কিভাবে Oatflakes প্রস্তুত করা "হারকিউলিস"?

লেখক Aimkukniga Recepinglabiy লেখক

উপাদান জন্য রেসিপি জন্য অনুসন্ধান করুন

Oatmeal "হারকিউলিস"

Oatmeal ফ্লেক্স "হারকিউলিস" - কিংবদন্তি খাদ্য পণ্য, যা তার সময় (প্রায় দেড় বছর আগে) এমনকি অনকোলজি এমনকি চিকিত্সা করা হয়। অবশ্যই, তারপর oatmeal সহজভাবে oat ফ্লেক্স বলা হয়, কিন্তু এখনও। "হারকিউলিস" নামটি পরে হাজির হয়েছিল - সোভিয়েত সময়ে - এবং তারপরে এটি Oatmeal এর সমার্থক হয়ে ওঠে। সিরিয়াল থেকে "হারকিউলিস" থেকে কি প্রস্তুত করা যেতে পারে? হ্যাঁ, কিছু! বনগোল হারকিউলিস থেকে কুকিজ, প্যানকেক এবং casserole থেকে porridge থেকে। এবং চিনি এবং মার্জিনে জড়িত না হওয়া পর্যন্ত এবং এই সমস্ত ডিশগুলি স্বাস্থ্যের জন্য দরকারী করা যেতে পারে। এটি করার জন্য, এটি কিছু ভাল রেসিপি আছে যথেষ্ট ...

এই বিভাগে, আমাদের লেখকগুলি ধাপে ধাপে ফটো এবং নির্দেশাবলীর সাথে হারকিউলিস ওট ফ্লেক্সের প্রস্তুতির জন্য রেসিপিগুলি দ্বারা বিভক্ত। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে সিরিয়াল রান্না করতে হবে "হারকিউলিস" সুস্বাদু এবং দরকারী!

Aimkuk.

হারকিউলিস - বিকল্প:

আমি সবজি সঙ্গে মিষ্টি বেকিং জন্য অন্য রেসিপি শেয়ার করতে চান, এবং একটি প্রিয় রেসিপি সঙ্গে! এই carrots এবং সিরিয়াল ফ্লেক্স থেকে কুকি হয় ...

উপকরণ

গাজর grainting grrots - 1.5 চশমা

সিরিয়াল এবং সিরিয়াল থেকে সিরিয়াল - 1.5 চশমা

Flour (বিভিন্ন) - প্রায় 1.5 চশমা

চিনি, demrar এবং / অথবা মধু - স্বাদ

উদ্ভিজ্জ তেল - 0.3 চশমা

বেসিন - 1 চা চামচ।

লবণ - 1 চিম্টি

উপরন্তু, ইচ্ছাকৃতভাবে:

কমলা রূচি

দারুচিনি

শুষ্ক বা তাজা আদা

ভ্যানিলা বা ভ্যানিলা চিনি

বা অন্যান্য মশলা

আমি আপনার সাথে একটি আরামদায়ক, সহজ এবং অবিশ্বাস্যভাবে ক্ষুধার্ত ডেজার্টের জন্য একটি রেসিপি ভাগ করতে চাই, যা ঠান্ডা ঋতুতে ক্রমাগত জনপ্রিয়তা হয়েছে ...

উপকরণ

স্ট্রাজেল:

গমের আটা - 60 গ্রাম

বাদামী চিনি - 85 গ্রাম

Oatmeal - 60 গ্রাম

Walnuts - 50 গ্রাম

ভুট্টা আটা - ২ টেবিল।

লবণ - 0.25 CH.L.

দারুচিনি - 0.5 চা চামচ

Creamy তেল - লুব্রিকেশন জন্য 60 গ্রাম +

ভর্তি:

আপেল সবুজ - 500 গ্রাম

কর্ণ স্টার্ক - 1 টেবিল।

বাদামী চিনি - 2-3 টেবিল।

দারুচিনি - 0.5 চা চামচ

ভ্যানিলা চিনি - 10 গ্রাম

লেবু রস - 1 টুকরা

আইস ক্রিম - খাওয়ানোর জন্য (ঐচ্ছিক)

কলা এবং দুধ সঙ্গে ধনী, দরকারী এবং সুস্বাদু oat smoothies - একটি অ্যাম্বুলেন্স হাত উপর ব্রেকফাস্ট জন্য একটি চমৎকার ধারণা। আপনি porridge পরিবর্তে রান্না করতে পারেন।

উপকরণ

কলা - 2 পিসি। (400 গ্রাম)

দুধ - 400 মিলি

Oatmeal - 8 টেবিল।

দারুচিনি - 0.5 চা চামচ (ঐচ্ছিক)

মধু - যদি প্রয়োজন হয়

আমি একটি আপেল সঙ্গে আমার প্রিয় oatmeal রেসিপি শেয়ার করতে চান। খাদ্যশস্য এই কুকি বলা যাবে না, হালকা রেসিপি ভক্তদের জন্য কুকি ...

উপকরণ

ডিম - 1 পিসি।

ফ্লেক্স oatmeal "হারকিউলিস" - 100 গ্রাম

Creamy তেল - 65 গ্রাম

গমের আটা - 100 গ্রাম

অ্যাপল গড় - 1 পিসি।

আখরোট - 2 টেবিল।

মোলোটাই দারুচিনি - 1 টিএসপি।

চিনি বালি - 65 গ্রাম

রেসিন - 35 গ্রাম

সোডা - 1/2 সি। ভিনেগার দ্বারা প্রত্যাখ্যাত

মধু সুবাস সঙ্গে সুস্বাদু oatmeal কুকি। দুই বেকিং বিকল্প। ফ্ল্যাট কুকি - খাস্তা, এবং নিটোল বল - বাইরে crispy এবং ...

উপকরণ

হারকিউলিস (ওটমেইল) - 125 গ্রাম

গমের আটা - 170 গ্রাম

চিনি - 100 গ্রাম

মাখন ক্রিম - 100 গ্রাম

ডিমের মুরগি - 1 পিসি।

মধু - 1 টেবিল।

সোডা - 1/3 টিএসপি।

Lemonic অ্যাসিড - 1/3 চা চামচ।

OAT ফ্লেক্সের সাথে মুরগি মুরগির মাংসগুলি পুরো পরিবারের জন্য একটি সুস্বাদু এবং দরকারী ডিনারের একটি ভাল বিকল্প। আপনি যেমন রান্না করতে পারেন ...

উপকরণ

চিকেন mince - 500 গ্রাম

Oatmeal - 4 টেবিল।

মুরগি ডিম - 1 পিসি।

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

রসুন - 1 দাঁত

দুধ - 100 মিলি

মশলা - স্বাদ

উদ্ভিজ্জ তেল - roasting জন্য

আজ আমি একটি সহজ, দরকারী এবং সুস্বাদু delicacy প্রস্তুত করার প্রস্তাব - সম্পূর্ণ শস্য আটা এবং oat ফ্লেক্স থেকে চর্বিযুক্ত নিরামিষাশী গাজর কুকি, ছাড়া ...

উপকরণ

গাজর - 200 গ্রাম

অ্যাপল - 100-150 গ্রাম (1 পিসি।)

কলা (পাকা) - 1 পিসি।

Raisin - 150 গ্রাম

আখরোট - 50-100 গ্রাম

Oatmeal - 100 গ্রাম

আপেল রস - 50 মিলি

মোলোটাই দারুচিনি - 1 টিএসপি।

আদা স্থল - 0.5 চা চামচ।

ভ্যানিলা চিনি / ভ্যানিলিন - স্বাদ

সম্পূর্ণ শস্য আটা - 100-150 গ্রাম (প্রয়োজনীয় হিসাবে)

বেসিন - 1.5 পিপিএম

তিল - 3 চিপস (ঐচ্ছিক)

আমি আপনার সাথে ব্রেকফাস্ট জন্য Hercules Porridge রান্না করার জন্য একটি অস্বাভাবিক এবং সুস্বাদু বিকল্প ভাগ করতে চান। পরিবর্তে স্বাভাবিক এবং, আসুন, সৎভাবে, বিরক্তিকর ...

উপকরণ

Creamy তেল - 30 গ্রাম

আপেল - 3 পিসি।

চিনি - 3-3.5 টেবিল।

দারুচিনি - 1 টিএসপি।

দ্রুত প্রস্তুতি এর "হারকিউলিস" ফ্লেক্স - 1 কাপ (250 মিলি)

রেসিন - 50 গ্রাম

লবণ - 1 চিম্টি

জল - 250 মিলি

দুধ - 250 মিলি

Walnuts - 1 সহজ (ঐচ্ছিক)

হারকিউলিস কটলেটের বৈকল্পিকটি কেবলমাত্র নিরামিষাশীদের বা স্থায়ী জন্য একটি সন্ধান। Cutlets চেহারা, সন্তুষ্ট এবং ...

উপকরণ

হারকিউলিস - 2 চশমা

জল - 1.5 চশমা

Bouillon Cube - 0.5 পিসি।

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

উদ্ভিজ্জ তেল - 2 টেবিল।

পার্সলি বা ডিল - 0.5 মরীচি

লবণ - যদি পছন্দসই

মরিচ সিএম। - স্বাদ

ওটমেল, স্যার। আপনি কি মনে করেন? এবং আজ আমরা oatmeal আছে। যেমন একটি porridge রান্না করার চেয়ে সহজ কিছুই নেই। এটা অত্যন্ত দরকারী এবং ...

উপকরণ

Oatmeal ফ্লেক্স "হারকিউলিস" - 1 কাপ

দুধ - 150 মিলি

Creamy মাখন - 30 গ্রাম

চিনি - স্বাদ

লবণ - 2 কাটা

Kozinaki - সানি জর্জিয়া delicacy। মূলত, তারা মধু দিয়ে আখরোট থেকে প্রস্তুত হয়। এখন কোজিনাকি থেকে প্রস্তুত হতে পারে ...

উপকরণ

Oatmeal - 150 গ্রাম

Creamy তেল - 65 গ্রাম

চিনি - 60 গ্রাম

Raisin - 40 গ্রাম

সূর্যমুখী তেল - স্বাদ

এই ধরনের কানাডনো-ওট ফ্রিল্টাররা তাদের কোনও গ্রাইন্ডিং, পাশাপাশি পোরিজের ওটম্যাল থেকে হারকিউলিস থেকে ওটমালকে স্বাদ করতে চায় ...

উপকরণ

Oatmeal বা হারকিউলিস - 1 কাপ

দুধ - 1-1,5 চশমা

ডিম - 2 পিসি।

কলা - 1 পিসি।

চিনি বা মধু - 1 টেবিল। অথবা স্বাদ

লবণ - 1 চিম্টি

ভ্যানিলা - উইল

উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য

Hercules Porridge একটি ধীর কুকারে রান্না করা সব অন্যান্য সিরিয়াল হিসাবে সহজ। এটি একটি সহজ, সুস্বাদু এবং খুব দরকারী থালা ...

উপকরণ

হারকিউলিস (ওটমিল) - 1 কাপ

দুধ - 1 কাপ

জল - 1 কাপ

চিনি - স্বাদ

আপনি যদি কিছু আপেল যুক্ত করেন তবে দুধের উপর তৈরি করা, দুধে প্রস্তুত এবং দরকারী। তারা তাজা খাঁজ দিতে হবে ...

উপকরণ

Oatmeal "হারকিউলিস" - 1 কাপ

দুধ - 3 চশমা

চিনি - 1 টেবিল।

লবণ - 0.5 পিপিএম

Creamy তেল - 25 গ্রাম

অ্যাপল - 0.5 পিসি।

ওভেন হারকিউলিস Porridge মধ্যে বেকড - দরকারী, সুস্বাদু এবং একটি থালা প্রস্তুত করা সহজ, যা প্রত্যেকের আর্সেনাল হতে হবে ...

উপকরণ

Oatmeal "হারকিউলিস" - 2 কাপ (250 মিলি)

ভ্যানিলা চিনি - 10 গ্রাম

দারুচিনি - 1 টিএসপি।

লবণ - 1 চিম্টি

Bustyer - 1 চা চামচ।

কলা - 2-3 পিসি। (বা স্বাদে ফল)

দুধ - 375 মিলি (1.5 কাপ)

ডিম প্রোটিন - 2 পিসি।

চিনি - 3-4 টেবিল। (ঐচ্ছিক)

বাদাম - 1 মুষ্টিযুদ্ধ

তারিখ - 10-12 পিসি। (বা স্বাদে শুকনো ফল)

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 চা চামচ (তৈলাক্তকরণ ফর্মের জন্য)

কুটির পনির, ওটমিল এবং currant সঙ্গে মসৃণতা একটি পানীয় যা অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হয় না, কয়েক মিনিটের মধ্যে এবং দুই মিনিটের মধ্যে প্রস্তুতি নিচ্ছে, ...

উপকরণ

কুটির পনির - 200 গ্রাম

কেফির - 350 মিলি

কালো currant - 2 টেবিল।

Oatmeal - 2 টেবিল।

মধু (চিনি, সিরাপ) - স্বাদ

একটি আপেল সঙ্গে buckwheat-oatmeal থেকে কুকি "হাসা" প্রস্তুত করুন! এই বেকিংটির নামটি নিজের জন্য কথা বলে: যেমন একটি কুকি ছেলেরা পছন্দ করবে - ...

উপকরণ

মধু - 1 টিএসপি।

Creamy মাখন - 30 গ্রাম

ডিম - 1 পিসি।

বেসিন - 8 গ্রাম

Buckwheat - 0.5 চশমা

Oatmeal - 0.5 চশমা

অ্যাপল লাল - 1 পিসি।

ওটমেল প্যানকেক একটি দ্রুত, সুস্বাদু এবং পুরো পরিবারের জন্য দরকারী ডিশ! আপনি ব্রেকফাস্ট হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন, ...

উপকরণ

দুধ - 1 কাপ

Oatmeal - 0.5 চশমা

লবণ - Chipotch.

চিনি - 1 টেবিল।

ডিম - 1 পিসি।

আটা - 6 টেবিল।

Bustyer - 0.5 পিপিএম

উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য

মালিনা - স্বাদ

OAT ফ্লেক্স থেকে porridge ক্লান্ত হয়, আপনি Kefir যোগ সঙ্গে একই ফ্লেক্স থেকে দরকারী এবং সুস্বাদু fritters প্রস্তুত করতে পারেন! প্রধান বিষয়, ...

উপকরণ

কেফির - 1 কাপ

ফাস্ট ফুড Oatmeal - 0.5 চশমা

ডিম - 1 পিসি।

লবণ - Chipotch.

মধু - 1 টিএসপি।

আটা - 2-3 টেবিল।

Bustyer - 0.5 পিপিএম

গাজর - 1 পিসি।

উদ্ভিজ্জ তেল - 1 টেবিল।

কোনও কৃষক, এমনকি একটি বড় পণ্য তালিকা সহ, এটি সহজ এবং সহজ করুন। একটি ডেজার্ট ক্র্যাব প্রস্তুত করতে, আপনি বিভিন্ন ফল ব্যবহার করতে পারেন এবং ...

উপকরণ

ভর্তি:

পাম্প - 450 গ্রাম

অ্যাপল - 300 গ্রাম

বাদামী চিনি - 1-2 টেবিল।

চিট:

Oatmeal - 200 গ্রাম

উদ্ভিজ্জ তেল - 4 টেবিল।

মধু - 100 গ্রাম

Walnuts - 60 গ্রাম

ফর্ম আকার - 24x14 সেমি

ব্রেকফাস্টের জন্য কুমড়া দিয়ে মায়ের পোরিজ মনে হয় না কে? সাধারণত শৈশবে এটি সহ্য করা যাবে না, কিন্তু তারপর ...

উপকরণ

কুমড়া - 120 গ্রাম

হারকিউলিস - 3/4 কাপ

দুধ - 2 চশমা

লবণ - 1 চিম্টি

Creamy মাখন - 30 গ্রাম

আমার জন্য আরেকটি রেসিপি খোলার। সৎভাবে, এবং আপনি মনে করেন না যে আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন, যাতে এটি সুস্বাদু ছিল। Ovsyanoblin - ...

উপকরণ

Oatmeal - 2 টেবিল।

ডিম - 2 পিসি।

দুধ - 3 টেবিল।

পনির - 30 গ্রাম

লবণ, মরিচ - স্বাদ

উদ্ভিজ্জ তেল - তৈলাক্তকরণ ফ্রাইং প্যান জন্য

সাদাসিধা বেকিংটি কখনোই দোকানের সাথে তুলনা করা হবে না: আপনি নিশ্চিতভাবেই জানেন যে কম্পোজিউশন এবং কোন মানের পণ্যগুলি করা হয় এবং ...

উপকরণ

পুরো শস্য আটা - 100 গ্রাম

Oatmeal - 200 গ্রাম

চিনি - 125 গ্রাম

Creamy মাখন - 120 গ্রাম

দুধ - 50 মিলি

সোডা - 1 টিএসপি।

লবণ - 1 চিম্টি

ভ্যানিলিন - 1/2 নিবন্ধ।

Hercules ফ্লেক্স থেকে প্যানকেক - দ্রুত এবং সন্তুষ্ট স্ন্যাক শুধুমাত্র ব্রেকফাস্ট জন্য, কিন্তু ডিনার বা ডিনার করতে। Oatmeal ...

উপকরণ

Oatmeal - 100 গ্রাম

মশলা "mivina" - 1 টেবিল।

পেঁয়াজ - 100 গ্রাম

পানি - ২50 গ্রাম

ডিমের মুরগি - 1 পিসি।

গমের আটা - 6 টেবিল।

সূর্যমুখী তেল - ফ্রাইং জন্য

আপনি সহায়ক এবং সুস্বাদু খাবার পছন্দ করেন? তারপর আপনি এই রেসিপি চাই। সহজভাবে প্রস্তুত করুন, মাল্টিটুকার নিজেকে সবকিছু করবেন, এবং আপনাকে ধুয়ে ফেলতে হবে না ...

উপকরণ

কুটির পনির - 1.5 চশমা

হারকিউলিস - 0.5 কাপ

মধু - ২ টেবিল।

ডিম - 1 পিসি।

দুধ - 100 মিলি

হারকিউলিস থেকে লেনটেন ছেলেদের - বাজেট এবং ভোজ্য ডিশের চেয়ে বেশি। বুদ্ধিমান না, প্রথম কামড় থেকে এটি প্রধান পণ্য নির্ধারণ করা কঠিন। ...

উপকরণ

হারকিউলিস - 200 গ্রাম

গাজর - 1 পিসি।

পেঁয়াজ - 1 পিসি।

রসুন - 2 দাঁত

ভুট্টা আটা - রুটিনের জন্য

উদ্ভিজ্জ তেল - ফ্রাইং জন্য

লবণ, মরিচ - স্বাদ

আমি সাদাসিধা granges থেকে শক্তি বার খেতে প্রস্তাব। রচনা সহজেই উইল নির্বাচন করা যেতে পারে। এছাড়াও স্বাধীনভাবে শুকনো ফল সংখ্যা সমন্বয়, ...

উপকরণ

হারকিউলিস - 200 গ্রাম

মধু - 50 মিলি

রেসিন - 50 গ্রাম

আখরোট - 50 গ্রাম

কুমড়া বীজ - 50 গ্রাম

পানি - 50 মিলি

ব্লুবেরি প্রায়ই একটি প্রাকৃতিক রং হিসাবে ব্যবহার করা হয়। এমনকি সুস্বাদু berries একটি ছোট সহজ compotes, ককটেল, বিভিন্ন পানীয় এবং syrups আশ্চর্যজনক ...

উপকরণ

কেফির - 600 মিলি

ব্লুবেরি - 100 গ্রাম

Oatmeal - 30 গ্রাম

মধু - স্বাদ

Oatmeal (হারকিউলিস) poros এর উপকারিতা দীর্ঘ কথা বলা বলা হয়েছে। আমি তাকে diffilaments হয়ে যাবে না। আমি শুধু বলব যে ওটমেল, ...

উপকরণ

দুধ - 500 মিলি

Oatmeal - 9 টেবিল।

লবণ - Chipotch.

চিনি - 1 টেবিল।

ব্লুবেরি তাজা - 130 গ্রাম

Cheesecakes একটি সুস্বাদু এবং খাদ্যতালিকাগত থালা। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা তেল উপর roasted হয়, যা তাদের উপযোগ যোগ করে না, কিন্তু, অবশ্যই, ...

উপকরণ

কুটির পনির - 250 গ্রাম

ডিমের মুরগি - 1 পিসি।

মধু - 1-2 টেবিল।

Molotai দারুচিনি - 0.5 পিপিএম

ভ্যানিলিন - ছুরি টিপ উপর

Bustyer - 1/4 চা চামচ

গমের আটা - 3 টেবিল।

Oatmeal মধ্যে মালকড়ি - 2 টেবিল।

রুটি জন্য:

Oatmeal - 8 টেবিল।

কত তরল নিতে

1 কাপ হারকিউলিস সাধারণত সাধারণত 2 গ্লাস তরল নিতে। আপনি একটু বেশি সময় নিতে পারেন, তারপর porridge আরো তরল হবে।

ফ্লেক্স পানি, দুধ বা মিশ্রণে উষ্ণ হয়। পানি এবং দুধ অনুপাত কোন হতে পারে।

হারকিউলিস Porridge যোগ করতে কি

যদি আপনি একটি মিষ্টি ডিশ রান্না করেন তবে লবণ চিমটি এবং 1 কাপ ফ্লেক্স প্রতি 1 টেবিল চামচ চিনি ঢালাও। লবণ সিরিয়ালের জন্য, মাত্র 1 চা চামচ লবণ প্রয়োজন হবে।

ঋতু পরিমাণ আপনার স্বাদ নিয়ন্ত্রণ করা ভাল যদিও। যদি আপনি সন্দেহ করেন, তাদের তৈরি তৈরি Porridge তাদের যোগ করুন।

যখন হারকিউলিস incanded হয়, আপনি মাখন একটি টুকরা করা যাবে। এটা porridge মৃদু এবং সুগন্ধি করা হবে।

হারকিউলিস কত রান্নার

রান্নার পদ্ধতির উপর নির্ভর করে, রান্না করা 10 থেকে 35 মিনিট সময় লাগে। রান্না করার পরে, কয়েক মিনিটের জন্য ঢাকনা অধীনে একটি তিমি দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। এটা আরো ঘন এবং weld হয়ে যাবে।

চুলা উপর hercules porridge রান্না কিভাবে

একটি সসপ্যান জল, দুধ বা মিশ্রণ boost। ফ্লেক্স অনুশীলন, অবিলম্বে মিশ্রিত এবং একটি দুর্বল আগুন করা। ঋতু যোগ করুন। প্রায় 15 মিনিটের জন্য শুকনো porridge, প্রায়ই stirring।

কিভাবে জল বা দুধ উপর একটি হারকিউলিস porridge রান্না করা
ফ্রেম: Cuharim / YouTube

একটি ধীর কুকারে হারকিউলিস porridge রান্না কিভাবে

আপনি যদি দুধ বা মিশ্রণে পোর্জিজ রান্না করেন তবে মাঝের মাঝারের মাঝামাঝি একটি বৃত্তের দেয়ালের দেয়ালের দেয়ালের প্রাচীরগুলি লুব্রিকেট করুন। এই কারণে, তরল দূরে চালানো হবে না।

হারকিউলিস মধ্যে অনুশীলন এবং Multicooker ঋতু। আপনি অবিলম্বে মাখন একটি টুকরা যোগ করতে পারেন। ঠান্ডা জল, দুধ বা মিশ্রণ ঢালাও। 30-35 মিনিটের জন্য "ডেইরি Porridge" মোডে প্রস্তুত করুন।

কিভাবে মাইক্রোওয়েভ মধ্যে হারকিউলিস রান্না করা

মাইক্রোওয়েভের জন্য উপযুক্ত কন্টেইনার, ফ্লেক্স এবং ঋতু স্থাপন করা। ঠান্ডা তরল সঙ্গে পূরণ করুন এবং পূর্ণ ক্ষমতায় 3 মিনিট প্রস্তুত করুন। গড় ক্ষমতা ইনস্টল করে অন্য 7 মিনিটের জন্য মাইক্রোওয়েভে পাঠান এবং পাঠান। প্রক্রিয়া, পর্যায়ক্রমে porridge মিশ্রিত করা।

শৈশব থেকে সবচেয়ে প্রিয় নয়, হারকিউলিস porridge দ্রুত একটি সুস্থ জীবনধারা এবং সঠিক পুষ্টি প্রেমীদের মধ্যে রান্নাঘর একটি জায়গা জয়। হারকিউলিস ফ্লেক্স থেকে পোরিজ দরকারী ব্রেকফাস্ট এবং পুরো দিনের জন্য শক্তির চার্জের কী। দেখা যাক কোন ধরনের পোরিজ, হারকিউলিস রান্না করতে এবং সবচেয়ে সুস্বাদু রেসিপিটি খুঁজে পান।

হারকিউলিস porridge কি?

Kaksha oatmeal হারকিউলিস - কিভাবে রান্না করা

কাশা হারকিউলিস ইউএসএসআর থেকে উত্তরাধিকারী ছিল। এই নামটি চুরি করা হয়েছিল এবং ওটমিলের জন্য আবিষ্কৃত হয়েছিল, যা ওট ফ্লেক্সের জন্য। হারকিউলিস Porridge প্রথম প্যাক তার হাতে একটি চামচ সঙ্গে একটি শক্তিশালী সন্তানের ইমেজ সঙ্গে হাজির। এটি এমন একটি বার্তা ছিল যে এই ধরনের সকালের নাস্তা শক্তি দেয় এবং যারা এটি খায় তারা একটি অবিশ্বাস্য শক্তি অর্জন করবে, যেমন একটি পরী-গল্প নায়ক হারকিউলিসের মতো। এই সমিতি এবং দ্বিতীয় নাম oatmeal দিয়েছেন - হারকিউলিস।

কিভাবে হারকিউলিস এবং অন্যান্য ধরনের oat ফ্লেক্স থেকে তার পার্থক্য উত্পাদন

Myllyn Paras "1928" এর অধীনে বিভিন্ন ধরণের ওটমিল তৈরি করে: ফাস্ট ফুড ওটমিল (রান্নার সময় 1 মিনিট), ওটমেল (5 মিনিটের জন্য রান্নার সময়) এবং হারকিউলিস বড় ওট ফ্লেক্স (15 মিনিটের রান্নার সময়)।

Luzgy থেকে peeled oats ফেরি সঙ্গে চিকিত্সা করা হয় এবং অবিলম্বে ঝলকানি সঙ্গে চিকিত্সা করা হয়। সুতরাং, বড় আকার বা হারকিউলিসের oatmeal, যার রান্নার সময় 15-20 মিনিট।

মাঝারি আকারের ওট এবং ফাস্ট রানিংয়ের ওটের ফ্লেক্সের উৎপাদনের জন্য, যা রক্ষণিক সময় যথাক্রমে 5 মিনিট এবং 1 মিনিট, প্রতিটি শস্যটি কাটা হয় এবং তারপরে এটি বাষ্প এবং মাছি দ্বারা প্রক্রিয়া করা হয়। এই ক্ষেত্রে, ফ্লেক্স পাতলা প্রাপ্ত এবং রান্না করার জন্য কম সময় প্রয়োজন।

সুতরাং, হেরকুলিসের বড় ওটম্যালের মধ্যে প্রধান পার্থক্যটি অন্যান্য ধরনের ওট ফ্লেক্স থেকে উৎপাদন প্রযুক্তির মধ্যে অবস্থিত। হারকিউলিস একটি স্পাইক শস্য হয়। মধ্যম আকারের oatmeal (রান্নার সময় 5 মিনিট) এবং ফাস্ট ফুড oatmeal - কাটা এবং plzy শস্য।

কিভাবে জল উপর হারকিউলিস রান্না করা?

হারকিউলিসের জন্য সর্বাধিক রেসিপিটি পানির উপর একটি হারকিউলিস porridge হয়। এটি রান্না করা খুব সহজ, এটি অনেক প্রচেষ্টার প্রয়োজন হবে না। সমস্ত অনুপাত মেনে চলতে প্রধান বিষয়, পাশাপাশি আমাদের সুপারিশগুলির সুবিধা গ্রহণ করে।

1 সার্ভিং জন্য উপকরণ:

প্রস্তুতি নির্দেশাবলী:

1. জল বুস্ট।

2. হারকিউলিস বড় oatmeal যোগ করুন এবং, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে stirring, 15 মিনিটের জন্য ফুটো।

কিভাবে হারকিউলস রান্না করা

3. স্বাদে চিনি এবং লবণ যোগ করুন।

4. হারকিউলিস Porridge প্রস্তুত করার পরে, এটি একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ এবং এটি 2 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো যাক যাতে oatmeal অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষিত হয়েছে।

হারকিউলিস porridge কত রান্না

5. হারকিউলিস Porridge ঠান্ডা পরিবেশন করা যাবে, গরম, যদি আপনি চান, আপনি দুধ যোগ এবং berries সঙ্গে সাজাইয়া রাখতে পারেন।

কিভাবে দুধ উপর হারকিউলিস রান্না করা?

রেসিপি কাশি হারকিউলিস

দুধের উপর হারকিউলিস প্রস্তুতির জন্য, একটি ছোট রান্নার সময় দিয়ে একটি porridge রান্না করার সময় এটি আরো তরল নিতে হবে। এই কারণে হারকিউলিস বড় আকারের কারণে হারকিউলিস দৃঢ়ভাবে শোষণ করে।

1 সার্ভিং জন্য উপকরণ:

  • 19২8 সালে মায়লিন পারস হারকিউলিসের বড় ওট ফ্লেক্সের 100 মিলি
  • দুধের 300 মিলি
  • 1 চা চামচ. সাহারা
  • লবণ একটি চিম্টি

প্রস্তুতি নির্দেশাবলী:

  1. সসপ্যানে, একটি ফোঁড়া দুধ আনা।
  2. Hercules Mylllyn প্যারা বড় oatmeal যোগ করুন।
  3. চিনি এবং লবণ যোগ করুন।
  4. Porridge সঞ্চালনের পরে, 15 মিনিটের জন্য ফুটো।
  5. ঢাকনা 1 মিনিটের মধ্যে 1 মিনিট যাতে ফ্লেক্স অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষিত করে।
  6. টেবিলে porridge পরিবেশন একটি বিট শীতল।

আপনি যদি হারকিউলিস porridge থেকে গ্রহণ করার চরিত্রগত স্বাদ অর্জন করতে চান, তবে এটি 15, এবং 30 মিনিটের মধ্যে উষ্ণ করা যেতে পারে। Porridge একটি সুন্দর একক গঠন এবং মৃদু সামঞ্জস্য অর্জন।

টোকল hercules porridge রন্ধন জন্য পদ্ধতি:

  1. নির্দিষ্ট 300 মিলিমিটার প্রতিটি অংশে, আরেকটি 50 মিলিমিটার দুধ যোগ করা হবে।
  2. সসপ্যানে, একটি ফোঁড়া দুধ আনা।
  3. Hercules Mylllyn প্যারা বড় oatmeal যোগ করুন।
  4. স্বাদে চিনি এবং লবণ যোগ করুন।
  5. Porridge চেক করার পরে, 30 মিনিটের জন্য ফুটো।
  6. দুধ একটু বেশি 50 মিলিমিটার যোগ করলে পোরিজের পুড়ে যায় তা নিশ্চিত করুন।

জল এবং দুধ উপর hercules porridge রান্না এর গোপন

  1. Porridge যখন welded পরে, ঢাকনা অধীনে কয়েক মিনিটের জন্য এটি মুছে ফেলুন যাতে ফ্লেক্স অতিরিক্ত আর্দ্রতা শোষণ করবে।
  2. যাতে দুধে porridge লাঠি না এবং পুড়িয়ে ফেলা না, ছোট অংশ এবং ক্রমাগত stirrate সঙ্গে ঘুমন্ত ফ্লেক্স পড়া।
  3. আপনি যদি একটি porridge কম চর্বি করতে চান, তাহলে কিছু দুধ পানি দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। 1/3 অনুপাতে নিন (দুধের 1 অংশ এবং পানির 3 টি অংশ)। তারপর porridge তার সুখী দুগ্ধ স্বাদ হারান না এবং খুব চর্বি হবে না।

কিভাবে নির্বাচন করুন এবং oatflakes হারকিউলিস সংরক্ষণ করুন?

Porridge hercules রান্না করার পদ্ধতি

দোকানের মধ্যে হারকিউলিস নির্বাচন করার সময়, অ্যাকাউন্টগুলির বিভিন্ন কারণগুলি বিবেচনা করা দরকার: প্যাকেজিংয়ের সততা, শেল্ফ জীবন এবং পণ্যের গঠন। পণ্য প্যাকেজিং বহিরাগত ক্ষতি এবং আর্দ্রতা লক্ষণ ছাড়া হতে হবে। যদি হারকিউলিস ভুলভাবে সংরক্ষণ করা হয়, একটি খুব ভিজা পরিবেশে, তারপর একটি স্বল্প সময়ের মধ্যে এটি ছাঁচের সাথে আচ্ছাদিত এবং ব্যবহারের জন্য অনুপযুক্ত হতে পারে।

পণ্যের গঠন মনোযোগ দিতে ভুলবেন না, শুধুমাত্র oatmeal সেখানে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

ফ্লেক্সের জন্য প্রয়োজনীয়তাগুলির জন্য, এখানে আপনি তিনটি সূচকগুলিতে হারকিউলগুলি মূল্যায়ন করতে পারেন: চেহারা এবং রঙ, গন্ধ, স্বাদ।

Flattened oats কঠিন শস্য একটি বড় আকারের ফ্লেক্স। গ্রাইন্ডিংয়ের বিভিন্ন ডিগ্রীগুলির ফ্লেক্সের মিশ্রণ, ধ্বংসপ্রাপ্ত ফ্লেক্সগুলির একটি ছোট সংখ্যা অনুমোদিত। হালকা ক্রিম ছায়া গো সঙ্গে সাদা।

বহিরাগত স্বাদ ছাড়া, এই পণ্য থেকে অদ্ভুত, অম্লীয় নয়, তিক্ত নয়।

অপরিচিত ছাড়া, একটি ধারালো, না ছাঁচ না, এই পণ্য থেকে অদ্ভুত।

স্টোর হারকিউলিস ২0 ℃ এর চেয়ে বেশি নয় এবং বায়ুতে আপেক্ষিক আর্দ্রতা বিদেশী odors থেকে সুরক্ষিত 75% এর বেশি নয়।

হারকিউলিস রেসিপি

হারকিউলিস - Porridge রেসিপি, কত মিনিট রান্না

Hercules থেকে আপনি অনেক সুস্বাদু এবং দরকারী ডিশ রান্না করতে পারেন। এই শুধুমাত্র ক্লাসিক oatmeal, কিন্তু আরো আকর্ষণীয় রেসিপি হতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, কুকি, মুসলি বা দ্বিতীয় থালা।

আমরা আপনার জন্য কয়েক রেসিপি বাছাই করা। আমরা আশা করি তারা তাদের পছন্দ করবে:

Berries সঙ্গে হারকিউলিস

মধু সঙ্গে হারকিউলিস

মাশরুম সঙ্গে porridge.

Laminaria সঙ্গে oatmeal

ওট স্কোয়ার "রানী"

Muesli নিজস্ব রান্না

Oat রুটি মধ্যে মুরগি

অনুরূপ নিবন্ধ:

কিভাবে oatmeal রান্না করা - সেরা গাইডবই

কিভাবে সমস্যা ছাড়া দুধ উপর porridge রান্না করা

সবুজ buckwheat: এটা কি এবং কিভাবে এটি রান্না করা?

দুধে হারকিউলিস porridge - ছবি ধাপ 1

তরল এবং হারকিউলিস ফ্লেক্স আমরা 2: 1 এর অনুপাতে গ্রহণ করি। আপনি যদি আরো সমৃদ্ধ দুধের স্বাদ পেতে চান তবে ফ্লেক্সের একটি গ্লাসে 2 গ্লাস দুধ নিন। ব্যক্তিগতভাবে, আমি কখনও কখনও পানির সাথে দুধকে পাতলা করে তুলি যাতে পোরিজ কম ক্যালোরি হয়ে যায়।

দুধে হারকিউলিস porridge - ছবি ধাপ 2

সুতরাং, আমরা একটি সসপ্যানে দুধ (বা পানির সাথে দুধের মিশ্রণ) ঢালাও এবং একটি ফোঁড়া নিয়ে আসি। ক্রমাগত একটি উষ্ণ তরল stirring, হারকিউলিস ফ্লেক্স একটি সসপ্যান মধ্যে চুষা।

দুধ উপর হারকিউলিস porridge - ছবি ধাপ 3

স্ট্রাইরিং বন্ধ করবেন না, 3 মিনিটের জন্য ধীর আগুনে Porridge রান্না করুন, তারপর আগুন বন্ধ করুন। আমরা মাখন, লবণ এবং চিনি porridge যোগ করুন, সবকিছু মিশ্রিত করা এবং আমরা ঢাকনা অধীনে 5-10 মিনিটের জন্য porridge ছেড়ে।

দুধে হারকিউলিস porridge - ছবি ধাপ 4

শুধুমাত্র 15 মিনিট এবং আমাদের দরকারী এবং খুব সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট প্রস্তুত। আনন্দদায়ক ক্ষুধা!

গড় রেটিং: 4.6, মোট ভোট: 141

Oatmeal - অনেক পরিবারের একটি জনপ্রিয় ব্রেকফাস্ট। সবাই এটা দরকারী এবং সন্তোষজনক কত জানেন। কিন্তু এটি একটি সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর থালা রান্না না সক্রিয় আউট। তিনি কেবল প্রস্তুত, কিন্তু তার রান্নার মধ্যে nuances আছে। শুধুমাত্র পণ্যগুলির অনুপাত গুরুত্বপূর্ণ নয়, সেইসাথে রান্না করার প্রক্রিয়াটি নিজেই। এটি দুধের সাথে দুধ, পানি বা পানির মিশ্রণে ঢালাই করা যেতে পারে। কিভাবে একটি সুস্বাদু থালা করতে, আমরা আপনাকে শেখান হবে। ফলস্বরূপ, আপনি অবশ্যই আপনার সুস্বাদু porridge ভোজন করা হবে।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ঐতিহ্যগতভাবে, কুশানের রান্নাটি ওটগুলির গ্রেটস দ্বারা ব্যবহৃত হয়। যাইহোক, আধুনিক প্রযুক্তির বিকাশের সাথে সাথে শস্যের ফলে শস্যগুলি এখন খুব জনপ্রিয় - ফ্লেক্স। আধুনিক ভোক্তাদের অবশ্যই অবিকল ফ্লেক্স পছন্দ রান্না করার জন্য আরো প্রায়ই হয়। তাদের সাথে, কুশান অনেক দ্রুত brewing হয়, এবং সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সংরক্ষণ করা হয়। যাইহোক, ফ্লেক্সের পাতলা, তারা শরীরের দ্বারা শোষিত এবং তাদের glycemic সূচক উচ্চতর হয়। অতএব, ফ্লেক্সগুলি নির্বাচন করার সময়, ঘনত্ব যা ঘনত্বপূর্ণ হয় - এই ধরনের ফ্লেক্সগুলি কঠিন প্রাকৃতিক শস্যের কাছাকাছি এবং শরীরের আরও উপকারে আসে।

পছন্দসই সামঞ্জস্যের শেষ ডিশের জন্য, পুরু এবং তরল নয়, এটি সিরিয়াল এবং তরল এর অনুপাত পালন করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। একইভাবে, রান্না হিসাবে মান্না কাশি। । বিভিন্ন additives, যেমন শুকনো ফল, তাজা berries, মধু স্বাদ উন্নত হবে। কিন্তু তাদের ছাড়াও মাখনের এক টুকরা দিয়েও, আপনার একটি অসম্ভাব্য সুস্বাদু এবং দরকারী ব্রেকফাস্ট হবে।

কিভাবে দুধ উপর oatmeal রান্না করা - 1 এবং 2 অংশ জন্য রেসিপি

যদি পরিবারটি ছোট হয়, অর্থাৎ, আপনাকে এক বা দুইজনের জন্য porridge রান্না করতে হবে, তাহলে কেন এটি অনেক রান্না করে? সবশেষে, এতদূর গরম, তাপ তাপের সাথে, এটি ইতিমধ্যে শীতল এবং আবার উষ্ণ তুলনায় অনেক বেশি স্বাদযুক্ত। এই রেসিপি 1 অংশ জন্য ডিজাইন করা হয়। যদি আপনি 2 সার্ভিংয়ের জন্য খাইতে রান্না করতে চান তবে হেলভের অনুপাতের পরিমাণের পরিমাণের পরিমাণ।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

উপকরণ

  • দুধ - 1 কাপ
  • Oatmeal - 1/3 কাপ
  • চিনি - 0.5 শিল্প। আমি। (বা স্বাদে)
  • লবণ - Chipotch.
  • Creamy তেল - 30-50 গ্রাম
  • তাজা ফল, berries, মধু - এ হবে
Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

কিভাবে রান্না করে

ধাপ 1. একটি পুরু নীচে দুধ দিয়ে একটি সসপ্যানে ঢুকুন, আগুনে পুড়িয়ে দেওয়া এবং একটি ফোঁড়া আনুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 2. যত তাড়াতাড়ি দুধ নিক্ষেপ করতে শুরু করে, চিনি, লবণ, জলবাহী ফ্লেক্স যোগ করুন। মিশ্রণ।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 3. আমরা ২0-30 মিনিটের মধ্যে ধীর গতিতে আগুন কমাতে এবং পোরিজ রান্না করি। একটি চামচ সঙ্গে সময়মত মিশ্রন করতে ভুলবেন না।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

প্রস্তুতির আগে শীঘ্রই, মাখন যোগ করুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 4. রান্না করার শেষে, আমরা আগুনটি বন্ধ করে ফেলি, সসপ্যানটি ঢাকনা দিয়ে ঢেকে রাখি এবং এটি ছেড়ে দিন 5-10 মিনিটের জন্য এখনও ভেঙ্গে ফেলি। কুশান মাঝারি পুরু এবং তরল না হওয়া উচিত, এবং হারকিউলিস শস্য নরম হতে হবে।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

একটি উষ্ণ প্লেট মধ্যে porridge ঢালাও, তাই এটি আর ঠান্ডা হবে না।

টেবিলের জন্য আবেদন করার সময়, অনুরোধে প্লেটটিতে আপনার প্রিয় শুকনো ফল বা বেরি যুক্ত করুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

কিন্ডারগার্টেন হিসাবে দুধ এবং জল উপর oatmeal জন্য রেসিপি

ফ্যাশন রান্নার পদ্ধতিগুলি অনেক বেশি, এবং প্রতিটি মস্তিষ্কের এটির সেরা। দুধ ও পানিতে একটি থালা রান্না করার চেষ্টা করুন, আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবেন। Porridge, এই রেসিপি উপর প্রস্তুত, এটি টেন্ডার, মাঝারি শ্লৈষ্মিক এবং সুস্বাদু সক্রিয় আউট।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

উপকরণ

  • দুধ - 1 কাপ
  • জল - একই কন্টেইনার 2 চশমা
  • হারকিউলিস ফ্লেক্স - 1 গ্লাস
  • লবণ, চিনি, মাখন, মধু - স্বাদ

অনুপাত মেনে চলতে, একই কন্টেইনার চশমা ব্যবহার করুন (250 মিলি)।

কিভাবে রান্না করে

পদক্ষেপ 1. একটি পুরু নীচে একটি সসপ্যানে, আমরা 1 কাপ শুষ্ক ফ্লেক্স emballon।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

পদক্ষেপ 2. হারকিউলিস 2 কাপ ফুট ফুটন্ত পানি ঢালাও,

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

আমরা আলোড়ন, একটি ঢাকনা দিয়ে আবরণ এবং 15 মিনিটের জন্য ছেড়ে।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 3. এই সময় ফ্লেক্সগুলি ফুলে উঠবে, শোষিত পানি। প্যান থেকে 1 কাপ ঠান্ডা দুধ যোগ করুন। আলোড়ন এবং আগুনে একটি সসপ্যান রাখুন। একটি পর্যায়ক্রমিক stirring সঙ্গে, যাতে এটি নীচে পুড়িয়ে ফেলা হয় না, ধীর আগুনে আরও রান্না করুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

পদক্ষেপ 3. যখন porridge boils, আপনার স্বাদ থেকে লবণ, চিনি এবং মাখন যোগ করুন। রান্না 2-3 মিনিট।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 4. তারপর আমরা আগুন বন্ধ করি, ঢাকনা দিয়ে সসপ্যানটি ঢেকে রাখি এবং এটি 5 মিনিটের একটি থালা দিয়ে প্রজনন করি।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

সমাপ্ত Porridge সঙ্গে একটি প্লেট মধ্যে, আপনি কলা বা অন্যান্য ফল, তাজা berries, flax বীজ বা তিল দ্বারা কাটা মধু যোগ করতে পারেন।

রেসিপি রান্নার হারকিউলিস Porridge

এই রেসিপি প্রাথমিকভাবে যারা ক্যালোরি বিবেচনা করে পরিকল্পিত হয়। সবশেষে, তেল ছাড়া যেমন একটি থালা এর ক্যালোরি কন্টেন্ট 90 কিলোগ্রামের বেশি নয়। এবং যদি আপনার শেষ বা দক্ষ দুধ থাকে, একটি থালা, পানিতে রান্না করা ,ও কম সুস্বাদু পাবে না।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

উপকরণ

  • হারকিউলিস - 1 কাপ
  • জল - 2 চশমা
  • লবণ - Chipotch.
  • Creamy তেল - 30 গ্রাম (ঐচ্ছিক)

রান্না

ধাপ 1. প্যানে আগুন লাগানোর জন্য পানি ঢালাও। যখন পানি ঢালা শুরু হয়, লবণ এবং ফ্লেক্স যোগ করুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

পদক্ষেপ 2. মিশ্রিত করা এবং একটি ছোট আগুন করা। পানি বেশ কিছুটা বিট না হওয়া পর্যন্ত ধীর গতিতে পোরিজ রান্না করুন। নীচে বার্ন না করার জন্য সময়মত এটি মিশ্রিত করা ভুলবেন না।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 3. মাখন যোগ করুন এবং একটি ঢাকনা দিয়ে প্যানটি বন্ধ করুন এবং চুলা থেকে সসপ্যানটি সরান। টয়লেটে প্যানটি দেখুন এবং 5-10 মিনিটের একটি porridge দিন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

শুকনো ফল জমা দেওয়ার সময়, তাজা ফল বা বেরি টেবিলে যোগ করা হয়। এই ফিডটি বিশেষ করে ছোট বাচ্চাদের মতো এবং কুশান আরও বেশি কার্যকর হবে।

একটি ধীর কুকার মধ্যে oatmeal রান্না কিভাবে

যেমন একটি দরকারী রান্নাঘর ইউনিট হচ্ছে oatmeal সহ বিভিন্ন ডিশ থেকে দ্রুত এবং সুস্বাদু প্রস্তুত করা যেতে পারে।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

উপকরণ

  • হারকিউলিস ফ্লেক্স - 110 গ্রাম
  • জল - 250 মিলি
  • Molko - 500 মিলি
  • চিনি - 1 টেবিল। আমি।
  • লবণ - 2 গ্রাম (চিম্টি)
  • Creamy তেল - 20 গ্রাম

কিভাবে রান্না করে

পদক্ষেপ 1. একটি মাল্টিটুকারের বাটিতে, একটি ধুয়ে শিবির রাখুন, সেখানে লবণ এবং চিনি যোগ করুন, তারপর সেখানে পানি ও দুধ ঢেলে দিন। আলোড়ন.

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 2. বাটি এর দেয়াল। ক্রিম তেলের একটি টুকরা হচ্ছে যাতে উঁচু দুধ উপরে উঠে না। তেল অবশিষ্টাংশ পণ্য বাকি নিক্ষেপ।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

উপরে থেকে বাটি থেকে। ডবল বয়লার ঝুড়ি রাখুন এবং মাল্টিটুকার বন্ধ করুন।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

ধাপ 3. "Porridge / Dairy Porridge" মোড সেট করুন, 10 মিনিট, যদি গণনা করার মুহূর্ত থেকে গণনা শুরু হয়, বা ২0 মিনিটের মধ্যে শুরু হয়, যদি গণনাটি অবিলম্বে শুরু হয়।

Oatmeal - রান্না এবং অনুপাত রেসিপি

শব্দ সংকেত পরে, আমরা multivarka সতর্কতা আবরণ খুলুন। Porridge প্রস্তুত এবং প্লেট উপর আরোপ করা যাবে। এবং আপনি গরম করার পদ্ধতিতে 5-10 মিনিটের জন্যও চলে যেতে পারেন, তখন কুশান কল্পনা করা হয় এবং এমনকি স্বাদযুক্ত হবে।

Oatmeal (Bunting) - ইংরেজি ব্রেকফাস্ট মত

এখানে রেসিপি https://hozyajkadoma.ru/ovsyanaya-kasha-retpept-prigotovleniya-i-proportsii.html.

ক্যালোরি

একটি ধনী বিটা glucan হচ্ছে, Oatmeal ধীরে ধীরে ক্যালোরি শরীরের দেয়, তাই একটি ব্যক্তি যারা এটি কবর, ব্রেকফাস্ট পরে একটি মোটামুটি দীর্ঘ সময় মনে হয়। শেষ ডিশের ক্যালোরি কন্টেন্ট এটি রান্না করা হয় উপর নির্ভর করে। যদি পানিতে থাকে, তবে শেষ খাওয়া খাদ্যাভ্যাসের 100 গ্রাম 88 কিলোমিটার, দুধ, এবং এমনকি তেলের যোগান সহ, 350-400 কিলোমিটার।

প্রিয় বন্ধুরা! Oatmeal - আমাদের জমি এক এবং সবচেয়ে ভোজ্য এবং প্রিয় খাবার। এমনকি বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এটি একটি দরকারী পণ্য বিবেচনা করে। এটা দ্রবণীয় এবং insolble খাদ্য fibers আছে। আনলিউবল অন্ত্রের কাজটি সক্রিয় করে, এবং দ্রবণীয় জেলি-মত ভর গঠন করে, যা পাচক ট্র্যাকের দেয়ালগুলি খালি করে, ক্ষতিকারক পদার্থগুলির স্তন্যপানকে বাধা দেয়। তার সব দরকারী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আলাদাভাবে বলা প্রয়োজন। ইতিমধ্যে, একটি রেসিপি, ফোঁড়া এবং বেনিফিট সঙ্গে oatmeal খাওয়া নির্বাচন করুন।

বন ক্ষুধা!

উচ্চ স্বরে পড়া: https://hozyajkadoma.ru/

Добавить комментарий