كيف لذيذ العدس طبخ عصيدة في طباخ بطيء: وصفة

ستخبرك المقالة عن كيفية طهي العدس وما يمكن إعداد الأطباق منه.

هل أحتاج إلى نقع العدس قبل الطهي؟

العدس - ثقافة الفول، تتميز بتذوق الجوز ممتعة وفائدة لا تصدق للشخص. هناك العديد من أنواع العدس الأساسية وكل منها فريدة من نوعها بطريقتها الخاصة. ينبغي اعتبار أن العدس يستعد بطرق مختلفة ويعتمد كل شيء على التنوع. لمضخة العدس قبل الطبخ ليس ضروريا على الإطلاق. مطلوب فقط لهذه الأصناف التي لديها شل أكثر ضيقة (أسود، بني، بيلوجا).

عد العدس وطبخهم

متى لسانت العدس أثناء الطهي؟

العدس - ثقافة البوب، وبالتالي، استعداد، من المهم الالتزام بحكم واحد مهم لذلك: الملح يجب أن يكون الطبق في نهاية الطهي. إذا كنت تطبخ العدس بالفعل في المياه المالحة، فستتمدد وقت ثقافة الطهي ولا يمكنك تحديد الطبق المدفوع مقدما بدقة أم لا.

لا يمكنك الضغط على الطبق على الإطلاق حتى لا تضيف أكثر من اللازم وليس إفساد العدس. يمكنك دائما تقديم طبق جاهز، لذلك سيكون أكثر فائدة، ولن يفقد الملح المعادن المفيدة خلال معالجة درجة الحرارة. لكن Laurel Leaf أضف إلى أسنان المياه أو الثوم في المرحلة الأولية للطبخ أمر ممكن جدا - ستحول العدسات العطرية والعطرية.

كم من غرامات العدس في الملعقة؟

إعداد الأطباق مع العدس يتطلب الامتثال لجميع الأبعاد بالضبط. حتى تتمكن من معرفة التأكد من أن الحساء لن يكون سميكا، ولكن هريس ليس سائلا. يختلف العدس، اعتمادا على حجم الحجم، لكن وزنه هو نفسه تقريبا.

قياس الجدول:

عدس

غرام

ملعقة صغيرة

4-5.

ملعقة طعام

9-10.

الزجاج (الأوجه) إلى kaimki

165-170.

الزجاج (الأوجه) إلى الأعلى

205-210.

حساء العدس السميك

ما هي نسبة العدس والماء أثناء الطهي؟

يجب أن تكون نسبة العدس أثناء الطهي دقيقا 2: 1. وهذا هو، إذا غلي كوب واحد من العدس (أي)، فستحتاج إلى صبها مع نظارة من الماء. إذا قمت بإضافة كمية أصغر من الماء، فإنك تخاطر بعدم معرفة العدس، وإذا كان أكثر من اللازم، فإنه يتحول إلى كتلة سائلة من هريس.

كيف وكم من الوقت لطهي المساحات الخضراء العدس والأحمر والبني والأصفر والبرتقالي للطبق الجانبي دون نقع؟

كيفية طهي العدس:

  • أحمر، أصفر عدس - لا ينبغي أن ينقع، لأنها ناعمة بما فيه الكفاية وسهلة ومطبخ بسرعة. يجب أن يتم شطفه ببساطة بالمياه الجارية وإزالة القمامة الإضافية والحبوب المدللة. غسلها العدس صب الماء النظيف ووضع النار. بعد الغليان، لا يوجد العدس طبخ بعد 10-15 دقيقة. بعد ذلك، استنزاف المياه الزائدة والوقود عدس الوقود بالزيت والملح، وتغطي الغطاء واتركه يقف 5-10 آخر قبل الاستخدام. الطبخ الطويل ونقع العدس سيحول الحبوب إلى هريس رمادي سائل.
  • العدس الأخضر - وفقا للذوق والطبخ، يبدو العدس الأحمر. هذه هي ثقافة لا جدال فيها قليلا، والتي تلتزم لونها. يتبع العدس الأخضر الطبخ لفترة أطول قليلا، من 20 إلى 25 دقيقة. بعد الوقت، تحتاج إلى استنزاف المياه الزائدة من قدر، لملء العصيدة بالزيت والملح، وتمنح تسلق قبل استخدام 5-7 دقائق.
  • Lentils الأصفر والأسود، بني - هذه الثقافة لديها قذيفة كثافة وهذا هو السبب في أنه يجب أن يكون مدقع في الماء. من الأفضل ترك العدس في الماء في الليل (ما لا يقل عن 6 ساعات). بعد نقع، صب العدس بالمياه النظيفة ووضع النار. يجب أن يكون الطهي مثل هذه الثقافة حوالي 20-30 دقيقة. جرب العدس إذا أصبح لينة، استنزاف الماء، وأضف التوابل والملح والنفط.

هام: من أجل أن تكون الزخرفة المتفتتة ولا سائلة، يجب أن تكون العدس ملحومة حتى الاستعداد (جرب الناعمة والذوق)، دمج المياه الزائدة وترك تنتفخ تحت الغطاء.

كيفية الشراب العدس لطبق جانبي؟

كيف تطبخ من العدس ولذيذ ولذيذ؟

مقبلات من العدس ليس مرضية فقط، ولكن أيضا لذيذ جدا. لدى العدس نكهة الجوز المشبعة ورائحة ممتعة، والتي تؤكد بنجاح طعم الخضروات والسلطات الطازجة واللحوم المطهية والفاصوليا الأخرى.

مقبلات بسيطة من العدس:

  • العدس الأحمر أو الأخضر - 1 كوب (205-210 غرام).
  • مصباح - حاسب شخصي 1. (حجم سليس الوسطى قليلا).
  • جزرة - حاسب شخصي 1. (متوسط ​​الحجم أو صغير).
  • أي زيت نباتي
  • لوريل لوريل
  • مزيج من الفلفل حسب الذوق والملح

طبخ:

  • شطف العدس، صبها بالماء النظيف في أبعاد صارمة، إضافة ورقة لوريل إلى قدر.
  • طبخ العدس 15-20 دقيقة (اعتمادا على متنوعة)، تأكد من استنزاف المياه الزائدة وتغطي قدرا من الغطاء، وترك العدس لإخماده.
  • في حين العدس في قدر، يقلى الزيت الخضار البصل المفروم ناعما والجزرة المبشورة، والألوان الذهبية.
  • مزيج البطاطس مع العدس المسلوق، إضافة التوابل حسب الرغبة.
  • أيضا لتذوق يمكنك إضافة زبدة أو خدي من الثوم للعطور.
لذيذ مقبلات من العدس

لذيذ لذيذ من العدس: وصفة

قم بإعداد هريس لذيذ من العدس بسيط للغاية في وجود خلاط مطبخ. لذلك سوف تكون قادرة على الحصول على كتلة متجانسة دون كتل وهضم العدس. استخدام العدس الأحمر للطبخ (يفضل).

سوف تحتاج:

  • عدس - 1 كوب (205-210)
  • لوريل ليف - حاسب شخصي 1.
  • الملح والتوابل حسب الرغبة
  • الخضروات أو الزبدة - 1-2 TBSP.

طبخ:

  • غلي كوب العدس في الماء، في نسبة صارمة من 1: 2.
  • استنزاف الماء، وتغطية قدرا مع غطاء وإعطاء الحبوب اكتساح قليلا.
  • إضافة الملح والتوابل، زيت صغير.
  • خلاط طحن عصيدة في البطاطس المهروسة وإعطاء البطاطا المهربة بارد قليلا، وهو هريس المبرد هو أكثر كثافة.
هريس من العدس

عصيدة الشيشريك: وصفات بسيطة ولذيذة

وفقا لاتصالاتها، فإن العصيدة من العدس أكثر كثافة من البطاطا المهروسة، ولكن ليس متفاوتا مثل طبق جانبي.

سوف تحتاج:

  • عدس (أي) - 1 كوب
  • الماء أو المرق - 2-2.5 النظارات
  • الملح والمزيج من الفلفل (حسب الرغبة)
  • ليف لورق أو أسنان الثوم
  • خضراء جديدة للأطباق

طبخ:

  • غلي العدس أطول قليلا من الوقت المسموح به (لمدة 10 دقائق).
  • في كل وقت، يتداخل مع العدس، بحيث لا يتم حرق الكتلة، وتصبح الحبوب ناعمة.
  • أضف في المرحلة الأولية للطبخ في صققة ورقة لوريل 1 و 1 ثوم أسنان.
  • إذا كان الماء كثير من الكثير بعد إيقاف النار.
  • امنح حوتك تحت غطاء 10-15 دقيقة، ورش الخضر قبل تقديمه وإضافة زيت.
brestvice عصيدة لذيذة

عصيدة الشيشة: وصفة في طباخ بطيء

طباخ العصيدة في طباخ بطيء أسهل بكثير. يمكنك أيضا صنع طبق هريس أو جانبي من الأصناف الداكنة من الثقافة.

سوف تحتاج:

  • عدس - 1 كوب (أي)
  • الماء أو المرق - 2 نظارات
  • Laurel Leaf أو Nutmeg - المذاق
  • الملح والتوابل حسب الرغبة
  • كريم أو زيت الخضروات

طبخ:

  • ثعبان غسل العدس في وعاء الخلاط
  • أرسل إلى حبيبات التوابل والملح
  • صب العدس بالماء أو مرق
  • قم بتشغيل وضع "Porridge" أو "Cook" لمدة 20 دقيقة
  • تتداخل بعناية مع عصيدة مرتين أثناء الطهي، وزيت الوقود قبل نهاية الطهي.

فيديو: "مقبلات من العدس"

كيفية إعداد العدس على طبق جانبي في وصفات بسيطة ولذيذة؟

كيفية إعداد العدس على طبق جانبي في وصفات بسيطة ولذيذة؟

كان المصرييون القدماء كانوا يعرفون هذه الفاصوليا، طحن في الدقيق، خبز مقدس، الذي وضع في قبر الفراعنة المتوفى. اليوم، لا تعرف كل العشيقات كيفية إعداد العدس على الطبق الجانبي، ولكن دون جدوى. هذه الثقافة لديها العديد من المواد المفيدة، وفي محتوى البروتين ليست أدنى من اللحوم، اتضح لذيذ ليس فقط العصيدة، ولكن أيضا الحساء، الكريات.

كيفية طهي العدس لذيذ على طبق جانبي؟

في العصور القديمة، في الشرق، دعا العدسات الخبز للفقراء، جلست لفترة طويلة وقوة متصلة. ماذا يأتي العدس مع مقبلات؟ اللحوم والفطر والخضروات - خيار أوسع. ولكن من المهم اختيار التنوع الصحيح. من السهل شراء المتجر الأحمر والأخضر أو ​​الأسود، الجميع يستعد بطريقته الخاصة.

العدس اللذيذ على عمل الطبق الجانبي، إذا كنت تعتبر بعض الميزات:

  1. الدمامل الخضراء لفترة طويلة - حوالي 40 دقيقة، يتم وضعها في السلطة.
  2. الطهاة الحمراء بسرعة - 15-20 دقيقة، ومناسبة للبطاطا المهروسة.
  3. يصل الأصفر إلى الحالة في 25 دقيقة، ويستخدم لعصيدة الحساء.
  4. البني مسلوق نصف ساعة، تقدم إلى اللحوم أو السمك.
  5. Black French هو أصعب درجة، وإعداد لمدة ساعة على الأقل، خيار للسلطات.

كيفية إعداد العدس على الطبق الجانبي للحصول على المتفتت:

  1. الفاصوليا تمر، شطف تحت الماء الجاري.
  2. يتم وضع الأصناف الخضراء والبنية في الماء الساخن، والباقي - في البرد.
  3. الملح في نهاية الطهي.

كيفية طهي العدس الأحمر على الطبق الجانبي؟

الملح - 3 غرام

يعتقد أن هذه الفاصوليا ليست ضرورية للنقع، لكن العديد من الطهاة تلتزم بآراء أخرى. إذا استحم المنتج لعدة ساعات من الماء، فسوف تطبخ العصيدة أصناف أسرع وأصناف سوداء وبنية دون ضخ بالتزاؤها بجد. انها أسهل وأسرع لطهي مقبلات من العدس الأحمر.

مكونات :

  • عدس - 450 غرام؛
  • الماء - 1 لتر؛
  • الطماطم - 1 قطعة.
  • البصل - 1 قطعة.
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • الثوم - أسنان؛
  • الفلفل البلغاري - 1 قطعة.
  • Paprika - 0.25 ساعة؛
  • معجون الطماطم - 1 ملعقة كبيرة. ل.
  • زيت الزيتون - 50 غرام.

طبخ

  1. صمدان العدس، يغلي نصف ساعة.
  2. يقلى على زيت التوابل والثوم المكسور.
  3. طحن البصل، تقرير.
  4. pastern 5 دقائق.
  5. قطع الجزر، الطماطم، الفلفل.
  6. اتبع معجون الطماطم بعد 5 دقائق.
  7. الحساء 10 دقائق، التحول إلى عناق.
  8. إرسال مقبلات من العدس 5-7 دقائق.

كيف تطبخ عدس الأخضر على الطبق الجانبي؟

يشارك

لجعل مقبلات من العدس الأخضر، يجب أن تكون صبورا، ستحتاج إلى 40-50 دقيقة. هذا التنوع جيد للسلطة، ولكن لا يتم الحصول على عصيدة أقل لذيذة مع الخضروات والتوابل. من التوابل يوصى بوضع ورقة خليج، الثوم، البصل، الكرفس، الزعفران، روزماري، ميسوري، الكركم، زعتر.

مكونات :

  • عدس - 200 غرام؛
  • الماء - 500 مل؛
  • الجزر - 100 غرام؛
  • القوس - 100 غرام؛
  • الطماطم - 250 جم؛
  • الثوم - أسنان؛
  • اغصان الزعتر - 2 قطع؛
  • الكركم - 0.5 ساعة.
  • النفط - 50 مل.

طبخ

  1. الخضروات نظيفة، قطع.
  2. فراي الثوم والزعتر.
  3. إزالة، وضع البصل والجزر.
  4. pastern 5 دقائق.
  5. ضع الطماطم والتوابل لمدة 5 دقائق أخرى.
  6. مزيج في قازان مع العدس.
  7. صب الماء، طبخ 35-40 دقيقة.

كيفية طهي العدس الأصفر على الطبق الجانبي؟

اختيار الوصفات مع الأصدقاء

هذه الحبوب تعتبر من أكثر البقوليات القديمة، تم العثور عليها في سويسرا على الحفريات التي تنتمي إلى القرن البرونزي. من الصعب الآن أن نقول أي مجموعة متنوعة مفضلة في تلك الأوقات، لكن المضيفات الحديثة تختار منتجا سريعا للطبخ. بينهم - والعدس الأصفر، وصفات الطبخ بسيطة.

مكونات :

  • عدس - 200 غرام؛
  • الماء - 400 مل؛
  • الثوم - 1 الأسنان.
  • خليج ليف - 1 قطعة.
  • الخضر - 0.5 شعاع.

طبخ

  1. عدس يغلي.
  2. إصلاح مع التوابل والثوم.
  3. طبخ نصف ساعة، كجن البطاطا المهروسة.

العدس على طبق جانبي - وصفة الطبخ

اختيارات مماثلة من الوصفات

يمكن إعداد العدس الغذائي على الخضراوات، دون غرام من الزيت، من العدس الأخضر. اتضح طبق قريب في تكوين الصلاة. تحتاج الحبوب إلى نقع لإزالة المواد الضارة التي تمنع الإنزيمات اللازمة للهضم. سوف تساعد التوابل والخضر في جعل الذوق، والأطباق مناسبة لهذا الطبق.

مكونات :

  • عدس - 1 ملعقة كبيرة؛
  • الماء - 2.5 ملعقة كبيرة؛
  • البصل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • البطاطا - 1 قطعة.
  • الأخضر - 0.5 شعاع؛
  • الكركم - 0.5 ساعة. ل.

طبخ

  1. عدس ليغلي 20 دقيقة.
  2. الخضروات نظيفة، سحق.
  3. البصل مغوي قليلا على الماء.
  4. خلط الخضروات مع العدس والتوابل.
  5. طبخ لمدة 20 دقيقة.

وصفة العدس على طبق جانبي مع الخضروات

وصفة العدس على طبق جانبي مع الخضروات

بدأ الأول في وضع هذه الفاصوليا على طاولة الاحتفالية الألمانية. حتى هذه الدورة من العدس، يتم تضمينها في قائمة أفضل معاملات عيد الميلاد، ويعتقد أنها منحت إلى مجلس الرخاء طوال العام. من السهل إتقان الوصفة للعدس اللذيذ على مقبلات - مع الخضار، ومناسبة جديدة، هكذا المجمدة. درجة الحبوب - حسب تقديرها.

مكونات :

  • عدس - 1 ملعقة كبيرة؛
  • الماء - 2.5 ملعقة كبيرة؛
  • Zucchini - 1 قطعة.
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • البصل - 1 قطعة.
  • كريم الحامض - 200 مل؛
  • النفط - 50 مل؛
  • البهارات - حسب الرغبة.

طبخ

  1. عدس ليغلي حتى الاستعداد.
  2. الخضروات نظيفة، قطع.
  3. فراي البصل مع الجزر.
  4. وضع كوسة، الحساء 5 دقائق.
  5. تخلط مع العدس، املأ بالبهارات.
  6. إرسال في وعاء، إضافة كريم الحامض من الأعلى.
  7. يخبز في الفرن لمدة 25 دقيقة.

عدس مع الفطر والخضروات

عدس مع الفطر والخضروات

في روسيا، بدأت هذه الحبوب في الوفاء في القرن الرابع عشر، وأصبحت العصيدة على الفور واحدة من الحبيب في الأسر الفقيرة. دعا الفلاحون والحرفيون في نكتة حتى دعاها "عدسة الملكة" - للشبع وسهولة الإعداد. جعلوا عصيدة، أشوئ، ملء الفطائر. يعرف الجميع كيفية إعداد العدس مع الفطر على الطبق الجانبي، المستخدمة الخام والمغلي والمجمدة وحتى مخلل.

مكونات :

  • عدس - 200 غرام؛
  • الماء - 2.5 ملعقة كبيرة؛
  • الفطر - 300 غرام؛
  • البصل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • النفط - 50 مل؛
  • الفلفل الأسود - 0.5 ملعقة كبيرة. ل.

طبخ

  1. عدس إلى الذروة 10-15 دقيقة.
  2. الخضروات والفطر سحق.
  3. تقلى البصل والجزر.
  4. إضافة الفطر، تمرير 10 دقائق.
  5. اخرس للعدس، املأ البهارات.
  6. تستعد عصيدة الترفيه مع الفطر لمدة 15 دقيقة.

عصيدة جوروكهوفو

عصيدة جوروكهوفو

يمكنك غلي العدس إلى المقبلات، والخلط مع البازلاء، هذه الفاصوليا مجتمعة تماما. من الأفضل المسيل للدموع إلى حالة المهروسة أو تغلب على القضية مع خلاط. من الضروري أن نقع من المساء لإزالة تأثير الغازات. يوصى به المزاح بالكركم والكزبرة والفلفل الأسود والزنجبيل المجفف. يجب أن تأخذ العدس الأحمر أو الأصفر.

مكونات :

  • عدس - 0.5 الفن:
  • بازلاء بالفرشاة - 0.5 ملعقة كبيرة؛
  • الماء - 2.5 ملعقة كبيرة؛
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • البصل - 1 قطعة.
  • لحم الخنزير المقدد - 100 غرام؛
  • البهارات - حسب الرغبة.

طبخ

  1. شطف الفاصوليا، صب الماء.
  2. طبخ 1 ساعة.
  3. طحن الخضار، فراي.
  4. لحم الخنزير المقدد الكامل، وإطفاء بضع دقائق.
  5. ملء العصيدة مع غوز، العجاف 5-7 دقائق.

عدس مثل مقبلات الدجاج

عدس مثل مقبلات الدجاج

عدس جيد مثل مقبلات للحوم، وإعدادها مثل العصيدة أو البطاطا المهروسة. بالنظر إلى نسبة عالية من البروتين، يوصى بالعمل على الدجاج أو السمك، ثم لا تكون العلاج ثقيلا للغاية بالنسبة للمعدة. أفضل من كل مناسبة في تكوين مجموعة متنوعة براون. يمكنك شرب الخضروات والمكسرات. سوف تصبح الحبوب أكثر رقابة إذا كان في نهاية الطهي تعبئ العصيدة من قبل زوج من ملاعق النفط.

مكونات :

  • عدس - 200 غرام؛
  • الماء - 450 مل؛
  • الجزر - 80 غرام؛
  • البصل - 80 جم؛
  • النفط - 50 مل؛
  • الفلفل الأسود - 0.25 ساعة. ل.

طبخ

  1. عدس لصب الماء، يغلي 20 دقيقة.
  2. املأ البهارات، مما يجعل 10 دقائق أخرى.
  3. طحن الخضروات، تدوير 5-7 دقائق.
  4. المنزل في العصيدة، وخياطة على النار لبضع دقائق.

عدس على مقبلات في طباخ بطيء

عدس على مقبلات في طباخ بطيء

المنعطفات المتفتتة والناعمة في طباخ بطيء، لإعداد الأطباق باستخدام التقنيات الذكية أو الحبوب الحمراء أو الصفراء مناسبة. يحدد نسب العدس والمياه للطبق الجانبي التنوع. براون والأخضر سكب 1 إلى 2 والأحمر والأصفر - 1 إلى 1.5. إذا لزم الأمر، يمكن إضافة المياه، ولكن في أجزاء صغيرة.

مكونات :

  • عدس - 150 غرام؛
  • الماء - 350 مل؛
  • البصل - 1 قطعة.
  • الجزر - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • النفط - 50 مل؛
  • التوابل - حسب الرغبة.

طبخ

  1. البصل والجزر سحق، يقلى.
  2. مزيج مع العدس، صب الماء.
  3. إضافة التوابل.
  4. تعيين وضع "بيلاف".
  5. تحضير 50 ​​دقيقة.

العدس المستخدمة في إعداد الأطباق المختلفة لعدة آلاف السنين على التوالي. هذا هو أكثر أنواع المحاصيل القديمة من المحاصيل، التي تقدر خصيصا من قبل الأشخاص الذين يحملون نباتية، لأنه في تكوين العدس كمية هائلة من الفيتامينات والمجمعات المعدنية، وكذلك البروتين النباتي، مما يسمح باستبدال منتج اللحوم.

من بين أشياء أخرى، لدى العدس قدرة فريدة من نوعها، صد موادها وسمومها الضارة، والتي قد تكون موجودة في الغلاف الجوي المحيط أو التربة.

هذا هو السبب في أن العدس يسمى منتج صديقة للبيئة. الشيء الرئيسي هو دراسة كيفية إعداد العدس اللذيذ على الطبق الجانبي. يتم استخدامه كأطباق جانبية للأطباق الرئيسية أو تطبيق منتج مستعدا كأساس لمزيد من المعالجة، مثل التكوين والتحميص Kitlet.

تمرغ العدس - مرحلة مهمة من الطهي

تمرغ العدس

تمرغ العدس

العدس - المنتج متقلبة للغاية ومعقدة في الطهي. لذلك، تحتاج إلى رعاية المراحل السابقة الرئيسية من التحضير من أجل إعداد طبق لذيذ وجعلها آمنة للجسم. خلاف ذلك، دون تدريب مناسب، سيحصل الشخص على زيادة تكوين الغاز والانتفاخ، والذي بدوره، سيؤدي إلى انتهاكات الأداء الطبيعي للمعدة والأمعاء.

لتجنب ردود الفعل غير المرغوب فيها للجسم، من الضروري أن نقع العدس في مياه باردة، دون إضافة شيء ما، لعدة ساعات أو يوم. يتم تحديد فترة امتناجها بشكل فردي، وهي مرتبطة مباشرة بأصناف من وقت جمع الحبوب والعدس.

الخيار الأمثل هو نقع العدس بين عشية وضحاها عشية عشاء الطبخ باستخدام العدس. في الصباح، يمكنك استنزاف السائل واشطف المنتج جيدا، وتنظيف الرغوة.

للفترة المخصصة، غارقة العدس في الرطوبة والتضخم، بعد أن زاد مرتين تقريبا. بعد ذلك، يمكنك طهي ثقافة الفول على حريق بطيء، والخليج بالماء بحيث يغطي المنتج من فوق إلى بضع سنتيمتر. في عملية الطبخ، يوصي الخبراء بإضافة كمية معينة من التوابل والتوابل، مثل ورقة مداخل زيت الزيتون.

بعد صداقات العدس، يمكنك المتابعة في دراسة الوصفات الأصلية التي يمكن أن تساعد في إعداد طبق جانبي لذيذ. الحساء - هريس من العدس لا تقل شعبية، وهي مناسبة تماما كأول وجبة في استراحة الغداء.

وصفة شعبية

العدس الأخضر مثالي للطهي المقبل للطبق الرئيسي، لأنه لا يغلي، لا يشكل هريس. بالإضافة إلى ذلك، يساعد في محاربة الحالة المزاجية السيئة والقوى والاكتئاب. يتم تحقيق هذا التأثير بسبب التركيب الغني للمنتج، فإنه يشبع شخصا به هرمون من الفرح، مما يساعد على تحسين الحالة المزاجية وسعة العمل.

ليس من الصعب إعداد مقبلات لذيذة للطبق الرئيسي، والشيء الرئيسي هو الاستعداد بشكل صحيح لهذه العملية ويفعل كل شيء وفقا وصفة معينة. لا تنس عن امتصاص طماق دقيق قبل الطهي مباشرة.

المنتجات التالية مطلوبة لعملية الطبخ ورشة العمل:

  • عدس - 250-300 غرام؛
  • البصل - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • أسنان الثوم - 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
  • الخشب حسب الذوق.
  • حفنة من المكسرات؛
  • خليج ورقة
  • قرنفل؛
  • الخردل - 10 مل.

كما سيتطلب النفط والخل عن التزود بالوقود والتوابل والملح وفقا لتفضيلات الذوق الخاصة بهم. في وعاء أعد وضع رأس البصل، العدس الأخضر، عصا قرنفل وأوراق الغار كلها. من المهم إعداد طبق دون قطع المصباح إلى أجزاء، وترك كله وبعد سوف يستغرق Varka حوالي 35 دقيقة.

بعد نصف ساعة، توقف الطبخ، إيقاف النار، وترك الطبق غدا تحت الغطاء. المصباح الخام من القوس البصل، كدمات بدقة بسكين مع الثوم والخضر.

صلصة غارنيرا

صلصة غارنيرا

ثم تحتاج إلى طهي الصلصة. للقيام بذلك، خذ الخردل والخل والزيت، خلطها بين أنفسهم وإضافة التوابل والثوم، مختلطة تماما. يقلب العدس المبرد مع المكونات الأخرى. تمتلئ الطبق مع الصلصة المعدة ودمج جيدا. انها لذيذة جدا والضرورة مثل الجميع المنزل.

ميزات multivarka.

الحساء الخضار مع العدس

الحساء الخضار مع العدس

Multicooker هو التناظرية الحديثة لفرن قرية حقيقية، حيث يتم الحصول على الأطباق الأكثر جاذبية التي يتم الحصول عليها. مبدأ التشغيل هو بحيث يتم وضع جميع المنتجات المعدة مسبقا مقدما، وبعد ذلك يتم تثبيت الحاوية في الفرن وسرقة مدة معينة من الوقت.

طبق جميل، الذي اتضح دائما لذيذ جدا في طباخ بطيء، هو نوع من الحساء من الخضروات والحبوب المعروضة والفطر. الشعبية هي الشم أو المحار، فإنها تستعد بشكل أسرع وتعطي طعم رائع من طبق جاهز. مثل هذا الكوشان سوف يستمتع بالتأكيد كل المنزل.

أول شيء يجب القيام به، وقطع الفطر مع البلاستيك رقيقة وطحن المصباح. في أي Multicooker، هناك وضع "مقالي"، تحتاج إلى تشغيله، والحرارة في وعاء من بعض الزيوت النباتية والصب الخضروات هناك مع الفطر، والقلق قليلا لون الذهب.

ثم يضاف إلى الخضروات المقرية، يتم تشغيل إطلاق العدس يضاف بالماء المغلي. كل الأملاح وخلط تماما. لا يزال فقط لتبديل الوضع "التعميم" ويطهى كحجة عادية لمدة ربع ساعة. خلال هذا الوقت، يمكنك الذهاب إلى شؤونك أو تغطي الجدول بشكل جميل بحيث ليس فقط لذيذ، ولكن أيضا لطيفة جماليا.

بعد مرور الوقت، تحتاج إلى إيقاف تشغيل الجهاز وإعطاء الطبق الناتج مكسورا قليلا. بعد أن تتمكن من إطعام الكمال علاج الأقارب والأحباء. العدس الأحمر تبين غير موثوقة ولذيذ.

هذا الطبق رائع بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون المنصب أو الالتزام بتناول الطعام، وكذلك إجبار الرياضيين على تناول الطعام بشكل حصري بمنتجات مفيدة وتغذوية.

الوصفة تجعل من الممكن تناول لذيذ دون إنفاق الكثير من الوقت.

وصفات للحفاظ على نظام غذائي

يعتبر العدسون منتجا غذائيا ممتازا، ويساعد على تشبع الجسم، دون تحميله بسعرات حرارية إضافية.

هناك ثلاثة أنواع من العدس:

العدس الأحمر (سرعة الطبخ مرتفعة، مثالية لإعداد حساء مهروس الحساء، لأنها لها صلابة لشحذ)؛

أخضر (لا تتأثر بالعرض البني، الذي غلي لفترة طويلة وليس ملحومة)؛

بني (حبة روسر، التي تم إعدادها بسرعة ومساحات كبيرة، تستخدم أيضا لحساء الطبخ).

بالنسبة للعاملات الغذائية، أي الخضروات مناسبة، ينصفق المتخصصون الجزر مع العدس الأحمر والفلفل البلغاري والثوم والبصل والطماطم. هذا المزيج أصلي جدا ويسمح لك بالاستمتاع بعشاء لذيذ. للحصول على تحميص، ستكون الزيت النباتي مطلوبة، وللزود بالتزود بالزبل وعصير الليمون.

لتبدأ، معجون الطماطم من الطماطم بأكملها، قم بإزالة الجلد معهم. يمكنك استخدام معجون جاهزين، والاحتفاظ بها وإضافة مثل هذه التوابل كأوروبي، الريحان، الثوم، وكذلك تسرب وفلفل. ثم في القطع المحمصة من الزنجبيل والبصل المفروم ناعما، في بضع دقائق، يتم إرسال الجزر إليهم، مقطعة مع القش الصغيرة أو التقييم.

يتم سكب الطبق بمزيج الطماطم وسمح بإزالة في قدر لمدة 5 دقائق تقريبا. ثم منحازة مقدما من العدس والخريج خضراء الذهاب إلى قازان. يبقى فقط لتحويل المقبلات لمدة 5 دقائق أخرى وإيقاف النار. يجب أن يزيل الطبق قليلا تحت الغطاء وتبرد قليلا. عند الايداع، يجب عليك تزيين صفيحة مع العدس مع الخضر الطازجة.

عدس مع المدخن المدخن

عدس مع أضلاع لحم الخنزير المدخن

عدس مع أضلاع لحم الخنزير المدخن

لتذوق الحساء تذكرنا، العدس مع المدخن، فهو دائما لذيذ ومفيد ومغذي للغاية. محلية الصنع سوف تنافس للحصول على مضافة لتناول طعام الغداء. Kushan مفيدة لديها محتوى كبير من العناصر النزرة ومجمعات الفيتامينات.

يتم دمج الفاصوليا جيدا مع مختلف المدخن المدخن، لذلك غالبا ما تستخدم مضيفات الخبرة النقانق المدخن مع العدس. في هذه الوصفة للعدس والطماطم والبصل والجزر والجزر والفلفل الجرس والتوابل الحارة تضاف في شكل الفلفلات والأنواع المختلفة من الفلفل.

يتم غسل المصباح والثوم والفلفل البلغاري والجزر وسحقه بسكين. من الطماطم قم بإزالة قشرها وقطعها أيضا. يتم إطلاق الخضروات في السفينة بالتناوب، إلى زيت التسخين. في نهاية هذه العملية، تتم إضافته بغسل العدس تماما ويملأ المبلغ المطلوب من السوائل.

المدخن المدخن لإعطاء رائحة خاصة في نهائيات الطبخ. سيقومون برفع العدس مع رائحة خاصة وإعطاء دوفع إلى الطبق. بعد الانتهاء من عملية الطهي والعلف، تحتاج إلى رش العدس مع الخضر الطازجة.

ثقافة الفول، التي تستكمل مع الجزر والبصل

عدس مع البصل والجزر

عدس مع البصل والجزر

لعشاء عائلي، عندما لا تريد الكثير من العمل على طهي الأطباق، يمكنك طهي حساء لذيذ من العدس أو إعداد الحساء من الخضروات والحبوب. إنه طبق لطيف ومغذي وغني في السناجب، والتي يجب أن تتذوق مع كل المنزل.

للطبخ سوف تحتاج:

  • العدس الأخضر - 400 غرام؛
  • لمبة - 1 جهاز كمبيوتر؛
  • الجزر المتوسط ​​الحجم - 1 قطعة؛
  • فص من الثوم؛
  • زيت الزيتون؛
  • الملح والفلفل حسب الرغبة.

للحصول على بداية في قدر في الققد، تم إطفاء الخضروات وفقط بعد فترة من الوقت ستصبح ناعمة، أضف عدس عروض مستعدة بشكل صحيح. ثم يتم صب مزيج من الخضروات والحبوب بالماء الساخن ومغلي لمدة 40-60 دقيقة. إضافة التوابل والملح والفلفل في نهاية عملية الطهي، تخلط جيدا وإعطائها لتصبح طبق.

مثل هذه العلاج لذيذ جدا وإرضاء جميع الأقارب والأقارب. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالعناصر النزرة المفيدة والفيتامينات وغيرها من المواد الهامة للعملية العادية. يوفر المحتوى الكبير من البروتين النباتي تشبع طويلا.

عدس مع ملحق من اللحوم

عدس مع لحوم البقر والخضروات

عدس مع لحوم البقر والخضروات

يتم دمج ثقافة الفاصوليا بشكل مثالي مع أنواع مختلفة من اللحوم، لكن معظم أصلي ومتناغم سيصبح جنبا إلى جنب مع لحم الدجاج. استخدم الفواكه الخضراء من العدس لإعداد مثل هذا الحساء بحيث لا يغلي، وتحول إلى هريس.

مجموعة من المنتجات اللازمة لإعداد اللحم مع العدس، بالتأكيد، هناك نوع من المطبخ في الخزانة. تتوفر البصل والجزر وشرائح الدجاج، بالإضافة إلى التوابل حسب الذوق والثوم، لكل عشيقة ذات احترام الذات.

العدس التسوية

العدس التسوية

درس رواية العدس تحتاج إلى الغليان لمدة 40-60 دقيقة، خليج الماء الساخن. خلال هذا الوقت، سوف تشبع ثقافة الفول مرق مع النكهات وذوق غني، مما يجعلها ممتعة حسب الرغبة. في حاوية منفصلة في هذه المرحلة، من الضروري أن تقلى البصل المفروم الذهبي والثوم المبشور.

يتم قطع فيليه الدجاج أيضا إلى قطع صغيرة، مختلطة مع البهارات وإرسالها إلى مقلاة مع الخضار. يتم سكب العدس المسلوق في المقلاة، مما أثار جيدا ويطفئ بضع دقائق أخرى. ثم يسمح الطبق بإطفاء النار.

الأطباق مع إضافة اللحوم مكتفية ذاتيا، وتستخدم كطبق مستقل للعشاء المسائي. مثل هذا المنتج مغذية للغاية وتشبع الجسم لفترة طويلة، في حين أن الكائن الحي لا يحمل مع السعرات الحرارية الإضافية، والحصول على رسوم هائلة من الفيتامينات والمعادن.

وصفات مقبلات من العدس مع إضافة حبوب الأرز والفطر

سيكون عشاق الأطعمة الناجمة التي لا تقبل الأطباق الثقيلة باستخدام مكونات ضارة، وستكون نقدر بالضرورة ستاج غريبة من العدس والحبوب والأرز والفطر. إذا كان الطبق مخصص لجدول احتفالي أو في خطة المستقبل القريب لإحداث الضيوف، فأنت بحاجة إلى تقلى جميع المكونات في خزانات مختلفة بشكل منفصل. هذا سيسمح لك بتحقيق بريق ذهبي فريد وجعل المنتج جميلا جدا.

إذا كنت بحاجة إلى إعداد عشاء عائلي منتظم بسرعة، فيمكنك القيام بذلك في حاوية واحدة، وربط جميع المكونات معا. ستكون هناك حاجة مبلغ صغير من العدس، حوالي 70 غرام.، اثنين من المصابين من البصل الممتع، والأرز الطويل الحبوب بمبلغ 1 كوب، 400 جرام. الفطر والجزر المتوسطة والتوابل حسب الرغبة. من أجل التحميص يتطلب زيت الخضروات، وإطفاء المياه المسلوقة الساخنة.

استخدم بشكل صحيح عدس الأخضر، من أجل تجنب الروبيل في هريس. يتم شطفه جيدا وتجفيفه لمدة 40 دقيقة. سوف تضطر رايس إلى نقع، وإطلاق النشا، وغسل الفطر ونظيفة.

قبل اللون الذهبي، تحتاج إلى تقلى البصل، وقطع مسبقا ناعما، ثم الفطر الجريء على لوحات رقيقة وتمرير أيضا. تضاف البصل إلى الفطر وفرف معا قليلا على مقلاة واحدة.

يتم تحميص القشة الرفيعة من الجزر بالزيت مع البصل المسحوق. عند القلي يوصى بإضافة Kary والكركم، يقومون بتذوق كبير بأطباق الأرز. تغفو الأرز نائما إلى الخضار المقلي ومختلط جيدا والملح والفلفل وفقا لذوقها الخاص.

الفطر مع البصل المقلي

الفطر مع البصل المقلي

ثم في الدبابات يتم دمجها مع العدس والبصل المحمص مع الفطر. مرة أخرى، من الضروري الملح والفلفل الطبق، إضافة مرق من العدس والثوم بأي شكل من الأشكال. لن يتم تركها فقط لذبح طبق تحت غطاء مغلق لمدة 15 دقيقة وإعطائها لتكون مكسورة.

عند تقديم الملفات، يوصى بتزيين المنتج مع الخضر الطازجة، والاستمتاع بالطعام اللذيذ. تبدو الوصفات التي تستخدم عدسها كثيرا، كلها تتميز بها سهولة الإعداد النسبية كمية صغيرة من المنتجات المتاحة للبيع والمتاحة في كل منزل.

يمكنك إعداد جوانب عادية لذيذة ومغذية، وكذلك صنع الحساء لجميع أفراد الأسرة. إنها مشبعة تماما، منغم وتغذى الجسم بالمواد المفيدة.

فوائد العدس للجسم

بادئ ذي بدء، تجدر الإشارة إلى التأثير الإيجابي للعدس على جسم الإنسان. العدس يمكن أن تساعد الهضم. بالإضافة إلى ذلك، فإن الجودة الإيجابية الرئيسية هي الوقاية من سرطان الأمعاء. المنتج له تأثير إيجابي على المعدة البشرية.

أيضا العدس هذا هو مصدر العديد من الأحماض الأمينية. بسبب هذا، يتم إنتاج سيروتونين في الجسم. وإذا كنت تعمق بشكل خطير، يمكنك معرفة ما يؤثر على الجهاز العصبي. وهذا يؤثر بشكل إيجابي، لأن الخلايا العصبية من هذه العملية تصبح أقوى فقط.

تجدر الإشارة أيضا إلى أن العدس يمكن أن يؤثر حتى دم الشخص. بدلا من ذلك، على الكوليسترول، وهو متاح فيه. وهذا ليس هو الحال الوحيد عندما تؤثر العدس على الدم. إنها أيضا قادرة على رفع الهيموغلوبين أيضا تطبيع نظام القلب والأوعية الدموية. باستخدام هذا المنتج، يمكنك ملاحظة أن ضغطك لن يركب كيف يمكن أن يكون من قبل.

يساعد هذا المنتج وعند فقدان الوزن. وقد قيل بالفعل أعلاه أن الأمر رائع بالنسبة للأشخاص الذين يجلسون على نظام غذائي ". إذا نتحدث عن فقدان الوزن، فيمكن اعتبار العدس بأمان مصدرا غنيا للبروتين. بالإضافة إلى ذلك، يتيح لك المنتج الحصول على ما يكفي من ذلك أنه يزيل الرغبة في تناول الطعام لفترة طويلة. لا يشمل المنتج الدهون، وهي أيضا ميزة مهمة.

أيضا واحدة من "القدرات" الرئيسية للعدس لا يمتص نترات. لسوء الحظ، يستخدم العديد من الشركات المصنعة لهذا العنصر في المجالات حتى يكون من الممكن أن تنمو المنتجات. ومع ذلك، لا يوجد مثل هذا العدس. هذا منتج نقي في جميع الحواس، والذي يوصى به ليس فقط للبالغين، ولكن أيضا للأطفال، وكذلك كبار السن.

في الربيع، غالبا ما يحدث أن الجسم ليس لديه ما يكفي من الفيتامينات. وفي العدس هذه الفيتامينات الكثير من. مجموعة متنوعة منهم كبيرة جدا. مجموعات مختلفة من فيتامين والمنجنيز والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم وليس فقط. كل هذا هو جزء من العدس.

مكون مهم في العدس يسمى isoflavon. اشتعلت من قبل السكتة الدماغية خلايا سرطانية. وهذا صحيح حقا، لأنه من الممكن استخدام العدس بأي شكل لتجنب السرطان. قد يحدث الورم الخبيث في أي وقت. لذلك، فإن استخدام هذا المنتج يقلل من احتمالية.

وماذا عن مرضى السكري؟ المنتج مناسب لهم. بسبب انخفاض النسبة المئوية للسكر في هذا المنتج، ينصح العدسات بالعديد من عمليات التغذية والأطباء. مرض السكري هذا المنتج ليس خائفا، ومستوى السكر في الدم بمساعدتها يمكنك بسهولة الحفاظ على التغييرات الحادة وليس الخوف.

القيمة الغذائية

محتويات في 100 غرام ٪ القاعدة
السعرات الحرارية 352 kcal. 22.83٪
البروتينات 24.6 ج 26.45٪
سمين. 1.1 ج 1.62٪
الكربوهيدرات 52.7 ج. 37.38٪
الألياف الغذائية 10.7 ج 53.5٪
ماء 8 جم 0.29٪
من أجل عدم وجود تشاد أثناء القلي كيف تطبخ العدس الأحمر على الطبق الجانبي

من أجل تجفيف الخضروات أو اللحوم أو السمك أثناء التحميص، لا تصوير الزيت النباتي البارد في المقلاة. خلط مع الساخن، فإنه يخلق تشاد.

كيف تطبخ schnitzel لينة؟ كيف تطبخ schnitzel لينة؟

إذا كان Schnitzeli قبل ساعتين من الطهي، قم بتليين مزيج من الزيوت النباتية والخل (1: 1)، ثم سيكونون أكثر ليونة.

بحيث تكون المنتجات ليست الفيبرجلاس ... بحيث تكون المنتجات ليست الفيبرجلاس ...

بحيث تكون المنتجات ليست مقلاة مقلاة أثناء القلي، لا تضعها في مقلاة الباردة. يجب أن يكون الزيت ساخيا، فقط بعد أن يتم وضعه على مكونات أخرى محمصة.

كم يصل ارتداء لفائف الملفوف في الوقت المناسب كم يصل ارتداء لفائف الملفوف في الوقت المناسب

بحيث تكون لفائف الملفوف لذيذ والعصير، يجب إعطاء إطفاءها من نصف ساعة إلى ساعتين. يعتمد الوقت الذي يقضيه على النتيجة المرجوة - إذا كنت تريد لفائف الملفوف الكثيف مع الملفوف المقرمشة، ثم ...

لحوم البقر هو العصير ... لحوم البقر هو العصير ...

إذا كنت ترغب في الحصول على قطعة من لحم البقر المشوي، فإن قطعة صلبة من لحم البقر أولا تحتاج إلى تقلى كمية صغيرة من الزيت أو الدهون حتى تظهر القشرة على سطحها بالكامل. بعد لحوم البقر ...

كيفية الحصول على لحوم البقر لطيف جدا؟ كيفية الحصول على لحوم البقر لطيف جدا؟

إذا كانت أجزاء كبيرة من اللحم البقري مسبقا في مقلاة في كمية صغيرة من النفط بحيث تكون قشرة رودي تشكلت على السطح بأكمله، وبعد أخبز في الفرن، يحصل لحوم البقر ...

كيف نذعر بالكرات؟ كيف نذعر بالكرات؟

بحيث تكون الكرات من البطاطس المهروسة البطاطا أكثر لذيذة وجميلة، فإنهم بحاجة أولا إلى أن يولدوا في بياض البيض المخفوق. ثم الذهاب في دقيق الأرز.

مقبلات من العدس

مقبلات من العدس بسيط للغاية وسريع في الطهي. إنه يكمل العديد من الأطباق الرئيسية وهي جيدة للتغذية إلى الجدول الاحتفالي. ميزة الطبق الجانبي هو أنه جيد في كل من البرد والساخن، يمكن أن يكون من النباتات نباتية ومرضية للغاية.

يمكنك إضافة العدس في حاجز بواسطة مختلف الخضروات والأعشاب ومكونات اللحوم والأسماك، صلصة صلصة.

للطبق الجانبي، يمكنك اختيار أي نوع من العدس - من الأحمر إلى الأصفر.

انها ليست لا لزوم لها في الطبق سوف تصبح الخضر. يمكن أن يكون الطبق الجانبي متنوعا للغاية إذا تم شراء عدة أنواع من العدس من أنواع مختلفة أو عدة أنواع.

خدمة العدس يقف دافئا قليلا والضرورة مع ملء الطبق الجانبي. عند التقدم بطلب، يمكنك إضافة طبق مع الجبن والخضر. عدسات جيدة خاصة بالاشتراك مع الخروف والدجاج والكود والأرنب.

الكلاسيكية مقبلات العدس

ستصبح وصفة بسيطة للغاية وسهلة ل Belicious Grnianist أساسا رائعا لوصفات فريدة جديدة.

الكلاسيكية مقبلات العدس

مكونات:

  • عدس - 1 كوب
  • فلفل مطرقة سوداء
  • Champignons الطازجة - 300 غرام
  • الثوم - 2 الأسنان
  • ملح
  • البقدونس - حسب الرغبة
  • الجزر - 1 قطعة
  • الشبت
  • البصل - 2 رؤساء

طبخ:

شديد على بصل البصل الصغيرة وتمرير على الماس.

إضافة جزرة مبشورة وشرائح shampigno shampignon.

وفي الوقت نفسه، تحتاج إلى غلي العدس حتى لينة.

سوف العدس المسلوق المسلوق فقط توفير الوقت في الطهي مقبلات.

أضف عدسا للخضروات المقلي.

إحضار الطبق الجانبي حسب الذوق واتساق متجانس.

املأ الزينة الانتهاء مزيجا من البقدونس المفروم والثوم المفروم.

العدس garnister garnisle.

مجموعة عيني مثيرة للاهتمام وحار للغاية لأطباق اللحوم الحادة.

كيف تطبخ عدس الأخضر على طبق جانبي

مكونات:

  • البقدونس - 20 غرام
  • العدس البني - 4 البنوك
  • زيت دسم - 25 غرام
  • الليمون - 1 قطعة.
  • الثوم - 50 غرام
  • زيت الزيتون - 25 مل.
  • جورجونزولا الجبن - 100 غرام
  • القوس الأحمر - 100 غرام

طبخ:

pastern على مزيج من اثنين من الزيوت المفروم بالصل والثوم.

أضف إلى الخضار المقلي عدسة - معلبة أو مسلونة مسبقا.

مع العدس المعلب، من الضروري استنزاف ماء مالح وشطف البوب.

بمجرد أن يغلي الخليط، أضف عصير الليمون وجورجونزول. لا تصرح الطبق، لأن هذا النوع من الجبن ومالحة جدا.

ملء الجينات الانتهاء البقدونز و - خدمة.

عدس مع الخضروات

ستصبح مقبلات حار ومفيدة الخيار المثالي للعشاء المرضي.

عدس مع الخضروات

مكونات:

  • الجزر - 2 قطع.
  • الزبيب - 200 غرام
  • الزنجبيل ذو terched - 2 ملعقة كبيرة.
  • الكمون - 1 ملعقة شاي.
  • زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة.
  • Champignons - 400 غرام
  • مرق الخضار - 1 كوب
  • السبانخ - 140 غرام
  • الثوم - 3 أسنان
  • الملح - 1 ملعقة شاي.
  • الطماطم - 4 قطع.
  • Paprika - 25 جم
  • العدس - 2 النظارات
  • الكرفس - 2 قطعة.
  • البصل - رئيس واحد
  • خل التفاح - 1 ملعقة كبيرة.

طبخ:

pastern على بصل الزبدة والثوم. أضف الجزر المطاطي والفطر المفروم. الاتصال الخضروات عن طريق الخل.

صب العدس إلى الخضروات ويقلى قليلا.

صب الطبق مع مرق، صب الطماطم المفرومة والزنجبيل المبشور. أضف الزبيب. قم بإعداد طبق حتى اللطف من العدس.

موسم الطبق مع التوابل، إضافة السبانخ المفروم والكرفس. جلب الطبق الجانبي لتذوق وإزالة من النار في 5 دقائق.

خدمة مقفرة دافئة على الطاولة مع أطباق اللحوم.

عدس مع السبانخ

طبق نباتي لذيذ مكملات وجبات خفيفة نباتية لطيفة.

عدس مع السبانخ

مكونات:

  • السبانخ - 300 غرام
  • فلفل مطرقة سوداء
  • عدس - 200 غرام
  • الثوم - 3 أسنان
  • عصير ليمون
  • زيت دسم - 50 غرام
  • القشدة الحامضة - 1 ملعقة كبيرة.
  • البصل - 2 رؤساء
  • ملح

طبخ:

pastern على النفط المفروم والثوم.

غلي العدس مع كمية صغيرة من الملح والفلفل.

أضف السبانخ إلى الخضروات ويخنص 5 دقائق أخرى.

التقاط العدس إلى الخضروات والسبانخ، إضافة عصير الليمون.

بعد 3 دقائق أضف القشدة الحامضة والتوابل حسب الرغبة.

الحساء خارج 5 دقائق أخرى، ويعملون إلى الطاولة.

العدس مقبلات مع الفلفل

طبق مشبع جدا من المطبخ الأوروبي للعيد الخصم.

العدس مقبلات مع الفلفل

مكونات:

  • الثوم - 2 الأسنان
  • شيلي الفلفل - 1 كمبيوتر.
  • مسحوق الكاري الأصفر - 1 ملعقة كبيرة.
  • الفلفل الأحمر الحلو - 2 قطع.
  • زيت محاصر - 2 ملعقة كبيرة.
  • ملح
  • العدس الأحمر - 250 غرام
  • فلفل مطرقة سوداء
  • الكراث - 1 الجذعية
  • Paprika - 1 ملعقة شاي.

طبخ:

تمر على الفلفل الفلفل المفروم من الزيت المحبطات الحلو والبصل والفار

أضف إلى كاري حار ومزيج الورق.

بعد دقيقتين بعد تليين الخضروات، تجدر الإشارة إلى إقامة عدس مسلوق أو معلب.

قم بإعداد طبق لحضور، ثم الخدمة.

عدس مع الطماطم

مشبع في الذوق وطبق العصير جدا مع طعم حار.

عدس مع الطماطم

مكونات:

  • ملح كبير - 2 جزء في المليون
  • زيت الزيتون - 2 جزء في المليون
  • الخل النبيذ الأحمر - 1 ملعقة كبيرة.
  • البصل الأصفر - 2 رؤساء
  • الجزر - 4 قطع.
  • أوراق الكمون - 2 ملعقة شاي.
  • العدس الأخضر - 200 غرام
  • مرق الخضار - 2 النظارات
  • الطماطم في عصيرهم - 800 غرام
  • مسحوق كريري الأحمر - 2 جزء في المليون
  • الثوم - 3 أسنان
  • الفلفل الأسود الطيني - chl

طبخ:

Pastern على بصل الزيت والجزر والثوم وأوراق Tmin.

أضف إلى الخضروات العدس وبورضة مرق.

التقاط الطماطم في العصير.

تبديل طبق مع الخل والفلفل والكاري.

إعداد مقبلات للاستعداد الكامل للعدس.

يقدم الطبق الساخن - مع الحرارة والحرارة.

عدس مع الخضروات والخضر

مطينة فيتامين لطيفة للأعلاف الاحتفالية.

عدس مع الخضروات والخضر

مكونات:

  • الجزر - 2.5 قطع.
  • العدس بوي - 150 غرام
  • الخضروات - 500 غرام
  • الجذعية الكرفس - 1.5 قطع.
  • الزعتر الطازج - 1 قطعة.
  • البصل - 1 قطعة.
  • الأخضر - 1 حزمة
  • الكراث - 1 قطعة.
  • ملح
  • الكراث الكراث - 3 قطع.
  • فلفل مطرقة سوداء

طبخ:

طحن ثلاثة وجهات النظر من البصل وتمرير الخضروات على النفط.

أضف في دقيقتين جزر، الكرفس المفروم والخضروات المفرومة.

يمكنك استخدام أي خضروات تريدها.

رفع العدس وإضافة إلى الخضروات المقلي.

أحضر الطبق لتذوق وخضار مفروم.

العدس القلبي مع الزنجبيل

طبق مرضي للغاية ولذيذ في نمط آسيوي مشرق استكملت بشكل جيد مع أطباق الدجاج أو تركيا.

العدس القلبي مع الزنجبيل

مكونات:

  • جذر الزنجبيل - 50 غرام
  • ملح
  • الثوم - 3 أسنان
  • مسحوق الكاري - 1 ملعقة شاي.
  • شيلي الفلفل - 1 كمبيوتر.
  • عدس - 400 غرام
  • خل التفاح - 1 ملعقة كبيرة.
  • البصل - 1 قطعة.
  • زيت الزيتون - 50 مل.

طبخ:

التحول على بصل النفط والفار والثوم.

أضف الخل جذر الزنجبيل.

التقاط العدس المسلوق والكاري.

الاستعداد قبل كثافة ونعومة العدس.

مقبلات مع البطاطا والكريمة الحامضة

سوف طبق لطيف جدا ودسم جدا تكمل أطباق سمكة حساسة.

مقبلات مع البطاطا والكريمة الحامضة

مكونات:

  • عدس - 1 كوب
  • البصل - رئيس واحد
  • بطاطس - 4 قطع.
  • الكاري - 1 ملعقة شاي.
  • كريم الحامض - 200 غرام
  • الخضر
  • الجزر - 2 قطع.
  • المياه - 1.5 النظارات
  • الكمون - 1 ملعقة شاي.
  • الثوم - 2 الأسنان
  • ملح

طبخ:

تغلي العدس والبطاطا.

تقلى البصل والجزر والثوم. إضافة البهارات والبطاطا المفرومة.

صب العدس المسلوق والقشدة الحامضة.

إحضار الطبق حسب الرغبة والخضر.

مقبلات بسيطة باللغة الإيطالية

الطبق المخملية ومرضية للغاية مع الطماطم والزيتون حار.

مقبلات بسيطة باللغة الإيطالية

مكونات:

  • عدس - 1 كوب
  • الطماطم - 2 قطع.
  • زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة.
  • المساسلين - 50 غرام

طبخ:

تمر على الطماطم الزيتية والزيتون.

أضف عدسا مسلوقا وإحضار الطبق حسب الرغبة.

خدمة مقبلات دافئة مع الدجاج أو الأرنب.

العدس حار مع البنجر والبرتقال

طبق غير عادي، ولكن فاتح للغاية لتغذية احتفالية رائعة.

العدس حار مع البنجر والبرتقال

مكونات:

  • زبادي - 140 جم
  • أحمر العدس - 125 غرام
  • زيت الزيتون - 15 مل.
  • البنجر - 170 جم
  • أوراق السبانخ الطازجة - 25 جم
  • القوس الأحمر - 45 غرام
  • البرتقال - 80 غرام
  • الثوم - 1 الأسنان
  • Tmin - 1 غرام

طبخ:

تمر على الثوم النفط، البنجر والكمون.

عصير صب وإضافة العدس. الاستعداد قبل العدس بلطف.

التقاط أوراق السبانخ المفرومة واللبن.

إحضار الزخرلق إلى الذوق والملمس المرغوب فيه.

خدمة دافئة على الطاولة.

عدس على مرق الدجاج

طبق بسيط ومغذي مع البقدونس والطماطم العصير الزاهية.

كيفية طهي العدس الأصفر على الطبق الجانبي

مكونات:

  • البصل - رئيس واحد
  • فلفل مطرقة سوداء
  • الأخضر العدس - 1.5 النظارات
  • الثوم - 3 أسنان
  • الطماطم في عصيرهم - 400 غرام
  • المياه - 2 النظارات
  • مرق الدجاج - 450 مل.
  • خليج ورقة - 2 قطع.
  • زيت الزيتون - 3 ملعقة كبيرة.
  • ملح
  • البقدونس المفروم - 0.3 النظارات

طبخ:

غلي العدس في مرق الدجاج.

بصل القلي بشكل منفصل والثوم والطماطم.

إضافة التوابل والعدس.

إحضار الطبق حسب الرغبة وكثافة غارنيرا المطلوبة.

يقدم مع البقدونس المفروم.

عدس في صلصة الجوز

طبقة سريعة ومشرقة وغير عادية للغاية مع حلقة ذات طعم مريح حلو لطيف.

عدس في صلصة الجوز

مكونات:

  • الجدول الخردل - 1 ملعقة شاي.
  • ملح
  • الجوز المنقى - 65 غرام
  • الليمون الحماس - أجهزة الكمبيوتر.
  • العدس البني - 2 النظارات
  • البقدونس المفروم - 1 ملعقة كبيرة.
  • السكر البني - 2 ملعقة كبيرة.
  • عصير الليمون - 30 مل.
  • كينزا مفرومة - 1 ملعقة كبيرة.
  • فلفل مطرقة سوداء

طبخ:

يقلى زيبر على الزيت وصب وقلى العدس.

أضف التوابل العطرة والخردل والمكسرات. صب بعض الماء و الحساء حتى لينة.

لشرب الطبق مع الخضر المفروم والخدمة.

العدس مقبلات للحمل

حار جدا ورقيق في الذوق مقبلات بالنعناع والتوابل الحارة.

عدس - وصفة للأطباق الجانبية دون زيت

مكونات:

  • المياه - 3 نظارات
  • عصير الليمون - 2 ملعقة كبيرة.
  • الطماطم - 4 قطع.
  • النعناع - شعاع
  • العدس الأخضر - 1 كوب
  • زيت الزيتون - 3 ملعقة كبيرة.
  • فلفل مطرقة سوداء
  • القرفة - 1 ملعقة شاي.
  • البقدونس المفروم - 20 غرام
  • القوس الأحمر - رؤساء
  • ملح البحر - 1 ملعقة شاي.

طبخ:

يغلي عدس في الماء.

pastern على البصل المفروم بالزيت مع القرفة.

أضف الطماطم وتقلص إلى الكثافة.

الاجتياح التوابل والعدس.

بمجرد سمك صحن، أضف النعناع المفروم والبقدونس.

يقدم مع لحم الضأن أو لحوم البقر.

عدس في عصير البرتقال

سيقوم الطبق الحلو مثيرا للاهتمام بأسلوب آسيوي استكمال أطباق لحم الخنزير أو الطيور.

عدس في عصير البرتقال

مكونات:

  • الفلفل الحار المجفف - 1 قطعة.
  • عدس - 500 غرام
  • القوس المجفف الأرض - 1 ملعقة كبيرة.
  • سينامون العصي - 1 كمبيوتر.
  • زيت الزيتون - الزجاج
  • عصير البرتقال - كوب
  • الثوم المفروم ناعما - 1 ملعقة كبيرة.
  • Kurkuma - chl
  • الزنجبيل المبشور - 1 ملعقة كبيرة.
  • زيت الزيتون - الزجاج
  • الأرض المجففة المجففة - 1 ملعقة كبيرة.

طبخ:

يغلي عدس حتى لينة.

pastern على زبدة التوابل مع الثوم المفروم.

أضف عصير البرتقال واحترام الصلصة.

الملعب المسلوق العدس.

إعداد طبق إلى الاتساق المرغوب فيه.

المؤلفون aimkukniga recepttinglabiy المؤلفين

ابحث عن وصفات للمكونات

العدس على مقبلات

مجموعة مختارة من الوصفات البسيطة لطهي العدس على طبق جانبي مع صور وتعليمات خطوة بخطوة. سنقول وإظهار كيفية إعداد مقبلات من العدس (الأحمر والأخضر والأصفر وغيرها) لذيذ ومفيدة!

aimkuk.

في بعض الأحيان كطبق رئيسي، أقوم بإعداد الأطباق من العدس والحصول على غداء أو عشاء مغذي أو لذيذ حقا. ...

مكونات

كوتشان الملفوف - 1/2 قطعة.

عدس - 0.5 النظارات

البصل - 1 قطعة.

الجزر - 1 قطعة.

الطماطم - 1 قطعة.

زيت الخضروات - 3 ملعقة كبيرة.

الملح والفلفل - حسب الرغبة

خليج ليف - 1 قطعة.

الزعتر - لتذوق

الثوم المجفف - حسب الرغبة

الماء - 2-3 أكواب

الخضر الطازجة - حسب الرغبة

قبل 5 سنوات لم أتمكن من الاعتقاد بأن العدس سيكون في كثير من الأحيان على مكتبي. بصراحة، هي ...

مكونات

عدس - 200 غرام

البصل - 1 قطعة.

الجزر - 1 قطعة.

الفلفل البلغاري - 1/2 قطعة.

توابل عالمية - حسب الرغبة

ملح للتذوق

زيت الخضروات للقلي

يتم تخمر عصيدة بسيطة بسيطة في نسبة 1 جزء من العدس إلى قطعتين من الماء، والأصناف الحمراء حوالي 20 دقيقة، والأخضر ...

مكونات

العدس الأخضر - 1.5 أكواب

المياه - 2 النظارات

عصير الطماطم - 0.5-1 الزجاج

الجزر - 1 قطعة

البصل - 1-2 رؤساء

الكرفس - 1-2 الجذعية

الثوم - 1-2 أسنان

زيت الخضروات - 2-3 ملعقة كبيرة. ملاعق

كزبرة الأرض - 0.5 ساعة. ملاعق

الخضر الطازجة

ملح للتذوق

العدس مع متاعب - طبق مغذي، مشبعة، والتي يمكن أن تكون مستعدة كما الطبق الرئيسي. مثالي في المنصب.

مكونات

عدس - 1 كوب

إعداد اللازمة ...

الفطر - 200 غرام

الجزر - 1 قطعة.

البصل - 2 قطعة.

الفلفل حار - 1 قطعة.

Adygei Salt - 10 جم

المياه (لطبخ العدس) - 4 النظارات

الثوم - 4 أسنان

زيت الخضروات - 4 ملعقة كبيرة.

التوابل - حسب الرغبة

البقدونس - شعاع 1

مكونات

يعلم الجميع أن الحنطة السوداء هي الأكثر فائدة لجميع الشوط، والتي تحتوي على تكوينها كتلة الفيتامينات اللازمة لجسم الإنسان.

الحنطة السوداء - 130 غرام

البصل - 1 قطعة.

ملح للتذوق

العدس الأحمر - 130 غرام

البهارات - في الإرادة

مكونات

يمكن تقديم هذا الطبق المفيد اللذيذ كطبق جانبي لحم الخنزير ولحم البقر والطيور أو السمك أو كطبق مستقل. أفضل ملف ...

العدس الأحمر - 1 كوب

الباذنجان - 1 قطعة.

الطماطم - 2 قطع.

البصل - 1 قطعة.

الفلفل الحلو - 1/2 قطعة.

البهارات للخضروات - 1 ملعقة صغيرة

المياه - 1 كوب

الملح - طعم

زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة.

مكونات

مزيج من الأرز (أصناف مختلفة: basmati، الياسمين، إلخ) مع العدس (الأصفر الأخضر والأصفر وما إلى ذلك) تبين مرضية ولذيذة

لون الأرز - زجاج واحد

عدس الأخضر - 1 كوب

زيت الخضروات - 2-3 ملعقة كبيرة. ل.

الكمون - ما يصل إلى 0.5 ساعة.

بذور الخردل - ما يصل إلى 1 ساعة.

الكاري - 0.5 ساعة. L.

Tabasco (أو الفلفل الأخضر) - حسب

عصير الليمون - 80-100 مل.

زيت السمسم - 1 ملعقة كبيرة. ل. (أو دقيق السمسم - 2 ساعة)

القرفة - 0.5-1 العصا

ملح للتذوق

شيلي - لتذوق

مكونات

يأتي المقبلات من العدس إلى مجموعة متنوعة من أطباق اللحوم أو الدجاج الأساسية، وهذا الطبق لذيذ جدا و ...

عدس - 1 كوب

الماء - 2-2.5 النظارات

الجبن - حوالي 50 غرام

الطماطم - 2-3 قطع.

الطماطم أو صلصة أزهيق - حسب الرغبة

الفلفل الحاد - حسب الرغبة

الملح - الحد الأدنى

مكونات

الصيف والحرارة واللحوم لا تريد على الإطلاق! لماذا نحتاج إلى اللحوم إذا كان هناك بروتين للغاية وعلاوة على ذلك منتج لذيذ مثل العدس، ...

العدس الأسود - 200 جرام؛

زيت الزيتون - 50 غراما؛

الثوم - 2-3 الأسنان؛

Zucchini - 1 قطعة؛

الجزر كبير - 2 قطع؛

البصل - 1 كمبيوتر؛

الملح والفلفل والزعتر - حسب الرغبة.

بقدونس.

مكونات

يمكن تقديم هذا الطبق المفيد اللذيذ كطبق جانبي لحم الخنزير ولحم البقر والطيور أو السمك أو كطبق مستقل. أفضل ملف ...

البصل - 1 قطعة.

الجزر - 1 قطعة.

الثوم - 1 الأسنان

نحن معتادون على الحبوب العصافة. الحنطة السوداء، الدخن، دقيق الشوفان ... ولكن يمكن القيام بعصيدة من البقوليات - على سبيل المثال، عدس. أنا ...

الملح والفلفل - حسب الرغبة

المياه - 2 النظارات

زيت الخضروات - 2-3 ملعقة كبيرة.

ماران - حسب الرغبة

الريحان - حسب الرغبة

التوابل الحادة - حسب الرغبة

زيت دسم - 10 غرام

مكونات

عدس - 200 غرام

العدس - منتج مفيد للغاية ومرضي للغاية (يمكنك معرفة المزيد عن ذلك ...

البصل - 1 قطعة. (180 جم)

الفلفل البلغاري - 1/2 قطعة.

الجزر - 1 قطعة. (120 جم)

طماطم بيريت - 1 كوب

زيت الخضروات - 1 ملعقة كبيرة.

ملح للتذوق

الماء - حوالي 400 مل

الفلفل الأسود - حسب الرغبة

كوركوما - لتذوق

الفلفلون المدخن - حسب الرغبة

مكونات

لون الأرز - زجاج واحد

المياه - 2 النظارات

أنا حقا أحب مزيج العدس مع صلصة البيستو، والذي هو في كثير من الأحيان شراء، والذي يستعد. من السهل في أي مكان: الترحيب العدس ...

T / C - حوالي 30 غرام

باسل الأخضر - 1 شعاع

زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة.

ملح للتذوق

الثوم - في الإرادة

مكونات

بطريقة ما، لقد أظهرت بالفعل نسخة واحدة من مقبلات العدس مع الخضروات في مقلاة. ...

العدس الأحمر - 250 غرام (1 كوب)

الجزر - 1 قطعة. (125 جم)

نحن معتادون على الحبوب العصافة. الحنطة السوداء، الدخن، دقيق الشوفان ... ولكن يمكن القيام بعصيدة من البقوليات - على سبيل المثال، عدس. أنا ...

البصل - 2 قطعة. (165 جم)

Paprika - 1 ملعقة شاي.

Kurkuma - 0.5 جزء في المليون

زيت الخضروات للقلي - 1 ملعقة كبيرة.

المياه - نظارات 2 (0.5 لتر)

مكونات

يمكن تقديم هذا الطبق المفيد اللذيذ كطبق جانبي لحم الخنزير ولحم البقر والطيور أو السمك أو كطبق مستقل. أفضل ملف ...

عصيدة العدس، المطبوخة في وعاء، هي مقبلات لذيذة ومفيدة، يمكنك إطعامها للحوم أو كطبق مستقل.

البصل - 1/2 جهاز كمبيوتر.

الجزر - 1/2 جهاز كمبيوتر.

الخضر المجففة الموسمية - 1 ملعقة كبيرة.

المياه - 2 النظارات

زيت الخضروات - 4 ملعقة كبيرة.

ملح للتذوق

زيت القلي النباتي - 1 ملعقة كبيرة.

مكونات

قم بإعداد المكونات اللازمة ل Falael من العدس (وفقا للقائمة).

تشقق جيدا وملء مع 6 ساعات مع الماء البارد (يمكنك ...

البصل - 1 قطعة.

الثوم - 1 الأسنان

عدس أخضر (جاف) - 200 غرام

الملح، الفلفل الأرضي الأسود - حسب

البقدونس (كينزا) - 3 أغصان

العجين العجين - 0.5 ملعقة شاي.

زيرة - 1/4 ملعقة صغيرة

كوراندييرم الأرض - 1/4 ملعقة شاي.

Kurkuma - 1/4 ملعقة شاي.

بناء المفرقعات - 4 ملعقة كبيرة.

مكونات

لون الأرز - زجاج واحد

زيت الخضروات - 200 مل (للالتقلي)

أقترح إعداد مقبلات لذيذ جدا من العدس الأخضر مع إضافة الخضروات. على عكس الأنواع الأخرى، مثل العدس غير ملحومة ...

المياه - 2 النظارات

البصل - 1 قطعة.

الجزر - 1 قطعة.

الملح - 0.5 جزء في المليون (أو حسب الرغبة)

الطماطم - 1 قطعة.

مكونات

زيت الخضروات - 2 ملعقة كبيرة.

البصل - 1 قطعة.

تشقق جيدا وملء مع 6 ساعات مع الماء البارد (يمكنك ...

لإعداد أغراض نباتية كسول (حتى هزيل!) الأراضي مع العدس والأرز إعداد المنتجات في قائمة المكونات.

ملفوف أبيض tump رقيقة ...

الملفوف الأبيض - 150 جم

الجزر - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.

رايس - 60 جم

العدس الأخضر - 120 جم

الملح - 0.5 جزء في المليون (أو حسب الرغبة)

معجون الطماطم - 1 ملعقة كبيرة.

مكونات

دقيق القمح - 1 ملعقة كبيرة.

الماء - 300 مل

في الآونة الأخيرة، قابلت وصفة عصيدة للإرامية في الميكروويف. قررت أن أكرر، لقد أحببت ذلك حقا، كنت عجلة لمشاركتها معك.

أنا أحب ... العدس الأحمر - 0.5 كوب

aimkuk.

زيت عباد الشمس - 2 ملعقة كبيرة.

Добавить комментарий