • Sůl

Vaření:

Vaří čočka a brambory.

Fry cibule, mrkev a česnek. Přidejte koření a nasekané brambory.

Nalijte vařenou čočku a zakysanou smetanou.

Přiveďte jídlo do chuti a podávejte s greeny.

Jednoduchá obloha v italštině

Velvet a velmi uspokojující jídlo s rajčaty a pikantními olivami.

Jednoduchá obloha v italštině

Složky:

  • Čočka - 1 šálek
  • Rajčata - 2 ks.
  • Rostlinný olej - 1 tbsp.
  • Maslins - 50 g

Vaření:

Projít rajčat a olivy.

Přidejte vařený čočku a přiveďte jídlo do chuti.

Podávejte ozdobu teplé s kuřecím masem nebo králíkem.

Pikantní čočka s řepou a pomeranči

Neobvyklé, ale velmi chutné jídlo pro nádherné slavnostní krmivo.

Pikantní čočka s řepou a pomeranči

Složky:

  • Jogurt - 140 g
  • Červená čočka - 125 g
  • Olivový olej - 15 ml.
  • Řepa - 170 g
  • Čerstvé špenátové listy - 25 g
  • Red Bow - 45 g
  • Pomeranče - 80 g
  • Česnek - 1 zuby
  • Tmin - 1 g

Vaření:

Pass na olejovém česneku, řepu a kmínu.

Nalijte šťávu a přidejte čočku. Připravte se před jemným čočkem.

Vyzvednout nasekané špenátové listy a jogurt.

Přineste ozdobu na chuť a požadovanou texturu.

Podávejte teplo do tabulky.

Čočka na kuřecí vývar

Jednoduché a výživné jídlo s petrželkou a jasnými šťavnatými rajčaty.

Jak vařit žlutou čočku na příloze

Složky:

  • Cibule - 1 hlava
  • Pepř černé kladivo
  • Zelená čočka - 1,5 brýle
  • Česnek - 3 zuby
  • Rajčata ve své vlastní šťávy - 400 g
  • Voda - 2 brýle
  • Kuřecí vývar - 450 ml.
  • Bay Leaf - 2 ks.
  • Olivový olej - 3 TBSP.
  • Sůl
  • Nasekané petrželky - 0.3 brýle

Vaření:

Vařte čočku v kuřecím vývaru.

Samostatně smažte cibule, česnek a rajčata.

Přidejte koření a čočky.

Přiveďte jídlo do chuti a požadovanou hustotu Garnira.

Podáváme s nasekanou petrželkou.

Čočka v ořechové omáčce

Pikantní, světlé a velmi neobvyklé jídlo s příjemnou kyselou sladkostí a matice smyčky.

Čočka v ořechové omáčce

Složky:

  • Stolní hořčice - 1 TSP.
  • Sůl
  • Čištěné ořechy - 65 g
  • Citronová zest - ½ ks.
  • Hnědá čočka - 2 brýle
  • Nasekané petrželky - 1 lžíce.
  • Hnědý cukr - 2 TBSP.
  • Citronová šťáva - 30 ml.
  • Nasekané kinza - 1 tbsp.
  • Pepř černé kladivo

Vaření:

Smažte zeper na oleji, nalijte a smažte čočku.

Přidejte voňavé koření, hořčice a ořechy. Nalijte vodu a guláš, dokud měkká.

Pít jídlo s nasekanými zelení a - sloužit.

Lentil obloha na jehněčí

Velmi pikantní a tenká chuťová obloha s mátou a pikantními kořením.

Čočka - recept na přílohy bez oleje

Složky:

  • Voda - 3 brýle
  • Citronová šťáva - 2 lžíce.
  • Rajčata - 4 ks.
  • Mincovna - ½ paprsek
  • Zelená čočka - 1 šálek
  • Olivový olej - 3 TBSP.
  • Pepř černé kladivo
  • Skořice - 1 lžička.
  • Nasekané petrželky - 20 g
  • Red Bow - ¼ hlavy
  • Mořská sůl - 1 lžička.

Vaření:

Vařte čočku ve vodě.

Nadprstí na olejové nasekané cibule se skořicí.

Přidejte rajčata a guláš hustotu.

Sweep koření a čočka.

Jakmile se jídlo zahřeje, přidejte nasekanou mincovnu a petrželku.

Podáváme s jehněčí nebo hovězí maso.

Čočka v pomerančovém džusu

Zajímavé kyselé sladké jídlo v asijském stylu bude dokonale doplňovat vepřové nebo ptačí pokrmy.

Čočka v pomerančovém džusu

Složky:

  • Sušené chilli pepper - 1 ks.
  • Čočka - 500 g
  • Zemní sušené luk - 1 tbsp.
  • Tyčinky skořice - 1 ks.
  • Olivový olej - sklo
  • Pomerančový džus - ¼ šálek
  • Jemně nasekaný česnek - 1 tbsp.
  • Kurkuma - ¼ CHL
  • Strouhaný zázvor - 1 tbsp.
  • Olivový olej - sklo
  • Zemní sušený česnek - 1 lžíce.

Vaření:

Vařit čočku, dokud měkká.

Nadprstí na máslo koření s nakrájeným česnekem.

Přidejte pomerančový džus a respektujte omáčku.

Výčel vařené čočky.

Připravte si jídlo na požadovanou konzistenci.

Autoři AimKukniga Repreptinglabiy Autoři

Vyhledávání receptů na složky

Čočka na obloze

Výběr jednoduchých receptů pro vaření čočka na příloze s krok za krokem fotky a pokyny. Řekneme a ukázat, jak připravit ozdobu z čočka (červená, zelená, žlutá atd.) Lahodné a užitečné!

AimKuk.

Někdy jako hlavní jídlo připravuji jídla z čočku čočku a opravdu výživné, uspokojující a vynikající oběd nebo večeře. ...

Ingredience

Kochan Cabbage - 1/2 PC.

Čočka - 0,5 brýle

Cibule - 1 ks.

Mrkev - 1 ks.

Rajče - 1 ks.

Rostlinný olej - 3 TBSP.

Sůl, pepř - ochutnat

Bay Leaf - 1 ks.

Tymián - chutnat

Sušený česnek - podle chuti

Voda - 2-3 šálky

Čerstvé zelené - chuti

Před 5 lety jsem nemohl myslet, že čočka by často na mém stole. Upřímně, ona je ...

Ingredience

Čočka - 200 g

Cibule - 1 ks.

Mrkev - 1 ks.

Pepper Bulharsko - 1/2 PC.

Univerzální koření - chuť

Sůl podle chuti

Rostlinný olej pro smažení

Jednoduchá luxusní kaše je vařena v poměru 1 části čočky na 2 části vody, červených odrůd asi 20 minut a zelené ...

Ingredience

Lentil Green - 1,5 šálků

Voda - 2 brýle

Rajčatová šťáva - 0.5-1 Sklo

Mrkev - 1 kus

Cibule - 1-2 hlavy

Celer - 1-2 stonek

Česnek - 1-2 zuby

Zeleninový olej - 2-3 Tbsp. Lžíce

Koriandrová zem - 0,5 h. Lžíce

Čerstvé zelení

Sůl podle chuti

Čočka s potíží - výživná, nasycená mísa, která může být připravena jako hlavní jídlo. Perfektní v příspěvku.

Ingredience

Čočka - 1 šálek

Připravit potřebné ...

Houby - 200 g

Mrkev - 1 ks.

Cibule - 2 ks.

Pikantní pepř - 1 ks.

Adygei sůl - 10 g

Voda (pro čočku vaření) - 4 brýle

Česnek - 4 zuby

Rostlinný olej - 4 lžíce.

Koření - chuti

Petržel - 1 paprsek

Ingredience

Každý ví, že pohanka je nejužitečnější ze všech zátěže, obsahující ve svém složení hmotnost vitamínů nezbytných pro lidské tělo.

Pohanka - 130 g

Cibule - 1 ks.

Sůl podle chuti

Čočka červená - 130 g

Koření - na vůli

Ingredience

Tato chutná užitečná mísa může být podávána jako příloha do vepřového masa, hovězího masa, ptáka, ryby nebo jako nezávislé jídlo. Dávám přednost souboru ...

Čočka červená - 1 šálek

Lilek - 1 ks.

Rajčata - 2 ks.

Cibule - 1 ks.

Pepper Sweet - 1/2 PC.

Koření pro zeleninu - 1 lžička.

Voda - 1 šálek

Sůl - chuť

Rostlinný olej - 1 tbsp.

Ingredience

Kombinace rýže (různé odrůdy: basmati, jasmín atd.) S čočkou (zelená, žlutá atd. Odrůdy) Ukazuje se velmi uspokojivé a chutné ...

Rýže Linger - 1 sklo

Lentil Green - 1 šálek

Zeleninový olej - 2-3 Tbsp. l.

Kmínu - až 0,5 h.

Semena hořčice - až 1 h.

Kari - 0,5 h. L.

Tabasco (nebo zelený pepř) - podle chuti

Citronová šťáva - 80-100 ml.

Sezamový olej - 1 TBSP. l. (nebo sezamová mouka - 2 h.)

Skořice - 0,5-1 hůlka

Sůl podle chuti

Chile - chuť

Ingredience

Záření z čočky přichází k různým základním masovým nebo kuřecím jídlům a toto jídlo je velmi chutné a ...

Čočka - 1 šálek

Voda - 2-2,5 brýle

Sýr - asi 50 g

Rajčata - 2-3 ks.

Rajče nebo adzhik omáčka - ochutnat

Ostré papriky - chuť

Sůl - minimálně

Ingredience

Léto, teplo a maso nechtějí vůbec! Proč potřebujeme maso, pokud je velmi bílkovin a navíc lahodný produkt, jako je čočka, ...

Černá čočka - 200 gramů;

Olivový olej - 50 gramů;

Česnek - 2-3 zuby;

Cuketa - 1 ks;

Mrkev velké - 2 ks;

Cibule - 1 ks;

Sůl, pepř, tymián - chuť.

Petržel.

Ingredience

Tato chutná užitečná mísa může být podávána jako příloha do vepřového masa, hovězího masa, ptáka, ryby nebo jako nezávislé jídlo. Dávám přednost souboru ...

Cibule - 1 ks.

Mrkev - 1 ks.

Česnek - 1 zuby

Jsme zvyklí na kaše obilovin. Pohanka, proso, ovesné vločky ... Ale kaše může být provedena z luštěnin - například čočka. Já ...

Sůl, pepř - ochutnat

Voda - 2 brýle

Zeleninový olej - 2-3 Tbsp.

Mayran - chutnat

Bazalka - chuť

Koření akutní - chuti

Krémový olej - 10 g

Ingredience

Čočka - 200 g

Čočka - velmi užitečný a uspokojivý produkt (můžete se dozvědět více o tom ...

Cibule - 1 ks. (180 g)

Pepper Bulharsko - 1/2 PC.

Mrkev - 1 ks. (120 g)

Perette rajčata - 1 šálek

Rostlinný olej - 1 tbsp.

Sůl podle chuti

Voda - přibližně 400 ml

Černý pepř - ochutnat

Kurkuma - chutnat

Paprika uzená - ochutnat

Ingredience

Rýže Linger - 1 sklo

Voda - 2 brýle

Opravdu se mi líbí kombinace čoček s pesto omáčkou, která je častěji kupovat, což se připravuje. Je to jednodušší nikam: přivítat čočku ...

T / c - asi 30 g

Basil Green - 1 paprsek

Olivový olej - 1 TBSP.

Sůl podle chuti

Česnek - na vůli

Ingredience

Nějak jsem již ukázal jednu verzi odvětví čočka se zeleninou na pánvi. ...

Červená čočka - 250 g (1 šálek)

Mrkev - 1 ks. (125 g)

Jsme zvyklí na kaše obilovin. Pohanka, proso, ovesné vločky ... Ale kaše může být provedena z luštěnin - například čočka. Já ...

Cibule - 2 ks. (165 g)

Paprika - 1 lžička.

Kurkuma - 0,5 ppm

Zeleninový olej pro smažení - 1 tbsp.

Voda - 2 brýle (0,5 l)

Ingredience

Tato chutná užitečná mísa může být podávána jako příloha do vepřového masa, hovězího masa, ptáka, ryby nebo jako nezávislé jídlo. Dávám přednost souboru ...

Čistá kaše, vařená v hrnci, je lahodná a užitečná obloha, můžete ho krmit na maso nebo jako nezávislé jídlo.

Cibule - 1/2 PC.

Mrkev - 1/2 PC.

Sezónní sušené greeny - 1 tbsp.

Voda - 2 brýle

Rostlinný olej - 4 lžíce.

Sůl podle chuti

Zeleninový olej - 1 lžíce.

Ingredience

Připravte potřebné ingredience pro Fallael z čočku (podle seznamu).

Důkladně zkontrolovat a vyplňte 6 hodin studenou vodou (můžete ...

Cibule - 1 ks.

Česnek - 1 zuby

Zelená čočka (suchá) - 200 g

Sůl, černý mletý pepř - ochutnat

Petržel (kinza) - 3 větvičky

Těsto těsto - 0,5 lžičky.

Zira - 1/4 lžičky

Coriangerm Ground - 1/4 TSP.

Kurkuma - 1/4 TSP.

Stavební sušenky - 4 TBSP.

Ingredience

Rýže Linger - 1 sklo

Rostlinný olej - 200 ml (pro fritézu)

Navrhuji připravit velmi chutnou ozdobu zelených čoček s přidáním zeleniny. Na rozdíl od jiných druhů není takový lentil svařen ...

Voda - 2 brýle

Cibule - 1 ks.

Mrkev - 1 ks.

Sůl - 0,5 ppm (nebo chuti)

Rajče - 1 ks.

Ingredience

Rostlinný olej - 2 lžíce.

Cibule - 1 ks.

Důkladně zkontrolovat a vyplňte 6 hodin studenou vodou (můžete ...

Pro přípravu líných vegetariánů (i štíhlé!) Pluvíčky s čočkou a rýží připravují produkty na seznam složek.

Bílý tahový zelí tenký ...

Bílé zelí - 150 g

Mrkev - 0,5 ks.

Rýže - 60 g

Lentil Green - 120 g

Sůl - 0,5 ppm (nebo chuti)

Rajčatová pasta - 1 lžíce.

Ingredience

Pšeničná mouka - 1 TBSP.

Voda - 300 ml

V poslední době jsem se setkal s lentální kaše recept v mikrovlnné troubě. Rozhodl jsem se opakovat, že se mi to líbil, spěchal jsem s vámi podělit se s vámi.

Miluji ... Čisté červené - 0.5 šálků

AimKuk.

Slunečnicový olej - 2 TBSP.

Добавить комментарий